月經(jīng)推遲沒(méi)來(lái)怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“月經(jīng)推遲沒(méi)來(lái)怎么辦？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
月經(jīng)推遲怎么辦？通常經(jīng)期推遲我們會(huì)考慮兩個(gè)方面，一是懷孕，一是月經(jīng)不調(diào)，其中月經(jīng)不調(diào)又有很多種原因。其實(shí)經(jīng)期提前或延后一周之內(nèi)都屬正常范圍，個(gè)體差異很大。
月經(jīng)推遲的確會(huì)讓人心中忐忑，尤其是對(duì)于之前經(jīng)期一直很規(guī)律的女性。月經(jīng)推遲可以考慮以下四種情況：
1、懷孕 可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，可用孕早知試條測(cè)試尿液，若為陽(yáng)性很有可能懷孕，孕早知試條呈陰性則反之。但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2、藥物的副作用 如，長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過(guò)血腦屏障，故被認(rèn)為其對(duì)中樞多巴胺受體無(wú)抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
3、手術(shù)引起 如，宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
4、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
5、精神因素：如過(guò)度的緊張，悲傷，喜悅等等情緒的異常波動(dòng)都必然干擾中樞神經(jīng)的正常工作，從而影響到?jīng)Q定月經(jīng)變化的卵巢功能的調(diào)控，使月經(jīng)期紊亂。
6、外界的工作條件，生活環(huán)境以及氣候等變化：日常生活起居無(wú)規(guī)律，早起晚睡休息不好，或者氣候突然性的過(guò)冷，過(guò)熱，都會(huì)使女性月經(jīng)紊亂。對(duì)于你這種情況建議盡早到醫(yī)院做相關(guān)檢查。明確病因后積極的治療。www.cndadi.net
7、長(zhǎng)期接受有害射線、化療藥物等也可能引起卵巢早衰，月經(jīng)推遲。注意卵巢保護(hù)，對(duì)于年齡偏大女性（40歲以上），月經(jīng)遲遲來(lái)潮排除其它子宮內(nèi)膜病變等，多由于卵巢功能逐漸下降引起，臨床可不作特殊治療。
治療：
百合麗蓮牌芙蓉
專門針對(duì)女性體質(zhì)，選用覆盆子的補(bǔ)腎益氣之功，配以補(bǔ)血之佳品阿膠及具有滋陰補(bǔ)血、延緩衰老的桑葚，可以用于治療腎氣不足，氣血虛弱，補(bǔ)氣、養(yǎng)血雙管齊下。此外，酸棗具有養(yǎng)心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理氣寬中解郁。所有配料配合使用，可以幫扶調(diào)理女性生理周期之后的腎氣不足及氣血虛弱，改善女性生理周期后經(jīng)常出現(xiàn)的面色萎黃．眩暈．心悸．失眠．脈虛細(xì)等癥狀，有效緩解經(jīng)期綜合癥，為下一次月經(jīng)做準(zhǔn)備；同時(shí)具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效，結(jié)合女性月經(jīng)后七天荷爾蒙分泌情況，加速身體各器官血液循環(huán)和廢物代謝，改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，達(dá)到良好的美體塑形、水潤(rùn)肌膚的效果。
羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。
豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開(kāi)水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。
提示：如果僅偶爾12次月經(jīng)延期，且無(wú)其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問(wèn)題，必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
月經(jīng)姍姍來(lái)遲，沒(méi)有其他異狀還好說(shuō)，基本上是營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上，或者過(guò)于勞累；伴隨有其他病癥就需要咨詢一下醫(yī)生了。不管怎么說(shuō)，月經(jīng)推遲是個(gè)信號(hào)，女性朋友們不要忽視它，對(duì)自己認(rèn)真一點(diǎn)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)一點(diǎn)。
ys630.coM延伸閱讀
月經(jīng)推遲是不少女性都經(jīng)歷的事，因?yàn)槿粘５纳盍?xí)慣不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，那么出現(xiàn)了這樣的癥狀該如何處理？生活中哪些行為會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲呢？出現(xiàn)該癥狀，可先通過(guò)飲食調(diào)理，如果不見(jiàn)效則要使用藥物調(diào)理，加上平日的按摩和休息，來(lái)調(diào)理自己的身體，具體月經(jīng)推遲怎么辦，本文將做詳細(xì)介紹。
月經(jīng)推遲怎么辦
每一個(gè)月到來(lái)的月經(jīng)就像一個(gè)信號(hào)一樣，表明女性的生理周期是正常的，那么到了該來(lái)的日子，女性又會(huì)覺(jué)得非常的煩惱，對(duì)于大姨媽，女性的態(tài)度往往都是又愛(ài)又恨的，但是其實(shí)我們要對(duì)這件事秉持著正確的態(tài)度，辯證地看待這個(gè)問(wèn)題，畢竟正常的生理代謝過(guò)程表明我們的身體是沒(méi)有任何的問(wèn)題的。那么遇到月經(jīng)推遲的狀況時(shí)，女性是會(huì)感覺(jué)到一些恐慌的，那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?
1、首先，我們可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，中藥的調(diào)理是比較安全穩(wěn)妥的，我們可以選擇黃芪、當(dāng)歸等藥物，這些藥物的療效都是比較好的，我們可以通過(guò)幾個(gè)療程的聯(lián)合作用進(jìn)行緩慢的調(diào)理。中藥主要是從本元的角度進(jìn)行調(diào)理，不會(huì)對(duì)身體造成過(guò)度的消極的影響。
2、其次，我們可以通過(guò)按摩的方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，這樣可以改善血液循環(huán)的狀況，按摩是要掌握方式方法的，不是隨意地按摩就可以達(dá)到我們預(yù)期的效果，我們需要找到正確的穴位，這樣才可以真正地發(fā)揮效果。
3、最后，我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)劐憻拋?lái)改善月經(jīng)推遲的狀況，這其實(shí)也是主要通過(guò)改善血液循環(huán)的狀況，不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)即可。
以上就是我們針對(duì)月經(jīng)推遲的狀況提出的應(yīng)對(duì)措施，希望大家可以根據(jù)自己的情況加以取用，主旨就是希望可以幫助到大家面臨的困境。
月經(jīng)推遲要去看醫(yī)生嗎
很多人都是非常的依賴醫(yī)生的，不過(guò)有的人卻是懷著比較復(fù)雜的態(tài)度看待醫(yī)生的，其實(shí)我們最好可以換一個(gè)比較客觀理性的態(tài)度來(lái)看待這一件事情，看醫(yī)生其實(shí)是比較常規(guī)的治療手段，我們不要摻雜太多的個(gè)人想法，如果癥狀沒(méi)有得到有效地緩解的話，我們必須要盡快地去看醫(yī)生，這樣才可以幫助我們的身體盡快地恢復(fù)過(guò)來(lái)，畢竟擁有一個(gè)健康的身體是最重要的事情。那么今天我們?cè)谶@里探討的是月經(jīng)推遲的狀況需要去看醫(yī)生嗎?
其實(shí)，這個(gè)是需要根據(jù)個(gè)人的情況的嚴(yán)重程度來(lái)具體判斷的，如果是暫時(shí)性的出現(xiàn)月經(jīng)推遲的狀況的話，在短時(shí)間之內(nèi)我們可以暫時(shí)性的先觀察一下，同時(shí)自己也可以想一些辦法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，從而促使我們的身體機(jī)能盡快地恢復(fù)正常。
如果長(zhǎng)期的月經(jīng)推遲的癥狀沒(méi)有調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的話，我們需要及時(shí)地進(jìn)行相應(yīng)的檢查以及看醫(yī)生，這很有可能是疾病的征兆，我們絕對(duì)不可以掉以輕心，同時(shí)我們?cè)谧稍冡t(yī)生的建議的時(shí)候一定要將自己身體的真實(shí)狀況完全地交待清楚，不要出現(xiàn)有所隱瞞的情況，這對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)也是不好的行為。這一點(diǎn)需要多加注意。
這個(gè)時(shí)候，需要看醫(yī)生的話，我們一定不要耽誤時(shí)間，否則造成病情的延誤的話，對(duì)身體的傷害是很有可能無(wú)法暫時(shí)消除的，這是非常嚴(yán)重的后果。
月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
調(diào)理是我們?nèi)粘Ｉ钪袝?huì)在不少的地方聽(tīng)到的詞匯，隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，養(yǎng)生的理念也在深入人心，這其實(shí)也反映出了越來(lái)越多的人對(duì)于身體健康的重視，其實(shí)我們必須要正視的一個(gè)事實(shí)就是現(xiàn)代人的身體素質(zhì)堪憂，有很多的疾病都在威脅著人們的身體健康，而且由于隨著工業(yè)的不斷發(fā)展，環(huán)境也出現(xiàn)一些令人心憂的變化，而人們也在不知不覺(jué)受到這些的不良影響。今天我們想要跟大家分享的是月經(jīng)推遲如何進(jìn)行調(diào)理，希望大家可以從中受到啟發(fā)。
1、按摩的方法，這個(gè)方法的主要目的是疏通經(jīng)絡(luò)，讓血液可以順暢地運(yùn)行，主要血液循環(huán)處在正常的狀態(tài)的話，那么我們其實(shí)可以放寬心，沒(méi)有必要進(jìn)行過(guò)度的擔(dān)憂。
2、運(yùn)動(dòng)的方法，我們可以看到身邊的很多人都特別地喜歡運(yùn)動(dòng)，這不是沒(méi)有緣由的，我們自己也可以通過(guò)現(xiàn)代豐富的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而可以很好地將其中的精髓掌握，從而對(duì)自己進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，健康的身體是需要我們經(jīng)常從事一些體育鍛煉的項(xiàng)目來(lái)維持的。
3、飲食上的調(diào)理，我們可以嘗試吃一些改善血液循環(huán)狀況的食物，其實(shí)這樣的食物是很多的，這需要我們不斷地增進(jìn)對(duì)于食材的了解，只有這樣我們才可以進(jìn)行有效并且合理的搭配。
從以上的三個(gè)方面我們分析了具體如何的調(diào)理，這個(gè)調(diào)理不是一朝一夕就可以完成的，貴在堅(jiān)持。
如何預(yù)防月經(jīng)推遲
預(yù)防工作是我們?yōu)榱朔阑加谖慈欢扇〉男袆?dòng)，這些主要是為了預(yù)防某些癥狀出現(xiàn)的很突然，而我們根本沒(méi)有做好任何的應(yīng)對(duì)措施。這對(duì)于我們本身來(lái)說(shuō)，是非常有必要的措施。那么針對(duì)月經(jīng)推遲的癥狀，很多女性都會(huì)覺(jué)得非常的困擾，那么其實(shí)一些預(yù)防工作是可以切實(shí)地幫助到我們的女性的，關(guān)愛(ài)女性健康是每一個(gè)女性對(duì)于自己身體的責(zé)任，一定要秉持著負(fù)責(zé)任的態(tài)度來(lái)進(jìn)行這些預(yù)防工作，這樣才可以達(dá)到我們預(yù)想的效果。
1、在飲食上的預(yù)防工作，主要不要吃過(guò)于刺激的食物，這些食物很有可能會(huì)對(duì)子宮內(nèi)部的血管造成沖擊，從而影響其血液的運(yùn)行狀況，這是非常重要的一點(diǎn)，我們絕對(duì)不可以忽視飲食上的問(wèn)題，所謂病從口入，并不是沒(méi)有一定的道理的，這一點(diǎn)我希望大家可以牢記在心。
2、在運(yùn)動(dòng)上，我們知道很多的女性為了練出馬甲線，會(huì)加強(qiáng)對(duì)于腹部肌肉的訓(xùn)練，這其實(shí)也反映出良好的體態(tài)是大家共同的追求，那么在進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程之中，希望大家不要從外部給予我們的子宮壓力，這樣對(duì)于子宮正常功能的運(yùn)行是沒(méi)有任何的好處的，希望大家不要單純地為了追求美好的事物而對(duì)自己的身體造成傷害。
以上是我在飲食和運(yùn)動(dòng)方面提出的預(yù)防工作，主要的目的就是希望子宮區(qū)域的血液運(yùn)行不要出現(xiàn)不通暢的情況。
哪些行為易導(dǎo)致月經(jīng)推遲
月經(jīng)推遲的狀況往往是多種因素作用的結(jié)果，女性的某些不恰當(dāng)?shù)男袨闀?huì)造成正常的生理代謝出現(xiàn)紊亂的狀況，本篇文章主要是從行為的角度來(lái)分析到底是哪些具體的行為會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的狀況，那么這也提醒廣大的女性同胞要注意避免這些行為，保障自己的身體處在比較完滿的狀態(tài)，這其實(shí)是非常重要的一點(diǎn)，不要忽視其重要性。
1、過(guò)度節(jié)食：身體內(nèi)部是需要一定的能量維持的，如果女性過(guò)度節(jié)食的話，那么身體沒(méi)有辦法進(jìn)行正常功能的運(yùn)行，這樣子的減肥方法是根本沒(méi)有什么效用的。不要為了追求過(guò)度的苗條而對(duì)身體造成無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。
2、經(jīng)常吹空調(diào)：這樣雖然可以在炎熱的夏季感到?jīng)鏊俏覀儽仨氁⒁獾降氖沁@樣的行為會(huì)造成我們的生理代謝出現(xiàn)紊亂的狀況。而且經(jīng)常吹空調(diào)容易造成空調(diào)病，這對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是不太好的。
3、過(guò)度疲勞：第三種行為是由于工作強(qiáng)度過(guò)大而造成過(guò)度的勞累，這樣是對(duì)身體各個(gè)方面的運(yùn)行都有損傷的，即使工作再重要，也絕對(duì)沒(méi)有我們的身體重要，希望我們不要本末倒置。
以上具體的行為分析是希望可以幫助大家有效地避免這些行為，從而使自己每一個(gè)月的月經(jīng)都是處在正常軌道上的，這對(duì)于以后的生育也是有好處的。
月經(jīng)推遲的注意事項(xiàng)
細(xì)節(jié)方面的內(nèi)容很容易就被人忽視，很多人總是關(guān)注宏觀方面的內(nèi)容，對(duì)于一些細(xì)枝末節(jié)完全是不在意的狀況，這其實(shí)是非常愚蠢的行為，從歷史的教訓(xùn)之中，我們就可以意識(shí)到細(xì)節(jié)對(duì)于某些事情的影響是至關(guān)重要的，細(xì)節(jié)決定成敗這句話不是說(shuō)說(shuō)而已，而是通過(guò)大量的事實(shí)積累，從而展現(xiàn)在我們面前的。我們要汲取經(jīng)驗(yàn)，這樣在處理事件的時(shí)候是一種比較坦然的狀態(tài)，這可以幫助我們化解很多的難題。今天在這里討論的也是細(xì)節(jié)方面的內(nèi)容，月經(jīng)推遲的注意事項(xiàng)。
1、勤換內(nèi)褲，不要給外界的病菌可趁之機(jī)，這一點(diǎn)是非常重要的，因?yàn)樵陆?jīng)推遲，本來(lái)的排解過(guò)程沒(méi)有了，那么子宮內(nèi)部的運(yùn)作本來(lái)就是一種比較混亂的狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候病菌再入侵的話，那么我們的身體可謂是腹背受敵的情況。
2、不要吃寒冷的食物，這些食物會(huì)對(duì)子宮口處的血管造成不良的影響，這是我們不想看到的情況，因?yàn)檎{(diào)理的過(guò)程是非常麻煩的。
3、控制不良情緒的發(fā)展，不要給自己過(guò)多的精神壓力。精神壓力的增大對(duì)我們的生理和心理來(lái)說(shuō)都是一種負(fù)擔(dān)，那么在遇到不順心的事情時(shí)，我們可以通過(guò)多種方法來(lái)轉(zhuǎn)變觀念，不要給予自己太大的精神壓力，追求和諧愉快的狀態(tài)。
月經(jīng)推遲的確會(huì)讓人心中忐忑，尤其是對(duì)于之前經(jīng)期一直很規(guī)律的女性。月經(jīng)推遲可以考慮以下四種情況：
1、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
2、手術(shù)引起 如，宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲?！?/p>
3、精神因素：如過(guò)度的緊張,悲傷,喜悅等等情緒的異常波動(dòng)都必然干擾中樞神經(jīng)的正常工作,從而影響到?jīng)Q定月經(jīng)變化的卵巢功能的調(diào)控,使月經(jīng)期紊亂。
4、懷孕 可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，可用孕早知試條測(cè)試尿液，若為陽(yáng)性很有可能懷孕，孕早知試條呈陰性則反之。但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
5、藥物的副作用 如，長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過(guò)血腦屏障，故被認(rèn)為其對(duì)中樞多巴胺受體無(wú)抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
6、外界的工作條件,生活環(huán)境以及氣候等變化：日常生活起居無(wú)規(guī)律,早起晚睡休息不好,或者氣候突然性的過(guò)冷,過(guò)熱,都會(huì)使女性月經(jīng)紊亂.對(duì)于你這種情況建議盡早到醫(yī)院做相關(guān)檢查.明確病因后積極的治療。
7、長(zhǎng)期接受有害射線、化療藥物等也可能引起卵巢早衰，月經(jīng)推遲。注意卵巢保護(hù)，對(duì)于年齡偏大女性（40歲以上），月經(jīng)遲遲來(lái)潮排除其它子宮內(nèi)膜病變等，多由于卵巢功能逐漸下降引起，臨床可不作特殊治療。
治療：
羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性?！?br />
百合麗蓮牌芙蓉
專門針對(duì)女性體質(zhì)，選用覆盆子的補(bǔ)腎益氣之功，配以補(bǔ)血之佳品阿膠及具有滋陰補(bǔ)血、延緩衰老的桑葚，可以用于治療腎氣不足，氣血虛弱，補(bǔ)氣、養(yǎng)血雙管齊下。此外，酸棗具有養(yǎng)心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理氣寬中解郁。所有配料配合使用，可以幫扶調(diào)理女性生理周期之后的腎氣不足及氣血虛弱，改善女性生理周期后經(jīng)常出現(xiàn)的面色萎黃．眩暈．心悸．失眠．脈虛細(xì)等癥狀，有效緩解經(jīng)期綜合癥，為下一次月經(jīng)做準(zhǔn)備；同時(shí)具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效，結(jié)合女性月經(jīng)后七天荷爾蒙分泌情況，加速身體各器官血液循環(huán)和廢物代謝，改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，達(dá)到良好的美體塑形、水潤(rùn)肌膚的效果。
豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開(kāi)水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。
提示：如果僅偶爾12次月經(jīng)延期，且無(wú)其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問(wèn)題，必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
月經(jīng)姍姍來(lái)遲，沒(méi)有其他異狀還好說(shuō)，基本上是營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上，或者過(guò)于勞累；伴隨有其他病癥就需要咨詢一下醫(yī)生了。不管怎么說(shuō)，月經(jīng)推遲是個(gè)信號(hào)，女性朋友們不要忽視它，對(duì)自己認(rèn)真一點(diǎn)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)一點(diǎn)。
女人月經(jīng)推遲怎么辦
1、月經(jīng)推遲的女人不要使用衛(wèi)生棉條
最好不要使用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。
2、月經(jīng)推遲的女人要注意保暖
注意保暖,尤其是肚子和腳上,可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。平?？梢悦刻炫菽_驅(qū)除寒氣。
3、月經(jīng)推遲的女人要保證有良好的心情
經(jīng)期一定要保證有良好的心情,可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看喜劇影片。每天起床后,做些簡(jiǎn)單的伸展操。
4、月經(jīng)推遲的女人少用眼睛
不工作時(shí)少用眼睛,每晚12點(diǎn)前睡。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)飲食,可以吃一些動(dòng)物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補(bǔ)血食物。
5、月經(jīng)推遲的女人每日三餐要有規(guī)律
每日三餐要有規(guī)律,多吃容易消化、營(yíng)養(yǎng)飲食要均衡,適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟c胃不好,吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。
6、月經(jīng)推遲的女人的食療方法
6.1、月經(jīng)推遲的女人吃羊肉粥
鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規(guī)方法熬粥,至羊肉熟爛。
功效:補(bǔ)氣,養(yǎng)血,止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。
6.2、月經(jīng)推遲的女人吃豬皮凍膠
豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開(kāi)水沖化后溫服。
功效:養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力,月經(jīng)推遲等癥,對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。
7、月經(jīng)推遲的自我按摩法
先取仰臥位,以右手魚(yú)際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴,每穴點(diǎn)按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。
月經(jīng)推遲的原因
1、月經(jīng)不調(diào)引起月經(jīng)推遲
如果月經(jīng)不調(diào)也是會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況的,引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因很多,如體內(nèi)激素水平的紊亂,營(yíng)養(yǎng)因素,情緒波動(dòng),環(huán)境因素,服用藥物等都可引起女性月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。引起月經(jīng)不調(diào)也是有原因的,下面我們一起了解一下:
1.1、手術(shù)引起月經(jīng)推遲
如宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲。
1.2、藥物引起月經(jīng)推遲
一些女性長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。長(zhǎng)期服用其它精神性藥物也可以引起月經(jīng)不調(diào)。
1.3、其他因素引起月經(jīng)推遲
如精神緊張、壓力大,環(huán)境改變等心理因素,一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引起月經(jīng)推遲。
2、懷孕引起月經(jīng)推遲
一般來(lái)說(shuō),月經(jīng)周期正常的女性突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲七天的情況,應(yīng)考慮是懷孕的因素。在月經(jīng)延遲7天后,可用早早孕測(cè)試尿液,若為陽(yáng)性很有可能懷孕,早早孕呈陰性則反之。但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀如,惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最好的辦法是到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做B超檢查。
如何預(yù)防月經(jīng)推遲
1、適當(dāng)減壓預(yù)防月經(jīng)推遲
現(xiàn)代女性常常因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力巨大,而感到心情煩躁,因此要學(xué)會(huì)釋放壓力,讓大腦得到放松。你可以在工作間隙,適當(dāng)做做活動(dòng),也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)散散步,保持愉快的心情,才能使月經(jīng)如期而至。
2、注意私密處的衛(wèi)生預(yù)防月經(jīng)推遲
私密處的環(huán)境也同樣對(duì)月經(jīng)有一定的影響,平時(shí)要勤換清洗內(nèi)褲,清洗后要經(jīng)常暴曬殺菌。購(gòu)買內(nèi)褲時(shí),盡量選擇棉質(zhì)透氣的布料。
3、杜絕經(jīng)期性生活預(yù)防月經(jīng)推遲
月經(jīng)到來(lái)之際,正是下身最為脆弱的時(shí)候,千萬(wàn)不可以和老公進(jìn)行親密行為,否則會(huì)讓病菌趁虛而入,影響女性身體健康。
4、不吃生冷食物預(yù)防月經(jīng)推遲
生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物,都會(huì)影響到女性氣血的平穩(wěn),因此要對(duì)這些食物說(shuō)NO!體質(zhì)較差的女性,平常要多攝入高蛋白食物,來(lái)增加體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素,而血?dú)廨^重的女性平時(shí)要多多攝入蔬菜和水果,可有效降火。
月經(jīng)推遲7天還沒(méi)來(lái)怎么回事
1、月經(jīng)推遲7天還沒(méi)來(lái)可能懷孕了
如果女性朋友有過(guò)性生活,可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后,可用驗(yàn)孕試紙測(cè)試尿液,若為陽(yáng)性很有可能懷孕,呈陰性則反之。但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀如,惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最準(zhǔn)確的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2、月經(jīng)推遲7天還沒(méi)來(lái)可能是手術(shù)引起
如宮頸疾病手術(shù)或人流手術(shù),人流術(shù)后來(lái)月經(jīng)的情況,根據(jù)個(gè)人懷孕日數(shù)不同、個(gè)人體質(zhì)不同,時(shí)間也是會(huì)不一樣的。一般來(lái)說(shuō),早孕人流后就會(huì)跟隨著第二個(gè)月經(jīng)周期,而在很多情況下,由于人流引起機(jī)體激素的變化,也可能導(dǎo)致排卵向后推遲,同時(shí)月經(jīng)也就隨之向后順延,所以就會(huì)出現(xiàn)人流術(shù)后一個(gè)月或幾個(gè)月還不來(lái)月經(jīng)的現(xiàn)象。
3、月經(jīng)推遲7天還沒(méi)來(lái)可能是藥物引起
服用含孕激素類藥物,如黃體酮、緊急避孕藥等,可致黃體期延長(zhǎng),可造成經(jīng)期推遲。新一代胃動(dòng)力藥也可能引起經(jīng)期推遲。
4、月經(jīng)推遲7天還沒(méi)來(lái)可能是內(nèi)分泌失調(diào)
例如,情緒起伏、周遭環(huán)境變化、氣溫升降等都可使內(nèi)分泌產(chǎn)生波動(dòng),導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況的月經(jīng)推遲一般不會(huì)超過(guò)1周時(shí)間。
5、月經(jīng)推遲7天還沒(méi)來(lái)可能是過(guò)度節(jié)食
有關(guān)專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來(lái)潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
月經(jīng)推遲要做什么檢查
1、基本檢查
卵巢功能檢查①子宮內(nèi)膜活檢;②陰道脫落細(xì)胞檢查;③宮頸粘液結(jié)晶檢查;血清E(2下方)、p測(cè)定;⑤基礎(chǔ)體溫測(cè)定。
2、垂體功能檢查
直接測(cè)定血LH、FSH水平及pRL水平:如FSH40IU/L提示卵巢功能衰竭;如pRL25ug/L提示高催乳素血癥,如LH和FSH在正?；虻椭?需進(jìn)一步作垂體興奮試驗(yàn)。(垂體興奮試驗(yàn):如果注射LHRH15-45分鐘釋放的LH較注射前增加3倍以上,說(shuō)明垂體對(duì)外源性LHRH反應(yīng)良好,則閉經(jīng)原因?yàn)橄虑鹉X。如注射后LH值無(wú)升高或增高不明顯示垂體興奮試驗(yàn)為,則說(shuō)明病變部位在垂體。
3、蝶鞍CT檢查
了解有無(wú)垂體腺瘤。
4、染色體檢查
除外性發(fā)育異常。
5、B超檢查
了解卵巢有無(wú)多囊性改變。
月經(jīng)推遲怎么辦
中醫(yī)認(rèn)為造成月經(jīng)推遲的原因有很多種,但是如果排除懷孕,也不是藥物的副作用,或者手術(shù)的影響,那么就要開(kāi)始注意個(gè)人的生活習(xí)慣了,不僅需要及時(shí)的注意個(gè)人衛(wèi)生,還要保持開(kāi)朗的心情,具體可以參照以下幾點(diǎn):
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
月經(jīng)推遲10天還沒(méi)來(lái)是怎么回事
1、月經(jīng)推遲10天還沒(méi)來(lái)是怎么回事
懷孕:在月經(jīng)延遲7天后,用“孕早知試條”測(cè)試尿液,若為陽(yáng)性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀如,惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
藥物的幅作用:長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn),新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過(guò)血腦屏障,故被認(rèn)為其對(duì)中樞多巴胺受體無(wú)抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
手術(shù)引起如,宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲。
2、月經(jīng)推遲10天還沒(méi)來(lái)怎么辦
內(nèi)分泌平衡療法辨證施治以中藥調(diào)理為主,根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證論治,通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié),調(diào)理女性各臟器功能,從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌均衡。
更新體內(nèi)代謝 瘀積內(nèi)分泌平衡療法輔以物理治療,快速消除患者體內(nèi)代謝瘀積,平衡氣血,使雌、孕激素的分泌水平趨于最佳的生理狀態(tài),調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)療效獨(dú)到。
針對(duì)病因個(gè)性化治療如青春期發(fā)育不良、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內(nèi)分泌紊亂性月經(jīng)不調(diào),以及人流和產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)等不同病因,個(gè)性化方案調(diào)和女性體內(nèi)激素平衡,讓月經(jīng)恢復(fù)正常的生理規(guī)律。
3、月經(jīng)推遲幾天可以驗(yàn)孕
月經(jīng)推遲7天就可以驗(yàn)孕,可以用早孕試紙。具體操作方法如下:尿液收集應(yīng)使用一次性尿杯或潔凈容器。任何隨意尿液均可適用本實(shí)驗(yàn),如尿液不能及時(shí)送檢,應(yīng)置攝氏4度冰箱,測(cè)試前注意復(fù)溫。一天內(nèi)任何時(shí)間均可檢測(cè),晨尿最佳。
沿鋁箔袋切口部位撕開(kāi),取出試紙。將測(cè)試紙有箭頭的一端插入尿液標(biāo)本容器中,至少3秒鐘后取出平放,5分鐘內(nèi)等待觀察顯示結(jié)果。注意:要先裝在容器中再把試紙放進(jìn)去測(cè)的,而且測(cè)試紙插入尿液深度不能超過(guò)標(biāo)志線的。
大姨媽推遲的常見(jiàn)食療方法
羊肉粥:鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規(guī)方法熬粥,至羊肉熟爛。
功效:補(bǔ)氣,養(yǎng)血,止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。
豬皮凍膠:豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開(kāi)水沖化后溫服。
功效:養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力,月經(jīng)推遲等癥,對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。
烏骨雞湯:組成:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
用法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3—5次。
作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)。
月經(jīng)推遲的最長(zhǎng)時(shí)間是多久
造成月經(jīng)推遲而來(lái)的原因有多種多樣,有些女性因?yàn)槌粤吮茉兴幎棺约旱脑陆?jīng)推遲了,但這是屬于正常的現(xiàn)象所以不需要擔(dān)心自己是否懷孕。但月經(jīng)最長(zhǎng)推遲幾天這個(gè)情況,主要需要考慮兩個(gè)方面的原因,首先是妊娠,其次是月經(jīng)不調(diào)。
我們都知道,月經(jīng)周期一般為28至30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長(zhǎng)短因人而異。但是如果超出了這個(gè)時(shí)間,月經(jīng)本正常的女性一定會(huì)擔(dān)心。
教大家一個(gè)判斷自身是否患了月經(jīng)病的好方法,如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期,且無(wú)其他伴隨癥狀,則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā),停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵,還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問(wèn)題,必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
以上就是有關(guān)月經(jīng)推遲的最長(zhǎng)時(shí)間的介紹,一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)推遲不會(huì)超過(guò)一個(gè)星期。
月經(jīng)過(guò)了5天還沒(méi)來(lái)怎么辦
1、月經(jīng)過(guò)了5天還沒(méi)來(lái)怎么辦
月經(jīng)推遲5天還沒(méi)來(lái)怎么辦?在日常飲食中那么選擇一些能夠補(bǔ)血的食物,例如:菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等富含高纖維質(zhì)的食物,而這些食物都具有很強(qiáng)的補(bǔ)血功效,這正好能夠彌補(bǔ)女性因?yàn)榻?jīng)血流失而造成的貧血危機(jī)。優(yōu)先吃一些富含蛋白質(zhì)的美食,在一日三餐中,特別是午餐很關(guān)鍵,一定要選擇多吃一些肉類、豆類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的美食。女性多多吃這一類食物能夠很好的緩解女性不適應(yīng)癥狀,而且還有養(yǎng)顏美容的效果。
2、月經(jīng)推遲的原因分析
月經(jīng)推遲5天還沒(méi)來(lái)怎么辦?可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,首先要考慮的是,自己是否懷孕了,因?yàn)閼言械氖滓盘?hào)就是月經(jīng)過(guò)了平常的日子,遲遲不來(lái),可以考慮懷孕了。如果月經(jīng)推遲了,也不是懷孕的話,那就考慮是得了什么婦科疾病了,可以上醫(yī)院檢查檢查。還有一種可能就是心理因素了,過(guò)于緊張的情況下,也會(huì)引起月經(jīng)推遲的,或者是某個(gè)階段,人過(guò)于疲勞,也是會(huì)延遲月經(jīng)的。
3、月經(jīng)推遲了的食療食譜
3.1、羊肉粥：鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規(guī)方法熬粥,至羊肉熟爛。
功效:補(bǔ)氣,養(yǎng)血,止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。
3.2、豬皮凍膠：豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開(kāi)水沖化后溫服。
功效:養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力,月經(jīng)推遲等癥,對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。
讓女人月經(jīng)推遲的壞習(xí)慣
1、內(nèi)分泌異常:臨床最常見(jiàn)的是多囊卵巢綜合征,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等,應(yīng)該檢查內(nèi)分泌看看,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)該盡快治療;卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
2、慢性疾病:一些慢性消耗性疾病,常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲,常見(jiàn)的有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發(fā)生月經(jīng)推遲。
3、過(guò)度減肥:有太多的女人想要保持一個(gè)好的身體,因?yàn)闉榱藴p肥或者控制體重會(huì)口服一些減肥藥或者沒(méi)有節(jié)制的節(jié)食,這些都有可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況,這樣的話,時(shí)間比較短的話可以自然恢復(fù)正常的月經(jīng)周期,但對(duì)于時(shí)間比較長(zhǎng)者,往往需要進(jìn)行藥物調(diào)理方可恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。
4、精神因素::如果突然出現(xiàn)精神過(guò)度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般;內(nèi)分泌不需要治療,但有時(shí)月經(jīng)一直推遲,可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。
女性月經(jīng)紊亂的五大危害
1、會(huì)引起頭痛:月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起女性頭痛,并伴有頭暈、心悸少寐,神疲乏力等癥狀。
2、婦科炎癥危機(jī):月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎,子宮內(nèi)膜移位,宮頸炎等。
3、月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號(hào):月經(jīng)不調(diào)的原因是復(fù)雜多樣的,特別是器質(zhì)性原因引起的月經(jīng)不調(diào)得不到及時(shí)治療,很可能會(huì)影響日后生育。
4、女性行經(jīng)期間,月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損如果不能及時(shí)治療,就會(huì)轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴(yán)重的頭痛或出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。
5、月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起色斑、暗瘡等:月經(jīng)不調(diào)使許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡,這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的,因其是機(jī)體病變的反映,尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。
吃避孕藥月經(jīng)推遲怎么辦
1、吃避孕藥月經(jīng)推遲怎么辦？
服用緊急避孕藥后常出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,是由于藥物抑制排卵,卵巢分泌雌激素量少,藥物內(nèi)含雌激素量也較少,子宮內(nèi)膜不能正常生長(zhǎng),內(nèi)膜變薄,故經(jīng)量減少。個(gè)別女性因避孕藥的抑制作用過(guò)度,在停藥后不發(fā)生撤退性出血,繼而出現(xiàn)閉經(jīng)。
此外,對(duì)于少女而言,多次服用緊急避孕藥首先容易月經(jīng)紊亂,尤其是大量服用,容易產(chǎn)生嗜睡,嘔吐、頭暈以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀。況且少女的一些內(nèi)分泌生殖器官還沒(méi)有發(fā)育成熟,如果服避孕藥的話,會(huì)對(duì)她的卵巢、子宮的發(fā)育,包括性激素的發(fā)育都有不好的影響。
避孕藥引起的月經(jīng)不調(diào),可繼續(xù)觀察一兩個(gè)月經(jīng)周期,如果仍然異常,就要及時(shí)去醫(yī)院通過(guò)B超,激素測(cè)定等檢查明確原因,配合醫(yī)生的治療。
2、女性月經(jīng)推遲幾天算正常？
女性的月經(jīng)基本上推遲在一周之內(nèi)都是很正常的,如果超過(guò)一周的時(shí)間可能就被測(cè)試為懷孕,女性在生理期的時(shí)候一定要注意不要吃一些生冷性的食物,對(duì)一些碳酸飲料、冷飲、雪糕這一類的食物,盡量不要吃,寒性類的水果也不要吃,例如梨子、西瓜,在月經(jīng)前幾天的時(shí)候也不要吃這類的食物,不然就會(huì)出現(xiàn)腹痛,影響月經(jīng)量,一定要注意在生理期身體的保暖。
3、吃了避孕藥月經(jīng)提前的原因?
避孕藥可以引起月經(jīng)不調(diào)。下次的月經(jīng)要以本次月經(jīng)的時(shí)間而計(jì)算。一般不會(huì)影響以后的生育。建議你可以停藥3個(gè)月以后在懷孕,藥物緊急避孕只能對(duì)本次無(wú)保護(hù)性生活起作用,且一個(gè)月經(jīng)周期中只能服藥一次,本周期服藥后性生活仍應(yīng)采取其他可靠的避孕措施。其次,緊急避孕只是一種臨時(shí)性補(bǔ)救辦法,絕對(duì)不能作為常規(guī)避孕方法反復(fù)使用。第三,緊急避孕失敗而妊娠者,新生兒畸形發(fā)生率高,必須終止妊娠。
避孕藥最常見(jiàn)的不良反應(yīng)
1、面部色素沉著
一些服藥時(shí)間較長(zhǎng)的女性的臉頰部可能出現(xiàn)像懷孕時(shí)那樣的蝴蝶斑,這是雌激素引起的色素沉著。妊娠期已有色素沉著的人用避孕藥后容易發(fā)生,并且與日光照射有關(guān)。
2、陰道出血
不少女性在服藥期間,會(huì)發(fā)生持續(xù)性的點(diǎn)滴出血,或者如同月經(jīng)量的突破性出血。這與漏服、遲服了避孕藥或者避孕藥藥效不足有關(guān)。如果陰道流血發(fā)生在月經(jīng)周期的前半期,常提示雌激素劑量太小;如發(fā)生于后半周期,則表明孕激素劑量不夠,不足以維持子宮內(nèi)膜。
3、月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)
很多女性朋友會(huì)反映:服用避孕藥后月經(jīng)量變少了,甚至發(fā)生了閉經(jīng),怎么回事?原來(lái)避孕藥可以使子宮內(nèi)膜發(fā)育不全,腺體分泌不足,因此子宮內(nèi)膜不能正常生長(zhǎng)而變薄,致使月經(jīng)量減少。個(gè)別女性因避孕藥的抑制作用過(guò)度,在停藥后不發(fā)生撤退性出血,出現(xiàn)閉經(jīng)。
如何正確的避孕呢
1、節(jié)育環(huán)
這個(gè)看上去讓人怕怕的東西叫做節(jié)育環(huán),說(shuō)的“器械”一點(diǎn)叫子宮內(nèi)置裝置。從置入體內(nèi)開(kāi)始可以在子宮內(nèi)保持五年。對(duì)于經(jīng)血過(guò)量和痛經(jīng)的女性尤為適用,成功率高達(dá)99%,也可以說(shuō)幾乎沒(méi)有懷孕的可能。
2、女性避孕套
女性避孕套由聚亞安酯制成,上面涂有潤(rùn)滑劑,在外觀上與男性避孕套相似。將它放入陰道,封閉端覆蓋在宮頸上。和男用避孕套一樣,它也只能用一次。
3、橫膈膜避孕法
一定要有醫(yī)生推薦,才能使用這種方法。女性可以自己放入或取出橫膈膜,這種像圓屋頂一樣的碟狀物,可以阻止精子進(jìn)入子宮頸,在它的底部涂有殺精劑,可以殺死任何接近它的精子。一旦放入后,效果可長(zhǎng)達(dá)六小時(shí)。
月經(jīng)推遲的原因比較多，月經(jīng)推遲可能是藥物帶來(lái)的副作用，也可能是宮腔粘連引起的，精神緊張或環(huán)境的改變，容易引起月經(jīng)推遲，女人月經(jīng)推遲要采取方法進(jìn)行調(diào)理，并且也要注意腰腹部保暖，面對(duì)月經(jīng)推遲女人怎么辦？
女人月經(jīng)推遲該怎么辦
1、月經(jīng)推遲也可通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，最好選擇中成藥調(diào)理，能夠取得好的效果，月經(jīng)推遲最好了解引起的具體病因，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因比較復(fù)雜，月經(jīng)推遲可能是卵巢功能紊亂造成的，也可能是有宮腔粘連引起的，根據(jù)病因采取相應(yīng)的治療藥物。
2、女性月經(jīng)推遲有可能是精神壓力過(guò)大造成的，緩解精神方面的壓力，控制好情緒好的情緒，有利于月經(jīng)順利排出，女性在月經(jīng)前要注意調(diào)整好心態(tài)，避免緊張壓抑的情緒，情緒過(guò)于壓抑，也會(huì)影響到月經(jīng)周期。
3、適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體新陳代謝，并且能促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到延緩器官衰老的作用，增加運(yùn)動(dòng)量，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且能提高人體的抗病能力，并且平時(shí)要保證充足的睡眠，晚上不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
女人月經(jīng)推遲注意什么
1、注意營(yíng)養(yǎng)平衡，女人月經(jīng)推遲要做好飲食方面的調(diào)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和鐵元素的攝入量，月經(jīng)推遲可能是人體缺乏某些微量元素，人體內(nèi)缺乏鐵元素會(huì)影響到月經(jīng)周期，因此會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，因此月經(jīng)推遲的女性要注意合理飲食。
2、注意保證充足的睡眠，作息不規(guī)律容易導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲，并且也會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，保證充足的睡眠非常重要，同時(shí)也要注意晚餐不宜吃得太飽，晚餐吃得太飽會(huì)影響人體的新陳代謝，并且也會(huì)影響到女性月經(jīng)周期。
女人月經(jīng)推遲怎么辦？女人月經(jīng)推遲要了解具體原因，并且要調(diào)整好作息，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因比較復(fù)雜，月經(jīng)推遲可能是卵巢功能紊亂造成的，需要做好卵巢和子宮的調(diào)養(yǎng)工作，并且要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。
調(diào)理是我們?nèi)粘Ｉ钪袝?huì)在不少的地方聽(tīng)到的詞匯，隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，養(yǎng)生的理念也在深入人心，這其實(shí)也反映出了越來(lái)越多的人對(duì)于身體健康的重視，其實(shí)我們必須要正視的一個(gè)事實(shí)就是現(xiàn)代人的身體素質(zhì)堪憂，有很多的疾病都在威脅著人們的身體健康，而且由于隨著工業(yè)的不斷發(fā)展，環(huán)境也出現(xiàn)一些令人心憂的變化，而人們也在不知不覺(jué)受到這些的不良影響。今天我們想要跟大家分享的是月經(jīng)推遲如何進(jìn)行調(diào)理，希望大家可以從中受到啟發(fā)。
1、按摩的方法，這個(gè)方法的主要目的是疏通經(jīng)絡(luò)，讓血液可以順暢地運(yùn)行，主要血液循環(huán)處在正常的狀態(tài)的話，那么我們其實(shí)可以放寬心，沒(méi)有必要進(jìn)行過(guò)度的擔(dān)憂。
2、運(yùn)動(dòng)的方法，我們可以看到身邊的很多人都特別地喜歡運(yùn)動(dòng)，這不是沒(méi)有緣由的，我們自己也可以通過(guò)現(xiàn)代豐富的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而可以很好地將其中的精髓掌握，從而對(duì)自己進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，健康的身體是需要我們經(jīng)常從事一些體育鍛煉的項(xiàng)目來(lái)維持的。
3、飲食上的調(diào)理，我們可以嘗試吃一些改善血液循環(huán)狀況的食物，其實(shí)這樣的食物是很多的，這需要我們不斷地增進(jìn)對(duì)于食材的了解，只有這樣我們才可以進(jìn)行有效并且合理的搭配。
從以上的三個(gè)方面我們分析了具體如何的調(diào)理，這個(gè)調(diào)理不是一朝一夕就可以完成的，貴在堅(jiān)持。
月經(jīng)返潮怎么辦
1、月經(jīng)返潮怎么辦
芹菜金針湯--干芹菜30克,金針菜15克。加水適量,煎湯服用。有清熱涼血的功用。芹菜藕片湯--鮮芹菜、鮮藕片各120克,生油15克,精鹽少許。將芹菜、藕洗凈,芹菜切成絲,藕切片。將鍋置旺火上,下生油燒熟,放入芹菜藕片,調(diào)入精鹽適量,炒5分鐘,加水適量煮熟,調(diào)味精后食用。可清熱、涼血。山藥枸杞粥--山藥、枸杞各20克,大米60克。洗凈,熬粥食用。有滋陰、止血之功用。生地粥--生地30克,粳米60克。將生地洗凈切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升,將米洗凈加水適量煮粥,倒入藥汁再煮10分鐘后服用。有滋腎、涼血、止血之功用。 4)排卵期出血的預(yù)防與保健:了解和掌握月經(jīng)生理知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí),注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。
2、來(lái)月經(jīng)可以喝可樂(lè)嗎
最好不要喝,熱量大,而且里面的一些成分也不好。磷酸會(huì)降低體內(nèi)鈣的吸收,另外,磷酸還會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收,尤其是青春期少女,鐵的需要量更高,因?yàn)槊總€(gè)月的月經(jīng),會(huì)固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛(ài)喝碳酸飲料的女孩,更容易發(fā)生缺鐵性貧血。磷酸會(huì)降低體內(nèi)鈣的吸收,影響骨骼生長(zhǎng)及身高的正常發(fā)育。正值生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童與青少年,需要充分的鈣質(zhì),使骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育,維持良好的骨骼新陳代謝,并使骨骼密度達(dá)到最佳狀況,所以更不宜飲用碳酸飲料。
3、女人一個(gè)月不來(lái)月經(jīng)正常的嗎
如果排除懷孕的可能性,您所說(shuō)的情況初步考慮為月經(jīng)不調(diào),神經(jīng)性內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境的改變、壓力、藥物以及一些婦科炎癥等都有可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),偶爾的一次月經(jīng)失調(diào)也是很常見(jiàn)的,如果長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不調(diào),建議到正規(guī)醫(yī)院檢查一下,以排除器質(zhì)性病變的可能性,如果不是懷孕的話,則有可能是閉經(jīng)。少女如果超過(guò)18歲還沒(méi)有來(lái)月經(jīng),或未婚女青年有過(guò)正常月經(jīng),但已停經(jīng)3個(gè)月以上,都叫閉經(jīng)。前者叫原發(fā)生閉經(jīng),后者叫繼發(fā)生閉經(jīng)。
月經(jīng)來(lái)前白帶的癥狀
月經(jīng)前白帶增多的現(xiàn)象,是因?yàn)榭靵?lái)月經(jīng)的時(shí)候,盆腔充血加重,子宮頸和陰道的血流量也比平時(shí)多,因此,陰道的分泌物自然會(huì)增多。此外,有在兩次月經(jīng)周期中間的排卵期或勞累后,白帶也會(huì)增多。這都是正常的生理現(xiàn)象。白帶增多時(shí),應(yīng)每日用溫水清洗外陰,以保持陰道清潔,防止發(fā)炎。
月經(jīng)干凈后,子宮與陰道的血流量恢復(fù)原狀,白帶也減少。除來(lái)月經(jīng)前白帶會(huì)增多嗎,之外有人在勞累和排卵時(shí)白帶也有增多,這些都屬正常。如果白帶的顏色變黃、呈膿性、有臭味,并伴有外陰瘙癢,這就是不正常,需到醫(yī)院檢查治療。
月經(jīng)來(lái)前白帶的癥狀要綜合自己的身體狀況來(lái)考慮,如果白帶長(zhǎng)期異常,或者懷疑有婦科炎癥可以到正規(guī)的醫(yī)院做一下檢查,來(lái)讓自己的心里放心。女性平時(shí)要注意自己的身體衛(wèi)生,對(duì)于貼身衣物要常洗常換,以免導(dǎo)致細(xì)菌感染,造成婦科炎癥。
月經(jīng)發(fā)黑是什么原因
月經(jīng)血發(fā)黑原因:氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)先后無(wú)定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn),苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
月經(jīng)血發(fā)黑原因:腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期先后無(wú)定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。
月經(jīng)血發(fā)黑原因:氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長(zhǎng),色淡,質(zhì)稀?；蛏俑固弁?或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。
月經(jīng)不止怎么辦
1、月經(jīng)不止怎么辦
根據(jù)病情的緩急輕重、出血時(shí)間長(zhǎng)短等因素,采取“急則治甚標(biāo),緩則治其本”的原則,運(yùn)用“塞流”(即止血)、“澄源”(尋找病因)、“復(fù)舊”(調(diào)理),為中醫(yī)治療崩漏的常用方法。
崩漏屬婦科常見(jiàn)病,常見(jiàn)崩與漏交替,便病情纏綿難愈,成為疑難重,故患者 應(yīng)及早向注冊(cè)中醫(yī)師咨詢,尋求治療。
2、月經(jīng)不止的原因
2.1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響,經(jīng)常熬夜,或者作息時(shí)間顛倒,這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
2.2、過(guò)度減肥。無(wú)節(jié)制地減肥或過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體沒(méi)有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪,從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)少或閉經(jīng)的情況。
2.3、情緒因素。如果長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會(huì)受損,卵巢無(wú)法分泌荷爾蒙和排卵,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2.4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄,子宮損傷難以修復(fù),甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。
2.5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長(zhǎng)等。
3、月經(jīng)不止練瑜伽有用嗎
3.1、交誼舞
交誼舞是一種有氧運(yùn)動(dòng),不僅可以有效提高機(jī)體的呼吸循環(huán)水平,還能夠給人帶來(lái)愉悅感,有助于氣血通調(diào),是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的一種好方法。
3.2、形體操
形體操是一種可以釋放體內(nèi)負(fù)能量,促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)方法,尤其是初級(jí)形體操,主要是學(xué)習(xí)如何用呼吸法排解壓力、通暢經(jīng)絡(luò),可以有效預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。
3.3、太極拳
太極拳被譽(yù)為中華民族武術(shù)的精髓,看似簡(jiǎn)單的太極動(dòng)作,實(shí)則一招一式都可刺激到人體的各部位經(jīng)穴,對(duì)預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有很大幫助。
3.4、慢跑
慢跑也是一種較好的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,可以有效改善呼吸循環(huán)水平,使氣血順暢,并對(duì)腹肌以及盆腔肌肉的交替收縮和舒張有一定促進(jìn)作用,不僅對(duì)預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有益,而且還可有效緩解經(jīng)期子宮的壓迫感和疼痛感。
月經(jīng)不調(diào)的危害
1、提前衰老,遠(yuǎn)離美麗
月經(jīng)不調(diào)最直接的表現(xiàn)就是臉部暗淡,出現(xiàn)暗瘡、色斑、皮膚松弛,這是由于女性卵巢受損,雌激素分泌困難,讓女性不得不提前進(jìn)入衰老期,出現(xiàn)肌膚問(wèn)題,遠(yuǎn)離美麗。而單純使用化妝品是無(wú)法根除的,只有通過(guò)內(nèi)在調(diào)理,穩(wěn)定月經(jīng)周期,才可以重回美麗。
2、引發(fā)頭痛
國(guó)外研究報(bào)告顯示,女性頭痛患者中20%都是和此病有關(guān),因此女性在經(jīng)期期間應(yīng)多多注意保養(yǎng),多多休息。
3、引起婦科炎癥
月經(jīng)不調(diào)不及時(shí)治療與調(diào)理,就會(huì)在后期引發(fā)婦科炎癥,諸如盆腔炎、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸炎、子宮肌瘤等等。因此,一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀就需要及時(shí)就診,防止病菌對(duì)身體的侵害。
4、影響正常懷孕
經(jīng)期不穩(wěn)定,影響身體正常排卵,還會(huì)誘發(fā)婦科疾病直接導(dǎo)致不孕癥,應(yīng)保持重視。
5、貧血
女性長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀,會(huì)因出血過(guò)多,經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)等原因,導(dǎo)致身體貧血,出現(xiàn)臉色蒼白,疲勞無(wú)力,失眠多夢(mèng)等現(xiàn)象,影響身體健康。
更年期會(huì)月經(jīng)不調(diào)嗎
更年期月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)也就表示著體內(nèi)卵巢開(kāi)始衰退,功能降低。大多數(shù)的女性朋友在更年期到來(lái)以前就開(kāi)始出現(xiàn)月經(jīng)不正常、經(jīng)期延長(zhǎng)或者出血量過(guò)多的表現(xiàn)。由于營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到造成體內(nèi)雌性激素分泌過(guò)慢,也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)更年期月經(jīng)不調(diào)的原因。處于更年期女性朋友應(yīng)該認(rèn)識(shí)到,這是正常的生理變化,在日常生活中要注意保持心情的舒暢,可以多參加一些戶外的一些娛樂(lè)活動(dòng),多接觸多交流使心態(tài)保持在一個(gè)平和的程度,這樣可以有效的防治各種更年期綜合癥。還要有規(guī)律的生活合理的安排作息時(shí)間,要保持一個(gè)充足良好的睡眠,可以預(yù)防過(guò)度疲勞、心情抑郁造成的月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)崩漏怎么辦
1、三七治崩漏
三七研細(xì)末,每日服1.5?3克,一日2次。
功效:散淤止血,消腫定痛。
2、大黃去火止血
具體的使用方法是:準(zhǔn)備生大黃30克,將其研成粉末,每次1.5克,溫開(kāi)水沖服,每日3次。如服藥后腹瀉次數(shù)較多者,可改為每日
2次; 明顯腹痛腹瀉時(shí),則停服。同時(shí)中等量以上出血,予以補(bǔ)液、禁食1~2天;大量出血時(shí),予以補(bǔ)血。
3、枸杞燉羊肉,美味中調(diào)節(jié)月事
材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,調(diào)料適量。
做法:將羊肉整塊用開(kāi)水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊;鍋中油熱時(shí),下羊肉整塊,用開(kāi)水煮,姜片煸炒,熗鍋翻炒后倒人枸杞子、淸湯(2000毫升),食鹽,蔥,燒開(kāi),去浮末,文火煮15小時(shí),待羊肉熟爛,去蔥、姜,入味精即可。
用法:食肉喝湯
4、芝麻粥治崩漏
原料:生苧麻根30克,炒陳皮10克,粳米、大麥仁各50克,細(xì)鹽少許。
制作:先煎苧麻根、陳皮,去渣取汁,后入粳米及大麥仁煮粥,臨熟放入鹽少許。
用法:分作2次服,每日空腹趁熱食。
功效:涼血、止血、安胎。適用于血熱崩漏,妊娠胎動(dòng)下血及尿血,便血等癥。
5、紅米生地粥治崩漏
原料:生地黃50克,紅米100克,冰糖適量。
制作:取生地黃,洗凈后煎取藥汁,與紅米加水共煮,煮沸后加入冰糖;煮成稀粥。
用法:每日早晚空腹溫?zé)崾场?/p>
功效:清熱生津,涼血止血。適用于血熱崩漏,鼻衄及消化道出血,還可用于熱病后期,陰液耗傷,低熱不退,勞熱骨蒸,或高熱心煩,口干作渴。
注意事項(xiàng):此粥不宜長(zhǎng)期食用。服用期間,忌吃蔥白、韭白、薤白及蘿卜。
經(jīng)期注意事項(xiàng)
第1點(diǎn),盡量保證充足的睡眠時(shí)間,少進(jìn)食油膩物,多食用菠菜、大豆等富含植物雌激素及鐵元素的食物來(lái)改善膚質(zhì)。
第2點(diǎn),最好避免上妝,若定要化妝則以淡妝為宜,重點(diǎn)放在用含有二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品進(jìn)行防曬,防止色斑的增生。
第3點(diǎn),當(dāng)月經(jīng)進(jìn)入后期階段時(shí),體內(nèi)新陳代謝加快,是排毒的最佳時(shí)期,在此期間多按壓涌泉穴和足三里促進(jìn)排毒。
第4點(diǎn),經(jīng)期體內(nèi)荷爾蒙水平的迅速上升會(huì)使皮膚變得細(xì)膩光滑,毛孔也會(huì)縮小甚至消失,此時(shí)為皮膚補(bǔ)水可達(dá)到事半功倍的效果。
第5點(diǎn),經(jīng)期女性皮膚對(duì)果酸的吸收力較強(qiáng),因而此期間多吃水果可有效地防曬。
月經(jīng)期間排污血
1、木耳
月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用,注意保暖,不要著涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利于排毒的,月經(jīng)時(shí)多吃黑色的東西,比如說(shuō)黑木耳,海帶也是是非常好的。
2、紅豆
我們?cè)陆?jīng)來(lái)潮的時(shí)候因?yàn)槭а鴵p失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者),正在這個(gè)時(shí)候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補(bǔ)血,的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。
3、豬血和甜食
適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食,可以幫助排毒和排污血。而且這個(gè)時(shí)候可以放肆的吃甜食了,因?yàn)椴粫?huì)胖的。
4、水
月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所,更利于排除體內(nèi)多余的垃圾,而且多喝水還可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
5、紅糖
經(jīng)期喝紅糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。
月經(jīng)痛怎么辦
1、月經(jīng)痛應(yīng)該保持溫暖
喝一杯熱飲,或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環(huán),有效緩解子宮痙攣及骨盆充血,從而起到止痛的效果。
2、月經(jīng)痛應(yīng)該指壓按摩法
足部含有一些指壓點(diǎn),被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。指壓數(shù)分鐘,能有效緩解疼痛。
3、月經(jīng)痛應(yīng)該做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì),直到感到不舒服為止,可感覺(jué)痛經(jīng)癥狀減輕。
4、月經(jīng)痛應(yīng)該艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
5、月經(jīng)痛應(yīng)該合理的飲食
合理的飲食對(duì)調(diào)理痛經(jīng)、減輕痛經(jīng)事半功倍。對(duì)調(diào)理痛經(jīng)、緩解痛經(jīng)的癥狀十分有益,如在痛經(jīng)期間、月經(jīng)期間多食一些溫補(bǔ)的食物,如牛羊肉就非常的好,少食寒性的食物,如鴨肉之類的,還有一些刺激性的食物盡量不要食用,如麻辣火鍋之類的,這樣對(duì)減少痛癥狀就非常的有利。
經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好
1、經(jīng)期痛經(jīng)吃紅棗好
紅棗的功效我們都知道,它含有豐富的鐵元素,維生素和氨基酸,是制造血紅蛋白的必需微量元素,并且紅棗很容易被人體消化吸收,經(jīng)期來(lái)臨時(shí)多食用紅棗,能有效改善經(jīng)血過(guò)多導(dǎo)致的貧血體虛現(xiàn)象,起到緩解痛經(jīng)的作用。
2、經(jīng)期痛經(jīng)吃牛奶好
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),生理期來(lái)的時(shí)候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經(jīng),穩(wěn)定心神,并且對(duì)提高人體抵抗力有著極好的作用;同時(shí),牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒,穩(wěn)定心神,讓人不至于對(duì)痛經(jīng)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的恐懼感。
3、經(jīng)期痛經(jīng)吃桃仁好
桃仁味苦性甘,具有破血型與,潤(rùn)燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用,桃仁中所含的脂肪油,提取物能有效潤(rùn)腸通便,擴(kuò)張血管,除了可以用于緩解痛經(jīng),治療跌打損傷,還能抗過(guò)敏,鎮(zhèn)痛止咳,促進(jìn)產(chǎn)婦子宮收縮,止血等。
4、經(jīng)期痛經(jīng)吃蘋果好
一個(gè)蘋果含有約30毫克以上的類黃酮,以及碳水化合物和果膠,維生素A,C,E,抗氧化劑等。生物類黃酮能有效調(diào)節(jié)血脂,降低血液粘稠度,擴(kuò)張血管,女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮,待蘋果在紅酒中浸泡兩小時(shí)后服用,能起到活血化瘀的極佳效果,同時(shí)也能緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。
經(jīng)期不能吃什么
1、經(jīng)期不能吃涼性水果
很多女生夏天都喜歡抱著一個(gè)冰凍的大西瓜,這可是生理期的大忌,西瓜本性涼,再加上冰凍后的西瓜更是性涼,雖然能讓女生貪一時(shí)之快,但是日后的副作用更是不能輕視。另外還有梨子,橘子,柚子等偏寒涼的水果,建議經(jīng)期過(guò)后再食用。
2、經(jīng)期不能吃冰淇淋
在這段期間,即使再想要吃冰淇淋和冷飲都應(yīng)該忍一下,因?yàn)楸苛芑蛘呃滹嬤@些冷飲食物非常容易導(dǎo)致月經(jīng)期間的身體受不了,最終造成經(jīng)血不暢,引起痛經(jīng)!
3、經(jīng)期不能吃辛辣食物
過(guò)于辛辣的食物,易讓體內(nèi)的水平受到刺激,讓體內(nèi)的血液流動(dòng)過(guò)快,刺激子宮內(nèi)膜,這些都易造成痛經(jīng),這也是為什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經(jīng)的原因。
4、經(jīng)期不能吃海鮮產(chǎn)品
對(duì)于很多不是長(zhǎng)期食用海鮮的女性朋友,不要輕易在這個(gè)時(shí)間段食用海鮮,如果身體體質(zhì)差,抵抗力差的女生,很容易在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)一些不適癥狀,為此建議是,可以適度忌口,特別是對(duì)于一些生猛海鮮。
