身體隱藏的“不老穴”你知道幾個
夏日養(yǎng)生常識你知道多少。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免走入有關養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“身體隱藏的“不老穴”你知道幾個”，希望能為您提供更多的參考。
每一個人都希望自己可以經(jīng)久不衰，永遠保持年輕的體格，但是總是事與愿違。衰老是人類發(fā)展的基本規(guī)律，沒有人可以逆轉，但是我們唯一可以做的就是幫助身體延緩衰老的進程。很多人會以為是不是要吃什么藥物之類的，小編告訴大家完全不要有這樣的擔憂，我們的身體自己就有一些鮮為人知的不老穴，那我們一起來看一下!
身體隱藏的不老穴有哪些?
1、陽谷穴
陽谷穴是非常好找的穴位之一，按摩起來也十分的方便。那么陽谷的主要功效是什么呢?一起來看一下。
首先，按摩陽谷穴可以起到通經(jīng)活絡的功效。合谷穴位于我們的手腕之處，對于刺激手腕的血流是有很好的療效的。手指和腳趾是我們血液流通的末端，很容易出現(xiàn)血流不暢的現(xiàn)象。血液流動不暢通，將會導致我們的四肢部位很容易出現(xiàn)淤血，淤血長時間不能排出體外，將會成為體內的毒素。毒素，被稱之為百病之源，可見其對于我們身體健康的危害有多大了吧。
此外，按摩陽谷穴還有明目安神的作用。特別是夜晚失眠的時候，可以用手指按摩一下陽谷穴，可以有效緩解眼部疲勞，有助睡眠。
2、肝俞穴
肝俞穴，顧名思義是和肝臟部位有關的穴位之一。那么，肝俞穴的主要功能是什么呢?一起來看一下!
首先，肝俞穴可以防治腸胃疾病。生活節(jié)奏的不斷加快，導致我們的腸胃受到的壓力也在不斷變重。腸胃疾病的發(fā)病率也在不斷升高，腸胃不適雖然不是什么大病，但是對于健康的影響是不能忽視的。經(jīng)常按摩肝俞穴，可以減少腸胃疾病的病發(fā)率。
其次，經(jīng)常按摩肝俞穴可以幫助排除肝臟部位的毒素。肝臟是人體內部負責排毒的器官之一，其中必然會聚集過多的身體垃圾，如果不能及時排除體外將會導致皮膚粗糙、身體免疫力下降、疾病滋生等現(xiàn)象。所以，我們要經(jīng)常給身體排毒，按摩穴位可以促進身體主動排毒，比利用藥物排毒要好得多?！?/p>
在這個外貌協(xié)會的時代里，臉的重要性大家都清楚吧，尤其是女性都希望自己能有一張瓜子臉，可是有多少人能夠如愿呢?怎樣才能夠擁有小臉呢?瘦臉的方法有哪些呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。
如今這個看臉的時代，對我們大多數(shù)女性來說，擁有一張瓜子臉是多么幸運的事情啊。但是，還是有很多人臉上總是很多肉，就以大餅臉，因此，她們想用通過各種方法讓自己的臉瘦下來，但是也沒有看到多大的效果。這樣的話，不妨試試中醫(yī)穴位按摩瘦臉法吧。
操作時，遵從三線九點一浴面的順序，用中指或無名指指肚進行點線結合的按摩。在每個穴位的點上停留約2分鐘，在經(jīng)絡的線上時間稍短些即可，每次共2030分鐘，每天12次。
三線：依次向上用打圈的方式推揉三條線：下頜，兩側咬肌(咬牙時，面頰下方肌肉隆起處);兩側嘴角旁，面頰;鼻翼兩旁，太陽穴。
九點：從經(jīng)絡循行上來看，我們面部主要和胃經(jīng)、大腸經(jīng)有關，所以我們在選擇穴位的生活也是以這兩條經(jīng)脈的穴位為主。
胃經(jīng)：承泣、四白、地倉。承泣位于瞳孔正下方，下眼眶上凹陷處。四白在承泣正下方，眶下緣下方凹陷處。地倉在口角外側，上直對瞳孔。
大腸經(jīng)：頰車，咬牙時面頰下部肌肉隆起處即是。大迎，頰車前下方凹陷處。迎香，面頰內側，鼻翼兩旁凹陷處。
其他經(jīng)脈：承漿，下唇與下顎的正中凹陷處。太陽，外眼角與眉梢連線向后凹陷處。攢竹，眉頭附近凹陷處。
按以上穴位時，指腹向上的力度要大于向下按揉的力度，以減輕平時受重力作用而導致的臉部松弛和下垂。按完穴位后，最好雙手掌搓熱，用手掌的熱度由內向外摩擦眼瞼，再由下向上按摩面頰。
需要提醒的是，如果常常在月經(jīng)來潮前出現(xiàn)面部浮腫，多由于雌性激素增高、水液潴留引起，還可點按關元、三陰交，如果因夜間睡眠質量差或高血壓引起頭面部郁脹不舒的，還可加按解溪、內關、太沖。
瘦臉九大方法
一、DIY按摩
手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動;臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養(yǎng)品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
二、咀嚼瘦臉法
咀嚼瘦臉法是屬于一種由內而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的對象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥面包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。
最后，肝俞穴還可以預防肝臟疾病。肝病是我們非常頭疼的疾病之一，例如脂肪肝，肝硬化等，這些都是由于我們日常中忽視了對肝臟的保護所導致的。所以，經(jīng)常按揉肝俞穴還可以起到預防肝臟疾病的作用。
3、三陰交
三陰交可謂是女性朋友的不老神穴，顧名思義，其位于肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交匯點，可見其對于我們的重要性了吧。
首先，經(jīng)常按摩三陰交可以起到保養(yǎng)子宮的作用。子宮和卵巢對于女性的重要性是我們都知道的，沒有子宮女性的身體將會每況愈下;子宮的功能退化，女性將日漸衰老。所以，我們要定期保養(yǎng)好子宮和卵巢。經(jīng)常按摩三陰交即可有效預防這些老化現(xiàn)象。
其次，按揉三陰交可以延緩皮膚衰老。晚上睡覺之前按揉這個穴位，可以起到健脾的作用，脾胃失調即會影響到皮膚老化，所以健脾的同時也可以延緩皮膚老化的現(xiàn)象。
4、太陽穴
太陽穴是我們非常熟悉的穴位之一，但是其神奇的效果您知道嗎?太陽穴臨近大腦神經(jīng)中樞，其對于身體的重要性不言而喻。
首先，太陽穴可以保護眼睛。不知道大家是否還記得眼保健操的第四節(jié)，按太陽穴論刮眼眶。沒錯，按摩太陽穴可以起到緩解眼部疲勞的作用，青少年可以預防近視，上班族可以緩解眼部疲勞，老年人可以延緩視力衰退。
其次，按摩太陽穴可以緩解疼痛，例如：牙疼、頭疼、眼睛疼。特別是針對用腦過度引起的頭痛現(xiàn)象，按摩太陽穴有很好的療效。
結語：上述文章中，小編為大家介紹了4個身體中隱藏的不老穴，您都了解了嗎?按摩陽谷穴可以起到通經(jīng)活絡的功效，還有明目安神的作用。特別是夜晚失眠的時候，可以用手指按摩一下陽谷穴，可以有效緩解眼部疲勞，有助睡眠。肝俞穴可以防治腸胃疾病，還可以預防肝臟疾病。經(jīng)常按摩三陰交可以起到保養(yǎng)子宮的作用，還可以延緩皮膚衰老。太陽穴可以保護眼睛，還可以緩解疼痛。
Ys630.com相關知識
1.頭痛欲裂，警惕腦出血
偶爾的頭疼腦熱很常見，每個人都或多或少經(jīng)歷過，但有幾種類型的頭疼卻不那么稀松平常，若沒能及時救治，甚至會危及生命。如果頭痛十分劇烈，并伴有偏癱或意識障礙，則可能是高血壓腦出血的典型信號，有高血壓病史的患者，應提高警惕。
2.巨石壓胸或是心梗
當胸部出現(xiàn)劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣，不排除以下三種情況：一是急性心肌梗死，二是主動脈夾層，三是肺動脈栓塞。心腦血管疾病、高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病等患者，如出現(xiàn)上述疼痛，更應高度警惕。
美國人常說：“有胸痛，撥911(美國急救電話)”，可見胸痛來勢之兇。有相關病史的患者，如心血管病患者，在服用一片硝酸甘油或救心丹20分鐘后，如果癥狀仍未緩解，則應考慮可能是急性心梗，要立即撥打120急救電話。若能在60分鐘內開通血管，就抓住了心梗的黃金搶救期。如果不了解自己的病情，就不要亂吃藥，以免誤服，加重病情。
這時候一定要把120求救電話，不要自己開車把病人送去醫(yī)院，在等到救護車的時候，患者要平躺下。但是有一些?；颊呤翘刹幌聛淼模@時候就讓他們靠在床上。
3.腹痛如刀割，小心胰腺炎
危及生命的腹痛分為兩類，第一類是外傷引起的腹腔內臟破裂，伴隨有內臟大出血，病人易陷入休克。我們一般通過腹痛的范圍來判斷患者的受傷程度。如果腹痛范圍只是在局部，那么臟器可能沒有完全破裂，只是被膜下出現(xiàn)了血腫，短期內對生命沒有危害。若是腹痛范圍很廣，波及全腹，則判斷臟器可能破裂，血液已充斥腹腔，此時，病人易出現(xiàn)休克，甚至危及生命。這類疼痛是持續(xù)的，不可能通過休息和姿勢的改變而緩解，且呈逐漸加重的趨勢。
第二類是基礎疾病引發(fā)的腹痛。膽結石、膽囊炎患者，易出現(xiàn)化膿性梗阻性膽管炎。發(fā)病信號是：腹痛合并有發(fā)燒、黃疸。如果不能在48小時內及時就醫(yī)，死亡率超過50%。建議有基礎疾病的患者積極治療，不要把小病養(yǎng)大。
4.便血，消化道在預警
咳血多是肺部疾病的警示信號?？赡軐е驴妊募膊∮校悍窝?、肺結核、支氣管擴張、肺癌等。嘔血則可能提示消化系統(tǒng)異常。
從口中嘔血，可能是消化性潰瘍，肝硬化引起的食管及胃的靜脈破裂出血、急性胃黏膜損傷，甚至胃癌。大便帶血，多預示消化道出血。最常見的是食管或胃內的靜脈曲張，還有胃或十二指腸潰瘍出血，嚴重者可能危及生命，還有些應激因素出血，如急性胃黏膜病變，腦出血患者也可能出現(xiàn)胃黏膜的應激性出血。劉思德提醒，上消化道出血，大便顏色多為黑色，如果是像柏油一樣漆黑，則判斷出血量很大。此外，下消化道出血，血便顏色多為暗紅色，但下消化道出血占血便比例較低，僅為上消化道出血的10%。
小便出血，提示泌尿系統(tǒng)可能出了問題，如果尿液顏色像濃茶或洗肉水色，則提醒出現(xiàn)異常的器官可能是腎臟、輸尿管、膀胱或尿道。病變的類型可能是炎癥、結石、結核或腫瘤。劉思德提醒，一旦出現(xiàn)上述情況，要立即就醫(yī)，不可延誤病情。
5.高燒不退提示多種疾病
每個人的正常體溫略有不同，腋窩體溫(檢測10分鐘)超過37.4℃，可定為發(fā)熱，超過39℃，則定為高熱。普通感冒引起的發(fā)燒，隨著吃藥或病情的恢復，持續(xù)一段時間會退下來，但若是高燒持續(xù)時間較長，且溫度變化不超過1℃，則需要留心了，這可能是結核病、免疫性疾病、感染性疾病甚至腫瘤的預警信號。夏季，危害嚴重的高熱多見于中暑及夏季傳染病。如果患者曾劇烈運動，大量流汗，可適當喝些生理鹽水來補充電解質。如果不是由于大量出汗引起的中暑，應主要注意通風、散熱。一旦自行救治無效或出現(xiàn)高熱則應立即就醫(yī)。需要提醒的是，夏季中暑應以預防為主。一旦中暑，不僅非常難受，而且可能造成嚴重后果。
香蕉，是很多人的最愛，香甜可口吃起來也簡單。而且價格便宜。香蕉不但口感好還有潤腸通便的作用，所以很多便秘的人比如老年人都喜歡吃。但是你還不知道吧？有幾種香蕉是不可以吃的，一旦吃了不但不會對身體有好處反而會危害我們的健康，下面問我們就為大家介紹這些不能吃的香蕉你可要記住哦！
5香蕉不能吃
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的 水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經(jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對 身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增 加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才采摘，味道不好，看上去也不新鮮。那么香蕉摘下來后，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中 存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。香蕉若置放于此環(huán)境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。
4、忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
5、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易產(chǎn)生致癌物。
香蕉+土豆：同食會引起面部生斑。
香蕉+芋頭：同食會引起腹脹，中毒。
香蕉+甘薯：忌同食。
香蕉的功效與作用
一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節(jié)奏、高壓力、久坐電腦前的白領們，由于不規(guī)律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動，很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾，同時還可能會有心理方面的不適，抑郁、情緒低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白領們。而一根美味的香蕉，就能幫組你解決眾多的不適，還有更多意想不到的好處呢。
治療高血壓：高血壓和心腦血管疾病患者體內往往鈉多而鉀少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調，所以每日吃3~5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
防治胃潰瘍：胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。
解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學家認為，司機不可空腹吃香蕉。
減肥：因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量（能量食品）堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
美容淡斑：香蕉面膜的做法，香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15~20分鐘后洗去?？墒蛊つw清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
治療咳嗽：肺熱咳嗽用香蕉1~2只，冰糖燉服。每日1~2次，連服數(shù)日，效果佳。
治療憂郁癥：香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺。
多吃使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
香蕉面膜
面膜一：香蕉檸檬去油面膜
材料：香蕉1條、檸檬半個。
做法：先將香蕉和檸檬連皮榨汁搗碎，敷于臉上10~15分鐘，然后用清水洗凈即可。
功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋潤肌膚底層。
面膜二：香蕉雞蛋美白補濕面膜
功效：可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素a,不但能滋潤皮膚，還可改善臉部因微血管擴張產(chǎn)生的臉紅； 雞蛋則有緊致和滋潤肌膚的效果。
材料：去皮香蕉半條、蛋黃半個、粉4匙。
做法：把所有材料混合攪勻，敷于臉上，15分鐘后用溫水洗臉。
面膜三：香蕉鮮奶蜂蜜滋潤抗皺面膜
功效：可滋潤干性皮膚，保護肌膚對抗皺紋，并抑制黑色素形成，讓肌膚容光煥發(fā)。
材料：香蕉半條、鮮奶適量、蜂蜜 1 匙、粉 2 匙。 做法：香蕉連皮切段、搗碎，加入鮮奶、粉和蜂蜜攪拌至糊狀，涂在臉上約 5~10 分鐘后洗 凈即可。
面膜四：香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會更好）、蜂蜜 1 茶匙（5ml） 做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。
用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上 10-15 分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。
適用肌膚：干燥缺水肌膚。
功效：保濕滋潤。
大家喜歡吃香蕉，但是一定要認清這些不能吃的香蕉。如果在市面上看到了那么就不要買了。避免買這些香蕉其他的香蕉還是好的，我們可以吃些這都是對身體有好處的，另外香蕉面膜還對女性朋友們有著誘惑，希望這些都對愛吃香蕉的你有所幫助！
我們每天都要休息，為什么很多人按時休息還是有失眠啊或是容易疲勞等情況呢，如果休息不好也會導致集中力下降啊或是一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生。枕頭是休息的很重要的一個物件，選擇對了，對健康有幫助，來看看蕎麥枕頭的好處，你可能值得擁有。
蕎麥枕頭具有芳香開竅、活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調養(yǎng)臟腑、和調陰陽等作用的藥物經(jīng)過特殊加工之后，作為枕芯裝入枕中，或制成薄型藥袋置于普通枕頭上，睡覺時枕用達到聞香療病的效果。蕎麥枕頭可以有很好的緩解失眠多夢的作用，對于出現(xiàn)的失眠有鎮(zhèn)靜安神的作用，還可以有活血通絡的效果。
這種治病方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經(jīng)等理論的具體運用。睡眠時，頭溫使枕內藥物的有效成份緩慢的散發(fā)出來，香氣凝聚集于枕周尺余。其氣味淡而不薄，久而不弱，清而不濁靜而不昏，散而不走。
由于蕎麥殼獨的構造，其具有良好的透氣性，和永不變形，可塑性強，冬暖夏涼。中藥典記載：“蕎麥殼清腦、明目，對失眠、多夢、頭暈、耳鳴等疾具適當效果”。據(jù)本草綱目記載，使用蕎麥殼枕能至老明目，清熱安神，促進睡眠等。蕎麥枕頭可以有清熱安神的作用，適合多種的人群使用，可以有明目的效果。
關于蕎麥枕頭的一些好處，你是否有所了解了呢，其實蕎麥枕頭可以有安神的作用，可以有鎮(zhèn)靜的效果，對于緩解失眠啊或是多夢有好處，而且還可以有效的改善頭暈耳鳴的作用，大家可以利用起來，對于睡眠質量的提高有幫助。
哪個女性不想擁有細膩光滑的皮膚呢，但是往往事與愿違，很多女性都會發(fā)現(xiàn)面部毛孔越來越明顯，使本來姣好的容顏大打折扣。那么，到底是什么原因造成的毛孔粗大呢。毛孔粗大有什么方法能緩解？一起來看下方法。
毛孔粗大原因
1、擠面皰、粉刺。若積存過多的皮脂，毛孔又阻塞時容易產(chǎn)生化膿菌，毛囊容易發(fā)炎，致使粉刺、面皰愈長愈多。再過度擠壓使表皮破裂，一旦傷到真皮，便難以產(chǎn)生新細胞，就會留下凹凸疤痕，使毛細孔變得粗大。
2、深層清潔面膜。深層面膜首先將毛孔撐大，才能將油分與臟污帶出來。因此，一定要記住事后“收斂”。特油性皮膚，油質分泌非常旺盛，毛孔較粗大，大多數(shù)只限于鼻周、下巴、額頭，而且這些地方也最容易長粉刺、痘痘。此時要選用藥妝之類的護膚品，以免后期會越發(fā)嚴重，造成傷疤等的后遺癥。
3、酗酒。適度的酒精可以加速血液循環(huán)，讓氣色紅潤。但酒精起作用時，毛孔也隨之張開，加上喝酒容易造成身體浮腫，毛孔撐開自然再所難免。因此，看在美麗的份上，少喝酒。
4、角質粗厚。熬夜、生活不規(guī)律、換季與受男性荷爾蒙的影響，使得角質代謝速率不正常，粗厚角質堆積在毛孔周圍，讓毛孔變粗糙，容易被阻塞，導致形成黑頭、白頭粉刺，并且逐漸撐大毛孔內部。
5、毛細孔污物阻塞。皮膚的表皮基底層不斷地制造細胞，并輸送到上層，細胞老化后會自然脫落。但毛細孔阻塞，無法脫落使毛細孔擴大。
6、皮膚松弛老化。隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不暢，皮下組織脂肪層也容易松弛、缺乏彈性，沒有給予適當?shù)谋ｐB(yǎng)與護理就加速老化，毛孔越來越大。
7、抽煙。香煙會使血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無法順利地送達皮膚，于是干燥、老化就提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。
8、油脂分泌旺盛。皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一個活火山口，隨時隨地會讓油脂爆發(fā)出來；而油脂分泌少的毛孔，就像一個死火山，毛孔自然而然看起來不明顯。
9、干燥、缺水。角質一旦吸飽了水，就會像吸了水的海綿一樣膨脹起來，毛孔周圍的細胞吸滿了水膨脹起來，毛孔自然就會變得不明顯；反之，肌膚表面缺水，角質層就會出現(xiàn)干燥、粗糙的外觀，毛孔變得更加明顯。
10、感染螨蟲。螨蟲感染后，寄生在人們面部皮脂腺豐富的地方，螨蟲在晚上暗光下就蠕動爬行到毛囊口來交配產(chǎn)卵，由于螨蟲每天進進出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，這也是引起毛孔粗大的一種原因。
縮毛孔的方法
1、激光換膚
激光換膚不僅縮小毛孔，還能減少皺紋、陽光損傷導致的脫皮、痘印，最重要的是，它還能促進膠原蛋白形成——皮膚彈性和健康必不可少的成分。這種護理改善膚色，緊致臉部皮膚，刺激教員蛋白和彈性蛋白的長期構建。
對于青春期伴隨的毛孔粗大問題，深層毛孔清潔是很好的對策，能夠平衡油脂分泌，移除堵塞物，幫助健康細胞形成。如果想獲得最好的效果，建議由美容專家或皮膚科醫(yī)生來執(zhí)行。
2、維生素A
維生素A能夠過消除黑頭，促進皮膚細胞再生，減少毛孔堵塞，從而幫助毛孔變得細膩。
3、去角質
去角質是清潔皮膚的一個重要環(huán)節(jié)，同時能夠防止毛孔粗大。選擇溫和的去角質產(chǎn)品，去除死皮細胞，并確定所選用的產(chǎn)品符合自身皮膚類型。針對家居式去角質，現(xiàn)在也有專門的微鉆磨皮工具。選擇著有名的口碑較好的品牌，大多都包含有溫和去角質劑和使用后的保濕護理產(chǎn)品。這些產(chǎn)品有助改善皮膚紋理，消除陽光損傷，減少脫皮，舒緩衰老癥狀，細膩毛孔，甚至改善膚色。
4、三氯乙酸
在縮小毛孔方面，化學換膚頗有成效。其中，具有三氯乙酸(TCA)成分的效果最明顯。三氯乙酸能深層滲透皮膚，移除受損皮膚層，促進新細胞形成。
5、微鉆磨皮換膚
微鉆磨皮換膚，則是利用工具把細小的微晶例子噴灑皮膚上、非化學形的方法，為皮膚去角質，重拾年輕肌膚。這是非常有效的方法，能縮小毛孔，通過磨皮縮小視覺上的毛孔大小，并使堵塞毛孔的死細胞脫落。
這種護理方法由專業(yè)人士進行，移除皮膚的最表層，減少毛孔大小，減少皺紋、細紋、黑斑、痘印和雜斑。
6、減少過量分泌的油脂
粗大的毛孔可由過量的油脂分泌導致，因此，控制油脂分泌也是一個十分推薦的方法。針對這個目的，市面上有各種各樣的產(chǎn)品。它們有助控制皮膚表面過量分泌的油脂，防止毛孔堵塞。選擇含有去甲二氫化愈創(chuàng)木酸的產(chǎn)品，效果十分明顯。
7、使用緊致毛孔的膏霜和乳液
護膚品里，當然少不了的就是緊致毛孔的產(chǎn)品。它們針對毛孔深處形成的油脂，清潔殘留污垢，縮小毛孔。選擇含有天然原料、維生素、視黃醇的產(chǎn)品，幫助膠原蛋白的形成。
8、使用臉部緊致面膜
保持毛孔清潔，每個星期使用一到兩次毛孔緊致面膜。面膜能夠深層清潔毛孔，并清除污垢，同時讓皮膚紋理變得細膩。、
9、蒸臉
每周蒸一次臉，有助深層清潔毛孔，讓毛孔放松狀態(tài)下，清除污垢。高溫刺激毛孔張開，同時，皮膚自動凈化毒性成分。蒸臉以后，使用深層清潔的面膜，更能事半功倍。
如上所述，針對毛孔粗大問題的對策有很多，而且都是一些比較主流的方法。如果你再深入挖掘的話，可能有更多其它收獲。
在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。
牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 由于牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發(fā)生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時也不要喝奶。
咖啡能增強性欲并提高性功能？
咖啡是近年來悄悄進入中國老百姓家中的洋飲料.它也是一種興奮劑，在某種程度上會提高人體對外界或自我的感受力。所以飲用咖啡后，對性生活產(chǎn)生的性快感印象特別深刻。
咖啡的興奮作用，會提高性興奮性，使性欲提高，性高潮出現(xiàn)的時間縮短，并且對女性的作用比男性明顯。國外有人認為每天喝一杯咖啡能增強性欲并提高性功能！
但是咖啡是一種興奮劑，多飲對人體并無益處，它可使人在性生活后仍處于興奮狀態(tài)，不利于體力和精神的恢復。近年來國外的許多試驗發(fā)現(xiàn)，大劑量的咖啡有致突變的作用。因此，專家們勸告，咖啡不宜長期飲用或過量飲用，還是少飲為佳。
酸奶和牛奶哪個可能更讓你肥？
提到熱量，就必須了解它的成分。雖然各家品牌有所不同，不過內容大都不外乎含有牛乳、果膠、果糖和香料等。由于國人普遍不適應太酸的優(yōu)酪乳，因此廠商都會添加砂糖或果糖來調味，也因此增加了許多熱量。
低脂牛奶240cc大約含120大卡的熱量，而同樣份量低脂優(yōu)酪乳卻含150-200大卡，因此熱量比想象的來得多。如果想要喝熱量較少的酸奶，倒是推薦您選擇標示脫脂且低熱量的酸奶，因為同樣240cc卻只含100大卡左右的熱量。
專家結論：酸奶普遍來說還是比牛奶的熱量來得高些，怕胖的女性朋友，還是要慎選品牌和種類，并且食用量要有所限制，否則不知不覺就會喝下一堆熱量。
