副乳怎么減
甲減飲食養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“副乳怎么減”，相信能對大家有所幫助。
副乳怎么減
1、藥物治療或手術去除副乳
如果是先天性的副乳,需要手術輔助才能去除,而后天性的副乳則可以通過日常按摩和運動消除。由于多乳頭或多乳房也有患乳腺癌的機會,可采取手術切除的方法治療。但較小而又無明顯癥狀的多乳癥患者,可以不必治療。如有腺體逐漸增大,疼痛不適、或副乳腺內捫及異常腫塊可疑伴發(fā)腫瘤、或有乳腺癌家族史、或副乳明顯隆起、乳頭肥大、乳暈色素影響外觀者需要手術治療。
2、按摩去副乳
2.1、捏-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之間內凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當?shù)牧α糠磸湍?右胸則用左手捏,每天早晚左右各捏30下。
2.2、推-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之間突出的部分。左手握拳以指關節(jié)的力量,將左胸突出的副乳由外向內推,每天早晚左右各推30下。
3、運動去副乳
3.1、上手臂緊貼身體側邊,雙手緊握啞玲,下手臂盡量向上手臂內彎曲靠近,手臂在身體兩側張開。手臂緊握啞玲姿勢不變,向中并攏,然后再張開,反復約20次。
3.2、雙腳自然站立,雙手垂直并緊握啞玲;雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持與身體平行;將啞玲一直向上抬起至腋下處,手臂不可向前彎曲,與身體保持平行,重復約20次。
副乳的形成原因及癥狀體征
1、副乳是怎樣形成的
1.1、多乳癥是先天發(fā)育異常。胎兒體長9mm時,在腹側兩旁,從腋窩到腹股溝線(乳線)上,由外胚層的上皮組織,發(fā)生6～8對乳頭狀局部增厚,即乳房始基。在正常情況下,除胸部一對外,其余始基均在出生前退化消失。如有不退化者,則形成副乳腺,構成多乳頭或多乳房。
1.2、后天性的副乳:假性副乳,多半是后天肥胖,或者穿衣不當所造成,例如:穿衣方式不對、內衣尺寸不合,或者是為了追求時髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內衣,這些原因都可能使胸部無法集中,內衣太小或內衣的肩帶過于緊繃,長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。
2、副乳常有的癥狀特征
副乳常見部位為腋窩,也可見于胸壁、腹部、大腿外側等,易被誤診為皮下結節(jié)、淋巴結或腫瘤。
副乳常有三種情況:1,有乳腺組織,無乳頭;2,有乳頭,無乳腺組織;3,有乳頭,又有乳腺組織。
關于副乳的飲食保健
1、乳房再造術后幫助身體元氣恢復的飲食:(下面資料僅供參考,詳細需要咨詢醫(yī)生)
1.1、吉林參4克,西洋參3克燉瘦肉。
1.2、冬菇4-5個燉瘦肉或雞胸肉(飲湯)。
1.3、北芪15克,黨參21克,淮山30克,蓮子15克煲瘦肉。
1.4、土茯苓30克,生苡仁30克,元肉3枚煲草魚或水魚。
1.5、黨參17克,茨實21克,杞子10克,苡仁15克煲瘦肉或雞肉。
1.6、田七3克,人參(或紅參)3克燉瘦肉或雞肉。
2、多乳房患者吃那些對身體好
2.1、可多吃銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等,它們是天然的生物反應調節(jié)劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。
2.2、可以多吃營養(yǎng)豐富、好吸收、好消化的食物,口味清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果、蘑菇類食物,可吃豬肉、鴨肉、鴿子肉。
2.3、多吃粗糧雜糧，常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、花生、核桃、杏干、杏仁、等。
Ys630.com相關知識
當今社會的肥胖人群非龐大，但仔細研究就會發(fā)現(xiàn)，每個人的肥胖表現(xiàn)都不盡相同，有些人整體身材還算不錯，但是副乳和腋下部位會有很多肉，這部分的肉對身材影響還是很大的，上身看起來會很臃腫，那么如果想要減掉這部分的肥肉的話，應該如何做才有效呢？
如何減副乳和腋下的肉？
不少女性的胳膊下有兩坨贅肉，很多人說這是副乳，那么，真的是這樣嗎？是不是所有出現(xiàn)在腋下的凸起都是叫做副乳呢？
一般來說，腋下凸起最可能有兩種情況：
脂肪團塊：特別是在肥胖的人群中，出現(xiàn)這種情況的比例更高。
副乳腺：這就與本身的胖瘦甚至性別都無關了，是一種乳腺的先天性異常。既然副乳是先天性的，就與穿文胸的方式、年齡、身材等都無關。
腋下是贅肉還是副乳？
一個簡單的彩超往往就可以將兩者鑒別開來。在超聲圖像中，脂肪往往呈現(xiàn)出回聲特別低的大顆粒團塊，而腺體的回聲略高，與脂肪明顯不同。
其實，自己也有非常簡單的方法來鑒別。如果在月經(jīng)前期或者懷孕前明顯覺得腋下團塊增大伴脹痛，而經(jīng)期或哺乳結束后團塊又縮小，大部分情況都是副乳腺。脂肪組織是不會有周期性大小變化，也不會有痛覺的。
大家還可以仔細觀察從腋窩到腹股溝這一條線，有時會發(fā)現(xiàn)被誤認為色素痣的副乳頭。如果找到了它，更可以確信腋下的團塊是副乳腺組織。
副乳到底該怎么治？
前面已經(jīng)提到，副乳腺是一種先天異常，它的結構與正常乳房無異。副乳腺也會出現(xiàn)小葉增生，會伴隨月經(jīng)周期脹痛明顯，也有少部分副乳腺中會出現(xiàn)纖維腺瘤。不過，副乳腺極少發(fā)生惡性疾病，副乳腺癌的概率遠遠低于乳腺癌。它的存在除了影響美觀，對健康并無大礙。
手術治療：有治療效果
如果腋下副乳腺組織確實較大，嚴重影響外觀，可以選擇手術方式切除。切口選擇在腋窩皮膚皺襞中，屬于微創(chuàng)，但術后需放置引流管數(shù)日，以便松弛皮膚，更好貼合腋窩頂部。由于切口位置特殊，盡量避開炎熱天氣進行，避免汗液影響切口。同時手術要求較高，存在一定損傷腋窩血管的風險，務必選擇正規(guī)有資質的醫(yī)院進行手術。
塑形內衣：無治療效果
無論商家鼓吹何種原理，塑形內衣都是完全無法治療副乳腺的，不要被廣告迷惑。至于能否塑形，跟副乳腺所在位置有關。有些副乳腺更靠近手臂，此時這種內衣是完全無法改變外觀的。而且，過緊的內衣會壓迫腋窩處，反而會使得乳腺淋巴回流不暢或壓迫臂叢神經(jīng)，引起乳腺腫脹感和手臂的麻木不適。
副乳怎么辦
1、副乳怎么辦呢
1.1、運動按摩
可以擴胸運動、瘦手臂運動,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分:用中指和大拇指適當?shù)牧α糠磸腿崮?左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關節(jié)的力量,將突出的副乳由外向內推,左右各30下。
1.2、機械式反覆按摩
西方采用利用機械式吸放按摩儀器,利用負壓將乳房乳房吸入罩杯,轉換成正壓再將乳房推出,副乳在乳房罩杯進行塑型,乳房在反覆吸放進入罩杯中,會逐漸變成罩杯的渾圓狀,脂肪狀的副乳持續(xù)反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果,若是有乳頭之副乳,則必須要進行醫(yī)師診斷,進行手術治療。
1.3、抽脂切除
如果副乳的凸起組織過大,或經(jīng)常與皮膚摩擦,造成反復出現(xiàn)濕疹困擾或帶來生活上的不便,可考慮切除?？衫贸橹中g來將它去除,傷口約0.5公分;如果副乳內部有乳腺組織,需將副乳的乳腺去除,則選擇切除手術,沿著腋下的皺折線下刀,開2~3公分的切口,傷口會隱藏在腋下。
2、什么是副乳
副乳就是多余的乳房。常常出現(xiàn)在腋下和乳房交接的地方。偶爾還可見于腹股溝處,但極少見。男女均可發(fā)生,女性多于男性,且有一定遺傳性。
副乳一般分為,先天性副乳和后天性副乳。先天性副乳是一種先天發(fā)育異常。其分為完整副乳和不完全副乳/。兩者都有乳頭的形成,唯一的區(qū)別就是有沒有乳腺組織。完整副乳可隨著月經(jīng)來潮而發(fā)生周期性的變化,妊娠期增大較明顯,哺乳期可有泌乳。不完全副乳則受內分泌激素的影響較小。先天性副乳如果沒有任何不適癥狀,也極少發(fā)生病變;不用去治療,但要時常觀察。
3、長副乳是什么原因
3.1、跟遺傳和家族史有關
正常情況下,胚胎發(fā)育至第9周時,除胸前區(qū)的一對乳腺始終能保留并繼續(xù)發(fā)育外,其他部位的均退化、消失,但有些人她們多出來的那些乳腺卻沒有退化掉或者退化不完全,繼續(xù)殘留下來,那么,她們在出生后就形成了多余的乳房了,這就是我們說的副乳。
3.2、由于后天肥胖或穿衣不當所致的
由于乳房是由脂肪和乳腺管組成,在外力壓迫下可以移位。有些女性在選擇內衣上,為了能擠出乳溝,常選一些偏小號的內衣,有的為了追求時髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內衣,由于胸罩過小,鋼圈、罩杯相對包覆性不足,長時間擠壓,久而久之就把乳房周邊的乳脂肪外擠了,乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發(fā)展,于是“副乳”便出來了。
副乳有什么危害
1、影響美觀
生完孩子以后,媽咪們的身材或多或少會變得臃腫和走樣,再加上一對難看的副乳,晚禮服和吊帶裝再也不敢穿了,至于曾經(jīng)的比基尼也只能蒙塵壓箱底了,甚至都不敢去游泳池等公眾地方了。
2、影響心理
帶孩子很辛苦,身材已經(jīng)不復當年,胸部下垂就算了,竟然還多出這兩坨小肉肉,心情實在好不起來。焦躁、煩惱,這可是產后媽咪的大忌,媽咪們產后因為各種原因本就容易躁怒、抑郁等,副乳這個不速之客更是讓人平添煩惱。
3、影響夫妻感情
從上一點衍生,妻子焦躁不安,心情不好,在夫妻生活中必然會影響丈夫的心情。產后性生活的和諧可能就此打破。若是媽咪們再有個火爆的的脾氣,可能還會因此而影響夫妻感情。
4、飽受副乳疼痛折磨
副乳帶來的疼痛,還會向腋部、肩背部、上肢等處放射,常影響睡眠、工作與學習,讓媽咪們焦慮不安、情緒激動。
5、導致乳房疾病發(fā)生
副乳的發(fā)病幾率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面臨的疾患,如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等,照樣可降臨到副乳的頭上,而且?guī)茁时日Ｈ橄俑摺?/p>
怎樣預防副乳
1、選擇對的內衣
選擇內衣尺寸要正確,采購時試穿非常重要,不要只憑尺寸就購買,因為不同廠牌的內衣規(guī)格尺寸都有差異,因此購買時一定要試穿。現(xiàn)在已經(jīng)有很多內衣業(yè)者針對副乳問題推出了機能內衣,若自己不會正確穿著,別害羞,應大膽請專柜小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對內衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
2、做啞鈴運動
啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪,從而強壯胸肌,常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊,雙手緊握啞鈴,下手臂盡量向上靠近,然后整個手臂在身體兩側張開,最后向中間靠攏,每天反復進行此動作20次。
3、做上舉手操
做上舉手操有效防治胸部下垂,減少副乳的形成,還有瘦手臂,增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。
副乳增生怎么辦
1、副乳增生怎么辦
影響女性形象的副乳是退化不全的乳腺組織發(fā)育,所以和正常乳腺表現(xiàn)是一樣的。一般沒有問題,如果副乳腺增生比較大,癥狀明顯,可以手術切除。雖然副乳腺增生,但有退化,如果癥狀明顯,長期慢性過程,有癌變的可能性,雖然機率非常小,但為了提高生活質量(沒有疼痛是一方面,也可以祛除心病,減輕精神上的壓力),可以在妊娠前半年左右切除為好。
副乳在妊娠時就會和乳腺一樣增大,而且哺乳時也會增大,造成很多的不便。也有很多人是哺乳之后才發(fā)現(xiàn)的。那么哺乳后此癥狀還可以縮小,如果癥狀不明顯,也是可以觀察的。此癥狀是由于胚胎在發(fā)育過程中,副乳腺增生沒有退化所致。一般情況下不必進行治療。但如果副乳癥狀明顯,難以耐受或副乳較大,影響美觀,可以副乳切除手術進行治療。
副乳增生可以發(fā)生在乳線上的任何部位,多對稱分布。對于已經(jīng)出現(xiàn)了副乳增生的患者,一定要及時的治療,避免誘發(fā)乳腺癌等疾病。
2、副乳增生的臨床表現(xiàn)
副乳大小不一,有的很小,有的較大,臨床癥狀也因人而異。一般不痛不癢,有的在月經(jīng)來潮前有脹感或痛感,月經(jīng)來后脹痛感消失。在哺乳期副乳也可分泌乳汁,而無乳頭的副乳主要出現(xiàn)局部脹痛和隆起。
用手觸摸時,可摸到皮下有一個質地與正常乳腺一樣硬度和彈性的腫塊,大小常在1-5厘米之間,邊界不清。腫塊在月經(jīng)來潮前除有脹感外,還有觸痛、增大癥狀。上述癥狀在青春期、哺乳期、更年期明顯。
副乳增生是一種先天發(fā)育異常,并且副乳增生的癌變率要比正常的增生高得多,因此副乳增生的患者必須重視副乳增生的治療。
3、什么是副乳
副乳是指人體除了正常的一對乳房之外出現(xiàn)的多余乳房,一般在腋前或者腋下,也有發(fā)生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股溝等部位。副乳形成的原因是人類在胚胎時期,從腋窩到腹股溝的兩條線上長有6到8對乳腺的始基,出生前,除胸前的一對繼續(xù)保留以外,其余的都退化了。如果由于發(fā)育異常,這些乳腺始基未能完全退化,就形成了多個乳房,又稱多乳房癥。副乳可表現(xiàn)為有乳腺組織但無乳頭、既有乳腺組織發(fā)育又有乳頭、無乳腺組但有乳頭。
副乳如何消除才正確
1、運動按摩
擴胸運動、瘦手臂運動,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮等運動,能改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有兩部分,內凹和外凸部分。凸出部分:手握拳用以指關節(jié)的力量,將突出的副乳由外向內推,左右重復30下。內凹部分:用中指和大拇指兩指適當?shù)牧α糠锤踩崮?左右重復30下。要注意一下,按摩右胸用左手,按摩左胸則用右手。
2、正確選內衣
最重要的是正確選擇內衣尺寸,不要只憑尺寸就購買內衣,購買時一定要試穿,是因為不同廠牌的內衣規(guī)格尺寸會有一定的差異。如今,已有很多內衣企業(yè)針對副乳問題推出機能內衣,就如脅邊加高方式處理,只需要副乳肌肉正確撥入罩杯,罩杯還可以升級。
3、正確穿內衣
上身向前傾將胸罩罩上,扣上背扣、調整肩帶,再用左右手分別撥乳,把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯里。要記得穿胸罩時要撥,每回到廁所時要調整,不久后,可能會把乳脂肪位移到正確的位置。
副乳的危害
副乳的危害之一:引起乳腺增生等疾病,甚至乳腺癌。
副乳的危害之二:乳房腫脹、疼痛難忍。
副乳的危害之三:影響心臟功能,胸悶、心慌、急躁等。
副乳的危害之四:影響肝胃功能,易長斑,眼睛干澀、記憶力減退、胃脹氣、打嗝等。
副乳的危害之五:肩頸手臂酸脹不適。
副乳的危害之六:阻滯手臂少陰經(jīng)循環(huán),心病、咽痛、心悸、上肢痙攣等。
副乳的危害之七:汗液分泌受阻,體味加重,有刺鼻異味,劇烈運動后,分泌汗液有惡臭。
副乳的危害之八:雙臂下垂時腋下有明顯的異物感、行走、穿衣、活動不便。
副乳的危害之九:影響美觀,讓女性非常尷尬。
副乳的危害之十:影響心理健康,睡眠變差,注意力不集中。
女生夏天的時候有可能會穿露肩的裙子，這時如果女生有副乳的話，就會特別的難看，很多人也會去嘲笑她的這個副乳，副乳不是身材不好的女生才會有，有時身材很好的女生也會有這個困擾，這時我們會想到通過運動來減副乳，那么今天就來和小編一起看看，一個月內運動減副乳吧。
針對胸部加強鍛煉，塑形更有效。
消除弱化副乳的同時，也別忘了加強“正宮”乳房的塑形哦~眾所周知，無氧運動對于雕琢身體線條的好處，而對于胸部的塑形動作，推薦俯臥撐、臥推、夾胸等。對著以下本汪為大家提供的動圖學的話，聽說練得會更好哦~每個動作10-15次，做3-4組為宜，根據(jù)自己的身體條件進行調整即可。
反手上舉挺胸
tips：
1.向前伸出右臂，手心向上，抬至高處
2.身體微微向左傾斜，俯身下壓
3.感受背闊肌和胸大肌外廓的拉伸感
反手上舉挺胸（左）
tips：
1.向前伸出左臂，手心向上，抬至高處
2.身體可微微向右傾斜，俯身下壓
3.感受背闊肌和胸大肌外廓的拉伸感
合掌前推
tips：
1.雙臂抬至胸部高處，手掌相合，指尖朝前
2.背部肌肉夾緊，保持胸大肌上挺
3.手掌相互發(fā)力，向前推出
4.感受胸大肌強烈的收縮感，返回原位
額前俯臥撐
tips：
1.雙手交叉置于額前
2.肩胛骨加緊，肩膀下沉，臀部夾緊
3.吸氣時下降，主動降低身體，小臂不動，肘關節(jié)向外伸出
4.呼氣時，肱三頭肌發(fā)力向上推起身體
窄距俯臥撐
tips：
1.雙手打開略小于肩寬
2.肩胛骨回收，夾緊背部，胸部保持上挺
3.屈肘下沉身體時，肘關節(jié)向斜后方伸出
4.推起身體時，保持肘關節(jié)微曲，不可鎖死
撐墻擊掌俯臥撐
tips：
1.面對墻面半臂距離，雙臂打開略寬于肩，撐于墻面
2.手腕.手臂以及肩關節(jié)呈一條直線
3.肩胛骨夾緊，胸部保持上挺，臀部夾緊
4.吸氣時手肘彎曲身體向前，呼氣推起身體時擊掌，身體始終保持整體移動
擊掌俯臥撐
tips：
1.腹部核心收緊，臀部肌肉加緊
2.快速推起身體，快速胸前擊掌
3.下落時利用手臂緩沖身體
很多女性朋友都有副乳，副乳是女性朋友乳房畸形的一種疾病，女性在孕期或哺乳期會乳房的一些變化副乳也會產生。乳房正常的女性朋友在哺乳期會有存奶的現(xiàn)象，有些人的副乳也會出現(xiàn)存奶現(xiàn)象，那么怎么排出副乳里的奶呢？下面給大家介紹下副乳存奶的解決辦法以及注意事項。
一、出現(xiàn)副乳應該怎么辦呢？
1、在哺乳期內，媽媽要采取正確的喂奶方法，兩側乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一邊乳房時，媽媽要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱，同時喂奶時不要讓寶寶牽拉乳頭。
2、每晚臨睡前或是起床前，媽媽可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這樣可促進局部血液循環(huán)，增加乳房營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
二、注意：
1、不可以直接按摩副乳，直接按摩副乳位置會刺激副乳內的腺體，導致副乳內分泌更多的乳汁。
2、不可以刺激副乳的乳頭，尤其是長在腋下的副乳乳頭，避免出現(xiàn)副乳乳頭發(fā)炎。
疏通副乳與正常乳房的連接處，因為真性副乳的腺體都與正常乳房的腺體有暗道相連，只是由于長期的壓迫導致此通道的管道受到壓迫無法使乳汁正常排出（橫撥的手法效果最佳）。
3、如果副乳部位疼痛難忍，可以用冷敷的方式緩解疼痛，禁止熱敷，以免刺激乳腺泌乳。也可以將土豆切成薄片或是用包菜葉敷在副乳腫塊的部位，讓疼痛緩解一些。
副乳是指的乳房的一側出現(xiàn)多余的小乳房，這樣會讓乳房看起來整體是外擴的，穿內衣方面都會非常的明顯，像這種情況給女性的身體，心理都會造成很大的壓力和負擔，所以在平時解決方法很簡單，可以用一些小的偏方緩解，再配合上鍛煉，比較嚴重的需要整形。
1.黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之
2.海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
3.山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。
4.天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
5.仙人掌炒豬肝，常食有效。
6.人參(去蘆)3克，茯苓3克，熟地黃3克，貝母(去心)3克，炒山梔3克，白術4.5克，當歸4.5克，柴胡2.4克，牡丹皮2.4克，川芎2.4克，陳皮2.4克，甘草1.5克。水煎服，每日1劑，日服2次。清肝解郁，涼血散結。
7.夏枯草30克，玄參30克，生牡蠣30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三棱6克，莪術6克。水煎服，或研末，開水沖服。滋陰清熱，化痰散結，行氣破瘀。
8.柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克(先煎)，白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，日服2次。疏肝理氣，活血化瘀，消痰散結。
在治療副乳的同時，也要做好其他保健，注意休息充分，不熬夜，讓自己的身體有足夠的時間恢復;注意運動，多跑步，游泳，爬山等，可以增強體質，提高免疫力;保持心情愉快，不論有什么事都不可郁積在心，及時排解，如果抑郁不暢，就會導致氣血運行不暢，容易引起副乳。
對于愛美的女性朋友來說，高挺的乳房是她們的自信，可是副乳的出現(xiàn)讓她們很是困惱，最后決定將其切除，可又擔心會留下疤痕。從臨床治療效果來看，副乳切除并不一定會留下疤痕，如果選擇了一家正規(guī)的醫(yī)院這種擔心完全可以拋棄，痊愈后的你一定會更美。
一、副乳切除有疤痕嗎?
副乳手術一般情況下是不會留下疤痕的。不過在此提醒各位女性朋友們，如果想要做副乳手術，那么一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院去做副乳切出手術，這樣效果才更好!
專家表示副乳手術的切口蔭蔽，切口線位于腋窩自然皺襞線內，術后前胸無瘢痕，腋窩瘢痕也格外淺，對美觀不會有太大的影響。如果經(jīng)乳頭乳暈作切口切除副乳，由于手術切口短，縫合細致，去除副乳手術后瘢痕很不明顯。
專家提醒：務必到正規(guī)的整形醫(yī)院進行手術，才能保證手術安全進行，切勿因價格差距貪圖便宜而去不正規(guī)醫(yī)院，以免發(fā)生不必要嚴重后果!
二、副乳切除手術疼嗎?
1、副乳切除手術是不會有疼痛感的，而且它的手術過程是十分的短暫的，期間也會給你打上麻醉藥物，手術的前后也有很多注意事項，這些患者必須要有一定的了解，才能進行手術的治療。
2、手術之前一定要確定身體的健康，沒有其他的炎癥出現(xiàn)，在手術的兩周之前，一定不要服用阿司匹林的藥物，還有如果是在月經(jīng)期間、懷孕期間甚至是哺乳期間都禁止動手術，如果患有糖尿病和三高人群不要做手術。
3、在手術治療的之后得一個星期之后拆線，對平時的工作不會有任何影響，但是這一周之內切忌不能碰水，在手術的地方一定要用繃帶扎緊，術后的一周不要進行性生活，不要吃辛辣刺激的食物。
生活總有這樣一群人，整體看起來不算很胖，但唯獨手臂上有很多肉，另外會有明顯的副乳，現(xiàn)在人們經(jīng)常把手臂上的肉稱為拜拜肉，這部分的肥胖對人的身材影響是很大的，想要減肥這一部分的話，首先飲食一定要調整好，另外可以做下列這些動作幫助瘦手臂。
怎樣去副乳瘦手臂？
一到夏天，就是姑娘們秀胳膊秀腿的時節(jié)了。然而這也是個讓胖姑娘們憂傷的季節(jié)，又熱又遮不住身上的肉肉。說到肉肉，姑娘們除了想瘦手臂和腿上的贅肉，還有一個讓人尷尬又特別想減掉的地方——副乳。在夏天這個穿著能多清涼就多清涼的季節(jié)，副乳幾乎無處藏匿。今天就來說說怎么瘦手臂和副乳。
想要減掉手臂的肥肉和副乳，可以借助道具——彈力帶。給大家?guī)讉€分享一輪動作。
第一個動作，腳踩住彈力帶中間，雙手各執(zhí)彈力帶一端。保持微微屈膝的狀態(tài)，兩手拉著彈力帶前后擺動，幅度以手臂擺動時自然慣性帶動的大小為標準，盡可能的提高擺動高度。擺動時彈力帶不要脫落，持續(xù)一分鐘。這動作既能鍛煉上臂和前臂的肌肉，還對消除副乳有一定的幫助。
第二個動作，依舊是腳踩彈力帶，雙膝微屈，雙手拉穩(wěn)彈力帶，前后擺動。但這個運動的要求是上臂不能動，快速擺動前臂。該動作有助于鍛煉手臂肌肉。
第二個動作，彈力帶的中心放在背上，雙手拉穩(wěn)彈力帶向前拉伸。這個動作需要腳呈人字型前后站立且腳繃直不能彎曲。上身往前傾，拉住彈力帶的雙手往前擺動，向胸椎靠近。這動作對消除副乳很有幫助。
第四個動作，雙腳呈扎馬步式，將彈力帶纏在手上，雙手之間彈力帶的長度以繃緊后一米左右為標準。然后以開門把手的方式，雙手同時向內用力，切記肩部不能動。
最后，一手從肘部彎曲，手指伸直，另一只手臂從彎曲的手肘處緩緩滑過，用以放松剛才經(jīng)過鍛煉的肌肉。每個動作持續(xù)一分鐘，做下個動作前，休息15到20秒。五個動作完成算一組，連續(xù)做3-5組。
怎么瘦手臂和副乳呢？一句話，堅持鍛煉！除了鍛煉，健康的飲食和合理的睡眠對減肥也起著至關重要的作用。姑娘們，動起來。另外，說到副乳，如果不是因為先天性發(fā)育異常且不太嚴重的肌肉堆積可以用以上方法嘗試去減掉。如果是先天性的或者已經(jīng)嚴重影響到生活，則要去醫(yī)院問醫(yī)就診了。
怎樣減去副乳或手臂
1、怎樣減去副乳
1.1、運動按摩
可以擴胸運動、瘦手臂運動,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分:用中指和大拇指適當?shù)牧α糠磸腿崮?左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關節(jié)的力量,將突出的副乳由外向內推,左右各30下。
1.2、運動去副乳
上手臂緊貼身體側邊,雙手緊握啞玲,下手臂盡量向上手臂內彎曲靠近,手臂在身體兩側張開。手臂緊握啞玲姿勢不變,向中并攏,然后再張開,反復約20次。雙腳自然站立,雙手垂直并緊握啞玲;雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持與身體平行;將啞玲一直向上抬起至腋下處,手臂不可向前彎曲,與身體保持平行。重復約20次。
1.3、抽脂切除
如果副乳的凸起組織過大,或經(jīng)常與皮膚摩擦,造成反復出現(xiàn)濕疹困擾或帶來生活上的不便,可考慮切除。
副乳的切除有兩種方式,如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳,可利用抽脂手術來將它去除,傷口約0.5公分;如果副乳內部有乳腺組織,需將副乳的乳腺去除,則選擇切除手術,沿著腋下的皺折線下刀,開2~3公分的切口,傷口會隱藏在腋下。
2、 什么是副乳
副乳是女性常見的一種乳房發(fā)育畸形,它常為發(fā)育不全的組織,多數(shù)像嬰兒的乳房,或者只見一點皮膚色素加深,中央可有一點點皮膚增后,類似小小的乳頭。有的僅有乳腺,有的僅有乳頭,但也有的在腋部可見完整的乳體(乳頭、乳暈、腺體),且較大。月經(jīng)前副乳也發(fā)脹疼痛,妊娠時明顯增大,有的乳頭在哺乳期間甚至還分泌出乳汁來。
其發(fā)生率為1%～6%。男女皆可發(fā)生,女多于男(5︰1),常有遺傳性。副乳可發(fā)生在上下肢間的乳線的任何位置,副乳發(fā)生部位多位于乳腺下部及腋窩周圍,一般多在正常乳腺的附近,但也有發(fā)生在面、頸、臀等部位,腹股溝外陰處。
3、副乳有什么危害
專家指出,副乳就像女性身體的一枚定時炸彈,一方面影響女性正常哺乳,還會引起乳房催乳素下降。影響乳汁正常分泌;另一方面副乳的存在會加大患乳癌的風險。
據(jù)了解,副乳具有和正常乳房一樣的組織構造、生理特性和病理性變化,同樣受女性激素的影響。在月經(jīng)周期、孕期或哺乳期呈現(xiàn)乳房腫脹疼痛,哺乳期間有少量乳汁分泌。有的副乳沒有乳頭,它所分泌的乳汁因無法排空而積聚,容易脹痛、發(fā)炎以致化膿。此外 ,正常乳房可能面臨的疾患,如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等,照樣發(fā)生在副乳上,且危害程度比正常乳腺更高。
怎樣預防副乳
1、選擇對的內衣
選擇內衣尺寸要正確,采購時試穿非常重要,不要只憑尺寸就購買,因為不同廠牌的內衣規(guī)格尺寸都有差異,因此購買時一定要試穿?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多內衣業(yè)者針對副乳問題推出了機能內衣,若自己不會正確穿著,別害羞,應大膽請專柜小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對內衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
2、做啞鈴運動
啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪,從而強壯胸肌,常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊,雙手緊握啞鈴,下手臂盡量向上靠近,然后整個手臂在身體兩側張開,最后向中間靠攏,每天反復進行此動作20次。
3、做上舉手操
做上舉手操有效防治胸部下垂,減少副乳的形成,還有瘦手臂,增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。
怎么減去手臂
1、經(jīng)常俯臥撐坐
這個動作能夠鍛煉整個手臂的肌肉,加速血液循環(huán)功能,自然而然加快脂肪的燃燒。
先趴在地上,兩手撐著地面,雙手和肩同寬,手指朝向身體的外側,整個身體的狀態(tài)就好像在做俯臥撐。
然后兩手手肘彎曲,一起把身體中心移向右邊,整個身體向右傾斜,接著把身體的中心移回中間,再往左,重復以上動作,每次堅持這樣運動5分鐘左右,你就會發(fā)現(xiàn)手臂上的肉肉慢慢的在變少。
2、瘦手臂瑜伽
自然跪坐在地面上,臀部坐在腳跟上,而小腿肌肉緊貼著地面,兩手平舉朝上,而手肘彎曲90度,兩手握拳指向上方,肩膀自然打開,眼睛目視前方。
頭部盡量向后仰,挺起胸部,而下巴慢慢向上抬起,打開雙肩,臀部向后放,大腿面要繃直。
同樣是跪姿,雙腳并攏,而腳面需要繃直,臀部坐在腳跟上,身體盡量向下彎下,而腹部緊貼大腿面,額頭置于地板上,而雙臂順勢向前伸直,手掌貼地。
副乳是女性們非常討厭的一種組織，它生長在乳房和腋窩之間的部位，會給女性的胸部形象帶來非常大的損害，造成女性們感覺自卑等等后果。因此，不少女性們都想要通過手術的方法來切除副乳，但是，切除副乳這種手術有一定的風險，需要做好護理，例如，割完副乳手術要打消炎針嗎？
1、術后應謹遵醫(yī)囑應用抗生素3-5天預防感染。除此之外，還應盡量選擇安靜舒適環(huán)境進行恢復修養(yǎng)，保持心情愉悅。
2、副乳切除的手術包扎縫線需在手術完成一周后方可拆線，在此期間內要避免讓傷口沾水，以防感染；
3、術后需要盡量保持手術傷口部位的清潔干燥，避免傷口發(fā)生感染；
4、一般在副乳切除后應盡量避免做過多的上肢上舉等容易對胸部造成拉扯的動作；
5、副乳切除手術后要嚴格遵醫(yī)囑進行護理、吃藥以及復查等；
6、在副乳切除手術后的第一周盡量要避免性生活。
7、副乳切除術后要盡量減少活動，防止手術部位碰觸；
8、術后1個月內嚴禁吸煙、喝酒等行為，避免對傷口造成影響；
9、副乳切除術后的一月之內嚴禁進行各種會對胸部造成影響的各類劇烈運動；
10、術后要嚴禁進食海鮮、辣椒辛辣等易過敏或刺激性較強食物。
去副乳護理方法是什么
1、注意休息手術后會因麻醉劑的殘留可能會有困意，所以在家要留意多休息；在室內多開窗通風，保持室內空氣的流暢。
2、在躺臥時要注意睡姿睡覺時可將枕頭墊得高一些，不要壓迫或是撕拉手術區(qū)域，防止切口的崩裂。
3、避免劇烈運動術后不要提拎重物，做一些長時間的消耗體力的重活，或做一些劇烈運動，不利于切口的愈合。
4、遵從醫(yī)生的囑咐術后要遵醫(yī)囑按時吃藥，如果有不適的地方，不要亂投醫(yī)，去正規(guī)的醫(yī)院相信咨詢后，對癥下藥，減輕術后的不適。
在生活中有很多女性朋友因為有副乳而導致乳房不美觀，因此，她們很多想要通過副乳切除來進行矯正，但是她們又怕在進行副乳手術后又容易復發(fā)，使得她們很困擾。那副乳切除會復發(fā)嗎？相信很多女性朋友都想知道吧，今天我們就一起來了解下。
副乳切除還會復發(fā)嗎？
副乳也稱為多乳畸形，這是一種先天性發(fā)育異常。副乳在人體內屬于沒有明顯功能的器官，是不會隨著人體發(fā)育而長大的。但是副乳又因為含有乳腺腺體組織，因此在月經(jīng)期間也會出現(xiàn)疼痛，在哺乳期也會分泌乳汁。
因此，如果感覺副乳影響美觀的女性，可以到正規(guī)醫(yī)院進行切除手術，減少副乳出現(xiàn)病變的幾率以及讓自己胸部看起來美觀。有很多女性朋友因為擔心副乳在切除后會復發(fā)，其實這種想法幾乎是不存在的，只要選擇正規(guī)的醫(yī)院切除，是不會有復發(fā)的可能性的。因為專業(yè)的醫(yī)生可以準確的設計手術范圍，并且能夠完全切除，使之不再復發(fā)。
副乳切除后，不好好護理，有什么影響？
1、出血。如果選擇不專業(yè)的醫(yī)生進行副乳切除手術，可能會因為在切除的時候操作過于粗暴或者止血不充分導致出血的現(xiàn)象。
2、感染。如果在進行副乳切除的時候沒有注意完全的消毒，并且做無菌操作，是很容易導致感染出現(xiàn)的，一旦出現(xiàn)感染，很容易出現(xiàn)危害的。
3、切口裂開。這種現(xiàn)象一般是和假體過大或者分離腔隙過小導致的，也和傷口感染有關系。如果傷口沒有注意好，很容易出現(xiàn)感染，導致傷口不能很好愈合而裂開。
4、乳腺組織沒有完全切除。在手術中沒有完全切除腺體的源頭，出現(xiàn)切除不干凈，如果這種情況發(fā)生是會導致再次病變的可能性，所以需要再次進行手術治療。
乳清蛋白有很多好處，比如有的人皮膚出現(xiàn)損傷，包括燒傷或者皮膚潰瘍的時候，為了促進皮膚的愈合，患者就可以喝一些乳清蛋白，另外患有骨折的人，或者之前做過外科手術的人群，平時都可以多喝一些乳清蛋白，也有非常好的食療作用，那么在減脂過程中能不能喝乳清蛋白呢？
減脂可以喝乳清蛋白嗎？
1.很多人有這個疑惑
答案是可以吃。當然啦，女生的話可以適當吃魚，水果等配合。這里說的乳清蛋白是增加蛋白質合成，也就是增肌。男生可以補充乳清蛋白配合力量訓練鞏固身形，如果吃乳清蛋白身上起疹子或者不適，那么就換雞胸肉，脫脂牛奶等替代補充蛋白質。
2.那么不吃又怎樣？
不吃的話，有氧運動減脂期間，減得快，反彈也快。好不容易跑步機跑了45分鐘，回家餓著睡不著，實在忍不住，又來個漢堡。好啦，今天跑步白跑不說，還越減越肥。
作為公司白領，每天也就指望著下班時間到健身房或者公園鍛煉下，那么晚餐也很重要，減脂期間，晚餐吃什么，答案是水果或者五谷雜糧等，餓了可以吃白水雞蛋的蛋白，再餓還是吃水果。水果是好東西，這也就是為什么現(xiàn)在水果比肉還貴的原因。中國人民從吃不飽飯到暴飲暴食，再到現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)野菜等樸實無華的實物才是最好的實物。
3.那么，在健身的道路上，愿不愿意和小編一起。
減脂期間一定要補充蛋白粉嗎？
根據(jù)自己的實際需求即可。減脂期間，攝入一些蛋白粉，是在迅速消瘦后及時補充身體所需能量，同樣的也是在保證肌肉的質量，從而保證身體代謝率不下降，從而消耗更多的熱量，達到更好的健身效果。
不管是增肌還是減脂，蛋白質補劑可以作為兩餐間的小吃，熱量會比一般食物低。研究表明，乳清蛋白會比其他蛋白或者簡單碳水化合物更有飽腹感，讓保持低熱量攝入。
力量訓練前30分鐘，跟訓練后一小時內補充蛋白質，這個時候對于肌肉組織的形成效果是最佳的。也可以再訓練后和一湯匙乳清搭配香蕉、麥片、牛奶等低熱量食物。
有副乳腺怎么辦
1、內服藥物治療
目前市場上所售的內服藥物,多為抑制雌激素分泌、舒肝理氣類的產品,其本身對副乳的治療針對性不強,且內服藥物一般無法直達副乳淤積腫塊部位,不能對腋下淋巴堵塞進行全面疏通。此外,內服藥物副作用大,嚴重時或可引發(fā)月經(jīng)不調。
2、有副乳腺多吃海帶
海帶不但是家常食品,同時也具有較高的醫(yī)療價值,對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患。
3、有副乳腺多吃紅薯
紅薯:紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長。此外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳腺增生的原因多進食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時,由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會使激素水平下降,從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復。
有副乳腺不能吃什么食物
1、有副乳腺不能吃酒精
酒精,喝酒已經(jīng)不再是男人們的專利了,生活中很多女人也開始喝酒了,而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加,此外,煙也會影響乳腺增生的恢復的,因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。
2、有副乳腺不能吃肉類和鹽重的食物
患有乳腺增生首先是不能吃鹽很重食物,因為鹽很重的食物特別容易刺激雌性激素的分泌,雌性激素分泌過多的話就會造成乳腺增生更加嚴重。平時一些快餐就不要吃了,因為鹽多熱量多,而且油炸食物對身體的影響影響特別大。肉類也要少吃,因為肉類當中的膽固醇會刺激女性的激素分泌,過多的荷爾蒙會增加乳房的腫塊。
3、有副乳腺不能吃快餐食品
禁食快餐食品 快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含熱量極高, 會加速體內雌激素生成,使乳腺纖維瘤更嚴重,也應當盡量少吃。
4、雌激素多的食品
蜂王漿、蜂膠、人參、當回、羊胎素,食品中的添加劑,如有害色素、防腐劑等,人工養(yǎng)殖過程中使用過多的催熟劑或催長的激素等動物食品,例如快餐店肯德基,麥當勞,德克士的漢堡、炸雞都不要去吃了,乳腺纖維瘤的發(fā)病與雌激素密切相關,所以飲食應該避免含有雌激素的食品,否則會加重病情。
有副乳腺的危害
1、有副乳腺會癌變
乳腺增生好發(fā)于25-50歲,性情急躁,易怒,或性格內向的女性,乳腺增生患者應警惕癌變,雖然乳腺增生的癌變幾率很小,乳腺增生一般是不會發(fā)生癌變的,但是醫(yī)學研究表明,乳腺增生與癌變有一定的關聯(lián),導管上皮增生不伴有細胞異形癌變率有1%-2%,如伴有細胞異形可上升到2%-4%,重度異形的會有75%-100%的可能癌變。
2、有副乳腺會疼痛
對于乳腺增生的患者來說,常常引起的危害便是月經(jīng)前后都會疼痛,大多數(shù)時候這種疼痛是持續(xù)性的,而且這種疼痛還可能會向上肢和腋部等蔓延。很多患者能夠感覺到自己的乳房里有腫塊,但是在臨床的檢查中卻只能觸及到比較厚的乳腺腺體。對于處于青春期因為哺乳所引起的乳腺小葉增生患者,有些能夠在兩年以內自愈,而更多的則需要通過治療。
3、月經(jīng)會不調
月經(jīng)不調與乳腺增生也會有關系,可能大多數(shù)人都沒有這樣的認知,因為乳腺增生的發(fā)病原因主要還是因為內分泌激素失調所致,大多數(shù)患者表現(xiàn)出乳房脹痛有腫塊,但也有女性會表現(xiàn)出月經(jīng)不調的癥狀,患者也應警惕月經(jīng)不調帶來的危害。
