女人剃掉陰毛的好處與壞處
女人健康與養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人剃掉陰毛的好處與壞處”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
：剃掉陰毛的好處與壞處有哪些？怎么剃陰毛？陰毛是女性外生殖器的表面部分，濃密的陰毛對(duì)外陰的遮蓋，使外陰成了病菌的衍生場(chǎng)所，所以不少人會(huì)剃掉，那么剃掉陰毛的好處與壞處有哪些，怎么剃陰毛呢？下面為您介紹，看看吧。
陰毛的濃密、豐厚與稀疏者相差可以很大，但卷曲程度、多少、疏密、粗細(xì)及顏色，可因個(gè)體和種族而異，與發(fā)育無直接關(guān)系。陰毛起到保衛(wèi)陰道，避免異物、病菌的侵入和維護(hù)衛(wèi)生的防護(hù)功能。在性生活中，陰毛的主要作用是減少性交時(shí)的互相摩擦，避免凸起的陰阜受到損傷。
其實(shí)，在男女性交中，男性的陰毛已足夠達(dá)到減少性交時(shí)的互相摩擦，避免陰阜的損傷的作用。在現(xiàn)代社會(huì)，濃密的陰毛對(duì)外陰的遮蓋，使外陰始終處在溫?zé)?、潮濕環(huán)境，成了霉菌、滴蟲、陰虱及多種致病菌的衍生場(chǎng)所，很不利于外陰的衛(wèi)生。所以不少人選擇剃掉陰毛，那么剃掉陰毛的好處與壞處有哪些？怎么剃陰毛呢？
剃陰毛有什么好處？
1、女性的身體外表會(huì)相當(dāng)美觀。即使不全剃掉，剩下一點(diǎn)點(diǎn)也會(huì)相當(dāng)有少女feel，?？礆W美A片的同學(xué)應(yīng)該很熟悉。男性的視覺欣賞會(huì)增強(qiáng)不少。
2、會(huì)增加女性的敏感度。這種敏感是一種類似于暴露羞恥的心理。就是感覺自己赤裸裸。
3、做愛過程中會(huì)增加對(duì)外陰的刺激。這點(diǎn)很好理解，沒有阻擋。
4、如果剃得干凈，觸感是很柔嫩滑潤的，感覺會(huì)很舒服。
剃陰毛有什么壞處？
1、好處第三點(diǎn)的一體兩面。沒有了陰毛的間隔作用，很可能會(huì)在磨擦過程中磨疼磨傷。
2、和剃別的地方一樣，剃不是問題，新長出來的毛發(fā)才是問題--會(huì)很扎，相當(dāng)不舒服。除非永遠(yuǎn)就光著了，天天剃，但對(duì)女性來說，這樣光著也不利于走路，尤其是天氣熱的時(shí)候，一樣會(huì)磨到。如果要留回去，過程會(huì)有點(diǎn)兒痛苦。
女性怎么剃陰毛？
1、將你一會(huì)兒要剃的地方全部涂滿剃須膏，不過要當(dāng)心別把剃須膏弄到象陰唇內(nèi)等這些不必要的地方。
2、請(qǐng)千萬千萬千萬記住要用一把新的剃刀！如果你同時(shí)備幾把將更好。沒有什么比用一把鈍刀刮陰戶更糟的了。
3、你需要放松并且盡量保持別動(dòng)，否則突然的動(dòng)作很容易傷了你自己，那里留道疤應(yīng)該不能算是性感。
4、最好身邊放一杯水，每刮一下后將剃刀浸洗濕潤。
5、當(dāng)然對(duì)那些難對(duì)付的地方你要多加留神，象比基尼線，陰戶底部，有時(shí)甚至是大陰唇的內(nèi)側(cè)，這也取決于你陰戶的形狀。要知道每個(gè)女人的陰戶是各不相同的。
6、剃完之后，該用一條熱毛巾將整個(gè)陰戶擦干凈。這樣你可以看一下是否有哪里被遺漏了，是不是每一處都很光滑了，不然你可再對(duì)之修飾一番。
7、每天用香皂和水清洗那里以防汗水和油脂積留。
8、起初刮過的部位可能會(huì)長蕁麻疹（即風(fēng)疹塊），沒關(guān)系過上幾天就會(huì)消退，只要你定期剃陰，這種現(xiàn)象就會(huì)慢慢消失。
9、每當(dāng)它們長到一定長度時(shí)就會(huì)有點(diǎn)發(fā)癢，所以每隔三到四天就剃一次陰毛，那樣每次就不會(huì)有太多毛需要處理。
10、如果你的皮膚不太適合多剃陰，就減少剃的次數(shù)。
剃掉陰毛的好處與壞處有哪些，怎么剃陰毛，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
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冬天是一個(gè)泡溫泉的絕佳季節(jié)，因?yàn)槎焯鞖膺^于寒冷，泡溫泉可以促進(jìn)人身體血液循環(huán)，增加一個(gè)人抗風(fēng)御寒的能力。但是市面上大多數(shù)的溫泉都是人造溫泉，天然溫泉實(shí)屬罕見，因?yàn)樘烊粶厝獙?duì)人的身體好處更為明顯與豐富。但是泡溫泉除了好處之外也具有一定的壞處，今天就為大家?guī)砼轀厝暮锰幣c壞處。
泡溫泉好處1:治療失眠多夢(mèng)
很多老年人朋友常常會(huì)容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，嚴(yán)重影響到自身的睡眠質(zhì)量，經(jīng)常泡一泡溫泉可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，在一定程度上可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的治療失眠多夢(mèng)的效果。還可以達(dá)到一個(gè)陶冶情操的效果。
泡溫泉好處2:減肥瘦身
泡溫泉進(jìn)行冷熱交替，可以大大提高自身的呼吸系統(tǒng)機(jī)能。增強(qiáng)自身的肺活量，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。在一定程度上也可以有效地促進(jìn)脂肪的燃燒，幫助女性朋友達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的功效。
泡溫泉壞處1:影響精子質(zhì)量
男性朋友千萬不要長時(shí)間泡溫泉，男性朋友長時(shí)間泡溫泉，可能會(huì)影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量，可能會(huì)導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)不孕不育的問題，男性朋友一定要對(duì)于這一問題引起高度重視!
泡溫泉壞處2:皮膚干燥
長時(shí)間泡溫泉反而對(duì)于自身的皮膚會(huì)產(chǎn)生一定的副作用傷害，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚油分大量流失，使皮膚無法鎖住水分，而使自身的皮膚出現(xiàn)皮膚干燥的問題。所以大家一定要注意泡溫泉的時(shí)間。
想必大家現(xiàn)在對(duì)于泡溫泉的好處和壞處已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)和了解，短時(shí)間的泡溫泉對(duì)于自身產(chǎn)生的好處功效是非常多的，但是千萬不要長時(shí)間泡溫泉。一些心臟病患者朋友也千萬不要去泡溫泉，否則可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)頭暈昏迷的問題。
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，大家越來越注重自己的身體健康，所以吃素食就成為了一種很好的養(yǎng)生方式。那么吃素食有什么壞處，長期吃素會(huì)不會(huì)營養(yǎng)不良，素食的做法有哪些，素食有什么要注意的事項(xiàng)?
吃素食的好處
1、經(jīng)常吃素食的人會(huì)比經(jīng)常吃肉食的人壽命更長，因?yàn)橛〉诎膊柯涞娜?，他們因?yàn)榻?jīng)常是素食而長壽，而且很多僧侶也因?yàn)榻?jīng)常吃素食而變得長壽。
2、同等質(zhì)量的食物，素食中含有的熱量會(huì)比其他食物要少，而且它的脂肪含量幾乎是沒有的，能夠提供身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，而且沒有任何能量儲(chǔ)存。
3、經(jīng)常吃素食的人的血液中，膽固醇含量會(huì)比一般人的要低，如果血液中的膽固醇含量高的話，會(huì)容易引起心肌梗塞等疾病，還會(huì)引起冠心病，高血壓。
4、根據(jù)大量的科學(xué)研究表明，經(jīng)常吃肉的話，又可能會(huì)引發(fā)結(jié)腸癌。經(jīng)常吃素食的人，攝入的纖維含量會(huì)比較高，能夠有效的刺激腸胃的蠕動(dòng)，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，能夠很好的排除腸道內(nèi)的毒素，減少了人體患腸道癌的幾率。
5、植物里的植物性蛋白質(zhì)會(huì)比肉食中的動(dòng)物性蛋白質(zhì)要多很多，而且容易儲(chǔ)存，并且植物蛋白的價(jià)格很低，素食中含有許多肉類中沒有的維生素，氨基酸和礦質(zhì)元素。
吃素食的壞處
首先經(jīng)常吃素食，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)缺乏微量元素，如鈣，鋅鐵等，因?yàn)檫@些元素是人體的必備元素，而這些元素大多來源于肉類，如果長期食用素食的話，會(huì)減少這些微量元素的攝入量，不利于人體的身體健康，而且植物中的草酸會(huì)阻礙人體對(duì)這些微量元素的吸收和利用，不利于生長發(fā)育和新陳代謝。
其次經(jīng)常食用素食，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)缺乏一些重要的維生素。如缺乏缺乏維生素a就會(huì)容易患夜盲癥和一些呼吸道疾病，缺乏維生素d就會(huì)引起佝僂癥和骨質(zhì)疏松等病癥，缺乏維生素e會(huì)引起溶血性貧血者和免疫力下降等病癥。
最重要的是素食中含有大量的植物纖維，而這些植物纖維會(huì)使人體對(duì)大蒜的吸收率下降，同時(shí)膽鹽的濃度也會(huì)降低。這樣就會(huì)使膽囊得皮細(xì)胞變得容易脫落，會(huì)導(dǎo)致膽固醇沉積，從而可以形成膽結(jié)石，不利于人體的身體健康。
長期吃素會(huì)營養(yǎng)不良嗎
如果長期吃素食的話，會(huì)導(dǎo)致人體的營養(yǎng)失衡。維持人體生長發(fā)育和身體健康的六大營養(yǎng)素蛋白質(zhì)，脂肪糖類維生素，礦物質(zhì)訊飛術(shù)，就每一類都對(duì)人體必不可失，而經(jīng)常吃素食就會(huì)缺失某些物質(zhì)，不利于人體的身體健康。而且不少專家提出，經(jīng)常吃素會(huì)影響健康，對(duì)一份關(guān)于僧侶生壽命的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)普遍他們的免疫力比較低，而且患貧血的人比較多，壽命都低于普通人，所以從這些研究可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃素食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的，應(yīng)該要均衡飲食。
素食菜譜做法大全
1、清炒白菜
把白菜改刀焯水里面加一點(diǎn)鹽和油。把五香干豆腐切成條。準(zhǔn)備好食材。鍋中加花椒油，放入八角和姜。把白菜下鍋翻炒。隨后把切好的干豆腐下鍋。加入高湯鹽進(jìn)行翻炒。一道美味素材就出鍋了。
2、韓式大醬炒雜蔬
茄子、土豆、胡蘿卜、洋蔥都洗凈去皮切片茭瓜洗凈去皮切片，青紅黃燈籠椒洗凈切片。備一個(gè)小碗，放入所有調(diào)料。混合拌勻成醬料。鍋燒熱，放適量油，下入土豆片翻炒至半透明狀。下入胡蘿卜和洋蔥，將洋蔥炒出香味。下入茄子和一半的醬料，翻炒均勻。可加入少許熱水翻炒均勻。炒至茄子變軟，加入茭瓜和青紅黃燈籠椒，再加入剩下的醬料。。炒至食材斷生，即可出鍋。
3、素餡包子
放調(diào)料拌勻。排氣，松弛十分鐘。搓成長條。分割成小劑子，壓扁，搟成中間厚邊緣薄的面皮。餡料放面皮上。先靠最左邊捏一起，以這個(gè)為中心，然后左邊捏一個(gè)包子褶，接著右邊再捏一個(gè)包子褶，包成麥穗的形狀。全部包好后二次發(fā)酵，發(fā)酵完成后上鍋蒸，水開后蒸15分鐘，熄火后等三分鐘再開蓋。
哪些人不適合吃素
1、兒童和青少年
兒童和青少年正處于身體發(fā)育，生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。人體中的蛋白質(zhì)的合成速度應(yīng)該大于分解，所以必須要提供兒童和青少年充足的肉類來保證蛋白質(zhì)營養(yǎng)提供。
2、中老年人
中老年人，他們的肌肉開始發(fā)生松弛的現(xiàn)象，所以他們更需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)來延緩肌肉的流失。如果中老年人不喜歡吃肉類的話，可以用雞蛋和其他的蛋奶制品來代替。
3、減肥的人
對(duì)于想要減肥的人來說，蛋白質(zhì)能夠提高飽腹感，從而他們應(yīng)該更加補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。
4、孕婦和哺乳的媽媽
孕婦和哺乳的媽媽需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來保證寶寶的生長發(fā)育和身體健康，所以應(yīng)該多攝入一些蛋白質(zhì)。
5、患有貧血的人和處于經(jīng)期的女性
貧血大多是因?yàn)槿鄙俚鞍踪|(zhì)而引起的，所以就需要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，來保證身體的健康，而且對(duì)于經(jīng)期的女性來說，他們需要補(bǔ)充多一些的蛋白質(zhì)和含鐵的元素來保證營養(yǎng)均衡。
6、腫瘤患者
對(duì)于患有腫瘤的人來說，如果營養(yǎng)不良的話，就會(huì)影響他們病情的恢復(fù)和治療，所以處于放療或者治療的腫瘤患者來說，他們需要增加多一點(diǎn)的蛋白質(zhì)來保證機(jī)體有足夠的營養(yǎng)來增強(qiáng)抵抗力。
7、有外傷或者手術(shù)的患者
身體恢復(fù)健康，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充，所以有著外傷或者手術(shù)患者就需要很大量的蛋白質(zhì)來維持身體生長發(fā)育。
吃素食的注意事項(xiàng)
1、重視蛋白質(zhì)的補(bǔ)充
無論是青少年還是成年人，在日常飲食中，都要攝入豐富的蛋白質(zhì)種類，向豆類，蛋類奶類，或者一些堅(jiān)果類，這些食物的種類很多，大家使用的時(shí)候可以適量食用，搭配著素食一起食用。
2、鈣的補(bǔ)充
開可以促進(jìn)人體的骨骼發(fā)育，還能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松等癥狀，但是經(jīng)常吃素的人不能夠從食物中獲取鈣的補(bǔ)充，所以需要從肉食中來收取，所以腳經(jīng)常的喝一些牛奶，豆?jié){，吃一些黃豆類制品。
3、適量補(bǔ)充維生素
經(jīng)常吃素食的人，雖然對(duì)身體有很大的好處，但是他們往往會(huì)缺乏維生素b12，維生素b12能夠維持人體的生長發(fā)育和身體健康，所以對(duì)于素食者來說，他們可以每天服用一些維生素b12，而加強(qiáng)人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
素食是一種健康美味的食品，大家都很喜歡吃，經(jīng)常吃素食的人，攝入的纖維含量會(huì)比較高，能夠有效的刺激腸胃的蠕動(dòng)，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，能夠很好的排除腸道內(nèi)的毒素，了解了經(jīng)常素食的好處和壞處，素食的很多做法，素食有什么需要注意的事項(xiàng)，素食不適合哪些人吃，能夠科學(xué)的幫助我們食用素食。
精油泡澡也是現(xiàn)在很常見的一種養(yǎng)生方法，一般來說這種養(yǎng)生方式不會(huì)對(duì)自己的身體造成壞處的，反而會(huì)出現(xiàn)很多的好處，特別是對(duì)于女性朋友們來說如果是經(jīng)常的采用精油泡澡的話就可以預(yù)防非常多的婦科疾病纏身，而且還可以提高自身的新陳代謝的能力，是可以防止自己出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。
1、盆?。哼@種要領(lǐng)可用于體質(zhì)調(diào)劑、婦科傳染染問題、泌尿系統(tǒng)傳染、消除疲勞、風(fēng)濕樞紐痛、發(fā)熱、血壓問 題、提高新陳代謝、減肥等。利用精油沐浴以低于攝氏37-39度為原則，因?yàn)檫^高的水溫會(huì)使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞，每次浸泡時(shí)間為15分鐘。浸泡時(shí)需 制止濺到眼睛，浸染精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合小我私家利用的水之后，才把按照小我私產(chǎn)業(yè)天所需要的精油先好(1-3種)，總滴數(shù)6-8滴;單方精油也可 以用基本油稀釋過再滴入水中。
精油會(huì)漂浮于水而，有的精油會(huì)擴(kuò)散，有的凝聚成圓形，此時(shí)需用手掌以程度姿勢(shì)打散，使精油勻稱地分手在水面上，可操作反射原 理推拿法，在本身相關(guān)的部位，輕柔地推拿，精油的滲透力極強(qiáng)，3分鐘即抵達(dá)真皮層，5分鐘抵達(dá)皮下組織，跟著我們的血液運(yùn)行全身。
2、足?。簩?duì)付事情疲累導(dǎo)致的足部浮腫、傷風(fēng)、冬天雙腳嚴(yán)寒，都可以操作精油4-6滴泡腳來舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所利用的足浴浴盆，最好是不銹鋼 材質(zhì)，若是塑膠材質(zhì)的則較量不理想。足浴時(shí)是舉辦足部病理反射推拿最好的時(shí)候，只要輕柔地推拿可能插手彈珠輕踩就可以了。
3、臀?。菏巧肀＝〉淖罴岩I(lǐng)，將配好的配方以溫水舉辦灌洗，這樣可以防范許多的婦科問題及疾病的發(fā)生。
4、淋?。喝郎嘏蚱渌牧茉》ǘ伎梢圆僮骷冎参锞?。淋浴時(shí)，將3-4滴精油殽雜沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，恣意享受沁人肺腑的芬芳，國到達(dá)對(duì)身體滋潤的最佳結(jié)果，淋浴后抹上一點(diǎn)點(diǎn)推拿油，用毛巾輕輕拭干即可。
5、灌洗：出格針對(duì)許多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芬芳誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。
：避孕藥是除了安全期、避孕套之外很常見的避孕措施，那么女人口服避孕藥的好處與壞處有哪些呢？下面為您介紹女人口服避孕藥的好處與壞處，看看吧。
女人口服避孕藥的壞處
正常女性有自己的內(nèi)分泌規(guī)律，由于口服避孕藥的使用，而使其自身的規(guī)律紊亂，所以在服藥過程中會(huì)有一些副作用產(chǎn)生，如：月經(jīng)量減少、不規(guī)則陰道出血、水鈉儲(chǔ)留使體重增加，影響體內(nèi)脂代謝等等。但是口服避孕藥的效果可靠，其有效率可達(dá)95%以上，短期的服用不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響。
1、緊急避孕藥含大量的孕激素，過量服用會(huì)帶來明顯的副作用及危害，引起月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重影響女性的身體健康，服用緊急避孕藥一年不能超過3次。
2、短效口服避孕藥只要規(guī)律服用，不漏服也不過量，安全性還是比較高的。優(yōu)點(diǎn)在于容易控制，如果想懷孕，停藥后很快即可妊娠。副作用有惡心、嘔吐、不規(guī)則子宮出血、月經(jīng)提前或延遲、乳房脹痛等。
3、長效口服避孕藥適用于不能放置宮內(nèi)節(jié)育器，又不愿采用其他避孕方法，且長期同居的女性。優(yōu)點(diǎn)是長效、可逆、不用每日服藥且不影響性生活。缺點(diǎn)是部分女性可能引起經(jīng)量增加、經(jīng)期延長，嚴(yán)重者還有可能引起閉經(jīng)。
4、陰道出血。不少女性在服藥期間，會(huì)發(fā)生持續(xù)性的點(diǎn)滴出血，或者如同月經(jīng)量的突破性出血。這與漏服、遲服了避孕藥或者避孕藥藥效不足有關(guān)。
5、月經(jīng)過少或閉經(jīng)。避孕藥會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)育不全，腺體分泌不足，因此子宮內(nèi)膜不能正常生長而變薄，致使月經(jīng)量減少。個(gè)別女性因避孕藥的抑制作用過度，在停藥后不發(fā)生撤退性出血，出現(xiàn)閉經(jīng)。
6、體重增加。有部分女性服用避孕藥后體重會(huì)增加，這是由于避孕藥物中某些成分可以引起體重增加。尤其是在服用口服避孕藥的前3個(gè)月內(nèi)，雌激素水平升高引起水、鈉潴留，因此導(dǎo)致月經(jīng)后半個(gè)周期體重增加，孕激素促進(jìn)合成代謝，導(dǎo)致體重增加。
7、臉色暗沉。服用避孕藥后，有些女性還會(huì)出現(xiàn)臉色暗沉的現(xiàn)象，這是由雌激素引起的色素沉著。
女人口服避孕藥的好處
1、有效控制月經(jīng)量
口服避孕藥能緩釋雌激素和孕激素，阻止人體產(chǎn)生這兩種激素，從而阻止卵巢排卵達(dá)到避孕的目的，能使月經(jīng)周期有規(guī)律性，來經(jīng)量減少，并能減少諸如腹部發(fā)脹、乳房疼痛等經(jīng)前綜合征。
2、皮膚更加光潔
避孕藥所含的幾種激素能使皮膚更光潔，對(duì)改善皮膚健康非常有好處。
3、降低患癌幾率
避孕藥最令人意想不到的功效是可以預(yù)防卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌，服用避孕藥可使婦女患卵巢癌的危險(xiǎn)性降低40%，長期服用時(shí)降低幅度高達(dá)80%，還可以抑制結(jié)腸直腸癌。
4、不影響生育
至今為止還沒有發(fā)現(xiàn)胎兒出現(xiàn)發(fā)育問題或先天性缺陷與避孕藥有關(guān)系，避孕藥甚至可以保護(hù)婦女的生育能力，因其釋放的激素可以阻止生殖道感染導(dǎo)致輸卵管受創(chuàng)傷而引起的盆腔炎、子宮組織增生引起的子宮內(nèi)膜異位和良性卵巢囊腫，但為安全起見，醫(yī)生還是建議婦女服用避孕藥3個(gè)月后再懷孕。
5、延緩衰老
避孕藥能維持平衡的雌激素水平，可以把激素影響降低到最低限度，雌激素還能增強(qiáng)婦女的骨質(zhì)。許多研究表明，長期服用避孕藥可延緩甚至防止婦女在50歲以后開始的骨質(zhì)損失。
6、經(jīng)血量減少，pMS減輕
服用避孕藥的婦女比不服藥的婦女性生活更頻繁，效果也更佳，因?yàn)樵陆?jīng)量減少了，經(jīng)前綜合征減輕了，性欲沖動(dòng)也更強(qiáng)了。
女人口服避孕藥要注意什么？
1、一般來說，內(nèi)分泌疾病患者、婦科腫瘤患者、月經(jīng)稀少者、年齡在35歲以上吸煙的女性等都不宜服用緊急避孕藥。
2、緊急避孕藥只是針對(duì)服藥前的一次房事有效，對(duì)服藥后的房事沒有效果，在服藥后再有房事需要采取安全有效地避孕措施，但緊急避孕藥在一個(gè)月內(nèi)建議服用一次，一年不超過三次，服用過多會(huì)引起月經(jīng)的改變。
3、一般新婚女性、患有高血壓、肥胖癥、婦科腫瘤等疾病的女性不宜服用長效口服避孕藥。
4、對(duì)有些女性不宜口服避孕藥，例如：肝功能不全者、月經(jīng)不規(guī)律者以及短期內(nèi)準(zhǔn)備生育的女性。
以上就是為您介紹的女人口服避孕藥的好處與壞處，看看吧。
甩蔥歌既好聽又很好玩兒，這是大家都認(rèn)可的，但是對(duì)于吃蔥這件事情來說，它到底是好還是壞，對(duì)此大家都褒貶不一，我們一起去當(dāng)次評(píng)委來個(gè)一探究竟。
吃蔥的好處
蔥在我們的日常生活中是一種調(diào)味用品，但如果你因此就小看了它所能帶給我們身體的各種好處的話，那你可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
1.減肥的作用
是不是一聽就很讓人興奮的好處，沒錯(cuò)它能夠通過通過它自身揮發(fā)的一種成分促進(jìn)我們身體中腎上腺素的產(chǎn)生，再增加分解脂肪，達(dá)到減肥的目的。
2.增強(qiáng)食欲作用
在北方大家吃大餅就會(huì)就大蔥吃，雖然餅感覺越吃越干，但是蔥能夠讓我們變得神經(jīng)興奮，吃了以后出汗會(huì)增加消化液，讓我們的食欲大增。
3.預(yù)防感冒的作用
大蔥和姜一樣，同為調(diào)味品，它也是比較辛辣的，吃完排毒解汗，對(duì)我們感冒，怕冷等癥狀能夠起到緩解的作用。
4.調(diào)味的功效
我們?cè)谡綦u蛋或者做魚的時(shí)候最能想到的就是我們的蔥花啦，還有平時(shí)你們最愛吃的小蔥拌豆腐也更少不了這個(gè)調(diào)味。
5.滋陰補(bǔ)陽的作用
吃蔥能夠刺激一定的性欲，讓我們?cè)趦尚陨钪幸材塬@取到好處，例如所謂的韭菜壯陽也是一個(gè)科類的舉例。
6.降血壓的作用
大蔥里有鉀和鈣，能夠幫助穩(wěn)住我們的血壓，對(duì)心血管都是不錯(cuò)的效果。而且豐富的腺素A擁有降壓的功效，是不是覺得現(xiàn)在去菜場(chǎng)買蔥買蒜也覺得超值了?
7.降低膽固醇的作用
一般情況下，我們都會(huì)固執(zhí)的認(rèn)為胖的人基本都有膽固醇的毛病，雖然有一定的道理。是我們發(fā)現(xiàn)實(shí)際上多吃蔥的人哪怕是脂肪多，體積大，他因?yàn)榻?jīng)常吃蔥，其實(shí)膽固醇并沒有顯著的增高，體質(zhì)還是很不錯(cuò)的。
8.抗菌的作用
和大蒜有點(diǎn)像，大蔥會(huì)在我們呼吸道形成一擋屏障做我們的保護(hù)膜，能夠加強(qiáng)我們身體對(duì)很多病菌的抵抗和防御能力。
9.抗癌作用
無論是蔥里的果膠，還是它的蒜辣素，對(duì)我們身體中的癌細(xì)胞，它都有抑制增長的作用。而我們總怕隔夜的蔬菜產(chǎn)生亞硝酸鹽對(duì)身體不好，但實(shí)際上大蔥還能降低我們身體胃液里的亞硝酸鹽的量，是不是覺得又多了一種搞癌神器了。
吃蔥的壞處
和雙面膠一樣，有好就有壞，越了解就越主動(dòng)，為了劃被動(dòng)為主動(dòng)，我們除了努力吸收營養(yǎng)，也要努力吸收知識(shí)。
1.氣味刺鼻
每天吃完帶有蔥蒜姜調(diào)味的食物，你是不是都很嫌棄自己?感覺滿嘴的氣味，都不再是我們的小公舉了，對(duì)我們的社交也會(huì)有影響。
2.食用過量易患病
吃多了大蔥并不是什么好事情，因?yàn)樗吘故切晾钡?，?huì)對(duì)我們的口腔和胃腸進(jìn)行刺激，容易造成胃疼或胃酸等不適癥狀，尤其是脾胃比較虛的人群，更加需要注意。
蔥的功效和作用
說完蔥的好處和壞處相信你已經(jīng)激動(dòng)不已，但可不能得意忘形了，我們還得更加了解它的功效。
1.發(fā)汗抑菌
想要感冒好的快，吃蔥喝姜來得快。大蔥的蔥油能夠讓黏痰輕松的咳出口腔，而且大蔥的大蒜素能夠抵擋多種真菌。
2.舒張血管，防癡呆
大蔥能夠使大腦清醒又靈活，預(yù)防老年癡呆，因?yàn)樗锩娓挥芯S生素C，能夠舒張我們的血管和促進(jìn)血液的循環(huán)。
3.生吃緩疲勞
生活中可能你更習(xí)慣熟吃蔥，但要告訴你的是生吃大蔥更能夠刺激胃液，促進(jìn)我們的食欲。它是為了進(jìn)行糖份和淀份的轉(zhuǎn)變，能夠有緩解疲勞的效果。
4.補(bǔ)充能量
如果你平時(shí)貧血或有低血壓的癥狀，建議食用大蔥，它能夠幫助身體進(jìn)行打掃除和加油站的效果，使我們能夠得到能量補(bǔ)充。
5.營養(yǎng)價(jià)值豐富
別看蔥的個(gè)頭不算大，但是它的營養(yǎng)可不少，目前經(jīng)發(fā)現(xiàn)的就用10種之多的各種維生素和礦物質(zhì)等，對(duì)人體營養(yǎng)素的補(bǔ)充是很有幫助的。
大蔥可以天天吃嗎
除了調(diào)味它也是蔬菜的一種，而且較其他蔬菜更易保存，所以它就更加得我們的喜愛了，每天是可以的，但是要注意控制食用量。
大蔥一次吃多少比較好
雖然大蔥的好處多我們都知道，但是并不是它就能夠被人人都愛吃，如果你比較喜歡吃的話，建議每天的食用量不要超過每天一根。
哪些人適合吃蔥
蔥對(duì)大多數(shù)人來說都很適合食用，但對(duì)以下人員更為合適。
1.感冒的人
季節(jié)變幻，人的身體可吃不消的，即使患上了感冒也不能再像之前一樣直接上醫(yī)院掛水了，那就試試吃蔥吧。
2.拉肚子的人
一般拉肚子是因?yàn)槌詨牡那闆r多屬于腸道被細(xì)菌感染了，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)大蔥絕對(duì)百利而無一害。
3.沒食欲的人
飯菜不香沒食欲?試試在炒菜時(shí)加點(diǎn)小蔥，不僅增加食物的美觀性，也可以激發(fā)我們的食欲。
4.肺病患者
在我們的《本草綱目》中就有記載，吃蔥能夠有止咳和補(bǔ)肺的功效，肺病患者多加食用。
5.血壓高患者
能夠緩解血壓升高所致使的頭暈癥狀，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)我們的血栓形成保護(hù)，降低我們的血脂。
吃蔥的注意事項(xiàng)
想告訴大家若不想匆匆那年，吃蔥的注意事項(xiàng)一定要注意。
1.腋臭不能食用蔥
蔥吃完大家都知道有味道，但是口腔還可以進(jìn)行漱口清潔等，但是腋臭的人也會(huì)通過腺體分泌散發(fā)氣味，所以不建議狐臭的人吃蔥，避免引發(fā)更多的不適。
2.胃腸疾病不宜吃
胃不好就經(jīng)不得刺激，所以胃潰瘍的患者不建議食用辛辣的蔥。
3.眼疾患者不宜吃
眼睛里充血或分泌白色物質(zhì)等都屬于眼疾，不建議食用蔥，否則會(huì)被刺激到。
4.皮膚病患者不宜吃
皮膚病的問題再吃蔥很容易加重病情，因?yàn)槌酝晔[體溫也會(huì)所之升高，引發(fā)不適。
5.蔥與蜂蜜不同吃
蔥與蜂蜜一起同吃下去會(huì)出現(xiàn)表面體虛和多汗的情況。
醋應(yīng)該是每一個(gè)家庭都存在的一種調(diào)味品，醋本身就是一種發(fā)酵出來的調(diào)味品，所以醋中含有比較酸的味道。與此同時(shí)醋除了可以加在相關(guān)菜肴中進(jìn)行提味作用，還可以有其他的用途。比如經(jīng)常使用白醋洗頭的話，有助于強(qiáng)根固發(fā)，使自己的頭發(fā)變得烏黑。而經(jīng)常食用醋泡腳的話，又有怎樣的好處與壞處?
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
三、強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的功效，而且簡單實(shí)用。
但是其實(shí)用醋水泡腳也是有一定的壞處的，比如說我們用醋水泡腳的話，可能會(huì)造成食物的浪費(fèi)，另外就是用醋水泡腳還可能會(huì)引起過敏等現(xiàn)象，這就是因人而異的如果我們害怕的話，可以不用醋水泡腳。
腳趾長毛
腳趾上有毛的人代表著陽氣充足旺盛，腎功能好，整個(gè)人看起來氣勢(shì)磅礴，很有王者風(fēng)范。腳趾上長毛的人陽盛，所以煞氣和小人不會(huì)靠近，而且此人很有官運(yùn)，肯定有一官半職，他們財(cái)氣沖天，非富即貴，不是掌財(cái)就是掌權(quán)之人，一個(gè)月的收入就是我們半年的積蓄。
肚子長毛
肚子上有毛的人，可以說是有王者的霸氣，十分有福氣。而且肚子是腎氣的開始，這個(gè)部位長毛預(yù)示此人運(yùn)勢(shì)佳，陽氣旺盛，一輩子不會(huì)餓肚子，人生平坦順暢無波折。在生活中凡事順利，衣食無憂；在事業(yè)上起死回生，財(cái)源滾滾，坐享江山不用愁。
耳朵長毛
耳朵上的毛有兩種：一種是在耳廓附近長毛，另一種是耳內(nèi)長毛。這兩種都是代表有福分，運(yùn)勢(shì)旺盛，財(cái)運(yùn)亨通，天生就帶有聰明智慧的頭腦，善于把握時(shí)機(jī)，生財(cái)有道，一生受人敬重，無論是男還是女，都有可能變成大富大貴之人。
身體這部位有缺陷的人竟然更長壽
每個(gè)人有每個(gè)人的不同，或許會(huì)有些身體缺陷。但是往往這些小的缺陷卻能表明你的身體健康。
每個(gè)人或許會(huì)有些身體缺陷
1胸部小脊椎好
很多女性都會(huì)因?yàn)樽约旱男夭啃《l(fā)愁。最近有一項(xiàng)研究表明，將乳房不一樣大的坐比較。得出結(jié)論為，乳房大的女性更容易導(dǎo)致脊椎的彎曲，最終導(dǎo)致腰酸背痛。如果乳房的尺寸大于D罩杯，那么氣危險(xiǎn)性將更為的大。
美國整容醫(yī)師協(xié)會(huì)完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，179名乳房尺寸大于等于D罩杯的女性中，有50%的人持續(xù)發(fā)生上背疼痛、頸脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手術(shù)之后，仍然有10%的人疼痛癥狀存在。另外，維也納大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，小乳房的敏感度比大乳房強(qiáng)24%。從理論上說，乳房小，敏感神經(jīng)從乳頭傳遞至大腦需要的時(shí)間更短，因而敏感度更高。
2油性皮膚皺紋少
與歐洲女性相比，中國、韓國和日本等亞洲國家女性皮膚更好。韓國皮膚科專家分析指出，除了生活方式、平衡膳食和清潔皮膚習(xí)慣等因素之外，遺傳因素也非常關(guān)鍵。
因?yàn)橛托云つw的原因，并且亞洲大多數(shù)的女性皮膚都是典型的干燥型。研究表明，油性皮膚的人出現(xiàn)皺紋的時(shí)間比干性皮膚的人要晚上四年左右。但是油性皮膚的人更容易招致痘痘的煩惱，這也說明皮膚的代謝比較快。
3痣多者更長壽
很多人認(rèn)為，痣是身上難看的瑕疵。然而，英美等國研究人員以2000多名18歲~79歲參試者(其中包括900多對(duì)雙胞胎)進(jìn)行為期10年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人身上的痣越多，衰老進(jìn)程就越慢。在人均30顆痣的基礎(chǔ)上，每增加25顆痣，看上去就會(huì)比實(shí)際年齡年輕2~3歲。
倫敦大學(xué)國王學(xué)院科學(xué)家完成的最新分析結(jié)果顯示，痣的數(shù)量與染色體末端的端粒體長度之間存在關(guān)聯(lián)。端粒體越長，壽命越長。身上痣數(shù)超過100的人，其端粒體比身上痣數(shù)少于25顆的人，多出相當(dāng)于6~7歲年齡差的長度。
4腳踝粗，走路更穩(wěn)
所謂腳踝粗，是指小腿和腳踝之間胖得沒有明顯界限。美國足科醫(yī)生麥克奧尼爾表示，粗腳踝處是柔軟的脂肪組織，表明跟腱更健康，腳部及下肢結(jié)構(gòu)完好，因此更有助于保持身體平衡，走路更加穩(wěn)健。
還有其他的研究顯示，下身脂肪對(duì)的女性身體更加的健康。美國大學(xué)一位教授指出，如果女性通過抽脂的方式以達(dá)到減少下半身脂肪的目的，這樣弊多利少有點(diǎn)得不償失，尤其是更容易導(dǎo)致腹部脂肪的反彈。
5腿部粗短，骨骼結(jié)實(shí)
美國芝加哥大學(xué)和紐約國際長壽研究中心的最新研究發(fā)現(xiàn)，腿部粗短的人骨骼直徑及骨質(zhì)密度都更大，骨骼更厚實(shí)，步入老年后更健康。英國阿伯丁大學(xué)骨質(zhì)疏松癥研究專家大衛(wèi)雷德教授表示，壯年時(shí)期骨質(zhì)密度與老年時(shí)期骨質(zhì)疏松癥及骨折發(fā)病率之間，呈反比關(guān)系。腿部粗短的人發(fā)生骨折的危險(xiǎn)更小。
6屁股大降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
據(jù)英國廣播公司新聞網(wǎng)(BBC)報(bào)道，美國《細(xì)胞代謝學(xué)》雜志刊登哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，臀部皮下脂肪有助于降低2型糖尿病危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，與內(nèi)臟脂肪不同，皮下脂肪可產(chǎn)生能夠促進(jìn)新陳代謝的脂肪激素。
實(shí)驗(yàn)顯示，當(dāng)臀部皮下脂肪被移植到腹部時(shí)，實(shí)驗(yàn)鼠體重下降、總體脂肪減少、血糖水平也更低。新研究負(fù)責(zé)人羅納德可汗教授表示，脂肪類型十分關(guān)鍵，臀部脂肪多的確有助于降低2型糖尿病危險(xiǎn)。
7耳朵大，老了聽力好
耳朵大些好，還是小點(diǎn)好呢?這個(gè)有趣的問題如今有了答案。英國生物醫(yī)學(xué)家拉爾夫霍爾姆博士最新研究發(fā)現(xiàn)，耳朵大可以克服老年失聰問題。理論上認(rèn)為，大耳廓收集聲波的面積更大，效果更好。因此，人的外耳越大，越能有效收集聲音，從而聽得更清楚。當(dāng)我們聽不清對(duì)方說什么的時(shí)候，往往會(huì)習(xí)慣性地將手放到耳后，也是因?yàn)檫@個(gè)道理。
8女人腰上有點(diǎn)肉，防骨折
美國《臨床內(nèi)分泌學(xué)雜志》刊登澳大利亞悉尼加爾文醫(yī)學(xué)研究所一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性的腰部如果適當(dāng)有點(diǎn)贅肉，可以降低骨折危險(xiǎn)。這項(xiàng)研究對(duì)1126名50歲以上的男女參試者進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，25%腰圍最大的女性，骨折危險(xiǎn)比其他女性低40%。女性腹部脂肪每減少1公斤，骨折危險(xiǎn)就會(huì)增加50%。研究人員在男性參試者中并未發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象。這項(xiàng)研究結(jié)果足以解釋，為什么隨著全球肥胖人數(shù)的增加，骨折發(fā)病率卻在下降。
新研究負(fù)責(zé)人楊舒曼(音譯)博士分析指出，較粗腰圍可以為骨骼提供額外力量，在跌倒時(shí)如軟墊一樣保護(hù)著身體。另外腰圍較豐滿的女性體內(nèi)雌激素較多，而雌激素對(duì)骨骼具有保護(hù)作用。當(dāng)然，腰部贅肉并非越多越好，腰部脂肪太多會(huì)增加心臟病和糖尿病等多種疾病危險(xiǎn)。
9謝頂男人少得癌
《癌癥流行病學(xué)》雜志刊登美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)涉及2000名40歲~47歲男性參試者的研究發(fā)現(xiàn)，30歲前謝頂?shù)哪行灶净记傲邢侔┑奈ｋU(xiǎn)大大降低。參試者中一半人患有前列腺癌。對(duì)比分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，開始謝頂以及發(fā)際線后退的男性罹患前列腺癌危險(xiǎn)降低29%~45%?？茖W(xué)家分析指出，雄激素較高的男性更容易發(fā)生謝頂，而從年輕時(shí)雄激素就較高，有助于防止男性患上前列腺癌。
10鼻子大少感冒
鼻子是抵御粉塵顆粒和空氣中病菌進(jìn)入人體的天然屏障。美國愛荷華大學(xué)通過試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，大鼻子吸入的灰塵等污染物比小鼻子少6.5%，抵御有害病菌作用更強(qiáng)。新研究負(fù)責(zé)人蕾妮安東尼博士表示，這項(xiàng)新研究表明，鼻子大的人感冒或流感發(fā)病率會(huì)更低，花粉過敏也會(huì)更少。
激人體的五部位可長壽
1前胸
摩擦前胸可增強(qiáng)身體免疫力?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，并毫不留情地將其消滅;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對(duì)延緩衰老也有一定的作用。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
2脊柱按摩
脊柱可滋養(yǎng)全身器官。脊柱是養(yǎng)生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，使氣血運(yùn)行、血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。
3腋窩
刺激腋窩可促進(jìn)血液循環(huán)。腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會(huì)使人大笑;笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為腋窩運(yùn)動(dòng)。
4肚臍
肚臍常被養(yǎng)生學(xué)家營為保健要塞。肚臍為神團(tuán)穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，能玄病健身、益壽延年。
5腳底
人的腳底有70多個(gè)穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上?？茖W(xué)家還認(rèn)為，人的腳底有成千上萬個(gè)末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱為人的第二心臟，可見腳保健的重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進(jìn)腳部血液流暢。把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。
平時(shí)有點(diǎn)小傷小病的，如感冒頭痛、脖子發(fā)僵、腰背酸痛等等，你往往想著挺挺就過去了，去醫(yī)院沒時(shí)間，吃藥怕有副作用。其實(shí)有很多小病是可以通過自我按摩緩解的。尤其對(duì)身體的五大部位進(jìn)行刺激，就能有效地防治疾病，健身強(qiáng)體，益壽延年。
身體七個(gè)標(biāo)志看出你是否能夠長壽
1眉毛與長壽
眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關(guān)系。神相全編中說道眉毛長垂，高壽無疑。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
2頭骨與長壽
枕骨在腦后正中偏下的部位，由于睡覺時(shí)，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個(gè)骨頭要連肉而起，不能過于孤零零地獨(dú)露在外，腦后的枕骨豐滿的人長壽。
3耳朵與長壽
耳朵與腎臟有著密切的關(guān)系，而腎能力的強(qiáng)弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅(jiān)厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。
4目與長壽
中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經(jīng)中說目有神光者壽。我們常說的眼炯炯有神就是這個(gè)意思。
5鼻與長壽
相學(xué)中認(rèn)為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經(jīng)中說年壽隆起者壽。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。
6人中與長壽
人中者，溝渠之象也。只有深長體內(nèi)的體液才能通暢運(yùn)行，這樣才會(huì)對(duì)身體有利。神相全編中說人中深而長者，長壽。這個(gè)部位深長、端正而直的人可以長壽。
7齒與長壽
牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強(qiáng)弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經(jīng)中說齒排齊堅(jiān)固者，為長壽。牙齒排列得整齊，而且堅(jiān)固不動(dòng)搖，這樣的人可以長壽。
通過上面我們可以看出，有的是先天的，我們無法改變。而有的是后天的，是我們通過鍛煉可以達(dá)到的。因此通過我們后天的努力就可以獲得長壽。
現(xiàn)在凈水器在人們的生活中越來越流行很多家庭都會(huì)裝凈水器，因?yàn)閮羲鞯男屡笥堰^濾的作用能夠加水里我們?nèi)庋劭床坏降碾s質(zhì)過濾出去，過濾之后的水喝起來是比較干凈的，因?yàn)槿绻L期喝純凈水的話，容易造成人體骨骼酸軟，所以很多人就會(huì)用凈水器，那么凈水器都有哪些好處與壞處呢?
1、 濾芯式凈水器：
這種凈水器采用的是濾芯結(jié)構(gòu)，根據(jù)不同的需求，可以搭配不同的濾芯，優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格比較便宜，過濾精度比較高(含有超濾芯的)。缺點(diǎn)是濾芯壽命比較短(例如pp棉的壽命在3-5個(gè)月，活性炭壽命在半年左右，超濾壽命1-2年)，出水量小，只適合飲用。
2、 純水機(jī)：
這種凈水器采用的是RO反滲透技術(shù)，最早出現(xiàn)在航空事業(yè)中，是為了為航空員解決飲用水而研發(fā)的，優(yōu)點(diǎn)是出水精度高(除了水分子，任何物質(zhì)都過不去)，缺點(diǎn)是凈化后的水過于純，缺少對(duì)人體有益的微量元素，平均出一杯純水，要產(chǎn)生3杯廢水，同時(shí)必須用電。
凈水器的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)水質(zhì)專家詳細(xì)分析
3、 離子水機(jī)：
通過電解的方式，將水電解為酸堿兩種水，堿性水用來飲用(因?yàn)槿梭w人是酸性結(jié)構(gòu)，經(jīng)常飲用堿性水，可以調(diào)節(jié)酸堿平衡，促進(jìn)新陳代謝)，酸性水用來洗浴(或者用來殺菌消毒)，同時(shí)通過電解，改變水的分子團(tuán)(將水改變?yōu)?個(gè)分子團(tuán)的小分子團(tuán))。這種水機(jī)最早是被用來做醫(yī)療器械，對(duì)于常見的皮膚病有一定的療效。他的缺點(diǎn)是成本高(普通的大概在6千多)，同時(shí)水的酸堿值也取決于電解版，需要用電。
4、 磁化水機(jī)：
優(yōu)點(diǎn)：通過磁化，改變水的分子團(tuán)，更利于人體吸收。缺點(diǎn)：有腸胃疾病的人慎用，因?yàn)榇呕畬?duì)腸胃有一定的刺激。
5、 中央凈水器：
將凈水器安裝在家里的總進(jìn)水管上，使家里的所有用水都凈化，優(yōu)點(diǎn)是濾料壽命長(最短的也有5年)，操作方便，同時(shí)帶有反沖洗功能，可以延長濾料壽命。缺點(diǎn)是凈化精度不是特別高，如果用來處理飲用水，效果不是特別好
很多人平時(shí)都有泡腳的習(xí)慣，特別是上了一天班特別的累，回家泡個(gè)熱水澡，既能緩解疲勞，而且還有助于睡眠，還讓人整個(gè)身體都得到放松，但是大多數(shù)人在泡腳的時(shí)候，習(xí)慣用熱水泡澡，其實(shí)涼水也是可以泡腳的，而且涼水泡腳的好處也是很多的，那冷水泡腳的好處與壞處是什么呢？
冷水泡腳的好處
冷水泡腳對(duì)人體各系統(tǒng)功能也有著較好的保健作用。足浴養(yǎng)生的理念中，泡腳的用水，都是溫水，冷水是泡腳養(yǎng)生的大忌，然而事實(shí)上，注意冷水泡腳的時(shí)間，冷水泡腳對(duì)人體各系統(tǒng)功能也有著較好的保健作用。
一、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能
二、加強(qiáng)呼吸器官的功能,提高抗病能力
三、增強(qiáng)消化器官的功能
四、冰水泡腳對(duì)骨質(zhì)增生治療有奇效
五、劇烈運(yùn)動(dòng)冰水泡腳的好處
六、消暑解煩，舒緩壓力
冷水泡腳的壞處
第一，對(duì)于泡腳養(yǎng)生。泡腳水溫根據(jù)各人的觸感，以讓自己腳部感到溫?zé)釣橐?，一般?0度。冷水泡腳時(shí)間不能長，根據(jù)溫度的低溫程度，溫度越低，浸泡時(shí)間越短，一般不能超過5分鐘。0度或以下，一般不超過2分鐘。另外注意，泡后用干毛巾擦腳至紅為止
第二，不能在睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰水泡腳。腳步遠(yuǎn)離心臟，血管比較細(xì)，熱量比較少。睡前冰水泡腳會(huì)影響睡眠，甚至影響體質(zhì)，容易得感冒。
冷水泡腳其實(shí)也不是什么人都適合的，如果你習(xí)慣了熱水泡腳，還是繼續(xù)堅(jiān)持使用熱水泡腳，要想嘗試的話，可以在泡腳的時(shí)候，慢慢降低泡腳水的溫度，等到腳慢慢適應(yīng)其溫度即可。但是使用冷水泡腳之后，一定要記得做好保暖措施，不然很容易感冒。
瓜子是一種人們喜聞樂見的休閑零食，但我們平時(shí)所吃的瓜子大多是黑色的，黑色瓜子一般是葵花籽，其實(shí)瓜子的種類非常多，白瓜子就是其中一種比較常見的種類之一，它具有比較獨(dú)特的味道，具有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常食用白瓜子能夠有效降低血壓，對(duì)于高血壓患者來說是很好的降壓零食。
白瓜子作為倭瓜或者西葫蘆的種子，我們也許對(duì)他不是很了解，但是對(duì)于愛吃倭瓜的內(nèi)蒙古人來說，白瓜子也是非常美味的小吃呢。白瓜子不僅僅美味可口，而且營養(yǎng)豐富，大家對(duì)倭瓜的認(rèn)識(shí)也不要只局限于植物大戰(zhàn)僵尸里的倭瓜大叔了，下面就隨小編一起去了解下白瓜子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些吧。
白瓜子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？下面我們就來一起看看白瓜子到底擁有何種營養(yǎng)成分吧。首先白瓜子里面含有許多種氨基酸哦，其中七種使我們?nèi)梭w新陳代謝所必須的，而且還含有維生素C、B、E等，有助于我們延緩衰老。而白瓜子里面含有的豐富的礦物質(zhì)也對(duì)我們的身體有好處。
這里就不得不提到白瓜子的營養(yǎng)價(jià)值里所含的鋅和磷了。白瓜子里含有豐富的鋅和磷，鋅元素小編就不多說了吧，不僅僅對(duì)我們的毛發(fā)系統(tǒng)有很好的滋養(yǎng)效果，而且能促進(jìn)我們對(duì)鈣質(zhì)的吸收，強(qiáng)身健體。而磷的含有也能改善我們的骨質(zhì)品質(zhì)，減少男性前列腺疾病的發(fā)病率，對(duì)男性的前列腺有很好的保養(yǎng)效果。
白瓜子的營養(yǎng)價(jià)值既然這么的豐富，那它到底有哪些具體的營養(yǎng)效果呢？臨床證明，白瓜子有很好的殺滅體內(nèi)寄生蟲的功效，而且基本上沒有任何副作用，這可能和他含有豐富的礦物元素有關(guān)。
白瓜子的營養(yǎng)價(jià)值可不僅僅只有這點(diǎn)，白瓜子因?yàn)楦缓核幔梢云鸬浇档脱獕?，軟化血管，增加心肌活力的功效。?duì)于高血壓，心絞痛都有很好的輔助治療效果。而且白瓜子含有維生素E，具有很好的抗氧化性，能使我們的青春更加長久。
白瓜子的營養(yǎng)價(jià)值也包括里面含有的不飽和脂肪酸和膳食纖維，胡蘿卜素。這些營養(yǎng)成分的含有，使白瓜子能促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，改善我們的排便質(zhì)量，也能降低我們的血脂，減少肝臟的壓力，降低脂肪肝的發(fā)病率。
