前列腺保健按摩別大意
前列腺養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“前列腺保健按摩別大意”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
編者按：前列腺是男性重要的生殖器官，也是男人非常脆弱的器官之一。那么在做保健按摩時，前列腺按摩要注意什么?前列腺炎怎么治療?
前列腺保健按摩別大意
常見疾病，發(fā)病率高，而且難以治愈，容易復發(fā)，如果不及時治療，會影響男性性功能障礙，下面我們來看下前列腺怎么按摩才科學?按摩時，做為患者我們可能會有排尿感，并可見乳白色前列腺液自尿道口滴出，其體積約幾滴至幾毫升。若無液體溢出，按摩后立即排尿，排出混濁之尿液者亦屬有效。其注意事項為：
1、前列腺若有明顯觸痛，則說明有急性炎癥，在這種情況下最好就不要按摩了。
2、忌用指尖按摩，以免發(fā)生損傷。
3、初學者手法常太輕，應適當加重，以將打開的抽屜用食指扒回桌內的力量為宜，但忌用暴力。
4、做為患者的我們可用在醫(yī)院中接受前列腺按摩檢查時的切身感受提示給操作者。
如果掌握了以上前列腺按摩注意要領，我們還可以自己嘗試著按摩，只是在技術上可能會稍有些困難而已。前列腺怎么按摩才科學，看了以上介紹你對前列腺怎么按摩才科學有了了解吧，希望對前列腺炎患者有所幫助!專家說，前列腺炎患者要注意節(jié)制性生活，戒煙限酒，不吃辛辣食物有助于幫助治愈前列腺炎!
柔式按摩師很科學的按摩方法，能促進血液循環(huán)，爭搶抵抗力，減緩疲勞感，是養(yǎng)生行業(yè)不可缺少的部分。對于很多的亞健康人群是最適合不過的了，所以小編在這推薦柔式按摩的好處。
測一測：你的前列腺夠健康嗎
青壯年男性最煩的是前列腺炎，中老年男性最怕前列腺增生和前列腺癌，這些毛病不但影響生活質量，對生育也有影響。不過，只要注意積極鍛煉，勞逸結合，不久坐或經(jīng)常熱水坐浴，婚前盡量不手淫，婚后性生活適度，多飲水，不憋尿，應該能預防。當然一旦預防失控，就應爭取早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。這里給大家一份：
1、您是否經(jīng)常有排尿不凈的感覺
a。沒有 b。少于1/5 c。少于半數(shù) d。大約半數(shù) e。多于半數(shù) f。幾乎每次
2、您是否經(jīng)常不到兩小時就必須去排尿
a。沒有 b。少于1/5 c。少于半數(shù) d。大約半數(shù) e。多于半數(shù) f。幾乎每次
3、您是否經(jīng)常在排尿過程中停止排尿并重新開始
a。沒有 b。少于1/5 c。少于半數(shù) d。大約半數(shù) e。多于半數(shù) f。幾乎每次
4、您是否經(jīng)常很難推遲排尿
a。沒有 b。少于1/5 c。少于半數(shù) d。大約半數(shù) e。多于半數(shù) f。幾乎每次
5、您是否經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己尿流變細
a。沒有 b。少于1/5 c。少于半數(shù) d。大約半數(shù) e。多于半數(shù) f。幾乎每次
6、您是否經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己不得不用力排尿
a。沒有 b。少于1/5 c。少于半數(shù) d。大約半數(shù) e。多于半數(shù) f。幾乎每次
7、您夜間通常要起床幾次排尿
a。沒有 b。1次 c。2次 d。3次 e。4次 f。5次以上www.cndadi.net
項目得分a.0分 b.1分 c.2分 d.3分 e.4分 f.5分
總得分
說明：將每個問題的得分相加，總分范圍從035(從無癥狀到癥狀嚴重)。其中07分為輕度癥狀，819分為中度癥狀，2039分為重度癥狀。如果確診為良性前列腺增生，癥狀小于8分，同時排除前列腺癌，可暫不治療，但應定期檢查，如癥狀加重影響生活質量，可用藥物或手術治療緩解。
結語：前列腺的健康對男人而言至關重要，所以平時男士們可一定小心哦，做做上面的測試看看你的健康程度吧!
前列腺炎治療應該堅持的四大原則
隨著生活水平的提高，前列腺疾病患者越來越多，很多的男性朋友都在忍受這前列腺疾病的折磨，患前列腺疾病的男性朋友一定要注意治療，下面我們來看一下前列腺疾病的治療原則：
原則一、找前列腺?？?/p>
前列腺病因復雜，特別是慢性前列腺炎癥狀表現(xiàn)不一，病因隱晦，確診困難;且藥物難以抵達病灶，容易導致前列腺疾病久治不愈、反復發(fā)作。
原則二、治療需及時
不同的前列腺疾病，不同的人，癥狀表現(xiàn)差異很大。尤其是慢性前列腺炎癥狀表現(xiàn)呈多樣化、癥狀與炎癥輕重不成正比，很容易貽誤治療時機，應引起重視。
原則三、堅持男女同治
專家表示，治療前列腺炎時，堅持男女同治才能避免交叉感染，免做前列腺炎的回頭客。
原則四、綜合治療
一些患者聽到有根除前列腺疾病的特效藥，便會毫不吝嗇地重金求購。其實，治療前列腺疾病需綜合治療，患者在治療過程切不可相信特效藥之說。
男性患上前列腺炎一定要積極治療，如果任其發(fā)展下去，不僅會加重病情，更嚴重的會導致不能性生活。所以說前列腺炎要抓緊時間治療，男性千萬不要耽誤了治療的最佳時間。
四大職業(yè)男易傷前列腺
男性保健，前列腺炎和職業(yè)關系大。疾病也有自己鐘愛的職業(yè)人群，這點你是否知道，前列腺炎就是這樣，那些久坐辦公室的白領們，講究個人衛(wèi)生，卻受前列腺炎青睞，還有那些職業(yè)也如此?原因何在?
前列腺炎青睞司機
前列腺炎是成年男性的常見病，其癥狀每個病人不盡相同，但慢性者遷延難愈，急性者癥狀急重，均造成患者軀體和精神上的痛苦，生活和工作上的不便?？梢鹎傲邢傺椎某Ｒ姴≡w有：細菌、沙眼衣原體、解脲支原體、滴蟲、真菌等。近幾年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示前列腺炎患者中有相當比例為汽車司機，尤其以長途客運、貨運及出租車司機最為多見。
前列腺炎，尤其慢性前列腺炎，治療起來多較困難，加之司機由于其工作特點，是易患該病的重點人群，且多不能維持按期、正規(guī)、連續(xù)的綜合治療，故對此病的預防就顯得更重要。
白領男士是前列腺炎高發(fā)人群
中醫(yī)認為久坐傷身，朝九晚五的白領一族，一天坐上八個小時甚至更久是常事，久坐加上缺乏體育運動，使白領人士的氣脈運行和血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎，繼而發(fā)生前列腺炎。坐在沙發(fā)軟椅上，臀部深陷沙發(fā)中，填充物會包裹、壓迫陰囊，使靜脈回流不暢，使得男士的整個生殖系統(tǒng)血液微循環(huán)受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產(chǎn)生的各種有害物質排泄不暢，淤積于前列腺之中，進而導致無菌性前列腺的發(fā)生和各種細菌性前列腺炎的加重。
其次，由于社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，白領階層工作壓力越來越大。過度緊張、精神疲勞，日積月累，不僅會引發(fā)失眠多夢、偏頭痛、高血壓、消化性潰瘍、缺血性心臟病，還會使前列腺功能下降，繼而產(chǎn)生煩人的前列腺炎。
男教師也會沾染前列腺炎
某男科醫(yī)院醫(yī)生介紹說，前列腺炎不會無緣無故地找上門來，一定跟個人的不良習慣有關。如久坐久站都會使前列腺處于不正常狀態(tài)，久而久之就會誘發(fā)疾病。像一些中青年教師，承擔著繁重教學任務，白天要上課，管理學生，晚上還要陪學生上自習、備課、批改作業(yè)，有時熬夜寫教學論文。加之缺少鍛煉，致使局部微循環(huán)不暢，時間長了就會形成慢性前列腺炎。因而從某種意義上來說，久坐的男人，其實并沒有坐在椅子上，而是坐到了自己的前列腺上!
股民也會招惹前列腺炎
男性生殖健康專家張河清說：隨著股市的火爆，來醫(yī)院前列腺?？瓶纯辞傲邢傺椎娜嗽絹碓蕉?。雖然這些病人不全是因為炒股引起的，但炒股在電腦前坐的時間過長、憋尿、精神緊張，完全有可能引發(fā)前列腺炎等疾病。甚至有的病人，不斷地催我看得快一點，說是股市要開盤了，要急著趕回去看股票。這種高度緊張的情緒對健康是很有害處的，也常是誘發(fā)某類疾病的導火索。
前列腺炎的積極防御措施
前列腺炎治療需要注意什么呢?其實，積極預防，積極治療，前列腺炎并沒有什么大問題。良好的生活習慣是預防和治療前列腺炎的一個重要部分?，F(xiàn)在前列腺炎發(fā)病有逐漸年輕化的趨勢，因而20歲以上的男性就應該定期做前列腺檢查。要改善生活習慣，戒酒、戒辣椒，不要經(jīng)常坐著，多參加活動，最后才是治療。
從事記者、廣告創(chuàng)作、夜班開車等工作的男士，由于長期熬夜，身體在超負荷狀態(tài)下運轉，易出現(xiàn)機體功能紊亂、內分泌失調、神經(jīng)衰弱、頭昏腦脹、失眠等癥狀，由此導致前列腺功能衰退，性功能障礙影響夫妻生活。
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按摩前列腺方法
1、前列腺的自我按摩方法
患者取下蹲位或側向屈曲臥位,便后清潔肛門及直腸下段后,用自己的中指或食指按壓前列腺體,方法同前,每次按摩3～5分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔,按摩前可用肥皂潤滑指套,減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中,發(fā)觀前列腺觸痛明顯。囊性感增強,要及時到專科門診就診,以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時還行前列腺按摩的情況。
2、前列腺的常規(guī)按摩方法
2.1、按揉丹田:仰臥,雙手重疊按于丹田(丹田位于臍下3寸),左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛,速度不宜過快。
2.2、指壓法:取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉穴(脛骨內側踝直下方陷窩中)、三陰交穴(內踝直上3寸,脛骨后緣),各穴用手指掐按幾分鐘,早晚各一次。
2.3、揉按會陰穴:仰臥屈膝取穴,兩手掌搓熱后,用食指輕輕按摩會陰穴20次,早晚各一次。
2.4、搓腳心:兩手掌搓熱后,以右手掌搓左腳心,再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
3、前列腺的協(xié)助按摩方法
這個有效的方法叫做推拿前列腺,也就是所謂的前列腺按摩,這是一種用手或器具刺激前列腺的技術,按摩過程中通常伴有射精行為。
操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處,它也是幫助男性實現(xiàn)性喚起的一個手段。然而,前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性,因為按摩有將前列腺感染散布到人體其他部位的風險。
如果你決定嘗試前列腺按摩法,操作方法如下。首先,讓你的伴侶修剪指甲,戴一副橡膠手套,在上面涂抹一些水溶性潤滑油。然后,把手指伸進你的肛門并朝肚臍方向向上觸摸。她應該能感覺到前列腺,是一個胡桃大小的球狀物。當她能觸及前列腺時,她的手指應在它的周圍輕輕按摩,同時避開神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。
前列腺按摩可能會導致你的性興奮并伴隨射精行為。然而,并不是每次都可以引發(fā)射精,并且,如果沒有的話,你也不必擔心。
前列腺保養(yǎng)吃什么食物
1、含鋅食物:精子數(shù)量的多少和人體內微量元素鋅有一定的聯(lián)系。含鋅量最高的食物是牡蠣,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、紅糖中都含有一定量的鋅。
2、蔬菜、水果:保養(yǎng)前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。此類食物大多味甘性涼,具有利尿通淋的功效,能清熱解毒,化濕利水,可以起到抑制前列腺炎的作用。
3、干果、雜糧:男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因為這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素,有良好的營養(yǎng)作用,并具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用,能夠殺滅細菌通便逐滯,使前列腺腺管暢通,炎癥消除。
4、動物內臟:動物內臟含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要組成部分,男性保養(yǎng)前列腺可多吃動物內臟。
日常該如何保養(yǎng)前列腺
1、多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再坐車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。
4、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
5、防止受寒。不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。
前列腺按摩的方法
1、雙掌交替按摩肚腹
仰臥或坐床上,以肚臍及臍下丹田為中心,先用右手掌沿順時針方向劃圓環(huán)、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆時針方向劃圓環(huán)、推搓、摩擦一圈。兩手交替,反復按摩一分鐘。肚腹按摩通過對神闕、氣海、關元、天樞、大橫等穴位的刺激而起效。
2、按摩陰部
脫去外衣留內衣,仰臥床上,兩腿屈膝分開,先用右手掌豎捂陰部,五指著力會陰,中指點按會陰穴(在肛門與生殖器之間),掌根、腕部著力臍下3~5寸,順時針方向揉轉50次,換左手逆時針方向揉轉50次。
3、雙手按摩腰腹
脫去外衣留內衣,仰臥床上,兩手分按兩側腰眼,同時用力往肚臍小腹對推,兩拇指著力臍下中心線,兩小指順沿兩腿作推、抹、擦至陰部,兩手不離腹返回至腰眼,來回推、抹、擦摩50次。
4、兩手交換摩擦大小腿內側
脫去外衣留內衣,坐在床上(冬天側臥在被窩里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿內側,從大腿根往下至內踝上3寸收,手不離腿往返按摩至大腿根為1次,共50次。再換左手從右大腿根抹、擦、摩右大小腿內側至內踝上3寸收,亦50次。
5、反掌拍打腰椎和骶骨
俯臥床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,兩手交替,以一手拍打計數(shù)50次。
以上方法,每天晚睡前、早醒后各按摩一遍,只要持之以恒,鍛煉數(shù)月不間斷,定能見效,堅持一年則效果更加顯著。
前列腺保養(yǎng)方法
1、多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再坐車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3、節(jié)制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
4、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次,同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。
8、避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
保養(yǎng)前列腺吃什么好
1、堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。
2、西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌風險。
3、綠茶。多項研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。
4、蘑菇。研究發(fā)現(xiàn),蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞,防止包括前列腺癌在內的多種癌癥。
5、石榴。研究發(fā)現(xiàn),石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產(chǎn)生,加速癌細胞自毀。還有研究發(fā)現(xiàn),石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。
7、三文魚。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn),每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
8、西紅柿。西紅柿富含強抗氧化劑番茄紅素,有益改善前列腺健康。研究發(fā)現(xiàn),每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導致的DNA損傷。
前列腺增生是現(xiàn)代生活中常見的男性疾病之一，很多的中老年男性不注意保養(yǎng)自己的身體，常常會出現(xiàn)各種疾病!前列腺增生就是其中最常見的一種，你們知道前列腺增生治療方法都有哪些嗎，生活中大家對于中醫(yī)按摩都有多少的了解呢，一起來學習一下中醫(yī)調理對于前列腺增生的治療吧!
前列腺增生癥又稱前列腺肥大，古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專業(yè)人士表示：中醫(yī)認為前列腺增生癥屬于中醫(yī)癃閉、淋證等范疇。
古方中醫(yī)專業(yè)人士指出：前列腺增生臨床分為腎氣不足、氣滯血瘀、熱毒郁結三個證型，其臨床特征包括尿頻數(shù)、尿不盡、尿線細、尿中斷、尿等待、尿無力、夜尿多，甚或尿血、尿潴留。前列腺增生的中醫(yī)治療有很好的療效，除予以積極的藥物治療外，配合自我穴位按摩保健，治療效果更佳。
人體有很多的穴位，不同的穴位都和人體不同部位的健康息息相關，很多的人都知道中醫(yī)按摩對于治療疾病有很好的療效!那么中醫(yī)按摩對于前列腺增生有什么好的治療方法呢，趕緊來學習一下吧!
穴位按摩治男人前列腺增生點揉氣海、關元、中極
氣海、關元為按摩保健要穴，有強壯增強體質的作用，配伍膀胱的募穴中極(內應前列腺組織)，有補益腎氣、固攝小便的作用。主治小便不利，小便頻數(shù)，遺尿遺精。先點揉氣海、關元、中極各兩分鐘，之后按摩前列腺部(即小腹部內應前列腺組織)5分鐘，以其局部有發(fā)熱感覺為佳，使熱力直接透達前列腺組織。
穴位按摩治男人前列腺增生搓揉涌泉，點按三陰交
涌泉穴在足心處，為足少陰腎經(jīng)之井穴，有強壯保健作用。三陰交在內踝上3寸，脛骨內側面后緣經(jīng)，為肝脾腎三陰經(jīng)脈在小腿上交匯之處。二者配合可治小便不利或尿閉塞不通、遺精遺尿等癥。搓揉涌泉穴兩分鐘，以腳底有發(fā)熱感覺為好。點按三陰交兩分鐘，以局部有酸麻脹微痛感覺為最佳。
穴位按摩治男人前列腺增生搓擦腎俞、命門、八髎穴
腎俞、八髎穴為足太陽膀胱經(jīng)在腰骶部的穴位。腎俞主治腎虛腰痛、遺精遺尿，八髎穴主治小便不利。命門穴在督脈經(jīng)上，督脈總督一身之陽氣，命門屬火，可補陽氣，命門穴主治腰痛、陽痿、遺精，在腰骶部內應前列腺組織。按摩腎俞、命門、八髎穴各兩分鐘，以局部有發(fā)熱感為佳，并叩擊腰骶部以使其熱力透達病處。
慢性咽炎在現(xiàn)在是一種高發(fā)病，但也屬于職業(yè)病，很多教師、銷售等人們都是高發(fā)人群。那么慢性咽炎的治療方法有哪些呢?如何通過穴位按摩治療慢性咽炎呢?下面我們來看看吧。
慢性咽炎是咽炎中的一種，售貨員、教師等這些都是慢性咽炎的高發(fā)人群，主要是因為長時期的說話，導致嗓子得不到休息。
慢性咽炎四季均可發(fā)病，主要表現(xiàn)為咽部不適，如干燥、刺痛、瘙癢、燒灼、異物感等，有的伴有長期干咳或咳出黏稠痰液等癥狀，每遇講話過多、生氣或天氣變化時癥狀會加重。咽喉檢查可見局部黏膜有暗紅色充血，咽后壁淋巴濾泡增生如珠。中醫(yī)認為，本病多由陰虛痰熱阻滯咽喉所致。筆者也曾為慢性咽炎所困擾，應用多種方法治療效果不佳，后采用穴位按摩法加以治療，獲得痊愈，至今未復發(fā)。具體方法為：
1.用中指指端點揉廉泉(舌骨體上緣的中點處)、翳風(耳垂后下緣凹陷處)、下關穴(面部耳前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處，合口有孔，張口即閉)各100次。
2.用力拿捏大魚際(手掌內大拇指根部肌肉豐實處)、少商(大拇指外側距指甲角0.1寸處)、合谷穴(虎口上)各20~30次。
3.我們用兩手大魚際按摩太陽穴，每次50下。
4.拿捏太溪(足內側，內踝高點與跟腱之間凹陷中)、太沖穴(足背第1、2趾縫間向上1.5寸處)各30~50次。
5.用拇指螺紋面推下橋弓(耳后翳風至鎖骨上窩中成一直線)左右各10次。
6.用力拿捏風池穴(后發(fā)際頸椎兩側凹陷處)10次。
7.用中指指端按壓廉泉、翳風穴，各振動1～2分鐘。
注：以上的方法我們可以每天按摩一次，十次是一個療程，一般堅持1到3個療程就有明顯的效果甚至痊愈了，大家不妨試試。
三種自我按摩法治療前列腺增生
中醫(yī)的按摩療法對于前列腺增生的治療效果是不容忽視的，但是很多人都沒有掌握這一手法，那么前列腺增生按摩應該找什么穴位呢?自我按摩療效肯定，操作簡便，患者容易接受與掌握，是一種非常好的輔助治療手段。
第一種、腰背按摩療法治療前列腺增生
(1)將兩手置于身后，用虎口處(第一、二掌骨)自肩胛骨下方，沿脊柱兩側膀胱經(jīng)至臀部中央，上下往返略用力推摩36下，以發(fā)熱為度。
(2)用兩手虎口處，以腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開1.5寸)為中心，上下往返推摩腰部36下，以發(fā)熱為度。
(3)左手掌自尾骶沿脊柱向上按摩至胸椎中部，右手同時自胸椎中部沿脊柱向下按摩至尾骶，兩手相遇時，上方手掌從下方手掌內穿過。共按摩36下，以發(fā)熱為度。
(4)兩手掌相并，置于八穴(腰下部尾椎上方，第1、2、3、4骶骨孔中)，略用力快速推摩36下，以發(fā)熱、發(fā)燙為度。但要注意勿損傷皮膚。
第二種、常規(guī)按摩療法治療前列腺增生
(1)按揉丹田：仰臥，雙手重疊按于丹田(丹田位于臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。
(2)指壓法：取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉穴(脛骨內側踝直下方陷窩中)、三陰交穴(內踝直上3寸，脛骨后緣)，各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。
(3)揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。
(4)搓腳心：兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
(5)點壓法：用于在臍下、小腹部、恥骨聯(lián)合上方自左向右。輕壓，每1~2秒壓一次，連續(xù)按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。
第三種、自我按摩法治療前列腺增生
患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便后清潔肛門及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發(fā)觀前列腺觸痛明顯。囊性感增強，要及時到?？崎T診就診，以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時還行前列腺按摩的情況。
結語：前列腺是關系著男性健康的重要器官，廣大的男性朋友們要多多了解這些前列腺保護常識哦!希望上述介紹的這些男性前列腺增生的治療方法，能夠幫助廣大的患者早日擺脫疾病的困擾哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
編者按：前列腺按摩是一種男性保護自己前列腺健康的一種方法，很多男性都不重視自己前列腺的健康問題，導致了各種前列腺疾病都找上門來。前列腺按摩都有哪些保健作用?
男性關心自己的前列腺健康越早越好。雖然前列腺功能障礙多病發(fā)于50至50歲以上的人群，但是年輕男性也可能會受到前列腺疾病的困擾，對有家族遺傳病史的男性更是如此。
不良的飲食習慣也是導致前列腺功能障礙的重大因素。為了降低患前列腺增生肥大或前列腺癌的風險，你應該盡早了解各種預防方法。
一個有效的方法叫做推拿前列腺，也就是所謂的前列腺按摩，這是一種用手或器具刺激前列腺的技術，按摩過程中通常伴有射精行為。
操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處，它也是幫助男性實現(xiàn)性喚起的一個手段。然而，前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性，因為按摩有將前列腺感染散布到人體其他部位的風險。
如果你決定嘗試前列腺按摩法，操作方法如下。首先，讓你的伴侶修剪指甲，戴一副橡膠手套，在上面涂抹一些水溶性潤滑油。然后，把手指伸進你的肛門并朝肚臍方向向上觸摸。她應該能感覺到前列腺，是一個胡桃大小的球狀物。
當她能觸及前列腺時，她的手指應在它的周圍輕輕按摩，同時避開神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。前列腺按摩可能會導致你的性興奮并伴隨射精行為。然而，并不是每次都可以引發(fā)射精，并且，如果沒有的話，你也不必擔心。
預防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先，你必須減少飽和脂肪的攝取，因為它被認為有增加前列腺癌發(fā)病的風險。第二，多吃含番茄紅素的食物。番茄紅素是一種抗氧化劑，番茄的紅色就是因它而來。
顯然，番茄中含有很多番茄紅素，番茄制品，如沙拉、番茄湯番茄醬和番茄調味醬等也包含很多。番石榴、西瓜和粉橙這些食物也富含番茄紅素。補充維生素D和維生素E對預防前列腺疾病也是有益的。
一些天然草藥對于預防和治療前列腺疾病可能也是有益的。很多草藥配方包含天然草藥前列通(Saw palmetto)成分，因為它被認為能夠控制前列腺肥大并減輕由前列腺肥大引起的各種癥狀。
然而，應該引起注意的是，2006年一項臨床研究對早先試驗證明的前列通的療效提出質疑。但天然配方的pygeum樹皮提取液已被臨床證明具有緩解前列腺疾病癥狀的療效。
編者按：臉部按摩是MM在家可以自己做的一種美容方法，臉部可以幫助你加快臉部脂肪的燃燒，這樣就可以達到瘦臉養(yǎng)顏的功效。臉部按摩具體應該怎么做?
推拿按摩1臉部皮膚的拉展
拉展涂抹美容液和面霜時的基礎指法。目標是調劑肌膚表面的狀態(tài)。不能太用力，就像手滑過肌膚一樣。
留心：
手掌和指肚貼緊在肌膚上，輕輕向外側拉展。
手掌傳來的體溫，能令化裝品更易滲透至肌膚里層。
分辨向上拉展。
或推拿或按壓，輕輕推拿眼睛下部。
幸福的V字推拿。
用手指肚由內而外，輕輕拉展。
推拿按摩2臉部皮膚推拉
用手指推壓耳后，眼周和嘴周的肌膚，可以增進這些部位的淋巴液代謝，預防浮腫和青春痘。
留心：
用全部手掌推拉臉部，使淋巴液的循環(huán)順暢，加速體內廢物的代謝。
耳后略有凹陷的部位有淋巴。
嘴的四周輕易長小痘痘，通過推壓可以令淋巴液循環(huán)順暢。
指尖稍微用力推拿眼周淋巴結，使循環(huán)順暢。
手的方向是由內而外。
以下幾種情況不宜按摩：急性細菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩;被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者不適合按摩;慢性前列腺炎急性發(fā)作期、前列腺萎縮或硬化患者也不適合按摩。在按摩中，如果發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫(yī)院就診。
還需特別提醒的是，前列腺按摩只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
前列腺急性炎癥時禁忌按摩的，因為在急性炎癥期間、前列腺組織充血、水腫明顯，按摩后會使組織損傷，炎癥擴散，同時可使細菌進入血液，導致敗血癥，使癥狀加重。因此，急性炎癥期的前列腺檢查應輕柔慎重。
什么情況下要按摩
前列腺按摩，就是對前列腺進行按摩，可疏通前列腺導管。急性細菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩，以防止感染擴散。慢性前列腺炎患者可每周按摩2～3次。
慢性前列腺炎可以說是泌尿外科最常見疾病，患者甚多，由于前列腺解剖結構及生理特點，病程多較長，患者深以為苦，甚至有人喪失治愈的信心。
因此，我們向大家推薦一種自我按摩療法配合治療本病，以求促進患者病體早日康復。自我按摩療效肯定，操作簡便，患者極易掌握。
按摩只對慢性疾病有用
由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老，下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時間去醫(yī)院專門按摩，對很多患者來說，不太現(xiàn)實，于是一些患者就在家里進行自我按摩。
實際上，對于前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡單有效的方法?；颊咦⒁庖韵聨c，以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者;慢性前列腺炎急性發(fā)作期。
前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應該注意，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫(yī)院就診。而前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
總結：前列腺按摩是男性保護前列腺的一種保健方式，在前列腺按摩時技巧可是不可缺少的，所以按摩師在初學時各種按摩技巧的學習是必不可少的。
前列腺按摩
所謂前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液郁積，改善局部血液循環(huán)，促使炎癥吸收和消退的一種療法。
前列腺按摩方法對于貯留型和慢性細菌性前列腺炎，凡腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。它既是一種診斷方法，又是一種治療手段。有人認為本療法的治療意義甚至可以超過抗生素。
具體操作方法：患者取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，涂潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內，摸到前列腺后，用食指的最末指節(jié)對著前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓。
即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。
按摩時手法應輕、緩，注意詢問病人感受，切忌粗暴反復強力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留于尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
本療法的出發(fā)點是考慮到慢性前列腺炎的癥狀發(fā)生，主要由于腺泡及間質中膿性滲出物充脹，不易引流而設定。
本療法的禁忌癥：凡疑為前列腺結核、腫瘤的患者禁忌按摩。前列腺萎縮、硬化者不宜按摩。慢性前列腺炎急性發(fā)作期間禁忌前列腺按摩，以免引起炎癥擴散，甚至引起敗血癥。
前列腺按摩注意要點：
前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩，來引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液淤積，改善局部血液循環(huán)，促使炎癥吸收和消減的方法。但不是所有的前列腺病人都適合前列腺按摩。
導讀：女人要減肥，男人要瘦身，這些詞人們已經(jīng)習以為常，但是你聽說過男人前列腺也要減肥么?男人前列腺為什么要減肥呢?和小編一起去看看吧!
前列腺減肥 刻不容緩
什么是前列腺?
如果把前列腺這個器官單獨拿到鏡頭前，我們所看到的是這樣一個袖珍男子漢：它個頭不高，海拔只有3～4厘米;它體形苗條，正常情況下體重只有二十幾克;而且它還相貌平平，在身體里的姿態(tài)有點像個倒扣過來的栗子。在人體泌尿生殖這條水系中，前列腺就像是一條治水的蛟龍。它安營扎寨于膀胱之下，尿路就是從這里穿營而過。它像是一名忠誠的前衛(wèi)哨兵扼守著尿道的上口，且與輸精管、精囊緊密相鄰。
人到中年，心寬體胖。隨著腰圍和體重的一路飆升，他的前列腺也在悄悄長大。從青春期前的杏仁大小，到性成熟期的板栗大小，中年以后它依然不知疲倦地繼續(xù)增長。從鴿蛋大、再到雞蛋大，最終可能增至鵝蛋大小。它這一發(fā)福就給許多男人帶來了揮之不去的煩惱。據(jù)國外研究報道，40歲以上的男性中，70%有不同程度上的前列腺增生。
前列腺減肥，刻不容緩
正常情況下，前列腺是一個非常合作的器官，男人通常感覺不到它的存在。但如果它長得太胖的話，就不僅僅是SIZE的問題，而成了需要盡快治療的疾病。別看前列腺深藏不露，但卻身處戰(zhàn)略要地。它緊密包繞著膀胱的出口，一旦前列腺增生肥大，它便會從四面八方擠壓穿城而過的尿路，從而引發(fā)交通阻塞，使膀胱內的尿液排出受阻，并導致一系列的連鎖反應。癥狀輕時可能僅出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿時間延長，尿線細而無力;而如果尿道梗阻進一步加重，就會出現(xiàn)排尿困難、尿流中斷，甚至尿后淋漓不盡
如果排意頻頻，過一陣子就得找?guī)褪且驗樵就〞车哪虻烙捎谇傲邢僭錾木壒?，變成了一條九曲回折的羊腸小道，這樣一來，要想把膀胱里的存貨一次排凈也成了件需要耐心并消耗體力的事。更危險的是，長期的前列腺增生還會導致充盈性尿失禁、尿液返流、直至引起腎臟積水損害腎功能。而隨著尿道路況的進一步惡化，他需要不斷增加腹壓來幫助排尿，這樣還會誘發(fā)疝氣、痔瘡等更多的問題。總之，前列腺體積越大，危險性越大，因此，前列腺的減肥工作，刻不容緩。
前列腺炎，成熟男人的HEADACHE。據(jù)研究顯示，除了前列腺增生，到城市醫(yī)院泌尿外科門診就診的男性中，患前列腺炎的高達25%～30%。專家認為，前列腺炎癥與男性所處的年齡和生活方式密切相關。
孩提時代的前列腺少不更事，幾乎不給身體健康添麻煩。而當步入老年之后，前列腺的分泌功能日趨減弱，因此也很少受炎癥性疾病的困擾。而在青壯年這一男性人生的黃金季節(jié)，身心成熟的前列腺也進入了一生中分泌功能最旺盛的時期，這為細菌的滋生提供了適宜的土壤。而過于頻繁的性沖動可以導致前列腺出現(xiàn)反復充血，這在客觀上增大了誘發(fā)炎癥的可能。另外，這個年齡段男性普遍面臨的工作壓力和煙酒習慣也導致了肌體抵抗力下降，從而引起前列腺炎癥的發(fā)生。而且，一旦防御系統(tǒng)出現(xiàn)了疏漏，病原體就可能通過尿路直接侵襲，或者借助拔牙、扁桃體炎等機會通過血液循環(huán)乘虛而入引發(fā)前列腺炎癥。因此，青壯年時期的男性，更容易受急性或慢性前列腺炎癥的困擾。
總體說來，前列腺炎可分為感染性疾病和非感染性疾病兩大類。感染性疾病這里主要指由于各種致病細菌侵入前列腺而引起的急性或慢性炎癥。在急性炎癥期，男人常常會出現(xiàn)突發(fā)性的排尿次數(shù)頻繁、尿意急迫及排尿時尿路中燒灼樣疼痛的感覺，嚴重時甚至會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱、排尿困難等不適。通常情況下，急性前列腺炎癥通過常規(guī)的抗感染治療，多數(shù)均可痊愈。但是，如果在炎癥急性期間不充分休息、并缺乏持續(xù)有效的抗菌治療，急性炎癥就可能遷延不愈，甚至轉為慢性或反復發(fā)作，那樣會給今后的治療增加不必要的麻煩。非感染性疾病則主要包括非細菌性前列腺炎和前列腺痛。
患上前列腺疾病還能不能做愛?首先有必要了解一下男性性器官的組成結構。雖然前列腺是尿道的必經(jīng)之路，但是，輕度的前列腺疾病并不會影響到關乎男性性活動正常進行的關鍵環(huán)節(jié)。也就是說，除了前列腺炎急性期的適當休息之外，因為前列腺增生、或者慢性非細菌性前列腺炎就長期告別性愛，實在是有些矯枉過正了。不過，謠言說了一千遍后就有人把它當成真理。真有一部分患前列腺疾病的男士出現(xiàn)了勃起障礙，性趣全無等癥狀，有的甚至還有了性恐懼心理。而這些情況中相當大的一部分并不是由于前列腺疾病直接導致的，而更多的是不必要的心理負擔在作怪，用醫(yī)生的話說就是繼發(fā)性性功能障礙。
其實，得了前列腺疾病并不可怕，放下包袱，及時排除故障才是頭等大事。專家提醒，前列腺疾病完全可防可治，而那種前列腺疾病就等同于性功能障礙的說法更是無稽之談。
前列腺的不白之冤
這里需要特別指出的是，由于男性尿路的九曲回折和諸多屏障，男性比女性發(fā)生泌尿系感染性的幾率要小。在實際生活中，男性的前列腺炎癥也以非感染性疾病更為常見。據(jù)研究，大多數(shù)男性前列腺炎癥和性傳播疾病之間并無直接的關聯(lián)。而某些不規(guī)范的醫(yī)療廣告中，常常有意無意地將二者加以混淆，這實在是讓原本清白的前列腺遭受了許多不白之冤。
盡管前列腺增生會給你的他帶來如此多的煩惱，但這通常只是一種良性的病變。當然，和機體內所有的腺體一樣，前列腺也有發(fā)生惡變的可能。在西方國家前列腺癌的發(fā)病率很高，法國前總統(tǒng)密特朗和史諾比之父都是因此而告別了世界。在我國前列腺癌的發(fā)病率雖明顯低于歐美國家，但近年來統(tǒng)計，發(fā)病也呈上升趨勢，所以不可小視。
我們該如何呵護它?
我們已經(jīng)知道了小小的前列腺會有如此多的煩惱，而且前列腺疾病又如此高發(fā)。那么我們又該如何去關愛他的它呢?其實，辦法很多，做起來也并不太難。關鍵就在于我們是否有恒心從現(xiàn)在起把握健康的主動權。
導讀：剛剛過去的春節(jié)，各種各樣的聚會是不是占用了您的大部分時間，全家聚會、朋友聚會、同學聚會再……
剛剛過去的春節(jié)，各種各樣的聚會是不是占用了您的大部分時間，全家聚會、朋友聚會、同學聚會再加上放假本來時間就寬裕、心情就放松，這下可以終 日把酒言歡、大快朵頤了?？墒窃诖箫柨诟Ｖ?，隨之而來的是：女人腹部的贅肉又多了一圈;男人喝壞了前列腺。怎么辦?聽聽專家的建議吧。
女人發(fā)起瘦身總動員
洗澡：洗澡是最便捷的美體方式。首先要保證天天洗澡，但是有幾點注意事項做到了，會起到事半功倍的效果。那就是把水龍頭開到最大，出水口離身體 10~15厘米為宜。蓮蓬頭朝身上多脂的部位集中沖淋，以冷熱水交替沖淋最理想，也可在全身均勻地打上浴液，然后由下至上，開始按摩。每次洗澡時持續(xù)不斷 地做一做這項運動，減肥的同時還能保養(yǎng)皮膚。
耐力運動：想要多出汗最好選用不太劇烈、長時間的耐力性體育運動。如步行、慢跑、游泳、騎自行車、跳繩、跳舞等等。最關鍵的是不拘形式，隨時隨地進行運動。
游泳：游泳30分鐘可消耗1100千卡的熱量。代謝速度非?？?，能比平時更快地消耗脂肪。而且，游泳可以改變身體姿態(tài)，還能減掉腹部和臀部的贅肉。
步行：飯后45分鐘左右，以每小時4.8 公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯后2~3小時再步行一次，效果更佳。
男人扭胯按摩前列腺
春節(jié)期間，男人總是少不了喝酒。酒喝多后，胃里是翻江倒海，腦袋里如群蜂縈繞，前列腺也被灌得通紅。前列腺在酒精的刺激下，毛細血管迅速擴張充血，細胞出現(xiàn)水腫。
運動可以促進血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎癥消退，減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀。凡是能帶動盆底肌肉的運動都可以，比如跑步、散步、游泳、登山等。
此外，男性還可以像競走運動員那樣扭胯，不但可以使陰部肌肉保持張力，能改善盆腔的血液循環(huán)，還能對會陰部起到一定程度的擠壓和按摩作用，從而能預防和減輕前列腺炎的癥狀。
長假過后
鍛煉不可惡補
春節(jié)長假，許多人放松了體育鍛煉，沒有規(guī)律的生活作息更加重了身體的負擔，長假過后，加強鍛煉就成了很多人的選擇。雖然急于彌補健身欠賬，急于消耗掉長假囤積的脂肪，但節(jié)后鍛煉別忘了尊重科學健身的規(guī)律，切忌操之過急，盲目惡補。
健身鍛煉有其特殊的規(guī)律，必須把握好適當?shù)亩龋\動量宜小不宜大，可根據(jù)自我感覺并通過減低強度、縮短時間、減少頻度或變換項目來控制運動量。此外，健身運動應持之以恒謹防松懈。
眾所周知，前列腺增生是老年男性的常見病和多發(fā)病。其癥狀以排尿次數(shù)增多（尤其夜間）、排尿困難、尿流變細為主要特點。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生。那么，如何進行自我保健呢？現(xiàn)介紹以下幾項措施：
一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
二、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
四、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。
八、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
九、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。
十、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。
