女人尿液發(fā)黃是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《女人尿液發(fā)黃是怎么回事》，希望能對您有所幫助，請收藏。
：女人尿液發(fā)黃是怎么回事？正常的尿液應(yīng)該是無色透明的，凡是帶有黃色的尿液都顯示除了身體的不正常，那么女人尿液發(fā)黃是怎么回事呢？下面為您介紹女人尿液發(fā)黃是怎么回事，看看吧。
關(guān)于尿液的顏色相信大家平時都有注意過，一般情況下都是呈淡黃色或者淡茶色，至于尿液顏色的深淺，在生體沒有異常的情況下，通常會由喝水量的多少來決定。
但有時候你會發(fā)現(xiàn)，尿液變得很黃很深的樣子，尿液發(fā)黃是怎么回事？是健康紅燈警報，還是正常信號呢？尿黃就是指尿液的顏色呈黃色或黃褐色，引起尿黃的原因有正常生理性的因素，比如許多人的晨尿會較黃，或服用某種藥物導(dǎo)致的尿黃。會也有病理性的因素導(dǎo)致的尿黃，如肝腎疾病、生殖泌尿系統(tǒng)疾病等。
1、肝腎疾病
在臨床的檢查中，尿黃分為二類，一類是膽紅素尿，第二類是尿膽元尿。
①膽紅素尿是指膽囊內(nèi)的膽紅素進入血液循環(huán)造成的，原因一般是膽道受炎癥侵襲，膽小管破裂，導(dǎo)致膽汁進行血液。
②尿膽元尿多因肝臟損傷造成。肝臟損傷使腸道對尿膽元的吸收增加，膽尿元溶入小便后，就出現(xiàn)尿黃。另外有溶血性貧血的人，因紅血球大量破壞，尿膽元也會被經(jīng)腸道吸收，導(dǎo)致肝臟無法把大量的尿膽元轉(zhuǎn)化為膽紅素，也會引起尿膽元尿。
2、晨尿發(fā)黃
早晨起床后第一次排尿發(fā)黃，不必擔(dān)心。因為人在通過一整夜的休息后，體內(nèi)的尿液會濃縮，廢棄物含量濃度較高，顏色就會較黃。特別是喝水較少時，晨尿的顏色會更深，這都是正?，F(xiàn)象，不必擔(dān)心。
3、藥物尿黃
某些藥物有核黃素會導(dǎo)致尿黃，痢特靈和滅水滴靈也會導(dǎo)致尿黃，導(dǎo)致尿黃的還有大黃等藥物。停藥后尿黃就會消失，這類尿黃也不必擔(dān)心。
4、飲食上火
有時候由于偏愛一種口味，喜歡辛辣，就經(jīng)常的選擇這樣的食物，并且有些人也經(jīng)常選擇肉食，而很少食用水果蔬菜，這些不合理飲食的結(jié)果，用中醫(yī)來說，就會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽不平衡，最終就會導(dǎo)致體內(nèi)上火，表現(xiàn)之一就是尿液發(fā)黃。針對于此類情況，建議多吃蔬菜蔬果，多食用一些當(dāng)季的蔬菜水果，例如夏天到了，就多吃西瓜、桃子等。蔬菜類，多吃苦瓜，生菜，苦菜等。
如果連續(xù)幾天都出現(xiàn)嘴角生泡，牙齦疼痛出血、牙疼、尿液變黃的癥狀，就可以判斷為發(fā)炎上火了。
5、同房尿黃
有不少女性同房后會出現(xiàn)尿黃，而且尿液有一股難聞的氣味，有時候是避孕套引起的，而多數(shù)這種尿黃一般是生殖系統(tǒng)疾病引起的，炎癥最常見。
6、飲水過少
當(dāng)我們騎行或者出去游玩飲水過少時，我們肯定會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，此時你需要大量補充水分。對于200ml左右的水杯，可以這樣進行規(guī)范飲水：早晨起床一杯水，上午兩杯水，中午一杯水，下午兩杯水，晚上兩杯水，讓合理飲水成為一種習(xí)慣，不要在感到口渴的時候才喝。
7、壓力過大
如果心理上過度緊張，就會不可避免的導(dǎo)致尿液發(fā)黃，很多的研究已經(jīng)說明過，當(dāng)人過度緊張以及生氣時，身體就會產(chǎn)生大量毒素，通過腎臟過濾，會產(chǎn)生黃色尿液，對肝腎都有損傷。長時間處在壓抑的狀態(tài)，對身體損害很大。建議大家學(xué)會適當(dāng)解壓。
8、食物尿黃
吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液變色。但是，這種現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
女人尿液發(fā)黃是怎么回事，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，尿液發(fā)黃的問題說大不大說小不小，希望引起女性朋友們的重視。如果發(fā)現(xiàn)自己長期有尿液發(fā)黃的問題，就請趕緊去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。
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在正常情況下尿液應(yīng)該是無色透明的，一旦尿液呈現(xiàn)淡黃色或者淡茶色就應(yīng)該引起重視了，有可能是某些藥物或者病理性的因素導(dǎo)致的，女性尿液發(fā)黃是怎么回事。
1、肝腎疾病
尿黃主要分為膽紅素尿和尿膽元尿，膽紅素尿主要是指膽囊里面的膽紅素進入了人體的血液循環(huán)，患者的膽道受到了炎癥侵襲，讓膽小管破裂，導(dǎo)致大量的膽汁進入血液；尿膽元尿主要是因為患者的肝臟受到了損傷而引起的，肝臟的損傷增加了腸道對尿膽原的吸收，融入了小便中，出現(xiàn)了尿黃的情況。另外有溶血性貧血的人群，因為大量的紅血球被破壞，尿膽原也會經(jīng)過腸道被吸收，從而轉(zhuǎn)化為膽紅素導(dǎo)致尿液發(fā)黃。
2、晨尿發(fā)黃
早晨的第一次排尿發(fā)黃屬于正常的，因為經(jīng)過了一晚上休息之后，身體中的尿液就會慢慢的濃縮，增加了廢棄物的濃度，顏色就會發(fā)黃，尤其是喝水少時增加了晨尿顏色。
3、藥物尿黃
一些藥物里面含有的核黃素會導(dǎo)致尿黃，比如滅水滴靈和利特靈等，只要是患者停止使用藥物之后，尿黃的癥狀就會消失。
4、平時喝水太少
平時工作比較繁忙時喝水比較少，所以會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，只是應(yīng)該多給身體補充水分，要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，不要等到口渴的時候再喝水。
5、壓力過大
若是心理上處于過度緊張的狀態(tài)，就會導(dǎo)致尿液發(fā)黃，尤其是當(dāng)人們過度生氣和緊張時身體會產(chǎn)生大量的毒素，主要是通過腎臟來過濾，從而產(chǎn)生了黃色的尿液，對肝臟和腎臟都會帶來嚴重的損傷。
6、飲食上火
有些人總是偏愛一種口味比如辛辣、肉類，長時間吃吃的食物就會導(dǎo)致身體中陰陽不平衡，引起身體中的上火，導(dǎo)致尿液發(fā)黃。所以應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，在秋季可以選擇梨子、葡萄、柿子等。如果尿黃還伴有牙疼、牙齦腫痛出血、嘴唇生泡，那就是發(fā)炎上火引起的了。
尿液屬于人體排泄的一個液體，而且尿液是關(guān)系著我們身體健康的，如果尿液出現(xiàn)問題，這時候就會導(dǎo)致我們健康受到影響，而尿液混濁的情況是比較常見的問題，那么到底尿液混濁的問題是怎么回事，有什么方法可以解決問題，一起跟著來看看吧。
尿液混濁是怎么回事
如果出現(xiàn)了尿液混濁的情況，這時候主要是兩個原因?qū)е碌?，首先這是一個正常的生理現(xiàn)象，主要是因為氣溫升高、出汗多、飲水少、排尿少的情況，或者說經(jīng)常多吃肉食、蔬菜水果的時候，我們尿液就會呈現(xiàn)出堿性或者酸性。這時候尿液中是會有比較多的磷酸鹽、碳酸鹽，還會有尿酸鹽的結(jié)晶體析出，這時候就會導(dǎo)致尿液變成渾濁。只需要我們改善生活習(xí)慣，就可以恢復(fù)正常的情況了。
尿液混濁的問題，這是和一些泌尿系統(tǒng)的疾病有關(guān)系的，因為尿液混濁和慢性前列腺炎、尿道炎等疾病都是有關(guān)系的。尤其是慢性前列腺炎的問題，其中比較典型的癥狀，就是尿液混濁，如果是尿道炎，這時候尿液混濁的問題會集中表現(xiàn)出來，在尿道口會有分泌液的存在，剛開始屬于粘液性的，之后就會轉(zhuǎn)為膿性分泌物，然后滲入到尿中，這時候就會有粘稠狀。而如果是膀胱炎下的尿液渾濁問題，這時候就會有膿尿問題，有時候可能會出現(xiàn)血尿的情況。這時候都會有尿液混濁的情況。
尿液混濁吃什么好
如果出現(xiàn)了尿液混濁的情況，這時候我們的飲食作息和飲食習(xí)慣，都需要保持良好，而且尿液混濁的患者要學(xué)會加強蔬菜和水果的攝入量，其中會有天然的營養(yǎng)元素，可以讓人體得到補充，在平時的飲食中，我們應(yīng)該多吃清淡、富含營養(yǎng)的食物。如果是口味厚重，辛辣刺激的食物，這樣的食物需要盡量少吃比較好。
如果出現(xiàn)尿液發(fā)黃渾濁的問題，這時候患者徐浩洋注意，多給自己補充水分，通過大量飲水，這樣就可以幫助稀釋尿液，從而起到?jīng)_刷尿道的效果，還可以把尿道中大量存在的細菌排出，可以隨著尿液來排到體外。還應(yīng)該多吃些水分含量比較足的食品，主要是去吃梨，橘子、西紅柿、西瓜等食物會比較好。而鮮藕、柿餅、荸薺、芹菜、金針菜等類型的食物也不錯，可以幫助大家改善尿液渾濁的情況。在平時學(xué)會多吃一些谷類食物，高纖維的食物也不能少，這樣的食物可以幫助促進腸胃蠕動的速度，從而幫助加快毒素排出，可以有效的改善尿液渾濁問題。
尿液混濁吃什么水果
如果有尿液混濁的問題，多吃水果比較好，而黑色的食物可以幫助補養(yǎng)腎臟。這時候吃些葡萄比較好，因為葡萄不中僅有鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質(zhì)存在，而且其中還有非常豐富的維生素，再加上有多種我們?nèi)梭w所需要的氨基酸，這樣就能夠發(fā)揮出降血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力的效果。葡萄對改善尿液混濁問題有幫助。
桑葚同樣對尿液混濁的患者很適合，吃桑葚是可以幫助益氣補腎的。桑葚不僅吃起來的味道好，而且還可以起到滋補肝腎、補血養(yǎng)顏的效果。而且還可以幫助解決肝腎陰虧、腰膝酸軟的問題，對于常見的尿液混濁問題，大家完全可以利用吃桑葚來解決問題。
黑棗也是一種黑色的食物，所以補腎的效果很不錯，這樣能夠?qū)鉀Q黑棗的問題會有好處，主要是因為黑棗的營養(yǎng)價值比較高，這樣對緩解尿液混濁的情況有好處，是可以促進腎臟健康，這樣對解決多種腎臟疾病都會有好處。
尿液混濁飲食注意事項
如果出現(xiàn)尿液混濁的情況，這時候?qū)︼嬍骋兴私猓紫葢?yīng)該多吃容易消化的食物，而海鮮和牛肉和羊肉等食物應(yīng)該避免，刺激性食物同樣需要大家盡量避免，這是會大大加重腎臟負擔(dān)，抽煙喝酒的做法需要我們避免。而且尿液混濁的人應(yīng)該盡量多吃新鮮的水果和蔬菜。
上面給大家介紹了尿液混濁的情況，因為尿液混濁的問題是容易對健康造成影響，如果我們清楚導(dǎo)致尿液混濁的問題，這時候需要大家掌握方法來改善好，這樣能幫助我們解決尿液混濁的問題，對于腎臟以及身體健康都會有好處。
我們正常人體的眼球多半是接近于黑色或者偏褐色的，但隨著現(xiàn)代人多半有熬夜等不良的生活習(xí)慣，多半有眼球發(fā)黃的情況。由于眼球發(fā)黃對人體并不會產(chǎn)生不適感，所以很多人并不在意，實際上眼球發(fā)黃也是在告訴我們身體可能已經(jīng)上火或者潛在其它病癥，下面我們就一起看看眼球發(fā)黃是怎么回事吧。
1、心火肺熱引起眼球周圍發(fā)黃
從中醫(yī)來講,眼白屬心肺,如果心火肺熱,眼睛就會發(fā)黃,就會有紅血絲,其中眼黃一般屬于濕熱上注,像黃疸和脾虛。黃疸就是肝的問題,脾虛一般來自于思慮過度。脾運化能力減弱,代謝水濕能力差,眼就易發(fā)黃。迎風(fēng)流淚一般是風(fēng)熱上擾,肝火旺的時候都容易迎風(fēng)流淚。像我們平時說的角膜炎、結(jié)膜炎、麥粒腫、沙眼等都容易使眼睛迎風(fēng)流淚。眼睛干澀的問題就不是上火了,而是屬于虛,肝血不足,肝腎陰虛,眼睛得不到肝血濡養(yǎng)而干澀。大家可以觀察,有肝病的人會在眼睛上有所表現(xiàn),眼珠發(fā)黃,眼角發(fā)青。
2、有肝膽疾病引起眼球周圍發(fā)黃
眼睛發(fā)黃,通常被稱為黃疸。一般是有肝膽疾病才會出現(xiàn)鞏膜(俗稱眼白)發(fā)黃,多見于黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎。引起黃疸的原有兩大類,一種是肝細胞性黃疸,即肝細胞壞死引起;另一類是阻塞性黃疸,是由于膽道阻塞而引起的。意見建議:眼睛發(fā)黃只是疾病的一種外在表現(xiàn),所謂治病求本,把肝(或膽)病治好了,眼睛黃自然就會消失。所以現(xiàn)在首要的問題是到正規(guī)醫(yī)院(非夜間廣播上那些專治肝病的醫(yī)療門診部)檢查治療。如果真是肝病的話,正規(guī)的治療對你以后的一生都很重要,不只是目前眼部美觀的問題。 肝病有一點很重要,就是不能亂吃藥。所謂“是藥三分毒”,不合適的藥物往往會導(dǎo)致肝臟的進一步損害。相信街頭游醫(yī),胡亂吃藥將會付出慘痛代價。
3、長時間的熬夜引起眼球周圍發(fā)黃
如果長時間地熬夜、工作,這種情況就有可能出現(xiàn)眼白發(fā)黃的癥狀,此時只要調(diào)整合理的作息時間,在較短時間內(nèi)就會恢復(fù)的,或者在飲食方面可以調(diào)整,吃一些含有維生素食品,還是比較輕易調(diào)整。而在臨床上,造成眼白發(fā)黃最常見的原因就是患有黃疸型的肝炎,比如肝細胞性黃疸、溶血性黃疸或者阻塞性黃疸,此時應(yīng)及時去醫(yī)院做進一步的檢查,確定體內(nèi)的肝臟是否發(fā)生病變。
1、眼球周圍發(fā)黃喝菊花茶
生活中,可通過喝菊花茶方法做個調(diào)理。中醫(yī)學(xué)經(jīng)長期研究得出,菊花茶可有效減輕眼白發(fā)黃的情況。當(dāng)然,西紅柿、牛奶、肝臟、枸杞子、白魚、蚌肉、螺螄等很多食材都能起到非常好的預(yù)防和減輕眼睛發(fā)黃的情況。此外,因為肝膽性疾病導(dǎo)致的眼白發(fā)黃,在生活中除了可以利用食療進行一個簡單護理外,最重要的還是要借助于藥物的治療。研究表明,護肝片在針對性治療肝膽性疾病上的效果就非常好的,可快速消除眼白發(fā)黃的情況,只是需要注意部分患者會出現(xiàn)頭暈、嘔吐等不良反應(yīng),因此應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
2、眼球周圍發(fā)黃吃富含維生素食物
維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要營養(yǎng)素,如果缺乏維生素A容易出現(xiàn)夜盲癥。長時間看電子屏幕,會消耗大量的維生素A。所以補充富含維生素A的食物,對保護眼睛相當(dāng)重要。常見的富含維生素A的食物:動物的肝臟、胡蘿卜、菠菜、大量的黃色水果等。B族維生素具有保護眼角膜的作用,當(dāng)缺乏B族維生素的時候會發(fā)生眼部的神經(jīng)病變,讓你感到視力模糊,遇風(fēng)流淚,怕光甚至眼部炎癥等問題。
白帶發(fā)黃是怎么回事
1、白帶發(fā)黃是怎么回事呢
1.1、黃水樣白帶,多由于病變組織壞死所致,常見于粘膜下子宮肌瘤、子宮頸癌、輸卵管癌等。
1.2、霉菌性陰道炎為常見的陰道炎之一,常由白色念球菌感染所致,多見于孕婦及糖尿病病人,長期應(yīng)用廣譜抗生素者可使陰道正常菌群失調(diào),利于霉菌生長繁殖而易患本病,服用皮質(zhì)類激素、免疫抑制藥及自身免疫疾病患者易患本病,維生素B6缺乏、慢性消耗性疾病患者易出現(xiàn)白帶發(fā)黃;
1.3、滴蟲性陰道炎是最常見的陰道炎,由陰道毛滴蟲感染引起,陰道毛滴蟲是一種厭氧寄生原蟲,常寄生于泌尿生殖道,女性主要存在于陰道,亦有存在于尿道、尿道旁腺、膀胱等部位,男性常寄生于尿道、前列腺等部位。
2、白帶發(fā)黃怎么辦
當(dāng)女性出現(xiàn)了白帶異常,這很可能是婦科疾病,建議廣大的女性朋友能到醫(yī)院查明原因,進行治療,在平常生活中要注意給人衛(wèi)生,也要講究性生活衛(wèi)生,外陰部要做到勤清。內(nèi)褲勤換洗,避免引發(fā)感染。為了預(yù)防白帶異常發(fā)黃,女性朋友應(yīng)該做好以下幾點。
女性要注意平常陰道的清洗,最好是用清水清洗,不要使用清潔劑或者是消毒藥水清潔陰道,這會導(dǎo)致過度的刷洗,很容易造成陰道損傷,反而會造成白帶異常。
在飲食方面要注意,少吃刺激辛辣的食物,健康飲食這對于預(yù)防白帶異常是很有幫助的,所以女性朋友在平時要遠離這些刺激性食物,應(yīng)該多吃些含有蛋白質(zhì)和維生素以及礦物質(zhì)的食物,多吃水果和多喝水,對預(yù)防白帶異常是很有幫助的。
3、白帶發(fā)黃怎么治療
3.1、炎癥引發(fā)的白帶發(fā)黃
由慢性宮頸炎或霉菌性陰道炎等引起的白帶發(fā)黃伴有異味或成乳白、膿性,并伴有腹痛的情況下可選用保婦康栓或是是婦科千金片等治療,保婦康栓主要成分為莪術(shù)油(含20多種化學(xué)成份)和冰片等,具有行氣破瘀,生肌止痛的功效,主要用于濕熱瘀滯所致的帶下病,如霉菌性陰道炎、混合性陰道炎、宮頸糜爛等。
3.2、阿米巴原蟲所致的白帶發(fā)黃
由阿米巴原蟲感染后所致白帶變黃呈帶血的漿液或粘性分泌物時的治療原則以全身治療為主結(jié)合局部處理常用藥物有:
卡巴砷每次0.25g每日2次10天為1療程;
滅滴靈200～400mg每日3次10～14天為1療程。
3.3、霉菌感染的白帶發(fā)黃
白帶變黃白,多數(shù)質(zhì)地粘稠,有時也可質(zhì)地稀薄,典型的呈乳白色,像豆渣樣,或像凝乳狀白色的片狀或塊狀,多數(shù)是因為霉菌感染所造成。此類情況一般采用高錳酸鉀粉或保婦康栓。
白帶發(fā)黃如何飲食
1、應(yīng)該多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物,如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。平時多注意休息,多進行體育鍛煉。
2、可任用扁豆、白果、蠶豆、綠豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龜肉、芹菜、芡實、薺菜、烏雞、石榴皮、烏賊骨、雞冠花、馬齒莧、石榴、桂魚、赤小豆等進行食療。
3、忌辛辣食品。辛辣食品(辣椒、姜、蔥、蒜等)多食易生燥熱,使內(nèi)臟熱毒蘊結(jié),出現(xiàn)牙齦腫痛,口舌生瘡,小便短赤,肛門灼熱,前后陰癢痛等癥狀,從而使本病癥狀加重。
4、忌海鮮發(fā)物。腥膻之品,如桂魚、黃魚、帶魚、黑魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品可助長濕熱,食后能使外陰瘙癢加重,不利于炎癥的消退,故應(yīng)忌食。
白帶發(fā)黃要注意什么
1、切勿過度清洗陰道
在正常的情況下,我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡,盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道,甚至過度刷洗,這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡,也有可能造成陰道傷害,所以平時只要以溫水沖洗即可。
2、穿棉質(zhì)通氣的褲子
平時盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲,保持干爽,平時如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護墊,如果使用就一定要勤更換,以免孳生細菌。
3、切勿濫用抗生素
使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方,因為抗生素雖然可以殺死細菌,卻會助長霉菌的孳生,所以千萬不要濫用抗生素。
4、心情應(yīng)該保持愉快
保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法,另外平常的生活作息也要正常,這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運作。
如果發(fā)現(xiàn)尿液比較粘稠的時候，一定要有所注意，引起這種情況的原因比較多，可能的原因就是上火，平時因為感冒上火的時候，可能會導(dǎo)致這樣的表現(xiàn)，另外也不能排除是不是有泌尿系統(tǒng)感染了，從中醫(yī)的角度來說如果濕氣比較重，也容易引發(fā)這樣的表現(xiàn)，這時候一定要注重食療的作用，多吃一些有助于去濕的食物。
尿液發(fā)粘稠是怎么回事
這種情況考慮是上火，造成的癥狀或者是濕氣重，建議您平常多注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物多喝水，多吃一些去除濕氣的食物，比如薏米
輕松去濕恢復(fù)神清氣爽。
第1招：越懶越要運動
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
第3招：避環(huán)境的濕氣
我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。
日常生活中應(yīng)留心下列事項：1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。2.潮濕下雨天減少外出。3.不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。4.房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對流。
第4招：薏米煮粥，淮山煲湯
祛除體內(nèi)的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：如果你是男人，或許你也遇到過這樣的問題，一番性愛過后，在清理后事的時候，可會發(fā)現(xiàn)自己的精液發(fā)黃，這時你可能會很擔(dān)心，因為精子的強弱在一般人的觀念里，似乎和男性性能力息息相關(guān)，即使一向?qū)ψ约捍采夏芰ψ孕艥M滿者，一旦遭遇難以令另一半受孕的尷尬情事，也難免會雄心大減、雄風(fēng)大失！男性精子其實是相當(dāng)敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。下面一起看看精子發(fā)黃是怎么回事吧！
一、影響男性精子因素
1、精子也會鬧脾氣
情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。
2、精子不耐高溫高熱
低溫環(huán)境是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，當(dāng)心精子從此奄奄一息。
3、煙酒成份荼毒精子
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量；另外，酒精則會導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。
4、精子需要營養(yǎng)補給
二、為什么精子會發(fā)黃？
1、禁欲時間太長
如果男人太久沒有性生活，沒有射精，那么其精液的濃度會高一點，那么精液的顏色也會偏黃。你完全無需擔(dān)心，恢復(fù)正常的性生活，精液顏色自然也會回到正常的乳白色。
2、生殖感染
當(dāng)男人出現(xiàn)前列腺炎、精囊炎，也會引起精子發(fā)黃的現(xiàn)象，如果前列腺和精囊發(fā)生炎癥，細菌就會對精液中的精液產(chǎn)生刺激，從而使精液質(zhì)量下降，也會引起精子發(fā)黃，需及時就醫(yī)。
3、精子畸形率高
別被畸形嚇到，基本上每個男人每次射精，數(shù)以萬計的精子中，總有一些發(fā)育不良的畸形的家伙，只要比率不高，他們其實不影響正常受孕。一般來說，如果精液中畸形精子超過20%，那么也能使得精液顏色發(fā)黃。此時則需要及時去化驗精子畸形率，對癥下藥。
4、精子凝集癥
由于存在精子抗體，導(dǎo)致精子自身凝集，讓精囊發(fā)生不液化的現(xiàn)象。這也會導(dǎo)致精子出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象。
三、影響男性精子成活率低的原因有哪些？
1、生殖系統(tǒng)感染：生殖系統(tǒng)感染會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的炎癥，如前列腺炎、精囊炎、附睪炎、尿道炎，這些炎癥可引起精液的變異，使得精液的酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動和存活。
2、精索靜脈曲張：精索靜脈曲張一方面因靜脈回流障礙導(dǎo)致睪缺氧，另一方面因靜脈曲張而反流入睪丸的腎靜脈血中的前列腺素、5-羥色胺等，可引起睪丸曲細精管的生精上皮和睪丸間質(zhì)的損傷，降低睪丸的生精功能和產(chǎn)生雄激素的功能。精索靜脈曲張引起陰囊局部溫度升高，也會使精子成活率下降。
3、抗精子抗體的產(chǎn)生：抗精子抗體是男性自身產(chǎn)生自衛(wèi)，引起免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，令精子凝集或制動，使精子難以生存，導(dǎo)致精子成活率低。
4、睪丸發(fā)育受阻：表現(xiàn)為睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，精子質(zhì)量差，活力減弱。
5、微量元素缺乏：鋅元素是人體必需的微量元素，尤其是在睪丸發(fā)育、精子形成，以及維持精子活力等方面具有重要的意義。硒元素在人體酶系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)中舉足輕重，是精漿中谷甘肽過氧化物酶的重要成分(此酶可防止精子膜形成過氧化脂質(zhì))，并能中和鎘、汞對生殖器官的毒性。這兩種微量元素的缺乏都會導(dǎo)致精子成活率低。
四、遠離不良生活習(xí)慣提高精子成活率
1、吸煙和酗酒：香煙中的尼古丁不但能降低男性體內(nèi)性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷能力。長期大量飲酒，酒精會使70%的精子發(fā)育不良或失去活力。
2、房事過頻：房事過頻會使每次射精精液中的精子量減少，如果每毫升精液中精子少于2000萬個，懷孕的機會就會很小。
3、長期泡熱水澡和桑拿：只有在正常情況下睪丸才能生產(chǎn)正常的精子。如果男子有泡熱水澡的嗜好，則會使精子產(chǎn)量減少。
4、挑食和饑餓：有些男子偏食挑食，不喜歡吃動物性食物，男子缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降。
5、工作生活中的輻射：長時間處于媒體，計算機等相關(guān)接觸電腦等輻射過大的機器的，接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。
五、男性的精子發(fā)黃會影響生育嗎？
精子發(fā)黃屬于精液異常癥狀的一種體現(xiàn)，常常由于生殖道內(nèi)部患有炎癥，導(dǎo)致前列腺和精囊發(fā)生化膿性的感染從而引起的可能性相對較大。精子在正常的情況下的精液應(yīng)該是乳白色或者淡黃色的。同時，男性精液的顏色是會隨著自身身體健康狀況變化而變化，通過精液的顏色也能夠透露了精子質(zhì)量是否達標。而造成精子發(fā)黃的原因很多，如果是由于炎癥所引起的話，則是會影響生育的。
如果您的精液或者精液感覺顏色不對的話，最好去醫(yī)院做個檢查，看看是否存在男科疾病，如果沒有的話，那說明沒有什么問題。如果存在問題的話，要及時的進行治療，以免影響您的生育健康。
在生活中有一些人群會經(jīng)常的出現(xiàn)嘴邊發(fā)黃的情況，這種情況不僅說明患者的身體健康出現(xiàn)了狀況，而且還會影響到個人的外觀，形成這種情況的原因也有很多，比如胃腸功能出現(xiàn)紊亂或者是睡眠出現(xiàn)了不足等等，這個時候就需要患者在飲食上多加注意了，那么嘴邊發(fā)黃是怎么回事呢?
第一，嘴邊發(fā)黃是怎么回事呢?中醫(yī)上說癥狀基本屬于肝脾功能不調(diào)引起，下巴周圍主要和腸胃有關(guān)系，看看最近是不是腸胃不好，或者有宿便。而男性還是女性造成嘴巴周圍皮膚暗沉的原因也是不同的。女性多考慮貧血、內(nèi)分泌原因，同時和月經(jīng)有一定關(guān)系，月經(jīng)來時會比較灰暗。男性多考慮由于不良生活習(xí)慣，如吸煙，酗酒，熬夜等因素導(dǎo)致的肝脾臟功能失調(diào)。另外，從美容的角度來說，也有可能是深層清潔做的不好只注重臉頰部位了。觀察一下是不是平常也是嘴周圍膚色暗沉，如果是，那就屬于膚色不均，可以買點專門調(diào)理膚色不均的化妝品或是自己買點美白產(chǎn)品著重護理膚色暗黃的部分。而嘴巴還有額頭周圍的角質(zhì)層比較厚，需要去角質(zhì)了。再加上嘴巴周圍一圈是臉部黑色素容易沉淀的地方，也些發(fā)黃就是這個原因。
第二，，對于嘴巴周圍皮膚發(fā)黃的情況，關(guān)鍵還是要看是什么原因造成的，如果是身體系統(tǒng)內(nèi)分泌不穩(wěn)，則要從內(nèi)部條理。日常生活習(xí)慣不良好導(dǎo)致的則要修正自己的作息和飲食習(xí)慣。要是單單是皮膚問題，那相對要簡單了很多，平時注意皮膚的保養(yǎng)。
嘴邊發(fā)黃是怎么回事呢?嘴唇發(fā)黃也有可能是消化系統(tǒng)不好，所以盡量不要吃各種各樣的甜食，油炸的比較油膩的食品。還有比較冷生冷的食品。他們那只能是讓你的身體產(chǎn)生更多的濕 氣。山后不要著急躺下或者是睡覺這樣只會導(dǎo)致身體里邊的食物，消化慢產(chǎn)生更多的濕氣。脾胃腎虛損，平時那要多用熱水泡一泡腳。
：內(nèi)褲是體現(xiàn)人衛(wèi)生健康的一個方面，那么男人內(nèi)褲襠發(fā)黃是怎么回事呢？下面為您介紹男人內(nèi)褲襠發(fā)黃是怎么回事，看看吧。
男人內(nèi)褲襠發(fā)黃是怎么回事？
1、分泌液污染
男人青春發(fā)育后，內(nèi)分泌旺盛，其胯部汗腺及陰莖分泌物大增，于是在內(nèi)褲時便形成了尿液（殘留）、汗液及陰莖分泌液（性興奮分泌液及殘留精液）的混合污染。
2、血膽紅素多
任何導(dǎo)致血膽紅素增多原因，均可造成分泌物及汗液中的黃色素含量增多而導(dǎo)致在貼身衣物上留下黃色印跡。
3、陰囊太潮濕
中醫(yī)的說法叫濕氣太重。有些男士的內(nèi)褲總是潮濕的，可能是陰囊濕疹。它表現(xiàn)為陰囊部位老是潮潮的，略有些癢。
①急性發(fā)作時，癥狀多為陰囊皮膚潮紅、瘙癢、有丘疹，瘙癢撓得多了，能露出光滑的紅色皮膚。
②亞急性發(fā)作時，癥狀為陰囊劇烈瘙癢，不思飲食，大便稀，小便黃，有時有水皰輕度糜爛。
③慢性發(fā)作時，瘙癢時斷時有，精神緊張、飲酒、食辛辣食物時瘙癢加劇，陰囊皮膚摸起來較硬，皮膚表面顏色呈暗紅或紫褐色，這種病是皮膚病之一，又是男科病的一種，身材較胖、局部多汗者易患此病，以中老年男性患者居多。
4、生殖器感染
生殖感染也叫性傳播疾病。較常見的生殖感染有淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、沙眼依原體、軟下疳、生殖器皰疹、滴蟲病、乙型肝炎和艾滋病等。
男人內(nèi)褲襠發(fā)黃怎么辦？
1、過敏體質(zhì)的人，精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人要放松心情。
2、患有一些疾病，如慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失常、新陳代謝障礙的人，在外部因素的作用下，也易引起內(nèi)褲分泌發(fā)黃。要及時就診，盡早治療。
3、生活、工作的環(huán)境潮濕，空氣的濕度比較大，容易使得男人下身潮濕，引起內(nèi)褲發(fā)黃，要改善自己的工作生活環(huán)境，多曬曬太陽。
4、外界刺激，寒冷或炎熱，出汗多，過度搔抓、內(nèi)褲較緊、異物摩擦，穿化纖的內(nèi)褲等都可以誘發(fā)陰囊濕疹，從而導(dǎo)致男人內(nèi)褲發(fā)黃，這些毛病大家一定要警惕。
提醒，一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，化纖內(nèi)褲會抑制精子生成，所以男性內(nèi)褲最好半年一換，換內(nèi)褲最長不要超過2-3天，洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風(fēng)干，再放在陽光下消毒，寬松內(nèi)褲更符合男性養(yǎng)生的需要。
尿液有甜味這種情況是因為高血糖導(dǎo)致的，因為糖分沒有被人體充分的吸收就排出體內(nèi)，所以對尿道是有很大影響的，希望高血糖患者應(yīng)該要避免吃甜食以及甜度比較高的食物。尿液有甜味除了高血糖的癥狀，還有可能是因為患者在當(dāng)天的飲食，攝入太多的甜食而人體沒有吸收完全引起的。
尿液的外觀和氣味可受飲食和液體攝入量的影響。如果尿液氣味暫時性改變，可能是由于近段時間的飲食引起，如蘆筍能使尿液散發(fā)異常強烈的氣味。此外，一些疾病、藥物和補充劑也可能影響尿液的氣味。尿液散發(fā)甜味的最常見的原因包括：
糖尿病
糖尿病控制不佳的患者，由于血糖水平過高，尿液會有多余葡萄糖排除。因此，尿液會散發(fā)甜味?；颊呖赡馨橛衅v、煩渴、食欲改變、不明原因的體重減輕等癥狀。
糖尿病酮癥酸中毒
糖尿病酮癥酸中毒(DKA)是一種急性、嚴重、威脅生命的糖尿病并發(fā)癥，主要發(fā)生于1型糖尿病患者，但在一些2型糖尿病患者中也可出現(xiàn)。DKA以高血糖、酮癥和酸中毒為主要表現(xiàn)，是胰島素不足和拮抗胰島素激素過多共同作用所致的嚴重代謝紊亂綜合征。DKA是糖尿病最常見的急性并發(fā)癥，需進行緊急搶救。這類患者除了尿液可能散發(fā)甜味，還可能存在呼吸爛蘋果味(丙酮氣味)、意識混亂、癲癇發(fā)作等。
楓糖尿病
本病屬常染色體隱性遺傳病，因患兒尿有特殊楓糖味而得名。主要侵犯神經(jīng)系統(tǒng)，多表現(xiàn)進行性腦損害癥狀，是引起小兒智能低下的重要原因。病情嚴重者可發(fā)生驚厥、癱瘓或嚴重代謝紊亂?；純撼Ｒ娙ゴ竽X樣痙攣性癱瘓、驚厥和昏迷等，同時呼吸變淺，間斷出現(xiàn)發(fā)紺現(xiàn)象;尿液有楓糖漿味;部分患兒可伴有低血糖，酮癥酸中毒，前囟飽滿等。這類患者應(yīng)遵循嚴格的飲食習(xí)慣，定期進行血液測定或長期服用藥物以預(yù)防肝衰竭。
某些藥物和補充劑
一些補充劑，尤其是維生素B6可改變尿液氣味。某些藥物也可影響尿液的外觀和氣味。
脫水
當(dāng)人體脫水時，尿液濃度增加，可能變?yōu)辄S色甚至棕色。尿液濃度越大氣味越強烈。雖然最常見的氣味是一種刺鼻的氨氣味，但有些患者報告說尿液聞起來很甜或有果味。
酵母菌感染
酵母菌是一種通常造成女性陰道感染的真菌，但男性也可感染。酵母感染本身不會影響尿液氣味，但會導(dǎo)致陰道分泌物散發(fā)甜味。酵母感染的癥狀包括：外陰瘙癢、灼痛，還可伴有尿頻、尿痛及性交痛，分泌物呈豆渣樣。
綜上所述，當(dāng)尿液氣味異常但沒有其他癥狀時，一般觀察一兩天。但當(dāng)出現(xiàn)下述癥狀時應(yīng)立即就診：包括煩渴;腹痛或惡心;背部、腹部或生殖器劇烈疼痛;發(fā)燒;疲倦;尿中帶血。
運動是非常受人歡迎的一項行為，其可以有效的增強人們的體質(zhì)、提高身體抵抗力、達到強身健體的目的，而有些人在運動后會出現(xiàn)有一些不良的反應(yīng)，運動后尿液醬油色就是比較常見的一種。出現(xiàn)有這種情況的原因有很多的，需要人們格外注重一下以免引起比較嚴重的情況，下面就來介紹一下運動后尿液醬油色是怎么回事。
這種情況考慮腎結(jié)石引起的癥狀，可以彩超檢查明確診斷，目前可以口服排石顆?；蛘吣I石通顆粒治療，多喝水增加尿量，勤排尿，多運動，可以蹦蹦跳跳，爬樓梯，有利于促進排石。要注意忌食高膽固醇的食物，同時應(yīng)減少抽煙飲酒，少食吃肉食，避免吃過咸及肥膩食物。少吃草酸多的食物。
小便醬油色一般是腎受到了損傷，你平常很少運動吧，有點兒超負荷了，運動要循序漸進，別一下子練太多，小心橫紋肌溶解。
考慮是尿路感染引起的,建議去醫(yī)院檢查尿常規(guī)后治療。建議口服三金片和左氧氟沙星治療，同時要多喝水，忌食韭菜,蔥,蒜,胡椒,生姜等辛辣的刺激性食品,忌食溫?zé)嵝缘氖澄?如羊肉,狗肉,兔肉,以及油膩的食物,以免炎癥加劇.忌煙酒的刺激.患病期間盡量避免性生活,以減少泌尿生殖道充血,引發(fā)相互感染.除藥物治療外,多喝水,保持每天尿量在兩千毫升以上,這樣起到尿路沖洗的作用。
陰道出血，正常月經(jīng)以外的生殖器出血稱不正常出血?？煞譃樽訉m內(nèi)膜及子宮陰道部的出血，及陰道和外生殖器的的出血，原因有性荷爾蒙的不平衡、陰道及外生殖器的受傷、宮頸糜爛、發(fā)炎及宮頸息肉等。建議做性激素六項檢查.確診后進行激素治療或中草藥調(diào)理.平時要少吃辛辣生冷的食物。
