喝熱水會誘發(fā)癌癥 該如何避免
秋天該如何養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現養(yǎng)生保健呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喝熱水會誘發(fā)癌癥 該如何避免，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
我國的茶文化源遠流長，不同地區(qū)也有不同的風尚，可謂是百花齊放，其中福建地區(qū)的人愛飲“功夫茶”，用沸水沖泡上好的茶葉，飲下后口頰生香?？赡阒绬?這種飲茶風尚雖然風雅，但背后卻隱藏著極大的健康隱患，甚至會招至癌癥。
這絕不是危言聳聽，長期飲用“功夫茶”等溫度過高的茶水，會大大增加食道癌發(fā)生的幾率，這主要是由兩點原因造成的，首先是食道的特殊結構，人的食道并不是筆直的，在食管入口等一些地方，食道的空間十分狹窄，攝入的食物會和食道黏膜大面積接觸，如果溫度過高，會造成破損、出血、甚至是潰爛的問題。
再者，食道對溫度的耐受性遠沒有舌頭那么強，它在高溫面前顯得異常脆弱，研究表明，食道黏膜的正常耐受溫度為10℃至60℃，因此最適宜的進食溫度應該在10℃到40℃間，經常攝入60℃以上的茶水或事物，會大大增加食道癌出現的可能。
不管是功夫茶、熱白開、火鍋或是麻辣燙，這些在日常生活中經常食用、飲用之物都有致癌的風險，因此在日常飲食中一定要慢下來，等食物溫度適宜之后，在送進嘴里。
資料顯示，我國每年約有15萬人因食道癌病逝，導致這種惡性腫瘤出現的原因，遠不止食物溫度過高一種，以下這些原因也同樣不容忽視。
食用腌制食物
腌制咸菜、咸肉是很多地區(qū)飲食風尚，但食用它們會大大增加食道癌出現的可能，首先腌制食物中含有大量的食鹽，食用后會對食道造成刺激;再者，腌制食物中含有亞硝酸胺這種強致癌物，食用后會大大增加癌癥的風險。
食用粗糙食物
進食過于粗糙、過硬的食物，同樣會對食道黏膜造成損傷，反復損傷后會造成粘膜增生間變，最后導致癌變。
長期煙酒
長期抽煙、酗酒也會增加食道癌的發(fā)病幾率，首先喝酒時，酒精會對食道黏膜造成極大地刺激;再者煙草中本身就含有致癌物質，會增加癌癥出現的可能，同時，抽煙不利于口腔清潔，會誘發(fā)各類口腔疾病，調查顯示，食道癌和口腔疾病也存在著種種聯系。
營養(yǎng)攝入不全面
調查分析顯示，食道癌高發(fā)地區(qū)的人，體內普遍缺少維生素C、維生素B2、維生素A等營養(yǎng)元素，因此，營養(yǎng)攝入不全面，也是誘發(fā)食道癌的重要因素。
要想避免食道癌，上述的這些危險因素一定要避免。
在以瘦為美的當代，無論男女都奔赴在減肥的漫漫長路上，飲食調理、運動控制等等方式都用過之后，不少人悲哀地發(fā)現，自己毫無瘦下去的任何跡象，但這并不是對他們最大的打擊，我們每個人身邊都有一個成天胡吃海塞，也沒有運動習慣的人，可是他永遠胖不起來，這才是最大的打擊。
對于那種胖起來比你瘦下去都難得人，我們除了羨慕之外，還應該分析是什么原因造成了他們的“特異功能”，今天，我要告訴大家的正是，他們可能只是有病。
這并不是因為嫉妒而下的詛咒，事實上，只吃不胖的人往往腸胃系統的消化功能較弱，食物攝入之后，還沒來得及消化，就被排除體外了，這種體質雖然能讓你亭亭玉立，但身體卻會因此處于亞健康狀態(tài)，免疫力較差。
這種以健康為代價換來的瘦，并不值得，對于這類人應該注意脾胃調理，此外，在飲食上要多吃易于消化吸收的食物，以緩解癥狀。
除了疾病因素之外，還有哪些原因會讓你只吃不胖呢?
遺傳
肥胖是有遺傳性的，如果父母易胖，孩子同樣是易胖體質的可能性極大，而不少人先天能量代謝水平較高，身體消耗的能量也較多，吃胖的可能性會大大降低。
飲食健康
健康的飲食習慣，是控制體重的重要方式，不要刻意地進行節(jié)食減肥，這不但會導致營養(yǎng)攝入不足，減肥的成效也極易反彈。因此，在日常飲食中要保證膳食結構的完整，攝入營養(yǎng)的全面，除此之外，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，減少過量油脂、糖類的攝入，對體重的控制也很有幫助。
運動協助
人們往往只羨慕瘦人的身材，卻看不到別人背后的汗水，在大家運動量普遍不足的今天，攝入的熱量如果未能被消耗完，會全部轉化為脂肪堆積在體內，因此，每天堅持適量的體育鍛煉，是幫助身體消耗脂肪的重要方式。
合理作息
熬夜這種不良的生活習慣很多人都有，這是造成瘦不下去的另一大原因，夜晚不睡，人的腸胃仍然處于工作狀態(tài)，半夜會產生強烈的饑餓感，忍不住要進食，又由于晚上活動量少，熱量消耗低，體內的脂肪會大量堆積。
羨慕是沒有用處的，在生活中做到上述調理，吃不胖的夢想每個人都能實現。
很多人都有胃病，胃疼起來是很難受的就像有小蟲子再爬一樣。那么有胃病的人不能吃什么呢?有胃病該怎么辦呢?吃什么了水果可以養(yǎng)胃呢?相信有很多有胃病的朋友一定很想知道答案吧，那么就情感興趣的人看一下內容吧。
有胃病的人禁吃什么
1、鮮棗
冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
2、山楂
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但專家提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
3、獼猴桃
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
胃病怎么辦
腳趾抓地
站立或坐著都可以，將雙腳放平，貼緊地面，連續(xù)做腳趾抓地-放松動作60~90次。腳趾抓地時，可赤腳，也可以穿柔軟平底鞋，每天可重復多次。
腳趾取物
每天赤腳練習用第二、三腳趾配合夾取東西，如紙張、筆、錢幣、鵝卵石等。腳趾夾取物體可以刺激局部胃經的穴位，堅持練習對胃腸功能的強壯很有好處。
扳腳趾
我們可以將腳趾往上扳或往下扳，還要同時按摩第二、三腳趾趾縫間的內庭穴，這樣的動作要重復做，可以達到瀉胃火的作用，對有口臭、便秘的患有也是有一定的療效的哦，如果逆著腳趾的方向按摩對腹瀉者是有效的。
吃什么水果養(yǎng)胃
ys630.coM延伸閱讀
導讀：一個人的情緒好壞同他的健康與壽命成正比。有數字顯示，90%以上腫瘤患者的病因均與精神、情緒、心情有直接或間接的關系。前些
一個人的情緒好壞同他的健康與壽命成正比。有數字顯示，90%以上腫瘤患者的病因均與精神、情緒、心情有直接或間接的關系。
前些年某心理研究所進行的研究表明：現代生活中，工作和學習長期緊張、工作和家庭中的人際關系不協調、生活中的重大不幸是誘發(fā)癌病的三種重要因素。
精神因素與人體免疫功能密切相關。人體免疫系統受神經和內分泌的雙重調控，長期的精神緊張、抑郁、恐懼等消極情緒會引起植物神經功能和內分泌功能失調，使機體免疫功能受到抑制。由于機體內平衡被打破，使細胞失去正常狀態(tài)和功能，就會不斷變異產生癌細胞。同時緊張的情緒還會減少人的體內抗體的產生，阻礙淋巴細胞對癌細胞的識別和消滅，使癌細胞突破人體免疫系統的防御，不斷生長，形成癌腫。精神因素對的發(fā)展、擴散起著非常重要的作用。
情緒可以殺人，也可以救人。人的煩惱多是自身的拘囿，人的快樂則仰仗自我主動解脫。順時宜自省以戒躁，逆處當自勉以防頹。要心胸豁達，寬以待人。良好的情緒和心態(tài)猶如一劑心藥，對癌細胞有強大的殺傷力，是藥物所不能代替的。在日常生活中不論是順境還是逆境，都要保持積極樂觀向上的心態(tài)。
以色列希伯來大學的研究者發(fā)現：不保持口腔清潔的后果不僅僅是牙黃口臭。一項針對口腔病原體具核梭桿菌的研究表明，這種病菌會導致人體免疫系統無法正常的和某些疾病相抗爭，比如癌癥。
發(fā)表在《免疫力》期刊上的這項研究成果顯示：具核梭桿菌微生物可能會和結腸癌細胞一道阻礙免疫細胞受體TIGIT的功能。TIGIT是人體克制癌癥蔓延的自然防御機制。事實上，具核梭桿菌與人體內的一系列破壞活動有關。這種細菌曾經被認為無害，好好漱口便可以清理干凈，但其實它是引起牙齦疾病和牙周炎的主要原因。同時，它也與心臟病、艾滋病等疾病有關。這項新研究首次以確鑿的證據，將具核梭桿菌活動與癌癥患者病情惡化聯系在一起。
研究結果有助于研究者開發(fā)出新的抗擊癌癥的方式。如果具核梭桿菌和TIGIT受體的互動使得受體無法正?？箵舭┌Y，那么將二者分開便可以保護免疫系統。研究結果清楚表明：口腔中具核梭桿菌的數量越少，它就越不可能滲入血液到達結腸，導致癌癥蔓延。無論是在影視劇中，還是小說里，睡覺打鼾往往被用來表現一個人睡得香，甚至是身體強健，久而久之，在現實生活中，當出現睡覺打鼾的情況時，往往也被視為再正常不過的事情，而忽略了其中所含的健康隱患。
在此之前，我們很有必要對鼾聲的形成有一個大致的了解，造成鼾聲出現的原因是，呼吸時，吸入的空氣在呼吸道運動摩擦，及軟腭舌體等軟組織在氣體的作用下產生的震動所共同形成聲音。
而根據打鼾不同的癥狀表現，它們的安全隱患也各不相同。首先如果是偶爾輕微的打鼾，這往往并不是健康出現了問題，睡姿不當、枕頭高度不合適、過于疲憊等非病理性的因素，都會造成鼾聲的出現，這要進行適當調節(jié)，就能有效地緩解這一癥狀。
此外，如果一睡覺就打鼾，而且鼾聲如雷，甚至出現了打鼾過程中的呼吸短暫性暫停，這時一定不能掉以輕心，這背后隱藏著巨大的安全隱患。
造成這一病癥的主要原因是喉部、鼻腔等部位出現病變，變得肥大腫脹，導致呼吸變窄，因此一旦睡覺，只要呼吸，鼾聲自然出現，甚至因為呼吸道過于狹窄，造成呼吸是性停止的情況。一旦有這種情況的出現，一定要及時進行檢查治療，長期如此，會誘發(fā)高血壓、冠心病、心肌梗、腦卒中等各類惡疾出現的可能，還會大大增加猝死的風險。
除了及時就醫(yī)治療之外，對于打鼾嚴重的朋友，還有哪些方式可以有效地調理呢?下面為大家推薦一些。
減少飲酒
睡前飲酒，會導致咽喉部位肌肉松弛，造成呼吸道的阻塞，增加打鼾的幾率，因此，睡前避免飲酒很有必要。
保證充足的飲水
當飲水不足時，鼻腔、咽喉處的分泌物會變得異常粘稠，導致打鼾的癥狀加重，因此，睡前一定要避免讓身體處于干燥缺水的狀況。
避免熬夜
長時間的熬夜，會讓身體處于極度疲乏的狀態(tài)，睡覺會睡得更沉，咽部的肌肉會更為松弛，讓呼吸道變得狹窄，造成打鼾的情況。
避免肥胖
肥胖也是導致打鼾的重要原因，因為肥胖者的咽部氣道附近、腭部兩側會沉積大量脂肪，它們會擠壓氣道，造成上氣道狹窄，從而增加打鼾的可能。因此，保持適量的體重，對緩解打鼾很有必要。
打鼾問題困擾的朋友，不妨試一試這些調理方式吧，一定能起很好地調理作用。
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麥粒腫的原因
麥粒腫是一種十分讓人煩惱的疾病，那么它的原因是哪些呢?
第一、細菌感染是引發(fā)麥粒腫的主要原因。當葡萄球菌從眼瞼的開口處不慎進入皮脂腺或者瞼板腺時，就會引起附近皮膚的急性化膿，從而形成麥粒腫。
第二、不注意眼部衛(wèi)生是引發(fā)麥粒腫的另一主要原因。平時患者不注意搞好衛(wèi)生，用不干凈的毛巾、衣物等擦拭眼睛，細菌由此進入眼瞼腺內，或者患者用了患有眼疾的人的毛巾，毛巾上的病菌入侵，這些可以直接引起麥粒腫。
第三、當人身體抵抗力下降也是引發(fā)此疾病的原因。一般來說健康的人群，身體抵抗力強，眼瞼的防御能力強，細菌就無法入侵。但當身體營養(yǎng)不良，睡眠不足時，細菌就會通過抵御薄弱的部位入侵引發(fā)疾病。
第四、眼部疾病的其他疾病也會引起麥粒腫。假如患者患有沙眼，慢性結膜炎后如果不及治治愈，細菌就會蔓延，從而引發(fā)麥粒腫;甚至當患者近視、遠視等，沒有配眼鏡矯正，眼部疲勞也會發(fā)生麥粒腫。
麥粒腫的危害有哪些呢
麥粒腫對人體往往會帶來很多的影響，讓我們看一看麥粒腫的危害吧。
麥粒腫主要是不注意眼部的衛(wèi)生造成的。人眼瞼可以防御外界病菌侵襲，但孩子經常用臟手揉眼，細菌很容易進入眼睛，從而引起針眼。
因此，家長平時一定要注意孩子手部衛(wèi)生。麥粒腫一般有兩種，即內麥粒腫與外麥粒腫。外麥粒腫表現為眼瞼局部性紅腫，有小硬結，觸及會疼，但癥狀很快會消失治好。
內麥粒腫因炎癥在較堅實的瞼板組織內，所以疼痛較劇烈，炎癥持續(xù)時間也長，嚴重時整個眼瞼紅腫，影響其側耳前淋巴結腫大，并有壓痛感，造成麥粒腫的危害。
當孩子的眼瞼皮膚發(fā)紅、局部腫脹時就可能得了麥粒腫，這時還有可能引起發(fā)燒。不少人因體質關系會不斷長出麥粒腫，短期內反復開刀反而引起眼睛感染。
這種情況往往需要通過中藥內服調理。值得注意的是，不少眼睛紅腫患者自行采用毛巾熱濕敷，有些人甚至用手擠壓，這些方法都是不正確的。
它可能使膿液播散進入血液循環(huán)，引起眼眶蜂窩組織炎、敗血癥等。這些麥粒腫的危害都是非常嚴重的。
麥粒腫怎么治
麥粒腫十分讓人討厭，我們要如何治療呢?
1、手術
一般針對炎癥得到控制的時期，膿液聚集形成波動感后可切開排膿，并適當清理壞死或肉芽組織，可以根據情況適當考慮放置引流條。
在炎癥消退后，如果仍舊留有殘余的肉芽組織或者硬結，可以再次手術切除治療。
2、藥物
治療麥粒腫的藥物主要就是在輸液治療時可以運用配方：頭孢哌酮鈉舒巴坦鈉4支+左氧氟沙星2瓶，24小時可以痊愈。左氧氟沙星和舒巴坦鈉具有廣譜殺菌能力，很多細菌都可以殺光光。
需要注意的是，治療藥物需在醫(yī)生的指導下進行，不可濫用。
3、早期濕熱敷
如果患者能很好配合，可采取溫水熱敷治療。熱敷能擴張血管，改善局部的血液循環(huán)，對促進炎癥吸收、縮短病程很有幫助。
做法是：用清潔毛巾浸熱水后稍擰干，直接敷在患眼皮膚上，每天2~3次，每次20~30分鐘。
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產生口腔潰瘍的原因
精神壓力大
臨床上最常見的誘因是：長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。
免疫紊亂
任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。
內分泌改變
如女性在月經前后，口腔潰瘍就易復發(fā);更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕后，有些女性的復發(fā)性口腔潰瘍就會好轉。
意外受傷
使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，占患者的38%。
營養(yǎng)缺乏
尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。
遺傳誘因
遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%―40%。
十二烷基硫酸鈉
牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。研究表明，這種化學成分會破壞口腔的保護層“黏液素”，增加口腔潰瘍風險。
板栗也是在冬天這個季節(jié)比較常見的一種食品，可能很多人都特別喜歡吃，而且營養(yǎng)價值非常的高，吃板栗的時候，我們大家就應該不要和這三種食物在一起吃，不然的話它會出現短命的現象。
板栗的新吃法
板栗燒鴨塊
材料：老鴨半只，生板栗適量，粗鹽、生抽、水、油適量。
做法：鴨肉洗凈，斬成方塊；板栗剝殼后，在開水中稍燙幾分鐘，這樣容易剝去內層膜衣。油鍋燒熱，先倒入鴨塊，不停翻炒五分鐘左右，至表面略焦。在鍋中加入大碗清水，水量以浸過鴨塊表面為宜，燒滾后，改為中小火，加蓋燜煮約四十分鐘。當鍋內的湯汁約剩下一半的時候，加入板栗，以及適量粗鹽，攪拌均勻后，繼續(xù)中火燜煮。待鍋中板栗鴨塊湯汁收干時，加適量生抽上色，即可出鍋。
板栗燒菜心
材料：板栗肉250克，菜心350克，熟豬油，雞精，精鹽，濕淀粉，芝麻油，胡椒粉各適量。
做法：將板栗肉洗凈，切薄片。炒鍋內放入熟豬油，燒至五成熱，放入板栗炸透，呈金黃色時，撈出瀝油，盛入盤內，上籠蒸10分鐘。炒鍋放入熟豬油，燒八成熟，放入菜心，加精鹽煸炒一小會兒，接著放入板栗、雞精，慢火燒透入味，用濕淀粉勾芡，淋入芝麻油，撒上胡椒粉裝盤即成。
那么，怎樣才能選購到最好吃的板栗呢？
板栗的選購竅門
可以用手捏栗子，如顆粒堅實，一般果肉豐滿；如顆?？諝ぃ瑒t表明果肉已干癟或悶熱后肉已酥軟。將一把栗子放入手里搖，有殼聲，表明果肉已干硬，可能是隔年栗子冒充新鮮栗子。好的板栗果仁淡黃、結實、肉質細、水分少，甜度高、糯質足、香味濃；反之，堅硬無味、口感差。栗子顆粒并非越大越好。我國栗子有南栗和北栗之分。北栗一般顆粒較小，每500克在70~80只左右、扁園形，果皮薄、炒后容易剝殼，顆粒也較均勻，質量較好。
選購時要挑選個大的皮呈深褐色，有光澤者為上品，在市場中，有些攤點出售的板栗，個頭大小一樣，據了解，這種板栗大多是冷庫中的存貨，特別是去年的板栗，這些板栗多是經過機械脫皮篩選加工出來的，并不是今年的新品，價格也較本季的板栗便宜，購買時應多長個心眼。而剛上市的板栗會大小不一，板栗剝皮不易，人工剝皮的板栗，在板栗上都會留有殘存的皮屑及刀印跡。新鮮板栗表皮附有一層薄薄的絨毛，陳板栗則表皮光滑。挑揀板栗最好要仔細檢查一下是否有蟲眼，這是因為板栗最易生蟲。
最后，再來告訴你，哪些食物不能和板栗一起吃吧。
板栗+羊肉：上火、嘔吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因為板栗和羊肉它們兩者均屬于大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發(fā)上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
栗子+豆腐：可能導致結石。豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
板栗+杏仁：一起吃會胃痛。板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會引發(fā)胃痛的哦。因為杏仁中含油脂量較高容易引發(fā)腹泄，所以不能與板栗同吃，杏仁屬于熱性食物，有小毒，吃多了話會傷及筋骨，引起老病復發(fā)，然而板栗含有的維生素C較多。因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現胃痛的現象，要是原來有胃病的朋友，還會使你的胃病復發(fā)。
我們大家可能不太相信，乳腺癌的發(fā)病率是我們女性癌癥當中發(fā)病率最高的。其實在我們身邊就有很多的乳腺癌患者，那我們在平時的時候應該怎么預防乳腺癌這種疾病呢，下面我們就一起來了解一下吧，希望能夠對大家有所幫助。
積極減肥
不少女性為了更好的身材而積極減肥，其實減肥的好處不單如此，它更是對我們健康的一種保障。比如減肥能有效降低乳腺癌的發(fā)病率，根據研究表明，如果我們的身體內有著很多的脂肪的額話，這些脂肪就會產生很多的類雌性激素，這種激素會改變我們女性的內分泌環(huán)境，所以就會更容易導致乳腺癌的發(fā)生。
控制飲食
飲食不節(jié)是造成肥胖出現的重要原因，因此在日常飲食中要保證膳食結構的完整，攝入營養(yǎng)的均衡，避免食用過量的高蛋白、高油脂類食物，這樣就能夠減少我們體內的脂肪過度的聚集。另外我們在平時的生活當中盡量要少吃一些油炸類的，還有燒烤類的食物，因為這類食物當中有著很多的致癌物質，這是我們要注意的地方。
緩解壓力
當代女性同樣要承受著來自生活、工作等多方面的壓力，而如果長時間因此讓精神狀態(tài)處于緊張、焦慮、苦悶等消極情緒之中，這種不良情緒會對身體產生反作用，往往會導致我們女性的內分泌失調，所以我們女性朋友患上乳腺癌的幾率就會大大增加。所以如果我們女性朋友的壓力比較大的話，一定要及時的發(fā)泄出來，否則是非常容易患上一些像乳腺癌這類疾病的。
乳腺癌在發(fā)生之后，不止是對我們女性的身體健康造成影響，嚴重的話是要切除乳房的，這讓我們很多愛美的女性是非常痛苦的，所以我們在平時的時候要多多進行預防工作。大家可以參照上面的一些預防方法去做，另外還可以在平時的時候做一些乳房按摩。
隨著網絡的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠質量。
對于忙碌的上班族來說，一些人晚飯后會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客或聊天。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。
1.導致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態(tài)，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。
所以，應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
2.輻射易誘發(fā)癌癥
此外，電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。
3.影響生殖系統
影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發(fā)生自然流產和胎兒畸形等。
4.影響心血管系統
影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
5.影響視覺系統
對人們的視覺系統有不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
雖然說多喝熱水對人體是非常有好處的，因為與冷水比較起來，熱水可以有效保護人體腸道，減少腸道粘膜的刺激。尤其是在早上起床的時候，喝一杯溫水可以促進腸胃蠕動排空宿便。但是喝熱水的過程中切記不能夠溫度太高，否則就容易引起食道癌。而在喝熱水的過程中出現了食道疼痛的感覺會是食道癌引起的嗎?
喝熱水時食道疼痛是怎么了。
1、 考慮是咽喉炎引起的,治療時應以尋找病因,預防為主.應戒除煙酒,消除外界各種不良因素.用臺漱劑漱口,局部涂碘甘油.有濾泡形成者可行激光手術.也可采用中藥治療.如胖大海泡茶飲用等.
2、 也可能是由于食管炎所致，建議積極內鏡明確診斷注意飲食積極治療建議積極治療積極注意飲食,一定要多吃青菜水果的，避免吃辛辣油膩的食物的，到醫(yī)院詳細檢查及對癥治療的。
3、 患者一定要放松心情不要太緊張，可以鍛煉身體,增強體質.預防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發(fā)作.注意口腔和鼻腔衛(wèi)生,防治口,鼻疾病.注意飲食衛(wèi)生,保證身體營養(yǎng)平衡,少吃過熱,過冷及辛辣刺激食物。
注意事項：
患者一定要注意個人衛(wèi)生，保持大便通暢.因為慢性咽炎療程長,療效慢,不容易完全治愈.需要認識.不需要擔心.保持心情舒暢很重要.希望你早日康復。
有沒有絕對無污染的裝修方法
可能除了特定用途的實驗室外沒有。但實驗室不適合人居住。
零污染的民用裝修是不存在的。但“綠色裝修”即將污染程度控制在人體容許范圍、符合國家標準是能夠實現的。某些材料為了達到使用要求，不可避免地需要添加了對人體有害的化學成分，比如油漆為了達到涂刷要求，需要添加溶劑和助劑。所以，“綠色”不是絕對的。只要有害物質不超過人體能夠接受的范圍即可。這和營養(yǎng)物質也不能超過人體可接受的程度的道理是一致的?？梢哉f是一枚硬幣的正反兩面。
室內裝修最主要的污染物是什么?
現代居室內空氣中揮發(fā)性有機物多達數百種，對人體造成危害的有數十種，通常認為最主要的污染物是氨、氡、苯、苯系物和甲醒其中氨、苯及苯系物的危害性遠大于甲醒。但當前輿論把許多疾病甚至癌癥都歸結于甲醒，其實缺乏事實依據。我國自改革開放以來，已經形成了許多人造板集中生產基地，從業(yè)人員動輒達數萬人長期在有甲醒污染的環(huán)境中工作、生活，尚無癌癥發(fā)病率異常的具體報道和相關信息。
如何進行綠色裝修
要達到綠色室內環(huán)境的要求，應注意室內裝修的設計原則、設計方案、施工程序、裝修材料的選擇與室內空氣質量檢驗等方面：
1 裝修中盡量采用符合國家標準的室內裝飾和裝修材料，這是降低室內空氣中有害物質含量的根本。
2 在選購家具日寸應選擇正規(guī)企業(yè)生產的名牌家具，有條件的家庭可將新買的家具空置一段時間再說。
3 裝修后的居室不宜立即遷入，而應當有一定的時間(三個月開窗通風!)，讓材料中的有害物質盡快揮發(fā)。
4 要選擇正規(guī)的裝飾公司，關鍵材料盡量自行采購品牌產品。
5 提倡簡潔、功能主義的裝修方案，即便每種材料都是合格產品，都是“綠色”的，但并不能確保最后裝修結果也是“綠色”的。
導讀：癌癥，聽到這兩個字很多人都會覺得怕，男人癌變的因素有很多的，很多都是日常習慣不好造成的?？茖W家預計，到2030年全球癌癥患者將增加1倍。對此，科學家表示，以下八種生活方式是導致癌癥多發(fā)的主要原因：
1.過度吸煙。
吸煙者比不吸煙者患癌危險要高711倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關。
2.鍛煉過少。
專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預防某些部位的癌癥，如結腸癌等。
3.過量飲酒。
無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份。
4.攝糖過量。
含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。
5.少吃蔬果。
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。
6.嗜吃紅肉。
紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。
7.超量實鹽。
食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應低于6克。
8.缺乏母乳。
母乳喂養(yǎng)能降低媽媽絕經前患乳腺癌和卵巢癌的幾率，同時還能預防兒童超重，降低將來罹患癌癥的風險。
溫馨提示：上面的這些誘發(fā)男人出現癌癥的因素大家了解了吧，男人一定要避免這些習慣，讓健康時刻與你相伴。
人手上分布的傷害感受器比胳膊、腿或胃上的都要多，它們是保護我們的重要途徑。一旦我們碰觸熱的或尖銳的東西，或是用手感覺疼痛的事物，我們的手應該是這些令人疼痛的事物最好的“法官”。
當你打開朋友寄來的郵件、到處翻找便簽時，可能會因為動作太快而不小心被紙劃破手指，疼得你禁不住“哎呀”一聲叫了起來。雖然是紙片劃傷，卻讓你倍感疼痛，這種疼痛不但不會立即消失，還可能引起頭疼等其他神經性疼痛。
其中的原因到底是什么呢?
據2月8日美國廣播公司報道，美國新澤西州皮膚學家約瑟夫?伊斯頓解釋說，人手上分布的傷害感受器比胳膊、腿或胃上的都要多，它們是保護我們的重要途徑。一旦我們碰觸熱的或尖銳的東西，或是用手感覺疼痛的事物，我們的手應該是這些令人疼痛的事物最好的“法官”?！叭绻粡埣垊澠屏舜笸?，我們的感覺就沒那么敏感，因為大腿并不能向大腦傳遞體覺皮層的注意力。”
紙張容易彎曲，相對而言紙鋒又比較鈍，所以它在劃破人手時，對人體神經的傷害就更深?！凹垙埖拟g鋒更容易撕裂人的表皮，這就是說紙張能造成更精微的損害，也更能傷及人體最敏感的神經，引起其他部位的疼痛?！泵绹苄髮W疼痛醫(yī)學副教授卡門?格林說。
由于紙張劃傷流血較少，血液不容易凝結，傷口不容易愈合，人體神經向空氣開放，疼痛的感覺就不斷向大腦傳遞。因此，紙張劃破手指后，要盡快包扎傷口，這樣便能刺激更少的疼痛感受器，幫助傷口愈合。很多人不把紙張劃破傷口當一回事，其實只需要用凡士林或創(chuàng)可貼密封一下傷口就行了。
根據國家癌癥中心發(fā)布的最新報告顯示，乳腺癌發(fā)病率已經位列女性惡性腫瘤的之首。在中國，平均每10位女性就有一位乳腺癌患者，目前發(fā)病率位居世界第一，而且還有不斷增長的趨勢。現狀讓女性朋友們不得不對自己的乳房健康提高警惕，做好對乳腺癌的預防保健工作。
可如何才能有效地預防乳腺癌呢?下面就為大家詳細地介紹幾種切實可行的有效方式。
積極減肥
不少女性為了更好的身材而積極減肥，其實減肥的好處不單如此，它更是對我們健康的一種保障。比如減肥能有效降低乳腺癌的發(fā)病率，科學證明，當人體內積聚大量的脂肪后，脂肪組織會產生類雌性激素，影響女性內分泌環(huán)境，增加了患癌風險，資料顯示，肥胖女性的患癌風險是體重正常女性的兩倍之多。
控制飲食
飲食不節(jié)是造成肥胖出現的重要原因，因此在日常飲食中要保證膳食結構的完整，攝入營養(yǎng)的均衡，避免食用過量的高蛋白、高油脂類食物，以免造成體內脂肪過量堆積。再者，腌制類、熏烤類、油炸類、加工類食物也要減少食用，它們含有強致癌物，會增加患癌風險。
緩解壓力
當代女性同樣要承受著來自生活、工作等多方面的壓力，而如果長時間因此讓精神狀態(tài)處于緊張、焦慮、苦悶等消極情緒之中，這種不良情緒會對身體產生反作用，導致內分泌失調，增加乳腺癌出現的概率。因此，一旦女性的精神壓力較大，應該及時地進行調整，找到排遣壓力的途徑。
避免不良習慣
一些不良的生活習慣，如抽煙、酗酒、熬夜等等，會大大增加患癌的風險，因此，為了健康一定要及時將這些不良習慣一一規(guī)避。
按摩乳房
除了在生活種種方面進行調理，以避免乳腺癌，對乳房進行針對性的護理也必不可少，定期對乳房進行按摩，是避免乳腺癌的重要手段。如何進行按摩呢?下面為大家推薦幾種方式。
揉壓
按摩一側的乳房時，用另一側的手掌抓住乳房，輕輕捏揉，一緊一松，如此揉壓直到乳房微微發(fā)熱，換另一側重復揉壓。
直推
將右手掌放置在左側乳房的正中位置，均勻向下發(fā)力，一直推到乳房根部，再松開，如此循環(huán)幾分鐘，換另一側乳房，重復上述動作。
維護乳房健康，這些調理方式不能少。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現器質性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
卵巢對一位女性的重要性不言而喻，它不但是女性的生殖器官，分泌的雌性激素對女性更是一種滋養(yǎng)，卵巢的健康與否，直接影響著女性生殖系統、神經系統、心血管系統等多方面的狀況，而且對女性的外表也會產生極大地影響。
一段卵巢出現了衰老，女性也將不可避免的老去，變得人老珠黃。資料顯示，當前女性出現卵巢衰老的風險越來越大，而且年輕化的趨勢也更為明顯。那么，女性如何判斷自己是否被卵巢衰老的問題所困擾呢?下面為大家總結一些卵巢衰老的癥狀表現。
膚質變差
當女性出現卵巢衰老后，面部的皮膚會受到嚴重的影響，面色枯黃、皮膚暗沉、皺紋叢生的問題將變得十分常見。
精神萎靡
卵巢衰老后，女性的精神狀態(tài)也會發(fā)生極大地變化，頭腦昏沉、記憶衰退、情緒波動大、睡眠質量差等等問題都會隨之而來。
月經不調
女性卵巢衰老之后，雌性激素會因此出現分泌異常的問題，月經也會因此出現紊亂，月經周期不規(guī)律，月經量偏少或增多等情況，都極有可能出現。
腰酸背疼
腰酸背疼是女性卵巢早衰的另一大表現，這是因為體內缺乏雌性激素，骨骼對鈣物質的吸收效率降低，女性會因此出現骨質疏松的問題，因此造成了腰酸背疼，此外，還可能出現駝背、骨折的可能。
尿頻尿急
當女性出現卵巢早衰后，雌性激素分泌量減少，膀胱、尿道等泌尿器官將失去滋養(yǎng)，出現萎縮是現象，這會造成尿頻尿急的問題出現。
為了預防卵巢早衰的問題出現，女性應該如何有效地預防呢?下面為大家總結一些高效地調理方式。
飲食調整
首先在日常飲食方面，要保證的膳食結構的完整，攝入營養(yǎng)的均衡，不少女性為了瘦身而刻意節(jié)食，這會導致營養(yǎng)攝入不足，對卵巢健康是極大地危害;再者，也不能為了滿足口腹之欲，食用大量高油脂、高蛋白的食物，這對內分泌的穩(wěn)定也極為不利。
合理作息
熬夜、睡眠不足等現代女性的常見問題，這會對女性的卵巢造成慢性損耗，因此，為了穩(wěn)定內分泌，保養(yǎng)卵巢健康，合理地安排作息十分關鍵。
規(guī)律運動
由于工作關系，不少女性都有久坐不動的習慣，這會導致盆腔內血液循環(huán)不暢，阻礙了卵巢的營養(yǎng)供給，不利于卵巢健，因此每天進行適量的運動，對卵巢健康十分關鍵。
