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    警惕乳腺癌來襲 這些人更易患乳腺癌

    【www.cndadi.net - 乳腺養(yǎng)生知識】

    導(dǎo)讀:女人關(guān)注乳腺癌,要注意觀察乳房的健康哦!據(jù)有關(guān)資料,其發(fā)病率在女性為23/10萬人口。乳腺癌大多數(shù)發(fā)生在40~60歲,或絕經(jīng)前后的婦女,尤其是以45~49歲和60~64歲間發(fā)病率最高。雖說乳腺癌的病因是多方面的,但最近國外有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn),以下四種乳房易患癌。

    1、乳房致密而較堅實者

    最近發(fā)現(xiàn),發(fā)生乳癌的危險隨乳房之密度的增加而上升。因此,乳房過于堅實尤其是有某種硬塊的婦女,應(yīng)盡早求助于醫(yī)生或做檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)異常,采取相應(yīng)的防治措施。

    2、乳頭溢液的乳房

    非乳汁性乳頭溢液,其乳腺癌的發(fā)病率隨年齡的增加而增加,特別是年齡較大(40歲以上)的婦女乳房發(fā)生溢液,尤其是血性或漿液性溢液,患乳腺癌的危險性更大。男性乳頭溢液不論何種性質(zhì),都應(yīng)警惕乳癌。

    3、多次人工流產(chǎn)者的乳房

    孕婦人工流產(chǎn)后,妊娠突然中止,體內(nèi)激素水平突然下降,迫使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長,使得腺泡變小甚至消失,乳腺復(fù)原。然而這種復(fù)原通常是并不完全的,容易造成乳腺腫塊和發(fā)生疼痛,并可誘發(fā)乳腺疾病,反復(fù)多次的乳腺病變又可成為乳癌的重要誘因之一。

    4、很少哺乳或從未哺乳的乳房

    婦女分娩后正確的哺乳能保持乳腺的暢通,有預(yù)防乳癌的作用。相反,極少哺乳或從未哺乳的婦女,患乳癌的危險性大大增加。

    避免乳腺癌的七大法則

    一、避免過量吸煙(每天不得超過5支)和過量飲酒(每天不超過相當(dāng)于半升的色酒)。

    二、每月自我觸摸乳房一次,稍有懷疑即請婦科醫(yī)生做檢查。

    三、遵守自然節(jié)律,避免用藥物催產(chǎn)。

    四、避免過量服用和長期服用一些可能造成致癌危險的藥,如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、止吐藥、降壓藥和安眠藥等。

    五、進行經(jīng)常性的身體鍛煉。每周堅持4次體育鍛煉,患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

    六、為限制荷爾蒙過量,一生不可常服避孕藥。建議開始性生活時使用避孕套,生一個孩子后最好用避孕工具。

    七、注意飲食,多食用植物油,少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜,每餐喝茶和少量紅酒。

    溫馨提示:上面的這些人更容易和乳腺癌扯上關(guān)系,如果你不想被乳腺癌纏上,那么這些預(yù)防乳腺癌的方法大家要了解一下哦!

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    乳腺癌原因 這些竟是引起乳腺癌的原因


    乳腺癌是女性常見的一疾病,在生活中導(dǎo)致乳腺癌的原因有很多,平時我們一定要做好預(yù)防的措施。得了乳腺癌會對女性造成極大的危害。飲食方面是患者平時應(yīng)該注意的,對乳腺癌感興趣的朋友,一定不要錯過這篇文章。

    乳腺癌原因

    1.遺傳原因

    很多疾病都是有遺傳幾率的,乳腺癌也是如此,如果母親患有乳腺癌,那么女兒患有乳腺癌的幾率會比一般人要高出很多,還有如果自己至親的姐妹中有人患有乳腺癌,那么也是有一定的發(fā)病幾率,不過會比前者要少很多。

    2.初潮與絕經(jīng)

    乳腺癌除了遺傳的原因,還和月經(jīng)初次來潮的時間和絕經(jīng)的時間有很大的關(guān)系。這一點很多人應(yīng)該都沒有想到。如果女性在12歲之前就來月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)那么患有乳腺癌的幾率會大很多。如有類似癥狀,女士們需多加防范。

    3.未婚與不育

    很多女性都有晚婚晚孕的情況出現(xiàn),很多醫(yī)生都會建議女性在30歲之前完成首次生育。一方面,女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前,另一方面母乳可以避免女性患有乳腺癌的幾率,如果晚生育那么女性患有乳腺癌的幾率就會增加。

    4.生活方式不健康

    這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運動習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi),接受著電腦的輻射,下班回家也并不運動,甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣,這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。

    5.精神壓力過大

    隨著時代的進步,女士們積極在社會中實現(xiàn)自己的價值,但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓,女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪,這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外,因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負面影響。

    6.受到化學(xué)物質(zhì)的影響

    一些劣質(zhì)的、不合格的護膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì),如果經(jīng)常使用,可能會誘使乳腺細胞癌變。除此之外,果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點提防。

    乳腺癌的預(yù)防

    1.接受專業(yè)檢查

    香港特區(qū)政府衛(wèi)生署建議高風(fēng)險婦女,包括有家族乳癌或卵巢癌病史、帶brCA1或brCA2基因突變、30歲前胸部曾接受放射治療或曾患乳癌或良性乳房疾病的人士,咨詢醫(yī)生應(yīng)否接受乳癌篩查。專家建議,40至70歲的婦女應(yīng)該每兩年進行乳房X光造影檢查。

    2.及時治愈乳腺疾病

    如一旦發(fā)現(xiàn)自己患有纖維囊性乳腺病等,應(yīng)立即進行治療,以免延誤治療時機,增加癌變風(fēng)險。

    3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

    平時要多吃些綠葉蔬菜和新鮮的水果,少吃過于油膩的食物,盡量少吃刺激性的食物,女人經(jīng)常吃些豆制品有利于乳房的健康,并且能促進乳房組織的健康發(fā)育,合理健康的飲食能有效預(yù)防乳腺癌。少喝咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的咖啡因、黃嘌呤,可促使乳腺增生,而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。

    4.堅持進行體育鍛煉

    女人平時應(yīng)該要加強身體鍛煉,尤其是女性白領(lǐng)要根據(jù)身體狀況選擇合適的運動方式,堅持鍛煉能夠增強身體的抗病能力,可以有效預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生,每天不能少于40分鐘以上的運動時間。

    5.保證充足睡眠

    研究發(fā)現(xiàn),每晚睡眠不足6小時的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。而每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節(jié)律,有利于降低癌癥危險。

    6.控制體重

    研究發(fā)現(xiàn),脂肪組織會提高女性體內(nèi)雌激素水平,進而增加乳腺癌風(fēng)險。為了健康請將你的體質(zhì)指數(shù)控制在18.5—23.9之間。

    乳腺癌飲食

    1、應(yīng)吃具化痰軟堅散結(jié)功能的食物

    乳腺癌術(shù)前術(shù)后應(yīng)吃一些具化痰軟堅散結(jié)功能的食物,比如海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等。

    2、術(shù)后早期

    飲食調(diào)養(yǎng)可以給予益氣養(yǎng)血、理氣散結(jié)之品,鞏固療效,促進身體康復(fù)。如山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚、大棗、橘子、山楂等。

    3、術(shù)后放療期間

    乳腺癌術(shù)后放療時,易耗傷陰津,故宜服甘涼滋潤食品。如杏仁霜、枇杷果、白梨、烏梅、蓮藕、香蕉、橄欖等。

    4、術(shù)后化療期間

    因為容易出現(xiàn)消化道反應(yīng)及骨髓抑制現(xiàn)象,可多食和胃降逆、益氣養(yǎng)血之品,如鮮姜汁、甘蔗汁、鮮果汁、番茄、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳、向日葵子等。

    5、飲食多樣化,營養(yǎng)均衡

    平衡膳食是癌癥患者術(shù)后保持正常體重的 好辦法。飲食要平衡、多樣化、不偏食、不忌食、葷素搭配、粗細搭配。烹調(diào)時多用蒸、煮、燉,盡量少吃油炸食物。

    6、合理忌口

    乳腺癌患者術(shù)后的飲食要做到忌口,乳腺癌術(shù)后患者忌食生蔥蒜、母豬肉、南瓜、醇酒以及辛溫、煎炒、油膩、葷腥厚味、陳腐、發(fā)霉等助火生痰有礙脾運的食物。

    7、減少脂肪的攝入量

    乳腺癌術(shù)后飲食應(yīng)注意減少脂肪的攝入量。專家表示,乳腺癌患者在術(shù)后應(yīng)該減少脂肪飲食,少食肥肉、乳酪、奶油等,還要忌食辛辣之品,如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜以及老南瓜、醇酒厚味等,以免助火生痰。

    結(jié)語:上面已經(jīng)為大家介紹了乳腺癌的原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況容易患有乳腺癌了,平時在生活中,女性朋友應(yīng)該做好預(yù)防措施,減少癌癥的患病幾率。多吃有營養(yǎng)的食物,平時一定要定期到醫(yī)院進行檢查。

    警惕乳腺癌 誘發(fā)女性乳腺癌因素早知道


    導(dǎo)讀:不要覺得乳腺癌離自己很遠,現(xiàn)在乳腺癌的發(fā)病率是非常高的,專家們表示,雖然乳腺癌的確切病因仍不十分清楚,但對危險因素的研究已取得了長足進展,可為預(yù)防乳腺癌提供若干依據(jù)。

    月經(jīng)

    月經(jīng)初潮早,規(guī)律性月經(jīng)建立時間短,以及絕經(jīng)年齡晚,是乳腺癌的主要危險因素。

    據(jù)統(tǒng)計顯示,初潮年齡在11~13歲者發(fā)生乳腺癌的危險比17歲后月經(jīng)初潮的婦女高2~3倍。絕經(jīng)年齡大于55歲者比小于45歲絕經(jīng)者患乳腺癌的危險性增加3倍;絕經(jīng)年齡小于45歲的婦女患乳腺癌的危險性僅為絕經(jīng)年齡大于50歲婦女的1/3。行經(jīng)40年以上與行經(jīng)30年以下者相比,其發(fā)生乳腺癌的危險性增加一倍。

    另有研究表明,雙側(cè)卵巢在35歲前切除與自然絕經(jīng)相比,其患乳腺癌的風(fēng)險大約降低60%。

    生育

    大量研究顯示,初產(chǎn)年齡晚、產(chǎn)次多、足月產(chǎn)次少,均是乳腺癌的危險因素。30歲以后妊娠者,患乳腺癌的危險性要比20歲妊娠者高25倍。生育3~5胎者比生1~2胎者乳腺癌的發(fā)病率高5倍。第一次生育在35歲以后與第一次生育在20歲之前婦女相比,其患乳腺癌的風(fēng)險增加3倍。生育者比未生育者患乳腺癌危險性小,但差異不大。

    哺乳可降低乳腺癌發(fā)病危險,因哺乳期內(nèi)分泌的改變,不利于乳腺上皮細胞的癌變。

    流產(chǎn)

    對此因素盡管有爭議,但一些專家的觀點值得重視:在至少懷孕一次的婦女中,有人工流產(chǎn)史者,患乳腺癌的危險性比其他婦女高50%。這種危險性的增加,不隨人工流產(chǎn)次數(shù)或妊娠史而變化。研究表明,流產(chǎn)年齡小于18歲或大于30歲者,患乳腺癌危險性大1。75倍。

    飲食

    高脂肪、低纖維素飲食,腰圍與臀圍比值大,體脂含量高等因素,可增加患乳腺癌的發(fā)病率。

    國外學(xué)者報道,高脂肪、低纖維素飲食患乳腺癌的風(fēng)險,是低脂肪、高纖維素飲食者的2倍。發(fā)胖年齡越早,患乳腺癌的危險性越大,肥胖是發(fā)生乳腺癌的危險因素。

    美國婦女膳食中40%為脂肪,故易患乳腺癌。我國城市調(diào)查表明,牛奶、奶制品攝入過多,是女性乳腺癌的危險因素。脂肪會使雌激素與催乳激素升高,從而剌激乳腺上皮細胞惡變,故脂肪有促癌作用。絕經(jīng)后婦女肥胖者,患乳腺癌的危險性遠比體瘦者高。

    乳腺癌的危險性還隨腰圍與臀圍的比例(正常0。87以下)增加而迅速增加,且與絕經(jīng)前后無關(guān)。絕經(jīng)期后婦女體脂發(fā)生變化,體脂體重和非體脂體重的升高,均增加乳腺癌的發(fā)病率。另外,身材高大的女性患乳腺癌的風(fēng)險比矮小者高2倍,主要是因為生長激素有促癌作用。飲用綠茶,服用胡蘿卜素,以及食用大豆、白菜,均可降低體脂、體重,減少乳腺癌發(fā)病率。專家建議少食脂肪,尤其是飽和脂肪酸。

    家族史

    研究表明,婦女有第一級家族乳腺癌史者,其患乳腺癌的危險性是正常人的2~3倍,同時這種危險性又與家屬乳腺癌的發(fā)病年齡,以及單側(cè)或雙側(cè)病變有關(guān)。從總體上看,有發(fā)病年齡小以及雙側(cè)乳腺癌家族史者,發(fā)病危險增加。

    煙酒

    許多專家認為,女性吸煙是乳腺癌的危險誘因。加拿大專家指出,尤其青春期婦女,吸煙者與不吸煙者相比,其患乳腺癌的危險性更大,概率高出2/3。月經(jīng)初潮后5年內(nèi)開始吸煙的女性比不吸煙者患乳腺癌的風(fēng)險增加69%。吸煙一方面增加雌二醇在肝臟的代謝,使其血清濃度下降,從而降低患乳腺癌危險;另一方面,吸煙后的代謝產(chǎn)物直接損害乳腺上皮細胞,導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生。但總體來看,后者的作用遠遠大于前者。據(jù)報告,吸煙婦女非哺乳期乳汁中存在著誘癌物與輔助致癌物。

    射線

    放射線與乳腺癌發(fā)病有關(guān),其危險性隨照射劑量增加而增大。

    早在二戰(zhàn)結(jié)束時,受美國日本廣島與長崎投擲的原子彈爆炸影響的幸存者中,乳腺癌發(fā)病率大為增高。

    臨床觀察發(fā)現(xiàn),接受放射治療與檢查者,乳腺癌發(fā)病率均增加。年齡越小,射線導(dǎo)致乳腺上皮細胞癌變的危險性就越大。故應(yīng)加強對放療病人的隨訪。

    激素

    長期進行雌激素替代治療,可增加乳腺癌危險性,尤其是更年期婦女長期應(yīng)用雌激素替代治療者。有人發(fā)現(xiàn),卵巢未切除的婦女,且應(yīng)用雌激素總量大于1500毫克者,其發(fā)生乳腺癌的危險性是未用者的2。5倍。有意思的是,專家發(fā)現(xiàn),長期上夜班的女性與上白天班者相比,患乳腺癌的可能性是后者的1。5倍。這可能是與夜班女性長期暴露于人造燈光下,抑制了體內(nèi)褪黑激素與雌激素有關(guān),從而誘發(fā)癌癥。

    運動

    研究發(fā)現(xiàn),體育鍛煉可降低乳腺癌發(fā)生率。其機制為,運動可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,改變卵巢激素的產(chǎn)生,從而降低乳腺癌發(fā)生率。即使體重不變,但堅持中等強度運動的婦女,其乳腺癌的發(fā)病危險明顯降低。那些每周至少鍛煉4小時,并連續(xù)12年以上者,或10年內(nèi)高強度運動每周平均24小時者,乳腺癌發(fā)病率均下降。

    緊身

    外國學(xué)者用3年時間調(diào)查發(fā)現(xiàn),穿緊身衣易致乳腺癌。有人將這種緊身衣稱為死亡內(nèi)衣。

    資料顯示,一天24小時都穿緊身衣,特別是穿緊胸衣的女性,其患乳腺癌的危險比不穿緊身衣者高出125倍。這是因為緊身衣,包括過緊的胸罩,會壓迫乳房附近淋巴管,使受壓后的淋巴管喪失排毒功能,毒素在體內(nèi)會剌激乳腺上皮細胞發(fā)生癌變。

    乳腺癌分期


    乳腺癌分期

    1、什么是乳腺癌

    乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤,發(fā)病年齡下至二十出頭,上至七八十歲,發(fā)病率隨著年齡的增長而呈上升勢態(tài)。一般來說,我國大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個年齡段。該病的本質(zhì)其實就是惡性腫瘤,病變細胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性,但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個患者中我們可以找到1位男士。與心臟、肝臟等重要的器官相比,少了乳腺似乎對生命的正常運做并沒有太大的影響。一般來說,原位乳腺癌的影響并沒有達到致命的程度,若一旦癌細胞發(fā)生擴散或者游移,卻有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。不過,隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入,該病的死亡比例正在逐步下降。

    2、乳腺癌分期

    早期或0期乳腺癌:指腫塊局限于一處,還沒有相關(guān)檢查證明其擴散到淋巴結(jié)。1期乳腺癌:癌塊≦2cm,沒有擴散。2A期乳腺癌:指腫塊﹤2cm,伴有淋巴結(jié)浸潤或腫塊﹥2cm而≦5cm,沒有淋巴結(jié)浸潤。2B期乳腺癌:指腫塊﹥5cm,癌性腫塊尚未浸潤至腋下淋巴結(jié)或腫塊﹥2cm而≦5cm,伴有淋巴結(jié)浸潤。更高期的乳腺癌是指癌性腫塊已擴散到淋巴結(jié)和身體的其他部位。3A期乳腺癌:又稱作高期乳腺癌,指腫塊﹥5cm,癌性腫塊已經(jīng)浸潤至腋下淋巴結(jié)或不論腫塊多大,癌性腫塊已經(jīng)擴散至另一種組織或臨近組織。3B期乳腺癌:指不論腫塊多大,已經(jīng)浸潤轉(zhuǎn)移至皮膚、胸壁或者乳內(nèi)淋巴結(jié)。3C期乳腺癌:指不論腫塊多大,已經(jīng)廣泛的浸潤侵襲入淋巴結(jié)。4期乳腺癌:定義為不論大小的腫塊,已經(jīng)浸潤轉(zhuǎn)移到遠離乳房的部位,如肺、肝、腦或遠處淋巴結(jié)。

    3、乳腺癌的癥狀

    早期癥狀:多無自覺癥狀,最早的癥狀是洗澡、換衣服的時候,患者自己發(fā)現(xiàn)一邊的乳房有一個不痛,會慢慢變大的硬硬的腫塊。腫塊最多是在外上象限(靠近胳膊窩),其次是乳頭、乳暈區(qū)和內(nèi)上象限(靠近胸口)。晚期癥狀:酒窩征:乳房皮膚出現(xiàn)像酒窩一樣的凹陷的坑;橘皮樣改變:皮膚失去光滑,皺皺的像橘子皮;皮膚癌性潰瘍:有很難愈合的潰瘍傷口;皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié):大腫塊的四周圍繞著散發(fā)的硬性結(jié)節(jié);乳頭回縮:乳頭凹進去乳房里面;乳頭溢液。

    乳腺癌的原因

    家族遺傳。不生孩子或者晚育:懷孕的9個多月對乳房是一個休眠期,此期間體內(nèi)雌激素水平較低,可以暫時避免雌激素對乳腺的促增生作用。不生孩子和晚生孩子的婦女乳腺癌發(fā)病率高于普通婦女。經(jīng)常服用避孕藥:服用避孕藥的婦女比從不服用者患乳腺癌風(fēng)險稍高。但停止服用后患病風(fēng)險便降至正常。產(chǎn)后不哺乳:母乳喂養(yǎng)可以略微降低患乳腺癌的風(fēng)險,特別是哺乳持續(xù)1~2.5年者。哺乳同懷孕一樣,可以降低體內(nèi)雌激素水平,暫時避免雌激素對乳腺的作用。缺乏運動:每周1~3小時的有氧運動可以減少18%患乳腺癌的風(fēng)險。超重或肥胖:成年后體重增加可以增加乳腺癌患病風(fēng)險。原因是脂肪細胞中所含的芳香化酶可以將體內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素,提高體內(nèi)雌激素水平,促進乳腺增生。

    乳腺癌的治療

    手術(shù)治療仍為乳腺癌的主要治療手段之一,術(shù)式有多種,對其選擇尚乏統(tǒng)一意見,總的發(fā)展趨勢是,盡量減少手術(shù)破壞,在設(shè)備條件允許下對早期乳腺癌患者盡力保留乳房外形,無論選用何種術(shù)式,都必須嚴(yán)格掌握以根治為主,保留功能及外形為輔的原則。放射治療是治療乳腺癌的主要組成部分,是局部治療手段之一,與手術(shù)治療相比較少受解剖學(xué),病人體質(zhì)等因素的限制,不過放射治療效果受著射線的生物學(xué)效應(yīng)的影響,用目前常用的放療設(shè)施較難達到完全殺滅腫瘤的目的,效果較手術(shù)遜色,因此,目前多數(shù)學(xué)者不主張對可治愈的乳腺癌行單純放射治療,放射治療多用于綜合治療,包括根治術(shù)之前或后作輔助治療,晚期乳腺癌的姑息性治療。

    乳腺癌術(shù)后能活幾年 乳腺癌有這些原因


    乳腺癌是常見的疾病,乳腺癌非常的嚴(yán)重,最嚴(yán)重時會危及到生命,并且因為乳腺癌是癌癥,所以大家對乳腺癌很恐慌,那么請問乳腺癌術(shù)后能活幾年?如何預(yù)防乳腺癌?乳腺癌有哪些癥狀?下面小編為大家一一講解。

    乳腺癌術(shù)后能活幾年

    很多病人治療后保養(yǎng)得當(dāng),能活十幾年,甚至幾十年的都有。 乳腺癌如何保證營養(yǎng)充足 乳腺癌患者身體一般比較虛弱,化療期間要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、糖分的攝取,少食高脂肪、高膽固醇類的食物,尤其要保證蛋白質(zhì)的攝取,多食一些瘦豬肉、牛肉、魚肉和雞肉等;忌食油炸類食物,少吃腌漬食品,嚴(yán)禁食用刺激性強的調(diào)味品。

    飲食上講究多樣化,葷素搭配、酸堿平衡,注意食物的色、香、味。厭食的患者可適當(dāng)吃點山楂、金橘、蘿卜等健胃食品,增加患者食欲。 乳腺癌多吃含有非常多的抗癌成份的食物 研究顯示以下幾類食物對乳腺癌患者有一定的防治作用。

    1、卷心菜、大白菜、甘藍等含有抗癌物質(zhì)吲哚-3-甲醇,可以阻止體內(nèi)致癌物誘導(dǎo)腫瘤細胞的作用,抑制腫瘤的生長。

    2、豆腐、黃豆芽、豆?jié){等豆類制品含很多的植物類雌性激素,可以競爭性抑制體內(nèi)雌性激素的作用而起到抗癌效果。

    3、大蒜、洋蔥等含有大蒜素,可以阻斷亞硝胺的合成,同時含有維C、維A等成份,可以起到抗癌作用。

    4、蘆筍中含有組蛋白,實驗證明可以有效控制乳腺癌細胞的生長。此外,海帶、西紅柿、紫菜等食物中均含有大量的抗癌成份,常常食用對于乳腺癌患者有一定的益處。

    引起女性乳腺癌的原因

    1.遺傳原因

    一般來說,如果女性的母親患有乳腺癌,則該女性發(fā)病的幾率會大于普通人,發(fā)病的時間相較于不是癌二代的人來說也可能較早一些。如果女性的至親姐妹當(dāng)中有人患乳腺癌,對其也有類似影響,不過較前者來說要小。但乳腺癌并不是通過癌變基因直接遺傳的,母親或者姐妹患病并不代表該女士也一定會患病。

    2.初潮與絕經(jīng)

    根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗,初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀,女士們需多加防范。

    3.未婚與不育

    一般來說,醫(yī)生和專家都會建議女士們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面,女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前,然后會慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程,生育為乳腺細胞提供了修復(fù)契機,遲遲未結(jié)婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。

    4.生活方式不健康

    這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運動習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi),接受著電腦的輻射,下班回家也并不運動,甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣,這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。

    5.精神壓力過大

    隨著時代的進步,女士們積極在社會中實現(xiàn)自己的價值,但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓,女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪,這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外,因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負面影響。

    黃疸是常見的疾病,有許多人都得過黃疸,黃疸的癥狀是皮膚變黃,得了黃疸要及時治療,那么請問新生兒黃疸多久能退?新生兒黃疸怎么辦?新生兒黃疸的危害是什么?下面小編為大家講解。

    新生兒黃疸多久能退

    大部分新生兒在出生后的一周內(nèi)可能出現(xiàn)皮膚黃染,這是由于體內(nèi)膽紅素沉積在皮膚 表面所致,醫(yī)學(xué)上稱之為新生兒黃疸。新生兒發(fā)生黃疸可能是生理性的,也可能是病理性的。生理性黃疸,不需要特殊處理就可以自行消退。

    大部分新生兒在出生后的一周內(nèi)可能出現(xiàn)皮膚黃染,這是由于體內(nèi)膽紅素沉積在皮膚表面所致,醫(yī)學(xué)上稱之為新生兒黃疸。寶寶的黃疸一般都在半個月就會退掉的,有的寶寶也有1個月才會退。 對于膚黃過早出現(xiàn)或逾期不退者和黃疸逐漸加重者,或黃疸退后復(fù)出者,應(yīng)特別注意并及時就診。當(dāng)嬰兒出現(xiàn)黃染時,還要注意觀察小兒精神,呼吸,吃奶,大便顏色等情況,以便及早發(fā)現(xiàn)病理性黃疸,及早治療。

    除生理性和病理性黃疸外,還有一種新生兒黃疸稱為母乳性黃疸。其特點為:黃疸程度較生理性高,黃疸持續(xù)時間長,有的可持續(xù)三個月之久。但嬰兒一般情況良好,無引起黃疸的其他病因可發(fā)現(xiàn)。停喂母乳后3天,黃疸下降明顯。母乳性黃疸與腸道重吸收膽紅素有關(guān)。母乳性黃疸一般不會引起膽紅素腦病。但值得注意的是:要診斷母乳性黃疸必須首先排除病理性黃疸。

    新生兒黃疸的護理

    注意寶寶大便的顏色

    要注意寶寶大便的顏色,如果是肝臟膽道發(fā)生問題,大便會變白,但不是突然變白,而是愈來愈淡,如果再加上身體突然又黃起來,就必須帶給醫(yī)生看。這是因為在正常的情況下,肝臟處理好的膽紅素會由膽管到腸道后排泄,糞便因此帶有顏色,但當(dāng)膽道閉鎖,膽紅素堆積在肝臟無法排出,則會造成肝臟受損,觀察寶寶日常生活:只要覺得寶寶看起來愈來愈黃,精神及胃口都不好,或者體溫不穩(wěn)、嗜睡,容易尖聲哭鬧等狀況,都要去醫(yī)院檢查。

    仔細觀察黃疸變化

    黃疸是從頭開始黃,從腳開始退,而眼睛是最早黃,最晚退的,所以可以先從眼睛觀察起。如果不知如何看,專家建議可以按壓身體任何部位,只要按壓的皮膚處呈現(xiàn)白色就沒有關(guān)系,是黃色就要注意了。

    勤喂母乳

    如果證明是因為喂食不足所產(chǎn)生的黃疸,媽媽必須要勤喂食物,因為乳汁分泌是正常的生理反應(yīng),勤吸才會刺激分泌乳激素,分泌的乳汁才會愈多,千萬不要以為寶寶吃不夠或因持續(xù)黃疸,就用水或糖水補充。

    新生兒黃疸怎么辦

    一般來說,大多數(shù)新生兒黃疸都不需要治療。但如果需要,新生兒黃疸治療有以下兩種方法:

    1、光照療法

    光照治療是一種通過熒光燈照射治療新生兒高膽紅素血癥的輔助療法。光照治療通??梢跃徑庑律鷥狐S疸,因為紫外光能把膽紅素轉(zhuǎn)變成一種更容易通過寶寶的尿液排出體外的東西。

    6.受到化學(xué)物質(zhì)的影響

    一些劣質(zhì)的、不合格的護膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì),如果經(jīng)常使用,可能會誘使乳腺細胞癌變。除此之外,果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點提防。

    如何預(yù)防乳腺癌

    一、預(yù)防乳腺癌應(yīng)該遠離煙酒

    眾所周知,吸煙有害健康,吸煙能夠引起多種癌變,所以也會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。飲酒不僅僅會影響到肝功能,還會影響到腦垂體催乳素的分泌,催乳素與乳腺癌具有非常密切的關(guān)系,因此想要避免乳腺癌的發(fā)生,一定要遠離煙酒。

    二、保持健康的飲食習(xí)慣

    飲食是引起乳腺癌發(fā)生的一個重要的因素,長期的食用高脂肪、腌制、煙熏、燒烤類的食物,就容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生,因為經(jīng)常食用這些食物會導(dǎo)致肥胖,導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌過多,甚至是這些食物中含有大量的能夠促進癌細胞生長的東西,所以想要遠離乳腺癌就要保持健康的飲食習(xí)慣,不要經(jīng)常食用這些垃圾食品。

    三、保持適量的運動

    現(xiàn)在人們生活比較忙碌,很多人都不注重運動,造成了身體的肥胖,還會導(dǎo)致免疫力下降,增加患上乳腺癌的幾率,事實上過于肥胖的男女都會使得乳腺癌的發(fā)病率大大上升,雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。

    四、不要胡亂使用保健品

    隨著生活條件越來越好,很多人講究養(yǎng)生,開始使用各種保健品,殊不知,很多保健品中含有大量的激素,造成身體內(nèi)激素過剩,導(dǎo)致了乳腺癌的發(fā)病率大大提高。

    五、積極及時的治療乳腺疾病

    乳腺疾病如果長期得不到有效的治療的話,就可能導(dǎo)致乳腺疾病的惡化,引發(fā)乳腺癌,所以要及時的了解自己的乳房疾病,及早的發(fā)現(xiàn),及早的進行治療,千萬不要忽視乳腺疾病,不要讓本來的小問題發(fā)展成為大麻煩。

    乳腺癌有哪些癥狀

    1.乳房出現(xiàn)腫塊

    這是乳腺細胞癌變最為顯著的癥狀之一。

    2.乳房發(fā)生一系列的改變

    包括乳頭單側(cè)或雙側(cè)溢液、瘙癢、糜爛、凹陷、乳暈異常等等。通常,乳頭溢液說明乳腺細胞腫瘤可能為良性,但也不排除發(fā)生惡性癌變的可能。此外,乳患者的乳房表面皮膚的毛囊可能會出現(xiàn)小小的凹陷,表現(xiàn)出類似橘子皮的形態(tài),也有可能出現(xiàn)酒窩狀的塌陷,或是乳房腫脹充血等等。

    3.淋巴結(jié)腫大

    淋巴是免疫系統(tǒng)的在體內(nèi)設(shè)置的一道防線,和乳房比較近的淋巴細胞位于腋下。某側(cè)乳房的乳腺細胞發(fā)生癌變,同側(cè)的腋下淋巴結(jié)細胞就有可能變腫變大。

    結(jié)語:乳腺癌是一種非常嚴(yán)重的女性疾病,許多女性都是因為這個疾病去世的,所以許多女性對乳腺癌都很恐懼,上文詳細講訴了乳腺癌術(shù)后能活幾年,如何預(yù)防乳腺癌以及乳腺癌有哪些癥狀,希望大家能夠注意。

    乳腺癌是什么 乳腺癌有哪些癥狀


    乳腺癌是一種常見的女性疾病,乳腺癌非常的嚴(yán)重,最嚴(yán)重時會危及到生命,并且即使暫時治好了要是不在意的話還是會復(fù)發(fā),那么請問乳腺癌是什么?乳腺癌是怎么引起的?如何預(yù)防乳腺癌?下面小編為大家一一講解。

    乳腺癌是什么

    乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤,發(fā)病年齡下至二十出頭,上至七八十歲,發(fā)病率隨著年齡的增長而呈上升勢態(tài)。一般來說,我國大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個年齡段。

    該病的本質(zhì)其實就是惡性腫瘤,病變細胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性,但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個患者中我們可以找到1位男士。

    與心臟、肝臟等重要的器官相比,少了乳腺似乎對生命的正常運做并沒有太大的影響。一般來說,原位乳腺癌的影響并沒有達到致命的程度,若一旦癌細胞發(fā)生擴散或者游移,卻有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。不過,隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入,該病的死亡比例正在逐步下降。

    乳腺癌有哪些癥狀

    1.乳房出現(xiàn)腫塊

    這是乳腺細胞癌變最為顯著的癥狀之一。

    2.乳房發(fā)生一系列的改變

    包括乳頭單側(cè)或雙側(cè)溢液、瘙癢、糜爛、凹陷、乳暈異常等等。通常,乳頭溢液說明乳腺細胞腫瘤可能為良性,但也不排除發(fā)生惡性癌變的可能。此外,乳患者的乳房表面皮膚的毛囊可能會出現(xiàn)小小的凹陷,表現(xiàn)出類似橘子皮的形態(tài),也有可能出現(xiàn)酒窩狀的塌陷,或是乳房腫脹充血等等。

    3.淋巴結(jié)腫大

    淋巴是免疫系統(tǒng)的在體內(nèi)設(shè)置的一道防線,和乳房比較近的淋巴細胞位于腋下。某側(cè)乳房的乳腺細胞發(fā)生癌變,同側(cè)的腋下淋巴結(jié)細胞就有可能變腫變大。

    乳腺癌是怎么引起的

    1.遺傳原因

    一般來說,如果女性的母親患有乳腺癌,則該女性發(fā)病的幾率會大于普通人,發(fā)病的時間相較于不是癌二代的人來說也可能較早一些。如果女性的至親姐妹當(dāng)中有人患乳腺癌,對其也有類似影響,不過較前者來說要小。但乳腺癌并不是通過癌變基因直接遺傳的,母親或者姐妹患病并不代表該女士也一定會患病。

    2.初潮與絕經(jīng)

    根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗,初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀,女士們需多加防范。

    在我們?nèi)粘I钪校肿憧诓∈潜容^常見的一種疾病,這種疾病大多是發(fā)生在孩子的身上,那您知道什么是手足口病嗎,如果得了手足口病那應(yīng)該怎么護理呢,平日里手足口病的注意事項又有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

    什么是手足口病

    手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種(型),其中以柯薩奇病毒A16型(Cox A16)和腸道病毒71型(EV 71)最為常見。多發(fā)生于5歲以下兒童,表現(xiàn)口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍,多數(shù)患兒一周左右自愈,少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。個別重癥患兒病情發(fā)展快,導(dǎo)致死亡。目前缺乏有效治療藥物主要對癥治療。

    手足口病的注意事項

    1、飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手。

    2、得了手足口病的孩子,家長千萬不要讓兒童喝生水、吃生冷食物,這樣能夠有效的緩解此癥狀。

    3、避免接觸患病兒童。

    4、如果孩子患有手足口病的話,家長是不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所,避免傳染其他的小朋友,也為了防止交叉感染。

    5、注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生,居室要經(jīng)常通風(fēng),勤曬衣被。

    6、看護人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手,并妥善處理污物。

    7、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗。

    8、孩手足出現(xiàn)皰疹,可采用外洗法,用野菊花、紫草、地膚子、苦參等煮沸,冷卻至適中溫度時浸泡手足。

    9、如果家里的寶寶出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診,避免耽誤了孩子的病情,影響寶寶的健康。

    10、居家治療的兒童,不要接觸其他兒童,一旦發(fā)現(xiàn)感染了手足口病,寶寶應(yīng)及時就醫(yī),避免與外界接觸,一般需要隔離2周。

    11、父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒,可用含氯的消毒液浸泡,不宜浸泡的物品可放在日光下曝曬。對患兒糞便及時進行消毒處理。

    12、輕癥患兒不必住院,宜居家治療、休息,以減少交叉感染。寶寶的房間要定期開窗通風(fēng),保持空氣新鮮、流通,溫度適宜。有條件的家庭每天可用乳酸熏蒸進行空氣消毒。減少人員進出寶寶房間,禁止吸煙,防止空氣污濁,避免繼發(fā)感染。

    13、如果在夏季得病,寶寶容易引起脫水和電解質(zhì)紊亂,需要適當(dāng)補水和營養(yǎng)。寶寶宜臥床休息1周,多喝溫開水。患兒因發(fā)熱、口腔皰疹,胃口較差,不愿進食。宜給寶寶吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì),禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。

    3.未婚與不育

    一般來說,醫(yī)生和專家都會建議女士們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面,女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前,然后會慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程,生育為乳腺細胞提供了修復(fù)契機,遲遲未結(jié)婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。

    4.生活方式不健康

    這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運動習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi),接受著電腦的輻射,下班回家也并不運動,甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣,這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。

    5.精神壓力過大

    隨著時代的進步,女士們積極在社會中實現(xiàn)自己的價值,但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓,女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪,這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外,因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負面影響。

    6.受到化學(xué)物質(zhì)的影響

    一些劣質(zhì)的、不合格的護膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì),如果經(jīng)常使用,可能會誘使乳腺細胞癌變。除此之外,果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點提防。

    如何預(yù)防乳腺癌

    一、預(yù)防乳腺癌應(yīng)該遠離煙酒

    眾所周知,吸煙有害健康,吸煙能夠引起多種癌變,所以也會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。飲酒不僅僅會影響到肝功能,還會影響到腦垂體催乳素的分泌,催乳素與乳腺癌具有非常密切的關(guān)系,因此想要避免乳腺癌的發(fā)生,一定要遠離煙酒。

    二、保持健康的飲食習(xí)慣

    飲食是引起乳腺癌發(fā)生的一個重要的因素,長期的食用高脂肪、腌制、煙熏、燒烤類的食物,就容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生,因為經(jīng)常食用這些食物會導(dǎo)致肥胖,導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌過多,甚至是這些食物中含有大量的能夠促進癌細胞生長的東西,所以想要遠離乳腺癌就要保持健康的飲食習(xí)慣,不要經(jīng)常食用這些垃圾食品。

    三、保持適量的運動

    現(xiàn)在人們生活比較忙碌,很多人都不注重運動,造成了身體的肥胖,還會導(dǎo)致免疫力下降,增加患上乳腺癌的幾率,事實上過于肥胖的男女都會使得乳腺癌的發(fā)病率大大上升,雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。

    四、不要胡亂使用保健品

    隨著生活條件越來越好,很多人講究養(yǎng)生,開始使用各種保健品,殊不知,很多保健品中含有大量的激素,造成身體內(nèi)激素過剩,導(dǎo)致了乳腺癌的發(fā)病率大大提高。

    五、積極及時的治療乳腺疾病

    乳腺疾病如果長期得不到有效的治療的話,就可能導(dǎo)致乳腺疾病的惡化,引發(fā)乳腺癌,所以要及時的了解自己的乳房疾病,及早的發(fā)現(xiàn),及早的進行治療,千萬不要忽視乳腺疾病,不要讓本來的小問題發(fā)展成為大麻煩。

    結(jié)語:乳腺癌是一種非常嚴(yán)重的女性疾病,許多女性都是因為這個疾病去世的,所以許多女性對乳腺癌都很恐懼,上文詳細講訴了乳腺癌是什么,乳腺癌是怎么引起的以及如何預(yù)防乳腺癌,希望大家能夠注意。

    乳房脹痛會是乳腺癌嗎 如何辨別是否患乳腺癌


    很多的女性朋友在平時會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象,那么乳房脹痛會是乳腺癌嗎?哪些癥狀是乳腺癌的表現(xiàn)呢,為什么會得乳腺癌?日常如何預(yù)防乳腺癌?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

    乳房脹痛會是乳腺癌嗎

    1.月經(jīng)前乳房腫痛。經(jīng)后消失,不用憂慮。每次經(jīng)前1~2周呈現(xiàn)乳房腫痛,而且隨經(jīng)期完畢而消失,歸于正?,F(xiàn)象。如果腫痛比較嚴(yán)重,還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘等癥狀,可能是經(jīng)前綜合征,能夠咨詢婦科醫(yī)生怎么緩解。

    2.經(jīng)期前,乳房脹痛并摸到邊界不清的腫塊,可能乳腺小葉增生。乳腺小葉增生引起的腫塊多為顆粒狀結(jié)節(jié),小如芝麻,大會結(jié)塊,但沒有明顯的邊界,與皮膚和深部組織也無粘連。一般來說,乳腺小葉增生無需特別的治療方法,盡量保持良好心態(tài),調(diào)整飲食。據(jù)了解,生育后堅持母乳喂養(yǎng),可緩解乳腺小葉增生。

    3.乳房上方摸到腫塊,且易被推動,或是乳房纖維腺瘤。乳腺纖維腺瘤是最常見的乳腺良性腫瘤,多發(fā)生在20~25歲之間的青年女性,多為單發(fā)性,腫塊呈圓形或橢圓形,生長緩慢,界限分明且易被推動,腫塊與皮膚無粘連。

    4.周期性乳房腫痛。摸到多發(fā)性、腫塊,偶爾會有液體溢出的現(xiàn)象,可能是乳房囊性增患病。單純性的囊性增患病很少惡變,但若伴有上皮不典型增生,惡變的可能較大,歸于癌前期病變,應(yīng)每隔3個月復(fù)查一次。

    5.乳房表面出現(xiàn)可活動的腫塊,邊界清楚,幾乎沒痛感,可能是乳房脂肪瘤。多見于較肥胖的中年女性,生長緩慢,極少發(fā)生惡變。

    7.腫塊可推進。揉捏有血性溢液,可能是乳頭狀瘤。多在乳頭鄰近,櫻桃般巨細,質(zhì)地軟,能夠被推進,悄悄揉捏腫塊可見乳頭有鮮紅色或暗紅色的血性液體流出。乳管內(nèi)乳頭狀瘤屬良性,但6%~8%的病例可發(fā)作惡變。

    8.不痛的腫塊,乳房皮膚出現(xiàn)小凹陷,小心是乳腺癌?!伴倨印备淖儯慈榉科つw出現(xiàn)小凹陷,像小酒窩一樣,是乳腺癌的典型癥狀。乳腺癌引起的腫塊沒有明顯痛感,表面堅硬,疙疙瘩瘩,邊界不清,而且生長速度很快。

    為什么會得乳腺癌

    壓力過大壞情緒偏多

    精神上的壓力也會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生,一些女性壓力過大,經(jīng)常處于緊張的狀態(tài),這樣是很不利于身體健康的,還有一種女性過于內(nèi)向,把什么事情都放在心里,是很不好的。

    晚婚晚育甚至不生育

    一些以工作為重的白領(lǐng)經(jīng)常不想很早生孩子,很多都會晚育,這些女性患乳腺癌的幾率是比較大的。

    如果35歲后才生育,月經(jīng)經(jīng)期已經(jīng)經(jīng)過了太長時間的重復(fù),乳腺很可能出現(xiàn)了微妙的病變,這時再懷孕,體內(nèi)激素水平激烈改變,也會增加患乳腺癌的幾率。

    不哺乳或哺乳時間短

    宮頸癌對很多的女性朋友們來說是一項非??膳碌募膊?,那么宮頸癌前病變能治愈嗎?怎么知道自己是否患上了宮頸癌呢,宮頸癌的早期癥狀有哪些?在日常的生活中,預(yù)防宮頸癌的方法有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

    宮頸癌前病變能治愈嗎

    一旦確診為宮頸癌前病變,一定要提高重視。但同時也要注意不能過于緊張,要在戰(zhàn)略上藐視它,戰(zhàn)術(shù)上重視它”,即查即治、做好復(fù)查和預(yù)防可以很好的控制它。

    當(dāng)患者被檢查出宮頸癌病變的時候。宮頸癌前病變能不能治好是患者們非常關(guān)心的問題。據(jù)研究,CIN1患者有挨近60%天然反轉(zhuǎn)的時機,所以如果病灶不是太大,只需親近隨訪或部分物理醫(yī)治,如電灼、激光和微波醫(yī)治就現(xiàn)已滿足,這種醫(yī)治只需在婦科門診完結(jié),醫(yī)治過程根本無痛苦。對CIN2/3患者可通過部分切除法醫(yī)治,常用的有子宮頸電環(huán)切除術(shù)(LEEp)、子宮頸錐形切除術(shù),通過部分切除病灶,既保留了生育功用,又能到達滿足的醫(yī)治作用。像子宮頸電環(huán)切除這種手術(shù)只需在部分麻醉下實施,大約5~10分鐘便完結(jié),手術(shù)后可能會有一段時間的陰道排液,4~6周手術(shù)創(chuàng)傷便愈合,手術(shù)后3個月可恢復(fù)夫妻生活。

    宮頸癌前病變其實并不是很可怕的。提前發(fā)現(xiàn)這樣的病癥可以提前治療,治愈率甚至能夠到達100%。專家建議女人朋友們在21歲或有三年性行為后開端進行子宮頸癌篩查直至65歲結(jié)束,每年一次子宮頸細胞學(xué)刮片查看。宮頸癌前病變及時檢測確診,施以合理醫(yī)治,就能到達預(yù)防子宮頸癌的意圖。

    宮頸癌的早期癥狀

    宮頸癌是威脅女性健康的一大殺手,但是宮頸癌的早期癥狀表現(xiàn)的十分的隱匿,有醫(yī)生表示,好多患者在發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是晚期了。下面一起來看一下宮頸癌的早期癥狀。

    1、宮頸癌早期局限于宮頸,還沒有向周圍其他組織蔓延時,患者往往沒有癥狀。

    2、宮頸癌早期癥狀往往是性交后少量有出血或月經(jīng)不規(guī)則或是絕經(jīng)后又出現(xiàn)陰道出血。此時行婦科檢查,會發(fā)現(xiàn)子宮頸表面光滑或呈糜爛狀、質(zhì)硬、觸之易出血。

    3、隨著病情的發(fā)展、腫瘤逐漸增大,病人有白帶增多。

    如果癌組織壞死、感染,會排出較多混有血液的惡臭白帶;宮頸癌晚期癥狀出血量增多,甚至因較大血管被侵蝕而引起致命的大出血。

    越來越多的女白領(lǐng)為了工作而放棄哺乳,有些還采取各種方法抑制乳汁分泌。女性生育后身體會產(chǎn)生泌乳素,這種激素需要及時通過哺乳得到釋放,如果人為干預(yù),抑制它的發(fā)展,就易造成內(nèi)分泌紊亂。何貴金說,不哺乳的危害很多,不僅局限于乳腺,像甲狀腺、肝臟、子宮等也相應(yīng)易出現(xiàn)問題。

    此外,母乳喂養(yǎng)時間的長短,也關(guān)系著乳腺癌發(fā)病率的高低。哺乳時間短,或只用一側(cè)乳房哺乳,都可能誘發(fā)乳腺癌。通常來講,哺乳的最佳時間為一年。

    日常如何預(yù)防乳腺癌

    1.保持心情愉悅

    生活中一定要保持心情愉悅,只有這樣才能夠讓身體的各個器官正常舒暢的運行,對于新陳代謝也很好,所以保持愉快的心情也是一種擋掉疾病的方法。

    2.夫妻有愛相處

    夫妻生活是否和諧也能夠給身體帶來不一樣的結(jié)果。夫妻之間有愛生活,多多互相關(guān)心,既然已經(jīng)成為一家人,就應(yīng)該多多包容,這樣不僅身心愉悅,還能夠預(yù)防和減少乳腺癌的發(fā)生。

    3.控制身體肥胖

    對進入青春發(fā)育期的女孩,在滿足生長發(fā)育所需要各種營養(yǎng)素的同時,必須控制好高脂肪、高糖食物的攝入。以免熱量過剩而造成肥胖;孕產(chǎn)期、絕經(jīng)期后更應(yīng)預(yù)防肥胖,保持適宜體重,可減少患癌的風(fēng)險。

    4.少喝咖啡

    咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的咖啡因,黃嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女,如果過多地攝取這類食物,隨著咖啡因的大量攝入,乳腺癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應(yīng)少飲咖啡,少吃巧克力。

    5.堅持體育鍛煉

    要積極參加一些社交活動和體育鍛煉,可以組織大家去暴走之類的活動,這樣既可以減少生活壓力,又可以預(yù)防疾病。

    6.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

    生活中各種暴飲暴食的現(xiàn)象,輕則肥胖,嚴(yán)重的會產(chǎn)生一些疾病,所以我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這樣才能健康生活。

    7.不長期過量飲酒

    飲酒是萬惡之源,飲酒帶來的傷害數(shù)不勝數(shù),所以喜歡飲酒的朋友應(yīng)該克制一點,自己的身體最重要。

    總結(jié):通過上文小編的介紹,相信大家對乳房脹痛會是乳腺癌嗎也有了一定的了解了。乳房脹痛可能是乳腺癌也有可能不是乳腺癌。女性朋友在月經(jīng)的前期會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。上文中小編也為大家介紹了辨別的方法,希望對大家能有幫助哦。

    刮腋毛易患乳腺癌?


    養(yǎng)生導(dǎo)讀:衣服無袖裝居多,女生不免要考慮到腋毛問題,很多女人都有刮腋毛的習(xí)慣,但聽說刮腋毛影響排汗排毒會導(dǎo)致乳腺癌,那么刮腋毛易患乳腺癌這說法可信嗎?下面為您解析是否刮腋毛易患乳腺癌。

    刮腋毛易患乳腺癌嗎?

    人體有幾個主要排除毒素的區(qū)域,包括了膝蓋后方關(guān)節(jié),耳后,鼠蹊及腋窩。它們排除毒素的方法就是流汗。腋毛會幫助汗水順著腋毛流出體外,若剃或拔掉腋毛,阻止了我們身體的毒素從腋窩排出,但是這些毒素并不會因此而消失,反而會因為無法排汗而儲存我們腋下的淋巴結(jié),幾乎所有的乳癌都是發(fā)生在乳房外側(cè)上方的區(qū)域,那正是淋巴結(jié)所在的地方,不久就會曼延到整個乳房。

    在剃毛時剃刀可能會割傷皮膚,女人如果在剃毛之后馬上使用防汗止汗用品,更會提高罹患乳癌的機率,因為這樣皮膚上那些細微的傷痕使得止汗用品的化學(xué)物質(zhì)可以直接進入到腋窩。就算你不搽防汗用品,在剃毛或拔毛時,也會暫時使腋下毛孔擴張,使細菌更容易進入,有腋毛也會幫助阻隔細菌直接接觸到腋窩。

    1、排毒和排汗

    在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里很難為排毒找到合適的定義。如果將致癌物質(zhì)認為是毒,那么我們身體內(nèi)大多數(shù)毒素都是由血液運輸?shù)礁闻K或腎臟代謝清除的。這些毒素或經(jīng)由膽汁隨糞便排出或通過尿液排出體外。

    除了肝腎之外,淋巴結(jié)負責(zé)消滅體內(nèi)細菌或其他病原體,同時也能清除部分對身體健康有危害的物質(zhì)。但淋巴結(jié)清除毒素的機制不是出汗而是免疫介導(dǎo)的,代謝產(chǎn)物通過淋巴回流最終也是進入血液系統(tǒng)的。實際上,淋巴結(jié)根本不與汗腺直接連接。汗腺存在于皮膚之中,而非淋巴結(jié)內(nèi)。

    排汗是人體正常的生理過程,它可以調(diào)節(jié)體溫、保持皮膚濕潤,同時排出極少量代謝廢物。不過汗液的99%以上都是水,剩余極少部分溶質(zhì)包括礦物質(zhì)、乳酸、尿素及其他極微量的代謝產(chǎn)物。這些溶質(zhì)中絕大多數(shù)來源于血漿,但濃度遠低于尿液,因此所謂出汗的排毒作用十分有限,局部排汗受阻很難對人體代謝造成顯著影響。

    刮腋毛會使得排汗受阻是流言中所認定的另一個事實。但實際上,從毛囊結(jié)構(gòu)上不難發(fā)現(xiàn),刮腋毛并不會影響汗腺的結(jié)構(gòu),也不會阻礙排汗。

    當(dāng)然,需要提醒的是,對于采用物理方式刮除腋毛的人來說,如果因為刮腋毛不當(dāng)造成皮膚的破損,確實容易引起感染、毛孔阻塞,有可能對排汗造成一定影響。所以,最好使用清潔鋒利的剃毛工具,剃毛前充分濕潤并適當(dāng)使用潤滑產(chǎn)品對避免劃破皮膚也有幫助。同時切記不要與他人共用剃毛工具。

    2、腋窩淋巴結(jié)與乳腺癌

    臨床上以乳頭為原點,畫橫縱軸將乳房分為四個象限,外上象限乳腺癌原發(fā)灶發(fā)病率確實最高,美國癌癥協(xié)會對此的解釋是,這很可能只是因為該象限乳腺組織最多而已,其發(fā)病比例和乳腺組織在外上象限分布的比例類似,和淋巴無關(guān)。

    所以,刮腋毛導(dǎo)致乳腺癌的謠言無論在論據(jù)還是結(jié)論上都是站不住腳的。目前并無臨床證據(jù)支持刮腋毛會致乳腺癌,也無研究表明乳腺癌發(fā)病位置同刮腋毛有關(guān)。

    腋毛是否越脫毛越粗?

    毛發(fā)是多是少,是粗是細,是黑是淺,都和你是剪了它,剃了它沒有關(guān)系,這些是由基因和荷爾蒙決定的。直接影響毛發(fā)生長的毛囊,它藏在皮膚的深處,僅僅是表面的剪切,不會影響到毛囊,所以也就不會對毛發(fā)的狀態(tài)產(chǎn)生什么影響。

    刮腋毛是否會引起狐臭?

    狐臭的病理:汗腺的分泌方式是水分和脂質(zhì)以滲透壓差的方式分泌入管壁中,其成分跟尿液相似。而管壁的細胞間隙的大小是汗液成分形成的必要條件,管壁的細胞間隙通常小于75nm,只有水分等小分子可以自由濾過,如果大于75~100nm時,脂質(zhì)大分子就可以暢通滲入管壁排出。而腋臭患者的大汗腺發(fā)生變異,管壁的細胞間隙通常大于75~100nm,故能分泌出脂肪酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)排出體外。從而被皮膚表面細菌酵解而產(chǎn)生不飽和脂肪酸發(fā)出臭味,這就是腋臭產(chǎn)生的原理。

    因為刮腋毛并不會影響到管壁細胞的間隙,所以說不會引起狐臭,不過要注意一點:如果是拔腋毛的話,會損害皮膚的完整性,減弱皮膚的抗病能力,易引起細菌感染,會使大汗腺發(fā)生變異,管壁通透性大于75~100nm,而使脂質(zhì)、蛋白質(zhì)類物質(zhì)可排出體外與表皮細菌作用,產(chǎn)生臭味。

    怎么去除腋毛最好?

    1、剃毛刀

    剃除法是最經(jīng)濟方便的脫毛方法。剃刀不僅快速無痛,還能隨時進行,剃毛刀也可重復(fù)使用。不過最好還是養(yǎng)成每天刮除的習(xí)慣較好,因為毛發(fā)長出的時間間隔還是比較短的。剃刀、除毛刀等物理性除毛,如果使用不當(dāng)可能割傷皮膚,夏季悶熱流汗,痊愈不易,可能造成色素沈淀或疤痕組織。

    2、電動脫毛

    腋下脫毛方法夾輪式電動裝置。實用、快捷、長效,一般可維持2-3周的光潔干凈,使用較方便,攜帶較便利,隨時隨地就可以操作使用。但惟一的缺點是盡管已經(jīng)做過多次的改良研究,但使用時還是會很疼,而且因為電動脫毛器是連根拔起,對皮膚傷害很大,容易腋毛倒生甚至引起毛囊炎。

    3、除毛膏

    先用溫水清洗腋下的毛發(fā)。將膏體涂抹在腋下毛發(fā)部位。用毛刷將膏體涂抹均勻。等待3-5分鐘后,用毛刷輕輕拭去脫掉的毛發(fā)。脫毛步驟完成。脫毛部位涂上滋潤皮膚的水或乳。但蜜蠟、除毛膏、除毛慕絲等化學(xué)性除毛,則可能對皮膚造成刺激,引起敏感反應(yīng)。

    4、激光脫毛

    腋下脫毛方法中激光脫毛速度快且痛苦小,幸運的話還可以保證一勞永逸,永不復(fù)發(fā),但是大多還是會繼續(xù)長出來的,激光脫毛還是有留下疤痕的風(fēng)險的。

    5、光子脫毛

    和激光一樣能達到永久脫毛的效果,而且更加柔和,無創(chuàng),但操作要求嚴(yán)格,需要去專業(yè)的脫毛機構(gòu)進行。

    去除腋毛注意事項

    1、光子脫毛前2周,不要用其他的方法脫毛,如蠟脫等。否則激光、光子脫毛不起作用。

    2、膚色較黑者,光子上臂脫毛前應(yīng)盡可能避免日光照射,在每次治療前最大程度地減少日曬會降低發(fā)生副反應(yīng)的機率。

    3、電燒是直接作用於毛囊造成直接傷害,若操作不當(dāng)時,容易留下疤痕。

    4、貼布或蜜蠟、夾子拔除、電燒等除毛法等都可能引起皮膚紅腫,或有疼痛感。

    5、使用除毛刀時最好保持肌膚濕潤,或以除毛泡輔助,刮起來會較為滑順,且要注意順著毛發(fā)生長的方向由上向下刮,若還是刮不乾凈,再由下往上反方向刮,去除毛發(fā)后,應(yīng)以乳液滋潤肌膚,降低皮膚所受到的刺激。

    6、使用除毛膏或慕絲前,宜先在手肘內(nèi)側(cè)先涂抹一些,進行過敏測試,約5分鐘后,如果沒有紅、腫、癢等反應(yīng),再用於其他部位,甚至大面積的除毛。使用時注意勿讓這些藥物停留在皮膚上超過半小時。

    7、使用除毛貼片前先用熱毛巾熱敷一下,讓毛孔擴大,撕下的時候比較沒那麼的疼痛。

    8、使用器具刮除或雷射除毛所造成的疤痕、色素沈著,如果真的覺得很不美觀,可以使用磨皮或是藥物治療。

    9、經(jīng)過測試,如果對除毛膏會過敏的人,請不要嘗試藥物除毛的方法。

    10、若要去除的是白色或金色的毛發(fā),則不適合使用雷射除毛。

    11、已知有疤痕增生的體質(zhì)者,也不建議采行電燒或雷射除毛。

    12、脫毛前脫毛部位一定要清洗干凈。

    13、脫毛后脫毛處應(yīng)避免暴曬陽光。

    14、脫毛后脫毛部位要充分做好滋潤護理。

    怎樣預(yù)防乳腺癌 乳腺癌是怎么引起的


    初潮與絕經(jīng)

    根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗,初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀,女士們需多加防范。

    未婚與不育

    一般來說,醫(yī)生和專家都會建議女士們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面,女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前,然后會慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程,生育為乳腺細胞提供了修復(fù)契機,遲遲未結(jié)婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。

    生活方式不健康

    這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運動習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi),接受著電腦的輻射,下班回家也并不運動,甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣,這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。

    受到化學(xué)物質(zhì)的影響


    一些劣質(zhì)的、不合格的護膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì),如果經(jīng)常使用,可能會誘使乳腺細胞癌變。除此之外,果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點提防。

    精神壓力過大

    隨著時代的進步,女士們積極在社會中實現(xiàn)自己的價值,但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓,女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪,這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外,因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負面影響。

    乳腺癌的預(yù)防和乳腺癌引發(fā)的原因相信大家都有一定的了解了,那么早起乳腺癌的癥狀有哪些呢?我們自己怎樣才能知道和預(yù)防呢?一起來看一下。

    早期乳腺癌

    腫塊:乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位。腫塊常為無痛性,單個,不規(guī)則,大多為實性,較硬,活動度較差。

    局部皮膚改變:乳房皮膚出現(xiàn)“酒窩征”是一個重要體征,由于庫柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所造成。當(dāng)癌細胞堵塞皮下淋巴管可出現(xiàn)桔皮樣水腫,部分出現(xiàn)靜脈曲張、衛(wèi)星結(jié)節(jié)。

    乳頭改變:當(dāng)病灶侵犯到乳頭或乳暈下區(qū)時,乳腺的纖維組織和導(dǎo)管系統(tǒng)可因腫瘤侵犯而縮短。牽拉乳頭,使乳頭偏向腫瘤一側(cè),病變進一步發(fā)展可使乳頭扁平、回縮、凹陷、直至完全縮人乳暈下,看不見乳頭。乳頭糜爛也是乳腺癌的重要征象。

    乳頭溢液:乳腺導(dǎo)管尤其是大導(dǎo)管上皮增生、炎癥、出血、壞死及腫瘤等病變都可發(fā)生乳頭溢液。溢液可以是五色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等,可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性,乳腺癌以血性多見,常因污染內(nèi)衣而為患者發(fā)現(xiàn)。

    疼痛:少數(shù)病人出現(xiàn)隱痛或刺痛。

    結(jié)語:每當(dāng)我們注意到一點生活中的小細節(jié)就可以預(yù)防我們疾病的發(fā)生,平時生活中要注意飲食和作息習(xí)慣。好好保護好自己的身體,我們才能去保護我們想要保護的人。今天關(guān)于乳腺癌我們就說到這里,更多健康養(yǎng)生知識請關(guān)注三九養(yǎng)生堂。

    子宮肌瘤是女性常見的一種疾病,很多的女性在發(fā)生這種疾病的時候不知道是哪些原因所導(dǎo)致的,那么你們知道在日常生活中哪些原因是會引起子宮肌瘤的發(fā)生呢?在發(fā)生的時候會有哪些癥狀并且如何治療呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。

    子宮肌瘤是怎么引起的

    飲食結(jié)構(gòu)不合理

    在發(fā)生子宮肌瘤的時候其實一部分的原因會因為飲食的變化所導(dǎo)致,我們在調(diào)查的時候會發(fā)現(xiàn)以肉食為主的女性患子宮肌瘤的機率比較高。由于維生素可降低子宮肌層對雌激素的敏感性,對女性的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用,特別是維生素C,所以女性平時應(yīng)多注意攝入維生素C。

    口服避孕藥

    現(xiàn)在性行為已經(jīng)不是什么比較隱秘的事情了,很多的女性在性行為之后會選擇吃避孕藥來保護自己,其實這樣也是會發(fā)生子宮肌瘤的,所以希望大家在日常生活中學(xué)會更好的保護好自己,不要讓自己受到傷害。

    性生活失調(diào)影響子宮健康

    長期的性生活也是會導(dǎo)致女性出現(xiàn)子宮肌瘤的,這是因為夫妻間的長期性生活失調(diào),就會容易引起激素的水平分泌紊亂,導(dǎo)致盆腔慢性充血,誘發(fā)女性的子宮肌瘤。

    抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤

    由于中年女性面臨著生活與工作的雙重壓力,因而容易出現(xiàn)抑郁癥,促使雌激素分泌量增多,這也是造成女性產(chǎn)生子宮肌瘤的重要原因之一。

    女性的年齡問題

    子宮肌瘤好發(fā)于30-55歲的婦女,專家長期診療統(tǒng)計顯示,這部分女性的發(fā)病率為20%以上,而20歲之前和60歲之后很少發(fā)生子宮肌瘤。

    女性生殖因素

    這個子宮肌瘤發(fā)生的原因會讓一些女性朋友感到奇怪。有報道統(tǒng)計顯示,未生育過的婦女比生育過的婦女更容易患子宮肌瘤。

    子宮肌瘤的癥狀

    月經(jīng)不調(diào)

    經(jīng)量增多及經(jīng)期延長的月經(jīng)不調(diào)癥狀是子宮肌瘤最常見的癥狀。多見于大的肌壁間肌瘤及黏膜下肌瘤,肌瘤使宮腔增大,子宮內(nèi)膜面積增加并影響子宮收縮,此外肌瘤可能使腫瘤附近的靜脈受擠壓,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜靜脈叢充血與擴張,從而引起經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。黏膜下肌瘤伴有壞死感染時,可有不規(guī)則陰道流血或血樣膿性排液。長期經(jīng)量增多可繼發(fā)貧血,出現(xiàn)乏力、心悸等癥狀。

    生活壓力的重擔(dān),導(dǎo)致我們的身體各個方面出現(xiàn)漏洞。比如頸椎病、腰椎盤突出等。那么是什么原因?qū)е逻@些病的發(fā)育呢?那就是我們的坐姿。今天小編就跟大家聊聊正確的坐姿是怎樣的?看看坐姿不正確會引起哪些毛病。

    正確的坐姿

    從上學(xué)開始,我們的課本上就教我們坐姿的兒歌:

    頭擺正,肩擺平,脊柱直,胸前挺。

    大腿對稱要放松,小腿豎直放平行。

    雙腳向前擺得正,雙臂用力要均衡。

    讀書寫字都坐好,天天是個好學(xué)生。

    可往往理論是一套,現(xiàn)實又是另一套。不管是在學(xué)校還是在工作上,我們一眼看過去感覺像是沒骨架的軀殼一樣。那么,到底正確的坐姿是什么樣的呢?

    一、頭擺正

    坐正的前提是你的頭部要擺正,如果頭部不正確抬起的話容易造成頸椎不適的癥狀。

    二、肩擺平

    顧名思義就是肩部要成一條線。

    三、背要正

    就是我們的背部像柱子樣直。否則會出現(xiàn)腰椎盤突出哦。

    四、挺胸

    背挺直了,胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思。大腿對稱要放松,小腿豎直放平行。 雙腳向前擺得正,雙臂用力要均衡。

    五、腿部

    上半身頭擺正,肩擺平,脊柱直,胸前挺。下半身大腿對稱要放松,小腿豎直放平行。

    乳腺癌鑒別診斷


    乳腺癌鑒別診斷

    1、乳腺癌鑒別診斷

    乳腺纖維腺瘤:腫瘤大多為圓形或橢圓形,邊界清楚,活動度大,發(fā)展緩慢。

    慢性乳腺炎及膿腫:常有膿腫形成,觸之為腫塊,邊緣不清,呈囊性感,可有輕壓痛,與周圍組織有輕度粘連感。

    乳腺囊性增生病:乳腺囊性增生病表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊可呈周期性,與月經(jīng)周期有關(guān)。

    漿細胞性乳腺炎:60%以上漿細胞性乳腺炎呈急性炎癥表現(xiàn),腫塊大時皮膚可呈橘皮樣改變。40%的病人開始即為慢性炎癥,表現(xiàn)為乳暈旁腫塊,邊界不清,可有皮膚粘連和乳頭凹陷。

    乳腺結(jié)核:是由結(jié)核桿菌所致乳腺組織的慢性炎癥,局部表現(xiàn)為乳房內(nèi)腫塊,腫塊質(zhì)硬偏韌,部分區(qū)域可有囊性感。腫塊邊界有時不清楚,活動度可受限,可有疼痛,但無周期性。

    乳腺惡性淋巴瘤:表現(xiàn)為迅速增大的腫塊,有時可占據(jù)整個乳房,腫塊呈巨塊或結(jié)節(jié)狀、分葉狀,邊界清楚,質(zhì)堅,有彈性,與皮膚及乳房等無粘連。

    2、乳腺癌如何檢查

    在乳腺門診,醫(yī)生了解了病史后首先會進行體檢,檢查雙側(cè)乳腺;還會結(jié)合影像學(xué)檢查,包括乳腺X線攝影(乳腺鉬靶照相)、彩超,必要時也可進行乳腺磁共振檢查(MRI)。乳腺X線攝影是近年來國際上推薦的乳腺癌篩查中的主要方法,可以發(fā)現(xiàn)臨床查體摸不到腫塊的乳腺癌,通常用于40歲以上的婦女,此年齡段婦女乳腺對射線不敏感,受到的放射損傷有限,且乳腺密度相對較低,乳腺X線片容易發(fā)現(xiàn)異常征象。

    3、乳腺癌的病因

    乳腺癌家族史是乳腺癌發(fā)生的危險因素,所謂家族史是指一級親屬(母親,女兒,姐妹)中有乳腺癌患者。近年發(fā)現(xiàn)乳腺腺體致密也成為乳腺癌的危險因素。乳腺癌的危險因素還有月經(jīng)初潮早(12歲),絕經(jīng)遲(55歲);未婚,未育,晚育,未哺乳;患乳腺良性疾病未及時診治;經(jīng)醫(yī)院活檢(活組織檢查)證實患有乳腺非典型增生;胸部接受過高劑量放射線的照射;長期服用外源性雌激素;絕經(jīng)后肥胖;長期過量飲酒;以及攜帶與乳腺癌相關(guān)的突變基因。

    如何預(yù)防乳腺癌

    1、經(jīng)常運動

    女性朋友應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌?職場女性是乳腺癌主要的發(fā)病人群,運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。挪威一研究機構(gòu)對25624名婦女進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

    2、控制體重

    適量的運動可以有效預(yù)防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人體發(fā)胖。18歲以后體重迅速增加的婦女,與那些長期保持標(biāo)準(zhǔn)體重的婦女相比,其更年期后患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。

    3、不要飲酒

    如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌癥的危險性就增加11%。每天喝兩次,其危險性就是24%;如果每天喝兩次以上,那么其危險性就增至40%。所以,奉勸喜好飲酒的女士們,最好是每周飲酒不超過3次,而且量要適可而止。

    4、服用維生素D

    最新研究結(jié)果表明,維生素D有預(yù)防乳腺癌的功效。研究發(fā)現(xiàn),每天服用200個國際單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女,其患乳腺癌的危險率大約降低30%。醫(yī)生因而建議:50歲及其以下的婦女每天至少服用200個國際單位維生素D;而50歲以上的婦女,最好每天服用400到600國際單位維生素D。

    乳腺癌如何治療

    1、化學(xué)藥物治療

    乳腺癌術(shù)后輔助化學(xué)藥物治療可明顯改善患者的生存率,化療在乳腺癌的整個治療中占有重要地位,術(shù)前化療可探測腫瘤對藥物的敏感性,并使腫瘤縮小,減輕與周圍組織的粘連,減少術(shù)中出血。

    2、放射治療

    放射治療是乳腺癌局部治療的手段之一,在保留乳房的乳腺癌手術(shù)后,放射治療是一重要組成部分,應(yīng)于腫塊局部廣泛切除后給予較高劑量放射治療。Ⅱ期及以上的乳腺癌根治術(shù)后應(yīng)用放療能降低局部復(fù)發(fā)率。

    3、內(nèi)分泌治療

    內(nèi)分泌治療多用于激素依賴性乳腺癌患者,近年來常用的藥物是三苯氧胺,該藥可降低乳腺癌術(shù)后的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移,減少對側(cè)乳腺癌的發(fā)生率,新近發(fā)展的芳香化酶抑制劑來曲唑,也有較好的抗乳腺癌的作用。

    自我預(yù)防乳腺癌


    自我預(yù)防乳腺癌

    每月自我觸摸檢查可以有效預(yù)防乳腺癌。

    據(jù)北大醫(yī)院外科印建中教授介紹,乳腺癌的早期預(yù)防十分有必要,對于有下列六類發(fā)病因素的女性朋友更要特別注意。一、家族史:有血緣關(guān)系的親屬患有乳腺癌;二、晚孕或未孕:第一胎足月產(chǎn)在35歲以上,或者40歲以上未孕女性;三、月經(jīng)初潮過早(12歲以前),絕經(jīng)過晚(52歲以后);四、肥胖:絕經(jīng)以后體重明顯增加或伴有糖尿病;五、一側(cè)得過乳腺癌,對側(cè)患乳腺癌的可能性比常人要高二至三倍;六、曾經(jīng)接受放射治療的女性。

    預(yù)防乳腺癌最好的方法是什么呢?印教授講,乳腺是人體的淺表器官,自我檢查并不難操作,定期進行乳腺的觸摸檢查是目前公認的和最可行的方法。個人自我檢查最好每月進行一次,專業(yè)檢查則須每年到醫(yī)院進行一次,醫(yī)生首選的方法也是觸摸,只有發(fā)現(xiàn)異常情況,才會使用遠紅外、鉬靶X放射片、B超等儀器檢查。另外,對于35歲以下的女性,醫(yī)生不主張輕易做鉬靶X放射片檢查。

    其次,健康的生活方式也是很好的預(yù)防辦法,像少吃高脂肪的食物,多食水果蔬菜,保持快樂的心情,減少心理緊張等等。

    警惕!男人中年發(fā)福易患乳腺癌


    導(dǎo)讀:人到中年,身材就開始走樣,這就是我們常說的發(fā)福。而最新研究表明,男人中年發(fā)福更容易招惹乳腺癌……

    人到中年,身材就開始走樣,這就是我們常說的發(fā)福。而最新研究表明,男人中年發(fā)福更容易招惹乳腺癌。具體是怎么一回事兒,現(xiàn)在還是來看小編的詳細介紹吧。

    研究表明:肥胖男士易患乳腺癌

    盡管非常罕見,但男性確實也有患乳腺癌的風(fēng)險。英國利茲大學(xué)12日發(fā)布的一份報告說,越肥胖的男士,患上乳腺癌的風(fēng)險越高。和女性一樣,男性同樣有乳腺增生甚至最終患上乳腺癌的可能,發(fā)病原因也和女性相似,主要與內(nèi)分泌失調(diào)、激素濃度不均衡有關(guān)。此前的研究顯示,男性脂肪細胞含一種酶,能將雄性激素轉(zhuǎn)化為雌性激素。男性體內(nèi)脂肪越多,就有可能轉(zhuǎn)化出越多的雌性激素。

    50歲以后患乳腺癌居多

    從年齡來看,男性乳腺癌的發(fā)病年齡以50~70歲居多,30歲以下者很少發(fā)病。男性乳腺癌在臨床很容易被漏診、誤診。其原因可能有以下幾個原因:

    1.受傳統(tǒng)觀念的影響,男性(尤其是老年男性)乳房上長了腫物不好意思去乳腺外科就診,誤認為那里是只有女性才去的地方。

    2.將乳房腫物誤認為乳房發(fā)育異常。

    3.個別醫(yī)生對男性乳腺癌重視不夠,即便發(fā)現(xiàn)男性患者的乳房上出現(xiàn)了腫塊也未再做進一步有效的檢查。

    因此,在此提醒男性朋友們,尤其是老年、肥胖的男性,如果發(fā)現(xiàn)自己乳房的乳暈下或周圍出現(xiàn)質(zhì)地較硬、邊界不清的無痛性腫塊,且腫塊與皮膚、胸肌粘連,乳頭向內(nèi)凹陷或有分泌物時,要想到患有乳腺癌的可能。通過對乳房進行X線、超聲、穿刺或手術(shù)活檢等檢查,爭取早確診,早治療。

    一到中年就開始發(fā)福的男性同胞們要注意了,千萬不要讓自己與乳腺癌搭上關(guān)系。一旦乳房稍有不適就應(yīng)即刻就醫(yī)檢查,保障自己的健康。

    警惕乳腺癌來襲 這些人更易患乳腺癌的延伸閱讀
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