女人5個(gè)時(shí)刻特別想被愛撫
春季養(yǎng)生切記5個(gè)低。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《女人5個(gè)時(shí)刻特別想被愛撫》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
1.自己有強(qiáng)烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進(jìn)入情況。
譬如一位受訪者的經(jīng)驗(yàn)：感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心后，他載我回家已經(jīng)是清晨五點(diǎn)多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把臉，休息一下再回去，結(jié)果他卻一把抱住我說：我想要!那一次我們?cè)诜块g里不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時(shí)達(dá)到高點(diǎn)那次的感覺好棒!
2.對(duì)方表現(xiàn)良好，很體貼、技巧佳。
一位受訪者說：最棒的性愛經(jīng)驗(yàn)是和我的第四任男友，他是攝影師，相當(dāng)浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經(jīng)常會(huì)有一些意想不到的驚喜。跟他做愛是一件相當(dāng)美的事，他總是會(huì)找一個(gè)舒適的地方，放音樂、喝點(diǎn)小酒，最主要是他會(huì)注重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會(huì)放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。
女人想被愛撫的5個(gè)時(shí)刻
3.兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對(duì)方珍惜。
這通常發(fā)生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經(jīng)驗(yàn)：到目前為止，我感覺最棒的一次做愛是跟一個(gè)老外，那時(shí)我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點(diǎn)，他倒了杯beer給我，我們先在沙發(fā)上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因?yàn)樗私饽愕母惺?，領(lǐng)略你的反應(yīng)。洗完澡后他抱我上床，那時(shí)我心里唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領(lǐng)我進(jìn)入佳境，體會(huì)到令人銷魂的境界。
4.儀式與慶典的心情，久別重逢、特別的日子等。
有位受訪者說：最棒的一次是好久沒和他見面，一見面在飯店中，那種干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身讓他吃掉，而他亦是如此強(qiáng)烈，當(dāng)進(jìn)入時(shí)， 全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著，希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒，且高潮可以兩、三次，尤其當(dāng)他技巧性的引導(dǎo)時(shí)，那高潮太美了。
5.面對(duì)刺激、冒險(xiǎn)的氣氛時(shí)。
譬如偷情、掩人耳目、怕被發(fā)現(xiàn)等，也往往激蕩出強(qiáng)烈的快感：最棒的一次是在國外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感。最棒的一次是在MTV發(fā)生的，跟一個(gè)美國人，片子看到中途，他開始撫摸我的身體，我沒有拒絕，也有了反應(yīng)，我們熱烈地互相需索、互相對(duì)應(yīng)，在最狂野、放肆的過程中，共同達(dá)到高潮。
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如果你突發(fā)性的對(duì)某種味道或一些食物產(chǎn)生了某種強(qiáng)烈的渴求，應(yīng)該就是身體出現(xiàn)了健康問題或缺乏某些營養(yǎng)元素。比如下面的這些情況：
1.特別想喝水
當(dāng)人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后會(huì)喝大量的水，但是如果在喝完大量的水后還想喝的話，或者是已經(jīng)經(jīng)過排尿卻還是有想喝水的強(qiáng)烈欲望，則可能是出現(xiàn)了糖尿病。對(duì)于糖尿病，最好是食用含糖量較少的水果，就比如：柚子、獼猴桃、橘子等，蔬菜的話，可以吃南瓜、洋蔥和苦瓜等。
2.特別想吃鹽
在身體缺鈉的情況下，人們會(huì)特別想吃鹽，有一種可能是最近的飲食吃的太清淡，身體里需要鹽分的攝入來平衡身體的體液，還有一種可能就是患了阿狄森氏病，對(duì)于這種情況，人們應(yīng)該多吃乳酪、奶類、蝦類、蟹類、貝類、家禽家畜肉類、魚類和蛋類以及含鈉多的食物：紫菜、海帶、胡蘿卜和芹菜。
3.特別想吃冰
特別想吃冰是缺鐵性的表現(xiàn)，在炎熱的夏季想吃冰是正常的，但是如果在寒冷的冬季想吃冰，那么身體肯定是出現(xiàn)了問題，必須得注意自己有沒有患了由缺鐵性造成的異食癥。有這種癥況的人一定要多吃一些富含維生素C的食物，還可以吃菠菜、動(dòng)物肝臟、海帶、黑木魚、雞肉、牛肉、蛋、山藥和豆類等食物。
4.特別想吃黑巧克力
這是一種缺鎂的表現(xiàn)，黑巧克力含鎂的量特高。其實(shí)深色蔬菜、堅(jiān)果以及魚類也含有鎂元素。黑巧克力中還含有咖啡因和糖分。部分人會(huì)選擇吃黑巧克力來補(bǔ)充身體內(nèi)所缺的鎂元素。這種表現(xiàn)還可以解釋為缺乏維生素B,人們一旦缺少維生素B就會(huì)感到疲勞，情緒低落等狀況，應(yīng)該多吃谷類和豆類。
5.特別想吃薯?xiàng)l
這是 缺乏-3脂肪酸的表現(xiàn)，可以多吃點(diǎn)魚類。如果忍不住去吃薯?xiàng)l，可以用堅(jiān)果、鮭魚和鱷梨來代替。
導(dǎo)讀：口腔潰瘍十分常見，而反復(fù)發(fā)作讓不少的人倍受困擾，不管是生活上還是工作上都有所影響。那什么情況下容易發(fā)生口腔潰瘍呢?以下這……
口腔潰瘍十分常見，而反復(fù)發(fā)作讓不少的人倍受困擾，不管是生活上還是工作上都有所影響。那什么情況下容易發(fā)生口腔潰瘍呢?以下這五種情況下最易發(fā)生口腔潰瘍。
什么情況易發(fā)生口腔潰瘍？
月經(jīng)前
女性月經(jīng)前更易患口腔潰瘍，這是因?yàn)榇萍に販p少了。
因此，女性月經(jīng)期前，每日要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，以維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。為了防止女性月經(jīng)期間患口腔潰瘍，建議要保持心情愉快，注重勞逸結(jié)合，飲食清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水。
便秘期
口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，應(yīng)注意排便通暢。
要多喝水，但不要隨便使用通便的藥物，否則容易導(dǎo)致機(jī)體虛弱，加重口腔潰瘍的發(fā)生。
牙不齊
剛開始矯正牙齒時(shí)，牙套往往會(huì)引發(fā)潰瘍;吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，也可能成為誘因;牙列不齊，更容易堆積細(xì)菌及結(jié)石，口腔細(xì)菌數(shù)量相對(duì)較多，也是誘因之一。
鮮芒果可引發(fā)口唇部位的接觸性皮炎;荔枝吃多了也會(huì)上火，對(duì)于本來就有口腔潰瘍的人，應(yīng)該避免多吃。
感冒時(shí)
口腔潰瘍往往與內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫力降低有關(guān)。遺傳因素、精神壓力及情緒刺激、工作疲勞、工作節(jié)奏快、生活緊張不規(guī)律、經(jīng)常失眠等因素都會(huì)引起激素分泌失調(diào)，免疫功能紊亂等，最終誘發(fā)感冒等疾病。此時(shí)，口腔內(nèi)黏膜的防御功能也會(huì)下降，繼而反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍。
遺傳
父母雙方如果都患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，子女患病的可能性約有80%90%;若雙親之一患有此病，子女約有50%60%的患病幾率。
溫馨提示：科學(xué)合理的飲食對(duì)疾病的恢復(fù)有很大的促進(jìn)作用，所以，患者朋友們一定要合理膳食，切忌辛辣和刺激性的食物，這些只能加重口腔疾病的病情，不能幫助恢復(fù)健康。
哪個(gè)女人不想要紅潤臉色，但是這可不容易，特別是過了青春期，不注意保養(yǎng)，女人的氣色就容易變差。如何做才能挽回面子呢？很簡單，分享5個(gè)妙招，教你輕松養(yǎng)出好氣色。
1、正確使用護(hù)膚品
秋季皮膚容易干燥，早晚要注意保濕護(hù)膚。涂抹乳液前，先把手掌搓熱，再將乳液或潤膚霜均勻涂抹在臉上，用手掌包裹住整個(gè)臉龐，讓面部肌膚溫度上升。
2、注意身體排毒
注意給皮膚排毒，給面部排毒能促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，肌膚內(nèi)部老化廢棄物的排出加快了，肌膚的內(nèi)部環(huán)境凈化了，肌膚自然就能恢復(fù)光彩亮麗。
3、補(bǔ)充膠原蛋白
女人要多補(bǔ)充膠原蛋白，因?yàn)槟z原蛋白分子中含有大量的親水基團(tuán)，能深入真皮層鎖住水分。可以口服膠原蛋白膠囊、飲品，外用含膠原蛋白的護(hù)膚品。
4、經(jīng)常去角質(zhì)
肌膚的角質(zhì)層越厚，皮膚的透明感就越差。經(jīng)常給肌膚去除角質(zhì)，能讓皮膚看起來更加的白皙透亮。
5、保持充足睡眠
保證好的睡眠質(zhì)量能夠幫你解決黑眼圈、青春痘、膚色黯沉等肌膚問題，二期保持良好的睡眠能延緩衰老和保持肌膚的最佳狀態(tài)。
胃部疾病的發(fā)生和我們的飲食習(xí)慣是息息相關(guān)的，如果經(jīng)常有飲食不良的習(xí)慣，胃也別想好。甚至一不小心，就容易發(fā)展成胃癌，所以平時(shí)生活中，一定要多加注意。
1、吃的過飽過快
長期過量進(jìn)食，吃的太飽，會(huì)使腸胃功能失調(diào)，甚至導(dǎo)致胃腸道的損傷，進(jìn)而使消化系統(tǒng)出現(xiàn)一系列疾病，而經(jīng)常吃的太快，食物咀嚼不細(xì)，則很容易傷害到消化道黏膜，長此以往，會(huì)使消化道出現(xiàn)炎癥，增大癌變的概率。
2、吃的過燙
有一部分人平時(shí)喜歡吃一些滾燙的食物，尤其愛吃剛出鍋的食物。但食用過于滾燙的食物，會(huì)對(duì)我們的消化道造成不可逆的損傷。從而導(dǎo)致消化道的機(jī)能降低，甚至增大消化道的癌變可能性。
3、吃的過辣
如今愛吃辣的人越來越多，甚至無辣不歡，但是過量食用辛辣的食物，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，影響胃腸道的功能。久而久之會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生損傷。因此，在日常生活中應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃生姜、大蒜、辣椒、胡椒、芥末等辛辣的食物。
4、吃的過咸
太咸的食物主要指熏制、腌制的食物，這些食物里面含有大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢?，是致癌性非常的大的物質(zhì)。所以盡量不要頻繁地食用腌制食品。
5、飲酒過量
從健康角度，適量飲酒有助于健康。但是長期大量攝入酒精，特別是高度數(shù)的烈酒，胃有極大的刺激和損傷，導(dǎo)致各種疾病胃腸疾病，及肝、膽、胰腺疾病的發(fā)生，甚至導(dǎo)致肝癌、胃癌等癌癥發(fā)生的可能性。
6、吃飽就睡覺
雖然吃飽了躺著睡覺是非常幸福的事情，但是這是一種很壞的習(xí)慣。吃飽了飯就馬上睡覺的話，食物的消化時(shí)間還不夠再加上仰臥姿勢(shì)，會(huì)增加腹部、胃部等消化系統(tǒng)的壓力，從而讓賁門的器官退化，導(dǎo)致胃部反酸。酸性的物質(zhì)容易上涌直接腐蝕了食道、胃部引發(fā)損傷。所以最好是飯后三個(gè)小時(shí)在睡覺，盡量不要吃得太飽，七分飽就可以了，容易反酸的人類可以采取半臥位的睡姿。
英國《獨(dú)立報(bào)》最近報(bào)道，九種情緒影響健康，其中多種情緒對(duì)改善情侶、夫妻關(guān)系有所幫助。
經(jīng)常爭吵的夫妻復(fù)原時(shí)間要加倍
發(fā)表在最新一期《國際心理生理學(xué)》雜志的研究文章稱，如果和愛人爭執(zhí)半個(gè)小時(shí)，起碼要花上一天的時(shí)間來恢復(fù)你身體的反應(yīng)能力;對(duì)于那些經(jīng)常爭吵的夫妻來說，復(fù)原的時(shí)間還要加倍。
俄亥俄州立大學(xué)研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝上抽氣裝置，對(duì)他們進(jìn)行測(cè)試：當(dāng)他們被問及曾有過的不同意見并激烈爭吵過的問題時(shí)，這些夫妻手臂上的傷口比正常情況下的康復(fù)速度慢了40%。
這一反應(yīng)是免疫細(xì)胞因子突然增多所致，如果該細(xì)胞因子長期偏高，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、糖尿病、心臟病和癌癥。生氣之后的一周，只要想到這件事，血壓還會(huì)升高。所以不管是怒火萬丈也好，或是感到小小的挫折也好，最好盡快忘掉它。
“被愛”使人身體和思想更鎮(zhèn)定
意大利帕維亞大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，墜入愛河會(huì)使人在一年之內(nèi)，身體里的神經(jīng)生長因子水平處于增高狀態(tài)，這一類似激素的物質(zhì)會(huì)刺激新的腦細(xì)胞生長，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)，并增進(jìn)記憶力;同時(shí)，由于戀愛中“被愛”的滿足感，會(huì)使人的身體和思想處于鎮(zhèn)定狀態(tài)。但戀愛一年后，神經(jīng)生長因子水平會(huì)出現(xiàn)回落，那時(shí)，戀愛中羅曼蒂克的感覺不復(fù)存在，人又重回現(xiàn)實(shí)之中。
妒火燒灼血壓升高
在人類的情感當(dāng)中，嫉妒是強(qiáng)烈而痛苦的一種，也是最難控制的。男人最典型的嫉妒就是當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)有情敵時(shí)，而女人的嫉妒則往往在懷疑愛人背叛之時(shí)爆發(fā)。
倫敦醫(yī)學(xué)家簡·弗萊明博士表示，嫉妒是害怕、擔(dān)心和憤怒等情感的混合體，這三種情感會(huì)使人一觸即發(fā)，被妒火燒灼的人通常會(huì)血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)?、焦慮甚至失眠。
女性朋友喜歡吃些紅棗，紅棗的營養(yǎng)價(jià)值豐富，用它來養(yǎng)生是不錯(cuò)的選擇，女性朋友可以多吃些紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，還有美容的功效呢，那平時(shí)吃紅棗時(shí)要注意哪些事項(xiàng)？你知道紅棗的功效與作用有哪些呢？我為大家介紹一下吃紅棗的好處有哪些？
吃紅棗有什么好處
1、面色紅潤-吃棗
醫(yī)生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會(huì)有貧血的情形。
棗中富含鐵，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。
2、肌膚潤澤-吃棗
皮膚科專家認(rèn)為，長期在電腦前工作會(huì)導(dǎo)致諸多皮膚問題，其中最嚴(yán)重的就是干燥。
紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素C和維生素p含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素C的含量比柑橘高7~10倍，是蘋果的75倍。一般公認(rèn)檸檬是含維生素p豐富的代表，但和鮮棗相比，卻遜色十幾倍。常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
3、不長皺-吃棗
紅顏不老只是傳說，皺紋沒法不長，但卻能長得晚一點(diǎn)，再晚一點(diǎn)！
棗中所含的維生素C是活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，能參與體內(nèi)的生理氧氣還原，防止黑色素在體內(nèi)沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。
4、身姿挺拔-吃棗
時(shí)常腰酸背痛，根本談不上什么優(yōu)雅的身姿；指甲又軟又易斷，根本甭想做什么水晶、法式細(xì)節(jié)締造美女，但沒健康也就沒細(xì)節(jié)了！
棗中富含鈣，對(duì)防治骨質(zhì)疏松有重要作用，能幫你延長挺拔身體的保質(zhì)期。棗類食品中，醉?xiàng)椀臓I養(yǎng)損失較大，維生素C幾乎全部被破壞，但棗經(jīng)過酒的浸泡后，礦物質(zhì)含量增多。所以醉?xiàng)椀拟}含量是這幾種棗制品中最好的，每100克約含75毫克。
5、瘦身減肥-吃棗
紅棗有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能，是減肥的佳品。躺在沙發(fā)上，看電視，打游戲，嘴巴閑不住時(shí)也可以嚼一顆紅棗。你應(yīng)該聽說過，嚼口香糖有瘦臉的功效吧，嚼紅棗效果更好哦！但值得提醒一下的是，棗的糖含量很高，熱量自然不低，因此如果你的目的是瘦身減肥，請(qǐng)控制棗的攝入量。
6、不易生病-吃棗
癌癥、艾滋的難題還沒攻克，又出現(xiàn)了所謂的新型流感！頭疼死了！普通流感還經(jīng)常中招，這新型的又該如何應(yīng)對(duì)？更何況天一冷，更多可怕的疾病都需要防范！
棗的提取物包括棗汁都有抗疲勞的效果。此外，棗還可以促進(jìn)脾淋巴細(xì)胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，長期吃體質(zhì)會(huì)有明顯改善。
每年夏末秋初正是鮮棗成熟的季節(jié)。但是要想成功實(shí)施紅棗的美麗魔咒，你需要一些知識(shí)和技巧：
1、鮮棗：最好生吃，有利于營養(yǎng)的吸收。鮮棗的保鮮期很短，常溫下幾天就會(huì)失去鮮脆的口感，因此買回來后最好當(dāng)天食用。
2、干棗：干棗含糖量高達(dá)50% 87%,每100克果肉發(fā)熱量為309千卡，與大米、白面相近，因此比較適合煮粥或煲湯，能將營養(yǎng)成分很好地釋放出來。
3、蜜棗：把鮮棗制成蜜棗是將棗長期保存的另一種方式。和鮮棗、干棗相比，蜜棗中的營養(yǎng)成分最少，含糖量最高。與干棗相似，蜜棗也最好用來熬粥，可以稀釋蜜棗中糖的濃度。
吃棗禁忌
1、棗皮：紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過量，食用過多會(huì)引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細(xì)嚼慢咽。
2、愛牙：紅棗的高含糖量對(duì)牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。
3、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
4、紅棗也不要與動(dòng)物肝臟同食。動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
5、服用退熱藥時(shí)不要食用紅棗。服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。
紅棗的吃法
1）脾腎不足，身體瘦弱，倦怠乏力，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦５劝Y狀的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：用大棗30枚，羊脛骨的骨髓10克，制首烏10克，大米100克，將制首烏煎煮40分鐘，于藥液放入洗凈的大棗、骨髓及大米等，同煮成粥，早晚食用。有滋補(bǔ)脾腎，填精補(bǔ)髓的功效。
2）肺腎虛損，有疲倦乏力，咳嗽氣喘，食欲不振，腰膝酸軟等癥狀的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：用大棗20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，雞肉200克，調(diào)料少許，將雞肉洗凈切小塊，與諸藥用文火燉煮1小時(shí)，分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗，喝湯。有補(bǔ)肺腎，止咳喘，益精血的功效。
3）肝炎及肺結(jié)核病后恢復(fù)期，身體虛弱，疲倦無力的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：大棗肉500克，白糖適量，將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器儲(chǔ)存，早中晚各服用1湯匙。有益氣補(bǔ)虛的功效。
4）過敏性疾?。ㄈ邕^敏性鼻炎、蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性紫癜等）的輔助治療。
吃法：每日服用鮮棗50-100克或大棗20-50枚，將棗洗凈后不拘時(shí)服用，至過敏癥狀消失為止。補(bǔ)氣健身，抗過敏的功效。
5）脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥，早晚食用。有益氣健脾，補(bǔ)虛健身的功效。
6）肝腎不足，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，須發(fā)蒼白的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：用大棗30枚，制首烏10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許，先將制首烏用水煎煮40分鐘，然后在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調(diào)味，早晚服。有補(bǔ)肝腎，養(yǎng)精血，烏須發(fā)的功效。
7）腦力勞動(dòng)者用腦過度，有心悸失眠，多夢(mèng)健忘，食欲不振，脘腹脹滿等癥狀的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：用大棗肉200克，龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，蜂蜜50克，核桃仁、西洋參、龍眼肉和將大棗等洗凈，加水適量，用文火熬煮至爛熟后，搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸后，冷卻裝瓶。每日早中晚各服1湯匙。有益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心的功效。
8）慢性疾病或大病后身體虛弱的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：大棗30克，花生30克，羊肉100克，調(diào)料少許，將羊肉洗凈切為小塊，放入花生大棗及調(diào)料，加水適量，用文火燉煮2小時(shí)，食肉喝湯。有益氣補(bǔ)虛，健脾養(yǎng)血的功效。
9）低血壓癥的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：大棗20枚，太子參10克，山藥30克，薏米20克，蓮子10克，大米50克，將以上諸藥洗凈，與大米同煮為粥，早晚食用。有補(bǔ)中益氣，健脾升壓的作用。
10）癔病性精神恍惚，哭笑無常，心煩失眠，情緒波動(dòng)較大的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：用大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克，將以上3味藥洗凈，煎煮1小時(shí)，去甘草后食用。有益氣養(yǎng)心，安神定志的功效。
11）性功能減退，有腰膝酸軟，性欲減退，遺精陽痿等癥狀的老年怎么吃紅棗最好？
吃法：用大棗20枚，全蝦50克，韭菜10克，大米100克，將全蝦（不去頭及外殼）洗凈切段，大棗破開去核，韭菜洗凈切小段，與大米同煮為粥，早晚食用。有益氣壯陽，提高性功能的作用。
12）高血壓、高血脂及冠心病老人怎么吃紅棗最好？
吃法：用芹菜200克，大棗30枚，將芹菜與大棗洗凈，加水適量，煎煮30分鐘，食芹菜及棗喝湯。有健脾養(yǎng)心，降壓降脂的功效。
13）病后軀體虛弱，臉色蒼白，倦怠乏力，心悸氣短，失眠健忘，頭暈?zāi)垦５劝Y狀的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：用黨參10克，大棗20枚，將兩藥煎煮2次，每次40分鐘，合并藥液后代茶飲。有益氣健脾，養(yǎng)心安神的功效。
14）神經(jīng)衰弱病人，有失眠多夢(mèng)，心悸健忘，疲憊無力，精神萎糜的老人怎么吃紅棗最好？
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15）心氣不足，心悸氣短，精神恍惚，失眠多夢(mèng)，記憶力減退等癥狀的老人怎么吃紅棗最好？
吃法：用大棗100克，石菖蒲50克，人參10克，低度白酒500克，將石菖蒲及人參洗凈切片，大棗破開去核，放入白酒中，浸泡2周后飲用，每日早晚飲用20-30毫。有補(bǔ)氣醒腦，安神益智的功效。
服用大棗時(shí)，如用煎煮的方法，一定要將大棗破開，分為3~5塊，這樣有益于有效成份的煎出，可增加藥效2-3倍。
對(duì)于老人怎么吃紅棗好，大棗味甘性溫，食用過多會(huì)助濕生痰蘊(yùn)熱，有濕熱痰熱者不宜食用?？偠灾€要因人而異。
總結(jié)：紅棗的的功效大家已經(jīng)了解到了，多吃沒壞處，但要吃對(duì)了，對(duì)于高血壓、心氣不足的吃法有所不同，有需要的朋友要注意了，吃的時(shí)候要訂量的。
劉女士對(duì)自身門戶的護(hù)理非常仔細(xì)，每天都用陰部護(hù)理液來沖洗外陰。近些日子陰部出現(xiàn)了陣陣瘙癢，她在十分納悶的情況下去醫(yī)院就疹。醫(yī)生開出的藥方竟然是：什么護(hù)理液都別用，只用清水清洗陰部。她回去照做，半月后痊愈。
專家點(diǎn)評(píng)：
上述病例是女性陰部護(hù)理常見的一種錯(cuò)誤。不少女性以為清洗液利于陰部健康，聽說哪種牌子好就買來用，或頻繁的使用清洗液來沖洗陰部，結(jié)果誘發(fā)陰道炎等婦科疾病。在正常情況下，健康女性的陰道內(nèi)生存著以乳酸桿菌為主的正常菌種，將陰道的pH值維持在弱酸環(huán)境下，可以防止有害菌的滋長，起到保護(hù)陰道的作用。如果每天用各種清洗液沖洗陰道，會(huì)殺死維持正常酸性環(huán)境的有益菌，這樣反而助長了有害菌的滋生，很容易患上細(xì)菌性陰道炎等婦科疾病。
門戶清洗要?jiǎng)?wù)：
女性要愛護(hù)自己的秘密花園，保持陰部清潔，預(yù)防細(xì)菌感染是女性陰部護(hù)理必修的功課。
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數(shù)：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液：根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時(shí)使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
5、專家提醒：正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢，小便時(shí)有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現(xiàn)腫塊，有異味，一定要去醫(yī)院檢查。
二、月經(jīng)來臨時(shí)的呵護(hù)
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑?次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時(shí)要做到一人一盆一巾一水。陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、懷孕期間的清洗
1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。
2、天天更換內(nèi)褲，洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。
3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應(yīng)盡早就醫(yī)。
四、生產(chǎn)后的清洗
1、夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴。
2、最好用溫?zé)崴茉 ?/p>
3、不要坐浴。
4、如果有惡臭應(yīng)及早就醫(yī)。
女性的陰部是女性的神秘門戶，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防線。這個(gè)敏感部位最容易受傷，女性要懂得善待自己，愛護(hù)好自己的秘密花園。
