女性比男性更容易水腫的原因？
男性女性養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《女性比男性更容易水腫的原因？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
1.荷爾蒙和藥物
女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多余的水分。比如胰島素(用來消化糖分)，腎上腺皮質酮(壓力大的時候會自然分泌)，還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。你的腎臟會受到這些激素的影響來調節(jié)鈉在你體內的水平，阻礙身體排出多余的水分。此外一些處方藥比如避孕藥和止痛藥也會改變你體內荷爾蒙的水平，阻礙水分的排出。
2.廢物和毒素
令MM們大衛(wèi)困擾的大腿和臀部的脂肪團也和水腫有著莫大的關系?？梢哉f很大程度上，正是因為水腫造成了大腿與上半身比例不協(xié)調的肥胖。在人體進行新陳代謝的同時，一部分廢物和毒素會轉化成脂肪儲存在體內，而這些正是大腿水腫的元兇!
3.攝入熱量不足
想瘦身的你一定為自己定制了一份低熱量的減肥餐單，如果熱量攝取不足，是無法將你身體中多余的水分排除出去的，甚至會造成水分在身體內的囤積，特別是在你每天攝取的熱量還不到1200卡路里時。熱量不足說明你血液里的蛋白質補充不足，從而導致多余的水分無法排出體內，這自然會讓你看起來有些虛胖。
4.攝入過多鹽分
食鹽中含有豐富的鈉，鈉會阻礙身體排出多余的水分。并且，攝入過多的鹽會讓你感到口渴，自然身體會留住多余的水分。如果你是外食族，或者喜歡口味比較重的食物，那么你要當心了，因為攝取鹽分過量所帶來的桅不僅僅是水腫，更會增加心臟負擔，引起高血壓等等。要注意的是，并不是所有的肥胖都是因為多吃了鹽二造成的，消除因為鹽帶來的水腫，頂多瘦掉1斤
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水腫的情況在平時很常見，現(xiàn)在很多人都會有這樣的煩惱問題，現(xiàn)在很多人都會有這樣的問題，是大家非常煩惱的情況，所以我們在平時就需要注意方法調節(jié)好才行，那么具體我們有哪些水腫食譜可以吃，這是大家不清楚的，一起看看吧。
馬鈴薯泥
首先大家應該準備好材料，準備好馬鈴薯1顆，奶油1小匙，黑胡椒粉少許，鹽少許，牛奶100㏄，百里香少許，培根碎末1小匙，巴西里少許之后，這時候我們就可以開始烹飪，我們要將馬鈴薯洗凈放入鍋內，加水至淹過馬鈴薯。之后再選擇用大火煮開，再轉小火煮約20分鐘，至馬鈴薯熟軟后撈起去皮，壓碎成泥。之后大家將馬鈴薯泥、奶油、黑胡椒粉、鹽、牛奶、百里香拌勻后，挖成圓球狀放入烤盤。最后將培根碎末炒香，與巴西里一起撒在作法3的薯泥球上，放入烤箱以180℃烤約3分鐘，就可以開始吃了。
由于土豆會遇水膨脹，所以食用后會比較耐飽，再加上土豆中的物質能夠班幫助吸收體內多余的水，將它帶出體外，所以說我們吃土豆很不錯，可以幫助大家解決水腫的問題，是很好的祛濕食物，特別是對于想要減肥瘦身的朋友們來說，吃土豆泥很不錯。
小炒海帶絲
吃海帶同樣是不錯的一個解決水腫問題的好方法了，首先大家要準備好海帶、胡蘿卜、洋蔥、火腿、蔥姜蒜、油、鹽、生抽、香醋。之后我們就可以把海帶絲切段;胡蘿卜洗凈切絲;洋蔥去外皮洗凈，切絲;火腿切絲。這時候選擇炒鍋入油，五成熱時下蔥姜蒜爆鍋，倒入洋蔥先煸炒，再下胡蘿卜絲炒至半熟時倒入海帶絲和火腿絲炒。在最后調入鹽，少許生抽，1匙香醋，炒勻出鍋就可以開始吃了。
我們吃海帶是很不錯的，這是幫助我們解決濕氣重的好方法了，是解決水腫問題的好選擇，首先在海帶中含有豐富的膳食纖維，具有清理腸胃的功效，能夠調理體內的血糖和血脂，最重要的是海帶還具有很好的消除水腫的功效，而且味道也是不錯的，大家經(jīng)常吃會對健康有幫助，是水腫人群很適合的。
水腫的情況大家很常見，在平時很多人都會有水腫的問題產生，這是讓人非常煩惱的，所以說我們應該學會飲食調節(jié)才行，上面推薦的幾款食物都不錯，經(jīng)常吃可以幫助解決水腫的情況，所以說大家要學會飲食，這樣吃才會更健康。
很多人認為男性不喜歡洗澡，不喜歡換衣服，不注意衛(wèi)生，應該是比女性臟很多的，但是調查結果表明卻是相反的。那您知道女性比男性臟的原因是什么嗎？今天小編就為您介紹一下有關女性比男性臟的原因的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女性比男性臟的原因
大部分女性總是認為自己對于衛(wèi)生方面是無可挑剔的，還咋總是挑剔自己丈夫或者是男朋友的衛(wèi)生問題，有的時候還會打心底里鄙視他們吃飯不洗手或者是上廁所不沖馬桶的一些不衛(wèi)生的行為呢。
其實呢，就讓小編來告訴你一個驚人的事實哦，女性其實比男人臟好幾倍。
1.包包
我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌盯上.
然而女性隨身帶的包包的內部的衛(wèi)生是無法避免的，我們的衛(wèi)生很大部分都是因為包包內隨手扔進的物品所污染的，比如說常用的鑰匙、手機以及錢包等，其實這些物品的上面的細菌都是很多的。
這些經(jīng)常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢；剛買的食物、書報等東西，也有可能把外界的臟物帶進包里。時間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。
解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。
至于包包的內部布面，可以把里料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷干凈，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨后陰干即可。
既然如您用的是比較環(huán)保類型的棉布包的話，那您就可以把您的包包清洗一下，并且將包包的內側翻到外面，經(jīng)常地曬曬，；再或者不洗的話也是可以用刷子刷刷的。一定要保持包中包的清潔。
可以用包中包來幫助包包清潔，比如化妝品、3C產品、書籍等東西各自歸入一個小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包干凈整齊，再也不要把所有東西都亂扔進包了。
2.手機
手機可以說是和我們最親密的數(shù)碼產品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手里不放。
因此，手機上的細菌數(shù)量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能無視它，因為它實在離我們太近了。
解決方法：每周清水擦拭。關于手機的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機屏幕絕對不可以用酒精。
另外，絕對不要把手機帶上床，不僅會對大腦產生輻射，更會把細菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機，一定要請他洗過手才能碰你。另外，一定要用手機袋。
3.鍵盤鼠標
我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和鼠標，上面的細菌種類繁多、數(shù)量龐大，如果沒有及時清理，手再到處亂摸的話，會導致消化道疾病、皮膚病以及眼病和皮膚過敏等。
曾有一項調查發(fā)現(xiàn)，辦公室電腦鍵盤里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。
解決方法：隔天清理。先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下，倒出里面的陳年存貨,灰塵、食物碎屑、頭發(fā)、皮屑等都是鍵盤里的常客,你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通，加強清潔。
然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標，再把表面殘余的水漬擦干。另外，如果洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標之類的，那么在睡覺前一定要洗手。
4.粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生之處，因為在外面補妝的時候，往往是處于手也不干凈、臉也不干凈的狀態(tài)，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了，另外一個重點就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。
中性洗滌劑清洗。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗干凈以后放到通風處陰干就可以了。
想必很多女人在平時都會出現(xiàn)便秘的情況，相對于男性中女人發(fā)生便秘的情況更多一些，這讓女性朋友都感到十分的不解，其實造成這個結果的因素很多，小編在下文為您做了詳細的解答，希望能幫到您。
1、喝水少，運動少
通常男人都是運動型的，而女人則是安靜型的，而這是造成女人比男人便秘多的因素之一。加上女人的代謝會比男人差一些，而且工作時也都是坐著的，總是會忘記飲水，這也飲水不足加上運動不足的情況，會讓糞便無法有效的排出體外，從而就形成了便秘的出現(xiàn)。
2、情緒問題
通常來說女人的壓力大，加上生活上的一些瑣事就會有不良的情況產生，這也由于荷爾蒙的影響，就把人體的正常排泄給打亂了，而且一般來說女人的脾氣要比男人暴躁一些，所以女人發(fā)生便秘情況更多一些。
3、激素，懷孕問題
由于在經(jīng)期時，女人的激素水平會抑制住腸道的蠕動，當雌激素升高時候=,腸道的活動就會變慢，所以月經(jīng)前女人會更容易產生便秘的情況。另外女人懷孕期有黃體的形成孕激素會分泌更多一些，而孕激素也會給胃腸蠕動造成影響，從而讓糞便無法及時的排解出去，這樣就形成了便秘。
4、飲食量少、吃的精細
通常女人會比男人吃的精細一些，加上如果女人平時不吃高纖維素的食物，那么腸內就不能有足夠體積的糞便形成，從而就不會有排便的感覺產生，因此平時減肥的女人們會因為吃的少而產生便秘發(fā)生。所以對于這樣的人可以通過吃一些纖維素的食物來緩解便秘。
5、盆腔結構
男人和女人的內部結構是不同的，因為男人直腸前面的只有膀胱，而女人前面有子宮，所以當月經(jīng)期間時生理激素會發(fā)生改變，子宮也會跟著產生改變，這樣會讓骨盆腔擠壓直腸的時候，會讓腸彎曲變得幅度更大，這樣糞便更不利于排出。
很多時候人們認為便秘是由于體內肝火旺盛導致的，其實不是，導致便秘的主要原因是由于個人不良的生活習慣長期導致的，特別是就餐時間不定，經(jīng)常熬夜，生活作息規(guī)律亂就特別容易出現(xiàn)便秘的問題。但是為什么女性會比男性更容易便秘呢？下面跟小編去看看吧！
先天的生理結構
女性子宮在盆腔內擠壓直腸，使直腸彎曲度增大，腸道蠕動減慢，糞便通過比男性慢，容易產生便秘。
肌力比男性更弱
大多數(shù)女性屬于無力體質型，肛門附近肌肉薄弱，大腸傳送糞便運動能力較弱，用力排便時，腹壓力量也不足。
女性荷爾蒙變化
女性便秘受月經(jīng)周期影響最為明顯，許多婦女在經(jīng)前期均出現(xiàn)便秘，月經(jīng)來潮后則排便正常。另外，懷孕以及更年期期間荷爾蒙也會產生變化，黃體荷爾蒙對大腸有抑制作用，容易引起便秘。
女性的食量較小
女性進食量少，甚至有些會節(jié)食減肥。糞便量少，就容易引起便秘。
女性多不愛運動
久坐少運動，腸道蠕動少，大便會淤積在腸道內，時間久了就會水分流失，導致大便干燥，從而引發(fā)便秘。
老是便秘該怎么辦
首先你每天要保證補充充足的水量，這個補水量要跟你個人來定，不能一下子和那么多的水，這樣會對我們的腎造成壓力的。
其次在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利于排便。同樣也要提醒大家，不要吃的太多。
每次飯后都建議大家喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌非常有利于我們胃中食物的消化，從而有利于食物的吸收還能殺菌。
每天晚上睡覺之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡覺，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后半小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點就是還有排毒的功效。
如果你有時間，建議你平時也多運動運動，因為平時我們都做辦公室，一坐幾乎就是一天，很少運動，體內血液循環(huán)也不好，也很有可能導致便秘。
大家知道吸煙會加速皮膚老化松弛嗎？不僅如此，吸煙還是患高血壓和癌癥等疾病的一個原因，所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些和吸煙同效的壞習慣，這些壞習慣說不定對身體的危害比尼古丁更大。下面為大家總結了一些危害健康縮短壽命的壞習慣，一起來看看吧。
比抽煙更容易致癌的習慣
1、常吃肉
肉食系的人要注意了。美國某專門研究細胞內代謝的雜志稱，常食動物蛋白的人相對而言壽命更短，死于癌癥的幾率也高4倍。這與煙民死于癌癥的幾率幾乎相同。因此，不要只攝入動物蛋白，也應適當?shù)財z入植物蛋白。
2、長時間看電視
或許會有很多人不相信“為什么看電視和吸煙一樣對身體不好呢？”當然了，電視本身沒有問題，有問題的是長時間看電視。
澳大利亞昆士蘭大學的某個調查顯示，吸一支煙會減少約11分鐘的壽命。而即使是不吸煙的人，過了25歲，每看一小時電視壽命會縮短越21.8分鐘。這是因為長時間保持坐姿也是患癌癥和心臟疾病的原因。
3、常喝碳酸飲料
根據(jù)美國某個健康調查可以知道，一天喝約一杯（237ml）碳酸飲料會使免疫細胞老化約2年。要是每天喝兩杯半（592ml），端粒（染色體末端的重復序列）會老化約5年，這與吸煙是相同的效果。
因此渴的時候最好還是選擇無糖的茶或者水。
4、常吃熏制食品
熏制食品如熏魚、熏肉、熏蛋、熏豆腐干等中含有的苯并芘會致癌，經(jīng)常吃這些食物易引發(fā)食道癌與胃癌。根據(jù)生活中的一些調查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃熏制食品的人比普通人更易患胃癌。且在煙熏肉過程中，燃料不完全燃燒時產生的許多多環(huán)芳烴會污染食物，其中較多都帶有不同強弱的致癌作用。
5、常吃燒烤食物
燒烤食品一般都含有較強的致癌物，最好少吃?？窘沟娜馀c魚皮會含苯丙芘這種強致癌物，而有些要烤的肉食若之前經(jīng)過不恰當腌制，會產生過量亞硝酸鹽，所以空腹食用時，這兩種物質會直接和胃粘膜接觸，導致患胃癌比率大大上升。且有些致癌物質會在烤肉時彌漫的煙火里而傷害人體。
6、常吃油炸食物
食物被煎炸，尤其是被煎焦后，就會產生多環(huán)芳烴這種致癌物。如燒焦的咖啡，致癌物苯并芘會增加20倍左右。且煎炸食物的油經(jīng)常是重復多次的油，高溫下會生成致癌物。所以常吃油炸食物的人，會增加致癌的風險。
一項涉及8000名年輕美國人的調查發(fā)現(xiàn)，一旦結婚后，人們更容易贅肉上身。與單身者相比，已婚女性5年內體重增加平均高出9磅；已婚男性高出6磅。究其原因，不外乎下面幾條：
1、飲食趨向于規(guī)律
結婚后過的是兩個人的日子，告別了單身的自由與無慮，如同俗話里說的“一個人吃飽全家不餓”。但現(xiàn)在是兩個人了，就不能象原來那么湊合了吃了，不為自己著想還要為對方著想呢，所以一天三餐也就開始規(guī)律起來。
2、飲食過于營養(yǎng)
三餐的飲食結構是否合理是瘦身的關鍵。中國人的習慣是把晚餐當作正餐，早上起床太早，來不及做好的吃，中午一般都是在單位隨便解決，只有晚餐大家才有時間坐在一起，做幾個菜，說說一天的新鮮事。
大部分家庭的晚餐都會有魚或肉，稍不留神可能熱量就會超標。這樣日積月累很容易長胖，每天多吃一口飯多吃一塊肉所產生的后果是不可想象的。在很多家庭都會出現(xiàn)剩飯剩菜的情況，那個舍不得倒掉的人就會把它吃了，這個人肯定是全家最胖的。
3、心寬體胖
心寬體胖這句老話有沒有科學道理呢？結婚后的安逸的家庭生活容易使人放松心情，心情愉快容易增加人的食欲，所以才長胖。
4、活動量減少
戀愛的時候可能一起相約去逛街，或者為了見面從城市的東邊跑到西邊，這都在無形中鍛煉了身體。而婚后的生活，很多人晚上吃飯后或者抱著電視從新聞看到十二點，或者各自忙各自的事情去了，外出活動明顯減少，這樣時間長了自然容易長胖。
我們的身體中70%都是水分，但是水分沒有辦法代謝出去就會導致水腫，那么水腫的原因有哪些?水腫有局部的水腫和全身的水腫，水腫的癥狀有哪些?孕婦也容易出現(xiàn)水腫的癥狀，孕婦水腫怎么辦?
水腫的原因
1、水腫可以是局部的，也可以是全身的。全身性的水腫有的時候會出現(xiàn)胸腔積液，心包積液和腹水等癥狀，這種水腫主要是老年性的水腫、藥源性水腫或者是營養(yǎng)不良性的水腫，還有腎源性和心源性的水腫，這些水腫一般都是因為各種疾病導致的，對人體的危害也是很大的。
2、水腫的程度也可以分為輕度，中度，重度。輕度的水腫就發(fā)生在眼瞼，眼眶下的軟組織，可以看到有些輕度的凹陷，體重也會增加5%左右。
3、中度性的水腫，常發(fā)生在全身的疏松組織，這樣的組織主要是在壓后可以看到明顯或者有較深的凹陷程度，恢復時比較緩慢。
4、重度的水腫會發(fā)生在全身的組織，身體的皮膚可以看到有緊張發(fā)亮的感覺，有的甚至可以有液體滲出。這種現(xiàn)象，有時還會伴有胸腔，鞘膜腔，腹腔積液的形成。
水腫的癥狀
(一)心原性水腫：各種心臟病發(fā)生右心衰竭時可出現(xiàn)水腫，水腫首先出現(xiàn)在身體低部位，如下肢、臀部、背部等，嚴重時可引起全身水腫。
(二)腎原性水腫：腎小球腎炎、腎病綜合征等均可出現(xiàn)水腫。水腫首先出現(xiàn)在眼瞼、面部等疏松組織，嚴重時蔓延到全身，甚至出現(xiàn)胸水、腹水。
(三)肝原性水腫：如肝硬化時，由于門靜脈壓升高或肝功能不全引起低蛋白癥時，可出現(xiàn)水腫。其特點為發(fā)生緩慢，常以腹水為主，全身水腫較輕，下肢明顯。
(四)營養(yǎng)不良性水腫：主要由于低蛋白血癥引起血管內膠體透壓降低所致。常發(fā)生于攝食不足，腸道吸收障礙、慢性消耗性疾病等。此外，維生素B1缺乏癥，也是產生水腫的附加因素。
(五)特發(fā)性水腫：女性多見，水腫可出現(xiàn)在眼瞼及下肢，其發(fā)生原因：
1.部份病人由于直立時交感神經(jīng)興奮不足，導致腦部供血不足，通過容量感受器反射地引起醛固酮分泌增加所致，常伴有其它神經(jīng)衰弱癥狀。
2.部分女性于經(jīng)前7-14天出現(xiàn)，月經(jīng)來潮后消退、可能與性激素功能失調有關。
(六)其他：如結締組織疾病所致鐵水腫(硬皮病、皮肌炎)藥物(腎上腺皮質激素、甘草等)所致的水腫;內分泌疾病所致水腫(如粘液性水腫)。
孕婦水腫怎么辦
1、休息
孕婦的女性很容易出現(xiàn)水腫，這個時候孕婦就要注意休息，不要過度的勞累，也要避免長時間的站立和行走，輕度腫脹的時候可以通過白天的休息來緩解，還可以適當?shù)奶岣呦轮?。休息的時候可以用左側臥位，能有效減輕浮腫。局部按摩也能有效的緩解水腫。
2、運動
準媽媽們平時還要堅持做一些簡單的運動，比如散步。散步能調節(jié)小腿的肌肉，改變靜脈被壓迫的現(xiàn)象。還可以做一些孕婦保健操。
3、飲食
孕婦每天都要保證充足的營養(yǎng)，要攝取動物類食物和豆類的食物。這些食物中含有豐富的優(yōu)質蛋白，特別是貧血的孕婦，更加要補充鐵，貧血和營養(yǎng)不良也是導致孕婦水腫的一種原因。平時還要保證多種維生素和微量元素，平時多吃一些蔬菜和水果。
另外，孕期水腫并不是由于喝水過多所導致的，而是因為子宮壓迫或是攝取過多鹽分導致體內水分滯留所致，所以，準媽媽們仍然要適量喝水。
4、穿著
穿著緊身的衣服會導致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，準媽媽懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。選擇鞋子時，盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。
結語：人體很大一部分是水，但是如果水分沒有辦法正常的代謝就會導致水腫，水腫會對身體有很大的危害，上面給大家介紹了導致水腫的原因，希望大家對此有更多的了解。孕婦也很容易出現(xiàn)水腫，孕婦水腫的時候一定要注意休息，保證充足的營養(yǎng)，不要穿過緊的衣服。
胃病
男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，因此，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6。2倍。
黑素瘤
相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心肌梗塞
男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍。因此，要預防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學會減壓。
肝病
男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉化60-80克酒精，超過此量就會出現(xiàn)肝損傷。
直腸癌
男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，而科學研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
前列腺疾病
據(jù)有關研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。預防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物。
臉紅是生活中常見的一種事情，人們在緊張的時候都是會出現(xiàn)臉紅的，喝酒過度也是會臉紅的，其實引起我們臉紅的因素是有很多的，在氣溫比較低或者是比較高的時候，也是容易出現(xiàn)臉紅的，下面我們就是一起來詳細的了解了解容易臉紅的原因。
1、臉紅有生理性的，也有病理性的
很多健康的人，末梢血液循環(huán)較好，所以稍一活動就是會出現(xiàn)面色就比較紅潤，有些人因為害羞、憤怒、慚愧時會臉紅；有些人可因飲酒而引起臉紅；住在高山上的人，因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅；有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。
2、從醫(yī)學角度講，面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅。
3、一般而言，熱會使皮膚血管擴張，造成臉部潮紅。冷是會使得血管收縮的，但是溫度回升的時候，血管則是會反彈性擴張造成臉紅。但還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現(xiàn)為面部的絲狀、點狀，星芒狀或片狀。
4、當溫差太大時
比如，我們從冷風中走到空調房間，就是會出現(xiàn)忽冷忽熱的狀況，微血管在反復收縮及擴張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發(fā)紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復原狀，但若長期反復持續(xù)下去，血管收縮，喪失擴張機能，在過度擴張狀態(tài)硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴重時，低頭后抬頭也會出現(xiàn)臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉為嚴重。
雖然說臉紅是一件比較常見的也是正常的事情，但是我們如果是經(jīng)常出現(xiàn)臉紅的話，大家也是要很好的注意的，因為有的人腎臟不好，所以面部的血管有時不太順暢，這樣就會很容易出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，對于喝酒臉紅的話，最好就是要很好的控制酒量。
