絕經(jīng)后更易發(fā)生脆性骨折
絕經(jīng)后女性養(yǎng)生粥。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“絕經(jīng)后更易發(fā)生脆性骨折”，相信能對(duì)大家有所幫助。
近日，在廣州舉辦的第一屆亞洲骨質(zhì)疏松聯(lián)盟學(xué)術(shù)研討會(huì)上，默沙東公司發(fā)布了一項(xiàng)針對(duì)亞洲1122名絕經(jīng)后女性的最新調(diào)查結(jié)果。調(diào)查顯示，有將近一半的患者(48.5%)雖因脆性骨折需要入院治療，卻沒有意識(shí)到自身已患有骨質(zhì)疏松癥。而在被告知患有骨質(zhì)疏松癥的女性中，有40.5%沒有接受任何相關(guān)治療。國際骨質(zhì)疏松基金會(huì)認(rèn)為，除了骨密度檢測(cè)、家庭史以及其他因素之外，脆性骨折也是診斷骨質(zhì)疏松癥的重要指征之一。
脆性骨折是骨質(zhì)疏松的信號(hào)
所謂脆性骨折，是指在日?；顒?dòng)或輕微外傷情況下發(fā)生的骨折。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科教授徐苓解釋：脆性骨折通常發(fā)生在正常外力不會(huì)折斷的非創(chuàng)傷部位，如椎體、髖部、腕部等部位。情況嚴(yán)重的，甚至咳嗽、打噴嚏都可能引起脆性骨折。椎體及髖部這兩個(gè)部位的骨折是典型的骨質(zhì)疏松型骨折。
國際骨質(zhì)疏松基金會(huì)的指南建議，有髖部和椎體骨折病史的絕經(jīng)后女性應(yīng)考慮接受骨質(zhì)疏松癥的相關(guān)治療。徐教授表示，只要發(fā)生了脆性骨折，就可以說明其患有骨質(zhì)疏松了。她還表示，在條件允許的情況下，可以通過骨密度檢查，評(píng)價(jià)骨質(zhì)疏松的程度。如若條件不允許，也完全可以通過自我評(píng)估，如年齡、性別、家族史及骨折史等來辨別。
從性別上看，女性比男性更易患有骨質(zhì)疏松。由于女性絕經(jīng)后，雌激素的分泌不足，而雌激素又有保護(hù)骨頭的作用，因此，絕經(jīng)期后的女性更易患骨質(zhì)疏松癥。
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頸椎疾病的類型有多種，頸椎粉碎性骨折就是其中之一，它會(huì)影響肢體運(yùn)動(dòng)和感覺，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致大小便障礙。一般這種疾病恢復(fù)期比較久，至少要半年左右，要想恢復(fù)快點(diǎn)，可以對(duì)肢體進(jìn)行理療針灸、推拿、按摩等，注意休養(yǎng)，對(duì)疾病的恢復(fù)具有很好的幫助。
頸椎骨折合并脊髓損傷導(dǎo)致高位截癱，發(fā)病一年完全恢復(fù)不可能了。因已過了最佳的治療期和有效的治療期，本病治療手術(shù)的目的是恢復(fù)椎管口徑讓神經(jīng)順利的通過，給神經(jīng)功能的恢復(fù)創(chuàng)造有利的條件，但它不能恢復(fù)神經(jīng)，受損麻痹的神經(jīng)恢復(fù)除自身修復(fù)外是要靠藥物的促進(jìn)才能得到最佳的恢復(fù)狀態(tài)。如本病在有效的治療其內(nèi)得不到最佳恢復(fù)，神經(jīng)就可能因缺血時(shí)間過長(zhǎng)面發(fā)生萎縮軟化，此時(shí)的各種功能恢復(fù)就更為困難。故治療恢復(fù)的關(guān)鍵在于早期。
可以進(jìn)行手術(shù)治療的手術(shù)，主要就是，解除神經(jīng)的壓迫，維持穩(wěn)定性，至于神經(jīng)能不能恢復(fù)，這個(gè)很難說，大部分是恢復(fù)的不好的，需要積極的進(jìn)行藥物營養(yǎng)神經(jīng)。頸椎骨折是很嚴(yán)重的，再說是高位頸椎骨折，還好就是四肢沒有癱瘓，沒有神經(jīng)癥狀，現(xiàn)在最重要的就是讓病情平穩(wěn)下，脊髓度過水腫期，在手術(shù)固定
頸2脊髓不全損傷導(dǎo)致不全高位截癱，不能正確治療遲發(fā)缺血性脊髓變性會(huì)導(dǎo)致永久性痙攣性高位不全截癱，故能否恢復(fù)要搶時(shí)間正確診治。鑒于目前病情，肢體功能障礙不嚴(yán)重最好不手術(shù)采用保守治療，因手術(shù)繼發(fā)脊髓損傷會(huì)導(dǎo)致高位截癱的。需助發(fā)來磁共振照片為你指導(dǎo)。
骨折主要是外力損傷造成的，大家要做好骨骼的保護(hù)工作，盡量減少外力損傷，直接暴力容易導(dǎo)致骨折的產(chǎn)生，骨折也有可能是間接暴力或積累性勞損引起的，骨質(zhì)疏松患者容易出現(xiàn)骨折問題，因此骨質(zhì)疏松患者要防治骨折，那么骨折是怎么發(fā)生的？
分析骨折的三種誘因
1、直接暴力：直接暴力是導(dǎo)致骨折發(fā)病的主要原因，常會(huì)伴有不同程度的軟組織破壞，大家要了解引起骨折的具體原因，做好骨骼的保護(hù)工作，避免骨骼受到外力損傷，直接暴力對(duì)骨骼影響大，甚至?xí)?dǎo)致骨折產(chǎn)生。
2、間接暴力：骨折可能是間接暴力造成的，間接暴力會(huì)導(dǎo)致骨損傷，甚至?xí)?dǎo)致骨折，骨折，會(huì)導(dǎo)致患者癱瘓無法正常行走，會(huì)影響到患者的生活質(zhì)量，會(huì)給患者造成非常大的痛苦，因此大家必須要注意骨骼保護(hù)。
3、積累性勞損：長(zhǎng)期勞損或過度勞損會(huì)影響骨骼健康，并且會(huì)增加骨折的發(fā)病幾率，因此大家要注意勞逸結(jié)合避免過度勞累，過度勞累對(duì)骨骼的影響非常大，而過度勞累也會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，會(huì)增加患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
骨折注意哪些問題
1、骨折患者要注意及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施，并且要做好護(hù)理工作，有助于骨骼的生長(zhǎng)，可以緩解骨折的癥狀，骨折患者手術(shù)治療后要做好復(fù)查，了解身體的恢復(fù)情況，并且根據(jù)身體的恢復(fù)情況適當(dāng)活動(dòng)。
2、骨折后要增加營養(yǎng)的攝入量，盡量多吃些促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的食物，增加鈣元素的攝入量，并且要增加蛋白質(zhì)的攝入量，日常飲食注意均衡有助于骨骼健康，能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，因此能有效改善骨折癥狀，可以讓身體更快的恢復(fù)。
3、骨折患者肢體不能負(fù)重，骨折患者術(shù)后兩個(gè)月內(nèi)不能自主行走，否則會(huì)影響到骨質(zhì)的修復(fù)，甚至?xí)?dǎo)致骨骼受到嚴(yán)重的損傷，術(shù)后早期骨質(zhì)尚未完成穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，因此早期不要進(jìn)行負(fù)重活動(dòng)，最好不要自主下床活動(dòng)。
粉碎性骨折在生活當(dāng)中也很常見，這是一種比較嚴(yán)重的骨折的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種骨折以后要及時(shí)進(jìn)行治療，要預(yù)防軟組織出現(xiàn)繼發(fā)性的損傷，要預(yù)防出現(xiàn)感染的情況，作為患者來說，一方面要進(jìn)行止痛治療。另外一方面要及時(shí)的消腫，在飲食方面應(yīng)該多吃一些有助于骨頭逐漸長(zhǎng)好的食物，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
粉碎性骨折怎么消腫快
臨床工作中多見于機(jī)體骨折，繼發(fā)性軟組織挫傷或是繼發(fā)性感染，炎癥刺激引起局部腫脹，積極對(duì)癥處理治療，按時(shí)復(fù)查。生活中注意休息避免勞累，固定患部抬高患肢減少活動(dòng)，加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素，可以給予消炎消腫及磁熱療輔助。
粉碎性骨折吃什么好
1、骨折早期
骨折早期應(yīng)多喝水、宜食三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消腫止痛的食物。由于骨折早期，患部關(guān)節(jié)仍處於血水腫期，應(yīng)忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補(bǔ)的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可適當(dāng)?shù)氖褂酶郀I養(yǎng)價(jià)值的食物，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣、可適當(dāng)?shù)氖秤霉穷^湯、雞湯、動(dòng)物肝臟、枸杞子、杜仲等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個(gè)時(shí)期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部涂抹藥酒消炎、促進(jìn)微循環(huán)和損傷組織的修復(fù)。
3、骨折后期
對(duì)于后期，骨折患者的飲食的建議是因?yàn)橐呀?jīng)開始骨痂的生長(zhǎng)，患者只要繼續(xù)使用營養(yǎng)價(jià)值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。這個(gè)階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進(jìn)行局部藥浴，以消除內(nèi)部淤積，避免落下類風(fēng)濕。
大腦是我們?nèi)梭w最為重要的器官，而大腦的骨骼主要的作用就是來保護(hù)我們的腦部組織，防止其受到傷害。而有時(shí)候由于外力的強(qiáng)烈作用，可能會(huì)導(dǎo)致顱骨骨折這個(gè)嚴(yán)重的情況的發(fā)生。如果出現(xiàn)顱骨凹陷型骨折，可能會(huì)壓迫到我們的腦部神經(jīng)，影響到我們的神經(jīng)功能性作用，甚至造成永久性的傷害。
顱骨骨折以后根據(jù)它損傷的范圍損傷的程度的不一樣，可以出現(xiàn)一些后遺癥： 第一個(gè)顱骨骨折以后有一部分老年病人，可以出現(xiàn)慢性的硬膜下血腫，他那個(gè)病變比較緩慢，所以病人容易或者家屬容易觀察到，到后來就出現(xiàn)了意識(shí)的減退，還有就是肢體的癱瘓，或者出現(xiàn)一些精神癥狀。 第二個(gè)，神經(jīng)的損傷，主要是視神經(jīng)，聽神經(jīng)，動(dòng)眼神經(jīng)的損傷，這些損傷以后就會(huì)導(dǎo)致，聽力的障礙視力的障礙。 第三個(gè)血管的損傷，嚴(yán)重的鼻出血可以導(dǎo)致病人死亡，還有一部分會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈瘤，動(dòng)脈瘤它可以在一定時(shí)候出現(xiàn)破裂，破裂以后會(huì)導(dǎo)致病人死亡，或者是病人死亡的死亡率會(huì)非常高，還有顱骨骨折以后可以引起腦的梗塞，嚴(yán)重的有癱瘓昏迷，還有顱骨骨折以后會(huì)出現(xiàn)腦積鼻漏，腦積鼻漏以后它會(huì)引起顱內(nèi)的感染，這些都會(huì)給我們?cè)斐珊艽蟮睦_。
顱骨凹陷性骨折(depressed fracture of the skull)指骨折局部以骨板凹陷(多0.5cm以上)為主要特征的一類骨折，它可以單獨(dú)或與線狀骨折合并發(fā)生。一般在致傷物作用面較局限、作用力較大且作用速度不快時(shí)才能形成，最多見于鈍器打擊時(shí)，也能見于銳器砍傷時(shí)。凹陷性骨折一般較局限，能較好地反映致傷物作用面的大小和形狀。
較特殊的凹陷性骨折分類
乒乓球樣骨折一般見于嬰幼兒，因其顱骨有機(jī)成分為主，彈性好而不容易在受傷時(shí)破裂，僅在受力作用的局部顱骨像乒乓球樣被壓陷變形，但不出現(xiàn)骨折線。傷者一般無明顯腦損傷癥狀，多可自動(dòng)恢復(fù)。
舟狀骨折指象小船樣凹陷的骨折，一般多見于條形棍棒垂直用力打擊時(shí)，也能見于銳器垂直砍傷時(shí)，兩者舟狀骨折也有些差異。舟狀骨折凹陷最深處為主骨折線處，兩側(cè)骨折片傾斜性凹陷，凹陷骨折的邊緣有伴行骨折線。銳器砍傷所致者，主骨折線處的骨膜被整齊的砍裂開，顱骨外板上可留下或淺或深的砍痕(外板局部缺損);而鈍器(如棍棒)所致者沒有這些特征，但其中間的主骨折線不平直，甚至可見分支的延伸骨折線。
階梯狀骨折指凹陷骨折片呈階梯狀分層下陷。多見于錘面或斧背傾斜打擊時(shí)。凹陷骨折的邊緣有時(shí)可見局部外板塌陷形成的骨質(zhì)擠壓緣，被認(rèn)為是金屬類鈍器打擊的特征。
套環(huán)狀骨折見于圓形錘面或斧背垂直打擊顱蓋部時(shí)。作用面在導(dǎo)致所接觸的顱骨向下凹陷時(shí)，因力的傳導(dǎo)，可以同時(shí)有環(huán)行的伴行骨折線出現(xiàn)，或者還伴有放射狀骨折線。
漏斗狀骨折凹陷骨折形如漏斗，中央部呈尖形向內(nèi)凹陷。見于鈍器角部垂直打擊時(shí)。
人到中年，不可避免地身體將走下坡路，而有疾病卻對(duì)特定的人群情有獨(dú)鐘，比如骨質(zhì)疏松，在絕經(jīng)后的女性群體中它的發(fā)病率驚人，這究竟為什么呢?
這與女性的生理特征關(guān)系密切，首先，女性的骨密度和骨質(zhì)量都要遠(yuǎn)低于男性，本身患上骨質(zhì)增生的概率偏高。而絕經(jīng)后的女性雌性激素分泌水平大大降低，這直接導(dǎo)致骨骼對(duì)鈣物質(zhì)的吸收效率降低，影響了骨骼的生長(zhǎng)和代謝，加大了骨質(zhì)增生出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)身患骨質(zhì)增生后，我們的健康和生活將大受影響，首先腰背、關(guān)節(jié)等部位，會(huì)出現(xiàn)酸痛情況，日常起居，行走，都會(huì)變得困難重重。
嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致駝背，大大降低了我們的生活質(zhì)量;再者，骨質(zhì)疏松還會(huì)增大骨折出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)并影響我們的內(nèi)臟功能，對(duì)我們的健康是一種巨大的隱患。
那么，在日常生活中應(yīng)該如何有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)呢?
飲食
鈣的流失是造成骨質(zhì)疏松的最根本原因，因此對(duì)鈣元素的補(bǔ)充必不可少;而又是補(bǔ)充鈣物質(zhì)的重要途徑。
首先，每天要保證每天飲用適量的鮮奶，鮮奶奶中的鈣元素含量極為豐富，且極易為人體吸收;在食物的選擇上，多吃乳制品、豆制品、海產(chǎn)品、堅(jiān)果、綠葉菜，可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)。
此外，改掉不良的飲食習(xí)慣一樣關(guān)鍵，少吃腌制食物，減少濃茶、咖啡、碳酸飲料的飲用，也有助于骨骼健康。
運(yùn)動(dòng)
女性往往愛靜，沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這對(duì)骨骼的健康不是一件好事，每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉，可以有效地增加提升骨質(zhì)量和骨密度，防止骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。
曬太陽
讓皮膚適時(shí)的暴露在陽光下，紫外線可以使人體皮膚產(chǎn)生活性維生素D，而這種物質(zhì)可以提高身體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，能起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
定期檢查
患上骨質(zhì)疏松是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，當(dāng)身體明顯感到異常時(shí)，病情往往已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，而很多患輕度骨質(zhì)增生的患者往往并不自知，因此，定期進(jìn)行骨密質(zhì)檢查，可以防患于未然，一旦出現(xiàn)患病苗頭，及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，效果會(huì)更加明顯。建議絕經(jīng)后的中年女性，每年最好檢查一次骨骼。
骨骼是身體的框架，當(dāng)它出現(xiàn)病變，我們的健康的根基就受到了威脅，因此，一定要重視骨質(zhì)增生的預(yù)防和保健。
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秋季溫差變化大，是鼻炎多發(fā)的季節(jié)，鼻炎給患者帶來了很大的煩惱，不僅影響健康，還會(huì)對(duì)日常的生活、工作產(chǎn)生了很大的危害，很多人認(rèn)為鼻炎比較難治。那么，鼻炎怎么治?鼻炎吃什么好?一起來看看吧。
鼻炎怎么治
一、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體血液的加速循環(huán)，從而能夠加速人體新陳代謝，加快毒素的排出。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人們的體質(zhì)，能夠全面防御各種疾病的侵襲。鼻炎患者能夠通過合理的運(yùn)動(dòng)，有利于鼻腔的擴(kuò)展，從而加大空氣的流通速度，從而不僅能讓鼻粘膜的功能得到恢復(fù)，也能使心肺功能增強(qiáng)，也能避免并發(fā)癥。
二、藥物治療
藥物治療有它的有點(diǎn)，但是鼻炎是比較頑固的，藥物治療終究不能完全的治愈，所以要以其他更有效的治療方法有主，藥物為輔。
內(nèi)服藥物
內(nèi)服藥物能修護(hù)鼻粘膜組織的功能，但是內(nèi)服藥物治療鼻炎雖然殺菌見效很快，但是容易反復(fù)發(fā)作，所以不是徹底的治療鼻炎的方法。
外用藥物
倚賴性強(qiáng)，發(fā)生效力不迅速：外用藥物醫(yī)治辦法，如用血管收縮劑滴鼻，打算經(jīng)過非常刺激粘膜微血管反射性收縮，來達(dá)到是鼻腔脫敏、消炎的目標(biāo)。事情的真實(shí)情況上，這種醫(yī)治手眼不惟副效用大，并且沒有辦法幫忙鼻粘膜樹立起抵抗力功能，所以藥物倚賴性強(qiáng)，發(fā)生效力不迅速。
三、手術(shù)
冷凍、激光、微波等可以改善鼻炎癥狀，但這些手術(shù)容易復(fù)發(fā)，治療時(shí)使粘膜組織壞死，創(chuàng)傷大、出血多、恢復(fù)慢，愈后有疤痕。但手術(shù)的效果好，時(shí)效快。生活中多數(shù)人回去選擇這種方法來治療鼻炎。對(duì)于非常嚴(yán)重者建議選擇手術(shù)治療。
四、鹽水洗鼻
通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻腔內(nèi)聚集的大量細(xì)菌、病毒和膿涕，鹽水洗鼻能給鼻腔一個(gè)干爽舒適的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，恢復(fù)健康狀況。資金有限的朋友可以買一個(gè)手動(dòng)擠壓的洗鼻器來使用。
鼻炎吃什么好
1、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
當(dāng)你在上廁所時(shí)，你在做什么呢?相信大多數(shù)人并不會(huì)全身心的投入到如廁中去，看雜志、刷手機(jī)的人一定不在少數(shù)。這幾乎成了人們上廁所的一個(gè)新習(xí)慣，如果在上廁所時(shí)，不看點(diǎn)什么心里會(huì)空落落的;但種不良一定要改掉，它會(huì)給健康帶來巨大的隱患。下面就為大家總結(jié)一下如廁時(shí)間過長(zhǎng)的危害。
直腸疾病
長(zhǎng)時(shí)間坐在馬桶上，會(huì)導(dǎo)致直腸末端長(zhǎng)時(shí)間充血，腸道靜脈血回流不暢，血液淤積，引發(fā)痔瘡、肛裂、直腸炎等各類疾病。
便秘
如廁時(shí)同時(shí)進(jìn)行刷手機(jī)等行為，會(huì)分散注意力，無法專心排便，導(dǎo)致便意減弱，無法順暢排便，還會(huì)導(dǎo)致排便量減少，導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。
供血不足
相信很多人都有過這樣的體會(huì)，當(dāng)在馬桶上坐上一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)雙腿發(fā)麻，腦袋昏沉的情況;這都是由于血液的循環(huán)受阻導(dǎo)致的反應(yīng)，如果長(zhǎng)時(shí)間如此，造成腦供血不足，極容易出現(xiàn)意外。
感染細(xì)菌
排便時(shí)，身體和馬桶形成了一個(gè)封閉的空間，長(zhǎng)時(shí)間如此，極易導(dǎo)致排污物中的細(xì)菌沾染到皮膚上，導(dǎo)致各類婦科疾病和肛腸疾病的出現(xiàn)。
可見，一心永遠(yuǎn)不能二用，如廁時(shí)還是速戰(zhàn)速?zèng)Q最有益于健康，最好在十分鐘內(nèi)解決問題。很多人可能又會(huì)面臨著這樣的問題，想速戰(zhàn)速?zèng)Q可是做不到，那么如何讓排便更加輕松呢?下面就為大家推薦幾種方式。
飲食
排泄物的構(gòu)成取決于我們的飲食，為了減輕排便難度，建議在飲食中多吃豆制品、水果、蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食物，它們不但可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能將食物殘?jiān)B接起來，幫助清理腸道。
飲水
充足的飲水也是快速排便必不可少的手段，水分可以滋潤(rùn)腸道，軟化排泄物;或者飲用一些蜂蜜水、檸檬水也會(huì)很有效果。
運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助輕松排便。選擇一些將重心下移的運(yùn)動(dòng)，如深蹲，效果會(huì)更加顯著。此外，三餐后平躺著，用指腹對(duì)腹部輕微揉動(dòng)，持續(xù)數(shù)分鐘，也能起到同樣的效果。
馬桶上絕不是久留之地，為了健康一定要速戰(zhàn)速?zèng)Q，否則對(duì)健康的威脅是你意想不到的。如果實(shí)施起來有難度的話，可以嘗試上述調(diào)理方式，一定會(huì)有效果。
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在大家日常生活中，總避免不了一些意外的發(fā)生，而對(duì)于一些高空作業(yè)的人來說，從高處墜下就是一件非?？膳碌氖虑椤Ｒ话銖母咛庍@下就算不死，也要導(dǎo)致身體上其他部位發(fā)生損傷。而由于一般人從高處墜下都是背部著地，所以導(dǎo)致了很容易發(fā)生腰椎骨折。那么從高處墜下的腰椎壓縮性骨折手術(shù)應(yīng)該怎么進(jìn)行呢？
1、 如果椎體壓縮骨折不超過三分之一，則可以保守治療，靜臥硬板床即可，可以外用奇正消貼治療。 指導(dǎo)意見： 如果椎體壓縮骨折不超過三分之一，則可保守治療建議外用奇正消貼
2、 腰椎骨折或脫位導(dǎo)致了神經(jīng)或脊髓損傷 指導(dǎo)意見： 這個(gè)情況必須要積極手術(shù)治療，進(jìn)行復(fù)位固定，解除神經(jīng)受壓，然后才去營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，針灸，理療，鍛煉等等措施康復(fù)治療
3、 骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?。多見于兒童及老年人，中青年人也時(shí)有發(fā)生。病人常為—個(gè)部位骨折，少數(shù)為多發(fā)性骨折。經(jīng)及時(shí)恰當(dāng)處理，多數(shù)病人能恢復(fù)原來的功能，少數(shù)病人可遺留有不同程度的后遺癥
4、 腰椎病以腰腿痛和腰部活動(dòng)受限為主要癥狀，同時(shí)可能伴有一系列復(fù)雜的相關(guān)癥狀，其引發(fā)的后果也格外多，輕度可以導(dǎo)致患者身體各部位發(fā)生病變，影響患者的日常工作生活，重者甚至?xí)職?，?yán)重危害患者的生命健康。單純壓縮性骨折，椎體壓縮≤50%，予臥硬板床及對(duì)癥治療3～4周。并盡早作腰背肌功能鍛煉。 椎體壓縮＞50%，影響脊柱穩(wěn)定性，主張手術(shù)器械復(fù)位內(nèi)固定。 爆裂型骨折，脊椎前中柱均受破壞，且常合并有脊髓神經(jīng)損傷，主張?jiān)缙谥委?，盡早行椎管減壓，重建脊柱穩(wěn)定性，為脊髓神經(jīng)功能恢復(fù)創(chuàng)造條件。指導(dǎo)意見：建議最好去醫(yī)院檢查一下，是可以采取八字法固定的，患者平時(shí)要注意休息，是可以吃點(diǎn)活血化淤、止疼藥物，也可以多吃含鈣高的食物來促進(jìn)愈合的。
l1是腰椎的部分，如果出現(xiàn)這種壓縮性的骨折，可以說危害性是非常大的，要及時(shí)到醫(yī)院檢查了解具體的原因，然后采取相應(yīng)的方法來治療，一般來說可以采用保守的方法來治療，在治療的過程當(dāng)中患者一定要臥床休息，要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，這樣保證骨折部位逐漸的愈合，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
l1壓縮性骨折嚴(yán)重嗎
腰椎壓縮骨折如壓縮程度小于1/3，無椎管填塞，可給予保守治療，嚴(yán)格臥床六周后拍片復(fù)查，帶腰圍適量下床活動(dòng)。因腰椎內(nèi)多為松質(zhì)骨，愈合時(shí)不會(huì)看到骨痂生長(zhǎng)，也不會(huì)出現(xiàn)不愈合，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院骨外科門診治療。
一.骨折病人最首要的是保持其生命體征的平穩(wěn):
1. 密切觀察神志、生命體征的變化;
2. 保持呼吸道通暢，吸氧prn;
3. 輸血輸液，補(bǔ)充有效血容量;
4. 觀察胸腹部有無異常體征;
5. 準(zhǔn)確記錄出入量;
二.骨折部位的處理：
1. 妥善固定骨折部位于功能位，繃帶加壓包扎止血;
2. 注意傷口有無活動(dòng)性出血和使用抗生素預(yù)防傷口感染的加重;
3. 如使用止血帶則應(yīng)注意1~2小時(shí)放松3~5分鐘，注意患肢血循環(huán);
4. TAT測(cè)試，使用TAT;
5. 鎮(zhèn)痛以穩(wěn)定病人情緒，并且避免過多移動(dòng)患肢;
6. 清潔傷口周圍皮膚，肢體腫脹較劇烈時(shí)應(yīng)剪開衣袖或褲管，一切操作都要謹(jǐn)慎輕柔;
7. 病人要以最佳狀態(tài)接受手術(shù)：告訴病人和家屬手術(shù)的必要性以及如何配合手術(shù);剪開污染的衣褲，換上清潔衣褲;取下假牙、眼鏡等;給予術(shù)前藥;
8. 病人如意識(shí)清醒應(yīng)配合搶救及治療：避免各種管道的脫落，避免躁動(dòng);有異常不適及時(shí)告訴護(hù)士;及時(shí)告訴護(hù)士疼痛性質(zhì)及部位;避免繃帶或止血帶脫落;
三.心理安慰及健康教育：
1. 簡(jiǎn)要告知病人及家屬采取的搶救措施(如包扎、固定、使用止血帶等)的目的，教育家屬保持冷靜配合搶救，并根據(jù)情況留陪護(hù);
2. 安慰病人，減輕其恐懼感;
3. 醫(yī)護(hù)人員送病人進(jìn)入手術(shù)室，手術(shù)室的醫(yī)生護(hù)士要熱情接待病人。
二 .腰椎間盤突出癥病人手術(shù)前后整體護(hù)理常規(guī)
一. 術(shù)前護(hù)理常規(guī)：
1. 加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減少感染機(jī)會(huì);
2. 讓病人對(duì)病情和手術(shù)方案有所了解，使其恐懼和緊張度降至最低，以最佳心理狀態(tài)接受手術(shù)，并根據(jù)病情落實(shí)陪護(hù);
3. 講解此類手術(shù)的有關(guān)知識(shí)，介紹同種疾病患者的康復(fù)情況，增強(qiáng)患者信心;
4. 臥硬板床休息，疼痛劇烈者給鎮(zhèn)痛劑，協(xié)助做好術(shù)前常規(guī)檢查，測(cè)定并記錄生命體征;
5. 注意避免受涼，要教會(huì)病人有效咳痰深呼吸以及在床上練習(xí)使用便器，知道禁飲禁食時(shí)間;
6. 進(jìn)行有關(guān)疾病的衛(wèi)生宣教，介紹手術(shù)前后的注意事項(xiàng)以及如何配合醫(yī)生完成手術(shù);
7. 術(shù)前備皮，12小時(shí)禁食，4小時(shí)禁飲，遵守醫(yī)囑使用術(shù)前藥，帶病歷藥品進(jìn)手術(shù)室;
8. 醫(yī)護(hù)人員護(hù)送病人到手術(shù)室，貴重物品交給家屬或護(hù)士保管，手術(shù)室醫(yī)護(hù)人員要熱情接待和安慰病人;
導(dǎo)讀：骨的完整性和/或連續(xù)性遭到破壞，即稱骨折。不同類型的骨折，治療方法也有所不同。壓縮性骨折屬于骨折的一種。根據(jù)最新一份研究……
骨的完整性和/或連續(xù)性遭到破壞，即稱骨折。不同類型的骨折，治療方法也有所不同。壓縮性骨折屬于骨折的一種。根據(jù)最新一份研究發(fā)現(xiàn)，高維生素D飲食對(duì)處于青春期前和青春期中的女孩預(yù)防壓縮性骨折具有很好的功效，波士頓兒童醫(yī)院的研究者們對(duì)6700名9至15歲的青春期女孩進(jìn)行了為時(shí)7年之久的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在有4%的調(diào)查對(duì)象更容易發(fā)生壓縮性骨折。這份研究刊登于《兒科和青少年醫(yī)學(xué)檔案》3月5日的網(wǎng)站上。
調(diào)查者們發(fā)現(xiàn)，攝取維生素D與降低壓縮性骨折風(fēng)險(xiǎn)有一定的關(guān)系，這尤其體現(xiàn)在那些每天進(jìn)行至少一小時(shí)高抗擊活動(dòng)的女孩中。
常有專家建議人們多攝取鈣，因?yàn)樗軌驈?qiáng)壯骨骼。這份研究表明，奶制品與鈣元素食品對(duì)降低壓縮性骨折風(fēng)險(xiǎn)沒有絲毫益處。
波士頓兒童醫(yī)院的KendrinSonneville說：沒有證據(jù)表明鈣制品和奶制品能降低壓縮性骨折風(fēng)險(xiǎn)，也沒有證據(jù)表明碳酸飲料能增加患?jí)嚎s性骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
然而，關(guān)于維生素D補(bǔ)充劑是否有與維生素D食品同樣的功效，還需要進(jìn)一步的研究認(rèn)證。
補(bǔ)充維生素D的方法有很多種，如多外出曬太陽，多吃諸如三文魚、金槍魚、雞蛋和維生素D強(qiáng)化乳的高維生素D食品。
粉碎性骨折是一種常見的骨折狀態(tài)，會(huì)因?yàn)楦鞣N的因素導(dǎo)致的外傷出現(xiàn)粉碎性骨折的問題，要積極的進(jìn)行手術(shù)或者是復(fù)位的治療，同時(shí)也要注意飲食的調(diào)理，多吃些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，促進(jìn)骨骼發(fā)育和恢復(fù)，來看看關(guān)于粉碎性骨折的飲食調(diào)理方法。
骨折初期
粉碎性骨折的病人初期會(huì)出現(xiàn)疼痛腫脹，還有精神緊張等等的問題，會(huì)導(dǎo)致食欲下降的情況，所以要經(jīng)常吃一些開胃的食物?；颊呖啥嗪刃╋嬃?果汁、稀飯、豆?jié){面條等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其制品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。也可防止便秘。藥物可適當(dāng)服用三七粉(主止疼活血)、速合接骨散(主骨痂生長(zhǎng))等。
骨折中期
骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，患者應(yīng)補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質(zhì)和維生素D高的食物，可適當(dāng)增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆制品等食物。粉碎性骨折的老年人要注意多吃一些維生素D的食物，還有鈣質(zhì)的食物，這樣的話可以起到提高骨質(zhì)功能的作用，對(duì)于預(yù)防營養(yǎng)不良有好處。如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等?？刹捎蒙偈扯嗖偷姆椒?。
骨折后期
即骨折后5-6周，直至恢復(fù)階段，可恢復(fù)正常飲食，但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理營養(yǎng)。食物要懂得搭配，合理的搭配，補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于骨折病人的恢復(fù)，同時(shí)也可以起到促進(jìn)傷口愈合的作用。
粉碎性骨折的病人飲食調(diào)理的方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)粉碎性骨折的病人要注意的問題有很多，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，和維生素的食物攝入，這樣的話可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，有利于粉碎性骨折的恢復(fù)，對(duì)身體健康有好處。
骨折是生活當(dāng)中比較常見的一種病癥表現(xiàn)，如果出現(xiàn)骨折的情況，這要看具體的骨折的部位，要看具體的骨折恢復(fù)的情況等等。一般來說在剛剛骨折的時(shí)候，最好不要同房，避免因?yàn)榛顒?dòng)不當(dāng)而引起骨折加重的情況，另外對(duì)于一些比較嚴(yán)重的骨折，比如說胸椎腰椎發(fā)生骨折，是要嚴(yán)禁同房的。
骨折后可以同床嗎
一般骨折固定后4周就可以性生活的。建議骨折期間盡量減少同房，可以一周一次，過于頻繁會(huì)影響骨折的愈合?？梢耘浜峡诜庸抢m(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，幫助骨痂快速形成,祝早日康復(fù)，
骨折病人的護(hù)理
1、在全身癥狀明顯的時(shí)候，應(yīng)給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調(diào)時(shí)須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。
2、忌少喝水：臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。長(zhǎng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
3、忌過食白糖：大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì)立即被調(diào)動(dòng)。
一般來說，受傷有1至2個(gè)星期的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應(yīng)多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等，而且應(yīng)以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因?yàn)榕P床患者大都會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，這些食物可以幫助排便。
絕經(jīng)后可以吃鹿胎膏嗎
1、絕經(jīng)后可以吃鹿胎膏嗎
鹿胎膏通過調(diào)整下丘腦—卵巢的雌激素的分泌,平衡性腺軸,消除體內(nèi)和體表的血瘀癥狀,從根本上修復(fù)色斑、黃褐斑,徹底改善女人皮膚衰老及氣色晦暗無光的癥狀;通過補(bǔ)充天然雌激素,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,有效的抗衰養(yǎng)顏,使起皺、松弛的肌膚重新變得舒展、富于彈性,讓女性朋友的面色變得紅潤(rùn)而富有光澤,重返年輕面容。
2、使用鹿胎膏的注意事項(xiàng)
2.1、服用期間不宜吃生冷(包括冷飲、冰水等)、辛辣(辣椒、蔥、姜、蒜等刺激性)食物、魚腥(各種魚類)、海鮮(包括螃蟹、蝦、魷魚等海產(chǎn)品)都不能食用。茶、咖啡不建議飲用。
2.2、服用期間不宜喝茶和吃蘿卜,不宜同時(shí)服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。
2.3、胸悶脹痛者、上焦有痰熱者、胃中有火者、高血壓、糖尿病、心臟病、感冒患者慎用或咨詢后服用。
2.4、孕婦及未成年人禁用,經(jīng)期停用,哺乳期慎用。
3、女性絕經(jīng)后吃什么好
絕經(jīng)后雌激素下降,很多女性都會(huì)體驗(yàn)到潮熱、心煩、尿道和陰道黏膜萎縮造成的干燥、疼痛等惱人的體驗(yàn)。骨質(zhì)疏松、心血管病和老年癡呆也和雌激素下降有關(guān)。所以,科學(xué)補(bǔ)充雌激素能緩解這些癥狀,降低心血管疾病、骨質(zhì)疏松等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
補(bǔ)充含維生素類食物。維生素存在于豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的絕經(jīng)期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失,補(bǔ)充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富,有極易被吸收利用。養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對(duì)防止絕經(jīng)期骨折很有幫助。多吃富含歐米伽三脂肪的食物,可多吃亞麻籽,含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸,再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,預(yù)防乳腺癌,子宮癌。
增加蛋白質(zhì)類食品,特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解絕經(jīng)期不適。適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來源,過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。
絕經(jīng)后的保養(yǎng)方法
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉,如廣場(chǎng)舞、爬山、慢跑等,多參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng),能改善睡眠質(zhì)量,促進(jìn)血液循環(huán)和呼吸功能,延緩衰老,減低老年癡呆、女性乳腺癌、宮頸癌、心腦血管疾病的發(fā)生。
2、女性絕經(jīng)后依然有得乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn),還是應(yīng)該常做自查。此外,可以選擇合適的文胸,幫助保持乳房形狀。
3、選擇游泳等不會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng),過了中年要少穿高跟鞋,鞋底厚一點(diǎn),以保證鞋的緩沖能力。
4、控制平衡飲食,少吃高脂食物,并在不損傷骨骼的前提下,加強(qiáng)心臟功能鍛煉。在醫(yī)生指導(dǎo)下,從絕經(jīng)早期開始進(jìn)行激素補(bǔ)充治療對(duì)保護(hù)心血管也有益。
5、定期體檢,女性絕經(jīng)后要定期體檢,對(duì)自己的身體有一個(gè)全面的了解,做到疾病早發(fā)現(xiàn)、早治療。婦科檢查的內(nèi)容主要是乳腺、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等。
女性絕經(jīng)后的身體變化
女性身體主要會(huì)發(fā)生哪些改變?專家解答:主要有如下改變:
1、泌尿生殖道萎縮:隨著絕經(jīng)年數(shù)增加而加重,如果無激素代替治療,萎縮性改變將持續(xù)終身。由于陰道萎縮,抵抗力低下,以患老年性陰道炎、泌尿系感染,部分婦女出現(xiàn)張力性尿失禁,盆地肌肉張力下降,子宮脫垂等。
2、骨質(zhì)疏松癥:其后果是骨折,老年女性骨折發(fā)生率比男性高的多。常發(fā)生在絕經(jīng)后5-10年,是影響絕經(jīng)后婦女身體健康及生活質(zhì)量的常見疾病之一。因此,必須保證射入足夠的鈣量,絕經(jīng)前婦女每日映射入元素鈣1000毫克,絕經(jīng)后婦女每日應(yīng)射入1500毫克。
3、冠心病:絕經(jīng)前女性冠心病發(fā)病率低于男性,絕經(jīng)后,婦女的發(fā)病率明顯增加,可以認(rèn)定雌激素對(duì)女性心血管有一定保護(hù)作用。絕經(jīng)后冠心病還與高血壓、肥胖、體力活動(dòng)減少、糖尿病等有關(guān)。
粉碎性骨折是骨折的一種，由于外傷導(dǎo)致的骨折，會(huì)出現(xiàn)疼痛，局部皮膚腫脹等等的一些問題，要及時(shí)的去醫(yī)院就診，找到正確的方法去治療。除了治療以外，粉碎性骨折的飲食方面的小常識(shí)也是需要知道的，來看看關(guān)于粉碎性骨折的飲食調(diào)理。
補(bǔ)充微量元素
對(duì)于老年人骨折后吃什么好的問題，粉碎性骨折的病人要杜聰一些含有微量元素的食物，這樣的話可以有效的促進(jìn)骨骼的發(fā)育，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于提高粉碎性骨折的愈合有好處。很多食物都適合攝取，比如像動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中等，這些食物中含有豐富的鋅。而在動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉等食物中，則含有豐富的鐵。麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
高蛋白飲食
面對(duì)老年人骨折吃什么好的問題，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助于幫助老年人恢復(fù)元?dú)?。但要注意一點(diǎn)，那就是這類飲食只適合骨折兩周后的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。清淡的飲食可以有促進(jìn)食欲的消化好和吸收，而且也可以有助于補(bǔ)元?dú)?，高蛋白的食物一定要攝入。
另外，骨折兩周后的老年人，還可以適量的喝一些湯類飲食，比如像骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類等食物，這樣才能補(bǔ)充更多的維生素A、d，鈣及蛋白質(zhì)。這樣的話可以有促進(jìn)粉碎性骨折的恢復(fù)，而且也可以提高骨質(zhì)的功能。
粉碎性骨折的病人要如何去調(diào)理飲食，飲食很重要，在骨折的初期要以清淡的食物為主，吃一些好消化的食物，要補(bǔ)充豐富的微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)粉碎性骨折的恢復(fù)有好處，還要補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，這些都是很重要的。
骨質(zhì)健康才能讓我們更好的發(fā)育，如果你不慎出現(xiàn)了粉碎性骨折的話，一定要引起重視，積極的進(jìn)行治療以外，還要注意飲食方面的調(diào)理，飲食中可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，來看看關(guān)于這些具有補(bǔ)骨頭作用的食療方法，可以加快粉碎性骨折的恢復(fù)。
羊脊骨肉湯
材料：羊脊骨，肉蓯蓉，菟絲子，料酒，生姜，鹽等各適量。
做法
1、將羊脊骨切成段，肉蓯蓉刮去粗皮用料酒浸泡24小時(shí)。
2、菟絲子用料酒浸泡72小時(shí)，曬干搗碎成末。
3、將羊脊骨與肉蓯蓉放在鍋中，放上生姜，加上適量的水燉至肉熟，加上菟絲子末，加上鹽就可以食用了。
這款湯補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效非常厲害。補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有利于消化和吸收，而且也可以有促進(jìn)傷口愈合的作用，適合粉碎性骨折的恢復(fù)期。
牛筋去淤湯
材料：牛蹄筋，當(dāng)歸尾，紫丹參，雪蓮花，雞冠花，香菇，火腿，堿面，蔥姜，汾酒，味精，鹽等各適量。
做法
1、將牛蹄筋放在溫水中清洗干凈，加上適量的水煮開，放上堿面，倒入牛蹄筋，加蓋燜幾分鐘，撈出后以熱水洗去油污，如此反復(fù)多燜幾次，至牛蹄筋漲發(fā)，切成段，放入蒸碗。
2、將當(dāng)歸尾，紫丹尾放入紗布袋中，放在周邊，雪蓮花雞冠花點(diǎn)綴四周，香菇火腿擺在最上面，度放上蔥姜，汾酒，味精和鹽，入籠蒸三個(gè)小時(shí)就可以出鍋了。
這款湯能調(diào)氣活血，通絡(luò)止痛。牛筋具有以形補(bǔ)形的作用，可以有強(qiáng)筋骨的作用，而且也可以有活血化瘀的作用，對(duì)于出現(xiàn)的粉碎性骨折的情況有調(diào)理的作用，加快疾病的恢復(fù)。
粉碎性骨折的病人適合的一些食譜大家都知道了，這些食譜可以起到活血的作用，對(duì)于補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)起到了很好的效果，適合病后的人群食用，同時(shí)也可以活血化瘀，還可以有通絡(luò)的功效，所以如果你也有粉碎性骨折的情況，這些食療方法一定要試試。
