創(chuàng)傷性骨折的病因
女性養(yǎng)生的必要性和重要性。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“創(chuàng)傷性骨折的病因”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
二、創(chuàng)傷性骨折有什么危害三、創(chuàng)傷性骨折如何預(yù)防創(chuàng)傷性骨折的病因
1、創(chuàng)傷性骨折的病因
1.1、暴力作用
暴力作用是造成骨折的最常見因素。根據(jù)力的不同又可分直接暴力和間接暴力兩種。直接暴力是指暴力直接作用的部位發(fā)生骨折。
間接暴力是指暴力通過(guò)傳導(dǎo)、杠桿、旋轉(zhuǎn)或使肌收縮使肢體受力部位的遠(yuǎn)處發(fā)生骨折。如跌倒手撐地時(shí)導(dǎo)致的橈骨遠(yuǎn)端骨折。
1.2、積累性勞損
長(zhǎng)期、反復(fù)、輕微的直接或間接外力集中作用于骨骼的某一點(diǎn)上使之發(fā)生骨折稱為疲勞性骨折,又稱應(yīng)力性骨折。此類骨折可無(wú)移位,但一般愈合慢。
1.3、骨骼疾病
有病變的骨骼受到輕微外力時(shí)即可斷裂,這種骨折稱為病理性骨折。如骨髓炎、骨腫瘤、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥等病變骨骼發(fā)生的骨折。
2、創(chuàng)傷性骨折有什么癥狀
2.1、局部骨折的癥狀
疼痛和壓痛:骨折后因局部組織損傷,或部分肌肉痙攣,可產(chǎn)生不同程度的疼痛。骨折部位有明顯的局限性壓痛和縱軸叩擊痛。常是判斷有無(wú)骨折的癥狀的依據(jù)之一。
局部腫脹、筷斑和皮膚擦傷:骨折后局部血脈損傷,阻塞絡(luò)道,可出現(xiàn)腫脹。若骨折處出血較多,溢于皮下,即成察斑。若骨折處肌筋膜完整而使出 血不能外溢,或因折端壓迫,循環(huán)受阻,可使肌筋膜問(wèn)區(qū)內(nèi)壓力持續(xù)增高,影響動(dòng)脈血的灌注,從而造成肌肉的缺血、缺氧,嚴(yán)重者可導(dǎo)致肌肉壞死和缺血性。
2.2、全身骨折的癥狀
若體溫持續(xù)升高長(zhǎng)時(shí)間不退,超過(guò)38度以上,伴有頭痛惡寒,周身不適,局部腫痛掀熱,白細(xì)胞分類計(jì)數(shù)升高者,應(yīng)考慮感染。骨折后,由于血換氣滯,骨折的癥狀會(huì)伴有口渴、口苦、小便短赤、夜寐不安等癥,脈多浮數(shù)而緊,舌苔黃膩或白膩。
3、創(chuàng)傷性骨折如何急救
首先檢查病人的一般情況,以判斷局部及全身?yè)p傷的嚴(yán)重性,以便及時(shí)搶救或挽救生命。
如果肢體完全離斷,就應(yīng)將斷端肢體包扎止血后,再將離斷肢體放入冰桶(夏天),連同病人一塊送到醫(yī)院急救。
若為不完全離斷肢體,就應(yīng)在近端用止血帶止血,在送往醫(yī)院的途中,還應(yīng)一個(gè)小時(shí)放松一次,每次5分鐘。
簡(jiǎn)單固定:在骨折現(xiàn)場(chǎng)找些木棍、扁擔(dān)、木板等物對(duì)骨折肢體進(jìn)行固定。若沒(méi)有任何東西可用來(lái)固定骨折肢體,可將骨折上肢固定在胸側(cè),骨折下肢固定在健側(cè),一般固定用品長(zhǎng)度應(yīng)超過(guò)上下兩個(gè)關(guān)節(jié)。
創(chuàng)傷性骨折有什么危害
1、休克
嚴(yán)重創(chuàng)傷,骨折引起大出血或重要器官損傷所致。
2、重要內(nèi)臟器官損傷
肝、脾破裂:嚴(yán)重的下胸壁損傷,除可致肋骨骨折外,還可能引起左側(cè)的脾或右側(cè)的肝破裂出血,導(dǎo)致休克。
肺損傷:肋骨骨折時(shí),骨折端可使肋間血管及肺組織損傷,而出現(xiàn)氣胸、血胸或血?dú)庑?引起嚴(yán)重的呼吸困難。
膀胱和尿道損傷:由骨盆骨折所致,引起尿外滲所致的下腹部、會(huì)陰疼痛、腫脹以及血尿、排尿困難。
直腸損傷:可由骶尾骨骨折所致。而出現(xiàn)下腹部疼痛和直腸內(nèi)出血。
3、重要周圍組織損傷
重要血管損傷:常見的有股骨髁上骨折,遠(yuǎn)側(cè)骨折端可致蟈動(dòng)脈損傷。脛骨上段骨折的脛前或經(jīng)后動(dòng)脈損傷,伸直型肱骨髁上骨折,近側(cè)骨折端易造成肱動(dòng)脈損傷。
周圍神經(jīng)損傷:特別是在神經(jīng)與其骨緊密相鄰的部位如骨中、下1/3交界處極易損傷緊貼肱骨行走的蹺神經(jīng)。腓骨頸骨折易致腓總神經(jīng)損傷。
創(chuàng)傷性骨折如何預(yù)防
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:有長(zhǎng)期吸煙,過(guò)量飲酒,少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人,容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙,少喝酒,不喝濃茶,不食用過(guò)多的高蛋白食品。
外在保護(hù)器:最近報(bào)告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機(jī)會(huì)。這也屬于骨折的預(yù)防措施。
鼓勵(lì)多活動(dòng):適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是骨折的預(yù)防方法之一。
居家安全:百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中,尤其是浴室、廚房等地方。提供一個(gè)安全的居家環(huán)境對(duì)降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預(yù)防是比較常見的。www.cndadi.net
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粉碎性骨折是很嚴(yán)重的骨科疾病，骨折部位出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象是很明顯的，還會(huì)引起發(fā)熱的癥狀，及時(shí)治療和護(hù)理很重要，在日常生活中要多吃維生素a和維生素c含量豐富的食物。
一、粉碎性骨折吃什么好
鋅、缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。
脂肪：脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。
葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素C可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫(kù)。
二、粉碎性骨折護(hù)理
飲食護(hù)理
1、將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。
2、增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動(dòng)脈硬化、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力、促進(jìn)傷口愈合。含有維生素C的食物有許多：新鮮的蔬菜和水果等。
3、蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進(jìn)傷口愈合，刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和止血的作用。
骨折是一種比較常見的外傷性疾病，無(wú)論是什么樣的骨折，在病人在骨折之后都要到醫(yī)院進(jìn)行積極的治療。腰椎爆裂性骨折后會(huì)引起劇烈的疼痛，如果在骨折出現(xiàn)之后處理的不正確還會(huì)引起意外，在治療期間病人需要在飲食方面吃一些對(duì)恢復(fù)有幫助的食物，現(xiàn)在就來(lái)了解一下腰椎爆裂性骨折患者飲食注意什么。
1.忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)：
鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長(zhǎng)期臥床，一方面抑制對(duì)鈣的吸收利用，一方面腎小管對(duì)鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以，對(duì)于骨折病人來(lái)說(shuō)，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對(duì)于骨折后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。
2.忌多吃肉骨頭：
有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨。
腰椎壓縮性骨折，是指以椎體縱向高度被“壓扁”為主要表現(xiàn)的一種脊柱骨折，也是脊柱骨折中最多見的一種類型。多發(fā)生于兒童及老年人，中青年人也有發(fā)生這種疾病的情況。它嚴(yán)重影響了人們的日常生活，這種疾病是可以治愈的。想要骨折好得快一些，日常飲食中可以吃什么呢?
1、腰椎骨折的患者平時(shí)可以多食用一些含有增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、肌肉力量 ，提高恢復(fù)功能的營(yíng)養(yǎng)成分。用一句話來(lái)說(shuō)就是能夠保持營(yíng)養(yǎng)平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)素是不可缺少的。
2、腰椎骨折患者由于生病而減少了一定的活動(dòng)量，所以飲食的攝入量應(yīng)該適當(dāng)?shù)販p少，特別是在急性期臥床的病人來(lái)說(shuō)，除活動(dòng)減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動(dòng)慢，多吃蔬菜、水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。
腰椎骨折飲食注意1、避免體重過(guò)胖：醫(yī)學(xué)家用放射性同位素研究人的身體結(jié)構(gòu)表明，身體的凈重(除去脂肪的重量)是隨老齡化而減少，而在現(xiàn)實(shí)生活中的老年人是胖多瘦少。由于過(guò)度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，應(yīng)限制飲食，保持體重，避免過(guò)胖。
腰椎骨折飲食注意2、控制總熱量：如果對(duì)飲食的質(zhì)和量不能科學(xué)的搭配，那么肥胖是不可避免的結(jié)果。
腰椎骨折飲食注意3、戒煙：越來(lái)越多的資料表明，吸煙還是慢性腰痛的發(fā)病原因之一，而且影響治療效果。
哮喘的病因
1、哮喘的病因是什么
1.1、長(zhǎng)期吸煙
長(zhǎng)期吸煙會(huì)引起氣道高反應(yīng)性,而氣道高反應(yīng)性又是支氣管哮喘的主要特征之一。這是老年性哮喘病因最重要的一種。
1.2、β2受體阻斷劑的應(yīng)用
由于老年人易患缺血性心臟病、心律失常、高血壓、青光眼,所以使用各種β2受體阻斷劑的機(jī)會(huì)相對(duì)較多,這類藥阻斷支氣管平滑肌β2受體,使支氣管平滑肌痙攣,從而誘發(fā)哮喘。
1.3、胃食管反流
老年人易患胃食管反流,而胃食管反流也是引起或支氣管哮喘的一個(gè)重要因素。
1.4、過(guò)敏或其它因素
可以誘發(fā)氣道高反應(yīng)性的過(guò)敏因素及刺激性因素如煙霧、油漆及香料等也可誘發(fā)老年支氣管哮喘。某些食品添加劑、防腐劑、漂白劑等也可成為哮喘病發(fā)病誘因。
1.5、上呼吸道感染
反復(fù)病毒感染損傷氣道上皮細(xì)胞可引起支氣管哮喘。
1.6、冷空氣及運(yùn)動(dòng)
老年人細(xì)胞內(nèi)水分含量及體內(nèi)熱量相對(duì)較少,肺功能退化對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷耐受能力下降,當(dāng)遇到冷空氣刺激或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易誘發(fā)哮喘。
2、哮喘對(duì)患者有何影響
支氣管哮喘也會(huì)使面部變形,身體浮腫,尤其是長(zhǎng)期接受哮喘西荮治療的女性患者,身體的變化就會(huì)更加的明顯。長(zhǎng)期的患病就會(huì)對(duì)家庭造成很大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),但是經(jīng)過(guò)我院治療后,很多患者在幾年甚至是幾十年間都沒(méi)有發(fā)作過(guò),極大的減輕了家庭的負(fù)擔(dān)。
可能引起猝死、呼吸衰竭、發(fā)育不良和胸廓畸形。此外,隨著支氣管哮喘疾病的逐漸發(fā)展,患者還會(huì)并發(fā)其他的疾病,例如慢阻肺、肺動(dòng)脈高壓和慢性肺心病等嚴(yán)重危害。
導(dǎo)致就很多的并發(fā)癥,使病情更加的惡化,病情嚴(yán)重的支氣管哮喘患者可反復(fù)出現(xiàn)咳痰氣喘,呼吸困難;支氣管哮喘持續(xù)狀態(tài)增多,伴有出汗、青紫、面色蒼白,甚至神志不清。嚴(yán)重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳出大量白色泡沫痰,甚至出現(xiàn)紫紺等。
3、哮喘吃哪些藥治療
3.1、控制藥物
是指需要長(zhǎng)期每天使用的藥物。這些藥物主要通過(guò)抗炎作用使哮喘維持臨床控制,其中包括吸入糖皮質(zhì)激素(簡(jiǎn)稱激素)、全身用激素、白三烯調(diào)節(jié)劑、長(zhǎng)效β2-受體激動(dòng)劑(LABA,須與吸入激素聯(lián)合應(yīng)用)、緩釋茶堿、色苷酸鈉、抗IgE抗體及其他有助于減少全身激素劑量的藥物等。
3.2、緩解藥物
是指按需使用的藥物。這些藥物通過(guò)迅速解除支氣管痙攣從而緩解哮喘癥狀,其中包括速效吸入β2-受體激動(dòng)劑、全身用激素、吸入性抗膽堿能藥物、短效茶堿及短效口服β2-受體激動(dòng)劑等。
哮喘的高危人群
1、出生時(shí)低體重、非母乳喂養(yǎng)、∞一3n旨肪酸和抗氧化維生索攝入量過(guò)少。
2、母體內(nèi)及出生后早期接觸環(huán)境中的香煙等煙霧。
3、對(duì)塵螨(HDM)抗原高度過(guò)敏。
4、氣道反應(yīng)性水平較高的兒童。
5、兒童時(shí)期即出現(xiàn)對(duì)多種常見過(guò)敏原過(guò)敏。
6、嬰幼兒時(shí)期反復(fù)發(fā)生病毒性呼吸道感染
7、父母患有支氣管哮喘或其他過(guò)敏性疾病家族史。
怎樣預(yù)防哮喘
1、戒煙限酒
香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響,因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道,所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外,患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。酒水也應(yīng)少喝。
2、避免接觸致敏原
哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清哪些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等,患者亦應(yīng)該盡量避免接觸,或者每星期以熱水清洗。
3、預(yù)防呼吸道感染
天氣較冷時(shí),吸入寒冷和干燥的空氣對(duì)哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出。
4、保持室內(nèi)空氣流通及清潔
哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。
5、適量的運(yùn)動(dòng)
有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運(yùn)動(dòng),其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能,對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見,是可以照常運(yùn)動(dòng)的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛凶銐蛩值年P(guān)系,所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。
失眠的病因
1、失眠的病因之行為因素
不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等,經(jīng)常日夜倒班工作,以及長(zhǎng)期夜間作業(yè),流動(dòng)性工作如出差等,都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外,生活無(wú)規(guī)律,入睡無(wú)定時(shí),過(guò)度娛樂(lè),以及跨時(shí)區(qū)的時(shí)差反應(yīng)等,均可以引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外,飲食過(guò)饑過(guò)飽、疲勞興奮等,也可引起失眠。
2、失眠的病因之疾病因素
任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠,失眠與很多疾病有關(guān),或者說(shuō)有不少疾病會(huì)引起失眠。失眠往往是一種表象,其背后常常隱藏著其他疾病。如神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、情感性疾病、絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺源性心臟病、過(guò)敏性疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、高血壓病、膀胱炎、女性生殖系統(tǒng)疾病、冠心病、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病等。
3、失眠的病因之年齡因素
失眠與年齡密切相關(guān),年齡越大越容易失眠,老年人入睡時(shí)間往往較長(zhǎng),加上夜尿多,睡眠淺,易醒等原因,因此老年人失眠的發(fā)生率比年輕人要高得多。
4、失眠的病因之環(huán)境因素
我們睡覺(jué)的環(huán)境對(duì)于失眠因素的影響是非常大的,這點(diǎn)需要我們多做注意。環(huán)境因素中的光照或噪音干擾睡眠,嚴(yán)寒或高溫影響睡眠,臥具不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄影響睡眠舒適程度都會(huì)影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也會(huì)使睡眠不好。
5、失眠的病因之精神因素
精神方面也是會(huì)導(dǎo)致我們的失眠產(chǎn)生,如果我們的精神受到了刺激那么就會(huì)產(chǎn)生失眠。比如在家庭成員之間、鄰居或單位人際之間遇到某些不愉快,或發(fā)生爭(zhēng)吵以后,常常會(huì)使人多思多慮甚至過(guò)度擔(dān)心,從而打亂人的正常睡眠,引發(fā)失眠。
改善失眠的幾種簡(jiǎn)單方法
1、睡前有條件的話可以泡一個(gè)溫水澡,通過(guò)泡澡來(lái)使自己的身心舒緩并且釋放自身的壓力從而促進(jìn)自己的睡眠效果。
2、睡前不要吃一些提神的物品,不抽煙、不飲濃茶、咖啡以及含有咖啡因子的可樂(lè),以免這些東西提神醒腦,刺激大腦皮層而無(wú)法入睡。
3、治療失眠最好的就是樹立良好的信心,不要緊張,調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律,睡眠時(shí)間各人不同,睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響。
4、養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,按時(shí)睡覺(jué),不要熬夜。另外每天盡量讓自己在十一點(diǎn)以前睡覺(jué),因?yàn)檫@是人最佳的睡眠時(shí)間,這些對(duì)你的睡眠是有很大的幫助的。每天睡覺(jué)之前可以喝一些牛奶來(lái)增加睡眠程度。
失眠的食療方有哪些
1、桑葚水:鮮桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分鐘,每晚睡前1小時(shí)服用。桑葚味甘,性寒,具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤(rùn)腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用,特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
2、栗子紅棗燉烏雞:烏雞1只,洗凈,切塊,連同20個(gè)去殼板栗、20枚紅棗,一同放入砂鍋內(nèi)加清水,用文火煮燉至雞肉爛熟。此方有健脾益胃、補(bǔ)腎填精的功效,適用于脾胃虛弱、氣血不足所致的失眠多夢(mèng),伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月經(jīng)不調(diào)。
3、小米紅棗粥:小米60克,大棗6枚去核,蜂蜜30克。小米、大棗煮粥,粥成后調(diào)入蜂蜜睡前食用。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃功能不好,睡眠質(zhì)量就差。小米、紅棗能調(diào)養(yǎng)脾胃,適合脾胃不合的失眠者。
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，平時(shí)喝一些蜂蜜水不但具有很好的滋補(bǔ)的作用，同時(shí)還具有一定的消炎的效果，它對(duì)于促進(jìn)外傷快速的恢復(fù)能夠具有一定的作用，另外還有很好的提高消化能力的效果，具有寧心安神的作用，是不可多得的一種天然的保健品。
喝蜂蜜水有啥好處
蜂蜜具有很好的滋補(bǔ)作用，對(duì)于潤(rùn)肺止咳還有治療便秘、補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等等效果都很好。每天早上喝一杯蜂蜜水，不僅具有很好的養(yǎng)生作用，同時(shí)還能夠延緩衰老養(yǎng)顏美容。蜂蜜中含有豐富果糖以及葡萄糖，這兩種物質(zhì)在進(jìn)入我們身體之后不需要經(jīng)過(guò)消化就能夠直接利用吸收，快速補(bǔ)充身體能量，提高身體素質(zhì)。具體的女人喝蜂蜜水有啥好處如下：
第一：提高消化能力
通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，對(duì)于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用，胃酸分泌量更加的科學(xué)，腸胃蠕動(dòng)也會(huì)增加?？茖W(xué)家通過(guò)無(wú)數(shù)次實(shí)驗(yàn)證明，服用蜂蜜之后我們的腸胃蠕動(dòng)次數(shù)會(huì)增加，這就導(dǎo)致每次排便的時(shí)間縮短了。長(zhǎng)期堅(jiān)持喝蜂蜜水，能有效的治療便秘以及結(jié)腸炎的情況，同時(shí)還安全無(wú)毒，好處多多。
除此之外，每天喝蜂蜜水還能夠?qū)τ诟鞣N胃病起到很好的治療效果，例如胃燒灼以及胃痛能夠很好的小時(shí)，特別是患有十二指腸潰瘍的患者，每天堅(jiān)持服用一定的蜂蜜，能夠很好的幫助身體恢復(fù)健康。
第二：改善睡眠質(zhì)量
你知道嗎，喝蜂蜜對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也具有很好的功效。研究發(fā)現(xiàn)，在睡覺(jué)之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經(jīng)，對(duì)于促進(jìn)睡眠或者是進(jìn)入深度睡眠具有非常好的作用。因?yàn)榉涿壑泻写罅康木S生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質(zhì)都能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)保持在平衡狀態(tài)，如果是一些神經(jīng)衰弱的患者，那么睡覺(jué)之前服用蜂蜜水能夠快速的進(jìn)入睡眠哦。
第三：止痛作用
專家告訴我們，蜂蜜除了促進(jìn)睡眠的作用之外，還具有很好的止痛功效。在身體出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，適量的吃一些蜂蜜，能很好的幫助神經(jīng)減少對(duì)于疼痛的感覺(jué)。
第四：保護(hù)視力
帶著一個(gè)大大的眼鏡已經(jīng)成為了很多人的標(biāo)配，這主要是由于生產(chǎn)力的不斷提高，很多生活問(wèn)題還有工作問(wèn)題都能夠通過(guò)電腦來(lái)解決，長(zhǎng)期使用電腦增加了我們近視的可能。電腦以及一些家電在工作的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生輻射，這對(duì)于我們的眼睛具有一定的傷害;除此之外，長(zhǎng)期面對(duì)電腦也容易導(dǎo)致眼睛疲勞。想要更好的保護(hù)視力，最好能夠經(jīng)常喝蜂蜜水，這樣能夠很好的緩解緊繃的神經(jīng)，更好的保護(hù)視力，擁有一雙明亮的大眼睛。
第五：養(yǎng)肺護(hù)肺
在秋天的早晨最好能夠堅(jiān)持服用一倍蜂蜜水，這樣對(duì)于我們的肺部能夠起到很好的保護(hù)作用。秋天由于秋燥的關(guān)系很容易傷害肺部，這個(gè)時(shí)候及時(shí)的補(bǔ)充一些蜂蜜水能夠起到養(yǎng)肺護(hù)肺的作用。由于季節(jié)的變化，肺陰很容易出現(xiàn)不足的情況，這就會(huì)導(dǎo)致肺部收到虧損，最好能夠在每天早晚的時(shí)候服用一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)又具有養(yǎng)生的功效。除此之外，秋天出現(xiàn)的咳嗽、便秘情況也能夠通過(guò)喝蜂蜜水獲得改善。
小兒哮喘的病因
1、小兒哮喘的病因
塵螨
調(diào)查發(fā)現(xiàn),70%以上的兒童哮喘是由塵螨引起的,80%以上的哮喘兒童和青少年對(duì)塵螨皮膚試驗(yàn)呈強(qiáng)陽(yáng)性反應(yīng)。幼兒期是塵螨致敏的主要時(shí)期。塵螨以人體脫落的皮屑為主要食物來(lái)源,床鋪的溫度、濕度以及食物來(lái)源最適宜于屋塵螨的生長(zhǎng),因此床上塵土中含有較多的屋塵螨,這是塵螨過(guò)敏性哮喘容易在夜間發(fā)作的重要原因。
皮毛纖維、花粉類
動(dòng)物皮毛、家禽羽毛、棉花纖維、絨毛玩具、羊毛地毯等也容易誘發(fā)氣道過(guò)敏性炎癥,引起哮喘發(fā)作。另外,有人發(fā)現(xiàn),蟑螂也可誘發(fā)哮喘。
花粉具有明顯的季節(jié)性,主要由植物的種類決定,可分為春季花粉、夏季花粉和冬季花粉。
霉菌
霉菌過(guò)敏有一定的季節(jié)性,一般以6～9月份為發(fā)病的高峰期,但空氣中可有常年飄散的霉菌及其代謝產(chǎn)物,因此霉菌致敏誘發(fā)的哮喘多呈常年性發(fā)作或常年性發(fā)作季節(jié)性加重。
2、小兒哮喘的前兆
患兒受到變應(yīng)原、冷空氣或其他誘因的刺激時(shí),往往首先表現(xiàn)為上呼吸道過(guò)敏的癥狀,如眼癢、鼻癢、打噴嚏、流清涕等,由于嬰幼兒對(duì)癢的表達(dá)困難,往往僅表現(xiàn)為揉眼、搓鼻等。進(jìn)一步的表現(xiàn)為上腭癢、咽癢、干咳和嗆咳。這些癥狀通常在哮喘發(fā)作前可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)天。
3、小兒哮喘的典型癥狀
突然發(fā)作的喘息為兒童哮喘的主要特征,兒童哮喘的喘息癥狀根據(jù)哮喘的嚴(yán)重程度而有較大的差異.患兒可出現(xiàn)高調(diào)喘鳴聲,不用聽診器或相隔一定距離即可聽到。呼吸頻度加快、呼吸困難,嬰幼兒可表現(xiàn)為張口呼吸、鼻翼扇動(dòng)。
許多患兒可伴有咳嗽,一般病初為干咳,發(fā)作消退時(shí)咳出白色粘液樣痰.嚴(yán)重發(fā)作時(shí)可表現(xiàn)為煩躁不安、紫紺、面色蒼白、出冷汗。查體可見三凹征、心率加快、雙肺有哮鳴音。進(jìn)一步加重可出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)如頸靜脈怒張、浮腫、肺底中、小水泡音、肝臟腫大。慢性哮喘患兒可見肺氣腫體征,如桶狀胸、胸部叩診呈鼓音等。
小兒哮喘如何治療
1、中醫(yī)治療哮喘
取仰臥位。哮喘患者用拇指指腹端揉天突1分鐘,分推膻中2分鐘,揉豐隆1分鐘。取坐位。哮喘患者依次用拇指橈側(cè)端清肺經(jīng)、清大腸經(jīng)各100次;用示(食)指、中指指腹面清天河水100次;再用拇指指腹端揉掌小橫紋100次。取俯臥位。哮喘患者用兩拇指分別自肩胛骨內(nèi)緣從上而下推100次;再用拇指指腹端按揉兩側(cè)肺俞穴各1分鐘。
2、消除病因治療哮喘
應(yīng)避免或消除引起哮喘發(fā)作的變應(yīng)原和其他非特異性刺激,去除各種誘發(fā)因素。
3、飲食治療哮喘
哪些方法可以使患者遠(yuǎn)離哮喘?哮喘患者需要準(zhǔn)備嫩芹菜200克,蝦仁40克,豬油40克,料酒10毫升,鹽5克,味精2克,湯少許。將芹菜洗凈,去掉菜葉,將葉柄一破兩半,順刀切成2厘米長(zhǎng)的段,放入開水鍋內(nèi)焯一下,撈出瀝去水分。鍋放火上,下入豬油,用熱油炸一下蝦仁,變色即可,隨下入芹菜煸炒,放入料酒、味精、鹽,炒勻,出鍋盛盤食用。此菜嫩綠脆香適口,對(duì)哮喘患者有清熱益肺之功。
小兒哮喘如何預(yù)防
首先要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?dǎo)致哮喘發(fā)病的原因有很多,但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法,那便是進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,提高自身的免疫力,減少被病毒侵襲的機(jī)會(huì)。但是并非是所有的運(yùn)動(dòng)都是對(duì)哮喘有利的,哮喘病人必須避免劇烈運(yùn)動(dòng),否則不僅不能緩解,還會(huì)加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運(yùn)動(dòng)有散步、游泳、太極等。
其次,預(yù)防哮喘我們要避免和過(guò)敏原接觸。大家都知道,過(guò)敏原是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因,要想避免發(fā)病,最好的方法就是避免接觸過(guò)敏原。有些人是對(duì)特定的食物和藥物過(guò)敏,只要是食用了這些食物和藥物便會(huì)發(fā)病,那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對(duì)一些細(xì)菌、病毒,或者是寄生蟲過(guò)敏,那就要從改變生活方式開始,例如經(jīng)常性的換洗傳單被褥,經(jīng)常曬曬被子和枕頭,因?yàn)槿齻€(gè)月不曬被子和枕頭的話便會(huì)滋生出很多螨蟲。
導(dǎo)致失眠的病因
1、導(dǎo)致失眠的病因
1.1、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng):長(zhǎng)期服用安眠藥者突然停藥往往會(huì)產(chǎn)生入睡難,睡眠淺而多夢(mèng)。習(xí)慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會(huì)出現(xiàn)與停用安眠藥類似的情況。
1.2、個(gè)體因素:不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等,或由于工作,娛樂(lè)形成生理節(jié)律紊亂性失眠。
1.3、精神因素:包括因某個(gè)特別事件引起興奮,憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠,心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。
2、如何預(yù)防失眠的發(fā)生
2.1、避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺(jué);睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無(wú)用。
2.2、每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。籍以靈活身體各部器官。惟劇烈運(yùn)動(dòng),睡眠前應(yīng)盡是避免。有人想藉睡前劇烈運(yùn)動(dòng),使身體疲倦而后易睡,是錯(cuò)誤的。
2.3、睡前半小時(shí)內(nèi)避免過(guò)份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試,也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂(lè),有助于睡眠。
3、如何判斷自己是否屬于失眠
首先,患有失眠癥在入睡的時(shí)候會(huì)比較困難,而且需要輾轉(zhuǎn)反側(cè),入睡的時(shí)間往往會(huì)推遲1到3個(gè)小時(shí),但是非常想睡覺(jué)的,可是躺在床上卻睡不著,翻來(lái)覆去的想一些事情,心情會(huì)無(wú)法平靜,睡眠的時(shí)間會(huì)明顯的出現(xiàn)減少,晚上睡不著覺(jué),白天卻比較犯困,無(wú)精打采,不能正常的生活和工作以及學(xué)習(xí),這是失眠癥比較典型的癥狀。
其次,患有失眠癥會(huì)在睡覺(jué)是出現(xiàn)障礙,主要是缺乏睡眠的真實(shí)的狀態(tài),許多患者在出現(xiàn)失眠癥的時(shí)候,雖然能夠正常地酣然入睡,但是在醒過(guò)來(lái)的時(shí)候堅(jiān)持自己沒(méi)有睡著覺(jué),與自己同房間的人或者是配偶,卻說(shuō)自己一直的處于打呼嚕的狀態(tài),這種情況也是睡眠癥的癥狀。
失眠患者吃什么對(duì)睡眠有幫助
1、比目魚
比目魚中含有的色氨酸和維生素B6能夠有效助眠,改善睡眠質(zhì)量治療失眠。而且比目魚中的味道比較溫和,肉也很有質(zhì)感,絕對(duì)能夠滿足人們對(duì)食物口感和味道的需求。另外,色氨酸含量高的食物還有:家禽、牛肉、大豆、牛奶、奶酪、酸奶、堅(jiān)果和雞蛋。
2、牛奶
在很多人的記憶中,睡前媽媽端來(lái)的一杯熱牛奶能讓我們更快入睡。這是因?yàn)榕Ｄ讨泻械纳彼?氨基酸的一種),可以促使大腦分泌出五羥色胺,這種物質(zhì)能使人產(chǎn)生睡意。不過(guò)也有觀點(diǎn)認(rèn)為,牛奶助眠主要是因?yàn)閮簳r(shí)的記憶——母親的關(guān)懷能讓我們睡得更踏實(shí)。牛奶對(duì)治療失眠是有幫助的。
3、蜂蜜
大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的治療失眠的。
長(zhǎng)期失眠的常見危害
1、失眠可導(dǎo)致職業(yè)受挫、事故高發(fā)
偶爾的失眠帶來(lái)的是第二天的疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)。長(zhǎng)期失眠的人預(yù)示有職業(yè)行為不佳,注意力不能集中,記憶出現(xiàn)障礙,工作力不從心,事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。
據(jù)美國(guó)某空軍基地一項(xiàng)縱向研究發(fā)現(xiàn),失眠的人與睡眠正常的人相比,升職比較難、工資偏低,常常不能延長(zhǎng)服役期。
2、失眠可導(dǎo)致精神障礙
有研究表明,持續(xù)1周失眠的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等,嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào),并可能出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。連續(xù)失眠還會(huì)使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,進(jìn)而影響社會(huì)功能。
3、失眠可導(dǎo)致自殺率增大
失眠可能導(dǎo)致的第三種后果,出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關(guān)系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀。
急性膽道感染的病因
1、急性膽道感染的病因是什么
1.1、梗阻因素:膽石病和膽管狹窄是造成膽道梗阻引起膽道感染的重要原因。膽石病、膽管狹窄和膽道感染常同時(shí)并存,互為因果,互相影響。
1.2、感染因素:包括寄生蟲感染、細(xì)菌感染和病毒感染等。膽道蛔蟲病較多見。正常情況下膽道內(nèi)可能存在少量細(xì)菌而不發(fā)病,在膽道梗阻、膽汁淤積時(shí)細(xì)菌得以停留和繁殖并引起膽道感染。致病菌可經(jīng)血行播散、經(jīng)十二指腸乳頭逆行感染或經(jīng)淋巴系統(tǒng)進(jìn)入膽道。其中逆行感染受到更多的重視。
1.3、局部供血障礙:嚴(yán)重創(chuàng)傷、燒傷、大量失血、休克、心衰、貧血、動(dòng)脈硬化和膽道內(nèi)壓力增高等可造成膽道血液灌注量不足。局部缺血、缺氧則使膽道對(duì)致病因素如化學(xué)性刺激、細(xì)菌感染等更為敏感,因而極易招致膽道感染,甚至出現(xiàn)膽管壁或膽囊的壞疽、穿孔。
1.4、其他:膽道畸形、膽道創(chuàng)傷和膽道運(yùn)動(dòng)功能障礙也可致急性膽道感染。
2、膽道感染是什么
膽道感染是指膽道內(nèi)有細(xì)菌感染,可單獨(dú)存在,但多與膽石病同時(shí)并存,互為因果。感染的膽道易于形成結(jié)石,膽石如阻塞膽總管則有80-90%合并感染,感染常見細(xì)菌為大腸桿菌、綠膿桿菌、厭氧菌等。膽石病在靜止期可無(wú)明顯癥狀及體征,或僅有上腹部不適、隱痛、厭油膩飲食等癥狀;當(dāng)膽道某一部位發(fā)生膽石移動(dòng)、梗阻或細(xì)菌感染時(shí),可出現(xiàn)中右上腹絞痛、發(fā)熱、黃疸等癥狀,右上腹可出現(xiàn)壓痛、肌衛(wèi)、反跳痛或捫及腫大膽囊之底部。重癥感染可并發(fā)膽囊壞疽穿孔、膽道出血、肝膿瘍、中毒性休克等。
3、膽道感染的日常護(hù)理
有瘙癢時(shí),注意保持皮膚清潔衛(wèi)生、洗澡更衣、接受肌注維生素K1,積極治療膽道系統(tǒng)疾病,少吃高脂肪高膽固醇的食品。
急性膽囊炎的治療原則
1、非手術(shù)療法:急性膽囊炎確診后一般先采用非手術(shù)治療,既能控制炎癥,也可作為術(shù)前準(zhǔn)備。包括臥床休息、禁食、輸液、胃腸減壓、糾正水、電解質(zhì)及酸堿平衡失調(diào),解痙止痛,使用廣譜抗生素、維生素K,以及全身支持療法等。非手術(shù)治療期間應(yīng)密切觀察患者全身和局部變化,以便隨時(shí)調(diào)整治療方案。
2、手術(shù)治療
2.1、手術(shù)時(shí)機(jī)的選擇:
急診手術(shù)適用于:
2.1.1、采用非手術(shù)治療無(wú)效,癥狀無(wú)緩解,或病情反而加重者。
2.1.2、有膽囊穿孔、彌漫性腹膜炎、急性化膿性膽管炎、急性壞死性胰腺炎等并發(fā)癥者。
2.1.3、發(fā)病在48～72小時(shí)以內(nèi)者。
2.1.4、其他患者,特別是年老體弱者,反應(yīng)差,經(jīng)非手術(shù)治療效果不好時(shí)應(yīng)考慮有膽囊壞疽或穿孔的可能,如無(wú)手術(shù)禁忌證應(yīng)早期手術(shù)。
2.2、手術(shù)方法:
膽囊切除術(shù):一般發(fā)病在3天內(nèi),病變膽囊黏膜水腫不嚴(yán)重時(shí),應(yīng)作膽囊切除術(shù)。
膽道感染預(yù)防
1、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),進(jìn)食注意高糖、高蛋白、高維生素、低脂、易消化飲食。
2、采取非手術(shù)治療時(shí)應(yīng)注意病情變化,若體溫超過(guò)39度以上,上腹絞痛應(yīng)告知醫(yī)護(hù)人員處理,服中藥時(shí)注意觀察糞便中有無(wú)結(jié)石排出。
3、急癥病人應(yīng)接受禁食及靜脈輸液,并隨時(shí)注意腹痛的部位、性質(zhì)、有無(wú)寒戰(zhàn)、高熱、休克等。配合術(shù)前皮膚準(zhǔn)備、配血等。
4、有瘙癢時(shí),注意保持皮膚清潔衛(wèi)生、洗澡更衣、接受肌注維生素K1。
5、積極治療膽道系統(tǒng)疾病,少吃高脂肪高膽固醇的食品。
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