脫發(fā)原因 繼續(xù)這樣做當(dāng)心變禿頂
夏季這樣養(yǎng)生艾灸。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《脫發(fā)原因 繼續(xù)這樣做當(dāng)心變禿頂》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
脫發(fā)是現(xiàn)在困擾人們的一大難題，人們患有脫發(fā)也會感覺比較苦惱，脫發(fā)的原因是什么?很多人都比較擔(dān)心自己會出現(xiàn)脫發(fā)的情況，我們?nèi)绾畏乐姑摪l(fā)?在平時的生活中如果真的出現(xiàn)了脫發(fā)怎么治療?下面一一為大家進(jìn)行解答。
脫發(fā)原因
1、損傷性脫發(fā)
這個是比較常見的一種引起脫發(fā)的原因。有機械損傷的方面，如頻繁燙發(fā)、過度吹發(fā)、暴力洗發(fā)等等的原因;也有的人是因為化學(xué)方面的原因，如劣質(zhì)染發(fā)、焗油、不合格的洗發(fā)劑或是一些其他的護(hù)理產(chǎn)品，這些都會引起毛囊的破壞、毛根的斷裂，引起脫發(fā)，所以選擇好的洗發(fā)水很重要。
2、脂溢性脫發(fā)
疾病也是導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)的一個原因，一般出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)主要是頭發(fā)多由發(fā)尖至發(fā)根、毛囊，給了萎縮，變細(xì)，后脫落，這個也具有一些遺傳的特點，也被人們叫做遺傳性脫發(fā)，具體原因很復(fù)雜，可能與遺傳基因有關(guān)，也是常見脫發(fā)的一種，很難根治。
3、代謝性脫發(fā)
我們應(yīng)該知道頭發(fā)不是一個獨立的器官，但是它和人體代謝卻有著密切的關(guān)系，如果我們的身體缺少維生素那么頭發(fā)就會出現(xiàn)枯黃、脫落;如果身體出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，缺乏蛋白、鈣、鋅、曬等都可引起脫發(fā)。此類脫發(fā)，只要加以補充相應(yīng)的營養(yǎng)，維持正常的營養(yǎng)代謝，脫發(fā)能很快得以改善。
4、激素性脫發(fā)
體內(nèi)相關(guān)激素水平的高低，內(nèi)分泌環(huán)境的平衡，都對頭發(fā)的生長有影響。如雌激素水平低下，見于更年期婦女;又如甲狀腺激素不足，見于甲減患者，都可出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、脫發(fā)癥狀。
5、病理性脫發(fā)
這也是很常見的原因。局部性的：如頭發(fā)局部皮膚的感染產(chǎn)生毛囊炎、頭皮破裂不良愈合等，可導(dǎo)致局部的脫發(fā)，形成禿斑。全身性的：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫性疾病引起的頭發(fā)逐漸脫落。
6、精神性脫發(fā)
見于長期處于精神緊張狀態(tài)的人群，如企業(yè)老總、機關(guān)重要領(lǐng)導(dǎo)、IT從業(yè)人員。精神緊張、熬夜、急躁、憂郁、失眠等因素，可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使毛頭的生長營養(yǎng)供應(yīng)產(chǎn)生障礙而致脫發(fā)。
7、藥物性脫發(fā)
很多藥物都可以引起脫發(fā)，常見于癌癥患者使用抗癌藥，如環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤，也現(xiàn)于其他抗感染藥如阿苯達(dá)唑、氟康唑，也可見于抗精神類藥如氯氮平、舒必利等。這些藥物通過各種機制，如抗癌藥就是引起DNA的斷裂，造成細(xì)胞死亡而誤殺毛囊細(xì)胞，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、脫落。
如何防止脫發(fā)
熱油療法
找些植物油來，所有的天然植物油，橄欖油，椰子油，菜籽油都可以。稍稍加熱一下，暖暖的就可以，不要太燙了。輕輕的按摩到頭皮上，戴上浴帽，一個小時后用洗發(fā)水洗掉。
天然汁液
當(dāng)機體受到感染時，或者受到組織損傷的時候，血液的血漿中有一種蛋白質(zhì)急劇的上升，它就是c反應(yīng)蛋白，它具有增強吞噬細(xì)胞的功能，還可以幫助身體清除體內(nèi)的壞死、損傷的細(xì)胞，能夠增強機體的免疫作用。
C反應(yīng)蛋白的數(shù)值和組織的損傷程度有很大關(guān)系，如果損傷越嚴(yán)重，那么C反應(yīng)蛋白的數(shù)值就會越高。C反應(yīng)蛋白還跟感染有關(guān)，如果機體受到感染時，C反應(yīng)蛋白的數(shù)值也會增高，所以臨床上檢查C反應(yīng)蛋白的數(shù)值，一般用于細(xì)菌、病毒感染的鑒別。
生活經(jīng)常不規(guī)律，容易降低機體的免疫力，還會加重體質(zhì)的酸化，這時候細(xì)菌和病毒就很容易侵入人體，導(dǎo)致身體遭受感染，從而引起C反應(yīng)蛋白值的增高，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常重要的，不能熬夜，需戒煙戒酒。
當(dāng)C反應(yīng)蛋白高時，需要控制飲食，避免過多酸性食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。還可以多進(jìn)行一些戶外的運動，多加鍛煉身體，提高身體的免疫力和抵抗能力。室內(nèi)的空氣要及時通風(fēng)，多呼吸新鮮的空氣對身體是非常好的。
注意勤喝水，能夠幫助身體排出毒素。如果病情較為嚴(yán)重的時候，及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑采取藥物治療。
蒜汁、洋蔥汁、姜汁都可以，睡覺前選擇其中一種輕輕地擦到頭皮上。過一夜，隔天早上清洗掉。
頭部按摩
每天按摩頭皮幾分鐘有助于血液循環(huán)。頭部良好的血液循環(huán)可以保持頭皮毛囊活躍。按摩時，滴上幾滴按摩精油對促進(jìn)血液循環(huán)效果更佳。
抗氧化劑
用溫水沖綠茶粉末制作出的混合物涂抹到頭皮上，一個小時后沖洗干凈(一杯水沖泡兩袋綠茶)。綠茶中富含抗氧化物質(zhì)，這種物質(zhì)有防止脫發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的功效。
練習(xí)冥想
信不信由你，很多情況下，脫發(fā)的根本原因在于緊張和壓力。冥想可以幫助你放松心情，減輕壓力，恢復(fù)身體激素的平衡。
脫發(fā)怎么治療
通過控油治療脫發(fā)
人們總會有這樣一種錯誤思想，認(rèn)為少洗頭就會少掉頭發(fā)，其實掉頭發(fā)與洗頭次數(shù)多少不成正比關(guān)系，如果頭發(fā)出油量多，洗發(fā)次數(shù)少會導(dǎo)致頭上的油脂堵塞毛囊毛孔，引起脫發(fā)，所以容易出頭油的朋友是要多洗頭來打通毛囊毛孔，通過控油方式正確治療脫發(fā)。
通過飲食治療脫發(fā)
飲食對正確治療脫發(fā)也很重要，一方面平常攝油量過多就會導(dǎo)致皮膚出油量大，如果洗頭不及時就會造成毛孔堵塞，間接引起脫發(fā)，另一方面腎虛也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因，所以飲食中注意吃些能補腎的食物如韭菜、芝麻、紅豆、狗肉等，也是正確治療脫發(fā)的有效途徑。
通過按摩治療脫發(fā)
頭部按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，打通經(jīng)絡(luò)，促使毛囊生長，讓原有毛發(fā)不再脫落，并能激發(fā)新的毛發(fā)生長，具體做法是伸開兩手從前額向后梳理5次，再分別從左右同時向中間梳理5次，后從后往前梳理5次，當(dāng)然如果伴隨手指輕輕敲打效果更佳。
通過生姜治療脫發(fā)
生姜有抑制皮膚真菌生長和刺激毛發(fā)生長的功效，利用生姜可以正確治療脫發(fā)，方法兩種，第一種把生姜洗凈切片，在斑禿處反復(fù)擦拭，以此刺激毛發(fā)生長，第二種方法生姜洗凈切片煎水洗頭，洗的過程中讓頭皮充分浸泡在姜水中以達(dá)到刺激毛發(fā)生長的功效。
通過中藥治療脫發(fā)
內(nèi)分泌失調(diào)也是引起脫發(fā)的直接原因，患者可以找摸脈診斷，針對病情對癥下藥，按醫(yī)囑堅持內(nèi)吃或外洗，調(diào)理是需要時間的，定期復(fù)診很重要，醫(yī)生會根據(jù)不同時期調(diào)整用藥量，不能急于短期見效，不能病急亂投醫(yī)，中藥治療也是可以正確治療脫發(fā)的。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了脫發(fā)的原因，我們也應(yīng)該知道什么情況會導(dǎo)致身體出現(xiàn)脫發(fā)了，在我們出現(xiàn)脫發(fā)之后一定要及時治療，沒有出現(xiàn)脫發(fā)的朋友在平時也要注意預(yù)防脫發(fā)出現(xiàn)，還有飲食要有營養(yǎng)。
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導(dǎo)讀：你知道男人脫發(fā)該如何食療嗎？男人脫發(fā)的原因及食療方法是怎樣的?最近幾年來，有許多患者會通過網(wǎng)絡(luò)咨詢脫發(fā)的常識問題，對這些問題，我們請北京最有權(quán)威醫(yī)生專家組討論研究?，F(xiàn)在對困擾在脫發(fā)中的朋友進(jìn)行一一解答，并建議脫發(fā)的朋友不要煩躁不安，在當(dāng)今醫(yī)療水平的更新和發(fā)展下，對于此已經(jīng)有了很好的治療方法，下面就由專家為大家做詳細(xì)的介紹男人脫發(fā)的原因及食療方法是怎樣的?，具體內(nèi)容如下：
男人脫發(fā)的原因及食療方法是怎樣的?
男人脫發(fā)的原因脂溢性脫發(fā)的學(xué)名叫做雄激素源性脫發(fā)，是一種多基因遺傳性疾病，男性多見，患者大多有家族史。不過，脂溢性脫發(fā)有一個明顯特征，即病情進(jìn)展過程緩慢，多在20～30歲開始發(fā)生，表現(xiàn)為毛發(fā)的逐漸稀疏和脫落。男性多從前額兩側(cè)開始，逐漸向頭頂延伸。而且，由于皮脂分泌旺盛，部分人頭發(fā)油膩，長期發(fā)展下去則毛發(fā)干枯無光澤。
神經(jīng)性脫發(fā)則包括斑禿、全禿和普禿，在頭皮的任何一個部位都可能發(fā)生。這種病的特點是進(jìn)展快速，幾個月、幾天甚至一夜之間就可達(dá)到全禿。神經(jīng)性脫發(fā)是因精神壓力過度導(dǎo)致的脫發(fā)。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)營養(yǎng)不良所致。
了解男人脫發(fā)的原因還要知道男人脫發(fā)的食療方法1、補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
男人脫發(fā)的食療方法2、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
導(dǎo)讀：你知道男人脫發(fā)該如何食療嗎？男人脫發(fā)的原因及食療方法是怎樣的?最近幾年來，有許多患者會通過網(wǎng)絡(luò)咨詢脫發(fā)的常識問題，對這些問題，我們請北京最有權(quán)威醫(yī)生專家組討論研究?，F(xiàn)在對困擾在脫發(fā)中的朋友進(jìn)行一一解答，并建議脫發(fā)的朋友不要煩躁不安，在當(dāng)今醫(yī)療水平的更新和發(fā)展下，對于此已經(jīng)有了很好的治療方法，下面就由專家為大家做詳細(xì)的介紹男人脫發(fā)的原因及食療方法是怎樣的?，具體內(nèi)容如下：
男人脫發(fā)的食療方法3、補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
男人脫發(fā)的食療方法4、補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
男人脫發(fā)的食療方法5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
溫馨提示：男人脫發(fā)的原因及食療方法是怎樣的?您都知道了吧，希望上述介紹能給您帶來幫助，想了解更多信息咨詢專家。
現(xiàn)在越來越多的青少年患有近視，導(dǎo)致近視的原因有很多，在平時一定要多注意預(yù)防，這樣就可以減少近視的出現(xiàn)，近視是比較難治愈的，并且對我們的身體有很大的危害，對近視感興趣的朋友一定要繼續(xù)看下去哦。
近視的原因
先天遺傳因素:我們要知道近視是具有遺傳因素的，如果雙親都患有近視，那么下一代子女近視的發(fā)病率較高，近視具有一定的遺傳傾向已經(jīng)是公認(rèn)的事情了，對高度近視更是如此。但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。
孕婦在平時飲食不當(dāng)就會導(dǎo)致寶寶近視：如果孕婦在平時攝入了過多的糖類，可能會造成體內(nèi)糖分堆積，糖分在身體新陳代謝的時候，需要大量的維生素，如果身體中維生素消耗過量。導(dǎo)致嬰兒缺乏維生素，眼部的發(fā)育就會有問題。
飲食不當(dāng)：眼睛在生長發(fā)育的時候是需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的，如果缺少了某種物質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，并且之后在環(huán)境的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，這樣就會讓眼部出現(xiàn)一些問題，只會導(dǎo)致近視。
長時間使用手機電腦或其他電子產(chǎn)品：長時間使用電子產(chǎn)品，易造成眼疲勞，看東西不清晰，眼睛就習(xí)慣性的靠近視頻;電子產(chǎn)品有一定輻射損傷眼睛?，F(xiàn)在由于長期看電子屏幕導(dǎo)致的近視比例越來越高。
學(xué)習(xí)姿勢不對：比如趴著寫字，歪著頭看書，長期看書做作業(yè)眼睛和課本離得很近都極易導(dǎo)致近視。
晚上開燈睡覺：如果小孩子怕黑，習(xí)慣在晚上開燈睡覺，這樣就會使小孩子的眼球得不到真正的放松，日積月累后就會形成近視眼。
學(xué)習(xí)時燈光不協(xié)調(diào)：有的學(xué)生在過強或者過暗的燈光下看書學(xué)習(xí)，長久下去也是極易得近視的。
預(yù)防近視
第一點，避免長時間的用眼。很多人喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，也有很多人喜歡在電腦上看電視劇或者電影，有的人是因為工作。很多近視的產(chǎn)生就是因為過度用眼導(dǎo)致眼疲勞，晶狀體失去了調(diào)節(jié)功能。這樣近視就產(chǎn)生了。所以這第一步就是盡量避免長時間的用眼。間隔一小時就要閉上眼睛，讓它得到充分的休息。
第二點，重視眼保健操。眼保健操很多人都只是在小學(xué)的時候做過而已了吧?還記得小時候廣播響起，我們都會乖乖地跟著老師一起按太陽穴、輪刮眼眶。其實這是防止重視很有效的一個方法，它可以讓我們的眼部得到進(jìn)一步的放松。避免出現(xiàn)過度的疲勞。就像身體需要做廣播體操鍛煉一樣，眼部也需要眼保健操來進(jìn)行保護(hù)。
第三點，多眺望遠(yuǎn)處。隨著科技的發(fā)展，手機電腦越來越普及，越多越多的人每天目光看得遠(yuǎn)的地方就是遠(yuǎn)處公交車上的線路指示牌了。這樣的結(jié)果就是導(dǎo)致我們的晶狀體長期得不到充分的舒展，失去了它的調(diào)節(jié)功能。在天氣晴朗的時候我們應(yīng)該多站在高處，不能站在山上在樓房上也沒關(guān)系，多眺望眺望遠(yuǎn)方的事物。
第四點，多看看綠色的植物。去購買一些綠色的植物。是學(xué)生的話就放在經(jīng)常學(xué)習(xí)的課桌上，上班一族就放在辦公室的電腦旁邊。在不用眼的時候，可以把目光放在它們身上。好是購買綠葉面積較大的植物，仙人球話可能你還不敢湊近了去看，萬一別人開玩笑推你一把想嚇嚇你，那就完蛋了。
第五點，多觀察微距的物品。就是把眼睛湊近了去看。這里推薦是在野外看看鮮活的事物，可以是在地上爬動的螞蟻，也可以是草叢里捕食的螳螂，也可以是樹干上逗留的天牛，也可以是蛹里面正在蛻變成蝴蝶的毛毛蟲。多去看看近距離的東西，能夠讓晶狀體恢復(fù)它的調(diào)節(jié)功能。
第六點，不論是手機屏幕還是電腦屏幕，應(yīng)該調(diào)節(jié)到一個合適的亮度。亮度太高容易傷害眼睛，亮度太低也不好，容易造成眼部疲勞。合適的亮度能讓眼睛保持良好的工作狀態(tài)，從而減少近視的發(fā)生。
第七點，注意保護(hù)眼睛不受到外傷。眼睛是心靈的窗戶，也是人極其重要的一個器官。我們在平時的娛樂或者生活中，一定要十分注意保護(hù)它們的安全。例如在炒菜的時候一定要注意不要讓熱油濺射到眼睛里面，在進(jìn)行一些球類活動的時候也要注意保護(hù)眼睛不受到撞擊。眼睛受傷往往會嚴(yán)重影響視力，甚至造成失明。
第八點，平時要注意眼部的衛(wèi)生。每天早上起床和睡覺前洗臉時要對眼部做一個簡單的清潔，除掉眼部的分泌物，發(fā)現(xiàn)眼屎也要及時地清理掉。在揉搓眼睛時一定要先徹底清潔雙手，避免將細(xì)菌帶入眼部從而導(dǎo)致眼部發(fā)炎或者細(xì)菌感染。眼部的疾病有時候也會導(dǎo)致近視的發(fā)生。第九點，夏天的時候可能很多人喜歡游泳。我們需要注意的是，不論是下河，下塘，還是去公共的游泳池游泳，我們都要注意保護(hù)眼睛。因為河流湖泊與池塘中會存在各種各樣的寄生蟲，我們在水下的時候一定不要睜開雙眼。公共游泳池更是如此，里面通常含有大量的細(xì)菌，甚至病毒，如果一定要睜開眼睛，一定要帶上潛水鏡。
第十點，讓身體有一個良好的健康狀態(tài)，不要過于疲勞，不要開夜車。充足的睡眠能夠讓眼睛得到良好的休養(yǎng)。眼睛是一個器官，它們需要身體的良好狀態(tài)作為后盾。所以一定要保持身體的健康，多做有氧運動。
第十一點，注意避免陽光照射。陽光的光線強度很大，很多小孩子喜歡看太陽，覺得很有趣，殊不知他們的視力會因此受到極大的影響。所以我們一定要注意避免強烈的太陽光線直射。在正午出門時選擇合適的太陽鏡，能夠有效保護(hù)視力。
第十二點，如果已經(jīng)是假性近視，那么就要選擇去正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行治療，同時選擇一副合適的眼鏡，以避免度數(shù)再次下降。佩戴隱形眼鏡的話，要注意遠(yuǎn)離火源，保護(hù)眼部安全。
第十三點，對于激光飛秒手術(shù)，如果沒有特別的需要，好不要選擇去做，人工手術(shù)也是一樣，人工手術(shù)還沒有激光手術(shù)精準(zhǔn)。手術(shù)治療近視雖然見效快，但是術(shù)后的眼部更加難照料，并且一旦再度近視，就更加棘手。
第十四點，注意飲食。注意補充眼部的營養(yǎng)，多食用富含維生素A的食品，還有一些具有明目功效的動物肝臟，也可以適當(dāng)?shù)剡x擇進(jìn)食。后小編祝大家都有一雙明亮清晰的雙眼。
近視的危害
近視影響我們的生活工作。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響生活和工作質(zhì)量。孩子近視容易造成學(xué)習(xí)成績下降，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)受到限制，前途受到影響。兩眼矯正視力之和低于5.0的學(xué)生不能報考中等專業(yè)學(xué)校。裸眼視力任何一眼低于5.0的學(xué)生，不能被交通運輸類的熱力機車、公安類的偵察等專業(yè)錄取。裸眼視力任何一眼低于4.8的學(xué)生，不能被礦業(yè)類音樂、舞蹈類及戲劇、雜技類的表演專業(yè)，體育科錄取。由此可見，近視對孩子的影響更是深遠(yuǎn)。
遺傳。眼病的調(diào)查結(jié)果分析指出，有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比率比沒有近視家族史的要高些，說明近視的發(fā)病與遺傳有一定關(guān)系。父母雙方均為高度近視(注意：這里指的是高度近視!)患者，其子女患高度近視的發(fā)生率是100%。如果雙親中一方為高度近視，另一方是基因攜帶者(無近視表現(xiàn))，則子女高度近視的預(yù)期發(fā)生率是50%;如果雙方均無高度近視表現(xiàn)，而只是基因攜帶者，則子女高度近視的發(fā)生率是25%。
近視影響容貌。中高度近視,會導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。
高度近視并發(fā)癥多。高度近視是指的是近視度數(shù)大于6.00度，伴有眼軸延長、眼底視網(wǎng)膜等屈光不正。高度近視可發(fā)生很多嚴(yán)重并發(fā)癥，常見的有視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血和黃斑變性、玻璃體液化變性、青光眼等。大部分會致盲，是成人常見的致盲原因之一。
由此可見近視給我們的生活帶來的危害是多么的巨大，特別是中高度近視。除了向大家介紹近視的危害之外，整理了減緩近視加深的一些小方法，希望對大家有幫助。
首先自然是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如不長時間用眼，不在光線不好的環(huán)境下看書、工作，多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解視力疲勞。其次是多進(jìn)行戶外運動，比如羽毛球、乒乓球等，可以鍛煉睫狀肌，有效緩解視力疲勞。
對于平時忙碌的上班族，不防選用家用驗光儀等輔助儀器幫助鍛煉睫狀肌調(diào)節(jié)能力，緩解視力疲勞，而且這類儀器還有檢測視力的功能，可以實現(xiàn)視力的定期檢測。當(dāng)然這類儀器同樣適用于其他家庭成員。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了近視的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能會導(dǎo)致近視了，在平時預(yù)防近視是一件很重要的事情，如果我們沒有及時的護(hù)理好自己的眼部，那么就會患有近視，近視一般不容易治愈。
正常亞洲人的顏色令人想到的第1個就是黑色，但我們觀察到的現(xiàn)象卻是大多數(shù)人的頭發(fā)尤其是發(fā)尾都存在偏黃的癥狀，同時頭發(fā)還會變得容易脫落，歸根究底人的頭發(fā)變黃脫落都是營養(yǎng)不良的緣故。頭發(fā)發(fā)黃很多人都會選擇黑芝麻這樣的五谷食物來補充營養(yǎng)，但其實造成頭發(fā)變黃脫發(fā)的原因不只有這一個。
1.營養(yǎng)不良性黃發(fā)：
主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。
2.酸性體質(zhì)黃發(fā)：
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
3.缺銅性黃發(fā)：
在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的酪氨酸酶。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
4.輻射性黃發(fā)：
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
5.功能性黃發(fā)：
主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細(xì)血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
6.病原性黃發(fā)：
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。
導(dǎo)讀：拒絕禿頂，女人如何護(hù)發(fā)防脫發(fā)呢？你真的愛護(hù)自己的秀發(fā)嗎?無論你是一頭俏麗的短發(fā)，溫柔直發(fā)，抑或是狂野卷發(fā)，你一定都有一套屬于自己的護(hù)發(fā)方法!這些方法有時只是你道聽途說或上你想當(dāng)然得來的，趕快對號入座吧，如果你犯了下面任何一條護(hù)發(fā)錯誤，請立刻停止!
每天梳頭100下
很多雜志或是美容節(jié)目都教大家要每天梳頭一百下!的確，梳頭能幫助清理頭發(fā)上的臟東西，并且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭發(fā)更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數(shù)太多反而會傷害到頭皮讓秀發(fā)受損。
倒刮頭發(fā)為了讓發(fā)型更蓬松
很多人學(xué)發(fā)型師那樣，一只手抓著頭發(fā)尾部，另一只手用梳子由發(fā)尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬松浪漫的發(fā)型，但同時，你頭發(fā)的毛鱗片也被一片片刮起，后果不想而知啦!
染燙同時進(jìn)行造型更完美
千萬不要被發(fā)型師慫恿，將染發(fā)燙發(fā)一起進(jìn)行。真正優(yōu)秀的發(fā)型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭發(fā)的人，最好等1個月后再進(jìn)行染發(fā)，否則只會增重頭發(fā)負(fù)擔(dān)，且燙發(fā)藥水會令染發(fā)劑效果減半!
用力梳頭消滅頭屑
妄圖在最短時間內(nèi)滅掉頭屑?用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質(zhì)會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷!
往頭發(fā)上噴香水散發(fā)女人香
誰都想擁有一頭清香飄逸的秀發(fā)?因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結(jié)果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發(fā)，就會將頭發(fā)中的水分一并帶走，用頭發(fā)變干燥作為代價來換取“香噴噴”的秀發(fā)，絕對得不償失!
梳發(fā)只梳發(fā)尾就好
很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發(fā)尾梳兩下就算完事了。正確的梳頭方式的確是由發(fā)尾開始梳起，但是如果你只梳發(fā)尾，別處的發(fā)絲糾結(jié)起來，同樣有損形象!
和老公共用一款洗發(fā)水
為了省事，你總是選擇一款適合你發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，和他共用。其實，洗發(fā)水是要經(jīng)常更換的，而且，就算你們是同樣發(fā)質(zhì)，也該區(qū)別對待，男性和女性頭皮有著很大的區(qū)別，營養(yǎng)的重點也不同。如果你不想你倆的發(fā)質(zhì)都變差，那就常更換你的洗發(fā)水，并且也為他選擇一款專屬的男士洗護(hù)產(chǎn)品。
男性隨著年齡的增長，頭發(fā)也會慢慢的變稀少，到了中年，很多男性出現(xiàn)了禿頂?shù)默F(xiàn)象，十分影響人的外觀，同時，這也有可能與男性身體健康有著直接的聯(lián)系。因此具體的原因需要進(jìn)一步的深究，而且還要知曉應(yīng)如何改善。
男人禿頂是什么原因？
1、生活壓力大
男人到了中年，不僅要養(yǎng)活妻兒，更是需要贍養(yǎng)父母，無形之中就會增加了自身的壓力，平時工作要更加認(rèn)真，而且經(jīng)濟壓力也不容小覷，生活的壓力過大就會影響到男人的神經(jīng)，會因此一直處于緊張的狀態(tài)，那么就會引起掉發(fā)，時間一長，頭發(fā)掉落過快就成了禿頂。
2、遺傳
禿頂也占有一部分的遺傳原因，有的父母發(fā)量稀少，那么他們的孩子通常就會比其他人掉頭發(fā)更多一點，男性出現(xiàn)禿頂?shù)臅r間也會偏早。
3、燙染發(fā)過度
燙染頭發(fā)已經(jīng)成為了一種流行，男性燙染頭發(fā)也成了常態(tài)，可是過度的燙染會讓發(fā)根受損，被損害后的發(fā)根脫落之后有可能就不再長出頭發(fā)或者是長出的頭發(fā)過于柔軟，很容易引起禿頂。
4、營養(yǎng)不良
頭發(fā)只有從身體獲取到的營養(yǎng)才會又黑又亮，頭發(fā)存在發(fā)量稀少、禿頂?shù)仍蛴锌赡苁怯捎跔I養(yǎng)不良引起的。如果身體無法供給頭發(fā)所需的營養(yǎng)，頭發(fā)的各項性質(zhì)就會發(fā)生改變，顏色會向黃色發(fā)展，而且也會變得更細(xì)，男性存在禿頂營養(yǎng)不良也是其中的一項原因。
5、頭部油脂分泌異常
頭部油脂分泌過剩通常也會使男性謝頂長不出頭發(fā)，是因為都不油脂分泌過剩就會堵塞發(fā)根毛囊，有些發(fā)根無法生出頭發(fā)，自然而然就會變成禿頂。
男人禿頂怎么辦？
一、合理養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)
男人很容易忽略對頭發(fā)的保養(yǎng)，因為男性即使發(fā)量較多，也通常都會短發(fā)，打理起來會比較快，其實合理的護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)，可以幫助男人晚一些謝頂。養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的重要一步就是梳頭，即使是短頭發(fā)，也應(yīng)早中晚梳一次頭，如此一來，可以促進(jìn)發(fā)根的生長以及頭部的血液循環(huán)。
二、合理飲食結(jié)構(gòu)
男人存在禿頂?shù)默F(xiàn)象，在飲食上也要略微的注意，不要吃太多油膩的食物，容易使人分泌過多的油脂。
三、保持心情愉悅
擁有一個心情愉悅的精神狀態(tài)就能夠使男生暫時忘記長久以來的壓力，放松神經(jīng)，消除緊張也可以使男性減少掉發(fā)。
雖然男性到了一定的年齡，會由于正常的新陳代謝以及某些器官的老化存在謝頂?shù)默F(xiàn)象，但是若能改善一些習(xí)慣，就可以是男性的禿頂過程變慢一點。
