血壓多少在正常范圍內(nèi)
在海南的養(yǎng)生老人有多少。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“血壓多少在正常范圍內(nèi)”，相信能對大家有所幫助。
人的血壓分為收縮壓和舒張壓，收縮壓的正常范圍在九十到一百四十毫米汞柱，舒張壓的正常范圍在六十到九十毫米汞柱，如果沒有在正常的范圍之內(nèi)，身體就會出現(xiàn)一系類的異常表現(xiàn)。
人的血壓值是血液在血管中流動，與血管壁產(chǎn)生的壓力，稱為血壓。影響血壓值的因素有很多，比如身高，身高較高的人血壓會比常人高一些，年齡也是影響血壓高低的因素之一，隨著年齡的增長，血壓值會增大，因此對于老年人血壓的值會放寬一些。
在測量血壓的時候，如果有過劇烈的運動，需要靜靜的等待半小時再側(cè)血壓，以免使測出的血壓值偏高，測血壓時保持情緒的穩(wěn)定，如果過于緊張、激動，都會造成血壓值的偏高。
在測量血壓的時候，測量的體位也很重要，一般采取坐著測量，血壓計、被測部位和心臟處于同一水平線上，血壓計綁帶松緊適宜，以伸進一個指頭的程度為準(zhǔn)，只有這樣，測出的血壓值才會較為準(zhǔn)確。
日常生活中注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不然容易引起高血壓或低血壓，從而對身體產(chǎn)生一系列不良的影響，對人的各個臟器器官均造成不同程度的損害，危害人的健康，平時多鍛煉身體，提高身體體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。
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45歲已經(jīng)步入中年階段，在這個時期為了避免老年疾病的發(fā)生，應(yīng)該定期進行體檢，其中血壓測量應(yīng)該每天都進行。因為人體血壓受許多因素的影響，每一個時期所測量出來的血壓數(shù)值都不一樣。已經(jīng)有越來越多的人意識到高血壓對一個人身體帶來的嚴(yán)重危害，所以45歲的人血壓正常范圍值會是多少?
四十五歲女性血壓正常值為高壓90-140，低壓60-90，一般人體血壓的正常值就是高壓值不超過140，而低壓值則不超過90，只要在這個數(shù)值以下，就屬于正常的血壓值，了。無論是低壓還是高壓，如果已經(jīng)超過了正常數(shù)值的話，就屬于患上高血壓疾病了。不管血壓偏高還是偏低，大家都要及時調(diào)理醫(yī)治，免得傷及身體健康。
當(dāng)四十五歲女性血壓值偏低時，也就是高壓低于90，低壓低于60時，就是低血壓了。低血壓疾病大多跟患者的大腦、心臟、腎臟缺血等原因有關(guān)，目前治療低血壓疾病效果比較好的藥物主要有麻黃素以及雙氫麥角氨這兩種，而且這兩種藥物的療效也都差不多，大家可以根據(jù)自己的具體病癥表現(xiàn)選擇最適合自己的治療藥物。
對于四十五歲女性血壓正常值方面的常識，暫時就為大家講解到這里了。一般對于高血壓疾病的確診是需要經(jīng)過多次測量的，而且需要分不同時間段來測量血壓值，通常要連續(xù)3天以上測量血壓值偏高，才可以最終確診高血壓疾病。單純某一次血壓偏高一點是不足以確診的，如果血壓值過高就需要服藥治療了，為了保持血壓水平穩(wěn)定，大家平時需要保證飲食低鹽低脂。
在生活中，經(jīng)常會有人受到高血壓或者低血壓的困擾，不管是高血壓還是低血壓，危害都是非常大的，那些飲食習(xí)慣不好的人，或者因為一些疾病因素就容易出現(xiàn)低血壓，還有中老年人以及肥胖人群很容易受到高血壓的困擾，一般情況下，十多歲的小孩子很少出現(xiàn)高血壓或者低血壓的情況，那么16歲人群的血壓正常范圍是多少呢？
16歲血壓正常范圍：
判斷一個人的身體是否處于健康的狀態(tài)，可以通過判斷這個人的血壓值是否正常，再進一步的判斷這個人的健康狀態(tài)。每個人的血壓值會因人而異，16歲的青少年還處在青春發(fā)育的時期，關(guān)注自己的血壓值，也是關(guān)注自身的健康。那16歲青少年正常血壓是多少呢？其正常血壓的范圍又是多少呢？一起來看看。
1、正常血壓
血壓有收縮壓和舒張壓之分，收縮壓指的是人體心臟收縮的時候，動脈壓力上升，這時血液對血管內(nèi)壁的壓力，亦稱高壓；而舒張壓指的是人體心臟舒張時，動脈血管彈性收縮時所產(chǎn)生的壓力，亦稱低壓。對于16歲的青少年而言，其血壓值為120/80mmHg，即收縮壓為120mmHg，舒張壓為80mmHg時，是最好的。
2、正常范圍
其實不管是16歲青少年還是其他年齡段的人群，正常血壓的范圍是一樣的，即收縮壓為90~140mmHg，舒張壓為60~90mmHg。只要血壓處于這個階段范圍內(nèi)，都屬于正常的。只是每個年齡段的血壓是有一定的波動的，對于16歲的青少年而言，血壓的理想范圍應(yīng)該為：收縮壓為110~120mmHg，舒張壓為70~80mmHg。
3、溫馨提醒
血壓的高低會受到運動、緊張情緒、睡眠不好等因素的影響，所以在測量血壓的時候，應(yīng)該保持心境的平和，以最佳的狀態(tài)去測量自己的血壓。如果是在判斷是否為高血壓或低血壓的時候，需要多次測量血壓，并不能憑一個值就盲目的下結(jié)果。
導(dǎo)讀：一個人的血壓正常范圍是多少呢?血壓是血液在血管里流動時作用于血管壁的壓力，血壓是推動血液在血管內(nèi)流動的動力。我們普遍知道……
一個人的血壓正常范圍是多少呢?血壓是血液在血管里流動時作用于血管壁的壓力，血壓是推動血液在血管內(nèi)流動的動力。我們普遍知道的血壓范圍是90-120，其實對于不同年齡段的人來說，血壓的正常范圍是不同的，血壓除了和疾病有關(guān)外，還和人的生理狀況有很大的關(guān)系。
讓我們看一個人的血壓正常范圍是多少：血壓正常范圍
如果您的血壓正常范圍之外，請控制飲食，不要過多的攝入高鹽、低鉀、低鈣、低動物蛋白質(zhì)類食物，少食含有較多的飽和脂肪酸的動物脂肪，戒長期飲酒、吸煙、精神高度緊張，如果工作壓力大，要作好自我調(diào)節(jié)多參加體育鍛煉。
如果您的血壓正常范圍之外你可能會有頭暈、頭痛、發(fā)眼黑、易疲勞、乏力等癥狀，飲食要注意營養(yǎng)豐富。
高血壓的
健康檢查主要選擇項目有：血壓、心臟彩超、頸動脈彩超(檢測動脈硬化)、血尿常規(guī)(如果出現(xiàn)貧血、血尿、蛋白尿等，應(yīng)考慮為腎性高血壓，或者高血壓病導(dǎo)致了嚴(yán)重的腎功能損傷)、血生化(可以了解患者有沒有心腦血管疾病的其他危險因素)、心電圖(有利于了解高血壓病患者有無高血壓病所致的心肌肥厚、心律失?；蛐募∪毖?、心肺檢查以及神經(jīng)系統(tǒng)檢查(了解有無高血壓所致的心腦血管并發(fā)癥)、用眼底鏡觀察視網(wǎng)膜病變(視網(wǎng)膜動脈的變化可以反映高血壓病人外周小動脈的硬化程度)等。
如果您的血壓正常范圍之外，容易產(chǎn)生心血管及腎臟等方面疾病。以確認(rèn)身體是否存在相關(guān)疾病，達到盡早排除和治療疾病的目的。
女性正常血壓范圍
1、女性正常血壓范圍
血壓:高壓:90-140,低壓:60-90為正常。一般正常水平是120/75。低血壓可以適當(dāng)多吃些咸一點的食品,因為鹽能使血壓上升。每天多喝水,多運動能增加血容量,還可 吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養(yǎng),還有利于糾正低血壓。
為了便于大家的記憶,有人提出一個數(shù)學(xué)計算的公式,這個公式能表示出不同年齡的血壓的 “理想值”( 從醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)的觀點來看 ) 。
收縮壓 = (104 + (0.3 x 年齡 ) ) x1mmHg。
舒張壓 = (70 + (0.2 x 年齡 ) ) x 1mmH g。
醫(yī)學(xué)上常用一個公式表示血壓 , 例如在病卡上寫 “100/70mmHg ” , 表示這個人的血壓為收縮壓 100mmHg, 舒張壓 70mmHg。
2、什么是正常血壓值
一般正常人每日血壓波動在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范圍內(nèi),在無降壓藥的影響下睡眠能導(dǎo)致血壓下降20%左右(女性更明顯),血壓最高點一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時,血壓最低點在午夜1—3時,此時睡眠時相常落在第B和第1v時相。老年高血壓患者在血壓最高點和最低點持續(xù)的時間較長,形成平臺。
3、正常血壓值的注意事項
各年齡段血壓的正常值,方便現(xiàn)代人及時了解自己的血壓,及時發(fā)現(xiàn)高血壓,及時治療。高血壓疾病已經(jīng)成為危害現(xiàn)代人的疾病之一,作為一種“無形的殺手”,它困擾現(xiàn)代人的生活,為現(xiàn)代人制造了一系列的麻煩。所以現(xiàn)代人應(yīng)該具有積極治療和預(yù)防的意識。如果屬于高血壓患者,針對高血壓的癥狀,患者要遵照醫(yī)生的要求,進行治療。如果不是高血壓患者,也應(yīng)該養(yǎng)成預(yù)防的意識,通過科學(xué)的數(shù)據(jù)、經(jīng)常性血壓值的測量,達到及早發(fā)現(xiàn)高血壓、及早治療,及時了解自己的血壓正常值的目的。
孕晚期血壓正常范圍有哪些
對于孕婦來說,應(yīng)該注意日常生活事項,還應(yīng)該比沒有懷孕的女性更加關(guān)注自己的血壓才對。那么,孕婦正常血壓是多少呢?專家指出,孕婦的正常血壓應(yīng)不超(130/90mmHg),或與基礎(chǔ)血壓相比不超過30/15mmHg)。
若是女性的基礎(chǔ)血壓較低,那么,在妊娠后期收縮壓比妊娠早期高30以上,或者是舒張壓高15mmHg以上也是不正常的。例如一個血壓為85/60mmHg的人,懷孕后 期血壓為120/80mmHg,也應(yīng)視為異常。一般來說,孕婦低血壓,若是沒有癥狀則對胎兒影響不大;但是,若是因為血壓低孕婦出現(xiàn)休克則可造成胎兒缺血缺氧的宮內(nèi)窘迫綜合癥。應(yīng)積極搶救休克,提升血壓,并查明病因,作積極有效的治療。所以,孕婦應(yīng)該在早孕檢查中了解自己的基礎(chǔ)血壓,再根據(jù)上面所說的方式判斷懷孕后期的血壓是否正常。
血壓異常是哪些原因引起的
血壓升高,血壓測值受多種因素的影響,如情緒激動、緊張、運動等;若在安靜、清醒的條件下采用標(biāo)準(zhǔn)測量方法,至少3次非同日血壓值達到或 超過收縮壓140mmHg和(或)舒張壓90mmHg,即可認(rèn)為有高血壓,如果僅收縮壓達到標(biāo)準(zhǔn)則稱為單純收縮期高血壓。高血壓絕大多數(shù)是原發(fā)性高血壓,約5%繼發(fā)于其他疾病,稱為繼發(fā)性或癥狀性高血壓,如慢性腎炎等。高血壓是動脈粥樣硬化和冠心病的重要危險因素,也是心力衰竭的重要原因。
血壓降低,凡血壓低于90/60mmHg時稱低血壓。持續(xù)的低血壓狀態(tài)多見于嚴(yán)重病癥,如休克、心肌梗死、急性心臟壓塞等。低血壓也可有體質(zhì)的原因,患者自訴一貫血壓偏低,患者口唇黏膜局部發(fā)白,當(dāng)心臟收縮和舒張時則發(fā)白的局部邊緣發(fā)生有規(guī)律地紅、白交替改變即為毛細血管搏動征。
不僅僅是中老年人要注重血壓問題，年輕人和小孩子也要注重身體中的血壓。因為年輕人和小孩子的身體上容易出現(xiàn)低血壓，而低血壓對一個人的身體也會造成諸多傷害。孩子身體上的血壓狀況也格外重要，因為小孩子身體血壓過低的話可能會影響到生長發(fā)育。那么14歲青少年的血壓正常范圍在多少?
兒童期因血管細小，聲音消失時所對應(yīng)的血壓值為0的情況較多。因此，兒童測量血壓時，應(yīng)記下收縮壓、舒張壓變音點和舒張壓消音點三個值，記錄方式為收縮壓/舒張壓變音點/舒張壓消音點。
正常收縮血壓=年齡×2+80，舒張壓相當(dāng)于收縮壓的2/3～3/5。
兒童血壓測量的作用
高血壓多見于成年人，但其實兒童甚至新生兒也會有高血壓。高血壓分為原發(fā)和繼發(fā)兩大類。繼發(fā)性高血壓指高血壓是由某些具體疾病引起，原發(fā)性高血壓則為無原發(fā)病(原因)可尋者。10歲以前的小兒患高血壓，絕大多數(shù)是繼發(fā)性的，年齡越小越是如此。若兒童有以下癥狀，家長需定期讓孩子進行血壓測量，警惕高血壓風(fēng)險。
1、身高不增
身高不增可能是高血壓所導(dǎo)致的慢性病，最常見的是先天性的或后天性的腎臟疾病，?？捎邢喈?dāng)一段時間無明顯腎臟病的癥狀，當(dāng)腎臟損害至一定程度時才被發(fā)現(xiàn)高血壓及腎臟的相應(yīng)變化。
2、慢性中毒
鉛中毒、維生素D中毒和慢性汞中毒易引起高血壓。
3、肥胖
資料表明，肥胖兒的血壓在同齡兒正常血壓范圍的上限值，其升高程度隨肥胖嚴(yán)重度及年齡而增加。
4、性發(fā)育異常
性發(fā)育異常者，尤其是女孩14歲后仍無乳房發(fā)育及月經(jīng)初潮，體檢時均發(fā)現(xiàn)有明顯的血壓升高。
然而，父母要注意的事是不僅是一定要了解兒童正常血壓值范圍才能知道兒童血壓值是否正常，還可以根據(jù)兒童的身體健康狀況來判斷是否兒童血壓偏高，比如兒童肥胖，兒童性發(fā)育異?；蛘呤莾和婚L個子等等，從一些外在的表現(xiàn)可以看出來。
血管中的血液是需要血壓來推動血液進行正常循環(huán)，只不過每一個人的身體情況都不一樣，所以血壓也具有個體差異性。但是大家要意識到高血壓以及低血壓對一個人正常身體造成的嚴(yán)重危害，因此在體檢過程中進行血壓檢測成為了必不可少的檢測項目。如果一個人22歲的話，血壓正常范圍應(yīng)該控制在多少?
成人的血壓在90/60—140/90之間都是正常的。如果血壓偏高已經(jīng)確診為高血壓，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長時間服用藥物，如果血壓偏低，那么大家也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下恢復(fù)治療。
1、不吃十分飽
血壓不正常的人在生活當(dāng)中一定要控制飲食攝取量，一般吃七分飽即可，吃太多很容易導(dǎo)致身體攝取過多的熱量，這樣就會增加血液的黏稠度，升高血壓，如果腸胃里面的食物比較多，那么血液也會流向腸胃，幫助消化，大腦供血不足，所以有些人就會有頭暈惡心的表現(xiàn)。
2、避免豪飲
而人們長時間酗酒，其實也是高血壓的主要原因，酒里面的酒精很容易收縮血管，加快心率速度從a升高血壓，避免大量吸煙，煙里面的尼古丁也會導(dǎo)致血管痙攣。
3、不能喝濃茶
經(jīng)常喝濃茶也會讓血壓異常，因為濃茶里面的茶堿比較多，很容易讓大腦興奮，從而會對神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管造成影響，尤其是患有高血壓以及心腦血管得患者，大家在平常盡量不要喝濃的綠茶。
4、不能過度的興奮
情緒不穩(wěn)其實也是血壓異常的原因之一，所以我們在平常應(yīng)該避免大喜的情緒，不然會對患者有一定的刺激，也容易導(dǎo)致人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，從而可能會引起疾病的發(fā)作，大家一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持愉快的心情。
成年人如果發(fā)現(xiàn)自己血壓異常，不管是低血壓還是高血壓，我們都應(yīng)該有足夠的重視，在生活當(dāng)中大家首先應(yīng)該保證飲食營養(yǎng)的均衡攝取，另外也應(yīng)該避免抽煙喝酒，不能長時間喝濃茶，避免精神過度興奮，做好這些措施其實就能夠有效的控制血壓，如果情況比較嚴(yán)重，那么也需要服用藥物。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)人你可能不太了解人血壓值的正常的范圍是多少，那您知道引起高血壓的原因有哪些嗎，平日里我們該如何預(yù)防高血壓呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
血壓正常范圍是多少
首次測量血壓數(shù)值為小于120/80mmHg者，認(rèn)為是正常血壓;首次測量血壓數(shù)值120-139/80-89mmHg，認(rèn)為是正常高值血壓;首次測量血壓≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，認(rèn)為可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓;首次測量血壓≥180/110mmHg，認(rèn)為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫(yī)療機構(gòu)進一步檢查評估，密切監(jiān)測血壓，直到血壓降至安全范圍。
引起高血壓的原因有哪些
高血壓根據(jù)病因可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨立疾病。繼發(fā)性高血壓是由某些確定的疾病或病因引起的血壓升高，約占所有高血壓的5%。引起高血壓的原因有很多，包括心理的，生理的，社會的因素等，下面我們根據(jù)分類來分別闡述引起高血壓的原因：
一、原發(fā)性高血壓的原因
1、遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性，約60%的高血壓患者有高血壓家族史。不僅血壓升高發(fā)生率有遺傳性，而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及肥胖也有遺傳性。
2、環(huán)境因素，其中引起原發(fā)性高血壓的環(huán)境因素如下：
(1)飲食：大家平時如果攝入過多的食鹽，鉀和鈣攝入量過低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入不足等現(xiàn)象，這些相信都是血壓升高的危險因素。
(2)年齡：年齡與高血壓的關(guān)系也很大，年齡越大，高血壓發(fā)病的相對危險性就越高。
(3)飲酒：大多數(shù)人都知道喝酒能引起并且加重高血壓的，嚴(yán)重的話還會損害心腦血管。
(4)吸煙：長期吸煙能引起小動脈持續(xù)收縮，形成小動脈硬化，引起血壓升高。
(5)精神刺激：精神緊張度高的職業(yè)發(fā)生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環(huán)境中患高血壓的也較多。
3、其他因素：引起原發(fā)性高血壓的其他原因有體重和口服避孕藥等，具體如下：
(1)體重：超重或肥胖是血壓升高的重要危險因素。體重指數(shù)增加，高血壓的發(fā)病率就增加。
(2)避孕藥：服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時間長短有關(guān)，口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，并且可逆轉(zhuǎn)。
(3)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：患者50%有高血壓，血壓高度與病程相關(guān)。
二、繼發(fā)性高血壓的原因
1、腎臟疾?。耗I小球腎炎、慢性腎盂腎炎、先天性腎臟病變、繼發(fā)性腎臟病變、腎動脈狹窄、腎腫瘤。
2、內(nèi)分泌疾病：皮質(zhì)醇增多癥、嗜鉻細胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥、腎上腺性變態(tài)綜合征、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進、垂體前葉功能亢進、絕經(jīng)期綜合征。
3、心血管病變：主動脈瓣關(guān)閉不全、完全性房室傳導(dǎo)阻滯、主動脈縮窄、多發(fā)性大動脈炎。
4、顱腦病變：如果患有腦腫瘤、腦外傷、腦干感染等疾病的畫著，也會導(dǎo)致血壓的增長的。
5、其他：妊娠高血壓綜合征、紅細胞增多癥、藥物包括糖皮質(zhì)激素、擬交感神經(jīng)藥、甘草等。
在先到社會，人們的工作和生活的壓力都在不斷的加大，而有些人在這種的長期的壓力之下很容易就患上了抑郁癥，那您知道抑郁癥的表現(xiàn)有哪些嗎?如果得了抑郁癥該怎樣去治療呢，哪些原因會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
抑郁癥的表現(xiàn)
(1)焦慮
往往與抑郁同時存在，有時常成為抑郁的主要表現(xiàn)之一。患者在焦慮時?？砂榘l(fā)軀體癥狀，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。
(2)自罪自責(zé)
患有抑郁癥的人會經(jīng)常無端的內(nèi)疚，總會認(rèn)為認(rèn)為自己的疾病給家人帶來了負擔(dān)，對不起父母、子女或親朋，甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已，妄加責(zé)備，如果抑郁嚴(yán)重的話還會達到妄想的程度。
(3)妄想或幻覺
一種是所謂與心境相和諧的妄想，即妄想的內(nèi)容與卻郁狀態(tài)相稱，如腦血管病無法恢復(fù)妄想、罪惡妄想、災(zāi)難妄想、無價值妄想或常聽到一些遣責(zé)自己、嘲弄自己的聽幻覺等。另一種稱為與心境不和諧的妄想，即妄想的內(nèi)容與抑郁狀態(tài)不相稱，如被害妄想、被折磨妄想、無任何情感成分的幻聽等。但所有這類妄想均不具備精神分裂癥妄想的特征，如荒謬性、怪誕性、原發(fā)性等。
(4)認(rèn)知癥狀
抑郁所伴發(fā)的認(rèn)知癥狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些癥狀常隨著治療的好轉(zhuǎn)而緩解。有些患者可出現(xiàn)認(rèn)知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。
(5)自殺觀念和行為
抑郁癥的輕者總會覺得活著沒意思，經(jīng)常想到與死有關(guān)的事情。如果患有嚴(yán)重的抑郁癥的話會主動尋找自殺的方法并付諸實踐，這一類的人人應(yīng)請精神科專業(yè)醫(yī)生會診，必要時要到精神病院住院治療，避免釀成嚴(yán)重的后果。
(6)自知力
抑郁患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大，意識障礙嚴(yán)重的患者自知力亦完全喪失。相當(dāng)部分意識完全清楚的患者自知力完整，會主動求醫(yī)并配合治療。
(7)精神運動性遲滯或激越
患有抑郁癥的人還會出現(xiàn)思維緩慢、大腦反應(yīng)遲鈍、記憶力和注意力下降等癥狀。還有可能會行動遲緩、做事慢，重者可達到木僵的程度。
如何預(yù)防高血壓1、注意防寒保暖
想要有效的預(yù)防高血壓的話，平時一定要注意防寒保暖，避免嚴(yán)寒刺激，特別是現(xiàn)在換季的時候氣溫驟降，要注意及時添加衣服。
2、合理膳食
應(yīng)進食一些蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)含量高的營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品。少吃脂肪含量高的食物，嚴(yán)格控制食鹽攝入量，每天不多于6克，保持大便通暢。
3、控制體重
超重和肥胖是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，適當(dāng)降低體重，減少體內(nèi)脂肪含量，可顯著降低血壓。此外，有規(guī)律的作息，保證睡眠時間，保持放松、豁達的心態(tài)，均有助于血壓的控制。
4、保持適當(dāng)?shù)倪\動
堅持體育鍛煉，適當(dāng)運動，提高耐寒能力。可參加一些力所能及的活動，如戶外散步、太極拳、養(yǎng)生氣功等。運動時選擇安全的地方，勿激烈運動或者長時間大量運動，以免發(fā)生意外。
5、戒煙限酒
煙酒是人類健康的天敵，長期吸煙酗酒會大大增加患高血壓的風(fēng)險。因此預(yù)防高血壓還要嚴(yán)格戒煙，并控制飲酒量。
6、避免精神過度緊張
高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。人在情緒波動，出現(xiàn)大喜或大悲時，交感神經(jīng)就會興奮，心跳加速，如此反復(fù)多次，便會引起高血壓病。
7、吃香蕉
很多人都知道，食鹽過量會致使血壓升高，但是很多人卻不知道，香蕉中所含的鉀會產(chǎn)生與食鹽相反的作用。所以，每天吃些香蕉是很必要的。
8、做瑜伽
印度學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，做瑜伽可依靠自動神經(jīng)系統(tǒng)的作用，控制心臟跳動、呼吸、消化和其他下意識的機體功能，以達到降低血壓的效果。
9、拒絕咖啡因
咖啡也許可暫時振奮精神，但是對于降低血壓來說卻毫無益處，甚至對于正常人來說咖啡因也會引起短暫的血壓升高。
10、冥想
如果你想通過放松機體從而達到降低血壓的目的，那么冥想不失為是一種好方法。
結(jié)語：文章中已將為大家提供了惹她正常的血壓值的范圍，另外大家如果想要有效的控制自己的血壓的話，預(yù)防的工作可要做好了，預(yù)防高血壓還要嚴(yán)格戒煙，并控制飲酒量。有規(guī)律的作息，保證睡眠時間，保持放松、豁達的心態(tài)，均有助于血壓的控制。
50歲男人血壓正常范圍
1、50歲男人血壓正常范圍
50歲已經(jīng)到了老年的狀態(tài),身體的各項機能都在下降,同樣老年人的心臟機能也在下降,血壓會出現(xiàn)嚴(yán)重的偏高或偏低的現(xiàn)象,在眾多的老年人疾病當(dāng)中,高血壓是威脅老年人重要的疾病,所以我們有必要去了解一下,50歲足血壓正常值是多少?這樣可以給自己做一個參考。
正常血壓:收縮壓在18.7kpa(140mmHg)或以下,舒張壓12.0kpa(90mmHg)或以下,而又非低血壓者,應(yīng)視為正常血壓。
臨界高血壓:收縮壓在18.8～21.2kpa(141～159mmHg)和舒張壓在12.1～12.5kpa(91-95mmHg)之間者為是。
確診高血壓:收縮壓達到或超過21.3kpa(160mmHg)和舒張壓達到或超過12.7kpa(95mm Hg)者為高血壓。
2、高血壓的危害
高血壓已經(jīng)成為現(xiàn)代人們健康的“無形殺手”,高血壓屬于心腦血管疾病,發(fā)病突然,困擾著現(xiàn)代人的生活,同時危害人們的身體健康。高血壓的患者應(yīng)該積極治療,每天關(guān)注血壓值;如果不是高血壓患者,就要養(yǎng)成很好的預(yù)防血壓過高的意識。
3、血壓正常值最新標(biāo)準(zhǔn)是多少
人體正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,收縮壓也稱為高壓,舒張壓也稱為低壓。
人體的理想血壓是80-120mmHg,正常血壓收縮壓為90-139mmHg,舒張壓為60-89mmHg。
血壓分收縮壓和舒張壓,正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓,低于這個范圍就可能是低血壓。
年輕人血壓正常范圍是多少
成人血壓的正常范圍是:收縮壓在139~90之間,舒張壓(低壓)在90~60之間。
理想血壓:收縮壓120 mmhg,舒張壓80 mmhg;;正常高限:收縮壓130-139 mmhg,舒張壓85-89 mmhg;1級高血壓:收縮壓140-159 mmhg,舒張壓90-99 mmhg(亞組:臨界高血壓,收縮壓140-149mmhg,舒張壓90-94mmhg);2級高血壓:收縮壓160-179 mmhg,舒張壓100-109 mmhg;3級高血壓:收縮壓≥180,舒張壓≥110 mmhg;單純收縮期高血壓收縮壓≥140 mmhg(亞組:臨界收縮期高血壓,收縮壓140-149mmhg),舒張壓90 mmhg。當(dāng)收縮壓和舒張壓分屬于不同分級時,以較高的級別作為標(biāo)準(zhǔn)。
高血壓的飲食禁忌
高熱能食物。高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。
多鹽食物。食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
濃茶。高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
辛辣食物。辛辣和精細食物可使大便干燥難排,易導(dǎo)致大便秘結(jié),患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發(fā)腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
血壓是一種衡量人體健康的重要指標(biāo)，任何人的血壓，都是有著一定的正常值的。而對于老年人而言，更是需要時刻關(guān)注自己的血壓情況，因為老年人中患高血壓的概率是比較高的，而高血壓有很能會導(dǎo)致腦梗塞、心肌梗塞等健康問題。那么，六十歲的老年人血壓為多少才是正常的呢？
一、60歲老人血壓正常范圍
正常血壓：收縮壓在140mmHg以下，舒張壓90mmHg以下，而又非低血壓者，應(yīng)視為正常血壓。
以往曾一度錯誤地認(rèn)為隨著年齡的增長，血壓特別是收縮壓隨之增高是人體老化的一種良性表現(xiàn)，因而致使許多老年人患了高血壓病也不接受治療，或者即使服降壓藥也未能將血壓有效地控制到理想水平。尤其是那些波動性血壓增高者和單純收縮期高血壓患者，很少引起人們甚至醫(yī)生的重視。那么老年人血壓是否可以高一些？老年人患了輕度高血壓（140—159/90—99mmHg）是否需要治療？近年的流行病學(xué)調(diào)查、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)調(diào)查、大型臨床研究均已證實，老年人血壓升高其發(fā)生中風(fēng)和其他心血管意外的危險性實際上高于同一血壓水平的中年人。所以，老年人血壓升高尤其是收縮壓升高是危險的，應(yīng)予以治療。
二、老年人高血壓的危害
老年高血壓病患者不僅存在動脈硬化，而且往往合并有對老年人健康構(gòu)成極大威脅的合并癥，如冠心病、糖尿病、高脂血癥等，在高血壓狀態(tài)下更會增加危險性，因此必須堅持有效降壓，從而顯著減少并發(fā)癥的發(fā)生。統(tǒng)計顯示，對老年高血壓病的有效降壓治療會使心血管疾病發(fā)病率和死亡率下降20%—50%。
三、老年高血壓的預(yù)防
1.對老年人要注意消除心血管病的危險因素，避免情緒激動、戒煙、少飲酒，保持體重接近正常范圍有益于健康。
2.在日常生活中，注意限制鈉鹽的攝入量，堅持適度的體育鍛煉。
3.老年性高血壓一旦開始降壓治療，應(yīng)堅持正規(guī)的服藥治療，不要隨意減量或停藥。
無論是哪一個階段的人，對于自己的血壓都是要進行一定的關(guān)注的，因為血壓對于人體健康是有著很重要的指示意義的，如果血壓異常的話，那么人體出現(xiàn)各種心腦血管疾病的概率也就會比較大一些了。那么，28歲的人血壓為多少是比較正常的呢？下面就為大家介紹相關(guān)知識！
一、正常血壓是多少范圍
血液在體內(nèi)流動有賴于心臟和血壓，血壓會隨著情緒、環(huán)境和膳食等波動，調(diào)控是必需的。緊張或運動時，血壓應(yīng)該調(diào)高，以利于打斗或逃生。而一般人正常血壓范圍為：收縮壓140--90mmHg，舒張壓90--60mmHg。
二、影響正常血壓的因素是什么?
1、心輸出量
心輸出量，簡單來說即是心臟泵出的血量。它與心跳率和搏出量相關(guān)，搏出量是指每一次心房收縮時送出的血量，送出的血量愈多，心輸出量則愈高。當(dāng)心跳頻率增加時，血輸出量相應(yīng)地增加，相反當(dāng)心跳頻率減低時，血輸出量相應(yīng)減低，若血管阻力不變時，增加心輸出量會增加血壓，正如扭大水喉時，若不改變膠喉的直徑，水壓就會增加，但若血管阻力改變或減低，心臟輸出量不一定改變血壓。
2、血管的阻力
當(dāng)血管阻力增加時，血壓就會相應(yīng)地提高。影響血管阻力的因素主要包括血管長度，血流的黏稠度和血管的直徑，其中的血管直徑對血壓的影響至為明顯。血管的長度與血管的阻力成直比，當(dāng)血管的總長度增加一倍時，血管的阻力亦增加一倍，這說明肥胖的人為什么較易有高血壓，脂肪有血管供應(yīng)，當(dāng)脂肪積聚時，血管的長度增加，這增加血管的阻力，從而提高血壓。
血液的黏稠度亦影響血管的阻力，血液稀薄時，血液容易流動，血壓較低;血流較黏稠時，血流流動較慢，血管阻力較高，因此亦會增加血壓，可幸的是血液的黏稠度差異并不大，對血壓的影響輕微。對周圍血管阻力影響最大的莫如血管的直徑。當(dāng)血管的直徑減低一半時，血管內(nèi)的阻力和血壓便會增加16倍，所以無論生理或病理的血壓變動，多是由血管直徑改變所引致的。
3、血壓的調(diào)節(jié)
血壓對維持機體的生存非常重要，調(diào)節(jié)血壓以適應(yīng)日常生活所需亦極為重要。運動時心跳需要加速，以便有足夠血量輸送組織。松弛時，心臟不需要跳動這么多，因此心率減低。短暫的調(diào)節(jié)主要通過神經(jīng)和荷爾蒙來進行;較長期的調(diào)節(jié)則主要通過腎臟素所進行。
小寶寶在生長的過程中，父母們需要密切觀察孩子身體的變化，不同年齡段的寶寶，身高以及體重等指標(biāo)都會有一個正常的范圍，只要相關(guān)指標(biāo)是在正常范圍內(nèi)的，稍微偏高或者偏低一點都是正常的，但如果某些指標(biāo)明顯偏高或者偏低的話，那就要特別小心了，下面介紹嬰幼兒的正常髖關(guān)節(jié)范圍。
嬰幼兒髖關(guān)節(jié)正常范圍：
髖關(guān)節(jié)是人體負重時的主要支撐點，有了髖關(guān)節(jié)的存在，人們才能干體力活，才能穩(wěn)定行走，所以髖關(guān)節(jié)對人體的作用也是很大的。但是對于嬰幼兒，經(jīng)常發(fā)生髖關(guān)節(jié)沒在正常范圍生長異常的情況，那么嬰幼兒髖關(guān)節(jié)正常范圍是多少呢？
嬰幼兒髖關(guān)節(jié)正常范圍
正常新生兒髖關(guān)節(jié)正常范圍為30°到40°，1歲23°到28°，3歲20°到25°，大于此范圍者表示髖臼發(fā)育不全。隨年齡的增大，病理改變越重，治療效果越差。
對疑有先天性髖關(guān)節(jié)脫位的患者，應(yīng)在出生后3個月以上，拍雙側(cè)髖關(guān)節(jié)的骨盆正位片。髖關(guān)節(jié)的發(fā)育狀況常用髖臼角的傾斜度來測定，1歲以內(nèi)，使用帶蹬吊帶法。
嬰幼兒髖關(guān)節(jié)不正常怎么辦
生后8到9周，發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)有半脫位或脫位，可使用帶蹬吊帶6到9個月。僅限制髖關(guān)節(jié)的伸展活動，其他活動均不受限。除個別髖關(guān)節(jié)內(nèi)有阻礙復(fù)位因素外，絕大多數(shù)患兒都可達到復(fù)位治療，亦不會發(fā)生股骨頭無菌壞死。
本病的預(yù)后關(guān)鍵在于早期診斷，治療越早，效果越佳。通過雙側(cè)髖臼軟骨中心點連一直線并加以延長，稱Y線。再從Y線軟骨中心點向骨性髖臼頂部外側(cè)上緣最突出點連一條線，此線稱C線，C線與Y線的夾角即為髖臼角或叫做髖臼指數(shù)。
髖關(guān)節(jié)正常范圍要根據(jù)寶寶的年齡來看，不同年齡寶寶的髖關(guān)節(jié)是不一樣的。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的髖關(guān)節(jié)不正常，家長可一定要在第一時間給寶寶治療，不只是這種病，只要寶寶生病都該及早看醫(yī)生，以免錯過給寶寶治療的最佳時間。
子宮大小正常范圍
1、子宮大小正常范圍多大
正常子宮長7~8厘米,寬4~5厘米,厚2~3厘米,內(nèi)膜在排卵期是1.1CM,非排卵期是一般是0.6-0.7 .幼稚子宮大小在5×4×2厘米以下.(子宮體的長寬高相加大于12公分,就算正常范圍,若其他沒有異常情況,不影響以后的懷孕問題。
但子宮發(fā)育較小,以及月經(jīng)失調(diào)都是影響受孕的)輸卵管左右各一,位于子宮兩側(cè),為一對細長而彎曲的管道.輸卵管起自子宮角部,其管腔近端與子宮腔相通,遠端開口于腹腔,內(nèi)側(cè)與子宮角相通連,外端游離,而與卵巢接近,全長8-14厘米。
2、子宮的構(gòu)造是怎樣的
子宮是女性內(nèi)生殖器中重要的組成部分,受精卵經(jīng)過輸卵管最后著床于子宮,小小的生命就在女性子宮內(nèi)開始慢慢成長,經(jīng)過十個月的發(fā)育,一個生命便離開子宮來到這個世界。
子宮作為孕育生命的地方,有一個復(fù)雜的結(jié)構(gòu),其位于女性陰道上端。子宮結(jié)構(gòu)從外向里分別為漿膜層、肌層、黏膜層。子宮壁由外向內(nèi)分為外膜層、肌層和子宮內(nèi)膜三層。
3、預(yù)防子宮肌瘤的方法有哪些
3.1、保持愉快的心情
現(xiàn)在的女性會為工作的事情而心情郁悶,容易為感情的事情而情緒低落,這些原因都能使體內(nèi)的雌性激素增多,容易導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)病率。所以廣州后勤部醫(yī)院婦科專家提醒你,預(yù)防子宮肌瘤要保持愉快的心情。
3.2、加強身體的鍛煉
預(yù)防子宮肌瘤,必須要定期的到醫(yī)院體檢,還要注意飲食的調(diào)節(jié)。保證充足的睡眠,多鍛煉身體來保證預(yù)防子宮肌瘤的目的。
如何保養(yǎng)子宮
1、少吃生冷，即便是炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
2、多溫補，平時也應(yīng)該多吃一些補氣暖身的食物來滋補,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
3、適當(dāng)運動，一般患有宮寒癥的女孩子都不大喜歡運動,所以身體素質(zhì)會比較差。要想改變自身的身體體質(zhì),最好的辦法就是多進行鍛煉。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環(huán),疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血的有效辦法。
子宮小影響生育嗎
與正常范圍相比,子宮稍大或者稍小對于生育是沒有明顯影響的。這是因為子宮本身具有非常大的生長彈性,在懷孕期間,為滿足嬰兒需求,子宮會持續(xù)不斷增大,所以,子宮稍小于正常范圍的姐妹也不必為生育擔(dān)憂。此外,生育后的女性子宮也會較正常子宮偏大一些。
很多女性會出現(xiàn)子宮偏小較多的情況。專家表示,子宮小就是子宮發(fā)育遲緩,無法發(fā)育到正常的大小,子宮小自然對女性的生育有一定的影響,單純的小子宮是不會影響女性懷孕的,但由于后天因素而引起的子宮小,對那就會影響影響,嚴(yán)重的最終還會出現(xiàn)子宮性不孕。需要及時檢查治療。
“子宮小”是臨床上不孕癥患者的主要就診原因之一。子宮小于正常,醫(yī)學(xué)上稱之為“子宮發(fā)育不良”。這樣的患者常伴有月經(jīng)稀少、停經(jīng)或閉經(jīng)?！白庸侔l(fā)育不良”主要由內(nèi)分泌功能不良所致,特別是卵巢功能障礙引起雌、孕激素分泌不足所造成的。而卵巢功能降礙除了會使子宮發(fā)良不良外,更大的不利因素是這樣的患者常常也沒有排卵或者黃體功能不全。因此,是多種不利因素造成子宮發(fā)育不良的婦女不孕。
