牙齦出血的原因 牙周病變會(huì)有這個(gè)癥狀
這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生的美食。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供牙齦出血的原因 牙周病變會(huì)有這個(gè)癥狀，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
牙齦出血是生活中比較常見(jiàn)的一種情況，導(dǎo)致牙齦出血的原因有很多，只要稍有不注意就會(huì)出現(xiàn)出血。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?很多食物在緩解牙齦出血方面有不錯(cuò)的功效，牙齦出血吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
牙齦出血的原因
1、牙周病
如果我們牙齒周?chē)l(fā)生了病變，那么就會(huì)出現(xiàn)牙齦發(fā)炎，水腫，充血等問(wèn)題產(chǎn)生，這個(gè)時(shí)候人體咀嚼食物或是刷牙，牙齒就會(huì)收到一些刺激，之后就會(huì)造成牙齦出血情況產(chǎn)生，所以出現(xiàn)牙齦出血的朋友在平時(shí)應(yīng)該檢查一下自己的是否患有牙周病。
2、齲洞刺激造成
如果我們的牙齒有齲病并且沒(méi)有得到及時(shí)的治療，那么這個(gè)疾病就會(huì)不斷的發(fā)展到牙齦緣下面，嚴(yán)重的情況就會(huì)形成黑色的齲洞，而由于它的邊緣是不整齊還有會(huì)十分的銳利，這樣就會(huì)給我們的牙齦造成不小的刺激，從而讓其出現(xiàn)潰瘍和出血的情況。
3、口腔感染造成
在平時(shí)如果有口腔感染的情況我們應(yīng)該多注意一下。發(fā)生了感染就會(huì)導(dǎo)致牙齦炎或者是牙齦出血的問(wèn)題，并且如果不能及時(shí)的治療感染的情況會(huì)有所加重，所以在平時(shí)我們應(yīng)該要避免感染的情況出現(xiàn)，不然很容易引來(lái)疾病發(fā)生的。
4、肝、脾功能失常
如果你肝脾功能有失常的情況，像肝硬化疾病，脾功能亢進(jìn)問(wèn)題等，都會(huì)因?yàn)槟δ艿拖?，從而?huì)給給牙齦造成出血問(wèn)題產(chǎn)生。所以如果你有這樣的情況，那么就要看看自己的肝脾是否正常了。
5、牙結(jié)石刺激造成
牙齦出血為常見(jiàn)的情況就是由于牙結(jié)石刺激造成的，因?yàn)楦街谘李i部的結(jié)石會(huì)不停地給牙齦產(chǎn)生刺激性，從而引來(lái)牙齦發(fā)炎，出血問(wèn)題。
6、高血壓疾病
如果是老年人有牙齦出血的問(wèn)題，那么就要看看是不是自身有高血壓的情況，因?yàn)檠苡不?，牙齦組織破損等情況都會(huì)造成牙齦出血，并且病人牙齦的出血量也是比較多的。
牙齦出血怎么辦
1.姜黃
這是牙齦疾病的自然家庭療法清單中的第一種方法。姜黃具有抗氧化和抗炎作用，稱(chēng)為姜黃素。姜黃素具有去除牙齒上斑塊的功能，同時(shí)減少疼痛和腫脹。此外，姜黃還能抑制細(xì)菌的活動(dòng)，使牙齦炎迅速消失。
漱口水含有姜黃提取物，用作輔助、抗炎和抗菌。漱口水含有姜黃的效果可能與漱口水含有普通的氯己定化合物(這是一種抗細(xì)菌的殺菌劑)具有相同的效果。
姜黃鹽
(1) 將一茶匙姜黃粉與約半茶匙鹽混合;(2) 將混合物涂抹在牙齒和牙齦上;(3) 輕輕按摩;(4) 每天重復(fù)此過(guò)程兩次
姜黃與維生素E
(1) 將一茶匙的姜黃與少量水混合;(2) 加一滴維生素E油;(3) 然后在口香糖上涂上一層薄薄的手指;(4) 等待10到15分鐘，讓混合物滲入感染區(qū)域;(5) 用溫水洗凈口腔;(6) 每天至少重復(fù)一次此過(guò)程。可以每周定期進(jìn)行一次，以達(dá)到效果。
2.大蒜根據(jù)許多研究，大蒜含有大量抗生素大蒜素，有助于抵抗高致病性病毒。因?yàn)榇笏庥秃性S多葡萄糖成分和植物質(zhì)，具有這些成分，使這種油具有殺菌、防腐和抗炎的特性。除此之外，當(dāng)壓碎新鮮大蒜時(shí)，諸如二硫化物、二烯丙基三硫化物和其他硫活性成分等物質(zhì)將有助于抑制70多種細(xì)菌。所有這些優(yōu)點(diǎn)使得許多人選擇在家中用大蒜治療牙齦疾病。
大蒜與鹽結(jié)合這是大蒜治療牙齦疾病流行的方法，因?yàn)樗?jiǎn)單，易于實(shí)施，不需要花費(fèi)太多時(shí)間和金錢(qián)：
(1) 用一些鹽壓碎大蒜;(2) 將這種混合物放在嘴上的感染區(qū)域;(3) 每天堅(jiān)持不懈地重復(fù)這種方法，將緩解牙齦疾病并治愈感染;(4) 此外，每天早晨醒來(lái)后，咀嚼一瓣大蒜，牙齒將比以往更堅(jiān)固。
3.黃瓜
黃瓜味道濃郁、清涼、松脆，含有大量的水分，因此很久以來(lái)，它已經(jīng)成為許多家庭使用美容的冰箱中熟悉的食物。此外，它是一種原料，幫助女性在每日膳食中制作美味的菜肴。然而，不要止步于此，這種食物在人類(lèi)健康護(hù)理方面也是有效的。
黃瓜含有許多對(duì)健康有益的營(yíng)養(yǎng)素。此外，這種食物含有每天身體需的大部分天然維生素和礦物質(zhì)，包括維生素C、纖維、維生素B1、維生素B2、維生素V3、維生素B5、維生素B6、葉酸、維生素C、鈣、鐵、鎂、磷、鉀和鋅等，并非所有食物都可以。因此，每天吃黃瓜將是好的方法，有效和簡(jiǎn)單的方式為身體提供營(yíng)養(yǎng)，特別是其提供的維生素和礦物質(zhì)是非常豐富和提高免疫系統(tǒng)所必需的。
黃瓜核心含有豐富的維生素C或咖啡酸。當(dāng)攝入過(guò)多的黃瓜會(huì)導(dǎo)致維生素C過(guò)量時(shí)，它會(huì)轉(zhuǎn)化為促氧化劑，促進(jìn)自由基的生長(zhǎng)和在某些條件下?lián)p害身體的細(xì)胞。
增加過(guò)早衰老的風(fēng)險(xiǎn)：維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，在預(yù)防牙齦疾病方面也起著重要作用，是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。然而，過(guò)量食用維生素補(bǔ)充劑對(duì)抗氧化性質(zhì)具有相反的作用，導(dǎo)致自由基的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。
牙齦出血吃什么
①菠菜
菠菜含豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃菠菜能夠有效緩解口腔潰瘍，牙齦出血等口腔問(wèn)題。
②藕
藕含大量的單寧酸，富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質(zhì)、維生素等，具有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力等作用。
③花菜
花菜的維生素C含量極高，不但有利于人的生長(zhǎng)發(fā)育，而且能提高人體免疫功能，促進(jìn)肝臟解毒，增強(qiáng)人的體質(zhì)和抗病能力，提高人體機(jī)體免疫功能。
④蒜苗
蒜苗含豐富的維生素C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。吃蒜苗還能有效預(yù)防流感、腸炎等因環(huán)境污染引起的疾病。
⑤西蘭花
西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)成份位居同類(lèi)蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。其味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)也很高，還有很高的藥用價(jià)值。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了什么情況會(huì)導(dǎo)致牙齦出血，在平時(shí)能避免和預(yù)防要及時(shí)的預(yù)防，減少牙齦出血的情況，如果出現(xiàn)了牙齦出血，要及時(shí)的到口腔醫(yī)院治療，生活中注意自己的口腔衛(wèi)生。
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在我們的日常生活中，時(shí)常會(huì)看見(jiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，例如，早上刷牙的時(shí)候，白色的牙膏泡沫中會(huì)夾帶一些紅色;咬饅頭、水果的時(shí)候，會(huì)看上一些紅色的血跡，小孩子可能會(huì)被嚇到，但我們可能已經(jīng)習(xí)以為常了，這是一種名為牙齦出血的癥狀，也是一種口腔疾病，一般來(lái)書(shū)，不至于很?chē)?yán)重，但是我們還是需要多多注意。
牙齦出血的癥狀：
1、牙齒松動(dòng)
不少人上了年紀(jì)之后都會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的現(xiàn)象，這是正常的生理衰老現(xiàn)象，可是，有些人正值年輕，卻也出現(xiàn)可牙齒松動(dòng)的情況，然后他們就會(huì)舌頭去碰觸牙齒;其實(shí)，牙齦松動(dòng)也算是牙齦出血的癥狀之一，牙齦在醫(yī)學(xué)上的官方解釋是包圍在牙齒周?chē)能浗M織，通常情況下并不會(huì)受到什么傷害，但是，也會(huì)由于各種原因?qū)е卵例l炎，而牙齦出血就是牙齦炎黨的癥狀之一。
2、主動(dòng)性出血
牙齦出血分為被動(dòng)出血和主動(dòng)性出血，被動(dòng)出血就是在咬東西、或者刷牙的時(shí)候出現(xiàn)少量的血跡，并不太明顯，而且血量很小，一般不太影響;但是主動(dòng)性出血就不一樣了，主動(dòng)性出血是由于輕微的刺激，或者根本就沒(méi)有收到刺激的情況下，牙齦自發(fā)出血的現(xiàn)象，這種情況一般血量較多，難以抑制;主動(dòng)性出血通常和人們的身體健康情況有關(guān)，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。
3、口臭
牙齦出血通常會(huì)伴隨著口臭。
貧血可以說(shuō)是我們生活中常見(jiàn)的疾病，導(dǎo)致貧血的原因有很多，在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防。得了貧血嚴(yán)重的會(huì)影響到我們正常的生活，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?一些食物可以緩解癥狀，那么貧血吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
貧血的原因
1.主因是營(yíng)養(yǎng)不良
一些人會(huì)患有貧血主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良的原因，這個(gè)時(shí)候引起貧血主要的因素之一，主要是過(guò)分控制飲食或者是減肥所導(dǎo)致的。減肥的人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的不吃肉類(lèi)、雞蛋、牛奶，長(zhǎng)期都只吃青菜蘿卜等素食的人，很容易導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。
2.缺鐵性貧血
我們應(yīng)該知道鐵元素對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，造血中重要微量元素是鐵，如果人體中一旦缺少了鐵元素，這樣就會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白合成不充足，以及引起細(xì)胞低色素性貧血，所以如果有貧血的情況出現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵。
3.常見(jiàn)的貧血是失血
我們應(yīng)該知道常見(jiàn)的一種貧血情況就是身體中失血過(guò)多，但是失血性貧血分急性和慢性，慢性的失血情況就像是女孩子來(lái)月經(jīng)一樣;急性失血是指外傷或疾病過(guò)程中血管破裂從而在短時(shí)間內(nèi)大量失血引起的貧血稱(chēng)。
4.再生障礙性貧血
有結(jié)核病、肝腎疾病、白血病等疾病的人容易出現(xiàn)再生障礙性貧血，因?yàn)楣撬柙煅獧C(jī)能減退引起的貧血，這種傷害對(duì)病人是巨大的。
5.溶血性貧血
溶血性貧血是比較少見(jiàn)的，原因是紅細(xì)胞破壞加速，骨髓造血功能不足時(shí)發(fā)生貧血;出現(xiàn)這樣的情況是因?yàn)槭艿綑C(jī)械、物理因素、生物、化學(xué)等因素造成的。
貧血怎么辦
1、不能過(guò)多攝入脂肪
如果食用過(guò)多脂肪，可對(duì)人體造血功能造成抑制，同時(shí)脂肪過(guò)多會(huì)影響貧血病人消化和吸收。因此，女性每天攝入脂肪量不應(yīng)超過(guò)70克，好是50克左右，盡量是食用植物油脂。
2、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)。如果食用過(guò)多，會(huì)對(duì)胃液分泌造成抑制，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，使貧血加重。
3、不能喝咖啡
咖啡里的多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì)和鐵形成難以分解的鹽類(lèi)，進(jìn)而抑制鐵的吸收。對(duì)貧血病人來(lái)說(shuō)，十分不適合。如果想要喝飲料，盡量把咖啡改為橘子汁。
4、盡量不要喝茶茶會(huì)抑制鐵吸收，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收，對(duì)鐵質(zhì)吸收造成阻礙，而人體缺鐵會(huì)使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，使貧血癥狀加重。
5、不能喝牛奶
由于牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，就會(huì)造成使體內(nèi)鐵量不足。
貧血吃什么
動(dòng)物肝臟
各類(lèi)動(dòng)物肝臟，如豬肝、鴨肝、雞肝、鵝肝等是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食物，它們都含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、脂肪酸、核黃素及鈣、鐵、磷等微量元素，在促進(jìn)造血功能的同時(shí)還能保護(hù)視力。食用動(dòng)物肝臟前一定要先洗凈用清水浸泡半個(gè)小時(shí)，烹飪時(shí)一定要炒熟透，每周食用別超過(guò)2次。
動(dòng)物血
雞血、鴨血、豬血等動(dòng)物血液是補(bǔ)鐵佳品，這些食物都含有人體必需的礦物質(zhì)元素，含鐵量也極其豐富，經(jīng)常食用既能防止缺鐵性貧血，還能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
牛肉
牛肉是不可多得的補(bǔ)益肉類(lèi)，牛肉蛋白質(zhì)含量高而含脂肪低，具有健脾養(yǎng)胃、益氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋健骨的功效，對(duì)氣血兩虧、久病體虛、面色蒼白有很好的補(bǔ)益作用。
桂圓
桂圓性溫味甘，有益氣養(yǎng)血、健脾安神、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功用，與紅棗、花生搭配燉煮補(bǔ)血效果顯著，但是很容易上火。建議與菊花或西洋參等養(yǎng)陰食物同食，既補(bǔ)血又避免上火。
葡萄干
葡萄干含有豐富的糖分、B族維生素、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為其有很好的補(bǔ)氣血作用，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
糯米
糯米是非常溫和的滋補(bǔ)食品，具有健脾益胃、補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效，民間常用糯米釀酒做成醪糟，有舒筋活血、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，適宜老年人和體弱者食用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了貧血的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)貧血了，在平時(shí)如果可以避免的情況大家一定要及時(shí)的避免。患有貧血的朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意飲食平衡。
脫發(fā)是生活中常見(jiàn)的一種情況，導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意避免這種情況出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了脫發(fā)應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們預(yù)防脫發(fā)，吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
脫發(fā)的原因
1、熬夜
現(xiàn)在很多人會(huì)熬夜追劇工作等，導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象很?chē)?yán)重。我們應(yīng)該知道腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素可以幫助我們頭發(fā)生長(zhǎng)，如果生長(zhǎng)激素缺乏，那么我們的頭發(fā)生長(zhǎng)就會(huì)變慢。如果身體中的激素一旦出現(xiàn)失調(diào)的情況，就會(huì)有脫發(fā)出現(xiàn)。
2、壓力
現(xiàn)在的生活節(jié)奏可以說(shuō)是比較快的，人們往往深受著巨大的壓力。長(zhǎng)時(shí)間精神緊張、憂郁或者有失眠的情況，都會(huì)導(dǎo)致我們的神經(jīng)緊張，使毛細(xì)血管總是處于收縮狀態(tài)，這樣一來(lái)毛發(fā)就沒(méi)有血液供應(yīng)，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
3、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的人，或是長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的人比較容易出現(xiàn)脫發(fā)，這類(lèi)人一般都是要注意力高度集中，長(zhǎng)期如此大腦總是處于興奮持續(xù)增高的狀態(tài)，這樣很有可能導(dǎo)致我們相關(guān)的分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，影響正常的新陳代謝，從而使毛囊發(fā)生病變出現(xiàn)頭發(fā)脫發(fā)的情況。
4、抗癌治療
在治療癌癥的過(guò)程中，無(wú)論是會(huì)放療還是化療，都會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。不過(guò)這種情況的脫發(fā)，在停止治療后，頭發(fā)會(huì)漸漸的長(zhǎng)出來(lái)，可以自行恢復(fù)。
5、慢性疾病
頭皮濕疹、貧血等疾病，還有皮脂腺分泌過(guò)多都可能會(huì)引起脫發(fā)。
6、過(guò)度減肥節(jié)食
苗條的身體是很多女性所追求的，但不少肥胖的男性也開(kāi)始為自己的身材而發(fā)愁。過(guò)度節(jié)食減肥的方法雖不可取，但這確實(shí)是見(jiàn)效快的方法，所以不少人還是選擇了這一途徑。過(guò)度的節(jié)食極易使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如果缺少鐵的攝入便會(huì)枯黃無(wú)光澤，后引起大量脫發(fā)。
7、太油膩太辛辣
很多人在飲食上都比較喜歡吃肉或者愛(ài)吃辣，然而攝入過(guò)量的油脂性食物，會(huì)促使油脂腺分泌更加旺盛。頭發(fā)出油多，如果清潔不到位很容易引起細(xì)菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物質(zhì)對(duì)毛囊有一定的毒害作用，長(zhǎng)期如此就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。而吃太辛辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干，直接或者間接的傷害頭發(fā)。
8、經(jīng)常喝碳酸飲料
碳酸飲料可以說(shuō)在生活中非常常見(jiàn)，比如可樂(lè)、雪碧、芬達(dá)等等。經(jīng)常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，可能會(huì)引起消化功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā)。
脫發(fā)吃什么
一、豆類(lèi)
豆類(lèi)食物對(duì)頭發(fā)的好處顯然是不容置疑的。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)的脆斷。
腰子豆、小扁豆等食物應(yīng)該成為你食品中重要的一個(gè)組成部分，專(zhuān)家推薦每周吃三杯豆類(lèi)制品來(lái)保持頭發(fā)健康。
二、堅(jiān)果類(lèi)經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。硒元素是維系頭皮健康的重要的礦物質(zhì)，而巴西的堅(jiān)果是佳的獲得硒元素的來(lái)源。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸，可以幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時(shí)，也是獲得大量鋅的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來(lái)維系你頭發(fā)的健康狀態(tài)。
三、墨綠色的蔬菜
菠菜、韭菜、椰菜等綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色;并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。同時(shí)，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素，幫助保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)。
四、家禽
那些長(zhǎng)羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)或者是缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這就保證了身體對(duì)鐵元素的吸收率，利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
五、全谷類(lèi)食物
全谷類(lèi)的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類(lèi)的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類(lèi)食物，這些食物含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類(lèi)食物作為工作間歇的補(bǔ)充。
六、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來(lái)源，可以促進(jìn)頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀，而健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證。可以對(duì)胡蘿卜進(jìn)行多種形式的烹調(diào)，但油燒的胡蘿卜更利于吸收。
脫發(fā)怎么辦
1、根據(jù)研究得出，“頭發(fā)的平均生長(zhǎng)速度為一個(gè)月1.5厘米左右”，發(fā)型師說(shuō)：“如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長(zhǎng)，好每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fā)”，而她的終極貼士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪過(guò)長(zhǎng)。”
2、造成掉發(fā)的原因有很多，除了燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會(huì)傷害頭發(fā)的長(zhǎng)度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個(gè)顏色，不妨用半永久和暫時(shí)性的染發(fā)劑，而且好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害非常大。
3、長(zhǎng)發(fā)時(shí)，沒(méi)必要在理發(fā)店花費(fèi)過(guò)多的護(hù)理費(fèi)。很多人試過(guò)椰子油，對(duì)頭發(fā)幫助很大。只要在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置。幾個(gè)小時(shí)后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。頭發(fā)會(huì)非常柔順亮澤。
4、在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會(huì)損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時(shí)，給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來(lái)打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對(duì)頭發(fā)傷害很大。
5、為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時(shí)將頭發(fā)扎起來(lái)，但是不要扎的過(guò)緊。這樣，橡皮筋會(huì)保護(hù)發(fā)根，而且還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢，以適當(dāng)修剪。
6、如果你的頭發(fā)感覺(jué)有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔(dān)心它會(huì)太油。專(zhuān)家說(shuō)“發(fā)油會(huì)給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，”同時(shí)專(zhuān)家建議可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會(huì)被梳子帶到發(fā)梢。
7、并不是所有女生都適合長(zhǎng)發(fā)，像嬰兒那么細(xì)軟的頭發(fā)并不能夠生長(zhǎng)得很好，其本身已經(jīng)非常柔弱，所以當(dāng)這種發(fā)質(zhì)長(zhǎng)到過(guò)肩時(shí)就會(huì)顯得發(fā)量很少。而燙完卷發(fā)后，頭發(fā)長(zhǎng)度會(huì)變短一半，所以想要長(zhǎng)卷發(fā)，你的頭發(fā)要留到差不多齊腰的位置。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了脫發(fā)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)脫發(fā)了，在平時(shí)大家一定要避免這個(gè)情況的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的鍛煉，還有注意休息。
牙齦出血可以說(shuō)是一種常見(jiàn)的癥狀，導(dǎo)致牙齦出血的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了牙齦出血應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們預(yù)防牙齦出血，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
牙齦出血的原因
1、缺少維生素C
我們要知道維生素是一種酸性的物質(zhì)，具有抗出血的作用。如果人體中缺乏維生素C，那么就容易出現(xiàn)牙齦脆弱的情況，滲透性強(qiáng)，會(huì)比正常的人在平時(shí)容易出現(xiàn)牙齦出血的情況，多吃蔬菜可以提高人體對(duì)維生素C的攝入量。
2、牙齦炎
很多人在青中年的時(shí)代都會(huì)發(fā)生牙齦出血的情況。特別是在咬硬物說(shuō)是刷牙的時(shí)候就會(huì)有出血的情況。這一般是因?yàn)檠例l發(fā)炎，血管擴(kuò)張充血，只要稍稍受到一點(diǎn)外力就會(huì)導(dǎo)致出血。若發(fā)生牙周病則發(fā)展為齒槽膿腫或牙齒松動(dòng)，更易發(fā)生牙齦出血。
3、肝炎
如果我們出現(xiàn)了牙齦持續(xù)出血，傷口愈合緩慢，那么這個(gè)很有可能是肝炎導(dǎo)致的了。因?yàn)楦渭?xì)胞損傷后，我們肝臟凝血功能就會(huì)降低，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來(lái)緩解病情。
4、牙石刺激
由于不經(jīng)常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結(jié)石后，牙結(jié)石會(huì)經(jīng)常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發(fā)炎、出血。
此外，有些人喜歡用大頭硬毛牙刷刷牙，特別是橫刷更易造成局部出血。還有不恰當(dāng)?shù)氖褂醚篮灐㈣傆胁缓侠淼募傺?、齲洞邊緣銳利的刺激以及有嵌塞的硬性食物殘?jiān)鹊?，也可以引起局部牙齦出血。
5.女性
有些女性在月經(jīng)期間會(huì)患上與雌激素相關(guān)的牙齦炎，孕期激素的變化也會(huì)增加患牙齦炎或牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)。
6、外傷
牙齦是一種相當(dāng)軟的組織，如果用硬毛牙刷可能使其損傷，導(dǎo)致腫脹、流血。
牙齦出血怎么辦
第一，食療。很多朋友牙齦出血是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素缺乏，主要是維生素C，補(bǔ)充維生素C可以有效的防止出血以及抗氧化的作用?？梢詧?jiān)持喝檸檬水或者多吃橙子，使用維生素C牙膏，或者干醋吃維生素C片。
第二，牙結(jié)石搞的鬼。牙齒在長(zhǎng)時(shí)間使用的過(guò)程中，由于食物、牙垢的刺激會(huì)在牙縫和牙釉質(zhì)表面產(chǎn)生很多堅(jiān)硬的牙結(jié)石，刺激牙周組織，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起牙齦出血。辦法就是定期去洗牙吧，或者多用漱口水漱口。
第三點(diǎn)，牙齦炎，甚至牙周炎。上火包括牙齦組織的炎癥，會(huì)一定程度上引起牙齦炎，從而引起牙齦出血，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起牙周炎甚至牙齦萎縮，所以如果是這種情況，就要及時(shí)抗炎治療或者去醫(yī)院。
第四點(diǎn)，齲齒。壞牙也就是齲齒，破壞到一定程度后，由于牙齒表明的不平整以及脫動(dòng)會(huì)引起牙齦的損傷，甚至侵犯周?chē)难例X甚至牙齦組織。所以得了齲齒好去醫(yī)院處理掉。
第五，大病所致。有些血液系統(tǒng)疾病也會(huì)導(dǎo)致全身不明原因的出血，牙齦出血只是一個(gè)方面，血液中的血小板減少和血球異常引起牙齦出血。一般情況下，牙齦出血伴隨其他部位粘膜下出血好去醫(yī)院做全方位的檢查了。
第六，刷牙的方式有誤。有些朋友在刷牙的過(guò)程中卻在無(wú)形的傷害自己的牙齒和牙齦，正確的刷牙方式是上下豎著刷，順著牙縫，而不是橫著摩擦，容易損傷牙齦、牙根。
牙齦出血吃什么1、酸棗
酸棗中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在牙齦出血的時(shí)候不妨吃些酸棗，因?yàn)樗釛椇媚軌虻臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有瑕疵的緩解牙齦出血的癥狀。
2、蜜橘雞粒
橘子4個(gè),雞脯肉100克,蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。先把橘子洗凈,用刀切成兩半,放在盤(pán)里;剩下的橘子剝皮后,橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后,切小粒,放在碗里,用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里,兌成稀芡汁;鍋放在火上,倒入色拉油,燒至三四成熱下入雞粒滑散,撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁,推勻出鍋,分別澆在盤(pán)中已切成兩半的橘子剖面上,用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。
此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素,既可防止牙齦炎,又對(duì)胎兒有健腦作用。
3、青椒鑲飯
材料:綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調(diào)味料咖哩粉、色拉油。
做法:干香菇泡軟切細(xì)丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細(xì)丁。青椒、紅椒對(duì)半去子,一半切細(xì)丁另一半內(nèi)部刮凈備用。色拉油起油鍋,將全部丁狀材料入鍋爆香,放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置于另一半青、紅椒內(nèi),入烤箱以170度C,烤25分鐘。
功效:青椒、紅椒含高量的維生素C,對(duì)牙齦出血舒緩頗有助益。
4、紅椒拌藕片
材料:紅椒2個(gè),白嫩蓮藕1根,白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。
做法:先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(后一遍水應(yīng)該用溫白開(kāi)水),蓮藕去皮切成薄薄的片,先不要散開(kāi),直接裝入一個(gè)器皿中,放精鹽并加涼開(kāi)水大約300毫升浸泡至軟,取出后裝盤(pán);紅椒去籽、去蒂、切絲,裝入蓮藕片盤(pán)中;生姜切細(xì)絲,把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上,略腌一會(huì)兒,淋上芝麻油拌勻即成。
功效:此方酸甜有味,清淡爽口,其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸,具有收縮止血的作用,對(duì)孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功。
如何預(yù)防牙齦出血
1、如果是由于口腔衛(wèi)生不良,有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血(這種情況常見(jiàn)),可到口腔科請(qǐng)醫(yī)生清潔牙齒,去除牙垢、牙石(俗稱(chēng)洗牙,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)潔治、刮治),并口服抗生素1周,牙齦炎癥會(huì)很快消除,出血也就隨之停止。(一般來(lái)講,就是不發(fā)生牙齦出血,也應(yīng)半年到一年洗牙1-2次。)2、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血,應(yīng)拔除殘冠、殘根,以后鑲假牙;如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血,應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙。
2、想要有效的預(yù)防牙齦出血的話，在女性月經(jīng)期、妊娠期要及時(shí)的注意保持口腔衛(wèi)生,通常在經(jīng)期及妊娠期過(guò)后,牙齦出血就可明顯減輕牙齦出血的癥狀了。
3、選用新型保健牙刷,避免用力橫刷牙齒,采用豎刷法,以防刺激牙齦造成出血。
4、遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時(shí),應(yīng)及早到醫(yī)院檢查,以便確定其是否存在血液系統(tǒng)疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意,多方面查找原因并及時(shí)處理。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血了，在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，生活中要注意保護(hù)好自己的牙齒。
打鼾是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，導(dǎo)致打鼾的原因有很多，一些是病理的，一些是生理的。如果經(jīng)常打鼾應(yīng)該怎么辦?我們要知道總是打鼾對(duì)人體是有危害的，它代表了身體有問(wèn)題。下面就詳細(xì)的介紹一下打鼾。
打鼾的原因
1、身材肥胖
身體比較肥胖的朋友，他的氣管道比較狹窄，容易受到脂肪的擠壓。白天的時(shí)候氣管道是比較寬的，不容易出現(xiàn)氣道受阻的情況。不過(guò)一到晚上睡覺(jué)的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性下降后，肌肉松弛，氣道就很容易出現(xiàn)阻塞的現(xiàn)象，出現(xiàn)打鼾的聲音。
如果是因?yàn)檫@樣的原因，那么大家就要減肥，緩解打鼾的癥狀。
2、心血管病變
如果我們的心血管出現(xiàn)了異常，血壓和氣道寬度明顯受到變化，這樣人們很有可能會(huì)產(chǎn)生不同程度的呼吸暫停綜合征，有一些患者可能會(huì)出現(xiàn)低氧血癥，引起打鼾的現(xiàn)象。所以在平時(shí)經(jīng)常有打鼾的情況出現(xiàn)，應(yīng)該要檢查一下是不是心臟方面出現(xiàn)了問(wèn)題。
3、呼吸暫停綜合征
打鼾的人一般會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況，這個(gè)時(shí)候會(huì)有呼吸急促，影響降低睡眠質(zhì)量，患者可能有比較明顯的低氧血癥，表現(xiàn)出呼吸暫停的癥狀。如果人體長(zhǎng)時(shí)間處在缺氧的情況下，破壞肺部的正常功能，也會(huì)導(dǎo)致多種心律不齊等表現(xiàn)。
4、鼻部異常
如果呼吸道和鼻腔出現(xiàn)了異常的癥狀，也很容易導(dǎo)致打鼾的問(wèn)題。比如鼻中隔偏曲或者是舌根腫大，鼻息肉等等，都有可能引起鼻部狹窄，氣流容易受阻，在晚上睡覺(jué)時(shí)引起打鼾。
大家如果經(jīng)常出現(xiàn)打鼾的癥狀，那么就要看一下自己的呼吸道或者是鼻腔是否存在異常的反應(yīng)，及時(shí)到醫(yī)院觀察，避免更嚴(yán)重的呼吸道傷害。
5、亞健康疾病
很多人都知道，如果白天過(guò)于疲憊，那么晚上就很容易打鼾。這主要是由于白天損耗太大，身體的機(jī)能大大衰弱，心臟供氧能力也出現(xiàn)明顯的下降，需要更大的力氣才能夠呼吸以保障氧氣的供應(yīng)。
現(xiàn)在人們工作壓力越來(lái)越大，很多人不得多加班熬夜才能夠完成工作任務(wù)，導(dǎo)致身體過(guò)于虛弱，體力過(guò)于匱乏，常常處于緊張的壓力狀態(tài)，出現(xiàn)各種亞健康的狀態(tài)和疾病，睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)常常打鼾。
打鼾怎么辦
偏方一:選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭,并且枕頭不要墊的太高,這樣有利于呼吸舒暢。
偏方二:咬蔥白
每天在睡覺(jué)之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,連續(xù)吃一個(gè)星期,如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過(guò),應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)決定具體的量是多少。
偏方三:注意睡姿
睡覺(jué)的時(shí)候不要選擇仰面的姿勢(shì)睡覺(jué),而應(yīng)該選擇側(cè)臥,這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況,有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個(gè)棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。
偏方四:花椒泡水喝下
用花椒泡開(kāi)水之后祛除花椒,服用一杯花椒水之后再睡覺(jué)。堅(jiān)持一個(gè)星期,可以有效緩解打呼嚕的情況。偏方五:臥室中使用加濕器
很多人出現(xiàn)打呼嚕的情況特別是孩子,都是因?yàn)榭諝飧稍飳?dǎo)致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),避免咽喉干燥,睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況。
打鼾的危害
一、對(duì)心血管系統(tǒng)的影響
1、打呼嚕是引起高血壓的獨(dú)立因素：患者反復(fù)發(fā)作呼吸暫停，血氧飽和度下降，外周化學(xué)感受器敏感性增強(qiáng)，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致血漿兒茶酚胺、腎素-血管緊張素水平增高，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。這種高血壓多表現(xiàn)為早晨醒來(lái)時(shí)血壓高，而且以低壓高明顯，不易用藥物控制，積極而有效的治療后多可恢復(fù)。
2、打呼嚕可誘發(fā)冠心?。喝毖跏构跔顒?dòng)脈內(nèi)皮受損，脂質(zhì)易沉積在內(nèi)膜下，低氧血癥促使紅細(xì)胞生成素分泌增加，從而使紅細(xì)胞生成增多、血液黏度增加、血流緩慢，血小板在受損內(nèi)膜處聚集產(chǎn)生血栓，引起冠狀動(dòng)脈狹窄或閉塞。該類(lèi)患者多在夜間發(fā)作心絞痛，服用硝酸甘油類(lèi)藥物不能緩解。
3、 打呼嚕誘發(fā)心力衰竭：鼾癥患者呼吸暫停造成心肌缺血、缺氧和胸腔內(nèi)壓力改變，使心臟負(fù)荷加重，心輸出量減少，引起或加重心臟病患者的心力衰竭。
4、打呼嚕誘發(fā)心律失常：鼾癥患者可有明顯的心動(dòng)過(guò)緩，部分患者出現(xiàn)室性早搏，這種心律失常是引起患者夜間猝死的主要原因。
二、對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響
病情嚴(yán)重的鼾癥患者可誘發(fā)呼吸中樞和呼吸肌功能失調(diào)，肺換氣不足，出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難體征，若呼吸暫停時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可出現(xiàn)急性呼吸衰竭。另外，鼾癥患者可并發(fā)夜間哮喘，發(fā)生前常有嚴(yán)重鼾聲和呼吸暫停。
三、對(duì)腦血管的影響
呼吸暫停導(dǎo)致低氧血癥，紅細(xì)胞代償增多使血液黏稠度增高;同時(shí)，缺氧使血管內(nèi)皮受損，血小板凝集，二者都導(dǎo)致血流緩慢，誘發(fā)夜間缺血性腦中風(fēng)或因夜間血壓升高而導(dǎo)致出血性中風(fēng)。
四、對(duì)神經(jīng)精神系統(tǒng)的影響
1、日間嗜睡：鼾癥患者由于夜間睡眠時(shí)反復(fù)發(fā)生呼吸暫停、缺氧且頻繁覺(jué)醒，導(dǎo)致睡眠不完整，深睡眠缺乏，表現(xiàn)為日間困倦、嗜睡，注意力難以集中。在看電視、開(kāi)會(huì)、駕車(chē)等任何時(shí)間地點(diǎn)均可入睡，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量和工作效率。因此，鼾癥患者不宜從事駕駛、高空作業(yè)等有潛在危險(xiǎn)的工作。
2、 行為異常、性格改變：長(zhǎng)期缺氧使腦細(xì)胞受損，出現(xiàn)智力減退、記憶力下降和性格改變。注意力難以集中，急躁、性情冷漠、壓抑、敏感、猜疑、焦慮、沮喪、好動(dòng)，易行為失當(dāng)，甚至被當(dāng)成精神病被送到精神病院就診。
五、對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響
打呼?？梢鹛谴x紊亂、糖耐量降低，因此在鼾癥患者中糖尿病病人比例很高。
六、兒童打鼾后果很?chē)?yán)重
兒童打鼾，機(jī)體缺氧還可導(dǎo)致丘腦、垂體調(diào)節(jié)功能紊亂，生長(zhǎng)激素釋放減少，是導(dǎo)致患兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的因素之一，長(zhǎng)期張口呼吸導(dǎo)致特有的腺樣體面容。
七、對(duì)泌尿系統(tǒng)的影響
由于打呼嚕呼吸暫停時(shí)，胸腔負(fù)壓增大，使回心血量增加，心房壓力增高，心鈉素的分泌增加，刺激心房利鈉因子分泌增加，腎近端腎小管鈉重吸收率降低，其臨床表現(xiàn)為夜尿增多和浮腫，嚴(yán)重者可出現(xiàn)腎功能不全的一系列表現(xiàn)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了打鼾的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)引起人們打鼾了，在平時(shí)一定要多注意，如果發(fā)現(xiàn)了自己打鼾，那么一定要要到原因，之后根據(jù)病情進(jìn)行治療。還有生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉。
子宮病變會(huì)有什么癥狀
1、子宮病變會(huì)有什么癥狀
日常癥狀
有一些女性朋友在月經(jīng)來(lái)臨時(shí),會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛,隨著年齡的增長(zhǎng)疼的會(huì)越來(lái)越厲害,甚至在月經(jīng)前或月經(jīng)后都會(huì)出現(xiàn)這樣的疼痛。這時(shí)候月經(jīng)的時(shí)間就會(huì)紊亂,一個(gè)月有半個(gè)月甚至20天都來(lái)月經(jīng),長(zhǎng)期疼痛和流血,身體消瘦精神萎靡,這些都是子宮內(nèi)膜病變的癥狀應(yīng)該及時(shí)上醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。
嚴(yán)重癥狀
很多年輕婦女,結(jié)婚后多年不懷孕,在性交的時(shí)候出現(xiàn)疼痛。而這種疼痛不是表面的疼痛,是子宮直腸窩以及陰道直腸隔異味所引起的疼痛,是體內(nèi)深部疼痛,在經(jīng)期排便的時(shí)候,這種疼痛會(huì)加重,甚至出現(xiàn)尿頻尿痛,尿血的現(xiàn)象,月經(jīng)周期子宮部位能摸到腫塊,用手按下去會(huì)出現(xiàn)陣痛,這些都是嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜病變癥狀,需要病患抓緊時(shí)間到醫(yī)院檢查了。
2、子宮病變的手術(shù)治療
手術(shù)治療為子宮內(nèi)膜異位癥的主要方法,因?yàn)樵谥币曄驴梢曰旧厦鞔_病灶范圍和性質(zhì),對(duì)解除疼痛,促進(jìn)生育功能效果較好,療程短尤其對(duì)重癥者,纖維化多,粘連緊密,藥物不易奏效。較大卵巢內(nèi)膜樣囊腫,藥物治療無(wú)效,手術(shù)尚有可能保留有效卵巢組織。手術(shù)可分為保守性手術(shù),半根治性手術(shù)和根治性手術(shù)3種。
3、子宮病變的放射治療
雖然放療用于子宮內(nèi)膜異位癥已有多年歷史,但應(yīng)用多種藥物及手術(shù)達(dá)到很高療效,一般不破壞卵巢功能,而放射治療子宮內(nèi)膜異位癥的作用,在于破壞卵巢組織,從而消除卵巢激素的影響,使異位的內(nèi)膜萎縮,達(dá)到治療的目的。放射線對(duì)異位的內(nèi)膜破壞作用并不明顯,但對(duì)既不能耐受激素治療又因病灶位于腸道、泌尿道及廣泛盆腔粘連,尤其是合并心、肺或腎等嚴(yán)重疾病,本人又十分懼怕手術(shù)的個(gè)別患者,也可采用體外放療,破壞卵巢功能,達(dá)到治療目的。即便個(gè)別接受放療者,必須先明確診斷,特別是不能將惡性卵巢腫瘤誤診為子宮內(nèi)膜囊腫,以至錯(cuò)治而延誤正確治療。
子宮病如何預(yù)防
1、積極避孕
據(jù)調(diào)查,墮胎3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
2、不要縱欲亂性
性生活放縱,尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系,子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的***,病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)膜感染。
3、嚴(yán)防產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)宮脫
產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,使腹壓增加,子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。
4、減少高脂食物
高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān),堅(jiān)持低脂肪飲食,要多喝水、按照最新推出的41金字塔膳食結(jié)構(gòu)來(lái)攝取必要的營(yíng)養(yǎng)。忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品。
5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多,經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī),并作相關(guān)的檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
子宮保養(yǎng)食療方
1、荔枝大棗湯
干荔枝,干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血,流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后,產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
3、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許。
吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛,體倦乏力,表虛自汗等癥。
4、參芪母雞
老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周?chē)?隔水蒸熟,分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。
5、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃,清熱潤(rùn)燥作用。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。
