調(diào)節(jié)美膚 不同膚質(zhì)高度滋潤秘招
不同季節(jié)不同養(yǎng)生方法。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供調(diào)節(jié)美膚 不同膚質(zhì)高度滋潤秘招，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
洗完臉后的肌膚是又白又嫩，這是每個(gè)人想要追求的完美肌膚狀況，但是經(jīng)過半小時(shí)后就會(huì)出現(xiàn)油光，這是肌膚正常調(diào)節(jié)的正常狀況。
油性肌膚適合選擇清爽產(chǎn)品
若是易出油的油性肌膚，適合選擇清爽產(chǎn)品，而缺水干燥肌膚適合選用，保濕性高，滋潤度高的產(chǎn)品。通常滋潤度高的產(chǎn)品，會(huì)有點(diǎn)黏膩感，為了保護(hù)皮膚，所以油性肌膚并不適用，因?yàn)槿菀讜?huì)有黏膩感。
敏感肌膚保養(yǎng)重點(diǎn)為鎮(zhèn)靜肌膚、加強(qiáng)保濕
容易敏感的肌膚，因皮層較薄，保護(hù)功能較差，所以常常紅著臉，像一顆蘋果一樣、容易刺痛感、緊繃、干燥，所以保養(yǎng)重點(diǎn)鎮(zhèn)靜肌膚、加強(qiáng)保濕，通常敏感肌膚適用產(chǎn)品，比較清爽，對肌膚不會(huì)有負(fù)擔(dān)感，再增加肌膚對外界的防御功能。
容易長痘痘的肌膚，重點(diǎn)保養(yǎng)再肌膚的清潔，保養(yǎng)產(chǎn)品應(yīng)選擇不油膩感、抗菌、消炎，保持毛孔暢通，特別要注意避免熬夜、日曬，因?yàn)樽贤饩€會(huì)使自由基活躍，會(huì)使痘痘更加惡化。
斑點(diǎn)、色素沉淀、暗沉的肌膚，需求在美白肌膚，美白首先重點(diǎn)要保濕，因?yàn)樯眢w代謝需要水分，若皮膚水份不足時(shí)，代謝黑色素緩慢，當(dāng)肌膚水分足，再加強(qiáng)美白產(chǎn)品，才會(huì)真正達(dá)到美白效果。
隨著年齡增長，肌膚的機(jī)能逐漸減退，水分、彈性不足，細(xì)紋就產(chǎn)生，更需要外在補(bǔ)給高滋養(yǎng)度、保濕度高的產(chǎn)品、如膠原、抗老化產(chǎn)品，才能維持肌膚的狀況。Ys630.COm
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導(dǎo)讀：葡萄、蘋果、草莓、櫻桃……美好夏時(shí)光，讓嘴巴和皮膚一起吃水果!這一次，不但要吃的過癮，還要吃的明白。想讓水果發(fā)揮最大功效，也不是隨便吃吃就可以的，還是先來解開這些果味謎團(tuán)吧!
草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。除了絕佳的口感，營養(yǎng)更是豐富，在歐洲被譽(yù)為“水果皇后”，還有人把它稱為“活的維生素丸”。 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，對生長發(fā)育有很好的作用。
中醫(yī)：草莓性平、味甘酸，有潤肺生津、利尿止渴、健脾和胃、補(bǔ)血益氣、消暑解熱、涼血解毒的功效。適合風(fēng)熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫毒、便秘、高血壓等癥。其含有的鞣酸成分，還能抗癌。
美容：含有多種果酸、維生素及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。豐富的維生素A和鉀，讓頭發(fā)更健康黑亮。入睡前吃些還能舒緩神經(jīng)，對緩解失眠也有不錯(cuò)的效果。
奇異果又稱為獼猴桃，美國Rutgers大學(xué)paul LaChance博士針對27種日常最受歡迎水果的研究表明，奇異果是其中營養(yǎng)價(jià)值最高、熱量最低、礦物質(zhì)和維他命含量最高的水果，被稱為“果中之王”。>>吃兩顆奇異果入眠快
中醫(yī)：性寒味甘酸，有解熱、止渴、利水、健胃的功效。對煩熱、腹瀉、嘔吐、關(guān)節(jié)痛、過敏等癥都有較好的療效。還能降低膽固醇、降血脂、促消化。
美容：因含有很豐富的維他命、果膠、果酸等，可改善毛孔粗大，補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑色素沉著，使皮膚更白皙細(xì)膩。
歐洲人說：一天吃一個(gè)蘋果，就不用看醫(yī)生。看著普通的蘋果，卻是被公認(rèn)的能夠防止眾多疾病的“全方位健康水果”。蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等，能有效減緩人體疲勞，提供全面營養(yǎng)。而其含有的鋅元素，更是人體多種重要酶的組成元素，有增強(qiáng)記憶力的功效。
中醫(yī)：蘋果性味甘涼，有除煩解暑、生津潤肺、開胃等功效。此外，蘋果中的原花青素還有強(qiáng)化骨骼、維持酸堿平衡、預(yù)防結(jié)腸癌等作用。
美容：含有大量的維他命C和蘋果酚，能有效抑制黑色素，幫助消除皮膚上的色斑，增加血色素，讓肌膚散發(fā)紅潤光澤。
嬌艷欲滴的紅櫻桃自古就是美容果，古醫(yī)籍稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色”。據(jù)測，櫻桃中的鐵含量是眾水果之首，而鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此櫻桃也成為紅潤膚色的最佳水果。>>每天吃12顆櫻桃
中醫(yī)：櫻桃性溫，味甘微酸。入脾、肝經(jīng)，具有調(diào)中益氣、祛風(fēng)散濕、養(yǎng)精止瀉的滋補(bǔ)功能。對病后體虛、氣短心悸、風(fēng)濕腰痛等都有很好的療效。
美容：維他命A含量比蘋果、葡萄高4至5倍，還含有多種維他命、纖維素以及鈣、磷等。其豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
提醒：不宜多吃。櫻桃中除了含鐵多以外，
還含有一定量的氰甙，食用過多易引起鐵中毒或氰化物中毒。又因含鉀量高，所以不適合腎病患者食用。
石榴在成熟的時(shí)候會(huì)自己裂開，鮮紅欲滴的石榴籽，讓人感慨它外表下掩藏的絢麗。紅石榴是抗氧美容的最佳水果，在《本草綱目》等諸多史書中，都留下了清熱解毒的美名。在全球范圍的研究表明，紅石榴果中的維他命C、B6、E、葉酸和礦物質(zhì)鈣、鎂與鋅等含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果，是至今發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)含量最高的水果之一。
中醫(yī)：石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血等功效。有助于消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血脂和血糖，降低膽固醇等功效。>>石榴可預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎!
美容：紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素，被譽(yù)為抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍，更是維他命C的20倍，維他命E的50倍，它能將導(dǎo)致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復(fù)肌膚純凈。
石榴的好處：常吃石榴護(hù)心臟! 常吃石榴可抗衰老!
在水果中，葡萄的資歷最老，經(jīng)證實(shí)在距今650多萬年前就已經(jīng)有了。別看它果實(shí)小小的，營養(yǎng)卻很強(qiáng)大，所含的大量葡萄糖是最容易被人體吸收的營養(yǎng)。葡萄還含有果酸、礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，更含有多種人體所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容養(yǎng)顏，更能阻止血栓形成，預(yù)防心腦血管病，還能抗癌。
誤區(qū)：吃葡萄不吐皮籽未必是有益
中醫(yī)：葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃、生津液和利小便之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載文說：葡萄主“筋骨濕痹，益氣，倍力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑、忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?/p>
美容：葡萄堪稱水果界的美容大王。首先，葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果。其次，葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)。而其最精華的營養(yǎng)，則在于果皮和果柄，也就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能有效抗氧化。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等多種營養(yǎng)成分，對健康非常好。它還被稱為“西餐之王”，這是因?yàn)槠淝逑愕目诟心軓目谖渡辖獬忸惡秃ｕr的腥氣，而所含的煙酸和有機(jī)酸，還能殺除食物上的細(xì)菌，有很強(qiáng)的殺菌作用，所以檸檬一直都是西餐中常備的果味調(diào)料。
中醫(yī)：性味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)。有生津止渴、健脾開胃、化痰止咳的作用。夏天用檸檬片泡水，可以消暑解熱，促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，是一種很好的開胃飲料，常喝能夠預(yù)防腎結(jié)石和心血管疾病。
美容：大家都知道檸檬有很好的美白功效，這要?dú)w功于檸檬酸和枸櫞酸，這兩種成分能幫助淡化色素和分解皮下的色素粒子，增加血管的生機(jī)和抵抗力。而果酸成分，除了美白的功效，還可以使肌膚更有彈性，光潔柔滑。
柑橘是希臘神話中栽種在圣園的“金蘋果”，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的總稱，原產(chǎn)于中國。柑橘中的維他命A、B1、C含量都很高，據(jù)營養(yǎng)專家說，每人每天所需的維他命C吃3個(gè)柑橘就足夠了。研究稱大蒜、生姜、柑橘等食物可防治感冒
中醫(yī)：甜者潤肺。酸者聚痰，多食損氣。少量常食可調(diào)和腸胃、刺激腸胃蠕動(dòng)、幫助排氣;還能增加食欲。
美容：柑橘是護(hù)膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C，有美白、抗炎癥的功效。清新的果香，能鎮(zhèn)靜舒緩緊張的神經(jīng)，幫助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調(diào)和使用，還淡化妊娠紋和疤痕。
如果你臉上痘痘、黑頭問題不少，如果你臉上油光橫生，如果你對你的問題肌膚束手無策，那么我們是時(shí)候?qū)W習(xí)一下問題肌膚在做面部清潔的時(shí)候要注意哪些了，今天小編所講的內(nèi)容，一定要記清喔！
如果你有痘痘、黑頭那么在潔膚的時(shí)候要注意什么？
冬季洗澡之前要先洗臉。因?yàn)槎俱逶r(shí)水溫往往較高，浴室里的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進(jìn)入到毛孔里面更加難以清理。
如果你有細(xì)紋
在清除面部塵垢的同時(shí)，利用潔面乳中的滋潤成分柔和干燥肌膚。市面上一些活膚潔面乳含溫和按摩微粒，可在潔面同時(shí)全面護(hù)理肌膚，令肌膚因?yàn)閲?yán)寒而趨緩的新陳代謝得到促進(jìn)，減少表面細(xì)紋的出現(xiàn)。
如果你膚色暗沉
冬季天氣寒冷，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色。因此每次洗臉時(shí)進(jìn)行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內(nèi)向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環(huán)，令皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊表皮細(xì)胞，使面部肌膚恢復(fù)紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。
如果你有色斑
清潔后的肌膚需要全面的保護(hù)。盡管是冬天，也不能忽視對紫外線的防御，使用美白護(hù)膚品能在滋潤肌膚的同時(shí)保護(hù)肌膚免受紫外線的傷害。
油性痘痘肌膚
適當(dāng)清潔：油性皮膚長痘痘是很正常的事情，注意清潔工作。但是最好不要用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。每個(gè)星期進(jìn)行一到兩次的痘痘集中修護(hù)，可以有效改善出油及痘痘情形。
Step1：用洗面乳或性質(zhì)溫和的磨砂膏徹底清潔肌膚。
Step2：取適量的控油去痘面膜均勻涂敷于全臉。
Step3：然后，你可以躺在床上聽聽音樂看看書，建議把腿放于較高位置，可增強(qiáng)面膜的使用效果。
Step4：5-10分鐘后，用清水徹底洗凈即可。
氣浴清除黑頭
帶點(diǎn)啫喱狀的磨砂膏有爽膚及均衡油脂分泌的作用，特別適合油性皮膚，而干性皮膚則可選用泡沫較多、帶有滋潤作用的磨砂產(chǎn)品都可以去黑頭。
鼻、額、人中及下巴均是黑頭常見的位置，而臉上其它的部位，由于皮膚比較幼嫩，較易受磨損，并不建議用磨砂膏來清潔。
蒸臉機(jī)，熱蒸氣令臉上毛孔擴(kuò)張，亦是為肌膚補(bǔ)充滋潤的最佳時(shí)機(jī)。
不論是磨砂清潔或蒸氣蒸臉，最后都不能忘記涂上緊膚水，才可以令毛孔回復(fù)緊致細(xì)嫩。
夏天一到，防曬霜成了各大護(hù)膚品柜臺(tái)最暢銷的產(chǎn)品。不管男女老少，出門前抹點(diǎn)防曬霜也是例行的事務(wù)，可是你有沒有想過，你涂在身上的防曬霜真的適合你嗎？
不同膚質(zhì)用不同的防曬霜
不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。
油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。另外夏季最好選擇清爽防曬品，可將所選中的防曬產(chǎn)品輕涂在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤，就基本可以認(rèn)定是一款合格的清爽防曬品。
防曬霜究竟怎么涂
很多人都是臨出門前才使用防曬霜，其實(shí)這完全是錯(cuò)誤的。涂抹防曬霜至少10分鐘后再外出，最好是在出門前半小時(shí)就涂抹。因?yàn)榉罆袼磕ê笮枰?jīng)過一些時(shí)間，才會(huì)被皮膚吸收和發(fā)揮作用。防曬霜也不是一勞永逸的，要每隔3～5小時(shí)涂一次。出汗或游泳時(shí)，可每隔2～3小時(shí)涂一次。涂抹防曬霜時(shí)，最好使用輕拍的方法，讓皮膚充分吸收。
涂防曬霜的時(shí)間還應(yīng)該由防曬霜的SpF和pA值決定，而它的功效時(shí)間長短是取決于SpF值的大小，以SpF15為例它的功效時(shí)間是（15×10分鐘=150分鐘）也就是說SpF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。 另外，在陽光很強(qiáng)的天氣外出，除了防曬霜，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘，光靠防曬霜，終究是不可能完全隔絕陽光的傷害。
干性皮膚
干性皮膚的特質(zhì)，洗臉后皮膚覺得緊繃，肌膚很細(xì)薄，皮下的毛細(xì)血管隱約可見，曬太陽的時(shí)間一長，肌膚就覺得不適，而且一旦不用護(hù)膚品，就會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。
你的選水要訣很簡單，保濕保濕再保濕。甚至可用美容液替代滋潤化妝水以強(qiáng)化肌膚的微血管，或備上一瓶薇姿潤泉舒緩噴霧這樣100%的溫泉水，讓肌膚及時(shí)得到休息。
中性皮膚
中性皮膚的特質(zhì)，洗臉后肌膚不會(huì)覺得干燥緊繃，很少出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，偶爾長暗瘡及粉刺，即使在夏天也不會(huì)分泌太多油脂。肌膚紋理細(xì)致，質(zhì)感柔嫩，毛孔細(xì)小。你的皮膚任何類型的化妝水都適合，皮膚易出問題的敏感時(shí)期可選用含抗菌消炎成份的平衡油脂化妝水。
油性皮膚
油性皮膚的特質(zhì)，肌膚表皮粗厚，毛孔粗大，經(jīng)常有暗瘡、粉刺光顧。曬太陽后的肌膚狀態(tài)仍然良好。你最怕缺水又泛油的折磨，具有去油脂、調(diào)節(jié)油脂分泌、調(diào)節(jié)pH值、收斂毛孔等作用的化妝水對你最適合。
如果還愛長些小疙瘩，就要使用含微量酒精的化妝水。同樣需要補(bǔ)充水分，潔面后、抹化妝水前，記得用性質(zhì)溫和、含豐富海洋植物的潔膚凝露凈化毛孔，增加保濕效果。
敏感皮膚
敏感皮膚的特質(zhì)，表皮特別薄，天氣干燥時(shí)會(huì)脫皮。遇到北風(fēng)或悶熱的室溫便會(huì)開始發(fā)紅，洗面時(shí)輕輕擦拭，也會(huì)令它變紅。經(jīng)常因涂了不合適的護(hù)膚品或化妝品而令肌膚出現(xiàn)過敏癥狀。
你擁有的是容易受傷的肌膚，一定要杜絕果酸、酒精及香料的添加。而且每個(gè)人的“敏感源”不一樣，一定要先用樣品抹在手肘內(nèi)側(cè)試，24小時(shí)后無不適反應(yīng)方可放心購買。
混合性皮膚
混合性皮膚的特質(zhì)，T字部位毛孔粗大，愛出油、長粉刺，兩頰卻偏干，有時(shí)還會(huì)有輕微的脫皮出現(xiàn)。你最好選擇兩瓶化妝水，一瓶適合干性皮膚的用在兩頰，一瓶適合油性皮膚的用在T字部位。
暗沉皮膚
暗沉皮膚的特質(zhì)，皮膚暗沉缺乏光澤，角質(zhì)層較厚，新陳代謝及血液循環(huán)都不太通暢。
小編提醒：你所選的化妝水首先要有醒膚功能，同時(shí)兼具去角質(zhì)和保濕功能。含各種果酸的化妝水是暗沉皮膚的克星。
油性皮膚見皮脂分泌多，毛孔擴(kuò)張?jiān)龃?，皮膚油光程亮，皮膚肥厚，此類皮膚易發(fā)生粉刺、痤瘡、酒槽鼻、脂溢性皮炎等疾病。平素宜多食由薏苡仁、赤小豆、冬瓜、土茯苓、綠豆、白蘿卜、胡蘿卜、白茅根、滑石、茯苓等組成的清熱化濕類藥膳。
干性皮膚見皮脂分泌少，皮膚無光澤，干燥，皮膚較脆弱，易老化生皺紋、松弛、脫屑等。此類皮膚對陽光、化妝品等耐受性差，易發(fā)生接觸性過敏性皮炎，宜多食枸杞子、桑葚、核桃仁、生地黃、生當(dāng)歸、雞子黃、沙參、玉竹、銀耳、蓮子、阿膠、鱉甲等滋陰養(yǎng)血類藥膳。
在患有損美性疾病的情況下，機(jī)體的陰陽偏盛較為突出，選擇藥膳飲食應(yīng)更有針對性。如脾虛痰濕患者，應(yīng)忌油膩、黏膩之品(如葷油、肥肉、油煎炸食品、乳制品、糯米等)。而為風(fēng)熱、痰熱、內(nèi)熱之皮膚病患者、則應(yīng)忌腥膻、辛辣之品(如蔥、姜、辣椒、花椒、韭菜、海魚、蝦蟹、海味、羊肉、狗肉鹿肉、酒、煙等)。
藥茶，也是針對中醫(yī)養(yǎng)生有不錯(cuò)功效的飲食方法。那么，藥茶的飲用方法都有哪些呢?
藥茶的飲用方法有泡、煎、調(diào)3種。
1、泡：即取花類，或切成薄片、搗碎，或制成粗末的茶方，或制成袋泡茶、塊茶。取適量放置于茶杯中，將煮沸的開水沏入，再用蓋子蓋好，悶15一30分鐘，即可如常法飲用，以味淡為度。
2、煎：一部分復(fù)方藥茶，藥味多，茶杯內(nèi)泡不下，而且由于泡服使一部分厚味藥、滋補(bǔ)藥的藥味不易泡出，會(huì)降低茶方的效用。故可將復(fù)方藥茶共制成粗末，用沙鍋煎藥汁，加水煎2一3次，合并煎液過濾，裝入保溫瓶中，代茶頻頻飲用。
3、調(diào)：有的藥茶方為藥粉，可加少量白開水調(diào)成糊狀服，如八仙茶等。
導(dǎo)讀：嬰兒護(hù)膚產(chǎn)品，刺激小，安全無副作用，因而有許多的成人便會(huì)選擇這些嬰兒護(hù)膚品來護(hù)理自己的皮膚。嬰兒護(hù)膚品真的有如此神奇么?……
嬰兒護(hù)膚產(chǎn)品，刺激小，安全無副作用，因而有許多的成人便會(huì)選擇這些嬰兒護(hù)膚品來護(hù)理自己的皮膚。嬰兒護(hù)膚品真的有如此神奇么?其實(shí)不然，成人長期用嬰兒護(hù)膚品反而會(huì)使自己的皮膚受傷。這是為什么呢?
首先，嬰兒皮膚白嫩、水分多，對護(hù)膚品要求少，因此嬰兒護(hù)膚品的配方很簡單，主要是天然滋潤成分、保濕因子或天然礦物油等，雖然比較溫和，但功效單一，不適合成人。成年人皮膚的油脂度、成熟度、皮膚代謝的情況和嬰兒完全不同。針對不同的年齡和不同的肌膚問題，成人需要補(bǔ)水、抗皺、美白、祛斑、曬后修復(fù)等多種維護(hù)，而一般嬰兒護(hù)膚品滿足不了這些需求。尤其受生活壓力、精神因素、環(huán)境污染等的影響，成人皮膚中的氧自由基越來越多，導(dǎo)致起皺紋、長色斑、變松弛等，如果長期使用嬰兒護(hù)膚品，會(huì)使皮膚越來越粗糙或衰老。
其次，嬰兒護(hù)膚品只能滿足嬰兒的皮膚特點(diǎn)，成人吸收起來差強(qiáng)人意。嬰兒皮膚薄且柔嫩，水分充足，很容易吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)物質(zhì)，而成年人皮膚角質(zhì)層厚，缺乏水分，因此很難吸收嬰兒護(hù)膚品中的營養(yǎng)成分。
最后，許多人是因皮膚敏感，才被逼無奈使用嬰兒護(hù)膚品。然而，這樣雖然減少了對肌膚的刺激，卻不能改善肌膚，過敏問題得不到根本解決，還容易因拖延導(dǎo)致癥狀加重。敏感皮膚的人應(yīng)挑選專門針對過敏膚質(zhì)的護(hù)膚品，從基礎(chǔ)護(hù)理上減輕或抑制皮膚炎癥，抵抗外界刺激，調(diào)節(jié)皮膚酸堿度等，進(jìn)而改善皮膚的敏感性。
人們的皮膚由于每個(gè)人身體的新陳代謝和遺傳因素不同有所區(qū)別，所以每個(gè)人的膚質(zhì)和其他人都是不一樣的，有些人屬于油性皮膚有些人屬于干性皮膚，油性皮膚的人們經(jīng)常容易出油，女生完妝之后臉上很快就會(huì)變得油光閃閃，膚質(zhì)不好的人需要進(jìn)行調(diào)理，下面來看一下皮膚分為幾種膚質(zhì)？
油性皮膚。這類人群比較多，不是因?yàn)檫@類膚質(zhì)怎樣，而是因?yàn)橛泻芏嗟膽信?！這樣說起來，是因?yàn)榇蠹叶疾恢匾曌约旱募∧w問題，年輕的時(shí)候在忙于工作和學(xué)習(xí)，飲食不規(guī)律，熬夜努力，或者是徹夜去HIGH，或者飲酒和熬夜一起發(fā)生，總是不把心思放在健康上。所以會(huì)忽略肌膚，而當(dāng)女人們幡然醒悟的時(shí)候，肌膚問題已經(jīng)產(chǎn)生了，所以油性肌膚的人群占很大的比例。
干性皮膚。干性的皮膚，總是會(huì)出現(xiàn)皮脂屑，剛洗完臉的時(shí)候會(huì)感覺臉上緊繃繃的，冬天的時(shí)候更為明顯，嚴(yán)重的甚至感覺干疼干疼的。如果是這樣，那你確實(shí)算很惡劣的懶女人了~！因?yàn)榕募∧w在缺水的時(shí)候，會(huì)很容易出現(xiàn)皺紋和干紋。
混合型皮膚。大部分的中國女性都是以混合型皮膚為主，在下巴和額頭和鼻子可能會(huì)比較油，臉頰比較缺水干燥?；旌闲偷钠つw人群會(huì)比較難以護(hù)理，皮膚的細(xì)膩程度也會(huì)不一樣，有時(shí)候T區(qū)的毛孔比較粗，而臉頰又很細(xì)膩。
中性皮膚?？梢运闶亲罴褷顟B(tài)的皮膚，不干燥也不油膩，毛孔比較細(xì)，也不會(huì)感覺有細(xì)紋或者油光。也是我們護(hù)理的最終的目標(biāo)，我們皮膚比較健康的時(shí)候，會(huì)呈現(xiàn)出光澤感，而且洗完臉后也不會(huì)覺得不舒服。
敏感性肌膚。這類人的肌膚容易被輕微的東西而刺激引發(fā)表面的微紅或者起痘痘，可能會(huì)是吹風(fēng)，或者換季的時(shí)候，或者塵土，或者是日曬。會(huì)有多種原因引發(fā)，通常感覺臉上比較薄，也會(huì)有紅血色在臉頰，表皮比較薄。
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。
在“天然美容”這個(gè)詞越來越多地被提起的時(shí)候，各式各樣的護(hù)膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什么樣的美容功效呢
菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。
蘆薈
在日本，蘆薈美容的應(yīng)用幾乎家喻戶曉。蘆薈確實(shí)是一種具有多項(xiàng)保健與美容功能的植物，它具有營養(yǎng)保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。
獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維生素Ｃ含量高達(dá)９５。７毫克，號(hào)稱水果之王。其所含的維生素Ｃ和維生素Ｅ不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
每個(gè)人皮膚的特質(zhì)是不同的，不同的皮膚的特質(zhì)，往往會(huì)引起不同的表現(xiàn)，我們平時(shí)生活當(dāng)中比較常見的皮膚的膚質(zhì)，主要有干性皮膚，油性皮膚以及中性皮膚。另外還有過敏性皮膚，或者是混合性皮膚等等，針對膚質(zhì)的不同，平時(shí)在肌膚護(hù)養(yǎng)方面會(huì)更有針對性，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
如何分辨自己的膚質(zhì)
要想保護(hù)好自己的皮膚，選擇適合自己皮膚的化妝品，首先必須了解你的皮膚是什么性質(zhì)?根據(jù)皮膚的特點(diǎn)，人的皮膚有五種不同類型。
(1)干性皮膚
這類皮膚表面的角質(zhì)層含水分較少。當(dāng)皮膚分泌減少時(shí)，角質(zhì)層的水分蒸發(fā)加快，不易保存，因此，皮膚表面干巴巴，失去應(yīng)有的彈性和光澤，易生皺紋。這種皮膚經(jīng)不起風(fēng)吹日曬，時(shí)間一長會(huì)發(fā)紅和起皮屑。在寒冷干燥季節(jié)，角質(zhì)片在皮膚表面呈粉屑狀，易生皸裂，構(gòu)成皸裂型皮膚。
(2)油性皮膚
這類皮膚毛孔粗大，皮脂分泌過多，表面有光澤，不易出現(xiàn)皺紋。但是這類皮膚由于皮脂過剩，使污垢易于附著在皮膚上，易長粉刺和小疙瘩。
(3)中性皮膚
這類皮膚皮脂和水分分泌適宜，是最健康的一種皮膚。它結(jié)實(shí)柔滑，富有彈性，不見毛孔，膚色紅潤有光澤;而且對外界刺激也不太敏感。
(4)混合性皮膚
某些人前額、鼻翼及下巴三個(gè)部位的油脂分泌特別多，毛孔粗大，甚至有黑頭、粉刺、暗瘡，屬于油性皮膚。而其他部位如面頰的皮膚較為干燥，屬干性皮膚。也就是說，同時(shí)存在著兩種不同性質(zhì)的皮膚，為混合性皮膚。
(5)過敏性皮膚
過敏性皮膚大多毛孔粗大，油脂分泌偏多，擦了化妝品之后會(huì)引起皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢。嚴(yán)重者對膏霜之類反應(yīng)劇烈，甚至發(fā)生刺痛。其過敏癥狀表現(xiàn)多種多樣，有的受陽光照射出現(xiàn)紅斑，有的因飲酒或吃了刺激性食品皮膚出現(xiàn)疹子、紅腫、發(fā)癢等。
很多時(shí)候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護(hù)膚的強(qiáng)力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成分，有著極強(qiáng)的保養(yǎng)功效。不想花大價(jià)錢買昂貴的保養(yǎng)品?就跟著我們來DIY一款薏米美膚水吧，我們的目標(biāo)是，告別粗大毛孔和黯沉膚色。
周末護(hù)膚美容：薏米DIY告別粗大毛孔和黯沉膚色
薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強(qiáng)的美白功效，同時(shí)能使肌膚變得光滑、細(xì)膩。
薏米所含成分對肌膚保養(yǎng)的作用：
礦物質(zhì)：舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚。
維他命B群：抗發(fā)炎、控油、保濕鎖水。
薏苡素：防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。
薏仁脂;促進(jìn)新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯(cuò)肌膚變平滑。
薏米美膚水這樣做
薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面后敷20分鐘，第二天臉色會(huì)很好，堅(jiān)持使用一個(gè)月后你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變白皙，毛孔細(xì)致了許多。
材料：薏米、牛奶(以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜(超市、屈臣氏、網(wǎng)店均有銷售)。
做法：
1、將100克左右的薏米洗凈后放進(jìn)鍋里，加4倍水泡3小時(shí)。
2、將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘(能煮久些更好)。
3、把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進(jìn)冰箱冷藏。
用法：晚上潔面后，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并攪拌均勻，浸透面膜紙后敷臉20分鐘即可。
怕薏米不好煮
很多HH最怕煮薏米水費(fèi)時(shí)間，我們再教大家一個(gè)很簡單的方法：用 個(gè)小的保溫壺，將泡好的薏米瀝去水分放入壺中，再倒進(jìn)剛燒沸的開水，擰緊蓋。第二天早上你就會(huì)發(fā)現(xiàn)杯子里已經(jīng)是“煮”好的薏米水了，而且薏米很爛。
油性肌膚MM注意
蜂蜜可能使油性肌膚出油更多，因此建議油性肌膚或長痘的HH在DIY薏米水時(shí)不要加蜂蜜，直接用薏米水洗臉，就能收縮毛孔。
薏米 消水腫頭號(hào)利器
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點(diǎn)和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺(tái)的必備美容品。
泡水+入藥 薏米百搭
美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
能掌中起舞的趙飛燕，入選“四大美人”可不光靠細(xì)腰，白嫩的臉蛋也是加分點(diǎn)。保養(yǎng)秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但這個(gè)丸可不是吃的，要塞入肚臍，讓身體慢慢吸收，不但皮膚變白，而且也能瘦腰，一舉兩得。
薏米水敷面 長效控油
網(wǎng)上流傳很多用薏米DIY護(hù)膚面膜的秘方，據(jù)說可以美白、縮小毛孔。其實(shí)，薏米長效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用礦泉水泡2個(gè)小時(shí)，然后用水泡紙膜，敷5-10分鐘，可以使肌膚一整天都不出油。
薏米百合粥 斑點(diǎn)殺手
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質(zhì)比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發(fā)痛經(jīng)。
又到了換季時(shí)節(jié)，日曬依舊，干燥敏感卻接踵而來。如何保持水嫩肌膚，如何適應(yīng)換季的敏感時(shí)期，讓悅己的你跟悅己的型男美女來學(xué)習(xí)!
戴菲菲 跨界藝人：“爽膚水做面膜更易吸收”
換季時(shí)候肌膚的“胃口”會(huì)變差，我不會(huì)強(qiáng)迫肌膚吸收精華濃度高的產(chǎn)品，而用清爽的爽膚水配合壓縮紙膜來敷臉，既滋潤又不給肌膚負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)在用的爽膚水中含有西瓜結(jié)晶粉、薏米提取物，效果非常好。
張梓琳 世界小姐：“混合肌膚換季要早晚區(qū)分對待”
張梓琳推薦：歐萊雅清潤全日保濕乳霜
混合性肌膚換季時(shí)候最易外油內(nèi)干，要早晚區(qū)分對待。白天注重?zé)o油分補(bǔ)水保濕，我會(huì)使用無泡沫潔面品加清爽型爽膚水和補(bǔ)水精華，再用低油分潤膚乳涂在臉頰，配合輕薄隔離霜。而晚上則注重修復(fù)，會(huì)用泡沫型潔面品徹底清潔肌膚，再涂上滋潤爽膚水，把油分稍高的乳霜涂抹在臉頰，T區(qū)則只用保濕精華，讓毛孔順暢呼吸。
周牧茵 藝人：“橄欖油抗干燥物美價(jià)廉”
我酷愛把橄欖油加入到沐浴中來，能有效對抗秋天干燥。具體做法是在用過沐浴乳后，把橄欖油加入到磨砂膏中，既能幫你清除死皮，又能防止磨砂帶來肌膚敏感。
也可以把橄欖油調(diào)入身體乳，油性成分能有效增強(qiáng)身體乳的鎖水能力。洗發(fā)時(shí)，還可以把橄欖油涂在發(fā)梢上按摩，然后再用洗發(fā)水沖凈，對于頭發(fā)干燥起靜電非常管用。
Fiona 資深美容作者：“薏米百合雪梨水從內(nèi)滋潤，防止敏感”
Fiona推薦：Guerlain水合青春活能爽膚水
初秋干燥容易導(dǎo)致敏感，從內(nèi)而外給肌膚補(bǔ)水才真的有效。我會(huì)常年喝薏米百合雪梨糖水。具體做法是抓2把薏米、1把百合干，然后把百合干、薏米浸泡2小時(shí)，加入1個(gè)雪梨，一起熬煮30分鐘左右就好，再加入蜂蜜，美白潤澤效果非常好。
楊雪 藝人：“換季更要做好角質(zhì)代謝”
經(jīng)過一個(gè)夏季，皮膚的油脂分泌增多，而新陳代謝也快，皮膚上就會(huì)有一些肥厚角質(zhì)的堆積;再加上外界紫外線照射，肌膚變得暗沉。
這時(shí)候就尤其需要角質(zhì)代謝的產(chǎn)品，例如溫和的磨砂膏和有角質(zhì)清理功效的爽膚水，來幫助皮膚做好角質(zhì)清潔，能讓皮膚更易吸收養(yǎng)分。
愛戴 歌手：“精油抗敏有奇效”
愛戴推薦：Uskincare舒緩菁華液
精油對敏感肌膚的安撫功效非常好。我偏愛購買調(diào)和好的舒敏精油。使用精油時(shí)機(jī)也很重要，在沐浴后的浴室內(nèi)，趁著毛孔還張開時(shí)涂抹在臉上。
也可以在冥想打坐、做瑜伽時(shí)來用，這樣能夠促進(jìn)精油吸收，讓效果加倍。提醒你如果用了精油，就不要同時(shí)再用其他護(hù)膚品，以免妨礙精油吸收。
譚卓 藝人：“敏感皮膚要減少按摩”
當(dāng)皮膚敏感時(shí)，一定要減少使用按摩霜，按摩會(huì)讓皮膚血液加速流動(dòng)，讓肌膚表面溫度升高，讓敏感加劇。反過來，用冷水洗臉、甚至用冰袋敷臉，則對緩解敏感很有好處。
Laly ～H2O+培訓(xùn)經(jīng)理：“混合型肌膚初秋換季最好先用霜狀面膜”
混合型肌膚，換季時(shí)臉頰補(bǔ)水很重要，但T區(qū)卻要繼續(xù)控油。所以最好不要一下子換成霜狀或者滋潤度強(qiáng)的產(chǎn)品，會(huì)加重T區(qū)負(fù)擔(dān)。
例如面膜，無紡布面膜雖然能給臉頰補(bǔ)水，卻會(huì)讓T區(qū)泛油，所以建議選擇霜狀面膜，它的好處是可以分區(qū)域使用。你可以在T區(qū)用控油功能的面膜，而臉頰則用補(bǔ)水效果的。
斯勤 美容專家：“抗過敏藥片當(dāng)面膜”
當(dāng)皮膚已經(jīng)發(fā)生了過敏，你可以借助手邊內(nèi)服的抗過敏藥，例如息斯敏或開瑞坦?？梢园?片藥片碾碎，用純凈水調(diào)成糊狀，薄薄敷在臉上，避開眼周、唇周。連敷2-3天就能有效拯救過敏。
還可以找一個(gè)干凈的小噴壺，把2片抗過敏藥片溶解在純凈水中，當(dāng)作噴霧一樣噴到臉上，尤其在睡前用，效果也非常好。
屈月 藝人：“敏感時(shí)，把常用面霜敷厚一點(diǎn)取代面膜更安全”
屈月推薦：La Mer世界海洋日限量版面霜
敏感時(shí)我會(huì)用無皂基潔面皂清潔肌膚，因?yàn)闈嵜嬖砗械臓I養(yǎng)成分相對簡單，比起洗面奶更純凈安全。我會(huì)把常用的面霜敷厚一點(diǎn)來取代面膜，讓皮膚盡可能減少接觸陌生成分。
5招打造無瑕美膚！
很多女生臉上的毛孔不知不覺越撐越大，怎么遮都遮不住，收縮毛孔刻不容緩，下面就為你分享快速收縮面部毛孔小妙招！
收縮毛孔小妙招1：堅(jiān)持冷水洗臉
在一年四季可以承受的范圍內(nèi)，每天堅(jiān)持用冷水洗臉?？梢允姑卓s小，根據(jù)熱漲冷縮的原理，熱水會(huì)讓肌膚毛孔擴(kuò)張，那么冷水就是可以收縮毛孔的了。
收縮毛孔小妙招2：白醋洗臉
用潔面產(chǎn)品潔面后，往洗臉盆里倒?jié)M2/3的水，然后滴入幾滴白醋，混合均勻，然后用手撲水拍在臉上，輕輕拍打，再用清水洗凈。這個(gè)方法不但能收縮毛孔，還能抑制油脂分泌收
縮毛孔小妙招3：檸檬蛋清面膜縮毛孔
取雞蛋蛋清，往蛋清加入10ml的檸檬汁，充分?jǐn)噭?，敷在清潔的面上，靜待15分鐘，用溫水清洗干凈，每周1-3次。能夠有效緊致肌膚、收縮毛孔，增加肌膚的彈性。
收縮毛孔小妙招4：盡量少化妝
每天化妝會(huì)給肌膚帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，特別是如果卸妝不徹底會(huì)堵塞毛孔，使臉部的T字區(qū)變得越來越粗糙。
收縮毛孔小妙招5：良好的生活習(xí)慣
保持充足的睡眠很重要，不要熬夜，不要抽煙，少喝酒，各種不良的生活習(xí)慣都會(huì)對皮膚造成不良的影響，使肌膚變的粗糙。
