皮膚分幾種膚質(zhì)
平和質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的皮膚分幾種膚質(zhì)，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人們的皮膚由于每個人身體的新陳代謝和遺傳因素不同有所區(qū)別，所以每個人的膚質(zhì)和其他人都是不一樣的，有些人屬于油性皮膚有些人屬于干性皮膚，油性皮膚的人們經(jīng)常容易出油，女生完妝之后臉上很快就會變得油光閃閃，膚質(zhì)不好的人需要進(jìn)行調(diào)理，下面來看一下皮膚分為幾種膚質(zhì)？
油性皮膚。這類人群比較多，不是因?yàn)檫@類膚質(zhì)怎樣，而是因?yàn)橛泻芏嗟膽信耍∵@樣說起來，是因?yàn)榇蠹叶疾恢匾曌约旱募∧w問題，年輕的時候在忙于工作和學(xué)習(xí)，飲食不規(guī)律，熬夜努力，或者是徹夜去HIGH，或者飲酒和熬夜一起發(fā)生，總是不把心思放在健康上。所以會忽略肌膚，而當(dāng)女人們幡然醒悟的時候，肌膚問題已經(jīng)產(chǎn)生了，所以油性肌膚的人群占很大的比例。
干性皮膚。干性的皮膚，總是會出現(xiàn)皮脂屑，剛洗完臉的時候會感覺臉上緊繃繃的，冬天的時候更為明顯，嚴(yán)重的甚至感覺干疼干疼的。如果是這樣，那你確實(shí)算很惡劣的懶女人了~！因?yàn)榕募∧w在缺水的時候，會很容易出現(xiàn)皺紋和干紋。
混合型皮膚。大部分的中國女性都是以混合型皮膚為主，在下巴和額頭和鼻子可能會比較油，臉頰比較缺水干燥?；旌闲偷钠つw人群會比較難以護(hù)理，皮膚的細(xì)膩程度也會不一樣，有時候T區(qū)的毛孔比較粗，而臉頰又很細(xì)膩。
中性皮膚?？梢运闶亲罴褷顟B(tài)的皮膚，不干燥也不油膩，毛孔比較細(xì)，也不會感覺有細(xì)紋或者油光。也是我們護(hù)理的最終的目標(biāo)，我們皮膚比較健康的時候，會呈現(xiàn)出光澤感，而且洗完臉后也不會覺得不舒服。
敏感性肌膚。這類人的肌膚容易被輕微的東西而刺激引發(fā)表面的微紅或者起痘痘，可能會是吹風(fēng)，或者換季的時候，或者塵土，或者是日曬。會有多種原因引發(fā)，通常感覺臉上比較薄，也會有紅血色在臉頰，表皮比較薄。
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每個人皮膚的特質(zhì)是不同的，不同的皮膚的特質(zhì)，往往會引起不同的表現(xiàn)，我們平時生活當(dāng)中比較常見的皮膚的膚質(zhì)，主要有干性皮膚，油性皮膚以及中性皮膚。另外還有過敏性皮膚，或者是混合性皮膚等等，針對膚質(zhì)的不同，平時在肌膚護(hù)養(yǎng)方面會更有針對性，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
如何分辨自己的膚質(zhì)
要想保護(hù)好自己的皮膚，選擇適合自己皮膚的化妝品，首先必須了解你的皮膚是什么性質(zhì)?根據(jù)皮膚的特點(diǎn)，人的皮膚有五種不同類型。
(1)干性皮膚
這類皮膚表面的角質(zhì)層含水分較少。當(dāng)皮膚分泌減少時，角質(zhì)層的水分蒸發(fā)加快，不易保存，因此，皮膚表面干巴巴，失去應(yīng)有的彈性和光澤，易生皺紋。這種皮膚經(jīng)不起風(fēng)吹日曬，時間一長會發(fā)紅和起皮屑。在寒冷干燥季節(jié)，角質(zhì)片在皮膚表面呈粉屑狀，易生皸裂，構(gòu)成皸裂型皮膚。
(2)油性皮膚
這類皮膚毛孔粗大，皮脂分泌過多，表面有光澤，不易出現(xiàn)皺紋。但是這類皮膚由于皮脂過剩，使污垢易于附著在皮膚上，易長粉刺和小疙瘩。
(3)中性皮膚
這類皮膚皮脂和水分分泌適宜，是最健康的一種皮膚。它結(jié)實(shí)柔滑，富有彈性，不見毛孔，膚色紅潤有光澤;而且對外界刺激也不太敏感。
(4)混合性皮膚
某些人前額、鼻翼及下巴三個部位的油脂分泌特別多，毛孔粗大，甚至有黑頭、粉刺、暗瘡，屬于油性皮膚。而其他部位如面頰的皮膚較為干燥，屬干性皮膚。也就是說，同時存在著兩種不同性質(zhì)的皮膚，為混合性皮膚。
(5)過敏性皮膚
過敏性皮膚大多毛孔粗大，油脂分泌偏多，擦了化妝品之后會引起皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢。嚴(yán)重者對膏霜之類反應(yīng)劇烈，甚至發(fā)生刺痛。其過敏癥狀表現(xiàn)多種多樣，有的受陽光照射出現(xiàn)紅斑，有的因飲酒或吃了刺激性食品皮膚出現(xiàn)疹子、紅腫、發(fā)癢等。
要想擁有美麗的肌膚，需要我們用心呵護(hù)。特別是冬季到來的時候，我們更要根據(jù)天氣的特征和自己肌膚的情況，選擇適合的護(hù)膚方法。如何護(hù)膚呢?下面是關(guān)于不同肌膚的護(hù)膚方法的介紹，希望對大家選擇正確的護(hù)膚方式有幫助。
如何護(hù)膚呢?不同肌膚的護(hù)膚方法：
油性肌膚：容易長痘痘
1、用潔凈力強(qiáng)的洗面乳，仔細(xì)清潔T字部位。
2、為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應(yīng)選擇潔凈力強(qiáng)的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調(diào)整肌膚酸堿值。
方法：洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細(xì)清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位。長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復(fù)沖洗20次以上才行。
干性皮膚：注意保濕滋潤
保養(yǎng)重點(diǎn)：要特別注重保濕滋潤，按摩能加強(qiáng)新陳代謝。紫外線會造成小皺紋及斑點(diǎn)的形成，應(yīng)特別注意防曬;最好避免紫外線照射，盡量不要做夸張的表情以減少皺紋的出現(xiàn)。
選購保養(yǎng)品：選擇含有高滋潤性及高營養(yǎng)性的營養(yǎng)霜，可用有人參及貂油成分的產(chǎn)品，定期按摩來增加肌膚活力，促進(jìn)新陳代謝。使用含有防御紫外線產(chǎn)品。
混合性肌膚：多油和干燥并存
處方：洗臉時，注意干燥部位的保濕工作，有助肌膚平衡。若用油性肌膚專用的洗面乳，只會使干燥區(qū)域更加干燥;但若選擇潔凈力較弱的洗面乳，又有洗不干凈的疑慮。因此，要解決這種膚質(zhì)的清潔問題，應(yīng)針對干燥部位選用保濕性的洗面乳才是上策。
方法：應(yīng)先從T字部位開始，最后再回到T字部位，才能徹底去除油脂，保持肌膚的清爽。
敏感性肌膚：時刻注意皮膚過敏
對于敏感性皮膚來說，換季的危險系數(shù)是很高的。在兩個季節(jié)交替的時期，溫度和溫度都不穩(wěn)定，對皮膚也是一個考驗(yàn)，你的皮膚是不是就會感覺緊繃、發(fā)紅呢?
解決方法：你們是最不能大批量地一次性更換產(chǎn)品的人群，這很可能會給皮膚帶來更大的壓力，所以，只能一部分一部分地慢慢過渡到秋季去，同時用的產(chǎn)品不要過于繁多，簡單做好清潔、保濕、防曬三步驟就好。
洗完臉后的肌膚是又白又嫩，這是每個人想要追求的完美肌膚狀況，但是經(jīng)過半小時后就會出現(xiàn)油光，這是肌膚正常調(diào)節(jié)的正常狀況。
油性肌膚適合選擇清爽產(chǎn)品
若是易出油的油性肌膚，適合選擇清爽產(chǎn)品，而缺水干燥肌膚適合選用，保濕性高，滋潤度高的產(chǎn)品。通常滋潤度高的產(chǎn)品，會有點(diǎn)黏膩感，為了保護(hù)皮膚，所以油性肌膚并不適用，因?yàn)槿菀讜叙つ伕小?/p>
敏感肌膚保養(yǎng)重點(diǎn)為鎮(zhèn)靜肌膚、加強(qiáng)保濕
容易敏感的肌膚，因皮層較薄，保護(hù)功能較差，所以常常紅著臉，像一顆蘋果一樣、容易刺痛感、緊繃、干燥，所以保養(yǎng)重點(diǎn)鎮(zhèn)靜肌膚、加強(qiáng)保濕，通常敏感肌膚適用產(chǎn)品，比較清爽，對肌膚不會有負(fù)擔(dān)感，再增加肌膚對外界的防御功能。
容易長痘痘的肌膚，重點(diǎn)保養(yǎng)再肌膚的清潔，保養(yǎng)產(chǎn)品應(yīng)選擇不油膩感、抗菌、消炎，保持毛孔暢通，特別要注意避免熬夜、日曬，因?yàn)樽贤饩€會使自由基活躍，會使痘痘更加惡化。
斑點(diǎn)、色素沉淀、暗沉的肌膚，需求在美白肌膚，美白首先重點(diǎn)要保濕，因?yàn)樯眢w代謝需要水分，若皮膚水份不足時，代謝黑色素緩慢，當(dāng)肌膚水分足，再加強(qiáng)美白產(chǎn)品，才會真正達(dá)到美白效果。
隨著年齡增長，肌膚的機(jī)能逐漸減退，水分、彈性不足，細(xì)紋就產(chǎn)生，更需要外在補(bǔ)給高滋養(yǎng)度、保濕度高的產(chǎn)品、如膠原、抗老化產(chǎn)品，才能維持肌膚的狀況。
陽光只會讓皮膚變黑嗎?我們知道事實(shí)并非如此。美容專家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，紫外線可分為UVA和UVB兩種。其中UVB會被表皮阻斷，它們使皮膚曬黑，如果長時間暴露于陽光下，UVB也會導(dǎo)致曬傷，如表皮灼傷等癥狀。而UVA的穿透力比UVB更強(qiáng)，可以深入到真皮層，引起膠原蛋白和彈性纖維的永久退化：皮膚失去緊致與彈性，出現(xiàn)過早老化。
出門前的防曬準(zhǔn)備工作A、面部防曬乳——出門前30分鐘涂抹面部防曬產(chǎn)品，使用量約為一枚一元硬幣大小，均勻涂抹在面部，不要忽略鼻翼、額頭、臉頰兩側(cè)等部位。
B、眼唇部防曬——涂完面部防曬乳后，別忘了涂抹眼部專用防曬品，或者在基礎(chǔ)保養(yǎng)時使用含有SpF值的防曬眼霜。唇部涂抹防曬護(hù)唇膏，通常SpF20左右即可。C、身體防曬——秀發(fā)、身體裸露位置都需要使用防曬產(chǎn)品。具有防曬功效的日間噴霧是保護(hù)烈日下秀發(fā)好幫手，而身體防曬乳建議選擇清爽的水乳質(zhì)地，易于涂抹又不粘膩。
D、防曬道具——具有防紫外線功能的太陽傘、太陽鏡、大沿草帽或是那種可以把臉遮住的帶有防曬面罩的涼帽，都是夏天不可缺少防曬道具。二、不同肌膚的防曬選擇
油性/混和肌無論是T區(qū)油膩還是全臉出油，選擇防曬品時都要注意挑選質(zhì)地清薄的乳液質(zhì)地，另外，一些防曬乳中含有特別的的“脂溶性配方”或“油水分離配方”，通常能有效減產(chǎn)油分，增加透氣度，使產(chǎn)品質(zhì)地輕薄。
痘痘肌若是屬于易長痘的肌膚，不妨注意如果產(chǎn)品保裝上是否帶有“Noncomedogenic”——這意味著防曬品所含的主要成分并不會有造成粉刺的傾向，是為油性肌膚和容易冒痘痘的人設(shè)計的。
干燥缺水肌建議選擇添加具有補(bǔ)水功效的植物和礦物成分的防曬乳，比如，大豆、大麥、燕麥胚芽萃取物，立即舒緩干燥的不舒適感，修護(hù)更新皮膚細(xì)胞，而添加維他命E、維他命C及其衍生物、β-胡蘿卜素等成分，可有效防止皮膚干燥和老化。
敏感脆弱肌容易敏感的脆弱肌膚在購買或使用防曬產(chǎn)品之前，一定要注意觀察其中的主要成分。如果你屬于香料過敏者，選擇防曬乳時不妨挑選“專為香料不耐受者”設(shè)計的安全防曬品，如果包裝盒上的“Hypoallergenic”(低敏感性)和“經(jīng)過敏感測試”等標(biāo)識，證明該產(chǎn)品避免采用常見容易過敏的化學(xué)防曬成分。
三、日曬后的肌膚修復(fù)法首先要做的就是及時進(jìn)行鎮(zhèn)靜修護(hù)，以便有效改善曬后發(fā)紅、發(fā)熱、脫皮狀況，同時干燥和刺痛感也很快被安撫，將紫外線對肌膚的傷害降至最低。
曬后舒緩噴霧——以礦泉水、天然植物精華及舒緩因子為主要成分，具有冰涼鎮(zhèn)靜的功效，能緩解曬后皮膚燒灼感和刺痛感，同時補(bǔ)充水分，即時緩解曬后肌膚問題。鎮(zhèn)靜保濕面膜——在日曬后的第一時間內(nèi)和毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分鐘，冷卻被曬紅的皮膚。然后馬上敷張濕和的美白保濕面膜，可在短時間內(nèi)幫助補(bǔ)充肌膚水分,緩解曬后肌膚脫水情形。
曬后修護(hù)乳液——利用其中含有天然植物精華及溫泉水成分，能及時緩解曬傷狀況，并深入修護(hù)受損細(xì)胞，及時補(bǔ)充缺失的水分，防止產(chǎn)生皺紋，為日曬后的肌膚提供充足的水分和氨基酸，能達(dá)到良好的修護(hù)效果。美白防曬乳液——接下來你同樣要注意做好日間防曬工作。所以美白防曬日霜及修護(hù)晚霜必不可少。白天在繼續(xù)防曬的同時增強(qiáng)肌膚抵抗力，安全對抗紫外線。夜間深入修復(fù)滋養(yǎng)，抑制黑色素沉著，防止色斑產(chǎn)生。
陽光不止會讓肌膚變黑，使皮膚失去彈性，加快老化速度才是更可怕的。下面從三個方面詳細(xì)講解了日常該如何防曬，趕快一起來惡補(bǔ)一下吧很多女性都喜歡在晚上睡覺前敷一敷面膜吧，因?yàn)樵谕砩闲锻陫y之后，皮膚經(jīng)過一片化妝品的刺激，是會特別干燥的，這個時候就需要敷敷面膜來保護(hù)一下皮膚里面的水分，但面膜也是分為很多種的，一定要選擇適合自己的面膜才能夠起到好的效果，那么面膜都分為哪幾種呢?
面膜的種類：
1、撕剝型面膜
主要成分是高分子膠、水和酒精，清潔原理與泥膏型相同，也是通過升高表皮溫度，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。要自上而下撕剝，避開眼眶、眉部、發(fā)際入嘴唇周圍的肌膚。由于不含保濕劑，不適合干性皮膚，撕剝的方式不適合敏感型皮膚。
2、凍膠型面膜
把凍膠型清潔面膜中的堿劑入表面活性劑拿掉，再加入一些保養(yǎng)成分，就成為凍膠型的保養(yǎng)面膜了。其中透明的只加入水溶性的護(hù)膚成分，更適合油性膚質(zhì)，不透明的加入的成分比較多，干性膚質(zhì)也可以使用，涂抹要有一定的厚度，一定要蓋住毛孔，才能更好地發(fā)揮作用!
3、乳霜型面膜
效果與一般晚霜的效果差不了多少，質(zhì)地跟護(hù)膚霜差不多，具有美白、保濕、舒緩等效果的面膜大多屬于此類。敷完后擦拭干凈即可。因?yàn)橘|(zhì)地溫和，適應(yīng)面比較廣，敏感性肌膚也能放心使用。
4、精油面膜
精油的分子小，吸收快，精油本身就有美容的效果，配合保濕劑、精華等美容成分，效果更好。
5、棉布式面膜
就是將調(diào)配好的高濃度保養(yǎng)精華液吸附在棉布(紙)上。
6、功效型面膜
功效型面膜是針對不同的肌膚問題，一款面膜就相當(dāng)于一個肌膚問題的解決方案，以良好的功效為特點(diǎn)，可以更快速安全有效的解決各種不同女性的肌膚問題。
功效型面膜可以理解成一種天然安全專業(yè)型的面膜，適用于不同類型的肌膚，安全性比較高基本不會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，將來勢必會成為面膜市場的新寵。
7、膜粉型面膜
用水和軟膜粉調(diào)和好后，涂抹在臉上，15分鐘后成膜，然后輕輕撕下。是美容院常見的一種面膜形式。根據(jù)不同的效果，可以保濕，清潔，去黃等。優(yōu)點(diǎn)在于用后便于清潔，對皮膚有很好的清潔作用。也有水洗類膜粉，但比軟膜類的清洗麻煩，但營養(yǎng)功效成分更豐富。
面膜的作用：
1、清潔面膜這是最常見的一種面膜，可以清除毛孔內(nèi)的臟東西和多余的油脂，并去除老化角質(zhì)，使肌膚清爽、干凈。
2、保濕面膜含保濕劑，將水份鎖在膜內(nèi)，軟化角質(zhì)層，并幫助肌膚吸收營養(yǎng)，適合各類肌膚。
3、舒緩面膜迅速舒緩肌膚，消除疲勞感，恢復(fù)肌膚的光澤和彈性，適用于敏感性肌膚。
4、緊膚面膜收縮毛孔，淺化皺紋，特別適用于沒有時間去美容院做護(hù)理的女性。
5、再生面膜內(nèi)含植物精華，軟化表皮組織，促進(jìn)肌膚新陳代謝，適用于干性或缺水性肌膚。
6、美白面膜徹底清除死皮細(xì)胞，兼具清潔、美白雙重功效，使肌膚重現(xiàn)幼嫩光滑，白皙透明。
7、瞬間美白補(bǔ)水面膜，5分鐘保養(yǎng)面膜，瞬間達(dá)到美白補(bǔ)水的功效。
8、吸出污垢同時收斂毛孔，令皮膚柔潤充滿光澤，適合所有皮膚類型。
疝氣是一種疾病，但是它又分為很多種類：易復(fù)性疝、難復(fù)性疝等，這幾種都是比較嚴(yán)重的，而且它的病因也分為很多，如果得了疝氣也不要過于焦慮，可以先自己輕輕按摩，盡量排除疝氣或者是吃一些消除疝氣的藥物，盡快治療。最重要的是要注意平常的飲食和生活規(guī)律，這樣才可能避免疝氣的再次復(fù)發(fā)。
臨床類型
易復(fù)性疝
指疝內(nèi)容物能很容易地完全回納腹腔。一時性腹內(nèi)壓驟然升高時疝出，平臥自然或用手輕推即可還納入腹腔。
難復(fù)性疝
指疝內(nèi)容物不能完全還納入腹腔，但又不引起嚴(yán)重的臨床癥狀。
嵌頓性疝
當(dāng)疝環(huán)較小而腹壓突然增高時，疝內(nèi)容物強(qiáng)行擴(kuò)張囊頸進(jìn)入疝囊，隨后因囊頸的回縮將疝內(nèi)容物卡緊，使其不能回納。
絞窄性疝
嵌頓性疝如不能及時解除，致使被嵌頓的疝內(nèi)容物發(fā)生血液循環(huán)障礙甚至壞死時，稱之為絞窄性疝。
臨床癥狀
⒈腹股溝區(qū)可復(fù)性的腫塊，有時可墜入陰囊。
⒉偶有局部脹痛和牽涉痛，一般無特殊不適。隨著疾病的發(fā)展，腫塊可逐漸增大，影響起居?；瑒有责薅嘁娪谟覀?cè)，左右發(fā)病比約1:6。發(fā)生嵌頓性時，出現(xiàn)疝塊突然增大，伴明顯疼痛，有明顯觸痛，疝內(nèi)容物無法回納。若同時伴有血供障礙會出現(xiàn)絞窄性疝臨床癥狀，如得不到及時處理可腸壞死、腸瘺等并發(fā)癥，甚至危及生命。
分類
⒈幼兒于兒童時期：多由臍帶，或者哭鬧，便秘引起的.
⒉少年青年：多是發(fā)育時器官挪移，或者組織器官改變產(chǎn)生.
⒊中年：多由勞累過度而產(chǎn)生小腸疝氣.
⒋老年：腹壁的薄弱，便秘，引起疝氣的產(chǎn)生。
五大危害
影響消化系統(tǒng)
患者出現(xiàn)下腹部墜脹、腹脹氣、腹痛、便秘、營養(yǎng)吸收功能差、易疲勞和體質(zhì)下降等癥狀;
影響發(fā)育和生育
由于腹股溝部疝氣與泌尿生殖系統(tǒng)相鄰，所以老年患者易出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病;小孩則可因疝氣的擠壓而影響睪丸的正常發(fā)育;而中青年患者則易導(dǎo)致性功能障礙，女性易導(dǎo)致不孕不育;
疝氣誘發(fā)其他疾病
疝囊內(nèi)的腸管或網(wǎng)膜易受到擠壓或碰撞引起炎性腫脹，致使疝氣回納困難，可能導(dǎo)致疝氣嵌頓，以及腸梗阻、腸壞死、腹部劇痛等危險疾病的發(fā)生;
心理飽受痛苦折磨
疝氣給患者工作生活造成不便以及別人的埋怨和不理解等因素會加大心理壓力大，容易使患者產(chǎn)生抑郁和自卑，并導(dǎo)致患者性格扭曲和分裂;
危及生命健康
疝氣經(jīng)常上下來回往復(fù)，使疝囊頸反復(fù)受到摩擦，變得肥厚堅韌。而且疝環(huán)口長期遭遇疝容物的刺激，這樣極易導(dǎo)致疝囊發(fā)生粘連和嵌頓疝的發(fā)生，甚至發(fā)展為絞窄疝，對患者生命造成威脅，容易發(fā)生危險情況。
山藥當(dāng)中的種類是各種各樣，比較常見的就是鐵棍山藥，這其實(shí)是屬于山藥當(dāng)中比較名貴的一種，主要是由于形狀比較細(xì)長而被稱之為鐵棍山藥，在經(jīng)過一定工序后是可以作為中藥材來使用，那么吃起來味道也是比其他山藥更加可口，最關(guān)鍵的就是藥用價值方面是非常突出，可以治療很多疾病。
山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。
鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，鐵棍山藥上有像鐵銹一樣的痕跡，因故得名鐵棍山藥。鐵棍山藥按地理位置的不同分為臨近黃河的沙土和壚土兩種鐵棍山藥。
山藥是一味珍貴的中藥材，被歷代醫(yī)家所推崇，稱贊為長壽因子，藥食兼用的良藥佳肴。作為中藥它可以制成多種丸藥，如六味地黃丸等供人們食用。作為食物蔬菜，它細(xì)膩滑爽，別具風(fēng)味，如拔絲山藥、棗泥山藥等。山藥中含皂苷、粘液質(zhì)、膽堿、山藥堿、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質(zhì)、16種氨基酸，還有硒、鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素。
功效簡介
山藥，人類自古食用，是人類食用最早的植物之一。早在唐朝詩圣杜甫的詩中就有“充腸多薯蕷”的名句。山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且?guī)д承裕碂崾扯际敲牢丁８鶕?jù)山東省農(nóng)科院對山藥的化驗(yàn)結(jié)果，其塊莖中平均含粗蛋白質(zhì)14.48%，粗纖維3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，鉀2.62%，磷0.2%，鈣0.2%，鎂0.14%，灰分5.51%，鐵53.57ppm，鋅29.22ppm，銅10.58ppm，錳5.38ppm。人類所需的18種氨基酸中，山藥中含有16種。
1.健脾益胃、助消化：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品;鐵棍山藥中的銅離子、結(jié)締組織、鈣對人體發(fā)育有極大幫助，對傷筋損骨、骨質(zhì)疏松，牙齒脫落有極高的療效，對凍瘡、糖尿病、肝炎、小兒瀉泄、遺尿癥、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結(jié)核有很好的療效;有增強(qiáng)人體免疫力等保健作用。
2.滋腎益精：《本草經(jīng)讀》說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰?！碧拼翅t(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄侗静萸笳妗分兄赋?，山藥“能治遺精不禁”。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效果更好。
芒果是最常見的熱帶水果之一，北方的芒果都是從南方運(yùn)送過來的，大家平時最常見的都是黃色的芒果，這種芒果是已經(jīng)成熟了的，沒有成熟的芒果一般都是青色的。但是也有一種芒果是青芒果，它即便成熟了，外表也是青色的。除此之外，芒果還有很多其他的種類，那么芒果分為幾種呢?
第一種:青皮生吃芒果,這個品種,個頭中等,每個大概200-400克。國內(nèi)能見到的大多數(shù)源于泰國進(jìn)口,只因每每天了冬季其它品種的芒果沒得了,而這個品種在泰國熱帶地區(qū)已經(jīng)開始長大了,所以人們就開創(chuàng)了生吃芒果,用來代替沒有新鮮芒果上市的冬季。這個品種也是生吃芒果里最好吃的,一般芒果生的時候是酸得很滴,而這個品種生的時候只是稍稍有點(diǎn)酸,肉肉是脆脆的,人們就把它的皮削了,切成小片,加些鹽和辣椒粉,再撒些白糖,拌一拌,吃起來很是爽口;這種芒果還有一個最大的好處就是,生滴摘下來,在25度左右溫度下自然放置,它也能成熟,熟了后就會變得甜甜滴。肉肉很少纖維，熟透的肉肉軟糯甜，不怎么香。
第二種，象牙芒果，這種芒果盛產(chǎn)于普洱景谷縣，果果比較大，比較長，果長橢圓形而尖端彎曲似象牙，單果重太500克。生時的肉肉比較酸，每年五月份開始成熟，肉肉有纖維;甜，汁多;有獨(dú)特香味，成熟后的果皮會發(fā)紅哦。
第三種，金煌芒，平均果生915～1200克，最大可達(dá)2400克，甜，汁多，肉質(zhì)細(xì)膩厚實(shí)，纖維少，超級大。非常漂亮，送人佳品。
注意事項(xiàng)
芒果不能吃太多，漆樹科，部分人可能會過敏。
水果的功效很大，可以生吃，也可以做成甜食，那么水果可以做成面膜你知道嗎？水果中富含豐富的維生素，可以使皮膚延緩衰老、美膚嫩膚，那么該如何用利用水果達(dá)到美容功效呢？不用著急，小編以及為你找好了幾種水果美容護(hù)膚的方法，一起看看吧！
1、蘋果
消除黑眼圈：將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲勞形成的黑眼圈。
功效：梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，并對皮膚有保濕和修復(fù)作用，尤其適合易過敏及被曬皮膚。蘋果里富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，可吸收多余的油脂。
2、桔子
去除皺紋：將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
3、草莓
草莓是水果里的美容皇后，被稱為排毒美白的美顏之王，含有高蛋白和高VC,以及其他各種維生素，可以起到補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)、清涼排毒、美白滋潤的效果。
4、櫻桃
櫻桃被譽(yù)為鮮果第一枝.它成熟季節(jié)之早，在百果中占了首位，是處在水果的淡季。
巧用櫻桃核美肌膚：放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱；將加熱過的核袋敷在臉頰上，輕輕搓揉1-2分鐘后取下；再取一個冷的核袋敷在臉上輕揉1-2分鐘；前一個核袋再重復(fù)加熱敷臉輕揉，如此不斷反復(fù)交替。
功效：冷熱交替的敷面可促進(jìn)血液循環(huán)，膚色將呈現(xiàn)紅潤。
5、橙子
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。
6、菠蘿
菠蘿是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質(zhì)。在斯里蘭卡，女士們都習(xí)慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。
結(jié)語：這些誘人可口的水果是不是讓你愛不釋手呢？既好吃還能兼顧美容，真是上天送給我們的寶貝啊，不用在擔(dān)心那些化妝品對我們的皮膚傷害，只要每天晚上做一個美容水果面膜，香甜甜的睡個美容覺，早上起來容光煥發(fā)，趕緊開始水果美容大計吧！
如果你臉上痘痘、黑頭問題不少，如果你臉上油光橫生，如果你對你的問題肌膚束手無策，那么我們是時候?qū)W習(xí)一下問題肌膚在做面部清潔的時候要注意哪些了，今天小編所講的內(nèi)容，一定要記清喔！
如果你有痘痘、黑頭那么在潔膚的時候要注意什么？
冬季洗澡之前要先洗臉。因?yàn)槎俱逶r水溫往往較高，浴室里的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進(jìn)入到毛孔里面更加難以清理。
如果你有細(xì)紋
在清除面部塵垢的同時，利用潔面乳中的滋潤成分柔和干燥肌膚。市面上一些活膚潔面乳含溫和按摩微粒，可在潔面同時全面護(hù)理肌膚，令肌膚因?yàn)閲?yán)寒而趨緩的新陳代謝得到促進(jìn)，減少表面細(xì)紋的出現(xiàn)。
如果你膚色暗沉
冬季天氣寒冷，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色。因此每次洗臉時進(jìn)行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內(nèi)向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環(huán)，令皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊表皮細(xì)胞，使面部肌膚恢復(fù)紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。
如果你有色斑
清潔后的肌膚需要全面的保護(hù)。盡管是冬天，也不能忽視對紫外線的防御，使用美白護(hù)膚品能在滋潤肌膚的同時保護(hù)肌膚免受紫外線的傷害。
油性痘痘肌膚
適當(dāng)清潔：油性皮膚長痘痘是很正常的事情，注意清潔工作。但是最好不要用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。每個星期進(jìn)行一到兩次的痘痘集中修護(hù)，可以有效改善出油及痘痘情形。
Step1：用洗面乳或性質(zhì)溫和的磨砂膏徹底清潔肌膚。
Step2：取適量的控油去痘面膜均勻涂敷于全臉。
Step3：然后，你可以躺在床上聽聽音樂看看書，建議把腿放于較高位置，可增強(qiáng)面膜的使用效果。
Step4：5-10分鐘后，用清水徹底洗凈即可。
氣浴清除黑頭
帶點(diǎn)啫喱狀的磨砂膏有爽膚及均衡油脂分泌的作用，特別適合油性皮膚，而干性皮膚則可選用泡沫較多、帶有滋潤作用的磨砂產(chǎn)品都可以去黑頭。
鼻、額、人中及下巴均是黑頭常見的位置，而臉上其它的部位，由于皮膚比較幼嫩，較易受磨損，并不建議用磨砂膏來清潔。
蒸臉機(jī)，熱蒸氣令臉上毛孔擴(kuò)張，亦是為肌膚補(bǔ)充滋潤的最佳時機(jī)。
不論是磨砂清潔或蒸氣蒸臉，最后都不能忘記涂上緊膚水，才可以令毛孔回復(fù)緊致細(xì)嫩。
白皙細(xì)嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦?適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對癥下菜才行。
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
2、脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。
3、工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
4、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
沐浴鹽作為一種護(hù)膚幫手，我們在沐浴的時候會經(jīng)常用到。中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，沐浴鹽的護(hù)膚效果顯著，只要你能正確使用沐浴鹽，就能打造出完美膚質(zhì)來。那么，沐浴鹽該如何使用呢？下面小編就介紹關(guān)于沐浴鹽的美容偏方。
沐浴鹽：安全使用讓肌膚柔滑細(xì)嫩
顏色鮮亮的沐浴鹽，總是以各種粗細(xì)不一的質(zhì)地，躺在形態(tài)各異的漂亮瓶子里，讓人愛不釋手！各種迷人的香味也相當(dāng)誘人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒腦的薄荷香
除此之外，浴鹽含有人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多重微量元素，對肌膚當(dāng)然大有裨益，其所含的礦物質(zhì)和添加的精油成分還可補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，使得肌膚更加健康富有光澤。
在使用浴鹽之前，一定要做個簡單的皮膚測試：在手臂內(nèi)側(cè)柔軟的部位使用浴鹽，如果皮膚有刺痛感，則要降低浴鹽的濃度，如果實(shí)在刺痛難忍，不建議使用浴鹽。
浴鹽一周用一次即可，盡量不要頻繁使用。配合精油一起按摩肌膚，效果更好。
潔面鹽：控油縮毛孔祛死皮
用深海浴鹽洗臉，不僅可以促進(jìn)新陳代謝，深層清潔肌膚，祛除油脂和角質(zhì)，讓你粗大的毛孔漸漸隱形。選擇潔面鹽，亦要根據(jù)自己的膚質(zhì)和用途去選，千萬別被那些色澤迷人的小顆粒沖昏頭腦，隨便買。
洗臉時，先用清水清潔面部，然后再舀一勺潔面鹽，加入水?dāng)噭?，用指尖蘸取鹽水從額頭向下頜涂抹，指腹輕輕按摩30秒后，用溫水沖洗干凈。切忌讓鹽在臉上停留太長時間，以免刺激肌膚。油性肌膚的人，經(jīng)常用潔面鹽洗臉更能達(dá)到緊膚控油的功效。
足浴鹽：拒絕干裂雙腳白白嫩嫩
在冬天經(jīng)常泡泡足浴，不僅能讓你的雙腳變白嫩潤滑，而且能讓全身血液循環(huán)更加順暢。相對于潔面鹽和沐浴鹽，足浴鹽的顆粒比較大，而且成分上也往往以水楊酸、尿酸等酸性物質(zhì)為主，以求更好地軟化腳部角質(zhì)層，增加肌膚含水量。
建議去買一只木質(zhì)的足浴桶，這樣可以讓你的小腿也浸在水中，冬天用起來更加溫暖。每天睡覺前用足浴鹽泡腳10分鐘，用手搓揉3-5分鐘，既能消除疲勞，還會令你腳上的肌膚遠(yuǎn)離干裂更滋潤。
洗發(fā)鹽：遠(yuǎn)離脫發(fā)秀發(fā)不油膩
選一款含中藥成分的洗發(fā)鹽，不僅能徹底洗凈頭發(fā)及頭皮的污垢，還能避免落發(fā)及頭屑的產(chǎn)生，讓秀發(fā)重回健康亮澤。
如果你的頭發(fā)特別油，則可選用這種洗發(fā)鹽，并細(xì)心按摩頭皮。但洗發(fā)鹽不宜天天用，一般5天用一次，還能有效防止脫發(fā)。
又油又干的皮膚屬于混合性皮膚，這也是比較常見的一種皮膚的特質(zhì)，針對這種皮膚特質(zhì)，平時生活當(dāng)中一定要加強(qiáng)皮膚的護(hù)理。平時在清洗皮膚以后，應(yīng)該趁著還比較濕潤，應(yīng)該及時保濕，做好補(bǔ)水面膜，防止肌膚變干，逐漸的改善皮膚的特質(zhì)。下面我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
又油又干是什么膚質(zhì)
很多人皮膚有時候覺得十分干燥有時候又覺得很油膩，這種膚質(zhì)是典型的外油內(nèi)干膚質(zhì)，屬于混合皮膚。導(dǎo)致這種原因的根本還是缺水，出油正是因?yàn)槠つw缺水，因?yàn)槠つw缺水的時候會自動分泌油脂來平衡，造成油性的假象，其實(shí)是內(nèi)部非常缺水的。T區(qū)油膩而U區(qū)干燥，如果只做全臉補(bǔ)水，T區(qū)就會變得油膩不堪，不時會使用吸油面紙來吸干多余的油脂，卻會發(fā)覺油脂越吸越多，如果僅僅做控油護(hù)理的話，U區(qū)的臉頰便會覺得緊繃難受。推薦大家可以在平時護(hù)理的時候做分區(qū)的護(hù)理法，所有的步驟針對不同性質(zhì)的肌膚來進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理。
又油又干膚質(zhì)如何護(hù)理
想要護(hù)理這種又油又干的膚質(zhì)，U型區(qū)和t型區(qū)的護(hù)理是不同的。首先，T區(qū)顯而易見的是護(hù)理重點(diǎn)，前面已經(jīng)知道肌膚是因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致水油不平衡，所以，可以首先使用清爽型控油的潔面產(chǎn)品來幫助肌膚去除多余的油脂，因?yàn)槭欠謪^(qū)護(hù)理，所以要避免U區(qū)使用這類型的產(chǎn)品，之后可以使用溫和型的潔面產(chǎn)品再次全臉清洗。
接著，在完成整個清洗之后，趁肌膚還保持濕潤的時候，使用保濕化妝水浸透之后，先為U區(qū)做一次簡易的補(bǔ)水面膜，防止肌膚變干之后的緊繃不適感，然后使用含有清涼成分的收縮毛孔型化妝水立刻涂抹T區(qū)的肌膚，來進(jìn)行毛孔收斂，并且鎮(zhèn)靜舒緩肌膚。冰涼舒爽的感覺，一定是從臉部到心里都非常的美妙。
通過上述的介紹，大家是否初步了解了這種又油又干的膚質(zhì)是外油內(nèi)干型的膚質(zhì)了呢。在護(hù)膚的時候只有正確認(rèn)識自己的膚質(zhì)使用正確的護(hù)膚方式才能事半功倍哦，否則將適得其反。最后祝各位愛美的人兒都更加美麗。
