男性的正常精液是怎樣的？你了解自己的健康嗎？
男性健康養(yǎng)生是遍人的嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙钪校藗冊絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供男性的正常精液是怎樣的？你了解自己的健康嗎？，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
通過以下簡單方法對精液進行自查
精液量：
2—6毫升。精液量是指每次射精排出的數(shù)量，正常情況下一次射精精液量是2—6毫升。精液量的多少與禁欲時間長短有關(guān)，禁欲時間長，精液量就多些，反之則少些。如果精液量長期過少，可能造成受孕困難。精液量過多，則會降低精子密度。性愛時使用安全套的話，可以每次性愛后看看里面的精液量，突然變多或變少都需要加以注意。
顏色：
乳白或灰白。剛射出的精液呈膠凍狀，灰白色或灰黃色，長時間未排精者射出的精液色澤較深，老年人的精液多為暗黃色。如果精液呈棕黃色或帶血，可能與泌尿系炎癥，生殖道的損傷等疾病有關(guān)，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明過稀狀，提示精子密度偏少。
氣味：
淡腥味。正常精液有一種特殊的淡淡的腥味，這種氣味是由于前列腺液中的多胺氧化后產(chǎn)生的。禁欲時間越長，氣味越大。如有明顯的臭味，則考慮是否有感染。
變化：
膠凍變稀薄。室溫下，精液射出體外立即會凝固成膠凍狀，隨后進入液化過程，逐漸變得稀薄。此過程多在15分鐘內(nèi)完成，如果超過30分鐘，則為精液不液化或液化不全，多見于有前列腺和精囊疾病的患者。
掌握了這些知識，建議性生活后，夫妻倆順便觀察一下精液，看看是否符合以上標準。如果擔心有問題，最好禁欲3—5天，到醫(yī)院進行精液常規(guī)檢查。臨床上的精液分析報告單所列數(shù)據(jù)非常多，其中一些值得關(guān)注。
精液pH值：
穩(wěn)定在7.1左右。大部分精液pH值穩(wěn)定在7.1左右。過高或過低都可能是有炎癥。
溫馨提醒:
精液報告并不能“一錘定音”，具體問題還需要請醫(yī)生進行診治。
結(jié)語：男人要想成就一番事業(yè)，需要有腳踏大地，仰望星空的的姿態(tài);但男人若想擁有健康的精液，就需要有低頭觀察，仔細辨別的能力了。男性要想保持精液健康，必須了解精液科學(xué)知識，及時發(fā)現(xiàn)問題十分重要。精液檢查是評價男性生育能力，反映睪丸精子產(chǎn)生及附性腺功能狀況的重要檢查項目。
精子密度：
每毫升1500萬算正常。精子密度是指單位體積內(nèi)精子的數(shù)量。精子密度少于1500萬/毫升，屬于少精癥，精子進入子宮腔及輸卵管的機會就會減少，從而導(dǎo)致受孕能力降低;超過2億/毫升，則屬于多精癥，同樣會影響精子受孕的能力。
精子活動力：
直線前向運動精子≥32%。精子的活動力一般分4級。0級指無活動的精子;1級指在原地活動的精子;2級為緩慢向前曲線游動的精子;3級為直線向前游動的精子;4級為快速直線向前游動的精子。要成功受孕，一般要求3級精子加上4級精子的比例要大于32%。
精子成活率和畸形率：
分別為58%以上和92%以下。正常的情況下，精子的成活率在58%以上，畸形率在92%以下，是一個比較理想的指標。
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精液狀況是男性判斷自身生殖能力和性能力的重要依據(jù)。但是，正常的精液應(yīng)該是什么樣子?精液的不同變化反映了怎樣的問題?從本期開始，我們特請專家從精液特性、精液異常表現(xiàn)、精液變化特點等方面做出系統(tǒng)介紹。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，精液正常不正常，男性可以自行從以下四點進行判斷：
(1)精液量：正常量應(yīng)該多于或等于2ml(毫升)。如果多于7ml則為過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數(shù)降低，常見于精囊炎患者。如果總量少于2ml，則為精液量少，1ml以下為過少，容易導(dǎo)致不育。
(2)顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果精液出現(xiàn)乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現(xiàn)粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細胞，則為血性精液，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，偶可見于結(jié)核或腫瘤患者。
(3)液化時間：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下會變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)15―30分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，稱為精液液化。如果精液射出30分鐘后仍不液化，則屬于異常。
(4)黏稠度：用玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提起后會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應(yīng)小于2厘米。
另外，精液酸堿度、精子活力等指標需要經(jīng)過化驗才能得到準確結(jié)果。如果男性發(fā)現(xiàn)自己上述4項指標均不太正常，應(yīng)當?shù)结t(yī)院做進一步的化驗檢查。
目錄
第一章：更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些
第二章：更年期吃什么好
第三章：如何延緩更年期
編者按：更年期是每個女人有要經(jīng)歷的時期，讓我們多多了解更年期癥狀，積極應(yīng)該更年期，跟小編一起了解一下更年期吧。
更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些
生理癥狀
月經(jīng)紊亂
更年期綜合癥最普遍同時也最為突出的一個癥狀表現(xiàn)就是月經(jīng)紊亂。女性朋友在到了更年期之后，月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。
神經(jīng)、精神障礙
有一些女性朋友在到了更年期以后，血壓會出現(xiàn)較為明顯的上下波動情況;絕大部分更年期女性可能有情緒不穩(wěn)定、易激動、性格變化、記憶力減退等更年期綜合癥癥狀表現(xiàn)。
心血管及脂代謝障礙
許多女性朋友在更年期還往往會產(chǎn)生心血管癥狀以及脂代謝障礙的情況，甚至還有可能會引起冠心病、糖尿病等嚴重疾病。
運動系統(tǒng)退化
出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。
心理癥狀
感知覺過敏
過份的敏感，把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯(lián)系，聽了風就是雨。
這些聯(lián)系往往是灰色的，即不愉快、懊喪、傷心的?杞人憂天就是這種感知覺過敏的寫照。
心理疾病
更年期婦女易患精神抑郁癥、健忘、強迫觀念、偏執(zhí)、情感倒錯、情緒不穩(wěn)、迫害妄想、焦慮、多疑、感覺異常、自覺無能和厭世感。部分呈躁狂、思維錯亂和精神分裂癥。
盲目懷疑
尤其對一些涉及到其本身利益的事無端地盲目懷疑，如晉級、加薪、分房中的一些決策沒有滿足其本人的愿望時，她就會盲目懷疑。
行為動作關(guān)系
即對別人的某些行為和動作，作盲目聯(lián)系。他們背后議論、搞笑我。心中的不平衡馬上膨脹，情緒立即會激昂起來。
更年期吃什么好
飲食原則
更年期女性飲食要清淡，少吃肉類，多吃各種魚類。多吃富有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇粳米、小麥、高粱、粟米、蠶豆、豌豆、黑豆等。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、鴨肉、豬蹄、黃魚、海蜇、青魚、鱉肉、鵪鶉、雞蛋、牛奶等。
3、蔬菜的選擇蓮藕、番茄、油菜、菠菜、芹菜、茄子、絲瓜、海帶、竹筍、莧菜、蕨菜等。
4、水果的選擇香蕉、橙子、蘋果、梨、西瓜、柑橘、枇杷等。
5、烹調(diào)應(yīng)選擇植物油而不應(yīng)用動物油，植物油不僅能促進膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸。
植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的選擇。
飲食禁忌
1、忌食辛辣之物辣椒、胡椒、芥末、大蒜等。
2、忌食熱性之物狗肉、羊肉、荔枝、杏子等，食后加重內(nèi)熱，使失眠、燥熱、口渴等癥狀更明顯。
3、忌高糖、高脂飲食為了預(yù)防肥胖癥和糖尿病等疾病的發(fā)生，不宜吃肥肉、動物油脂、白糖等。
4、要少飲酒、少吸煙，最好不飲烈性酒、不吸煙。因為酒精和尼古丁會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。
控制高脂肪和糖類的攝入
更年期婦女容易發(fā)生肥胖，這是因為內(nèi)分泌在更年期時發(fā)生變化，使攝食中樞失調(diào)。
隨著年齡的增長，活動量減少，體內(nèi)消耗熱能隨之減少，造成熱量過剩引起肥胖，會導(dǎo)致糖代謝紊亂，而誘發(fā)肥胖。
盡量吃魚蝦和豆類
蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持。建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來源。
如何延緩更年期
推遲更年期第一計：喝牛奶、吃魚蝦
從女性內(nèi)分泌角度來說，膽固醇和低密度脂蛋白是體內(nèi)生產(chǎn)雌激素的原料，維持女性月經(jīng)的必需品。
多吃大豆制品
自然界中許多植物都含有與雌激素化學(xué)結(jié)構(gòu)相似的物質(zhì)，被稱為植物雌激素。
多吃新鮮蔬果
自由基的破壞活動是人體衰老的罪魁禍首之一，而新鮮蔬果中含有的維生素C。
推遲更年期第二計：該生就生 該奶孩子就奶
正常生育、哺乳能積極調(diào)節(jié)雌激素。首次懷孕、首次生育年齡越大，絕經(jīng)期到來的就越早。
哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越長，排卵就越少，卵巢功能越好，絕經(jīng)則越晚。
推遲更年期第三計：不吸煙 晚絕經(jīng)
吸煙女人易早衰
不吸煙，雌激素代謝活動保持正常。每天吸煙多于10支的女性有40%會早絕經(jīng)。
香煙煙霧中的尼古丁和安納息松兩種物質(zhì)抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，直接影響體內(nèi)雌激素的生成。
另外，專家提醒，女性在關(guān)心延緩更年期吃什么的問題同時，也要從日常生活習慣和心理保健入手.
做到全面兼顧，最大限度地延緩更年期的到來。比如，日常的情緒調(diào)理、每天的睡眠保障等，都可以讓女性的身心處于一個健康的水平，從而延緩更年期，抵抗衰老。
結(jié)語：通過上面的了解，女人們積極對待更年期，讓身心處于健康的狀態(tài)，從而延緩更年期。
每個女人的每個月都會有那么幾天，有多又少，可是怎樣才能辨別出自己的月經(jīng)是否正常呢？今天小編為你透露幾個月經(jīng)是否正常的檢測標準，不妨一測吧！
怎樣檢測月經(jīng)是否正常
1、看周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準時。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。
怎樣檢測月經(jīng)是否正常
2、看血量：女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內(nèi)（占總失血量的90%）。
每個女人的每個月都會有那么幾天，有多又少，可是怎樣才能辨別出自己的月經(jīng)是否正常呢？今天小編為你透露幾個月經(jīng)是否正常的檢測標準，不妨一測吧！
怎樣檢測月經(jīng)是否正常
3、看血塊：月經(jīng)期排出的血塊是什么？醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。
怎樣檢測月經(jīng)是否正常
4、如果月經(jīng)不再來：不來月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經(jīng)周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫（pCOS）或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經(jīng)周期變長。
對于女性而言，乳房是重要的性征，也是可以凸顯女性的身材的重要因素。而乳頭也是乳房的重要因素，乳頭對于乳房的形象以及女性的母乳喂養(yǎng)，都是有著很大的影響的。但是在實際生活中，有不少女性都存在著乳頭異常的情況，如果乳頭沒有以下異常情況，那么說明女性的乳頭就是正常的了！
一、扁平乳頭
自測：扁平乳頭是指直徑雖然在標準范圍內(nèi)，但是卻不夠突出，也就是乳頭長度較短，約在0.5厘米以下。
喂奶技巧：多吸吮。對寶寶而言，扁平乳頭比較不容易吸到口腔深處，不過只要多讓寶寶吸吮，轉(zhuǎn)變成正常乳頭的幾率很高，寶寶也就能吸得輕松又順利。
二、小乳頭
自測：是指乳頭直徑與長度都在0.5厘米以下。
喂奶技巧：含乳暈與多吸吮。和扁平乳頭一樣，寶寶比較不容易含住吸吮，只要讓寶寶連乳暈一起含住，還是可以吸得到奶水，而且只要持續(xù)哺喂母乳，乳頭形狀將會變得更加容易吸吮。
三、巨大乳頭
自測： 乳頭直徑在2.5厘米以上。
喂奶技巧：多吸吮。寶寶剛開始吸奶時會感到困惑，不知道該如何吸吮，但是經(jīng)過一番努力之后，寶寶就會習慣媽媽的巨大乳頭。即使媽媽的乳頭比一般乳頭大許多，只要媽媽與寶寶一同用心，一樣可以順利、成功地哺喂母乳。
四、凹陷乳頭
自測：乳頭凹陷在乳暈中無法突出于外部。
喂奶技巧：及早護理。這類型乳頭要及早先做好護理工作，以手指頭刺激或乳頭吸引器等方式都可以使乳頭突出。劉文琪護士長指出，這類凹陷乳頭，可以利用霍夫曼運動來改善凹陷情況，讓哺乳變得更為順利，一旦哺乳步上軌道，乳頭只要接收到寶寶吸吮的刺激，就會自動突出，不再需要刻意拉引，所以此乳頭類型的準媽媽可千萬不要輕易放棄。
現(xiàn)代生殖生理學(xué)上所指的精液是由精囊腺、前列腺、尿道球腺分泌的液體和睪丸產(chǎn)生并貯存在附睪內(nèi)的精子兩部分組成。正常男性一次射精量為1—6毫升左右，其中含精子2—5億個。
作為精子的載體和衛(wèi)士，精液的首要任務(wù)是將含有一定數(shù)量的精子安全地輸送到女性生殖器內(nèi)，以獲得受孕的機會。精液呈弱堿性，能中和陰道內(nèi)的酸性物質(zhì)，有利于精子的活動。精液具有為精子提供活動能量和營養(yǎng)物質(zhì)的功能，以保證正常生育活動的進行。所以我們可以毫不夸張地將精液稱之為來自男性的生命使者。
但在日常的門診中，常有不少人對精液的量、濃稠以及顏色等常識問題懵懵懂懂，引起許多不必要的恐慌。
“多與少”的疑慮
有位大學(xué)生寫信來說，近一段時期他夢遺頻繁，開始一兩次時精液量很多，后來精液量越來越少，他擔心精液會遺光。一些新婚宴爾的小夫妻，在蜜月階段性生活比較頻繁，開始時射出的精液量較多，可到后來越來越少，于是也產(chǎn)生了類似的顧慮。還有一些男青年在某次手淫排精后發(fā)現(xiàn)，精液比以前明顯減少，可少到僅有幾滴，他們也擔心會影響以后的性生活和生育。
其實，這些擔憂都是多余的。一個男人，從第一次遺精起到生命的終止，體內(nèi)一直存在著精液，一個人的精液多少是無法計算的。夢遺、手淫和性交次數(shù)多，則精液消耗量大，但精囊、前列腺、尿道球腺與身體其他腺體一樣，只要功能正常，就會源源不斷地分泌，所以精液不會枯竭。有些男青年手淫頻繁，連續(xù)幾天一次甚至一天幾次，這樣會使精液量顯著減少。
原因很簡單，雖然人體產(chǎn)生精子、精液的能力很強，一般泄精后1—2天即可補足，但射精過頻，還是會發(fā)生“供不應(yīng)求”的局面。這種情況造成的精液過少，當然不是疾病，也絲毫不必擔心，延長排精間隔時間就會不治而愈。不過，如若每次排精量都過少那就是病態(tài)了。在男性不育的病例中，精液過少（少于1毫升）引起的不育大約占總病例的2％左右。精液過少的原因可能為睪丸功能異常，內(nèi)分泌紊亂，精囊、前列腺疾病或尿道狹窄造成的。這類精液過少容易鑒別，只需禁欲或禁止手淫5—7天后再排一次精液，精液較前增多者沒有疾病，否則為病理性精液過少癥。
那么，精液過多好不好呢？與精液過少的情況相似，精液過多，如超過7毫升，也是一種病態(tài)，大多為精囊炎癥引起。精液過多的實質(zhì)是精漿分泌或滲出過多，而精子的總數(shù)并沒有變化。這樣很顯然會引起精液中精子的密度降低，影響受孕機會。過量分泌的精漿中因炎癥等病理因素的影響，會干擾精子的活動和功能。另外，精液量過多致使性交后過多精液會帶出大批精子從陰道流失，減少了受孕機會。因此，精液并非越多越好。
“稀與稠”的疑慮
一位男青年告訴醫(yī)生，他手淫后發(fā)現(xiàn)射出的精液稀薄如水。他說以前的精液是黏稠的，現(xiàn)在怎么變得像水一樣？他問：是經(jīng)常手淫造成的嗎？會不會造成不育？還有一對夫婦，結(jié)婚已三年，婚后一直生活在一起，每周有2-3次正常性生活，雙方都未采取避孕措施，可女方至今沒有受孕。經(jīng)過檢查，女方生殖器官和月經(jīng)、排卵功能均正常，男方的精子數(shù)量、形態(tài)和活動性也都正常，只是射出的精液要在1小時以上才由膠凍狀變得稀薄，他們想知道這種膠凍狀的精液對受孕有沒有影響。
精液在生殖道內(nèi)原本是以液體狀態(tài)存在的。當精液從陰莖口射出后，在精囊分泌的一種蛋白質(zhì)樣物質(zhì)的作用下，會立即變成乳白色或微黃色半透明膠凍狀，這就是人們平時所看到的精液性狀。此時，精子被“凝固”在精液內(nèi)，無法自由游動，5—30分鐘之后，在前列腺分泌的一種水解酶的參與下，精液液化，由膠凍狀自動變?yōu)橄”〉乃畼印?/p>
精子的這種變化過程具有十分重要的生理意義：開始時呈液態(tài)是便于精液射出；隨后形成凝膠狀有利于精液在陰道內(nèi)停留較長時間并使精子得到充分休息和獲能；一旦液化，精子就有足夠的能量迅速游動，尋找卵子去“相親”。如果前列腺或精囊發(fā)生炎癥等疾患，由于水解酶的分泌缺乏或被破壞，這些患者的精液有可能長時間不液化或液化不完全。射出的精液在半小時甚至1小時后才液化的現(xiàn)象屬于病理現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為精液不液化。
由于精液黏稠度過高，精子無法正常游動，自然會造成不育。所以，精液凝固和液化的形態(tài)變化，能保護精子功能和正常的生育能力。故精液液化異常的患者應(yīng)積極治療。
此外，精液教黏度高的不育患者在排卵期性交時，可將開始收縮射出的幾股精液射入陰道，隨后將陰莖抽出，后半部分精液排在體外，即分步射精，以降低精液的黏度，有利于精子的游動，增加受孕機會。
“色彩”的疑慮
在性醫(yī)學(xué)咨詢門診，不少男子告訴醫(yī)生說自己的精液有時呈乳白色，有時呈淡黃色，還有的說呈紅色或淡紅色。他們想知道正常的精液究竟應(yīng)該呈什么顏色，黃色或紅色是否病態(tài)。
一般來講，正常的精液應(yīng)該呈半透明蛋清樣乳白色。久未射精的人的精液可呈淡黃色，且較黏稠。
男子生殖道有炎癥時，精液可呈黃色，顯微鏡下可見大量膿球。有些男子在某次射精后可能發(fā)現(xiàn)精液變成粉紅色，或者混有血絲，這常使他們大吃一驚，以為得了絕癥。其實，這種情況大多數(shù)是由精囊的炎癥引起的，是一種癥狀輕、預(yù)后好的疾病。精囊罹患炎癥引起充血、水腫時，很容易出血，當精囊的分泌物和精液通過精囊時，就會與血液混合，產(chǎn)生血精。另外，前列腺炎常累及精囊，也可產(chǎn)生血精。對此，只要暫停房事，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素和止血藥，病情多能得到控制。
當然，精囊、前列腺腫瘤也會出現(xiàn)血精，但一般來說，癌性血精的特點呈持續(xù)性，且逐漸加重，與炎癥的一過性血精有所不同。另外，結(jié)核、血吸蟲病或全身血液系統(tǒng)疾患偶爾也可引起血精，這些情況均應(yīng)治療相應(yīng)疾病。
臨床證實，生殖道有出血時，精液呈紅色或淡紅色，鏡下可見大量紅細胞，有的肉眼看上去呈棕紅色或醬油色，是因為精液中含有大量紅細胞之故。對于這些病理性血精就應(yīng)及時尋因診治。
出現(xiàn)血精也有生理性的，這里有三種情況：一是在射精的時候，精囊發(fā)生強烈的痙攣性收縮引起精囊壁毛細血管的通透性改變，使血管中的紅細胞滲透到精液中；二是性生活頻率低時，精囊內(nèi)的分泌液不斷增多使壓力升高，射精后精囊壓力一下子降低使毛細血管破裂出血；三是過敏性體質(zhì)的男子的精液中溶解組織纖維原的酶類物質(zhì)活性增加，使精囊管壁上的毛細血管受損而發(fā)生滲血。這類生理性血精，大多數(shù)可不治而愈，不必為此憂慮。
“大起大落”的檢驗結(jié)果
精液的化驗檢查是了解男性生育能力的方法之一，但是許多人對這方面的知識不甚了解。精液檢查牽涉到多個環(huán)節(jié)，與禁欲時間、采取方法、使用容器、運送方式、檢驗員的工作責任心以及受檢者自身的生理波動等多種因素有關(guān)。若醫(yī)生交代不詳，或者受檢者未按醫(yī)生要求去做，就可以出現(xiàn)精液指標的“大起大落”現(xiàn)象，影響其診斷和用藥。
要想精液化驗準確，首先是要注意正確地收集精液，應(yīng)該做到以下幾點：①禁欲3-5天；②用醫(yī)院給予的潔凈容器手淫取樣，取得全部精液后立即（半小時內(nèi)）送檢，冬天要特別注意保暖；③若初次看病取樣，可隔周重復(fù)1—2次。如此化驗可以較準確反映實際情況。
由于影響檢查結(jié)果的因素很多，比如收集方法的錯誤，患有泌尿生殖系統(tǒng)疾病等，都可以使檢查結(jié)果異常，所以對檢查結(jié)果一定要正確地分析。比如說，精子數(shù)的正常范圍一般定為每毫升6千萬至1億2千萬之間，低于或者超過這個范圍都可看做異常。然而在臨床上有些精子數(shù)目每毫升不到6千萬的人也能夠生兒育女。因此，檢查結(jié)果的異常，并不能肯定某男子不具備生育能力。
精液的最新研究
根據(jù)最新的研究報告，精液中含有十余種前列腺素，這些精液中的前列腺素的種類和含量被證實與受孕有密切關(guān)系。如前列腺素E1就具有促進生育的作用。性交時沉積在陰道宮頸部的精液中，所含的前列腺素經(jīng)陰道黏膜吸收后，對子宮和輸卵管產(chǎn)生效應(yīng)，使宮頸和宮體松弛，有利于精子的游動，同時精液還是緩解女性經(jīng)前綜合征和痛經(jīng)的“靈丹妙藥”?；楹笥姓Ｐ陨畹膵D女，經(jīng)前綜合征便會自然減少乃至完全消失，這可能與精液中所含的前列腺素有關(guān)。
此外，在正常精液中還有一種能與青霉素媲美的天然抗菌物質(zhì)——精液泡漿素，它能抑制葡萄球菌和鏈球菌的生長。臨床實踐證明，那些性生活間隔時間較長或常年沒有性生活的婦女患陰道炎、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎的較多。因此，可以說當人類在進行正常和諧的性生活時，大自然已經(jīng)為其造就了一位清潔師。
編者按：中醫(yī)養(yǎng)生專家表示，許多疾病都可以通過面相看出，下面小編盤點了一些寫在男人臉上的健康信息，趕快去看看吧!
臉上預(yù)示的健康密碼 男人你了解嗎
男性判斷自己身體是否健康，可以從面相上著手，這個面相指的是從自己臉色來判斷，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說：男性臉部呈現(xiàn)什么顏色，正是代表身體狀況!
皮膚過于白皙
這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
眼圈發(fā)黑，臉色晦暗!
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環(huán)功能。
優(yōu)秀男性的面相
有的男性忠誠度很高，有貴人相助，對事業(yè)很看重，成就非凡;如果老板能吸收這樣的人做為自己的左右手，真乃天下一大快事;如果工作中有這樣的同事也會很幸福，因為這些人重視伙伴的關(guān)系;如果婚姻中女性選擇了這樣的男性為伴，一定會幸福終身的。一定不要讓他錯過哦!
鼻大有勢
鼻型大同時堅挺有力且鼻頭豐圓飽滿，加上雙顴飽滿，這種人沖勁十足，相當能在事業(yè)上打拚。觀察達官貴人的面相時，多半也都有這種鼻大有勢的相，這是一種大格局的相貌。但是他們的自主性很強，如果你也是這種主管，免不了會有沖突，還好他們心胸寬闊，能對事不對人。要蛟龍?zhí)婺阈Я?，心胸也要多寬大才是?/p>
眼長深邃
雙眼深邃是種優(yōu)秀的眼相，這種眼相的人都極富思考的能力，智慧過人，不但洞察力敏銳，且鋒芒內(nèi)斂，進退有節(jié)，是能為多數(shù)人稱贊，大多數(shù)人愿意服氣的君子。眼型很長的特點則更佳!眼型長就是傳統(tǒng)的「鳳眼」，相書對鳳眼評價多半很高，這種相的人不僅善于爬上高位而已，其才智更足以為上者所仰仗之意。
耳高提
耳朵長得很高，耳的上輪高過眼睛上方，即是相書所言的「耳高提」，這種耳相的人，學(xué)習能力、反應(yīng)超過常人，剛好這種人不古怪，不會迷上什么虛無主義，光有聰明但不做事，是以能正向而積極地在學(xué)業(yè)與事業(yè)上求表現(xiàn)。生性富有創(chuàng)造力，可以派他去做很多新領(lǐng)域開發(fā)的研究，因為他們的聰敏度高，很容易突破現(xiàn)狀，克服問題所在。
眼大明亮
眼大的人都比較喜歡交朋友，所以是天生的公關(guān)人才。但是容易動情，因此，免不了帶有桃花。好處是，眼神屬于明亮放光的類型，個性樂觀開朗，是一種會努力追求工作與生活成就的人!有對外溝通、談判之類的工作，可以交給這樣眼大明亮的人去做，因為他們善于拉攏人心、賣交情的能耐，對公司的業(yè)務(wù)推展有很明顯的助益。
一雙劍眉
雙眉偏濃同時眉形直線上揚，眉毛也順勢而上，不雜亂卷曲，像兩把劍一般的立在眼的上方，這就是「劍眉」!對一位經(jīng)營者而言，用到這種人很「痛快」!他們不但做起事來十分俐落，而且很用心、很重名譽，絕不會使小動作，因為，要是做那樣的事，可就違反「大俠」光明俐落的本質(zhì)!
柳眉、新月眉
生有柳眉、新月眉者，對人倫情感特別珍惜，大凡生如此眉相者，有端莊溫婉之貌，也有嚴肅謹言之人，這種人心思細膩，而且相當容易相處，是老板身邊的好伙伴!同時，具備誠實的好品德，依他們的個性來理解，絕對不會背叛他們的老板!只是這種人不太能做主管，因為他們拿不出魄力來管理越來越刁鉆的年輕人!
獅眉虎眼
獅眉、虎眼，乃是寬濃有型的眉毛，配上銳利有神的眼睛。這種眉眼之相的人，氣魄相當大，作風海派、爭戰(zhàn)力十足，對夥伴還不壞，不是寡情無義之輩，甚至可說，很重視親疏人情，當然也帶有貪婪、好大喜功等負面的行為，尤其他們?yōu)檫_目的多少有不擇手段的惡行，給人獨斷的財閥形象。但是卻有可能成為你未來事業(yè)上的大幫手。
耳垂厚大
耳朵分為上中下三區(qū)，基本上耳垂的大小，必在三分之一以上，這才算大!若是厚而圓滿且輪廓分明，接近彌勒佛的耳相似的，更是上上佳相!從企業(yè)家、富翁的相貌來看，多有一雙豐厚的大耳，足見這是大富大貴的相上特徵之一。作為老板，只要看到生有一雙又大又豐厚的耳朵，可將這位仁兄選為儲備人才的第一名，也幫自己開運!
眉長過眼
雙眉開朗，同時眉長過眼的人，不但氣色清明、臉龐姣好，性情上更是有情有義，善良好相處，是很值得深交的好朋友，應(yīng)該將這個眼相上的特徵記牢，以「見眉找朋友」。由于眉是代表三十到三十五歲左近的行運，如果生有這樣的佳相，這段期間的運勢很旺，工作也會相當?shù)昧?
唇豐嘴大
唇豐且唇美，其特徵是：嘴略寬于鼻頭，上下唇不但飽滿，而且唇廓清晰，加上嘴角略略上揚，帶一點笑意，這種嘴相之人，情感相當細膩，對藝術(shù)、文學(xué)的感應(yīng)力特佳，行事風格上喜歡雅致一些，對人對事都可以用體諒、柔軟的態(tài)度來對待，因此很能得到大家的認同，算得上是包容力強大，眾望所歸的領(lǐng)袖人才。
總結(jié)：以上盤點的關(guān)于男人面部健康信息，大家都該有所了解了吧，那么以后就要注意了哦，男人養(yǎng)生，及時發(fā)現(xiàn)這些信息預(yù)防疾病發(fā)生!
很多男性對自己的生理常識都只知其一不知其二，都是片面的了解一些，其他的一概不知。下面我們介紹一下男性陰莖的生理之謎。
但人類陰莖的這三大特征究竟是怎樣獲得的，很難找到解釋，只能論證具有了這三大特征的人類陰莖之生物完美性。假如人類的陰莖里還保留有靈長目祖先陰莖里肯定有的陰莖骨，那么東西南北的哥們兒還需要如此殫精竭慮地“偉”而“剛”嗎?
這一問，實際上也就論證了人類祖先陰莖骨消失的進化必要性。正面說，應(yīng)該是這么一回事兒：人類男性的性活動在進化中呈現(xiàn)強化趨勢，打破了一定的生理平衡，需要受到一定的生理限制。陰莖骨消失就是在執(zhí)行這種必要的生理限制。軀體之智慧何其精妙!
陰莖骨“消失了”，取而代之的是陰莖海綿體，陰莖海綿體是人體最神奇的一種組織。它硬時如骨，軟而如肉。中國、外國都有女人們爭論男人那東西有骨無骨的諢科笑話，茲不贅述。
有陰莖骨的猿猴，陰莖之勃起表現(xiàn)為從陰莖鞘中出來。沒了陰莖骨卻有陰莖海綿體的人類陰莖時時都在體外，其勃起表現(xiàn)為變粗變長，勃起之后便不會伸縮，必須由全身運動來帶動。加上人類性交方式是面對面，男人全身壓在女人身上，人類男人在性交活動中相對運動量是所有動物中最大的。人類女性在性交中受到的來自男性的壓力不是靜壓，而是動壓，難怪它有使女性胸腔扁平化的作用。
陰莖海綿體硬如骨，軟如肉這種奇妙特征，不但確保了陰莖生理功能的順利實現(xiàn)，而且有效地執(zhí)行了防止男人將更大體力使用到性交活動中這一“神圣使命”。因為陰莖海綿體使男人在性高潮達到之后嘎然而止性交活動。任他天天有欲望，那小小的陰莖海綿體硬是成了扶不起來的阿斗，誰也奈何不得。陰莖海綿體也像東晉的謝安，輝煌之后就“功成身退”;時機成熟，就“東山在起”，如此反復(fù)(謝安是中國歷史上少有的聰明人，是李白的偶像)。陰莖兩次勃起之間的間隔，性學(xué)上叫“不應(yīng)期”，從青春期后，不應(yīng)期呈延長之勢。也就是說，男性性交能力從青春期后呈遞減趨勢。一個40歲的爸爸的性能力遠遠次于他16歲的兒子。
在單位時間內(nèi)，在自然狀態(tài)下，一個成年男人所可能有的陰莖勃起次數(shù)是固定的，而一個成年女人所可能接受的性交次數(shù)遠遠多于男人所能進行的次數(shù)。在具體的性交活動中，男人只要一射精，就達到了性高潮，而女人必須受到充分刺激才能達到性高潮。從單位時間性交次數(shù)和每次性交滿足程度兩個角度看，一個男人的性能力是遠遠低于一個女人的性潛能的。陽萎既是男人的病，又是女人的病。早泄不是男人的病，而是女人的病，因為哪怕只動一下，男人只要泄了，就達到了性高潮。但女人是永不滿足的。
在一個人人關(guān)注健康的社會，沒有任何與健康相關(guān)的可怕故事會被遺漏掉。從流行病即將全國蔓延的消息到可怕疾病的癥狀，有關(guān)健康的消息經(jīng)常伴隨著擔心和不安。我們花很多時間擔心疾病，但很少詢問與之相反的問題：健康到底意味著什么？
美國最大男性門戶網(wǎng)站Askmen邀請專家?guī)湍憬獯鹆诉@個問題。對比下面的健康體征，看一看你是不是一位健康男性。
1、指甲堅硬紅潤
雖然你可能并沒料到會在男性健康體征名單上第一個看到它，但是指甲確實隱含著很多健康信息。健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤。
盡管不同個體存在細微差別，但是指甲上出現(xiàn)的任何變化，可能都是健康敲響的警鐘，例如指甲上出現(xiàn)白點或者凸凹不平的條紋。指甲又厚又黃，且生長緩慢，這暗示你可能患有慢性支氣管炎等呼吸道疾病。指甲上的凹痕又稱博氏線，可能預(yù)示著糖尿病，指甲凹陷可能是缺鐵的跡象。
指甲發(fā)生變化是疾病的第一跡象，如果你的指甲顯得很不健康，你最好去醫(yī)院檢查一下。
2、尿液呈淡黃色
有沒有想過通過檢查小便看一看你是否健康？如果沒有，那就從現(xiàn)在開始吧，因為尿液的顏色能反映一個人的健康狀況。
如果尿液呈淡黃色，這說明你的身體很健康。然而根據(jù)你喝水的量，尿液的顏色深淺會發(fā)生一些變化。如果你飲用了大量水，尿液的顏色就會淺一些。如果你身體缺水了，尿液的顏色就會變深，呈現(xiàn)像冰茶一樣的褐色。
除了尿液的顏色深淺變化以外，還要注意其他一些重要變化。尿液的氣味呈甜味或者怪味，顏色變紅或者顏色變化與進食、服藥或補藥無關(guān)，就要引起注意。
3、射精量達一勺匙
健康中年男性每次射精量應(yīng)在2到5毫升之間。雖然射精量會隨年齡的增加而減少，但是少于2毫升可能是精子過少癥的征兆，這種情況會影響男性的生育能力。
除了射精量外，精液的顏色和濃度也能反映一個人的健康狀況。健康男性的精液應(yīng)該呈白色或灰色的黏稠狀。精液帶血或者太稀，可能說明存在健康問題，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查。
4、靜態(tài)心律大約每分鐘70次
靜態(tài)心律即處于休息狀態(tài)時每分鐘的心跳次數(shù)，它是健康狀態(tài)的指示器。盡管靜態(tài)心律會隨年齡的變化而變化，但是普通健康男性的靜態(tài)心律應(yīng)該在每分鐘70到75次。
事實上，醫(yī)學(xué)上認為成年人的靜態(tài)心律在每分鐘60到100次均屬正常。心律處于這個范圍以外會引起嚴重健康問題，甚至暗示你存在健康問題。
測靜態(tài)心律的方法是把兩根手指放在靠近拇指一側(cè)的手腕上。看下手表，看一看你在15秒內(nèi)心跳幾下。然后用這個數(shù)字乘以4，就是每分鐘的心跳次數(shù)。
5、皮膚有彈性
皮膚彈性或稱充實度常被用來評估一個人的脫水程度。要是你存在腹瀉或者嘔吐等情況，身體就會損失大量水。
健康皮膚有彈性，要是用手按一下，它會很快恢復(fù)正常。檢測皮膚彈性的方法很簡單，捏一下手背上的皮膚，看一看它是否能很快恢復(fù)正常。脫水的皮膚上被捏起來的部位恢復(fù)正常的速度很慢，而健康皮膚會瞬間恢復(fù)正常。
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