怎樣檢測自己的月經(jīng)是否正常
養(yǎng)生和季節(jié)變化是否有關(guān)。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供怎樣檢測自己的月經(jīng)是否正常，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
每個女人的每個月都會有那么幾天，有多又少，可是怎樣才能辨別出自己的月經(jīng)是否正常呢？今天小編為你透露幾個月經(jīng)是否正常的檢測標(biāo)準(zhǔn)，不妨一測吧！
怎樣檢測月經(jīng)是否正常
1、看周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準(zhǔn)時。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。
怎樣檢測月經(jīng)是否正常
2、看血量：女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內(nèi)（占總失血量的90%）。
每個女人的每個月都會有那么幾天，有多又少，可是怎樣才能辨別出自己的月經(jīng)是否正常呢？今天小編為你透露幾個月經(jīng)是否正常的檢測標(biāo)準(zhǔn)，不妨一測吧！
怎樣檢測月經(jīng)是否正常
3、看血塊：月經(jīng)期排出的血塊是什么？醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。
怎樣檢測月經(jīng)是否正常
4、如果月經(jīng)不再來：不來月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經(jīng)周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫（pCOS）或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經(jīng)周期變長。
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月經(jīng)對每一位女性來說是熟悉的，同時也是陌生的，熟悉在每個月我們都要經(jīng)歷一次月經(jīng)來潮，陌生在大部分的女性都不知都月經(jīng)怎樣才算正常。
1.月經(jīng)周期
一般女子的月經(jīng)周期是28-30天，但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。另外，月經(jīng)容易受多種因素影響，所以提前或錯后3-5天，也是正?，F(xiàn)象。
如果這次月經(jīng)周期是20天，下次是40天，而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況，有的甚至月經(jīng)來1-2天，過10多天又來1-2天，失去了周期性，這屬于月經(jīng)不調(diào)。少女初潮時，由于卵巢剛發(fā)育，功能還不完善，所以會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，這不是病理現(xiàn)象。
2.月經(jīng)期（也稱行經(jīng)期）
女子的月經(jīng)期大約是2-5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。這是因為第一天子宮內(nèi)膜脫落剛剛開始，第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經(jīng)血排出的緣故。
有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點，俗稱經(jīng)血回頭，這也不是病，而是一種正?，F(xiàn)象。但是，有的女子經(jīng)期長達10-20天，月經(jīng)淋漓不盡；有的經(jīng)期極短，只是一晃即過。這兩種現(xiàn)象都是不正常的。
3.經(jīng)血量
女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20-100毫升。一般每天換3-5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。
經(jīng)血過多，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長期過多會引起貧血，應(yīng)查明原因，進行治療。當(dāng)然，如果因為子宮、卵巢不正常或全身性疾病，引起月經(jīng)量過少，這種情況也不正常，也應(yīng)及時就醫(yī)。
青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。
因此，子宮內(nèi)膜只能處于增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內(nèi)膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經(jīng)血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，也應(yīng)就醫(yī)治療。
4.經(jīng)血顏色
正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應(yīng)及早就醫(yī)，保證身體健康。
正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。女子出現(xiàn)的周期性陰道流血稱為月經(jīng)，衡量女子的月經(jīng)是否正常，一般可以從以下幾個方面進行判斷。
標(biāo)準(zhǔn)1、月經(jīng)期
陰道流血期間稱為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。
標(biāo)準(zhǔn)2、月經(jīng)周期
從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正?，F(xiàn)象。
標(biāo)準(zhǔn)3、月經(jīng)血特點
月經(jīng)血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。
標(biāo)準(zhǔn)4、月經(jīng)血量
正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。
標(biāo)準(zhǔn)5、月經(jīng)期表現(xiàn)
多數(shù)女性在月經(jīng)期無明顯癥狀，少數(shù)會有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。
月經(jīng)對每一位女性來說是熟悉的，同時也是陌生的，熟悉在每個月我們都要經(jīng)歷一次月經(jīng)來潮，陌生在大部分的女性都不知都月經(jīng)怎樣才算正常。經(jīng)期保健，小編話你知。
1.月經(jīng)周期
一般女子的月經(jīng)周期是28-30天，但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。另外，月經(jīng)容易受多種因素影響，所以提前或錯后3-5天，也是正?，F(xiàn)象。
如果這次月經(jīng)周期是20天，下次是40天，而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況，有的甚至月經(jīng)來1-2天，過10多天又來1-2天，失去了周期性，這屬于月經(jīng)不調(diào)。少女初潮時，由于卵巢剛發(fā)育，功能還不完善，所以會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，這不是病理現(xiàn)象。
2.月經(jīng)期（也稱行經(jīng)期）
女子的月經(jīng)期大約是2-5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。這是因為第一天子宮內(nèi)膜脫落剛剛開始，第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經(jīng)血排出的緣故。
有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點，俗稱經(jīng)血回頭，這也不是病，而是一種正?，F(xiàn)象。但是，有的女子經(jīng)期長達10-20天，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是一晃即過。這兩種現(xiàn)象都是不正常的。
3.經(jīng)血量
女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20-100毫升。一般每天換3-5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。
經(jīng)血過多，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長期過多會引起貧血，應(yīng)查明原因，進行治療。當(dāng)然，如果因為子宮、卵巢不正常或全身性疾病，引起月經(jīng)量過少，這種情況也不正常，也應(yīng)及時就醫(yī)。
青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。
因此，子宮內(nèi)膜只能處于增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內(nèi)膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經(jīng)血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，也應(yīng)就醫(yī)治療。
4.經(jīng)血顏色
正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應(yīng)及早就醫(yī)，保證身體健康。
女人，在生理上存在很多特殊性。女性成熟突出的標(biāo)志就是有月經(jīng)，因為月經(jīng)的準(zhǔn)期來潮，證實了神經(jīng)內(nèi)分泌功能的完善。因為女性生理結(jié)構(gòu)的特殊，從而容易引發(fā)較多生殖道的炎癥。所以中醫(yī)歸納婦科的特色，在于經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)。只有了解女性的這些生理特點，才能有針對性地加強保護女性健康的措施。
人們都了解民以食為天的道理，要維持人類生存的頭等大事就是要懂得吃。當(dāng)然科學(xué)、合理的飲食，對女性朋友應(yīng)該是更加重要，因為吃不單是果腹充饑，更是最好的養(yǎng)護、保健、美顏的有效措施。
月經(jīng)是什么？
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性剝脫的過程。子宮內(nèi)膜的周期性變化，受卵巢分泌激素的影響，而卵巢又受下丘腦垂體所分泌的激素的控制。
女性規(guī)律性的行經(jīng)，說明體內(nèi)神經(jīng)體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能正常，具體地說就是下丘腦垂體卵巢（性軸）功能的完整，同時還證明了子宮內(nèi)膜發(fā)育是良好的。
月經(jīng)的產(chǎn)生可以分3 個過程。子宮內(nèi)膜基底層在卵巢激素作用下，首先經(jīng)歷增殖期，這時卵巢內(nèi)卵泡成熟，分泌雌激素，促使子宮內(nèi)膜迅速增殖、變厚，腺體增多，由直變曲，間質(zhì)致密；然后進入分泌期，這時因排卵后黃體形成，黃體分泌雌激素與孕激素，使子宮內(nèi)膜進一步增厚，并有高度的分泌活動，腺體增大彎曲，分泌大量黏液，間質(zhì)水腫、疏松．
漸而轉(zhuǎn)入月經(jīng)期，因卵子未受精而萎縮、退化，血中雌、孕激素水平迅即下降，子宮內(nèi)膜間質(zhì)水腫消退，而皺襞致密，小動脈因而受壓彎曲，甚至痙攣，子宮內(nèi)膜表面缺血壞死，在月經(jīng)來潮前數(shù)小時，血管突然擴張以致破裂，在內(nèi)膜層中形成分散的小血腫，使子宮內(nèi)膜成片剝脫，隨血液一起流出，這樣就形成了月經(jīng)。
其實，月經(jīng)來潮時所排出的經(jīng)血中含有：血液、脫落的子宮內(nèi)膜小片、宮頸黏液等。當(dāng)整個子宮內(nèi)膜的功能層剝脫后，基底層就進行修復(fù)，這就是人們?nèi)庋鬯姷某鲅芷?。與此同時，卵巢內(nèi)新的卵泡逐步發(fā)育、成熟，進入下一個月經(jīng)周期，如此周而復(fù)始地循環(huán)，直到絕經(jīng)才終止。
月經(jīng)周期幾天算正常？
其實周期恰好30天的并不多，正常周期是20～36天之間，形成規(guī)律就可以。如果周期一直是40天，但并沒有生理及生殖功能的病變，仍然是正常的月經(jīng)周期。月經(jīng)的周期性變化，是卵巢周期性變化的反映。卵巢的變化規(guī)律是，當(dāng)月經(jīng)來潮時卵泡已經(jīng)發(fā)育，直至排卵前，稱之為卵泡期，此時在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜增殖；排卵后卵巢內(nèi)形成黃體，黃體分泌孕酮，在孕激素的作用下，子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄?，約需10天左右；
若未妊娠則黃體萎縮，雌、孕激素逐漸撤退，月經(jīng)隨之來潮，自排卵至月經(jīng)來潮前，稱之為黃體期。整個周期性變化的時間，就形成了月經(jīng)的周期。當(dāng)然時間的長短可因人而異，還可因時間的不同、環(huán)境的變遷而有所變化。相對來說黃體期是較為穩(wěn)定的，大約需要14天，因此月經(jīng)周期的先后、長短取決于卵泡期，也就是卵泡生長、發(fā)育至成熟所需的時間，而這個時期又最容易受到干擾，從而促使周期發(fā)生變化。
女性在月經(jīng)期，由于體內(nèi)激素水平的波動，血管張力的變化及盆腔臟器充血等因素，可以引起焦慮、激動、頭痛，乳脹大或輕微觸痛，下腹及腰部脹痛、下墜，其他還有血紅蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞輕微下降，血沉增快等現(xiàn)象。
月經(jīng)是否正常，其關(guān)鍵在行經(jīng)有無規(guī)律性。每次月經(jīng)的出血量可能因人、因時而不定，也與飲食習(xí)慣、遺傳、環(huán)境有關(guān)系，一般月經(jīng)的出血期可為3~7天，平均出血量約60毫升。經(jīng)血應(yīng)是暗紅色，黏稠而不凝，有血腥味而不臭。
1、怎樣準(zhǔn)確檢測骨質(zhì)疏松
1.1、對于有局部癥狀的患者應(yīng)攝取病變部位的x線片,即使無脊柱癥狀的患者也應(yīng)攝取該部位的側(cè)位片,以免遺漏椎體骨折。x線可以發(fā)現(xiàn)骨折以及其他病變,如骨關(guān)節(jié)炎、椎間盤疾病以及脊椎前移。骨質(zhì)減少(低骨密度)攝片時可見骨透亮度增加,骨小梁減少及其間隙增寬,橫行骨小梁消失,骨結(jié)構(gòu)模糊,但通常需在骨量下降30%以上才能觀察到。大體上可見因椎間盤膨出所致的椎體雙凹變形,椎體前緣塌陷呈楔形變,亦稱壓縮性骨折,常見于第11、12胸椎和第1、2腰椎。
1.2、骨密度檢測。骨密度檢測(bone mineral density,bmd)是骨折最好的預(yù)測指標(biāo)。測量何部位的骨密度,可以用來評估總體的骨折發(fā)生危險度;測量特定部位的骨密度可以預(yù)測局部的骨折發(fā)生的危險性。
2、骨質(zhì)疏松的病狀體征
無并發(fā)癥的骨質(zhì)疏松癥本身,并無疼痛等癥狀,也無畸形等體征。早期發(fā)現(xiàn)本病依靠骨密度檢查。椎體X線平片異常遲于骨密度提示,但是早于癥狀體征的提示。常常在不知不覺中發(fā)生椎體壓縮骨折,也可因咳嗽、打噴嚏、輕微外傷等誘發(fā)椎體骨折。新鮮椎體骨折的數(shù)周內(nèi),出現(xiàn)局部疼痛,體征出現(xiàn)叩擊痛。多個椎體壓縮者,出現(xiàn)駝背(羅鍋),身高變矮。
3、骨質(zhì)疏松的用藥治療
3.1、應(yīng)盡早著手治療。理由是完全和部分消失的骨單位(皮質(zhì)骨的直徑0.2mm的柱形骨單位和骨小梁)不能再生,但是變細(xì)的骨單位,經(jīng)過治療可以恢復(fù)原狀。因此,逆轉(zhuǎn)已經(jīng)消失的骨單位(形成骨質(zhì)疏松癥)是不可能的,而早期干預(yù)能夠預(yù)防大多數(shù)人的骨質(zhì)疏松癥。女性的圍絕經(jīng)期(45歲)就應(yīng)該開始治療。男性往往可以遲10年。
3.2、不應(yīng)該忽略存在特定病因的治療,尤其不應(yīng)該忽略原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的重疊存在。
骨質(zhì)疏松的危險因素
1、年齡。在骨達到最大密度以后(一般在30歲時),骨質(zhì)就開始隨著年齡的增長而逐漸下降,這是一個自然的過程,并非病態(tài)。
2、性別。50歲以上的女性患骨質(zhì)疏松的危險性大大增加。事實上,女性的發(fā)病人數(shù)是男性的4倍多。女性細(xì)長的骨頭和較長的預(yù)期壽命是患病率高的原因之一。
3、種族。研究表明高加索地區(qū)和亞洲地區(qū)的女性患骨質(zhì)疏松的危險性更高。另外,高加索婦女和非裔美國籍婦女臀部骨折的發(fā)生率是其它地區(qū)女性的兩倍。但是,發(fā)生臀部骨折的婦女中間,有色人種的死亡率更高。
4、骨的結(jié)構(gòu)和體重。嬌小的,瘦弱的女性患骨質(zhì)疏松的危險性較其它人群高,部分原因是因為,與那些骨架較大的女性相比,她們可以流失的骨質(zhì)更少。同理,體型小的男性較他們體型大的同胞患骨質(zhì)疏松的機會更大。
5、家族史。遺傳是易感因素之一,并且作用顯著。如果父母或者祖父母有任何骨質(zhì)疏松的癥狀發(fā)生,比如輕微摔倒后臀部骨折,后代發(fā)生骨質(zhì)疏松的危險性是很大的。
骨質(zhì)疏松的飲食
1、 黃豆豬骨湯:鮮豬骨250克、黃豆100克。
制法: 黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈,切斷,置水中燒開,去除血污;然后將豬骨放入砂鍋內(nèi),加生姜20克、黃酒200克,食鹽適量,加水1000毫升,經(jīng)煮沸后,用文火煮至骨爛,放入黃豆繼續(xù)煮至豆?fàn)€,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1劑。
功效:鮮豬骨含天然鈣質(zhì)、骨膠原等,對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等,有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養(yǎng)。此湯有較好的預(yù)防骨骼老化、骨質(zhì)疏松作用。
2、 桑葚牛骨湯:桑葚25克,牛骨250~500克。
制法: 將桑葚洗凈,加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中,水煮,開鍋后撇去浮沫,加姜、蔥再煮。見牛骨發(fā)白時,表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中,隨即撈出牛骨,加入已蒸制的桑葚,開鍋后再去浮沫,調(diào)味后即可飲用。
功效:桑葚補肝益腎;牛骨含有豐富鈣質(zhì)和膠原蛋白,能促進骨骼生長。
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