精液常規(guī)檢查男性精液的常識
男性養(yǎng)生常識。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的精液常規(guī)檢查男性精液的常識，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）所規(guī)定的正常精液標準，男性的一次排精量應(yīng)在2毫升-7毫升之間，但精液量與性生活頻率密切相關(guān)。在現(xiàn)實生活中，男性朋友的精液量過少或太多都有可能是男科疾病作祟。
精液過多、過少可能患病
如果數(shù)次未排精，或精液量少于1.5毫升，即為精液過少癥。專家解釋說，精液過少可能有生殖系統(tǒng)感染、結(jié)核病、淋病、睪丸功能異常、內(nèi)分泌紊亂、尿道狹窄等疾病。男人一次性排精量超過8毫升，則稱為精液過多。專家說，長期射精量過多的男性往往是因為患有精囊炎癥和垂體促性腺激素分泌亢進等疾病。
精液量異常往往和疾病有關(guān)
正常男性每次射出的精液量為2-7毫升。自慰頻繁或性生活過頻，都可能導(dǎo)致排精時精液量變少、變稀。還有一些精液過少，可能是由睪丸功能異常、內(nèi)分泌紊亂、精囊前列腺疾病或尿道狹窄造成的，應(yīng)去就醫(yī)并接受治療。而排精量過多，如超過7毫升以上，也是一種病態(tài)，大多由精囊炎癥所引起。
專家指出，正常男性的精液中，精漿占95%以上，精子占1%。精漿的主要成分是水，占90%以上，其他成分有脂肪、蛋白質(zhì)顆粒和無機鹽等，與血漿成分大同小異。成熟的精子平日貯存在精囊和附睪管，即使不排出體外，也會自然老化、死亡，最后被酶消化掉，因而不存在“丟精傷元氣”的說法，更不是高營養(yǎng)物質(zhì)或良藥。
專家提醒，像新婚夫婦，在蜜月階段性生活比較頻繁，開始時射出的精液量較多，可到后來越來越少，不必過于擔(dān)心。因為人體產(chǎn)生精子、精液的能力很強，一般泄精1-2天即可補足，但射精過頻，發(fā)生后備不足的局面。這種情況造成的精液過少當然不是疾病，只要延長排精間隔時間就會不治而愈。類似情況在頻繁手淫、遺精時也會出現(xiàn)。
精選閱讀
夫妻生活不僅能增進感情，愉悅身心，對女性而言，男性的精液更是好處多多。下面就來說說精液對女性健康的十一個好處。
奇效一：有利于消除失眠
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?qū)е碌氖撸?jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。
奇效二：減輕經(jīng)期前的綜合癥
女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
奇效三：精液有助于女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。
奇效四：有助于保護頭腦年輕
根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
奇效五：有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。
奇效六：減輕或是緩解疼痛癥
性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點神乎其神。不過，大量的醫(yī)療機構(gòu)的反饋，證實了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，對減弱疼痛相當有效。
奇效七：減少皮膚病的發(fā)生
皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。
奇效八：提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
現(xiàn)代文明生活，反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。
奇效九：促進女性生殖健康
雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。
奇效十：減緩衰老
女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強。
奇效十一：讓男性更強壯
健康適度的性生活，可使男性的睪丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發(fā)達，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存。
男子在性興奮的時候會分泌精液，大部分人都覺得精液就只是能起到傳宗接代的作用，別的應(yīng)該就沒什么作用了，那你就太小瞧精液了，精液可是精華，是有很多的作用的，精液到底有哪些用處呢？
奇效一：減輕經(jīng)期前的綜合癥
女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
奇效二：殺菌消毒
男性的精液里含有一種重要的抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，一旦進入菌體細胞內(nèi)，就能阻止細菌核糖核酸的合成。每周有1—2次精液進入陰道，經(jīng)子宮頸逐漸到達子宮以至輸卵管，能達到消毒殺菌作用。
奇效三：有助于保護頭腦年輕
根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
奇效四：精液有助于女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。
奇效五：減輕或是緩解疼痛癥
性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點神乎其神。不過，大量的醫(yī)療機構(gòu)的反饋，證實了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，對減弱疼痛相當有效。
奇效六：有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。
奇效七：減緩衰老
女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強。
奇效八：減少皮膚病的發(fā)生
皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。
奇效九：促進女性生殖健康
平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。
奇效十：提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
現(xiàn)代文明生活，反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。
精液的作用是很多的，精液能展現(xiàn)出男人的身體健康的，生病的男人的精液也是有問題的，并且精液中攜帶了遺傳因素，是很有利的遺傳信息的攜帶者，精液會讓一個家庭有一個健康的寶寶的。
過敏體質(zhì)可能是很多人的一大煩惱，這不能吃那不能碰，影響日常生活。精液也會使一些女性產(chǎn)生過敏反應(yīng)，那么為何會精液過敏，我們應(yīng)該如何應(yīng)對？下面跟隨小編一探究竟。
很多女性在性生活后，生殖器周圍會出現(xiàn)紅疹、瘙癢現(xiàn)象，她們經(jīng)常會認為這是細菌感染、陰道炎造成的，甚至懷疑是感染了性病。其實，這很可能是精液過敏導(dǎo)致的。國外有研究認為，超過12%的女性都有過精液過敏的經(jīng)歷，她們有些是初次性生活，有些已經(jīng)結(jié)婚多年。性愛后一段時間內(nèi)，女性出現(xiàn)陰道或會陰部水腫、瘙癢、心悸，甚至惡心、嘔吐等，都是精液過敏的表現(xiàn)。
一些女性可能最初不會過敏，但當她們體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，如開始使用一種新的避孕方法、接受了子宮切除術(shù)或懷孕等情況下，也會突然過敏。若男性正在服用某種藥物或吃了某種食物，如青霉素或花生等，也可能導(dǎo)致女性過敏。
精液，原本是男性在高潮時射出的蛋白精華物，是孕育后代的“種子”，為什么會讓女性過敏呢？這與精液中的一些成分有關(guān)。精液內(nèi)含有來自精子和精漿成分的數(shù)十種特異抗原，它們是體內(nèi)其他組織所沒有的。有些男性精液中抗原物質(zhì)的抗原性特別強，若女性恰好是過敏體質(zhì)，同房之后便會發(fā)生一系列反應(yīng)。癥狀常因人而異，程度也輕重不一。有時，女性可能只對某個男性的精液過敏，也有可能是對所有的精液都敏感；還有些時候，即使男性戴著安全套，或是沒有在陰道內(nèi)射精，女性仍會出現(xiàn)上述癥狀。
如果過敏癥狀不嚴重，可以多試幾次，身體可能對精液產(chǎn)生免疫，過敏癥狀就會逐漸消失。但如果過敏癥狀嚴重，已經(jīng)影響了正常生活，那性愛時必須要使用安全套，盡量減少過敏幾率。同時，要及時到醫(yī)院就診。還要提醒的是，女性在檢查時，要盡量找到過敏原，以便對癥治療。
那么女人如何保護自己的陰道，讓它永保年輕呢？日常生活中很多女性朋友對于陰道的養(yǎng)護常識遠遠都不夠，今天給大家介紹一下養(yǎng)護陰道的一些方法，以幫助女性保持陰道年輕，更好地享受性愛。
性愛時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道pH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。
穿全棉內(nèi)褲。全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議，當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。
練習(xí)收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。
常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。
堅持每年檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。
向陰道沖洗說不。陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險。
騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那么當她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調(diào)整，以使私處免受疼痛。
學(xué)會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發(fā)干，其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈，可以選用無刺激的香皂。
人的身體內(nèi)部有著一個非常龐大的組織系統(tǒng)，而且各個組織器官之間是分離卻又聯(lián)系的關(guān)系，任何一個部位受到損害都有可能對另一部位造成傷害，所以每一年進行必要的常規(guī)檢查也是非常重要的，血常規(guī)檢查就是最普遍的一個了。那么，血常規(guī)檢查到底可以查出哪些病癥呢？
其實像抽血這樣的檢查是最簡單卻又最高效的，人身體的很多狀況都可以通過血液的情況表現(xiàn)出來。首先最容易看出來的疾病就是貧血了，在血常規(guī)的檢查中會有測量紅細胞和血紅蛋白的數(shù)據(jù)，如果這兩欄的數(shù)據(jù)都大大的低于了正常水平，我們就可以判斷這個人是患有貧血癥了。所以，這些人就應(yīng)該在日常的飲食生活中多吃一些補鐵的東西，這樣可以幫助血紅細胞造血，可以緩解貧血的癥狀。
另外，從血常規(guī)的檢查中我們也可以判斷這個人是否感冒以及感冒的原因?；几忻暗娜搜褐邪准毎?、淋巴細胞等數(shù)量都會和正常值有著一定的差異，像那種由于炎癥而引發(fā)的感冒，通?；颊唧w內(nèi)白細胞的數(shù)量會大幅度的增加，而如果是病毒性的感冒人體內(nèi)中性粒細胞的數(shù)目則不會有過大的變化，不過淋巴細胞的數(shù)目就會有較大的升高。像這一類人就應(yīng)該多喝水，利用自身的免疫循環(huán)系統(tǒng)把病毒細菌排出體外，不過實在太嚴重的話還是需要進行藥物治療的。
再者，還可以判斷一個人是否有凝血功能障礙。在血常規(guī)的檢查中也會有血小板的數(shù)目，如果血小板的數(shù)量過少，人就會出現(xiàn)凝血功能的障礙，具體表現(xiàn)就是人在受傷之后傷口很難愈合，輕微的障礙倒還不會對人體造成過大的影響，但是也有一些嚴重的，只要劃破了一道小口子就會一直流血不止，必須要到醫(yī)院打凝血針才可以停止流血，這類人往往都特別難養(yǎng)活，因為他們通常會伴有免疫力低下的癥狀，平常特別容易生病。
除了上面提到的這幾種之外，像一些寄生蟲感染類的疾病以及過敏反應(yīng)都可以通過血常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)的，另外還有像白血病這類特別難以治愈的疾病也可以通過血常規(guī)檢查檢測出來，所以我們最好每年都要做一次血常規(guī)的檢查，這樣就能夠把許多的疾病扼殺在搖籃里，也可以提前對一些疾病采取治療措施。
男性如何預(yù)防腎虧？中醫(yī)有這么一種說法：“護好腎能長壽”。其實平時有很多行為都是對腎造成傷害的，往往容易被忽略，來了解一下吧。
傷腎的行為
1、經(jīng)常憋尿：
尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
2、吃海鮮、喝啤酒：
吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。
3、亂服藥物、用藥過多：
長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
4、熬夜、吃得咸、不喝水：
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸，會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
三個表現(xiàn)暗示男人腎虧
畏寒
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。
房事過度
中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。當你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候，請千萬注意“度”，如果長期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會出現(xiàn)精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。
頭暈無力，失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其它臟腑，若其它器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其它器官的疾病是根本之道，否則都是“治標不治本”之舉。
預(yù)防腎虧可堅持5個動作
一、每天搓腳心
兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天打太極
練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。
三、每天做縮肛運動
全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進行30次左右。
四、每天腰部按摩
兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
五、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續(xù)做多次
1、兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
2、足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
3、憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
4、呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
男性養(yǎng)生小常識：男性一定要了解自己的生理常識。大家普遍認為女性才要多多去了解身體的生理常識，其實對于男性而言，也是有很多需要了解的，下面就來看看吧！
前列腺
是一個形似核桃大小的分泌腺，它長在尿道根部的周圍，比精囊靠前一些，有導(dǎo)管通進尿道。它能分泌一種乳伏液體，射精的時候，前列腺液、精囊液、附睪和輸精管里的精子及尿道球腺的分泌液一同通過尿道射出體外。前列腺液有促進精子活動、供給精子合適的環(huán)境和營養(yǎng)的功用。
輸精管
輸精管左右各有一條，自附睪起向上沿著腹股溝部。通過腹壁到腹腔里，然后向下曲折到膀胱的底部，這時左右兩側(cè)的輸精管相互接近和同側(cè)精囊的管子合并成為射精管，經(jīng)過前列腺，通到尿道里。
精囊
精囊也有兩個，前后略扁如囊伏，位在膀胱底部，直腸的前面。精囊的功用，主要是分泌一種膠狀的液體，是精液的組成部分之一，有促進精子活動的能力。
睪丸
睪丸在男性生殖系統(tǒng)里是最重要的器官，它有產(chǎn)生精子和分泌男性激索的功能。睪丸內(nèi)部分成很多的隔或瓣，每一瓣內(nèi)有許多很細的、彎曲的小管子，叫做曲細精管。這些管子是產(chǎn)生精子的地方。在管子和管子之間，有一些分泌細胞，這些細胞，就是分泌男性激素的地方。
附睪
睪丸的上后側(cè)面，附著一個扁形的附睪，它是由多數(shù)曲折、細小的管子構(gòu)成的，它一面連接著輸精管的起端，一面連接著睪丸的曲細精管。精子離開睪丸時，就停留在附睪里，繼續(xù)地生長成熟。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《精液常規(guī)檢查男性精液的常識》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“男性養(yǎng)生常識”專題供您欣賞！
