女人你老了嗎？看這6個(gè)部位就知道了
夏日養(yǎng)生常識(shí)你知道多少。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“女人你老了嗎？看這6個(gè)部位就知道了”，相信能對(duì)大家有所幫助。
一、乳房：做女人要“挺”好
當(dāng)乳房給女性帶來“做女人挺好”的幸福時(shí)，乳房自身卻陷于各種危險(xiǎn)之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國(guó)女性健康與生命的第一惡性腫瘤。
乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會(huì)讓乳腺癌幾率加大；甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。
小貼士：按摩自查不可少。專家提醒，一過30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時(shí)用手指觸摸乳房、觸摸時(shí)用力不要太大、均勻順時(shí)針方向依次進(jìn)行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺?？茩z查，請(qǐng)醫(yī)生幫助做最終的判斷。
二、腰：減負(fù)減重很重要
成年女性，特別是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾?？梢哉f，女性一生都在與腰痛做斗爭(zhēng)。女性從10多歲開始來月經(jīng)后，支撐脊柱的肌肉就很難再生長(zhǎng)， 腰部很容易感到疲勞。女性經(jīng)常穿高跟鞋，會(huì)形成背部彎曲的姿勢(shì)，容易引起腰痛。懷孕后，體重增加、姿勢(shì)不良，都會(huì)導(dǎo)致腰痛。分娩后骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間的腰痛。女性絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松，脊柱變脆，腰部彎曲，同樣能導(dǎo)致腰痛。
小貼士：避免久坐加強(qiáng)腰部鍛煉。女性不妨做做腰部鍛煉，倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以及向后仰腰、向上牽拉等。
三、頭發(fā)：燙染過頻風(fēng)險(xiǎn)高
有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。美國(guó)耶魯大學(xué)對(duì)1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過25年的女性，患病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。
小貼士：每年?duì)C染不超過兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年?duì)C染發(fā)不要超過兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試；別用放置半年以上的染發(fā)劑；如果想追求時(shí)尚，最好選擇局部挑染；頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。
六、心臟：發(fā)病率不比男人低
跟人們印象中的不一樣，女性心臟病發(fā)病率并不低于男性，但女人第一次患心臟病的年齡卻要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，且通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。這種情況尤其在更年期更為常見，由于此時(shí)女人體內(nèi)雌激素減少，其保護(hù)功能也相對(duì)削弱。
小貼士：體重大起大落損心臟。體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。有研究指出，如果女性一年中體重減少或增加超過5公斤，那心臟就會(huì)受到明顯損害，但漸進(jìn)式減肥，則對(duì)健康有利。
小貼士：
1、盡量少穿形狀特別的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超過5厘米，避免腳部受力不均。
2、坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路時(shí)更舒適穩(wěn)妥。
3、買鞋時(shí)要保證它有一定的緩沖能力鞋底厚一些，越薄的鞋底越傷腳，或者在鞋子里放個(gè)緩沖墊，能減緩震蕩。
四、韌帶：天生脆弱容易受傷
與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶，這是因?yàn)榕泽y部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，不能及時(shí)緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個(gè)月才能治愈。
小貼士：月經(jīng)前后注意保護(hù)。中醫(yī)專家指出，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱，不好好保護(hù)易致女性衰老。中醫(yī)專家建議，經(jīng)期時(shí)女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動(dòng)，還要盡量避免提重物；每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。
五、腳：需要第二次解放
穿高跟鞋的女性患膝關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)高出男性兩倍！同時(shí)，由于身體60%的壓力都放在前腳掌上，久而久之，可能導(dǎo)致腳趾甲外翻。長(zhǎng)期穿高跟鞋，還會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)、脊椎帶來不良影響，造成這些部位的骨質(zhì)增生或腰椎間盤突出。選鞋要注意有緩沖力。
ys630.coM延伸閱讀
一降溫就手腳冰涼，把自己裹成粽子還是怕冷，來姨媽時(shí)痛得像小腹里有個(gè)絞肉機(jī)？如果有這些癥狀，你需要了解一下宮寒了。宮寒是中醫(yī)的概念，如果有了宮寒，最明顯的變化，還是在月經(jīng)上。
4種月經(jīng)狀況，預(yù)示宮寒找到你了
1、痛經(jīng)
中醫(yī)有“十痛九寒”的說法，就是十個(gè)痛經(jīng)的，里面有九個(gè)人都有宮寒。
因?yàn)椤把龊畡t凝”，來月經(jīng)本來是經(jīng)血要排出來的，結(jié)果因?yàn)閷m寒，血就在子宮里面堵著了，排不出來。
“通則不痛，痛則不通”，如果血液不能正常流通，就會(huì)引起痛經(jīng);如果經(jīng)血順暢的排出來，就不會(huì)覺得痛了。
這種宮寒引起的痛經(jīng)，可以通過喝熱水、暖寶寶、暖手袋等等發(fā)熱工具，讓小腹保持溫暖來緩解。
2、月經(jīng)過少
如果你每個(gè)月的經(jīng)量很少，2至3天就結(jié)束了，可能也是宮寒搗的鬼。因?yàn)閷m寒會(huì)引起血液不暢，流速減少，經(jīng)量也會(huì)隨之而減少。姨媽期間不宜洗頭，會(huì)讓頭部受涼引起子宮受寒，導(dǎo)致月經(jīng)減少驟停。
3、月經(jīng)有血塊
前面說了，血遇寒則凝，所以如果宮寒的話，血液很容易在子宮內(nèi)淤積。
最后排出體外的，就不是鮮血，而是小血塊。
如果你的經(jīng)血中血塊很多，很大，第一時(shí)間就應(yīng)該想到宮寒。
4、月經(jīng)顏色發(fā)暗
如果子宮受了寒，血液流速變慢，氣血不暢，在身體內(nèi)淤積久了，經(jīng)血的顏色就會(huì)變暗。
相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，月經(jīng)前幾天顏色都是鮮紅的，到了第三天、第四天、第五天，流出來的血都是發(fā)暗甚至發(fā)黑的。這就是宮寒，導(dǎo)致姨媽后期，血液無(wú)法正?？焖俚呐懦?，最后變成了黑血。
教你簡(jiǎn)單3招，緩解宮寒
3、泡腳
腳底包含了遍布全身各個(gè)器官的穴位。泡腳不僅可以驅(qū)寒保暖、緩解疲勞，對(duì)推動(dòng)女性身體氣血運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)也有好處。對(duì)于宮寒的女性來說，堅(jiān)持泡腳，也可以改善宮寒狀況。
寒冷是女性的天敵，各位粉絲朋友們千萬(wàn)要注意防宮寒，別做冷美人哦！
營(yíng)養(yǎng)素不只是營(yíng)養(yǎng)五臟六腑，還能給身體提供能量。任何一種營(yíng)養(yǎng)素過少則會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致疾病，過多也會(huì)出現(xiàn)某種營(yíng)養(yǎng)過剩，身體也會(huì)出現(xiàn)癥狀。身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素很多，但是男人身體中最重要的總結(jié)為6種：蛋白質(zhì)、維生素B6、鋅、維生素E、鐵、番茄紅素。
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分。機(jī)體所有重要的組成部分都需要有蛋白質(zhì)的參與。蛋白質(zhì)大多存在于肉類、魚類中，只要正常一天三餐攝入適量就可以滿足人體的需求。除此之外，牛奶中也含有優(yōu)質(zhì)蛋白，每天一杯牛奶，也是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好方法。
番茄紅素
番茄紅素一直是前列腺的“保護(hù)傘”，一個(gè)成年人每天食用100~200克番茄，就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要。生活中含有番茄紅素最多的就是番茄，男人可以適當(dāng)吃一些番茄制品，像番茄沙拉、番茄醬都是很好的補(bǔ)充番茄紅素的方法。不過，番茄紅素需要經(jīng)過加熱和油脂烹調(diào)后，才能更易于人體充分吸收，因此吃熟番茄效果更好。
維生素B6
維生素B6對(duì)增強(qiáng)免疫力有良好的作用。研究表明，它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素B6保護(hù)腎臟不患結(jié)石癥(男性腎結(jié)石發(fā)病率是女性的兩倍)。好運(yùn)動(dòng)的男人消耗的維生素B6較多，因此應(yīng)多補(bǔ)充幾毫克。肉類、谷物類含有維生素B6較多，每日攝入量不超過50毫克。
鋅元素
鋅與新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系極為密切。男性精液里含有大量的鋅，體內(nèi)鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。男人中約1/3達(dá)不到鋅含量標(biāo)準(zhǔn)，鋅是重要的但需要量并不很多。一個(gè)小小的蠔，就可以為一個(gè)正常男人提供全天所需的鋅。
維生素E
男性的膽固醇代謝經(jīng)常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、卒中等疾病。維生素E能預(yù)防膽固醇堵塞，有助于對(duì)抗冠心病。因此提醒男性朋友們多吃富含維生素E的食物。
維生素C
維生素C能增強(qiáng)免疫力，減少心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，有利于牙齦和牙齒，防止白內(nèi)障發(fā)生，加速傷口愈合，緩解氣喘，對(duì)治療不育癥也有一定的功效。獼猴桃、橙子、檸檬、柚子都是維生素C的好來源。
男人要注重自身的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，就算身體沒有疾病，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的，因?yàn)榧膊】赡軙?huì)在任何時(shí)間出現(xiàn)，我們要及時(shí)做好預(yù)防工作。
衰老是人類的大敵，每個(gè)人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實(shí)還有很多我們沒有注意的衰老表現(xiàn)，下面這些你注意到了嗎?
腸道——便秘 你沒有想到?這個(gè)盤繞長(zhǎng)達(dá)5-6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此，因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。 腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營(yíng) 養(yǎng)”重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級(jí)變成小“腹”婆。
食療推薦：
1.地瓜小點(diǎn)心
材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。
作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎后，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調(diào)味，當(dāng)點(diǎn)心吃。
建議：一天吃2次，2餐之間吃。
口感：甜脆可口。
注意：地瓜屬淀粉類食物，容易產(chǎn)生胃酸，因此胃酸過多者勿食用。
地瓜小檔案：地瓜的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動(dòng)，引發(fā)強(qiáng)烈便意，是通便的特效食物喔!
2.香蕉水果汁
材料：香蕉半條、鳳梨原汁300cc，木瓜半個(gè)。
作法：鳳梨榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三種一起用果汁機(jī)攪拌均勻。
建議：一天喝一次，在2餐之間。
口感：微酸香甜。
注意：現(xiàn)做現(xiàn)喝，不可放超過1小時(shí)，否則果汁容易氧化，效果會(huì)遞減。由于此飲品較甜、含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。
香蕉小檔案：香蕉富含寡糖，可增加腸內(nèi)好菌，并含有豐富果膠，有助潤(rùn)腸通便，改善便秘。
3.海帶木耳餐
材料：干海帶半條，黑木耳3朵，香菇5朵，橄欖油、粗鹽適量。
作法：海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。
建議：當(dāng)配菜每天吃。
口感：滑嫩、味香。
注意：海帶屬性滑嫩，會(huì)使得受精卵著床不易，因此孕婦勿食用。
海帶小檔案：海帶含豐富的膠質(zhì)及褐藻氨酸，能潤(rùn)滑腸道，有助于通便。
脊椎——駝背 避免脊柱衰老 35歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會(huì)帶來很多疾病。女性與男性相比，發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個(gè)月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。
教你簡(jiǎn)單管用的頸椎操
一：預(yù)備姿式。自然靜立、懸頭松肩、虛腋垂手、平靜呼吸。
二：望月觀星。后仰頸項(xiàng)，仰望日、月、星、辰，含視(即似看非看)片刻。
三：仙鶴點(diǎn)水。下頜前伸，縮頸回收，反復(fù)七次。
四：左顧右盼。雙手叉腰，頭向左盡力轉(zhuǎn)動(dòng)，眼看左后方，再向右盡力轉(zhuǎn)頭，眼觀右后方，重復(fù)七次。左轉(zhuǎn)時(shí)呼氣，頭轉(zhuǎn)正時(shí)吸氣，右轉(zhuǎn)時(shí)呼氣，頭轉(zhuǎn)正時(shí)吸氣。
五：頭項(xiàng)相爭(zhēng)。雙手交叉握住枕后，頭項(xiàng)用力后仰，放松復(fù)原，反復(fù)七次。后仰呼氣，復(fù)原吸氣。
六：輪轉(zhuǎn)雙臂。先向后搖轉(zhuǎn)七次，然后向前搖轉(zhuǎn)七次呼吸自然。
七：引氣歸元。雙手向兩側(cè)捧氣貫頂，引氣回歸下丹田(腹部下一點(diǎn)三寸處)。 此項(xiàng)頸椎操每天早晚各練一次，每次練二十至四十分鐘，只要持之以恒，練習(xí)三個(gè)月以上，必見成效。
牙齒——兔子的門牙 保護(hù)牙齒抗衰老 如果你發(fā)現(xiàn)牙齒變得比以前更長(zhǎng)了，這不是因?yàn)樗鼈冊(cè)谠鲩L(zhǎng)，而是因?yàn)檠例l在萎縮，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門牙的平均長(zhǎng)度一般在10-12毫米，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個(gè)數(shù)字會(huì)增長(zhǎng)到15-17毫米。身體機(jī)能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。
最好的保護(hù)方法是使你的牙齦遠(yuǎn)離細(xì)菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時(shí)用牙線配合清理。細(xì)菌帶來的牙齦病變會(huì)加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會(huì)帶走牙齦組織，也要盡量避免。
鼻子——匹諾曹效應(yīng) 鼻子是有美麗時(shí)限的，鼻子最美的時(shí)間是20-40歲。40歲以后，你每天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了!這是因?yàn)?，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，骨骼也會(huì)萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。雖然不能完全避免鼻子和耳朵萎縮情況，我們可以遵從專家的建議，在平時(shí)多做好預(yù)防措施：避免過多陽(yáng)光，吸煙，開始使用一些能夠喚醒再生細(xì)胞的護(hù)膚品。
頭發(fā)——越來越稀疏 養(yǎng)護(hù)秀發(fā)防衰老 正常狀況下，每個(gè)人每天都會(huì)脫落一些毛發(fā)。但是如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄，并且已經(jīng)退過了發(fā)際線，或者毛發(fā)脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個(gè)問題了。35歲以后，相同比例的男性和女性都會(huì)漸漸遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長(zhǎng)的保護(hù)傘。
頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)起十分重要的作用，含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動(dòng)物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素A。
多吃果蔬雜糧養(yǎng)護(hù)頭發(fā)
維生素B可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝，維生素B類存在于新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、奶酪中也含有豐富的維生素B類。 維生素E可以促進(jìn)血液循環(huán)，它主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
礦物質(zhì)攝入不足同樣會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)
這是因?yàn)殍F、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細(xì)胞和皮膚毛發(fā)中黑色素代謝的基本物質(zhì)，缺乏這些物質(zhì)會(huì)引起頭發(fā)過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
保護(hù)頭發(fā)還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。
女人身上有沒有?。柯勊@里就知道了
聞哪里的氣味能聞出疾病
1.口氣
口腔發(fā)出難聞的氣味，一般都是常見于口腔炎癥、胃炎、胃潰瘍等消化道疾病，引起口臭的原因比較復(fù)雜，消化道疾病是口臭的主要原因。凡是引起倡導(dǎo)內(nèi)容物潴留的疾病都是會(huì)因?yàn)闅馕斗盗鞫鹂诔舻模廓M窄的疾病，比如先天性室管狹窄、胃扭轉(zhuǎn)、十二指腸梗塞等。
因?yàn)槭澄?、分泌物潴留、發(fā)酵，加上腐敗菌的作用，就會(huì)引發(fā)口臭，除此之外，食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等也是會(huì)出現(xiàn)口臭的。便秘的病人因?yàn)榧S便當(dāng)中有糞臭素和氨氣、硫化氫等物，也是會(huì)因?yàn)闅馕兜姆盗鞯娇谇坏?，從而發(fā)生口臭，如果口臭嚴(yán)重的話，我們還要注意食管癌、胃癌、腸癌等疾病。
2.呼吸
我們?cè)诤染埔院蠛粑臅r(shí)候就會(huì)有濃烈的酒味，有機(jī)磷農(nóng)藥中毒的人是可以呼出有刺激性的蒜味的，糖尿病酮癥酸中毒病人呼出的氣味中有惡心的甜味。
這種惡心的甜味，我們仔細(xì)的聞的話，就像是一種爛掉的蘋果味道，除此著之外，肝功能衰竭的病人呼吸的味道會(huì)有“肝臭”，像一種特殊性的鼠臭味。而且尿毒癥患者因?yàn)轶w內(nèi)的氨不能及時(shí)的排出來，所以就能明顯的呼吸出尿氨味，所以說聞對(duì)方的呼吸就能聞出來她的身體健康狀況了。
3.汗液的氣味
尿臭味的汗液散發(fā)出來的尿液的味道，汗干了以后在皮膚上也會(huì)留下結(jié)晶物，這種情況常見于尿毒癥的病人，但如果說汗液的味道飄出一種特殊的香味，讓人不反感，那么這很可能是糖尿病人的體征。
腥臭味汗液也是可以帶有特殊的腥味的，這可能和熱證或者是濕熱證有關(guān)系，一般都是屬于肝熱或者是肝硬化，出現(xiàn)這種味道我們就要多喝菊花茶來緩解癥狀了。
女人是否腎虛一看這里就知道
隨著時(shí)代節(jié)奏的不斷變化，越來越多人對(duì)身體健康及其重視，擁有一個(gè)健康的身體已經(jīng)成為人生的重要指標(biāo)。就像這樣還是有很多人依然處于亞健康狀態(tài)，而且有很多小的細(xì)節(jié)都已經(jīng)反應(yīng)出了身體狀況，下面就跟著小編一起看一下平時(shí)生活中有哪些經(jīng)常出現(xiàn)的問題，人們卻渾然不知。
人們經(jīng)常說男人的腎很重要，從而往往忽略了女人的腎，其實(shí)女人的腎也非常重要。好多女人都說自己的腎很好，從好多細(xì)節(jié)看其實(shí)好多女人都處于腎虛的狀態(tài)。
1、掉頭發(fā)
頭發(fā)是一個(gè)很神奇的東西，從它可以看出很多問題。例如頭發(fā)稀少，如果是天生稀少的那種是正常，如果原來很多后來不知不覺中頭發(fā)變得少了，變得枯燥了，那就要注意一下了，很有可能是腎臟出現(xiàn)了問題，腎氣衰弱，精氣不足時(shí)就會(huì)使頭發(fā)脫落。因?yàn)檎Ｈ艘话闶遣粫?huì)掉頭發(fā)的。
2、黑眼圈
很多人都認(rèn)為黑眼圈是由于睡眠不足引起的，其實(shí)并不是，很大一部分是由于身體的異常引起的。有黑眼圈很正常，像眼睛疲勞、用腦過度、睡眠不足都會(huì)引起黑眼圈，但是有的人的黑眼圈并不是這些問題所產(chǎn)生的，而它可能是因?yàn)槟I臟出現(xiàn)了問題，因?yàn)楹谘廴κ悄I臟的隱形殺手，因此，黑眼圈的出現(xiàn)標(biāo)志著人體腎臟出現(xiàn)了問題。
3、非常怕冷
在我們周圍，常常會(huì)出現(xiàn)一些人，明明天氣很暖和，她們總會(huì)覺得冷， 尤其是在晚上睡覺的時(shí)候，他們蓋許多被子還是覺得自己比較冷，而正常人是不會(huì)覺得冷的，像這樣情況出現(xiàn)時(shí)屬于不正?，F(xiàn)象，他們很有可能是由于腎臟不好引起的，因?yàn)槟I臟神經(jīng)功能失衡的話，它就很難將血液運(yùn)輸?shù)饺梭w的各個(gè)區(qū)域，使血液不能正常的流動(dòng)，因此常常覺得身體比較冷。
4、經(jīng)常失眠
有一些人他們很想睡覺，可是怎么睡都睡不著，好不容易睡著了，有一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜又醒了，睡眠特別淺，導(dǎo)致他們一提到睡覺就很難過。
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