胃酸過多吃什么水果好 7招治療男性胃酸過多
男性平時(shí)多吃什么養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“胃酸過多吃什么水果好 7招治療男性胃酸過多”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
胃酸可以幫助我們消化食物，但是當(dāng)我們的胃酸過多時(shí)，就不是什么好事情了。胃酸過多會(huì)傷及胃、十二指腸，甚至將粘膜，造成很多疾病的產(chǎn)生。因此男性朋友一定要多多關(guān)心自己的胃部健康。那么胃酸過多吃什么水果好呢?
胃酸過多吃什么水果好?
俗話說：胃酸過多，多吃水果。因?yàn)樗泻泻芏嗫扇苄蕴?、大量維生素，可以幫助我們平衡油脂，助消化的作用。
胃酸過多吃什么水果好?胃酸過多者并不是吃什么水果都會(huì)有好處的，一般來說，胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。
水果分成兩類，一類為堿性，一類為酸性。胃酸過多，適合吃堿性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡。要注意的是，有一些食物因吃起來酸，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。其實(shí)，水果多屬于堿性食物。偏堿性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。
對(duì)胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。此外，蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。
胃酸過多的朋友在吃水果的時(shí)候一定要小心，因?yàn)楹芏嗨泻写罅康墓?。胃本來就酸，吃了水果?huì)更酸。
建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之后，可以適量吃些水果，但一定要適可而止。
教你7招治療胃酸過多
腸胃功能不好的人群最容易出現(xiàn)胃部反酸的情況，精神焦慮緊張或是飲食不當(dāng)都會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，形成反酸。除此之外，慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等也會(huì)導(dǎo)致胃酸過多。
反酸帶來的不僅是“燒心”般的不適，更有可能導(dǎo)致食管癌。研究表明，胃酸反復(fù)侵蝕食管，會(huì)導(dǎo)致食管內(nèi)壁組織病變，形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危險(xiǎn)會(huì)增加40倍。
除了遵循醫(yī)囑服用藥物抑制胃酸分泌，下面有七招可以讓你的胃不被過量胃酸摧殘。
妙招一：不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養(yǎng)不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
妙招二：不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內(nèi)壓力會(huì)隨之增加，使胃液逆流而上。
妙招三：不要暴飲暴食或三餐不定
多數(shù)男人喜歡熬夜，喜歡吃上火的食物，這樣就很容易造成體內(nèi)火氣過旺，那么上火吃什么水果好呢?哪些水果能幫助我們降火呢?今天小編要介紹11種可以幫助降火的水果，相信肯定有一款適合你。
吃什么水果去火
1、火龍果
火龍果營養(yǎng)價(jià)值豐富，其功能也非常獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂允澄?，具有明目降火，養(yǎng)顏美顏、預(yù)防便秘、預(yù)防貧血等多種功效。吃火龍果還能保護(hù)視力、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、有效預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、降低膽固醇、口角炎、美白皮膚防黑斑?；瘕埞兜狼逄穑窍奶觳豢刹怀缘慕祷鹚?/p>
降火食譜推薦
火龍果胡羅卜汁，將洗好的胡蘿卜切成小塊，火龍果切成小塊，一同放入料理機(jī)。加適量水，加入蜂蜜即可飲用。
2、獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃堿、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外，還含大量的糖、蛋白質(zhì)，但最為人所知的是其含有特別多的維生素C與微量元素硒，所以有“營養(yǎng)金礦”的美稱。獼猴桃除了鮮食以外，還可制作沙拉，做點(diǎn)心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解熱、止渴的食品。
3、香蕉
很多人都認(rèn)為降火吃香蕉是很好的選擇，因?yàn)橄憬缎晕陡屎?，具有清熱止渴的作用，因此?duì)于血熱氣滯者食用療效非常好。
但是如果是脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。因此大家在食用香蕉降火的時(shí)候，一定要注意自己是否是脾胃素虛者。
4、梨
梨子中含有大量的水分，蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對(duì)肺部和支氣管有很好的滋潤作用，還可幫助消化、促進(jìn)食欲的作用。
5、蘋果
蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀?，防動(dòng)脈硬化，具有抗癌作用。蘋果中含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。但是患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
6、枇杷
枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的機(jī)酸，能夠刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。不僅可以生食，還可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治療肺熱咳嗽、咳血、痰多、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等癥。
7、西瓜
西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補(bǔ)充水分和多種營養(yǎng)物質(zhì)，所以夏天怕上火，可以適當(dāng)?shù)囊恍┪鞴?。但是在這里還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來就是性涼的食物，所以不可以貪吃哦。
暴飲暴食之后，食物需要較長時(shí)間才可分解。食物長時(shí)間留在胃內(nèi)，會(huì)使胃內(nèi)壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
括約肌長期受壓自然會(huì)變得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、噯氣次數(shù)明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現(xiàn)松弛，應(yīng)多留意會(huì)否有胃酸倒流現(xiàn)象。
而有些人由于工作的關(guān)系經(jīng)常吃飯不定時(shí)，在沒有食物的情況下，胃里過量的胃酸就會(huì)腐蝕胃壁。
妙招四：減肥并維持體重
體重超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。
妙招五：注意休息，保持心情愉悅
現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態(tài)長期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。神經(jīng)緊張會(huì)造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。經(jīng)常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會(huì)引起胃酸不正常分泌。
妙招六：少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有規(guī)律地定時(shí)進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對(duì)胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會(huì)令胃內(nèi)壓力上升，高糖食物進(jìn)食過多也會(huì)引起胃酸分泌增加，導(dǎo)致反酸，燒心，這都需要注意。
妙招七：注意保暖
據(jù)報(bào)道，一名慢性胃病患者因?yàn)檫B續(xù)兩天頂著寒風(fēng)等公交車，吸入過多冷空氣，導(dǎo)致胃穿孔。
對(duì)于從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內(nèi)血流下降，導(dǎo)致胃功能協(xié)調(diào)不良，出現(xiàn)胃痛。
而對(duì)于“老胃病”們來說，此時(shí)舊疾更容易復(fù)發(fā)，因?yàn)檫B續(xù)吸入大量冷空氣，反復(fù)刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出時(shí)要注意保暖，還要戴圍巾或口罩保護(hù)口鼻。
醫(yī)生溫馨提
經(jīng)常胃酸過多要重視，少吃酸性大的食物，多吃堿性食物，要飲食規(guī)律，避免饑餓。
胃酸過多吃什么好?
1、含堿成分的食物
胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、低脂、低糖食物
胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食
胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。
胃酸過多的中醫(yī)食療方
l、吳萸3克、黃連3克、牡蠣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結(jié)止痛的良效。
2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。
3、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實(shí)3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內(nèi)金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑制泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。
結(jié)語：不少男性朋友都有胃酸過多的癥狀，因?yàn)槠綍r(shí)生活中飲食的不規(guī)律加上應(yīng)酬時(shí)飲酒過度，很容易造成胃酸過多的癥狀，因此男性朋友一定要多多注意自己的身體健康，不要到老時(shí)一身疾病。
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很多的男性在平常的生活中不太注意飲食規(guī)律，造成胃部出現(xiàn)不同程度的損傷，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，那么，胃酸怎么辦呢?胃酸過多吃什么好呢?胃酸過多怎么辦呢?現(xiàn)在我們可以帶著問題看一下文章中的相關(guān)講解吧!
在現(xiàn)在的快節(jié)奏社會(huì)當(dāng)中，每一個(gè)人的生活習(xí)慣都是不相同的，針對(duì)于生活習(xí)慣來說，有的生活習(xí)慣可以使我們的身體得到健康，而有的生活習(xí)慣則是會(huì)危害著男人的身體，有關(guān)于健康方面的保健知識(shí)相信很多的男人知道很多，但是不太去注意，就比如喝酒，對(duì)于胃不好的男性朋友來說喝酒很容造成出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，那么，男性們知道胃酸有哪些方法可以緩解嗎?下面我們就詳細(xì)的講一講。
胃酸過多怎么辦
1、如果胃有毛病的男性出現(xiàn)當(dāng)胃反酸水時(shí)，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成細(xì)細(xì)的，要在空腹時(shí)吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的癥狀。
2、小米粥養(yǎng)胃安神，對(duì)胃酸有很好的治療作用，淘小米時(shí)，淘一遍即可，淘過多會(huì)損壞小米的營養(yǎng)物質(zhì)。在熬小米粥時(shí)，要用小火慢慢的細(xì)熬，這樣能把小米油熬出來。
3、如果有的男性經(jīng)常胃酸，可以在早飯或晚飯后喝一包熱牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同時(shí)最好再喝一些粥類，效果更好。
4、紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿卜洗干凈后，生吃嚼碎了吃下，一會(huì)兒就會(huì)感覺胃酸好多了。
5、紅茶能開胃健脾消食，有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對(duì)輕微泛酸者很適用。
6、雖然說在水果當(dāng)中含有各種有機(jī)酸，當(dāng)吃起來的時(shí)候或多或少有一些酸味，但是，在消化后大多氧化成堿性食物了。所以，當(dāng)男性們出現(xiàn)胃酸的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，改善下胃酸?/p>
7、男性要在平常按時(shí)吃飯，在吃飯的時(shí)候盡可能的坐著吃飯，而不要站立或是蹲著吃飯，因?yàn)樽燥埧梢杂行У谋苊獬霈F(xiàn)胃酸狀況。
8、平時(shí)胃不好的男性們盡量不要去吃一些辛辣、油炸以及煙熏的食物，例如：燒烤等，同時(shí)，也不要去吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不要飲酒，平常少喝較濃的茶和咖啡等飲品。盡量不要過多的吃零食，做到減少對(duì)胃的刺激。還有就是含有高脂肪的食物也是多難以消化，吃過之后會(huì)令胃內(nèi)壓力上升，而含有高糖的食物進(jìn)食過多也會(huì)引起胃酸分泌增加，導(dǎo)致反酸，燒心，這都需要注意。
9、經(jīng)常出現(xiàn)胃酸的男性朋友們要多吃些素菜和粗纖維的食品，例如：芹菜、香菇等菜類。而在肉類當(dāng)中，羊肉和狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果，很是適合胃寒病癥的人食用。還有大蒜具有消毒殺菌的作用，可以有效的幫助消除炎癥，建議多吃。另外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以食用或是入菜。
10、南瓜是一種較為常見的蔬菜，而南瓜所含的果膠還可以起到保護(hù)胃腸道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，并促進(jìn)潰瘍面的愈合，很適宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分還能促進(jìn)膽汁分泌，可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
11、如果有些胃不好的男性因體重超標(biāo)，則會(huì)致使腹內(nèi)壓力增加，從而就會(huì)加重胃酸反流和燒心的狀況，所以，這類的男性朋友就需要進(jìn)行減肥并維持體重。而且也可以在飯后和睡覺之前搓熱雙手放在肚臍上，并以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹。
12、有胃病或是常有胃酸的男性要時(shí)常注意保暖，因?yàn)楹涞目諝馐呛苋菀自斐晌覆康难馨l(fā)生痙攣、收縮，從而使得胃內(nèi)血流下降，并導(dǎo)致胃功能協(xié)調(diào)出現(xiàn)不良現(xiàn)象，引發(fā)胃痛。而且，如果要是連續(xù)吸入大量的冷空氣，還會(huì)反復(fù)的刺激胃部，致使胃酸分泌過多，會(huì)破壞胃黏膜。所以具有慢性胃病的男性朋友，在氣溫較低的時(shí)候外出時(shí)可以做一些保暖措施，以免胃部發(fā)生胃酸的情況。
13、平常容易出現(xiàn)胃酸的男性盡量不要穿過于緊身的衣物，因?yàn)?，要是穿緊身衣褲或是束過緊的腰帶，則會(huì)造成胃內(nèi)的壓力隨之增加，使的胃液逆流而上。
14、男性們要注意，尤其是在夏季，千萬不要大量的飲用啤酒，這樣極易使胃黏膜受損，從而會(huì)造成胃炎和消化性潰瘍，進(jìn)而出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。所以，平時(shí)男性們盡量不要喝酒。
15、如果胃酸比較嚴(yán)重，可以吃些奧美拉唑膠囊，有很好的抑制胃酸的作用。最好飯前或空腹時(shí)吃效果比較好，不放心的最好遵醫(yī)囑。
由于空氣質(zhì)量的下降，我們平常應(yīng)該怎么去保護(hù)肺部的健康呢?尤其是那些在外奔波勞累的男性們，怎么能夠更好的養(yǎng)肺呢?在平常有哪些清肺的食物效果比較好?清肺方法又有哪些呢?清肺的食物有哪些?那么，我們就帶著問題去看看文章中所講述的吧!
由于現(xiàn)在因?yàn)楦鞣N原因以及大氣質(zhì)量的下降，很多的人或多或少都會(huì)出現(xiàn)肺部問題，尤其是一些常在奔波的男性朋友，其造成的結(jié)果就是有的時(shí)候總會(huì)感覺喉嚨不太舒服，就像有痰一樣，但又咳不出來，發(fā)干，嚴(yán)重的時(shí)候感覺喉嚨發(fā)熱有炎癥一樣，那么，為了改變這些癥狀，一般都有那些清肺的方法呢?下面我們就為大家介紹一些清肺的方法供參考。
1、男性朋友想要自己的肺部健康，平時(shí)可以多選擇一些滋陰潤肺的食物，比如：核桃、花生、梨、葡萄、白木耳、蜂蜜、枇杷、白果等，這些東西都是可以經(jīng)常吃的。除此之外還有就是多喝粥，比如：水果粥、番薯粥、綠豆粥、花生粥、蔬菜粥、芹菜粥、白果薏米粥等。經(jīng)常調(diào)配著吃，對(duì)咽喉和肺都有好處。
2、平常的生活中男性可以通過多喝水來進(jìn)行增強(qiáng)體質(zhì)，還有也可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)。飲食上要多吃一些潤肺的食物，生活上要靜養(yǎng)，靜心，多聽音樂，還有就是也可以用蜂蜜沖溫開水喝，一周二到三次，這樣具有很好的潤腸，排毒，清潤肺部的功效。而梨和馬蹄、甘蔗一起榨汁然后再加點(diǎn)冰糖或蜂蜜飲用效果也是很不錯(cuò)，可以起到清熱排毒，潤肺生津的作用。
3、常在外奔跑的男性如果感覺肺部不適，可以用白木耳和梨蜜棗煲糖水進(jìn)行飲用，如果再加點(diǎn)冰糖效果更加不錯(cuò)。還有可以多吃些枇杷，或是用枇杷葉煮水喝加些紅糖飲用，效果也是很不錯(cuò)，有清腸潤肺止咳的作用。飲食上要常吃豆腐青菜湯或豆腐紫菜湯等較為清淡的食物，不要過于油膩，因?yàn)榍宓氖澄镉欣谇宸巍?/p>
因?yàn)榄h(huán)境的污染以及霧霾的出現(xiàn)，給人們的肺部健康帶來很大傷害。尤其是那些為了生活四處奔波的男性們，更加應(yīng)該注意肺部的健康了，而此時(shí)，男性們可以多吃一些清肺的食物來進(jìn)行潤肺，那么，清肺的食物有哪些呢?今天我們就為大家介紹17種清肺的食物，供大家進(jìn)行參考。
清肺的食物
1、豬血
常吃豬血既能增加營養(yǎng)，又能排出體內(nèi)的有害廢物，是一種理想的保健食品。豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效;而且含有豐富的鐵、鉀、鈣、磷、鋅、銅等十余種微量元素。醫(yī)學(xué)證明，常吃豬血能延緩機(jī)體衰老，提高免疫功能，清潔人體新陳代謝所產(chǎn)生的垃圾，有人體清道夫之美稱。
2、杏仁
中醫(yī)認(rèn)為，杏仁藥、食都可，在攝生湯方中常有南北杏之稱。南杏產(chǎn)于南方，味略甜，有潤肺、止咳、滑腸等功效，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。北杏則有苦味，多用于藥用，具有潤肺、平喘的功效，對(duì)于咳嗽、氣喘等呼吸道疾病有較好療效。
3、豆?jié){
豆?jié){使我們在平時(shí)常喝的一種飲品，它可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w需要的一些營養(yǎng)成分，這主要是因?yàn)樵诙節(jié){中含有豐富的植物蛋白和磷脂，以及維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)，人在使用后除了容易吸收之外，它所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負(fù)擔(dān)。一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要裝于保溫瓶內(nèi)，不要一次喝過量，也不要與藥物同服。
4、蜂蜜
蜂蜜相信大家都很熟悉，也很常見，那么，你們知道蜂蜜都有哪些功效嗎?在《本草綱目》中記載蜂蜜其入藥之功有五：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥、止痛。而經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的相關(guān)證實(shí)，蜂蜜還具有能夠解酒、抗疲勞、抗腫瘤、調(diào)整內(nèi)分泌、滋潤肌膚、延緩衰老以及增強(qiáng)體質(zhì)的效果。眾多的蜂蜜種類中枇杷蜜甘甜上口，是蜜中的上品，況且枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風(fēng)感冒、咳嗽痰多者的理想選擇。
3、香蕉
香蕉可以說是一種最為常見的水果了，但是它的一些功能我想很少有人知道，香蕉是一種天然的抗酸劑，人在食用后可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層，而且有些容易出現(xiàn)胃酸的人吃后可以有效的緩解胃酸。
4、姜
生姜作為一種調(diào)味品是較為常見的，如果要是在做菜的時(shí)候放上一點(diǎn)生姜，則可以有效的防止因胃酸而造成的燒心狀況，不過，在食用的時(shí)候要適量，一般每天吃2克左右就可以了。
5、蘆薈汁
蘆薈汁一般具有很好的消炎作用，食用后可以有效的改善食道及胃部炎癥。而且中醫(yī)也建議容易出現(xiàn)胃酸而導(dǎo)致燒心的人可以在飯前喝半杯蘆薈汁，這樣可以適當(dāng)緩解燒心的狀況。
男性胃酸過多的飲食原則
1、切莫飲食無節(jié)制
容易出現(xiàn)胃酸的男性在飲食中宜少吃多餐，并且還要定時(shí)定量，盡可能的避免饑餓疼痛。如果要是疼痛較為明顯時(shí)，可以吃一兩塊蘇打餅干進(jìn)行改善。
2、忌多吃味精、酸辣及過咸食物
如果男性平時(shí)比較容易出現(xiàn)胃酸的情況，在這建議飲食上應(yīng)當(dāng)以清淡的食物為主，盡量不要吃一些味重以及酸辣的食品，因?yàn)檫@樣會(huì)刺激胃酸分泌，加重病情。不過，少量的生姜和胡椒可暖胃并增強(qiáng)加粘膜的保護(hù)作用。
3、嚴(yán)禁飲酒、濃茶和咖啡
容易發(fā)生胃酸的男性千萬注意不要喝酒，這是因?yàn)榫茖?duì)胃刺激時(shí)最大的，大量的飲用會(huì)使?jié)儾〖又鼗蚴菒夯?。如果有的男性要是喜歡喝茶，也應(yīng)該盡量喝淡茶，切忌不要喝濃茶。
4、忌睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)食
一般情況下，要是經(jīng)常在睡覺前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)吃東西，很容易造成括約肌松弛，從而導(dǎo)致胃酸倒流進(jìn)入食道的情況發(fā)生。有的男性比較習(xí)慣吃夜宵，過后就是飽著肚子仰臥睡覺，其實(shí)這樣也會(huì)使胃酸容易倒流。
5、禁食含酸量多的水果
如果平時(shí)有胃酸分泌過多的男性朋友，在食用水果的時(shí)候，切記要注意不要食用楊梅、青梅、李子、檸檬等富含酸量比較多的水果。否則，會(huì)導(dǎo)致病情加重，而且還會(huì)嚴(yán)重妨礙潰瘍的正常愈合。
6、忌食太油膩或煎炸食品
男性朋友如果胃部不適，并容易出現(xiàn)胃酸的狀況，應(yīng)當(dāng)在飲食上盡量的選擇容易消化的食物為主，當(dāng)然，也可適量的進(jìn)食一些肉類，不過在炒煮時(shí)一定要熟，在烹飪蔬菜時(shí)不要半生。
7、禁食冰凍和過燙食物
為了能夠很好的避免對(duì)胃部的過度刺激，男性們在日常的飲食要注意溫度適中，在喝湯或飲水的時(shí)候都不宜過熱以及過冷，以免造成胃酸分泌過多，對(duì)身體造成不適。
結(jié)語：平常有些男性們不去適當(dāng)對(duì)胃進(jìn)行一番保護(hù)，最終導(dǎo)致胃出現(xiàn)一些問題，而且還很容易出現(xiàn)胃酸當(dāng)?shù)默F(xiàn)象，讓很多的男性感到非常的難受，所以，許多的男性們都希望能夠找到一些緩解胃酸的辦法，而本文中所講解的就是關(guān)于治療胃酸的一些方法，希望能夠?qū)θ菀壮霈F(xiàn)胃酸的男性有所幫助。
16、生氣多了，會(huì)造成肝克脾胃，容易造成潰瘍病，因此要善于調(diào)節(jié)心理，緩解壓力。
許多具有胃病的男性早期都有一個(gè)共同癥狀，那就是比較容易出現(xiàn)胃酸，尤其是睡覺或吃了甜食之后。胃出現(xiàn)灼熱、惡心，一般情況下這都是由于胃酸滲漏進(jìn)食道所引起的，我們知道，胃酸的酸性可高了，一般正常成人的胃酸ph值都小于2，因此，我們的胃酸才能有效地把吃進(jìn)去的食物進(jìn)行消化。
其實(shí)，我們生活中的一些不良習(xí)慣是與胃酸癥狀的出現(xiàn)存在著極大的關(guān)系。例如，有的男性朋友喜歡飯后立即睡覺，或是嗜愛吃甜品以及油炸類食品等等。這些生活上的不良習(xí)慣，如果我們不加以注意，久而久之就會(huì)引起胃部的松弛，給我們的食道釀成禍患。
針對(duì)胃酸的情況，一般是堿性藥物，例如小蘇打等。配合藥物治療，你還需注意做到以下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
現(xiàn)代人注意保健，這就得先從飲食習(xí)慣上做好。無論是對(duì)于老年人，還是對(duì)于年青人，每一次進(jìn)食的份量和速度都要把握住一個(gè)度，不能貪食、貪快，不然的話，你的消化道可就難受了，不僅容易造成反酸，還容易使人得上難纏的胃病，后果不堪設(shè)想。因此，要想身體好，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。
飯后不要馬上躺下
吃過一頓美味的飯菜以后，美美地睡上一覺看似十分誘人，但是如果仰臥，會(huì)有發(fā)生反酸的可能。如果你必須小睡一會(huì)兒，可以選擇一張舒服的躺椅讓你的上半身能部分垂直躺下。如果你認(rèn)為這樣還覺得不夠好，可以試試飯后散散步，這樣可以使你保持清醒。這樣胃酸就不大可能進(jìn)到你的食道里。
切勿睡前吃夜宵
對(duì)于有反酸情況的人，千萬不要在睡前2小時(shí)內(nèi)吃夜宵。飽腹加上地心吸力，將促進(jìn)胃酸返流入食道。
保持合理的體型
我們都知道，對(duì)于肥胖的人，尤其是中心性肥胖的人，他們的腰、腹部都相當(dāng)?shù)乩圪槪瑑?chǔ)積了相當(dāng)多的脂肪。這樣就很容易對(duì)胃部造成壓迫，從而造成胃酸的逆流，令食道遭殃。因此，對(duì)于肥胖的人，首先得加緊減肥，讓自己保持住合理的體型，才能避免反酸癥狀的再度出現(xiàn)。
吃什么可以更好的緩解胃酸呢?這是很多胃不好的男性常關(guān)心的話題，因?yàn)槲杆徇^多不但能夠引起男性的身體不適，如果嚴(yán)重的話還會(huì)造成胃潰瘍，所以，平時(shí)較為容易出現(xiàn)胃酸的男性朋友一定要要注意及時(shí)緩解胃酸，而食療就是一個(gè)很不錯(cuò)的辦法。那么，吃什么可以緩解胃酸呢?下面我們就為大家進(jìn)行解答。
出現(xiàn)胃酸時(shí)，吃這5種食物可以有效的緩解胃酸
1、小蘇打水
提起小蘇打相信很多男人都知道，而小蘇打則是呈堿性的，并且能夠有中和胃酸的作用，可以很好的解決大部分因?yàn)槲杆岫霈F(xiàn)燒心的問題。但是，如果要是經(jīng)常燒心，那就最好不要喝小蘇打了，不然則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
2、口香糖
在平常，很多的男性們都比較喜歡嚼口香糖，其實(shí)這也是有一些好處的，不過也得分時(shí)候，如果是在飯后嚼30分鐘的無糖口香糖，可以有效的增加唾液分泌量，而反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。
遺精過多不妨吃9種食物
1、紅棗
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
3、荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
4、蓮子
取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)ィ?5克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
5、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
6、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
男性遺精過多的危害
1、頻繁的遺精，注往使青年人處于一種疑慮、緊張、擔(dān)憂、羞澀的心理狀態(tài)，有些弱型氣質(zhì)的男青年，夢遺后由于不能正確理解，更加沉默寡言，郁悶不樂，注意力不集中，甚至失眠，影響工作、學(xué)習(xí)和健康。
2、病理性遺精，遺精次數(shù)較多，如夢中遺精，甚至在天性興奮的情況下也遺精。其原因一方面由于長期手淫或思想過分集中于性有關(guān)問題，另一方面可能患有包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等疾病，造成局部刺激所引起。
3、有些男性遺精的同時(shí)伴有記憶力減退、情緒消沉、頭暈耳鳴、腰酸膝軟等癥狀。如果精液量減少或過多，質(zhì)稀淡，不粘，無味，精子含量較正常減
7、芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
8、白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
9、木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米蘋虻投勸拙浦?，浸泡两周汉V粲?，每次饮?？5毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。
頭發(fā)出油是一種很正常的現(xiàn)象，那么頭發(fā)出油過多是什么原因?qū)е碌哪?頭發(fā)出油嚴(yán)重怎么辦?在平時(shí)的飲食方面，頭發(fā)愛出油的飲食調(diào)理應(yīng)該怎樣?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
頭發(fā)出油過多是什么原因
一、壓力山大
壓力會(huì)影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會(huì)越多，因此就更加容易產(chǎn)生油性發(fā)質(zhì)了。
二、過度的使用化妝用品
特別是一些發(fā)膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發(fā)水中含有滋潤的成份，很可能會(huì)加重出油的問題的。
三、不注意清潔了
很多女生在經(jīng)期的時(shí)候都是不洗頭的，事實(shí)上一個(gè)經(jīng)期通常都要持續(xù)一個(gè)星期左右的時(shí)間，如此不洗頭，你的頭皮不出油才怪呢?
四、太過于頻繁的洗頭了
平時(shí)不經(jīng)常洗頭也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油油的。但是太過于清潔也會(huì)導(dǎo)致頭皮出油量過多。因?yàn)槠つw是根據(jù)所接受到的信息進(jìn)行反應(yīng)的，比如說你過于頻頻的洗頭的話，那么皮脂就會(huì)收到“缺油”的信號(hào)了，因而就就會(huì)進(jìn)一步排泄出油脂了。
五、不良的生活習(xí)慣
比如說營養(yǎng)不均衡，吃得過于油膩，辛辣，熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內(nèi)分泌系統(tǒng)從而引起頭發(fā)出油的。
頭發(fā)出油嚴(yán)重怎么辦
1. 頭發(fā)出油嚴(yán)重盡量少使用吹風(fēng)機(jī)
頭皮對(duì)溫度的反映很敏感，吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹頭發(fā)后，就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌，對(duì)于頭皮愛出油的朋友來說，出油會(huì)更加明顯，所以盡可能的少用吹風(fēng)機(jī)吹頭。
2. 頭發(fā)出油嚴(yán)重不要刺激頭皮，讓其放松
頭皮愛出油多數(shù)原因是因?yàn)槠ぶ俨G酮激素先天性過敏或者不適當(dāng)?shù)南悴ㄟ^敏引起的。所以我們應(yīng)該避免刺激頭皮，平時(shí)在家可以對(duì)頭皮做一些簡單舒適的按摩。
3. 頭發(fā)出油嚴(yán)重要使用溫和洗發(fā)劑
擁有一頭烏黑的頭發(fā)是很多人都十分渴望的事情，但是想要烏黑的頭發(fā)是講究方法的，那么護(hù)發(fā)的方法有哪些呢?吃什么食物對(duì)頭發(fā)好呢?今天就為大家介紹一下具體有哪些方法吧!下面大家就跟著我一起來看一看吧!
這樣做輕松養(yǎng)出烏黑秀發(fā)
1、想要擁有烏黑秀發(fā)，那么在生活當(dāng)中就要注意自己的飲食，少吃油炸食物，不要喝酒。這些食物營養(yǎng)比較少，不利于頭發(fā)的健康成長。
2、適當(dāng)?shù)南窗l(fā)時(shí)間，針對(duì)不同的發(fā)質(zhì)，季節(jié)有所調(diào)節(jié)，洗發(fā)的時(shí)候會(huì)多多按摩頭皮以促進(jìn)血液循環(huán)。
3、不要忘記梳頭，梳頭不僅是美化自己的方式，更會(huì)讓自己身心愉悅，選用梳子時(shí)挑不起靜電的木質(zhì)梳子，梳頭也是起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用哦。
4、經(jīng)常按摩自己的頭發(fā)，這樣不僅可以幫助我們緩解壓力，另外還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。
5、不要經(jīng)常暴曬頭發(fā)，過度的日曬會(huì)讓頭發(fā)變得干枯發(fā)黃，夏季外出時(shí)要記得用防曬用品和帽子，既保護(hù)皮膚又保護(hù)頭發(fā)。
6、避免頻繁的燙發(fā)損害，燙發(fā)歸根結(jié)低要損傷頭發(fā)的，不要頻繁地傷害頭發(fā)，給頭發(fā)自我恢復(fù)的時(shí)期。
7、想要擁有好看的頭發(fā)，還要注意不要給自己太大的壓力，這樣會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)的。保持輕松愉悅的心情是有利于頭發(fā)的生長的。
吃什么對(duì)頭發(fā)好
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。
蜜桃
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
獼猴桃
獼猴桃可謂水果中的營養(yǎng)之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
清洗發(fā)根是暫時(shí)擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時(shí)選擇比較溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，并且盡可能的清潔到發(fā)根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。
4. 頭發(fā)出油嚴(yán)重要每天補(bǔ)充足夠的水
水是帶出人體內(nèi)毒素的一個(gè)過程，所以每天需要補(bǔ)充足夠的水，這樣有利于幫助身體排毒，達(dá)到水油平衡，對(duì)頭發(fā)出油也有一定的幫助。
5. 頭發(fā)出油嚴(yán)重要勤洗頭發(fā)
頭發(fā)油，不可能在短期內(nèi)就得到理想的效果，所以經(jīng)常洗頭是必須的，另外有些人認(rèn)為過于頻繁的洗頭發(fā)會(huì)讓出油情況更加嚴(yán)重，其它這些是沒有根據(jù)的。
頭發(fā)愛出油的飲食調(diào)理
1) 多吃魚類。由于魚肉富含人體所需的不飽和脂肪酸和膠原蛋白，特別是深海魚，所以魚肉是名副其實(shí)的健康肉類。食用進(jìn)程主張清蒸或者紅燒，既可以保存魚肉鮮美的口感，還不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，不主張油炸，過于油膩。
2) 玉米。玉米渾身是寶貝，含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，不僅可以清脂，降低膽固醇，還可以減少頭發(fā)愛出油，還有利尿的功效。
3) 冬瓜。冬瓜具有很好的清脂效果，含丙醇二酸可以有效的將體內(nèi)的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，從而減少體內(nèi)的脂肪堆積，起到清脂清油的的作用，多吃冬瓜可以減少頭發(fā)愛出油的情況。
4) 綠茶，綠茶不僅有清脂的作用，其富含的維生素B還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，同時(shí)茶多酚還有去水腫、排毒的功效。
5) 燕麥，刮油的寶貝，經(jīng)常食用燕麥可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、機(jī)體代謝，從而清除體內(nèi)多余的脂肪，最終緩解頭皮愛出油的情況。
6) 補(bǔ)充維生素B族，含維生素B族多的食物有新鮮的蔬果、全谷類食物、沙丁魚，若嫌食物補(bǔ)充過于繁瑣，可以考慮使用維生素B族的營養(yǎng)片。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)頭發(fā)出油過多是什么原因也有了一定的了解了。頭發(fā)出油多可能是壓力山大、過度的使用化妝用品、不注意清潔了和太過于清潔等一些問題導(dǎo)致的。平時(shí)在飲食方面可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)理哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
眾所周知，精子過少易造成男性不育，但精子計(jì)數(shù)超過正常最高值，也能引起不育。這主要應(yīng)歸咎于精子質(zhì)量問題。臨床所見精子增多癥患者的精子成活率低、活動(dòng)力差或畸形率高、形態(tài)小。精子過多，過分擁擠，不僅會(huì)影響精子的活力，使之穿過宮頸、子宮到達(dá)輸卵管的行程困難，而且精子過多者，很可能存在著某些激素功能失調(diào)現(xiàn)象，以致精子數(shù)量雖多，質(zhì)量卻未必高。這也是引起男性不育的主要原因。若精子計(jì)數(shù)超出正常范圍較多者，應(yīng)注意是否患有前列腺炎。
念珠菌性包皮龜頭炎的癥狀
男性念珠菌性包皮龜頭炎多因配偶患有念珠菌性陰道炎而被感染或由于不潔性生活傳染而來。
念珠菌性包皮龜頭炎的主要癥狀為陰莖發(fā)癢，可見包皮內(nèi)有粘液樣或膿樣分泌物，陰莖龜頭和冠狀溝紅腫。該疾患癥狀不像其他尿道炎那么明顯，一般沒有尿頻、尿急、尿痛等急性尿道炎的癥狀，而是表現(xiàn)為尿道癢感，排尿灼熱感，尿道分泌物很少，呈水樣或粘液樣。
排尿不暢應(yīng)警惕前列腺疾病
有的男性可發(fā)生排尿不暢癥狀，不是排尿時(shí)十分費(fèi)力，就是排尿時(shí)尿流很細(xì)，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展到無法排出尿液。大量尿液“囤積”在膀胱里，就成為尿潴留，患者也非常痛苦。
排尿不暢的主要原因是由于排尿路徑上有了阻塞，或者是膀胱缺乏收縮能力。尿路阻塞主要是因?yàn)榍傲邢偌膊∪缜傲邢僭錾Y、尿道狹窄、尿道結(jié)石等所致；造成膀胱缺乏收縮能力的原因往往是由于控制排尿的神經(jīng)系統(tǒng)有了病變。
慢性疲勞可讓ED升級(jí)
短期疲勞對(duì)男性的性能力影響或許并不大，隨著體力的恢復(fù)，性功能也會(huì)恢復(fù)。但由于工作和生活的長期緊張狀態(tài)，導(dǎo)致的慢性疲勞，對(duì)性功能的影響是非常復(fù)雜的，往往還會(huì)誘發(fā)器質(zhì)性ED。
疲勞之所以引起ED，是因?yàn)榧∪膺^度疲勞或因憂郁、緊張等造成了心因性疲勞，從而干擾性欲的喚起，降低性興奮程度。疲勞會(huì)產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷。久之，對(duì)生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質(zhì)性病變。
出現(xiàn)了ED現(xiàn)象后，僅靠生活的調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，及時(shí)就醫(yī)是明智選擇。
現(xiàn)在，補(bǔ)鈣好像是一件迫在眉睫的事情，每個(gè)人都在嚷嚷著補(bǔ)鈣。然而，卻得知，男人攝入的鈣過多，會(huì)導(dǎo)致前列腺癌。
研究的對(duì)象是服用五種奶制品的男人。研究人員發(fā)現(xiàn)，大量服用奶制品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機(jī)率。其可能的解釋是，鈣可降低人體內(nèi)維生素D的含量，而維生素D恰恰是保護(hù)前列腺的。
醫(yī)學(xué)專家說，維生素D作為一種激素可延緩包括前列腺癌在內(nèi)的多種細(xì)胞的生長，并防止前列腺癌的惡化。
不過，值得一提的是鈣有助于防止骨質(zhì)疏松癥。隨著年齡的增大，人的骨骼往往會(huì)變細(xì)。如果不能保持整體骨架的完整，人就容易骨折。
而停止鈣的攝入就意味著可能遭遇類似的嚴(yán)重后果。面對(duì)過多攝鈣易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的確讓人兩難。
專家們強(qiáng)調(diào)，他們的研究只是揭示鈣與前列腺癌的可能關(guān)聯(lián)，并非建議人們改變飲食方式。現(xiàn)在的觀點(diǎn)是，男人每天通過飲食和服用補(bǔ)鈣制品攝入約一千毫克的鈣。
夏季小心吃出水果病，老年人應(yīng)該吃點(diǎn)水果補(bǔ)充水份維生素等營養(yǎng)。但是水果吃過也會(huì)危害健康。還會(huì)患有水果病。
炎炎夏日，種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。于是很多人敞開肚子吃水果，認(rèn)為營養(yǎng)豐富，還能減肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不對(duì)，同樣對(duì)身體有害，甚至?xí)l(fā)“水果病”。
西瓜：西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。
但是吃多了會(huì)損傷脾胃，使食欲減退，造成消化不良。特別是老年人消化機(jī)能減退，吃后易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱里拿出的冰鎮(zhèn)西瓜。
桃：桃子屬溫性，可起到補(bǔ)氣潤肺、生津潤腸的保健作用。
但是多吃桃子很容易上火，本身是熱性體質(zhì)并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的人，最好少吃桃子。還有的人對(duì)桃毛過敏，在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。
荔枝：荔枝性熱，貪吃容易上火。
而且，鮮荔枝含糖量很高，如果大量吃荔枝，又很少吃飯的話，極易引發(fā)突發(fā)性低血糖，俗稱“荔枝病”，出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、口渴惡心、出汗心慌等癥狀。這是因?yàn)槔笾?nèi)含有豐富的果糖，食后使人體血液中果糖含量顯著升高，肝臟來不及將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖，造成血糖降低。如出現(xiàn)這些癥狀，要及時(shí)口服糖水或糖塊。
芒果：芒果偏涼性，有“熱帶果王”之稱。
腸胃功能不好的老人、孩子以及氣虛、脾虛的人要慎食少食。還有部分人吃了芒果后，會(huì)全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等過敏現(xiàn)象，這是因?yàn)槊⒐瓋?nèi)含有的異型蛋白和蛋白酶引起了“接觸性皮膚反應(yīng)”，所以最好將芒果肉切成小塊直接食用。吃完芒果后，還要漱口、洗臉，以免果汁殘留。
菠蘿：菠蘿屬熱帶水果，性平味甘，維生素C含量豐富。
但菠蘿還含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，會(huì)使胃腸黏膜通透性增大，所以一些過敏體質(zhì)的人吃后可能出現(xiàn)腹痛、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、惡心、心慌頭痛，甚至休克。在吃菠蘿前切忌空腹；吃前要將菠蘿切成片放入淡鹽水中浸泡約20分鐘，破壞菠蘿蛋白酶，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。
櫻桃：櫻桃性溫?zé)?，因味美形嬌，營養(yǎng)豐富，受到女性朋友的喜愛。
雖然櫻桃酸甜可口，但不宜多吃，否則易上火、潰瘍，有熱性病或者虛熱咳嗽者要慎食。
毒素對(duì)身體的危害是巨大的，有的人一聽到毒素就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，可是很多人都忽略了體內(nèi)的毒素。今天小編給大家介紹一下女性排毒吃什么好、體內(nèi)毒素過多的危害以及體內(nèi)毒素過多的表現(xiàn)有哪些。
女性排毒吃什么好
1、芹菜
芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒，對(duì)付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。
2、南瓜
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結(jié)石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細(xì)胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收，還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥。
3、白蘿卜
蘿卜味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。
4、 黑木耳
黑木耳性甘味平，有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
5、花椰菜
花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。它還能使血管壁加強(qiáng)，對(duì)肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強(qiáng)肝臟解毒能力，預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生，長期食用還可減少乳癥的發(fā)病幾率。
6、蘆筍
蘆筍性味甘寒，有清熱利尿功效，對(duì)口干、煩熱等春季常見癥狀，都能有所緩解。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。
體內(nèi)毒素過多的危害
1、影響氣血運(yùn)行
毒素不能及時(shí)排出體外，被機(jī)體重新吸收，就會(huì)造成人體中毒，引發(fā)多種疾病。體內(nèi)毒素一旦形成，即可阻滯氣的運(yùn)行，又會(huì)防礙血的正常運(yùn)行，使人體內(nèi)血液運(yùn)行滯緩，從而形成淤血。
生活中有些人面色發(fā)暗、口唇青紫，都是體內(nèi)有淤血的表現(xiàn)。在這些毒素的影響下，輕者出現(xiàn)神疲乏力、氣短等現(xiàn)象，重者導(dǎo)致血管硬化，引起高血壓、高脂血癥、高黏血癥、冠心病、腦血栓等多種心腦血管病變。
洋蔥是一種很家常的食材，其作用非常強(qiáng)大，營養(yǎng)價(jià)值豐富。那對(duì)于女性吃洋蔥有什么好處呢?下面小編給大家講講女性吃洋蔥的好處、洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值以及洋蔥的儲(chǔ)存方法。一起了解一下吧。
女性吃洋蔥的好處
美白養(yǎng)顏
谷胱甘肽能抑制黑色素生成，對(duì)濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黃酮具有美白效果。
預(yù)防感冒
洋蔥味辣，性微溫。具有發(fā)散風(fēng)寒的作用。生吃洋蔥可預(yù)防感冒。洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。
幫助消化
洋蔥味道刺激性較強(qiáng)，能刺激胃腸消化腺的分泌。從而增加食欲，幫助消化。
降低血糖
洋蔥可當(dāng)成抗糖尿病藥，因?yàn)楦鶕?jù)降低血糖臨床試驗(yàn)，的確具有80%的效果，同時(shí)不會(huì)引起低血糖狀態(tài)，是安全又有效的抗糖尿食品。
預(yù)防骨質(zhì)疏松
洋蔥所含的斛皮黃酮有類似雌激素的作用，可和女性荷爾蒙或骨質(zhì)疏松藥物相匹敵，有研究報(bào)告，每天吃200-300g洋蔥，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
防止老化
蛋白質(zhì)糖化會(huì)造成身體機(jī)能減退，產(chǎn)生和老化有關(guān)的AGE物質(zhì)，洋蔥可控制血糖，間接預(yù)防AGE生成，防止老化。而斛皮黃酮，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，能夠抑制自由基所造成的老化。
幫助清血
纖溶狀態(tài)(溶解纖維使血循順暢)的高低和高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化……都有關(guān)。根據(jù)實(shí)驗(yàn)，每周攝取足夠洋蔥的人纖溶活性最高，而不吃或少吃的纖溶活性低，可見洋蔥能提高纖溶活性，達(dá)到清血作用。
改善便秘
洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運(yùn)動(dòng)更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。
2、影響代謝平衡
大量的毒素滯留在體內(nèi)無法排出，就可能導(dǎo)致機(jī)體能量代謝平衡失調(diào)，產(chǎn)熱過多。我們應(yīng)該知道，熱過多就會(huì)生火，又會(huì)損耗陰津。
平時(shí)，人們表現(xiàn)出皮膚瘙癢、干燥，大便干結(jié)，面生豆豆等癥狀就是因?yàn)榇x失衡引起的。
3、影響臟腑功能
毒素進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)破壞人體臟腑的正常功能，導(dǎo)致全身或局部的病理變化。正常健康人群的腎中精氣具有調(diào)節(jié)全身陰陽的能力，而一旦毒素進(jìn)入腎臟，就會(huì)造成腎虧，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失調(diào)，出現(xiàn)陰陽偏衰或偏盛。
體內(nèi)毒素過多的表現(xiàn)
1、便秘
排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。如果排便不規(guī)律，或者有便秘的情況，甚至排便間隔時(shí)間多于3天，則說明你的腸道 內(nèi)留有宿便。糞便留在腸道內(nèi)，有害物質(zhì)被再次吸收，可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦、肛門排氣多等表現(xiàn)，甚至可誘發(fā)結(jié)腸 癌。清除體內(nèi)宿便的最主要方法是調(diào)節(jié)飲食，增加膳食纖維的攝入，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。不可輕易采用服瀉藥或洗腸的方法，否則很容易導(dǎo)致腸道功能紊亂。
2、口臭
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過 度，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。解決口臭首先要多注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣;其次要調(diào)理 腸胃，多吃些清淡食物，保持大便通暢。
3、黃褐斑
中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽失衡等相互關(guān)聯(lián)，并且與肝郁、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會(huì)導(dǎo)致毒素淤積出現(xiàn)黃褐斑。要注意科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防曬。
4、痤瘡
痤瘡與排毒更是密切相關(guān)，痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多最后就形成了痤瘡。西醫(yī)認(rèn)為痤瘡主要與內(nèi)分泌失調(diào)有 關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為痤瘡多由于過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊(yùn)熱，濕熱內(nèi)生而引起。因此，預(yù)防痤瘡最重要是保持規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，不吸煙，不喝酒，不喝濃咖 啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
5、面色發(fā)暗
肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸都會(huì)將空氣中漂浮的細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)帶入肺臟。中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤 澤、白皙，都要靠肺的良好功能。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。建議平時(shí)在空氣清新的地方做深呼吸，然后主 動(dòng)咳嗽幾聲，可以幫助肺臟排毒;也可以多吃些有利肺臟的食物，如蘿卜、百合等。
結(jié)語：女性排毒應(yīng)多吃一些芹菜、南瓜和蘆筍。毒素過多會(huì)影響代謝的平衡和臟腑的功能，毒素過多會(huì)通過身體表現(xiàn)出來：便秘、口臭和面色發(fā)黃等，都是體內(nèi)毒素過多的表現(xiàn)。多關(guān)注一些健康養(yǎng)生知識(shí)，可幫助預(yù)防疾病的發(fā)生。
人們在生活中現(xiàn)在最多說的是宅，這主要是現(xiàn)在人不想運(yùn)動(dòng)懶得走動(dòng)的原因。雖然有些夸張，但是很多人現(xiàn)在基本上是椅子離開之后，就是和床親密接觸了。其實(shí)床上生活過多會(huì)引起全身性虛損疾病，那么對(duì)于男性朋友來說，如果床上生活過多，該如何補(bǔ)救?下面小編為您解答。
婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應(yīng)以每周2～3次為宜，具體地說，應(yīng)該以性交后第二天沒有疲倦不適感為標(biāo)準(zhǔn)。若性交后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經(jīng)過多，應(yīng)該及時(shí)節(jié)制，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，或者到醫(yī)院就診。
床上勞傷的類型有：1.色欲傷：指床上過多，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。2.精脫：指在性交過程中發(fā)生的射精后大汗淋漓的病證。
中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎(chǔ)、氣是動(dòng)力、神為主導(dǎo)，三者之間可相互轉(zhuǎn)化。倘若色欲過多，會(huì)損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴(yán)重耗傷，神、氣會(huì)無所依附，導(dǎo)致精氣神俱傷而致大病。
一、飲食療法：蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個(gè)、大蔥150克分別清洗干凈，備用。
把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調(diào)味，再用小火燉爛即可食用。
二、藥膳療法：枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
首先男性朋友們需要了解的是床上生活過多勞傷的類型過多的主要原因，才能具有針對(duì)性的解決方式，雖然都能補(bǔ)救，但并不是可以隨意的過多。
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