男人做這事太持久腎居然會廢了
男性滋補品養(yǎng)生酒保健酒持久腎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《男人做這事太持久腎居然會廢了》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
對于男人來說腎部健康問題是他們一直比較關注的，因為維護好腎部的健康就能夠讓男性在日常，有更飽滿的精力去面對工作以及家庭。而男性如果想要讓自己的腎部變得健康，那么在日常有一件事情你們一定不能夠做的太持久，要不然你的腎就廢了。
哪件事情男人不能持久做
對于男性來說，有一件事情你們千萬不要持久做，要不然對于腎部來說，是有非常大傷害的，那就是久坐。
對于那些長時間久坐不動的男性來說，你們的腹腔會承受比較重的壓力，那么在這樣的情況之下就會影響身體中血液流動，從而讓腎部的氣血不足，長時間如此，就會讓腎部變得比較脆弱。
還有一點就是因為膀胱經(jīng)與腎部是一種互為表里的的關系，腎部代謝身體中的有毒物質(zhì)，然后以尿液的形式從膀胱經(jīng)中排出去，如果你長時間坐著，就會對膀胱經(jīng)造成壓力，再加上有些人在平時還會有憋尿的壞習慣，那么時間長了之后，就會對腎部造成特別大的傷害，容易造成腎功能異常。
最后一點就是因為腎部能夠代謝身體中存在的毒素，而大家長時間坐著不動，那么就會影響身體中的代謝，這樣腎臟代謝的功能也會緊跟著減慢，而身體中存在的毒素也就不利于排出體外，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。
男人怎么做護腎
既然說男人久坐對于腎部來說會造成非常大的傷害，那么大家在日常的生活中怎么做就能夠有效的改善因久坐而對腎部造成的傷害呢?
1、多活動
對于那些長時間坐在椅子上的男性來說，你們在日常的生活中一定要注意多活動。而這里的多活動主要包含兩層意思。
第一種就是大家在日常上班的時候，你們可以利用起來接水喝的方式，來緩解因長時間久坐而給身體帶來的傷害，而且多喝水還能夠有利尿的作用，這樣不僅有利于把身體中存在的毒素排出體外，而且還能夠促進大家多活動，從而讓身體中的氣血循環(huán)變得順暢。
第二種就是大家在日常的生活中要注意多運動，對于男性來說，你們每天晚上回到家之后，不妨出去跑一會步，通過這樣的方法來促進身體中的血液以及代謝循環(huán)，能夠有非常好的護腎的功效。
我們都知道，人的身體除了骨骼和肌肉之外，應當是很柔軟的，而一旦身體內(nèi)除了骨骼和肌肉外，有其他的器官組織變硬，那就說明，疾病已經(jīng)出現(xiàn)在身體上了，尤其是很多男人都存在不良的生活習慣，更容易出現(xiàn)這種會讓身體組織硬化的疾病。
男人哪個器官硬易喪命
對于很多家庭來說，男人都是家里的頂梁柱，所以男性健康一直都是人們關注的事情，作為男人，避免不了要應酬，于是常常奔波勞碌，作息時間無法得到合理化，再加上飲酒抽煙，這些事情使得男人身體健康受到危害，尤其肝臟受損嚴重。有專家表示，一旦得了肝硬化，那么想要活過5年的概率在20%左右，所以這全憑運氣好壞。
肝硬化對于男人來說是一種很常見的疾病，因為抽煙酗酒的問題，很多男人的肝臟或多或少都存在一定的硬化，而這種疾病嚴重之時便很容易造成人死亡。
肝硬化為何易讓人喪命
肝硬化易讓人喪命何其特殊的性質(zhì)有著很重要的關系，在我國大部分肝硬化是肝炎后硬化，但是酒精性的肝硬化也不在少數(shù)。
當肝硬化很嚴重時，便容易導致上消化道出血、感性腦病、繼發(fā)感染乃至癌癥，而這些病癥在一定程度上和死神并沒有什么兩樣。人稍不注意就會被這些病癥奪走生命，尤其是大大咧咧的男人，很少注意身體不適，所以很容易在疾病晚期才發(fā)現(xiàn)，但此時往往已經(jīng)太遲了。
男人為何會肝硬化
男人肝硬化大多是因為不良的生活習慣所導致的，抽煙、酗酒、熬夜等傷害身體的事情，都很容易導致肝硬化出現(xiàn)。
而早期肝硬化很少有男人會重視起來，因為這種疾病在早期并不會給身體帶來不適，也正是因為這種不重視的心態(tài)，才會讓病情迅速加重，從而威脅到男人的生命安全，因此當男人出現(xiàn)肝硬化的癥狀時，最好能夠及時治療。
肝硬化的癥狀
當男人出現(xiàn)肝硬化的癥狀時應當警醒，因為如果沒有重視依然照著之前的生活習慣生活，很容易導致病情加重。
一般來說，男人如果覺得肝臟部位有一種酸脹的感覺，那就需要注意，因為這很有可能是肝臟正在硬化的表現(xiàn)，此時最好能夠做一做檢查，看一看肝臟的健康是否存在隱患。
此外，當男人出現(xiàn)了不明原因的乏力、消瘦、面色晦暗、下肢水腫、尿少這些情況時也需要注意，因為這很有可能是由于肝硬化導致的全身癥狀。
而且大家在晚上睡覺之前適量的做一些運動，還能夠有效的促進大家的睡眠，幫助大家緩解精神緊張。
2、按摩
除了以上這點之外，大家在日常坐在凳子上的時候，不妨經(jīng)常用自己的雙手去按摩一下腹部，還有就是大家可以多抬一抬自己的雙腿。
這主要就是因為在腹部有腎臟的存在，因此大家在按摩自己腹部的時候，就能夠促進腹部周圍的血液流動，那么在這樣的情況之下，就會讓腎部得到保養(yǎng)，并且還能夠讓腎氣充足。
而且當大家在抬腿的時候，還能夠讓僵硬的下肢得到活動，從而有利于腎氣的的循環(huán)，那么在這樣的情況之下，就會更加有利于身體的保養(yǎng)。
3、飲食
男性在日常不妨經(jīng)常吃點能夠保護腎臟的食物，比如說枸杞、桑葚、黑豆以及菠菜等。在這些食物中含有非常多有利于腎臟的物質(zhì)，因此男性在日常想要養(yǎng)護好腎臟，那么就多吃點上文中小編給大家介紹的這些食物。
而且枸杞以及桑葚是能夠入酒的食物，對于那些平日里喜歡喝酒的男性來說，你們就可以把它們放在酒中浸泡后喝了，不論是對于腎臟又或者是身體來說，好處都是特別多的。
而且現(xiàn)在正處于夏季，大家在這個時間段最喜歡吃的一樣食物就是牡蠣，而男性要知道，其實吃牡蠣對腎臟來說，有非常好的保養(yǎng)功效，因此大家不妨給自己買點牡蠣，然后在它上面放點蒜蓉，蒸著吃，就能夠把它當中所含有的營養(yǎng)成分全部攝取。
但是男性在吃牡蠣的時候，最好不要喝啤酒，因為在啤酒中含有酒精，要是這兩種食物一起吃的話，容易讓人過敏。
結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在日常的生活中，男性最好避免久坐，因為久坐對于腎臟來說，傷害是非常大的，因此大家為了自己的身體健康著想，在平時的生活中一定要注意到這點才可以，在日常多注意運動，還有就是吃一些能夠養(yǎng)腎護腎的食物，這樣才會更加有利于腎部健康。
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在男人養(yǎng)生中腎臟的保養(yǎng)一直以來都是大家比較關注的話題，而男人的腎一旦出現(xiàn)了問題，那么身體的一個部位就會變大，而這個部位不是別的，正是肚子。小編接下來就來給你們介紹下腎不好有哪些癥狀以及腎怎么排毒。男人多尿竟然暗示這事
為什么男人腎不好肚子會變大
腎之所以一直以來都受到大家的關注，主要就是因為它不僅是人精力的來源，而且還是人代謝的主要器官。
如果腎出現(xiàn)了問題，首先大家的精神狀態(tài)就會變差，緊接著就是本應該通過腎而代謝出身體之外的有毒物質(zhì)會得不到很好的釋放，那么在這樣的情況之下，就會讓身體中的毒素越積越多。
人體內(nèi)的毒素一旦增多，那么就會影響各個臟腑的正常運行，從而就會讓代謝能力紊亂，引發(fā)各種疾病。
比如說便秘，以及下腹鼓脹。這也就是為什么有些腎部不好的人群，他們腹部會變大的原因，因此大家在日常一定要保養(yǎng)好自己的腎臟，還有就是讓體內(nèi)的毒素順利的代謝出體外，才能夠避免這樣的情況出現(xiàn)。
怎么調(diào)養(yǎng)腎臟讓肚子變小
既然說腎不好了，容易讓人的腹部變大，那么大家在日常的生活中怎么做就能夠有效的幫助自己改善這種情況的出現(xiàn)呢?
小編告訴大家，其實方法是非常簡單的，只要你們在日常的生活中多注意調(diào)養(yǎng)好自己的腎臟，讓身體中的毒素能夠順利的代謝出體外就可以了。
1、養(yǎng)好腳
如果你想要讓自己的腎臟健康，那么在日常的生活中有一個部位是你們一定要注意先保養(yǎng)好的，那就是自己的腳部。
為什么要這么說呢?這主要就是因為腳底是腎經(jīng)的源頭，因此大家在日常的生活中如果保養(yǎng)好自己的腳部就能夠間接性的保養(yǎng)好腎臟。
而腳部應該怎么保養(yǎng)呢?小編告訴大家，最主要就是要避免腳部受到寒氣的侵襲，這樣才能夠讓血液以及營養(yǎng)能夠順利的達到腎臟，從而有養(yǎng)腎的功效。
感冒的時候可以吃水果嗎?可以吃的話又應嘎吃哪些水果呢?其實咳嗽對于男士而言是很常見的癥狀，有感冒引起的，也有吸煙引起的，很多時候我們除了藥物治療之外，還可以進行一些食療，讓我們一起來看看吧。
1、檸檬
大家都知道檸檬含有非常豐富的維生素C，并且它還具有清熱解毒，預防感冒的作用。
檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養(yǎng)身體，達到預防感冒的功效。
2、荸薺
荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。對于剛發(fā)燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
3、西瓜
西瓜屬于寒性水果，吃完西瓜就會有一種非常涼快的感覺，因此又被叫做寒瓜。
果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。
4、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
做法其實有很多，最常見的就是和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制，之后將核挖去，將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，對于止咳的效果都很好。
對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
5、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當多的熱量和營養(yǎng)。甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
6、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(50克)，加數(shù)瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服能強健肺部。
咳嗽不能吃什么
大家應該知道在日常的生活中很多的食物對于咳嗽都是有益處的，那么對于咳嗽哪些食物是不能吃的呢，所以在平時的生活中大家多加的注意對飲食的調(diào)節(jié)，保證身體的健康才是最重要的，那么對于咳嗽哪些食物是不能吃的呢，下面小編就為大家介紹一下。
日常避免做哪些事情
既然上文中說了那么多關于如何保養(yǎng)腎臟就能夠有效的幫助慢性緩解肚子變大的情況，那么在日常的生活中還要避免做哪些事情就能夠更好的維護腎臟健康呢?
1、飲食
大家在平時的飲食中，要盡量減少對鹽分的攝入，可以在平時做菜的時候多放點醋。因為體內(nèi)的鹽分如果比較多的話，那么就會加重腎臟的代謝，那么在這樣的情況之下，就會嚴重影響大家日常的健康。
而在飲食中多加入食醋就不會有這樣的情況出現(xiàn)，反而醋有比價大的活性，能夠促進身體中的水液以及新陳代謝加速運行，從而有效的把堆積在身體中的有毒物質(zhì)排出體外，那么在這樣的情況下就會有助于腎臟的健康。
2、腰帶松點
還有就是對于男性來說，你們在日常使用褲腰帶的時候，一定要注意把它弄的松一點，這樣才不會讓自己的腎臟以及腹部的器官血液循環(huán)受到阻礙，而且還有助于保養(yǎng)好腎臟的健康。
因此男性在日常使用褲腰帶的時候，可以適當?shù)乃梢稽c，其實最為關鍵的就是要穿適合自己腰圍的褲子，這樣即使不用褲腰帶也行，而且不會對腎臟造成危害。
結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在日常的生活中，如果你們不保養(yǎng)好自己的腎臟，那么就有可能會讓自己的腹部變大，因此大家在日常的生活中只有注意到這點了，才能夠讓自己變得更加健康。
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現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，大家在平時穿鞋的時候，最好是穿著襪子，這不僅能夠保養(yǎng)好你腳部的肌膚，而且還能夠有保暖的功效。
特別是你在晚上睡覺之前，可以用手掌去搓一搓自己的腳底，這樣就能夠加速腳底血液的流動，打通腳底的穴位，讓身體中的陽氣上升，從而對于腎臟有比較好的保養(yǎng)功效，大家在日常要注意帶到這點。
2、給身體排毒
腎臟如果不好了，必然會影響大家日常身體的排毒，這不僅會影響腎部的健康，而且對于臟腑來說，也沒有什么好處。
因此，做好身體排毒的工作顯得特別重要，大家在日常的生活中可以多用手去按摩自己的腹部，這樣就能夠有效的促進腸胃的蠕動，從而有助于大家把身體中存在的毒素排出體外。
除了這點之外，大家在日常還可以吃一些有利于排毒的食物，比如說烏梅。它能夠促進身體中的血液循環(huán)，而還能夠有清除體內(nèi)毒素的功效，值得一提的就是在它當中含有的有機酸，能夠調(diào)節(jié)體液平衡，不僅能夠維護好健康，而且還能夠幫助自己保養(yǎng)腎臟。
而且這種食物也便于攜帶，大家可在自己的包中放上一些，在日?？臻e的時候拿出來吃一些就可以了。
3、調(diào)節(jié)睡眠
在子時是養(yǎng)腎的最好時間，也就是晚上十一點到凌晨一點這個時間段，因此大家在每天晚上的時候最好不要熬夜，保證自己有充足的時間去睡覺，這樣就能夠給腎臟比較充裕的時間去調(diào)養(yǎng)，從而能夠更好的保養(yǎng)自己的腎臟。
如果你一直都有熬夜的習慣，那么你一定要想辦法去改正，比如說，你可以在自己的房間中點上一些熏香，當你聞著安神的香氣時，就會有睡覺的欲望，那么在這樣的情況之下，就能夠慢慢的幫助你們調(diào)節(jié)身體。
如果家中沒有熏香的，你可以通過聽輕音樂的方式，來讓自己的神經(jīng)放松下來，這樣你的精神就會得到舒緩，從而就會更加有效的促進你們的睡眠。
在男人的心中家外的很多地方都十分骯臟，尤其是對于一些有著潔癖的男人來說，他們很難忍受公共場合一些臟亂的環(huán)境，尤其是在公廁，男人這種特性更是得到了完全的發(fā)揮，甚至可以說很多男人總是在公廁之中做一些讓人難以理解，自己卻樂此不疲的事情，那么男人喜愛在公廁之中做哪些事情呢?
男人愛在公廁做哪些事情
很多男人在公廁之中都會做出讓人不理解的事情，其實這是男人自己心中的一把健康標尺，只有做完這些事情男人才會覺得身體健康能夠得到保護，疾病才不會出現(xiàn)在身體上，下面就來看一下男人在公廁中會做哪些事情吧。
一、打量便池是否干凈
便池之中的細菌數(shù)量不用說一定是很多的，雖說肉眼難以發(fā)現(xiàn)這些細菌，但是人們總會有這樣的一種心理，公廁內(nèi)部較臟的地方一定是細菌最多之處，因而男人在進入公廁后，往往會第一時間打量便池是否干凈。
其實這種做法十分正確，因為公廁之中存在很多的細菌，甚至一些人有著傳染性的疾病，導致這些疾病的細菌會大量存在便池之中，因而通過打量公廁是否干凈可以幫助男人很好的避免細菌最多的地方，減少患上疾病的幾率。
當然在現(xiàn)代社會中每個公廁都會安排專門的保潔人員清掃消毒，因此很多人難以分辨那一個便池是干凈的，在這里偷偷的教大家一個小方法，那就是現(xiàn)代人往往鐘愛于公廁中距離門最遠的那一個便池，也就是說，相同的時間單位內(nèi)，距離公廁門口越遠的便池使用的頻率及人數(shù)越多。
因此我們在使用公廁時不妨避開它們，因為這些便池中往往會存在著大量的細菌，如果沒有注意有可能會給自己帶來疾病。
二、擦拭公共馬桶
同樣有很多男人會在公廁之中進行這一動作，因為在生活中不論是商場還是酒店很多地方都將蹲式便池給淘汰了，轉(zhuǎn)而使用公共馬桶，但是公共馬桶就會帶來大量細菌寄存這一問題，因而很多男人為了保護身體健康，會在使用公共馬桶時將馬桶擦一下。
春天風和日麗，萬物復蘇，是我們養(yǎng)生的好時候，春季養(yǎng)肝是養(yǎng)生的重中之重，那么男人在春天該怎樣養(yǎng)肝護肝呢?有什么養(yǎng)肝護肝的好方法能幫助我們呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人春季養(yǎng)肝有什么秘籍吧!
春季是男人養(yǎng)肝的好時候，我們應該按照科學的方法對肝臟進行一次保養(yǎng)，這樣才能保證我們的身體健康，那么男人到底如何才能養(yǎng)肝護肝呢?
人應四時，春季萬物生長，身體也是如此。
暮春四月，借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，健康養(yǎng)生貴在與自然同氣相求，若采用科學的養(yǎng)生方法，對這一整年的健身防病都十分有利。
專家提示：春季養(yǎng)生要遵循的原則是：養(yǎng)陽為主，養(yǎng)陰為輔;養(yǎng)肝、保肝、降肝火。
所以，春季的養(yǎng)生保健方法應以養(yǎng)肝為主。五臟之肝正常，身體氣機就通暢，那氣血就會和諧，各個臟腑的功能也能維持正常，自然少生百病。
專家認為春與肝相應，意思是說春季的氣候特點與人體肝臟有密切關系。
以五行五臟的關系來說，春季養(yǎng)生的重點就在于養(yǎng)肝，如果肝功能正常，人的氣機就會通暢，氣血就會和諧，各個臟腑的功能也能維持正常。
因此，暮春四月養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。具體方法有多種，如以肝養(yǎng)肝、以味養(yǎng)肝、以血養(yǎng)肝和以菜養(yǎng)肝等。
中醫(yī)五行理論認為春屬東方，五行歸木，與五臟中的肝臟相對應。按照中醫(yī)理論四季各有側(cè)重的養(yǎng)生原則，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。中醫(yī)認為肝主升發(fā)，性喜條達而惡抑郁，要想讓肝氣順應春天自然之氣，除了要注意調(diào)攝情志、適度運動，合理的飲食也顯得尤為重要，具體而言，要注意以下幾點：
平衡飲食
若是經(jīng)常暴飲暴食或者饑一頓飽一頓均會加重肝臟負擔，因此要做到飲食有節(jié)。
食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例，要多吃一些新鮮蔬菜和水果，以攝入足夠的膳食纖維和維生素。
切忌肥甘厚膩，因為長時間的高脂肪飲食會引起脂肪肝。此外，還應特別注意要少飲酒，以防酒精傷肝。
以臟補臟
根據(jù)以臟補臟的理論，豬肝、雞肝等動物肝臟具有補肝的作用，而中醫(yī)理論認為肝開竅與目。
因此，視力的好壞與肝的關系非常密切，因此，面色蠟黃、視力減退、視物模糊的朋友不妨取新鮮豬肝50-100克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將大米洗凈大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將豬肝切成片或條狀，然后放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。
經(jīng)常食用具有補肝養(yǎng)血、明目潤膚的功效。但需要說明的是動物肝臟中含有豐富的膽固醇，高血脂患者不宜過多食用。
省酸增甘
唐代藥王孫思邈說：春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣。意思是當春天來臨之時，人們要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。
這是因為中醫(yī)認為春為肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。
中醫(yī)認為酸味入肝，如果春季過多的進食酸味食品，會使本來就偏旺的肝氣更旺，容易傷害脾胃之氣，而甜味入脾，能補益脾氣，故要減少醋等酸味食物的攝入，適度增加山藥、大棗等甘味的食品的攝入量。
要知道男人如果沒有做好這些防護措施，在公廁可是很容易患上疾病的，那么是哪些疾病容易在公廁等待著男人呢?下面就讓我們來看一下吧。
男人在公廁不注意會患哪些病
一、腸炎
對于男人來說患上腸炎的幾率很大，因為公共馬桶如果沒有經(jīng)過消毒等措施，其中包含了大量致病的大腸桿菌、沙門氏菌很容易通過肛門入侵身體內(nèi)部，導致人患上疾病，而在其中便包含了腸炎這種危險的疾病。
因此在生活中想法要避免腸炎，在使用公共馬桶時最好將之清潔一番，這樣便能夠很好的保護身體健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率了。
二、內(nèi)腑炎癥
同樣是公共馬桶，有過這樣一個病例，人的肛門被馬桶中飛濺上來的水觸碰到，結(jié)果檢查后發(fā)現(xiàn)自己患上了乙肝，這就是因為馬桶之中大量的細菌殘留，通過腸道入侵身體所導致的，而這一病例告訴我們公共廁所的衛(wèi)生習慣正的很重要。
三、體癬股癬手癬
體癬、股癬、手癬最容易出現(xiàn)在這種情況中，因為體癬、股癬、手癬屬于真菌性的傳染性皮膚病，在生活中通過直接的接觸便有可能傳染，而在公廁之中如果上一個人患有這種疾病，就很容易傳染給下一個人。
但是通過上述這些習慣，將公共便具上的細菌以及致病殘留物給清理干凈，這樣便可以最大限度的將這些危險扼殺在搖籃之中，所以在生活中想要預防這些疾病上述的事情一定要認真執(zhí)行這樣才可以保護好身體的健康。
結(jié)語：男人在公廁很喜愛做一些可以保護自己預防疾病的事情，雖然看起來很多余，但是男人在公共場合患上疾病的幾率，比起女人要少很多，這就是一種成功。所以在生活中應當學習這些男人，因為學習他們做的事情能夠有效減少疾病出現(xiàn)的幾率。
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因為這樣可以有效減少細菌殘留，減少患上疾病的幾率，要知道人體菌種的不同，在交叉感染之后很容易患上疾病，而公共馬桶之中容易殘留大量的大腸桿菌、沙門氏菌等危險的致病菌種，當這些致病細菌入侵身體之后，便容易誘發(fā)很多危險的疾病。
因此男人們擦拭公共馬桶，尤其是使用濕紙巾擦拭是一個很好的解決方式，此外在使用公共馬桶之前用沖水鍵，將馬桶沖洗一下同樣可以減少很多有害的細菌。
看玩這一點不論是男人還是女人，在生活中使用公共馬桶時，不妨做一下這些措施，因為它們可以有效保護健康。
三、不用公廁提供的紙張
對于一些男人來說使用公廁提供的紙張簡直比殺了他們還要難受，很多男人在上公廁時都會自己帶上紙巾，因為他們總是認為公廁之中的紙巾很容易導致身體出現(xiàn)病變，尤其是一些人流量較大的地方更是如此。
其實這種認知同樣沒有什么錯誤，因為人流量很大的地方使用公廁提供的紙張，很容易導致身體健康受損，要知道現(xiàn)代社會中各種各樣具有傳染性的皮膚疾病有許多，而一些患有這類型疾病的人接觸到公廁中的紙張后，就會將細菌留在這些紙張上。
而人的腸道、肛門又是十分脆弱的地方，如果沒有很好的保護措施這些紙張上的細菌就會侵入身體讓人患上疾病，因此去公共廁所時自己攜帶干凈衛(wèi)生的紙張是一件十分有必要的事情，在這一點上男人要比女人做的好。
在現(xiàn)代生活中總是會有很多危險在人們不經(jīng)意之間找上門來，甚至會導致人患上致命的疾病，因此人們在任何公共場合都應當注意環(huán)境衛(wèi)生的問題，尤其是在公廁、醫(yī)院等細菌較多的地方，更是需要注意，防止大量的細菌侵害身體健康，導致疾病出現(xiàn)在身體上。
而男人們在去公廁時對于這些小細節(jié)方面顯然做的很好，因為這樣做能夠避免很多危險的病癥。
我們都知道身體上存在一些十分脆弱的部位，當這些部位遭受外力接觸時，不僅容易受到物理性的損傷還容易患上一些疾病，尤其是男人，做任何時候使用力量都會用過大的力氣，因此男人在觸碰身體這些部位時，很容易導致身體遭受損傷。甚至會導致一些部位出現(xiàn)流血的情況。睡覺時愛摩擦這里竟易傷身
而比起人的右手來說，左手的力氣往往會大上一些，并且很多人習慣于用右手，所以左手并不會很靈活，因此總是用左手去觸碰這些部位，很容易就會導致身體健康受損。
男人用左手做啥事傷身
許多朋友可能會問，男人用左手對身體上這些脆弱的部位做啥事太傷身呢?其實，男人在生活中經(jīng)常摳鼻孔、揉眼睛、用手指掏耳朵、挖肚臍，便容易導致身體健康遭受損害。
因為這些部位試試哦身體上最為脆弱的部位也不為過，而男人在生活中大大咧咧的并不會注意這些事，所很多時候便會導致這些部位發(fā)炎甚至是流膿，尤其是男人使用左手時，往往會用較大的力氣，因此更容易讓身體受損。
左手揉身體脆弱部位的危害
男人用左手觸碰身體脆弱部位的危害是很大的，下面就讓我們來看一看總是用左手觸碰這些脆弱部位會導致哪些危害吧。
左手揉眼的危害
在生活中個揉眼是很多人會做的事情，但是眼球是十分脆弱的，經(jīng)常揉眼很容易導致眼球遭受損傷。
尤其是一些朋友剛剛睡醒，覺得眼前較為模糊便會用手去揉一揉，但是剛睡醒的人，對于身體控制能力是比較低的，這樣做往往會出現(xiàn)用力過猛，導致眼球受傷的情況出現(xiàn)。此外除了眼球之外，眼睛周圍的毛細血管也很容易因為大力揉眼出現(xiàn)破裂。
當出現(xiàn)了眼白紅紅的，充斥著大量血絲，這種情況其實就是應為經(jīng)常揉眼，導致毛細血管破裂所引起的。
還有一點便是，我們的手上往往沾染了很多的細菌，在生活中經(jīng)常揉眼會導致這些細菌侵襲眼睛，甚至有可能感染上沙眼、紅眼病等危險的眼部疾病，因此，男人在生活中要注意，一定不要用左手去揉眼哦。
對于男性來說，衰老程度可能要比女性慢一點，但是，一旦進入到老年，對于疾病的抵抗力是低于女性的。我們也會發(fā)現(xiàn)很多老年人，男性是要比女性更容易生病，這也是為什么女性比男性更長壽的原因。其實，就身體的結(jié)構(gòu)來說，年輕人要比老年人更加的健碩，老年人的身體器官隨著年齡的增大開始逐漸的衰弱，以身體的這個部位來說，年齡越大，越顯得更加粗、短，對身體有較大的影響。
年齡越大脖子越短
這里說到的身體部位就是脖子了，在生活中，年齡越大，脖子往往越短、越粗，這個看似無稽之談，其實還是有一定的依據(jù)的。
脖子作為身體重要的部位，對于維持身體調(diào)節(jié)有非常重要的作用，向上脖子能夠連接我們的大腦，為大腦提供營養(yǎng);向下脖子能夠連接我們的身體，對于控制身體有較大的影響。
脖子或者頸部對于健康的影響，卻很少有人去研究，其實不然，在生活中，應該給予其更多的關注。
哪些情況導致脖子越來越粗
那么在生活中哪些情況會導致脖子變得越來越粗呢?
1、患有心血管疾病的人
其實在幾年前，美國的一項醫(yī)學報告中就指出患有心血管疾病的人更容易出現(xiàn)脖子粗、短的情況。
在這項醫(yī)學報告中對一些人的血壓、血脂、血糖進行不同的檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，脖子越粗、越短，患上心血管疾病的風險越大。
這是因為脖子要為大腦提供血液，據(jù)不完全統(tǒng)計，頸動脈要為大腦提供80%的血液容量，這樣的比例是極高的。
要是脖子出現(xiàn)了病變，會影響到正常的血液流動，而心血管疾病就是一種能夠影響到脖子健康的病癥。
2、肥胖的人
肥胖的人與身材纖瘦的人相比較，更能夠一目了然的看出脖子的粗細，身材纖細的人，一般來說，脖子較為修長，能夠看出脖子;而那些肥胖的人，其脖子會顯得非常粗短，甚至有些肥胖的人脖子根本看不到脖子。
左手摳肚臍
左手摳肚臍同樣是很傷身體的一種情況，要知道肚臍對于保健養(yǎng)生有著很大的作用，當肚臍出現(xiàn)問題時，往往會引起身體出現(xiàn)一系列的病變，可以說危險異常。
如在生活中通過左手摳肚臍很容易導致肚臍發(fā)炎、腫脹、流膿，使得人體的健康遭受嚴重的損害，此外，經(jīng)常摳肚臍還很容易將肚臍摳破皮導致細菌長驅(qū)直入，使得人患上如細菌性腸炎等危險的疾病。
甚至在生活中，摳肚臍還很容易導致臟腑出現(xiàn)病變，要知道臟腑是人的生命之本，當臟腑出現(xiàn)病變時，嚴重的有可能會奪走人的生命，因此在生活中對于這一點就要重視起來，一定不要摳肚臍哦。
看到這里可能很多人會這樣覺得，說的都是左手，那么我用右手做這些時候是否可以呢?當然，用右手適當?shù)娜嘌劬副强资强梢缘?，但是次?shù)一定不要過多，此外，掏耳朵和摳肚臍不論用那只手都不要做。
因為，在一些時候眼睛十分不適，通過右手輕輕的揉眼睛，能夠很好的緩解，避免眼睛遭受更嚴重的傷害，而當鼻子內(nèi)部積累大量灰塵時，可以在右手手指裹上一層紙巾，這樣可以很好的清理鼻腔。
但是掏耳朵依然需要用到指甲，所以很容易導致耳膜被劃破，使人出現(xiàn)聽力危機，因此掏耳朵是一定不可以做的事情。
此外，清理肚臍最好用棉簽沾著消毒水清理，一定不要用手去扣挖，這樣便可以很好的保護身體健康，避免疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中即便是你長出了第三只手，也一定不要去扣挖肚臍，只有使用正確的方法才可以避免疾病，保護好身體的健康哦。
結(jié)語：人們對于身體之上較為脆弱的部位總是不妨在心中，尤其是對于大大咧咧的男士來說，這一點十分明顯，但是男士在生活中如果總是不重視身體上這些脆弱的部位，很容易就會導致健康受損，因此男士們一定要留心哦。
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左手摳鼻孔的危害
同樣的左手摳鼻孔危害也是很巨大的，我們的鼻孔十分脆弱，有些時候甚至稍稍用些力氣，鼻孔便會出現(xiàn)流血的情況，而左手摳鼻孔無疑會增加這種情況出現(xiàn)的幾率。
而鼻孔經(jīng)常流血很容易造成習慣性流鼻血，在這種情況下，鼻孔之內(nèi)因為存在傷口所以很容易出現(xiàn)細菌感染，導致鼻腔流膿、發(fā)炎等情況出現(xiàn)，可以說對于人健康的影響是巨大的，并且除此之外，還有其他的一些疾病會因為經(jīng)常摳鼻孔而出現(xiàn)。
我們都知道，鼻孔之中存在一層鼻腔黏膜，這層黏膜除了分泌少量的鼻涕保持鼻孔濕潤之外，還可以吸附進入鼻孔之中的細菌，避免細菌侵入身體，減少呼吸道疾病、肺部疾病出現(xiàn)的幾率。
但是人如果經(jīng)常摳鼻孔，便容易導致鼻腔黏膜遭受損，從而導致細菌毫無阻礙，大量的細菌由鼻腔侵入身體，便會增加呼吸道疾病以及的肺病出現(xiàn)的幾率，并且這些細菌還會侵襲鼻腔黏膜受損的部位，導致鼻炎等危險的疾病。
因此男士朋友在生活中想要保護好鼻腔的健康，就要注意，一定不能經(jīng)常用手摳鼻孔，這樣才可以保護好自己哦。
左手掏耳朵的危害
耳朵看似是一個十分堅韌的部位，其實它十分的脆弱，在生活中經(jīng)常用手掏耳朵，除了容易導致疾病之外，甚至有可能會出現(xiàn)失聰這種讓人后悔一生的事情。
要知道我們的耳朵之中都有耳膜的存在，而耳膜其實是很脆弱的，許多男士為了掏耳朵，小指上總是留著長長的指甲，但是我們都知道指甲的邊緣十分鋒利，用指甲掏耳朵稍不注意就會導致耳膜被劃破，從而出現(xiàn)聽力危機。
因此在生活中最好不要用留著長長指甲的小指去掏耳朵，防止耳膜被劃破導致聽力遭受嚴重的損害。
延年益壽其實是很多人一直想要的事情，那么在日常的生活中大家怎么做就能夠輕松獲得呢?特別是對于男性而言如果你平時少吃一物，那么就會讓你折壽5年，這個時候大家是不是比較好奇，在平時的生活中究竟少吃什么竟然會導致折壽。
男性不能少吃的食物
1、胡蘿卜
很多人都知道吃胡蘿卜對身體好，但是愛吃它的人卻不多，追究其根本原因往往就是因為胡蘿卜的口感不是特別易入口。但是對于男性而言，即使你不愛吃胡蘿卜，也要逼迫自己經(jīng)常吃，因為吃它有利于延年益壽。
其實對于男性而言，他們吃胡蘿卜能夠延年益壽，最主要的因素就是因為在胡蘿卜中含有比較多的維生素A。男人補充這種元素對于身體健康而言有非常多的好處。
首先就是這種元素對于強健骨骼來說是非常有必要的。因為維生素A能夠促進身體中蛋白質(zhì)的合成，這樣就可以讓男性身體中蛋白質(zhì)的含量充足，并且還能夠維持身體中骨骼細胞分化的平衡，因此，它對于促進骨骼發(fā)育，還有就是維持骨骼強壯來說，具有非常好的作用。
還有就是這種元素具有非常好的防癌功效，這主要就是因為維生素A能夠促進身體中上皮組織的正常分化，從而抑制體內(nèi)癌細胞的生成，有非常好的防癌抗癌功效，因此大家在平時的生活中一定要注意對于這種元素的攝入。
所以對于男性而言，如果你們想要讓自己變得更加長壽，那么在這樣的情況之下，就需要大家在平時的生活中多注意對于胡蘿卜的攝入。而對于男性而言，身體中每天攝入的胡蘿卜含量最好在一千毫克，這樣才能夠維持男性每日身體正常的新陳代謝。
那么男性在平時的生活中應該怎么吃它呢?其實用蒸的方式吃是最好的，因為蒸可以保證食物中所含有的眾多營養(yǎng)元素，并且還能夠保證胡蘿卜的口味，因此，男性在平時的生活中不妨蒸半碗胡蘿卜吃，通過這樣的方法可以給身體有效的補充維生素A。
2、芹菜
另外一種男性吃了可以有效延長壽命的食物就是芹菜，為什么要這么說呢?這除了與芹菜本身所含有的營養(yǎng)元素有關之外，還有就是因為在它當中含有比較高的植物纖維的緣故。
現(xiàn)在很多男人年紀不大卻長了一頭的白發(fā)，滿頭白發(fā)不僅讓男人的形象受損，同時也存在著健康隱患，那么男人怎樣白發(fā)變黑發(fā)呢?我們到底如何治療白發(fā)效果好呢?不要著急，趕緊去文章中看一看男人到底怎么樣讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)吧!
不少男人正遭受過早出現(xiàn)白頭發(fā)甚至少白頭的煩惱?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，白發(fā)，特別是男性青少年，主要是因為憂慮過度、精神過度緊張等因素，導致引起男人頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少，致使頭發(fā)變白。
另外男人營養(yǎng)失調(diào)或其他疾病也可誘發(fā)白頭。接下來，針對不同類型的白頭患者，分別推薦食療古方，對男人們白發(fā)變黑有良好作用。
這個古方竟能助男人白發(fā)轉(zhuǎn)黑
1.旱蓮生姜膏
旱蓮草500克，生姜30克，蜂蜜適量。
旱蓮草性偏涼，具有滋陰養(yǎng)發(fā)的功效，加入生姜可提升陽氣，蜂蜜性緩，可以使藥性緩緩發(fā)揮。
該方適用于血熱內(nèi)盛型的男人。血熱內(nèi)盛型的男人以青壯年多見，頭發(fā)由焦黃逐漸變?yōu)榛ò谆蛟绨?，有的男人靜止數(shù)年不再發(fā)展，有的男人迅速發(fā)展而變白，也就是人們常說的少白頭。同時，他們性格煩躁易怒，頭部時有烘熱感等全身癥狀。
用法用量
男人先煎前兩味20~30分鐘，棄渣取汁，加蜂蜜熬膏。每次一湯匙，日3次，沸水沖服，15~20天為一療程。
2.杞圓膏
枸杞300克，桂圓肉300克，冰糖300克。
枸杞能幫助男人補腎養(yǎng)發(fā)，桂圓安神，合用可以起到安神養(yǎng)發(fā)的作用，適用于情志煩勞型的男人。該類的男人性格抑郁，或者過度勞累，能使頭發(fā)在較短時間內(nèi)變成花白甚至銀白，病變多從兩鬢開始，伴有進食不香，口干咽燥，胸悶腹脹等。
用法用量
先將前二味加水適量，浸泡1~2小時，加熱煎熬，每隔1小時取藥汁一次，加水再煎，直煎至藥物無味為止。
然后合并藥液，開始用大火，后再用小火加熱煎熬濃縮，至較黏稠時，加入已溶化的冰糖，熬至滴水成珠為度，離火待冷后貯存于干凈瓶中備用。每次服1~2湯匙，每日2次，開水沖服，15~20天為一療程。
3.仙人粥
制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。
制首烏具有滋補肝腎、養(yǎng)發(fā)烏發(fā)之效，紅棗能養(yǎng)血，合用具有滋陰補血的效果。
適用于陰血虧虛型的男人，但不適合腹瀉的男人。陰血虧虛型患者大多40歲以上，不過也有少數(shù)青少年，伴有頭暈眼花、健忘、腰酸腿軟、不耐勞作等癥狀。
用法用量
將制首烏置于砂鍋內(nèi)，加適量水煎煮30分鐘，去掉渣取藥汁備用。將洗凈的粳米和紅棗同藥汁稍加適量水煮粥，待粥將熟時放入紅糖調(diào)味，即可食用。早晚空腹服，10~20天為一療程。
植物纖維對人體最大的好處在于可以加速腸道的蠕動，從而有排出宿便，清除腸道中毒素的功效。因此對于那些想要清腸排毒的人群而言，你們在平時的生活中如果想要讓自己的腸道保持干凈，那么吃芹菜就是你不錯的選擇。
而且對于一些男性來說，在平時的飲食中最喜歡吃的一種食物莫過于肉類了，很多男性甚至到了無肉不歡的狀態(tài)，但是你知道嗎?經(jīng)常食用肉食，會使身體當中的脂肪含量增高，并且還會導致體內(nèi)膽固醇的含量變多，從而易引起疾病。
所以男性在平時的飲食中如果經(jīng)常吃點芹菜，那么就可以有效的使身體中膽固醇含量下降，并且還能夠減少血液中脂酸還有葡萄糖含量的功效，因此多食用芹菜對于延年益壽來說，好處是很多的。
二、男性養(yǎng)生注意事項
男性如果不想讓自己折壽，那么在平時的生活中除了要經(jīng)常吃小編為大家推薦的這兩種食材之外，還要注意到以下這些方面。
首先就是對于男性而言，千萬不能夠偏食，這里所說的偏食指的就是不要經(jīng)常吃單一的食物，比如說每日所攝入的肉食含量明顯高于素食含量，這樣就會導致身體中營養(yǎng)攝入不均衡，從而導致身體免疫力下降。
還有就是男性千萬不要在晚上暴飲暴食，因很多人平日里上班比較忙，只有到了晚上才能夠好好的吃一頓飯，所以很容易造成吃多的情況出現(xiàn)，而你知道嗎?如果在晚上吃的比較多，那么就會使腸胃的消化功能超出負荷，那么必然會產(chǎn)生傷害，而且在晚上吃多了，食物還不容易消化，因此就會導致一些人出現(xiàn)肥胖。
結(jié)語：以上這些就是小編給大家介紹的，在平時的生活中如果男性想要讓自己活得更長久，那么在這樣的情況之下，就需要你們在平日里多注意對于以上這兩種食物的攝入，只有讓身體中營養(yǎng)平衡，那么在這樣的情況之下才會更加有利于大家的健康。
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現(xiàn)在的生活中大家做事都講究時間與效率，這樣才能夠趕得上時代的步伐。但是在男人養(yǎng)生中，有些事情是不能夠做的快的，要不然對于身體健康來說，沒有好處，反而容易造成短壽，因此小編今天就來給男性介紹一下究竟有哪些事情是不能夠做快的。
不能夠快做的事情
1、起床后快速疊被子
相信有些男性在日常會有這樣一種習慣，那就是在起床后都會把被子疊好，這樣看起來會比較的整潔。但是小編今天想要和男性說的就是，為了你們的身體健康著想，在以后起床之后，最好不要這么做了。
因為大家在睡覺的時候，身體代謝會比較快，這樣在肌膚上就會分泌出多余的油脂以及汗水，而這些物質(zhì)往往會粘在被褥上面，如果你在起床之后立刻去疊被子，那么這些粘在被褥上面的有害物質(zhì)就會進入到被褥的布絲中，而且被褥會比較潮濕。
當你下次再去睡覺的時候，這些物質(zhì)就會危害肌膚，并且被褥中的濕氣比較大，還會進入到大家的身體中，從而讓大家身體中的濕氣含量增加。
如果身體中的濕氣含量比較重，不僅會造成大家身體免疫力下降，而且還會讓大家的臟腑受到傷害，從而影響大家的壽命。
2、吃飯
吃飯快是很多男性在日?？倳鲆姷囊粋€問題。而小編想要和大家說的就是，為了你的身體健康著想，在以后的生活中千萬不要再這么做了。
首先，當你在吃飯快的時候，食物沒有被完全的咀嚼碎了，就進入到身體中，這樣胃液往往不能夠快速的將食物消化，而營養(yǎng)成分也就不會被全面的分散出來。因此對于身體攝取營養(yǎng)來說，效果是不明顯的，長期以往容易造成營養(yǎng)不良。
當大家在快速吃飯的時候，還會遇見一個問題，那就是會被飯給噎到，如果此時身邊沒有水，很容易威脅生命。同時，食物堆積在喉嚨中下不去，還容易造成打嗝的出現(xiàn)。
因此男性在吃飯的時候一定要細嚼慢咽，可以給自己規(guī)定一個吃飯的時間，比如說，正常的吃飯時間應該是控制在二十分鐘這樣。你可以在每次吃飯的時候計時，如果發(fā)現(xiàn)自己吃快了，就要減慢自己的速度。
還有就是在吃飯的時候，最好在身邊準備一杯溫開水，以防在吃飯的過程中產(chǎn)生意外，還有就是在吃過飯之后，你可以喝一點，不僅有清潔口腔的作用，而且還能夠有效的促進食物更好的消化。
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙從渠欽那邊穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)捻樍艘环輨偝鰻t的烤鴨，吃的正開心，發(fā)現(xiàn)應該去完顏那邊給完顏嘗一嘗，順便看一看完顏和陳沒藥干架干的怎么樣了，剛走上三樓，就發(fā)現(xiàn)陳沒藥獨自坐在門口，呆呆的看著，目光也沒有焦距，小葫仙不敢打擾，一邊啃著鴨腿一邊坐在那看陳沒藥發(fā)呆。
病人
“你能不能離我遠點吃東西?！绷季茫悰]藥終于說話了，但還是兩眼無神的看著前方。
“我以為你看不見我呢，你想啥呢。”小葫仙繼續(xù)賣力的啃烤鴨。
“看不見，也被你熏死了，拿著你的烤鴨，回你的辦公室，謝謝?！标悰]藥毫不留情的開始趕人。
“別介阿，我來給你送烤鴨，看剛烤好的，酥酥的鴨皮，吃起來賊爽。”小葫仙把手里的烤鴨遞過去。
陳沒藥還是不為所動，呆呆的看著前方。
“我最看不起的就是你們這種一失戀就要死要活的人了，沒有出息，不就吵個架嗎，還沒失戀呢，你讓我這個單身這么多年的人怎么活?搞不懂?！毙『梢贿呎f著自己的處境，一邊狠狠的咬一口鴨腿。
“你懂個屁?！标悰]藥毫不留情的反駁：“誰吵架了，完顏睡了，我出來以后突然覺得全身沒力氣，就順勢在這坐一會。”
卸下所有面具的陳沒藥，臉色有些發(fā)黃，眼睛也沒神，小葫仙差點忘記了他是一個嚴重的心臟病病人，他應該是每天強顏歡笑的陪著自己陪著完顏玩鬧的。
小葫仙呆呆的蹲在那里，看著陳沒藥一點一點的站起來，拍拍身上的灰塵，一步一步的走回自己的房間。
第二天一大早，小葫仙有些暈暈的出門，發(fā)現(xiàn)同樣暈暈的陳沒藥。
熱醒
“你怎么起這么早阿?！毙『扇嗳嘌劬?。
“好巧阿，你也起的不晚。”陳沒藥拿手扇著風。
“我被活活熱醒了，真的是太熱太熱了?！毙『砂T癟嘴：“我想跳進后院的井里，在那里面睡一個好覺?！?/p>
“別瞎說，心靜自然涼?！毙逓檫m時的開門打斷了小葫仙這個不靠譜的想法。
3、喝酒
喝酒是很多男性在日常經(jīng)常會做的一件事情，特別是在應酬的時候，喝酒已經(jīng)成了家常便飯。而男性在日常適量的喝酒對于身體來說是有好處的，但是在喝酒的時候切記不要快。
大家要知道當酒進入到身體中之后，酒中所含有的乙醇在五分鐘這樣的時間段就會進入到血液中，而大家快速喝酒，容易讓血液中的乙醇含量增高，并且在半個小時之后，血液中這種元素的含量就會達到頂峰。因此男性就會特別容易醉酒。
同時大量的快速喝酒會容易讓心臟加速跳動，這樣就容易導致心率不齊，對于那些患有心臟方面疾病的人群來說，你們在日常一定要注意這點。
還有就是喝酒傷肝，大量喝酒不僅對肝部有特別大的傷害，而且還有可能造成酒精肝炎的出現(xiàn)，因此男性在喝酒的時候一定要注意到這點。
男性日常怎么養(yǎng)生
注意養(yǎng)肝
對于男性而言，你們在日常一定要注意保養(yǎng)肝臟，防止大量的喝酒抽煙給肝部造成比較大的傷害。因此你們在日常要多喝水，并且定期的去接種甲肝、乙肝疫苗，這樣才能夠更好的幫助男性維護好肝部健康。
生活規(guī)律
讓自己有一個規(guī)律的生活，日常不要經(jīng)常熬夜，這樣才能夠讓身體中的代謝變得正常，而且還能夠修養(yǎng)生息。
除此之外，還要讓自己有一個積極陽光的心態(tài)，每天不要讓自己處于壓抑中，要不然會讓自己的神經(jīng)萎靡不振，時間長了之后會影響精神健康，從而造成疾病。
結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，關于男性在日常有哪些事情是不能夠快速做的，只有都注意到了，這樣才能夠更好的維護好自己的身體健康，從而有延長壽命的功效，大家一定要注意到。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
現(xiàn)在進入冬季，不知道你是在家洗澡了?還是去浴室?其實不管去哪里洗澡，都用到清潔用品，清潔用品一方面可以幫助我們清除身體上的油脂、污垢，另一方面可以保健我們的皮膚，抑制細菌產(chǎn)生。而肥皂是普遍的一種清潔的用品，早期因為肥皂生產(chǎn)時是利用豬胰腺、豬油等制成，所以又稱為“胰子”。
今天的肥皂因為成分不同，所以使用的方面也廣，但是作為清潔用品，女人用它清洗身體到底有何危害了?
一、肥皂洗臉
臉部有專門的清潔用品洗面奶，但是一些女性因為屬于油性皮膚，喜歡用肥皂進行清洗面部，其實這是一種“毀容”行為。
首先，冬季皮膚油脂分泌不再旺盛，并且容易失水出現(xiàn)干燥，加之冬季外部環(huán)境的影響，面部肌膚更容易出現(xiàn)裂紋、出血。
其次，肥皂屬于堿性，用其清洗臉部，容易帶走臉部的油脂，雖然起到了清潔作用，但是會對皮膚具有刺激性，導致皮膚更容易失水出現(xiàn)干燥。
肥皂和洗面奶最大的區(qū)別在于其中脂肪酸鈉的多少，肥皂中的更多，容易帶來皮膚問題。
二、肥皂清洗乳房
肥皂也是女性經(jīng)常用來清洗身體的用品，一方面很多女性不喜歡沐浴露清洗過后的粘膩感，另一方面肥皂堿性大，比沐浴露去油性更好。但是，利用肥皂洗澡時候清洗乳房，會給皮膚乳房帶來很多危害。
首先，在女性的乳房處有皮脂腺、汗腺和乳腺等。乳房處的皮膚層薄，其表面的油脂是由皮下皮脂腺分泌，尤其是孕期和哺乳期的女性，乳房上的汗腺隨著乳房增大而分泌油脂，使乳房變的柔軟。利用肥皂清洗，會帶走乳房表面的油脂，導致乳房肌膚角質(zhì)化，特別是哺乳期女性更會因為肥皂的清洗，乳房失去的油脂的保護，導致乳頭皸裂、出血。
其次，利用肥皂清洗乳房，降低乳房肌膚的抵抗力，還會導致細菌的入侵，誘發(fā)乳腺炎。
所以，肥皂雖然廉價易得，清洗干凈，但是不適合女性清洗乳房，尤其孕期和哺乳期女性。
三、肥皂清洗私密處
女性的生殖器官一般和外界相通，很容易被細菌入侵，導致婦科疾病。并且女性私密處更會因為正常的排泄物而出現(xiàn)異味或瘙癢現(xiàn)象。所以，一些女性會選擇肥皂清洗。其實，這樣做不僅不能起到抑菌止癢的功效，還會加重或患上婦科疾病。
首先，女性的私密處屬于一種弱酸性環(huán)境，具有天然的抑菌作用。而肥皂屬于堿性，當利用肥皂清洗時，會出現(xiàn)酸堿中和的現(xiàn)象，改變女性私密處酸堿環(huán)境，從而導致細菌入侵，患上婦科疾病。
其次，女性私密處會有正常的分泌，當用肥皂清洗會導致皮膚干燥，角質(zhì)層增厚，從而出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象。加之細菌的入侵，更容易患上皮膚疾病。
所以，肥皂雖好，但是女人使用時候也有注意事項，不可隨便使用。
四、肥皂使用的其他危害
我們購買肥皂時候都喜歡購買抑菌肥皂，這樣是在維護家人和自己的健康。但是，功能性越好的肥皂，傷害可能越大。
首先，我們使用最多的抑菌肥皂中可能含有三氯生，這種物質(zhì)屬于一種廣譜抗菌劑，廣泛的存在我們的日化用品中，長期使用會在皮膚上積累，對肌肉系統(tǒng)、腎臟和生殖系統(tǒng)有影響。
其次，一些去油去污能力強的肥皂堿性更強，更容易帶走皮膚表面的油脂，對皮膚刺激性較強，導致皮膚出現(xiàn)粗糙、脫皮、干燥等現(xiàn)象，尤其在冬季，更會出現(xiàn)皮膚瘙癢、丘疹等皮膚疾病。
再有，一些具有藥用的香皂，如牛黃皂、檀香皂和來蘇皂等，如果選用不當還會導致人體過敏。
所以，肥皂雖好，但是使用也要因人而已，更應該根據(jù)清洗的部位而選擇清潔用品。我們雖然提到了女人使用肥皂清洗一些身體部位的危害，但不能一概而論，不能否認肥皂的好處，如利用肥皂洗手就是保證身體健康的基本工作。
結(jié)語：女人的平均壽命雖然比男人長，但是因為女人的特殊性，她們的抵抗力可能更弱。肥皂對女人而言，使用地方錯了，不僅達不到保健皮膚的功效，反而會危害皮膚健康。上文我們簡單的提到女人食用肥皂洗臉、清洗乳房和私密處的危害。希望通過這里的了解，你能更好的使用肥皂。
對于男性朋友來說，腎臟的好壞不僅和身體健康有關，而且還關乎到自己的自尊心。每個人都想要自己能夠擁有健康的腎臟，以飽滿的精神狀態(tài)來迎接工作和生活。但是在現(xiàn)代社會有很多容易傷害到腎的事情會在不經(jīng)意間發(fā)生，而人們本身也有可能做出一些有損自己身體健康的事情。
在朋友之間相互開玩笑的時候，有些人會拿腎臟功能的好壞來進行調(diào)侃，實際上沒有任何一個人真的期望自己的腎不好。但在生活中人們養(yǎng)成了很多不良的習慣，這些習慣會在不知不覺之間損傷腎臟。
1、喝水比較少
水是生命的起源，人體中有百分之七十的成分都是水。而水和腎臟也有著密切的聯(lián)系，腎臟是人體最為重要的調(diào)節(jié)水分代謝的器官，保持足夠的飲水量其實也就是在保護腎臟。經(jīng)常喝水可以促進身體的新陳代謝，將堆積在體內(nèi)的各種毒素通過腎臟排出體外。如果無法保證足夠的飲水量，那么腎臟這些功能的發(fā)揮就會受到限制，自然也就談不上排毒護腎了。
2、憋尿
排尿是人體的正常功能之一，其實排尿的過程也是身體的排毒的過程，這個過程不僅能夠幫助人體排出身體內(nèi)的各種廢棄物，而且還對泌尿系統(tǒng)有著非常關鍵的影響。如果刻意的壓制自己排尿的欲望，那么就會引起各種不良的癥狀，首當其沖的就是人的腎臟。
因為在憋尿的時候膀胱周圍的肌肉處于一種非常緊張的狀態(tài)之中，而且尿道等部位也往往會產(chǎn)生充血、水腫的現(xiàn)象，這樣一來原本應該及時被排出體外的尿液就會產(chǎn)生回流，進而和腎臟產(chǎn)生不良反應，引起和腎臟有關的疾病，甚至引發(fā)腎衰竭。所以在平時一定不要養(yǎng)成憋尿的習慣，即使遇到什么緊急情況也不差這幾分鐘，完全沒有必要因此傷害了自己的身體。
3、愛喝飲料
很多朋友雖然意識到了補水對于身體的重要性，但是在實際的實施過程中卻產(chǎn)生了一些狀況。除了常見的喝白開水、礦泉水之外，不少人將各種飲料作為日常的補水手段，這無疑會產(chǎn)生很大的風險。
衰老是人類共同的天敵，現(xiàn)在不僅僅是女性，很多的男士朋友也都在尋找抗衰老的方法，其實延緩衰老并不像我們想象的那么困難，那么男人到底如何抗衰老呢?不要著急，接下來就一起去文章中看看男士抗衰老怎么做才好吧!
俗話說，好的生活習慣是健康身體的本錢，但是很多的男人飲食和生活習慣都不太健康，比如說熬夜啊，或者是長期加班啊等等這些生活方式時間長了肯定會造成健康出現(xiàn)問題的哦，所以習慣要從點滴開始。
男人干凈就是在延緩衰老
清潔好習慣
男人生活中免不了喝茶，我們經(jīng)常使用的茶壺、暖水瓶、瓷杯等水具，久用會有茶垢，如不及時洗掉飲水，會引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血系統(tǒng)疾病而早衰。所以說清潔不僅是衛(wèi)生需要，也是抗老需要。
綠色植物
男人每20平方米的寓居面積中應有一盆植物。大葉盆栽如巴西木、敗尾葵等不只是裝點，更有凈化空氣的成效。
男人的電腦、電視旁和臥室尤其需求可吸收射線及制氧的植物，如仙人掌等。
居住空間
城市休閑方法多是泡吧、逛街，城外可能是跑步、爬山、郊游。
男人可以選擇不在鬧市中居住，如果男人有條件的話可以定期去其他的城市走一走，讓自己豁然開朗，也可以到郊外呼吸一下新鮮的空氣。
大掃除
疾病68%都與室內(nèi)環(huán)境相關。男人定時的完全清洗是肯定必要的，尤其是某些簡單忽略的清潔死角：廚房流理臺、澡堂的馬桶四圍、沙發(fā)和地毯的縫隙等。
假如家里有寵物，大掃除應該做得更勤。
關于讓你永葆青春的小方法，上面給大家介紹了一些，相信大家對這些常識也了解一些了吧，生活中要注意的問題還是有很多的，我們要懂得一些讓自己健康的方式方法，這樣才能減少很多疾病的發(fā)生，比如說好習慣就是很重要的一點。
男人延緩衰老的好習慣
1、減少脂肪類的攝取，避免肥胖
不要飲食過量，保持相對穩(wěn)定的體重，少吃肥肉、動物內(nèi)臟。一星期內(nèi)吃豬、牛肉的次數(shù)不要超過3次，多吃雞肉或魚肉，因為雞和魚所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。每日至多吃一個蛋黃，少吃高糖食品，多吃蔬菜、水果及大豆制品。
2、不吸煙并防被吸煙
吸煙會傷害心血管內(nèi)皮細胞，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動。長期吸煙可使人體小動脈處于痙攣狀態(tài)，引起高血壓，煙中的一氧化碳會造成血管壁內(nèi)皮細胞缺氧，促使動脈硬化。
3、參加適當?shù)捏w育活動
活動量需根據(jù)身體情況而定，要循序漸進，運動量不宜過大，運動項目也不宜過于激烈。
雖然飲料的口味多種多樣，但它畢竟只是作為一種飲品在市場上進行銷售。飲料中含有很多食品添加劑和色素，這些物質(zhì)在進入身體之后首先接觸到的器官就是人的腎臟，這會讓腎臟承受的壓力迅速增大。因為腎臟需要將這些身體無法完全消化的物質(zhì)都盡量排毒體外，這也極大的增加了腎臟的工作量。
4、食鹽過多
鹽是人們?nèi)粘Ｉ钪袔缀趺刻於家缘囊环N調(diào)味品，可以說在飲食中占據(jù)著非常重要的位置，但凡事物極必反，如果鹽吃得太多不僅對身體沒有任何好處，而且還會對腎臟產(chǎn)生不小的危害。
研究表明，當外界的鹽通過各種途徑進入到人體后，只有通過腎臟的代謝才能順利的排出體外，如果鹽吃太多，那么就會加重腎臟的負擔。而且食鹽中的鈉元素還會讓血壓升高，進而引起頑固性的高血壓等疾病，所以在平時的生活中一定要保證食鹽的合理攝入量。
如何保護腎臟
1、充分休息
在經(jīng)過了一天忙碌的工作后，人的身體會感到異常的疲倦，而腎臟作為身體的重要器官，自然也會處于一種高壓的狀態(tài)。此時休息就顯得非常重要，適當?shù)男菹⒖梢韵眢w的疲勞、振奮疲倦的精神，并且提高身體的免疫能力，讓各個器官的工作狀態(tài)產(chǎn)生不同程度的回升。
2、飲食調(diào)節(jié)
其實很多人的腎臟不好都是因為飲食出了問題，像肉食以及豆制品中豐富的蛋白質(zhì)都會增加腎臟發(fā)炎的幾率。所以在平時的飲食生活中最好要避免這些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，多吃一些綠色蔬菜，以免患上腎結(jié)石和腎炎。
結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P于對腎臟不好的一些習慣的簡單介紹。腎臟對于男性朋友來說是非常重要的，如何保護腎臟成了很多人一直以來的疑問，通過本文您一定對這個問題有了更加深刻的了解，希望每位朋友都能夠擁有健康的腎臟。
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