濃密頭發(fā)女人才美麗 女人脫發(fā)六款食療方
女人春季養(yǎng)生保健食療方。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“濃密頭發(fā)女人才美麗 女人脫發(fā)六款食療方”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
濃密頭發(fā)女人才美麗 女人脫發(fā)六款食療方
頭發(fā)是女人美麗的象征，不少女人喜歡做頭發(fā)，變個發(fā)型人就變得漂亮了，但是，現(xiàn)實總是不盡人意，不少女性出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，那么，女性脫發(fā)怎么辦呢?女性脫發(fā)食療方有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，女性脫發(fā)吃什么好吧!
一、首烏豬腦湯
首烏豬腦湯是防治脫發(fā)的上乘之選。何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。
二、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。
www.cndadi.net三、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。
四、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。
五、芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
六、鹽腌黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
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女人腎虛吃什么？女人腎虛食療方
女人腎虛很容易衰老，你知道女人腎虛怎么辦嗎?你知道女人如何做才能夠補腎保養(yǎng)容顏嗎?今天小編就為大家推薦一些補腎的方法，來幫助大家補腎，讓大家永葆年輕!
女人腎虛常吃這兩樣
1、山藥：具滋腎益精的功效。山藥中包含多種營養(yǎng)元素，有強健機體，補腎養(yǎng)腎的作用。凡女性有白帶多、小便頻等癥狀，都可以服用。
2、栗子：具有補腎壯腰的功效。每天早晚生食2顆栗子，能有助于治療老年腎虧、小便頻繁等癥狀。建議用10顆栗子和豬腎、薏仁與大米一起熬煮成粥，這樣對于治療由一般腎虛引起的腰腿無力也有效用。
女人腎虛吃什么食物
1、紫米補腎粥
原料：桑葚、紫米、黑米、糙米、藍莓醬。
做法：①將桑葚洗干凈并用鹽水浸泡30分鐘，晾干水分。
②將紫米、黑米和糙米一同放入鍋中煮成粥，隨即加入桑葚繼續(xù)煮10分鐘即可出鍋。
③最后加藍莓醬調(diào)味。
功效：滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。
2、黑豆米漿
原料：黑豆50克，黑米30克，枸杞適量。
做法：①將黑豆和黑米洗干凈，提前一晚浸泡一夜。
②用豆?jié){機將黑豆和黑米攪碎，之前浸泡過黑豆和黑米的黑色液體也一同倒入豆?jié){機。
③加入水量，趁熱放入洗干凈的枸杞，即可食用。
功效：滋陰補腎、健脾暖胃、明目活血、滋陰補氣。
補腎不要吃
1、生冷油膩食物：如冷飲、刺身、生黃瓜、西瓜、甜瓜及油炸食物。
2、辛辣食物：如洋蔥、大蒜、辣椒、茴香、胡椒。
閉經(jīng)，在中醫(yī)認為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，可根據(jù)不同癥狀實行辨證施治施食。那么，預(yù)防閉經(jīng)的食療方法有哪些？
食療秘方1：黃芪杞子燉乳鴿
黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗凈，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經(jīng)常服用可補益肝腎，適用于虛證閉經(jīng)。
食療秘方2：薏米陳皮粥
炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調(diào)經(jīng)的功效，適用于痰濕阻滯型閉經(jīng)。
食療秘方3：人參胡桃煎
人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用?？裳a益脾腎，適用于脾腎兩虛型閉經(jīng)。
食療秘方4：豬腰核桃
豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次?？蓽啬I填精，用于腎陽不足型閉經(jīng)。
食療秘方5：墨魚香菇冬筍粥
干墨魚1只，水發(fā)香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食鹽、味精各適量。干墨魚去骨，用溫水浸泡發(fā)脹，洗凈，切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用。
粳米淘洗干凈，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最后調(diào)入鹽、味精及胡椒粉即可。有補益精氣、通調(diào)月經(jīng)、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經(jīng)、白帶增多、面色無華等癥。
食療秘方6：牛膝燉豬蹄
川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經(jīng)及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型閉經(jīng)。
特別提醒：
女性閉經(jīng)后應(yīng)先查明原因，對癥進行食療，不要一味地去嘗試別人推薦的流行藥膳。閉經(jīng)后，要去掉精神負擔(dān)，加強鍛煉，還要合理安排工作和生活，勞逸結(jié)合，注意營養(yǎng)，進食富含維生素及蛋白質(zhì)的飲食。
痛經(jīng)是很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)的，一旦出現(xiàn)痛經(jīng)，不僅自己的健康受到威脅，而且會嚴重影響到自己正常的生活，因此對于女人痛經(jīng)的情況是需要自我重視的，采取相關(guān)的治療措施必不可少，下面本文將介紹關(guān)于女性痛經(jīng)的食療方希望能對各位有用。
1、玄靈止痛湯：準備玄胡、醋炒五靈脂、白芍各10—30克，當(dāng)歸、川芎、甘草各10—20克，為主方。
氣滯血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6—15克;寒凝血瘀型主方加艾葉、吳茱萸各10—15克;血熱挾瘀型主方加丹皮、炒梔子、黃芩各10—20克;氣血虛挾滯型主方加黃芪、黨參、熟地各10—20克。
本方水煎服，每天一劑，分三次服用。每次月經(jīng)前3—5天開始服用，至經(jīng)凈痛止。連服3個月經(jīng)周期為一個療程，。
2、加位少腹逐瘀湯：準備十克當(dāng)歸、六克川芎、十克赤勺、十克延胡索、六克炙沒藥、十克炒蒲黃、十克靈脂、三克小茴香、三克干姜、三克肉桂、三十克益母草、十克澤蘭。
本方的主要功效為：活血去瘀，溫經(jīng)止痛。適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)。本方可以用水煎服，但是要注意，避免食用生冷的食物。
3、甘橘調(diào)經(jīng)飲：準備十克干松及蠶砂、十二克荔枝核、六克山楂及清橘葉。
此方主要功效：行氣、舒肝，活血、調(diào)經(jīng)。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。本方宜水煎服，經(jīng)前3天開始服用，每日一劑，連服5—7天。
4、歸芍棱烏萸草湯：準備當(dāng)歸12克白芍30克醋炒三棱、炙甘草各6克烏藥、山茱萸各9克。陰虛血滯去烏藥，加生地、丹皮、沙參;陽虛寒凝加肉桂、巴戟天、紅花;肝腎虧損加狗脊、枸杞子、女貞子、旱蓮草;便溏加茯苓、炒白術(shù);嘔吐畏寒肢冷加吳茱萸、生姜;口苦心煩加竹茹、梔子。于經(jīng)前3日開始，每日一次水煎服，用至經(jīng)凈;3個月經(jīng)周期為一個療程。
女性出現(xiàn)痛經(jīng)需要自己重視起來，如果嚴重的話要第一時間去醫(yī)院做相關(guān)的檢查與治療，上文介紹的這些有關(guān)痛經(jīng)的食療方是可以有效緩解痛經(jīng)癥狀的。女性朋友選擇服用這些食療方也是相對比較安全的，希望本文能對大家有用。
女性想要告別胸部平平，一定要找到適合自己的方式方法，一些手術(shù)或者是藥物，雖然效果比較好，但是后期會出現(xiàn)不良反應(yīng)或者是并發(fā)癥，也會導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生，下面的這些食療方法可以有很好的豐胸的作用，不妨試試。
豬腳煮花生
豬腳含有大量的膠原蛋白，而膠原蛋白是維持胸部豐滿的主要營養(yǎng)素，而且還能保持皮膚的光亮及彈性。而花生則以富含維生素E，這樣的營養(yǎng)物質(zhì)對于豐胸來說起到了很好的作用和效果，這些豬腳也可以補充膠原蛋白，對于豐胸美容有好處。
陳皮烏雞湯
材料:白術(shù)、山藥、茯苓各15g,陳皮、紫河車粉各7.5g，烏雞半只，油、鹽、姜各適量。將以上諸藥一起放沙鍋內(nèi)煲湯，約90分鐘，調(diào)味后倒出湯，將紫河車粉放入湯內(nèi)飲用。烏雞具有補氣血的作用，而且也可以有預(yù)防皺紋的作用，這道食譜對于豐胸，美容護膚來說一定是不二的選擇。
木瓜鮮奶飲
材料:熟木瓜600g，新鮮牛奶7500g，蓮子肉25g，紅棗2枚，冰糖適量。新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。將熟木瓜粒、蓮子肉和紅棗一起放入燉鍋中，放入鮮奶和適量的冰糖煮到蓮子熟透以后即可。這道飲品對于補氣血，活血通絡(luò)有好處，可以幫助女性豐胸美容。
食療的方法可以有豐胸的作用，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是具有豐胸作用的食療方法，大家可以試試，效果還是很不錯的，可以有很好的美容養(yǎng)顏護膚的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有好處，想要豐胸，不妨試試這些食譜。
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