私處“洗洗更健康”？你被誤導(dǎo)了多少年……
春季女性私處健康養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“私處“洗洗更健康”？你被誤導(dǎo)了多少年……”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
用洗液?可能“洗洗更糟糕”
因為私處生理結(jié)構(gòu)特殊，女同胞稍不留神就容易受婦科炎癥騷擾，平時多注意是應(yīng)該的。但是……
1、陰道有自潔功能，洗液不可亂用
陰道有一個處于正常值的酸堿環(huán)境，以及一批有益無害的菌群，這就形成一道屏障，抵御病菌入侵，抑制或殺滅其它過度繁殖的細(xì)菌微生物。
用洗液清洗的話，容易破壞陰道的酸堿環(huán)境和菌落平衡，讓皮膚、黏膜容易干燥，反而容易帶來或者加重婦科病情況。當(dāng)然，除了洗液，也不要在外陰處隨便涂抹其它東西求清爽，比如風(fēng)油精……
私處清潔的正確操作是：健康女同胞用清水沖洗外陰即可;個別患有婦科病的女同胞，清潔方案中如果包含藥用洗液，也需嚴(yán)格遵醫(yī)囑操作，不要自己亂來嗷。www.cndadi.net
2、呵護私處，要注意這些細(xì)節(jié)
①運動后及時更換汗?jié)竦膬?nèi)褲，少穿或不穿丁字褲。
②留意內(nèi)褲褲襠顏色：內(nèi)褲穿久了，褲襠常常會發(fā)黃，這是因為白帶中的蛋白質(zhì)成分在洗衣粉的作用下會發(fā)生變性，呈現(xiàn)淡黃色。如果特別容易發(fā)黃，且黃得厲害，最好看看醫(yī)生檢查下。
③少穿不透氣的緊身褲，避免久坐，以免陰部總是處于悶熱逼仄的環(huán)境下。
④提倡淋?。合聪旅鏁r先清潔雙手，然后從前往后沖洗外陰、大小陰唇，不用特意去沖洗陰道。
⑤私處不舒服時，別在網(wǎng)上亂查，一不小心可能會嚇得夠嗆;萬一感染婦科病，夫妻最好同時治療，以免因同房反復(fù)交叉感染。
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女人怎樣清洗私處
不要忘記清洗乳頭
女性也許會搓揉乳房，但經(jīng)常會忘記乳頭。成年后，女性乳頭、乳暈常會有一些分泌物，若不定期清洗，會產(chǎn)生異味，嚴(yán)重者可能誘發(fā)炎癥。
由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈上有許多腺體，會分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。
清洗方法：洗澡時，女性應(yīng)以一手往上輕托乳房，柔和地搓揉乳頭，并用溫水沖洗乳頭四周。
會陰不清潔會引發(fā)炎癥
會陰部囊括了尿道口和肛門，若不注意清潔，不但會出現(xiàn)惡臭，還可能在性生活過程中將病原體帶入陰道內(nèi)，引起炎癥。
清洗方法：清洗前，女性先要洗干凈手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門及周圍。
清洗頻率：正常情況每天清洗一次即可。
注意事項：外陰有自己的保護機制，女性最好少用浴液及各類洗液，以免破壞機體固有的平衡環(huán)境。
月事來臨，要勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒?次外陰。不要洗冷水浴，不要坐浴。
懷孕，因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲在日光下晾曬。沒有醫(yī)生的指示不要清洗陰道。
生產(chǎn)后，夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫?zé)崴茉?。千萬不要坐浴。
不明原因的外陰陰瘙癢，每天用溫水清洗外陰數(shù)次。還要趕快去醫(yī)院查找病因。
腋下容易藏污納垢
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。
清洗方法：洗的時候，應(yīng)該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉臟東西的同時促進(jìn)血液循環(huán)。
去味偏方：
自治爽身粉：可以選用干的陳皮(也就是橘子皮，吃完了曬干也可以，但是要非常干哦！)，干檸檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細(xì)微的粉末(到底要多細(xì)呢，可以參考市面上買的成品，或者磨到不扎手為止，家里有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以后，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。
茶包去味：先用茶包泡一杯熱茶(目的是為了使得里面的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以)，拿出茶包，把水分榨干(用毛巾吸干，或者用手?jǐn)D干都可以)，然后放在腋下夾住一分鐘，身上的汗味就會被吸走。
腹股溝要注意清理褶皺處
這一部位的皮褶也較厚，尤其是肥胖者，臟東西容易堆積起來。
清洗方法：清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。
疾病自檢：
清洗腹股溝時，如果看見皮膚變得粗糙并色深，這可能意味著發(fā)生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠?qū)е缕つw細(xì)胞不規(guī)則地加速繁殖，使一些組織和黑色素發(fā)生集結(jié)。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚了。最容易發(fā)生這種現(xiàn)象的部位，就是腋窩、頸部或腹股溝。
女性的月經(jīng)是有一定時間限制的，女性來月經(jīng)隨著年齡的增長會到絕經(jīng)，月經(jīng)也可以說是女性一種年輕的象征，如果女性到了絕經(jīng)期就到了更年期，說明人體已經(jīng)衰老了。由于女性每個月都會來月經(jīng)，所以人體大多都存在貧血的表現(xiàn)，女性平時要多吃一些補血的食物進(jìn)行補血，一般女人月經(jīng)來多少年？接下來我們來看看吧。
一.一般女人月經(jīng)來多少年？
一般來說，女生都是在十二三歲初潮，在49歲絕經(jīng)。所以可以持續(xù)37年左右的月經(jīng)。但是由于現(xiàn)在環(huán)境，飲食，情緒等多方面的影響，有的婦女在40歲左右就開始進(jìn)入絕經(jīng)狀態(tài)。有的婦女50多歲才會接近?，F(xiàn)在還有9歲的小孩兒初潮的，所以現(xiàn)在不是特別固定。只要月經(jīng)周期正常，月經(jīng)量正常，經(jīng)期時間也是正常的，一般來說無需特別擔(dān)心。
二.月經(jīng)怎么來的？
月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)的，在月經(jīng)周期中的月經(jīng)期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對腺垂體和下丘腦的負(fù)反饋作用減弱或消除，導(dǎo)致下丘腦對促性腺激素的分泌增加，繼而導(dǎo)致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多，因而使卵泡發(fā)育，雌激素分泌逐漸增多。此時，雌激素又刺激子宮內(nèi)膜進(jìn)入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，導(dǎo)致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和腺垂體產(chǎn)生負(fù)反饋抑制加強的作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，導(dǎo)致黃體退化，進(jìn)而雌激素和孕激素水平降低。子宮內(nèi)膜失去這二種激素的支持而剝落、出血，即發(fā)生月經(jīng)。此時，雌激素和孕激素的減少，又開始了下一個月經(jīng)周期。
三.月經(jīng)禁忌
月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的標(biāo)志之一。月經(jīng)期間，女性抵抗力減弱，為避免給身體帶來不良影響，應(yīng)避免下列行為：
1.性生活：經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔表面形成創(chuàng)面，性生活時容易將細(xì)菌帶入子宮，從而引起宮腔內(nèi)感染，發(fā)生附件炎、盆腔炎等。
2.捶腰：經(jīng)期腰酸脹痛常是由于盆腔充血引起的，如果捶打腰部可能會導(dǎo)致盆腔更加充血，加劇腰部酸脹。此外，經(jīng)期捶腰不利于子宮內(nèi)膜脫落后創(chuàng)面的愈合，導(dǎo)致經(jīng)期延長。
3.濃茶、咖啡：因其內(nèi)咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)疼痛等一些不適癥狀。
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