一上年紀穿不穿內衣無所謂？其實更要內衣保護
夏季養(yǎng)生防暑更要防寒。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，沒有好的身體，萬事事皆休。關于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網站小編特地編輯了“一上年紀穿不穿內衣無所謂？其實更要內衣保護”，希望能對您有所幫助，請收藏。
一上年紀，很多阿姨覺得穿不穿內衣無所謂了。她們認為，自己已經過了追求時尚、性感的年齡，內衣可有可無。
廣東省人民醫(yī)院惠福分院乳腺科主任醫(yī)師王坤：對于穿內衣這個事，中老年女性更應該堅持做好。不穿內衣，乍看無所謂，其實隱患多。
上了年紀，更要內衣保護
內衣對乳房有支撐和保護作用，即使上了年紀，也不能放棄穿內衣。
王坤介紹，女性乳房內不含大束肌肉，也無任何骨骼架構，如果沒有內衣的支撐，活動時晃動牽拉，易造成乳房走形，還會引起血液循環(huán)不良，誘發(fā)乳腺疾病。
上了年紀，女性胸部肌肉松弛，乳房受到重力的影響下垂，會導致身體前傾，讓人變得彎腰駝背，影響形象和健康。不僅如此，乳房皮膚長時間與衣服直接接觸、摩擦，還可能會造成皮膚損傷。
王坤表示，尤其在冬季，化纖類保暖內衣更會因為摩擦產生靜電，使皮膚水分減少、皮屑增多，干燥的皮膚易產生輕度炎癥反應，引起瘙癢;乳房比較豐滿的人，如果不穿內衣，乳房下墜貼著皮膚，還容易引起濕疹等皮膚病。
愛跳廣場舞，要穿運動內衣
和年輕女性一樣，中老年女性在夜間應取下內衣，讓乳房、胸以及背部肌肉放松，保證血液循環(huán)通暢。
不少喜歡運動的大媽，愛跳廣場舞，打打拳，這是好事，因為適當鍛煉有助于乳房健康。但如果運動幅度較大，比如跑步、打球等，也應該跟年輕女性一樣，穿戴運動專用的內衣。因為運動時乳房會震動與晃動，讓人不適。一般的文胸遠不能提供運動時應有的保護和舒適性，而運動內衣可以避免在運動時對乳房的傷害。
中老年女性應堅持穿戴內衣，有助于保持昂首挺胸的好體態(tài)，也有利于保持良好的心理狀態(tài)，一舉多得呢！
年紀大了，這樣選內衣
老阿姨們要跟年輕人一樣穿內衣，但是在內衣選擇上要與年輕人有些差別，以舒適、安全為主。
選尺碼：試穿，無壓迫感；
選質地：柔軟，純棉；
選款式：可以買背心式的，寬肩帶，腋下兩端較寬厚，無鋼圈；
如果手臂抬升不夠靈便，最好選購胸前系扣或按扣的內衣。
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人要到了50歲，身體各項機能開始在慢慢減退，各器官都容易出現問題，作為人體消化系統(tǒng)重要器官之一的肛門，易出現痔瘡肛裂等疾病，那么老人如何做好肛門保健呢?
1.養(yǎng)成每日排一次便的習慣。時間最好選在早餐后20分鐘左右。排便時要集中注意力，不要讀書或看報，也不要與人談話，并應將每次排便時間控制在5-10分鐘以內，做到排盡即起，不要養(yǎng)成“空坐馬桶”的習慣。
2.多吃含纖維素豐富的食物。如新鮮的蔬果及粗糧等，少吃辛辣刺激性食物，以免影響排便，引發(fā)痔瘡。每天早晨空腹飲一杯溫開水或淡鹽水潤腸。
3.保持肛門清潔。大便后盡可能將肛門擦干凈，避免糞便殘留。有條件的，大便后可用溫熱水清洗肛門，但不要使用強堿性肥皂。
4.預防腹瀉和便秘。腹瀉和便秘等消化系統(tǒng)疾病會給肛門造成壓力。另外，應避免吃過于粗硬的食物，以免在排便時對肛門造成損傷，引起感染。
5.避免久蹲、久坐、久站。要勤換體位，加強身體鍛煉。
6.學會做肛門保健操。方法是：在食指上套上指套，在指套上涂抹少量的紅霉素軟膏，然后用食指在肛門口處按摩10-20下，再將該手指慢慢伸入肛門內，一直伸到不能伸入為止，然后將伸入肛門內的手指向前后左右四個方向擴張肛管，用力要適中，可擴張2-3分鐘左右，然后擦干肛門，站起身來，將肛門用力向上提縮20-30下。
老人健康是人們備受關注的話題，人到老年，老人們也會有這樣或是那樣的需求，這方面可能有的子女做的不到位，我們來看看老人的幾大需求吧。
1.和睦需求：老年人都希望有個和睦的家庭和融洽的環(huán)境，不管家庭經濟條件如何，只要年輕人尊敬、孝順老人、家庭和睦，鄰里關系融洽，互敬互愛，互幫互助，老年人就會感到溫暖和幸福。
2.工作需求：離退休、病休的老年人多數尚有工作能力和學習要求，驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法。對這樣的老年人如不給以工作和學習的機會，自己又不能創(chuàng)造這方面的條件，將會影響他們的身心健康。
3.健康需求：人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理，希望全社會對老年人的健康能有所保證。
4.支配需求：由于進入老年，社會經濟地位的變化，老年人的家庭地位、支配權都可能受到影響，這也可能造成老年人的苦惱。
5.尊敬需求：原先有地位的老年人離開工作崗位后臺產生一種由官到民、由有權到無權的感覺，或情緒低落，或有自卑感，就會產生“人走茶涼”、“官去命轉”的悲觀情緒。遇朋友嘆息，甚至不愿出門，不愿到單位去，不愿參加社會活動。長此下去，則會引起精神抑郁和消沉，為疾病播下種子。
6.求偶需求：喪偶的老年人獨自生活，感到寂寞。子女照顧，也非長久，別人都代替不了老伴的照顧，所以子女應該支持老年人的求偶需求。
7.依存需求：人到老年，會感到孤獨，希望得到社會的關心、單位的照顧、子女的孝順、朋友的往來、老伴的體貼，使他們感到老有所依、老有所靠。
8.安靜需求：老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有時老同志就怕過星期天，這一天兒孫都來了，亂嚷嚷地過了一天，很多老年人是受不了的，他們把這天叫作“苦惱的星期天”。
9.坦誠需求：老年人容易多疑、多憂、多慮、求穩(wěn)怕亂、愛瞄叨。他們喜歡別人征求他的意見，愿出謀獻計。我們對老年人這些心理特點，要以誠相待，說話切忌轉彎抹角。
現在天氣轉冷，夜間起來頻番的小便很容易造成感冒，并能引發(fā)其他疾病的發(fā)生，專家向大家介紹一個非常簡單的，不用花錢，就能改善尿頻的狀況，而且睡眠質量非常的好，基本上能保證一覺睡上六個小時，做完本保健后三十分鐘內(快的十五鐘)讓你酣然入睡，同時，此保健方法對有冠心病的朋友，也有很好的預防保健(而且兩腿走也感覺有勁)的作用。
這一方法完全符合中醫(yī)的理論，有據可查只要堅持做(指望一兩天就立刻見效是不可能的，)保證必獲效果，現介紹如下：到醫(yī)藥(或醫(yī)療器械)商店，花十二元買一個叩診用的小捶，每日早晚各一次，每個穴位敲打200次，全部作完大約需20分鐘，做完后即入睡，敲打的穴位是：
1.雙手的老宮穴。
2.雙腳的涌泉穴。
3.手宛掌后三指的內關穴。
4.掌后的大陵穴。(此穴剛開始敲打用力不可大，因為特痛，經過一段時間就好了，在敲的過程中，有麻。酸，脹的感覺并向五指觸電樣放射，以下穴位都有此反應)。
5.頭頂的百會穴(剛開始敲打特痛，過一段時間就好了)。
6.小指掌后的神門穴。敲打的情況同上。
晚上在臨睡前做，早晨在起床前做，老年朋友不上班了有的是時間，既治了病又得到了保健，又不花錢何樂而不為呢?試試看吧!!!因為這些穴位，都是一些具有強壯功能的穴。只是人們沒有認識到罷了。
常言道：牙痛不是病，疼死無人問。一旦患了牙病，特別是牙齦腫痛，叫人痛苦異常。最叫人心煩的是，眼瞅著美味佳肴不敢輕易舉筷，因為食物稍一碰到痛牙會使人痛徹心肺。
老年虛火牙痛癥狀：牙痛，局部無紅腫熱痛，受冷熱刺激痛疼加劇，夜間痛甚，中醫(yī)認為：屬腎水不足，虛火上炎所致，法當滋補腎水，水足火當自滅，痛就可止，可用下方治之：
生地30克 熟地30克 懷牛膝(鹽水炒)10克 細辛6克 升麻6克 粳米10克 鮮姜五片
用法：上藥加水煎煮，第一煎20分鐘，第二煎15分鐘，每煎350毫升，放溫服用，早晨飯前，晚上臨睡前服下。
忌口：忌酒，辛辣及油膩厚味，勿生氣。
上方生地清熱涼血生津，熟地直接滋補腎陰(腎水)，牛膝是引經藥令藥入腎。引火下行，細辛為止痛(牙痛)散痛的要藥，生麻清熱解毒升清降濁，粳米益氣養(yǎng)胃，可防生地對胃克伐太過，生姜可緩和生地寒涼之性保護脾胃不為之受過，總之，本方的作用是滋陰益氣，補水制火，解毒止痛。
本方一劑三元多錢，可連服三劑就好，有此病的同志每月連服三劑?？捎行Х乐贡静〉陌l(fā)生。就是無病服用對身體也無害處，對高血壓(陰虛陽亢型)引起的頭痛也有治療作用。
電影《絕世好brA》中如此說：女人最好的brA是男人的手。那么既然世界上不可能有這么一件內衣，不穿也罷。如果你覺得一定要穿，那么唔該（粵語謝謝的意思）、謝謝、THANKS、請你給我一個穿胸罩的理由。
法國女性放棄乳罩用乳貼
一直以崇尚自然為美的法國女性率先推出不戴胸罩的潮流，她們認為不穿才有舒適的感覺。而且如果內衣的線條會影響外衣或隱約看得到內衣，品位就要大打折扣，如從有透明感的服裝里看到內衣，就更為不雅。
所以法國很多女性會在赴晚宴、運動時根本舍棄內衣，它們的做法是穿著外衣時不戴胸罩，在乳首上貼上膠布，即乳貼。既保持乳形又不失高雅。
美國女性任胸部自由發(fā)展
美國女性向來以新潮、開放著稱，她們推崇讓乳房自由發(fā)展，而不是用胸罩來約束它們。因為她們認為一味地追求曲線，想方設法墊高胸部，后果會導致胸部變形，甚至還可能由于用法不當或胸罩用料不適引起乳腺炎，病情嚴重者還必須手術開刀，抽出膿液，使不少女性的身心受到傷害。
e族女孩先行，放棄胸罩
曾經以為內衣是留給自己和情人的一道風景，而時下的e族女孩卻已把這道風景漫不經心地還給了自然，不時會有不戴胸罩的女孩擦身而過，年輕、健康、自然、瀟灑、輕松、性感、自由，那真是一種無拘無束的美麗。
其實，作為追求時尚的女性來說，戴與不戴胸罩并不重要，重要的是保持健康的心態(tài)，擁有一對健康而自然的乳房是最重要的。不需要掩飾的e族女孩大有人在，展示著一道天然去雕飾的自然風景，她們的步伐大膽而自信。
下面看看不穿胸罩的N條理由
理由一：外衣款式不適合
在很多重大典禮或者各種各樣的電影、音樂節(jié)上，出席的女星和嘉賓都會選擇不戴胸罩。原因只有一個，因為她們選擇了不適合的戴胸罩的禮服。一般的禮服設計都有兩個特征，一是輕薄面料如絲綢、薄紗，一是低V露背。可想而知在如此的情況下如果你選擇佩戴一件胸罩會是什么樣的情況。
理由二：敬業(yè)
在這里主要指的是模特（圖庫、文章），模特作為展示設計師服裝作品的載體，當然要最大程度的為設計師服務。如果在T臺上展示設計師作品的時候自作主張的佩戴一件胸罩不但可能會破壞設計師作品的線條、造型等元素。
另外一場走秀每個模特要換3套甚至更多的衣服，而在后臺一般只有1、2個服裝助理會幫著換衣服，而更換胸罩和佩戴胸罩的速度非常的慢，可想而知時間基本上是不允許的。因此作為一名敬業(yè)的專業(yè)模特，在沒有得到設計師特意說明的情況下是很少戴胸罩的。
理由三：為了健康
健康專家說，如果胸罩尺寸太小，就會使心臟、肺和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發(fā)育，而且還會壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疾，乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發(fā)育不良。
同時所選擇的胸罩的材料和質地對女性來說也相當重要，如果選材不當，會使女性肌膚過敏、瘙癢。所以既然這么難選擇，為了健康還是不要穿了。
華裔影星白靈是為了健康不戴胸罩的代表，因此也被眾多媒體稱為大膽。當被問到不戴brA會不會擔心乳房下垂的時候。白靈坦然的說，毫不擔心，因為相對下垂更擔心的是戴brA可能會帶來的乳腺癌等健康問題。
理由四：需要理由嗎？不需要
愛一個人需要理由嗎？這是周星馳在《大話西游》里面的一句經典臺詞。同樣很多不愛戴胸罩的女星在面對為什么不愛戴胸罩的提問時，總是一笑而過，不置可否。不但胸前坦蕩蕩，而且心中也照樣坦蕩蕩。
辣妹維多利亞無論是在給雜志拍攝封面、廣告，或者是出席派對、夜點，甚至逛街的時候從來都不戴胸罩。對于她來說不戴胸罩似乎根本不需要理由。
胸罩設計不合理造成女性不愛運動？
科學家發(fā)現，女性運動時，乳房進行三維運動，包括前后運動，但是胸罩只能防止乳房上下運動。據估計，60%的女性運動時會感到乳房疼痛，還有些女性對跑步時乳房彈動感到害羞。
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