卵巢早衰 出現(xiàn)這些癥狀說明它老了
中醫(yī)養(yǎng)生延緩女性早衰。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的卵巢早衰 出現(xiàn)這些癥狀說明它老了，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
卵巢的重要性相信大家不用介紹也是知道的，所以好好的保養(yǎng)卵巢是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^重要的一件事情，但是很多的女性卻不知道自己的卵巢已經(jīng)出現(xiàn)早衰的情況發(fā)生，你們知道在發(fā)生卵巢早衰的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀?并且在日常的生活中哪些方法是可以預(yù)防卵巢的呢?下面就讓我們一起去看看吧。
卵巢早衰
1、出汗
卵巢早衰比較常見的一種癥狀就是會(huì)感覺到出汗的情況發(fā)生，并且有的時(shí)候還是會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況發(fā)生，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由于血管功能失調(diào)引起。
2、閉經(jīng)
女性在發(fā)生閉經(jīng)的時(shí)候也是在提醒大家卵巢早衰的情況，在月經(jīng)正常來潮間突然出現(xiàn)閉經(jīng)，大多數(shù)患者表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少而逐漸閉經(jīng)。約20。左右的患者可表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，少數(shù)患者月經(jīng)周期及經(jīng)期完全紊亂。月經(jīng)紊亂是發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的 線索。
3、乳房萎縮下垂
乳房也是可以很好的幫助我們體現(xiàn)出來的，會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛，緊張，多夢，多疑 ，心悸 ，骨質(zhì)疏鬆，關(guān)節(jié)痛，生殖器官炎癥 ，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
4、胃腸道不適
早期患者首發(fā)癥狀常常表現(xiàn)在胃腸道。病人幾乎都因腹脹、胃納不佳、飲食減少或明顯消瘦而就醫(yī)。若腹水出現(xiàn)，腹脹將更為明顯，也可出現(xiàn)腹痛。
5、生殖器官方面
陰毛及腋毛脫落，性欲衰煺，陰道分泌物減少，性交時(shí)出現(xiàn)疼痛感。
6、眼睛干澀
眼睛干澀往往被誤為用眼過度。其 實(shí)，當(dāng)卵巢早衰時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。這是因?yàn)楫?dāng)女性因?yàn)槔匣鴮?dǎo)致卵巢功能逐漸煺化的時(shí)候，其體內(nèi)的激素會(huì)分泌不足，因而出現(xiàn)眼睛干澀、肌膚干燥衰老、性 欲低下、月經(jīng)不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動(dòng)、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等。
據(jù)有關(guān)的數(shù)據(jù)顯示,超過80%的女性會(huì)多多少少患上婦科病。以往我們都知道已婚女性患婦科病的概率可能更高，與不注意衛(wèi)生、夫妻生活不衛(wèi)生、分娩、抵抗力下降等有關(guān)。但是我們今天要說的是，未婚女性也會(huì)患上盆腔炎。
盆腔炎是什么
所謂盆腔炎不是指一個(gè)組織或器官生病，而是包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔膿腫等多方面的疾病。盆腔炎容易發(fā)生夫妻生活活躍的中青年女性和有月經(jīng)的女性中，而一般還沒來月經(jīng)、絕經(jīng)期女性、無性生活女性，很少發(fā)生盆腔炎。
盆腔炎是如何發(fā)生的
其實(shí)女性的生殖器具有一套比較完善的防御機(jī)制，能夠減少外界細(xì)菌的入侵，但是這只是針對健康女性而言。一旦女性的免疫力下降或受到創(chuàng)傷等，外界細(xì)菌、病原體趁機(jī)入侵，便有可能導(dǎo)致盆腔內(nèi)的生殖器器官發(fā)生感染，出現(xiàn)所謂的盆腔炎。
通常導(dǎo)致盆腔炎有 以下因素：
1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生。因?yàn)榻?jīng)期的女性免疫力低下，使用不衛(wèi)生的護(hù)墊、衛(wèi)生巾、坐浴以及夫妻生活等，都可能的導(dǎo)致病原體入侵。
2、產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。分娩或流產(chǎn)，一方面導(dǎo)致免疫力下降，容易感染。另一方面可能存在未排出的組織物。
3、其他器官感染導(dǎo)致。女性生殖器官的鄰近器官發(fā)生疾病，如闌尾炎，也可能導(dǎo)致盆腔炎。
4、其他婦科手術(shù)導(dǎo)致。如清宮、放置或取出節(jié)育環(huán)、輸卵管疏通等手術(shù)。
未婚女性為什么也會(huì)得盆腔炎呢?就現(xiàn)代女性而言，未婚得婦科病很常見。
第一，未婚女性不注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是在經(jīng)期，會(huì)大大增加盆腔炎患病率;
第二，流產(chǎn)。未婚先孕的女性也比較常見;
第三，免疫力下降。尤其處于高度精神壓力下，免疫力容易下降，也會(huì)增加患病率;
第四，其他疾病引起，如我們上文提到的闌尾炎。
此外，現(xiàn)代女性工作大多處于久坐狀態(tài)，同樣會(huì)增加?jì)D科病的發(fā)病率。
發(fā)生盆腔炎有哪些表現(xiàn)
盆腔炎的癥狀會(huì)因?yàn)閲?yán)重程度不同而表現(xiàn)不同，一般有三大癥狀：
1、腹痛。表現(xiàn)下腹墜痛，疼痛累及腰骶部為，表現(xiàn)為酸痛。在運(yùn)動(dòng)或夫妻生活后加重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、寒戰(zhàn)。
2、分泌物增多，陰道分泌物增多，還可能伴有異味以及月經(jīng)不規(guī)律。
3、伴有泌尿系統(tǒng)感染問題，如尿頻、尿急、尿痛等。
此外，還會(huì)在精神上影響女性，導(dǎo)致精神萎靡不振、失眠等。如果經(jīng)久不愈、反復(fù)發(fā)作，會(huì)影響女性的懷孕。所以一旦發(fā)生盆腔炎要配合醫(yī)生認(rèn)真治療，不能私自停止療程。
7、不孕
若卵巢早衰發(fā)生在有性生活之前或計(jì)劃生育前，可表現(xiàn)為塬發(fā)性不孕，卵巢早衰發(fā)病較晚者，可表現(xiàn)為繼發(fā)性不孕，患者可因卵泡或黃體發(fā)育不良而出現(xiàn)反復(fù)自然流產(chǎn)，少數(shù)患者在一次或數(shù)次人工流產(chǎn)后閉經(jīng)就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。
預(yù)防卵巢早衰的食療
參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用清水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮1—2小時(shí)，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完。這種卵巢早衰的食療方法具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
豬脊肉粥
防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時(shí)，放入食鹽、花椒，再煮沸后即可食。
如何保養(yǎng)卵巢
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
生活有規(guī)律、起居有常、保持睡眠充足、做到勞逸結(jié)合等健康有規(guī)律的生活習(xí)慣，都能幫助保養(yǎng)卵巢的健康。
2、把握好生育時(shí)間
在現(xiàn)在的社會(huì)中，生育年齡普遍越來越大年化，長期服用避孕藥，首孕年齡越大，不進(jìn)行母乳等均易導(dǎo)致卵巢早衰。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
有專家發(fā)現(xiàn)缺乏鍛煉的女性，卵巢早衰現(xiàn)象要比經(jīng)常鍛煉的女性提前很多。這說明女性堅(jiān)持鍛煉可使卵巢衰退的較晚。
4、調(diào)整好情緒
女性要善于調(diào)節(jié)好自己的情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出心中的不良情緒，對保養(yǎng)卵巢會(huì)具有一定的幫助。
5、培養(yǎng)自己的興趣愛好
專家指出，很多現(xiàn)代女性卵巢早衰都是營養(yǎng)心理壓力過大所致。培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好，多聽聽音樂，種些花草都能幫助很好的調(diào)節(jié)情緒。
6、盡量少穿塑身內(nèi)衣
身內(nèi)衣的壓迫，易導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，功能受損，使卵巢發(fā)生早衰現(xiàn)象。著裝應(yīng)該以寬松舒服為主要，若真想維持好的體態(tài)，不如多運(yùn)動(dòng)。
7、注意飲食
飲食是身體健康的一種重要表現(xiàn)，因此也是保養(yǎng)卵巢最基本的方法，要保證有均衡的飲食，不要克制的減肥，對于生完孩子后的婦女來說，一定要用乳汁喂養(yǎng)寶寶，這是保養(yǎng)卵巢最好的方法。
總結(jié)：相信大家已經(jīng)知道了在女性發(fā)生卵巢早衰的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，在發(fā)生這些癥狀的時(shí)候就是在提醒更多的女性朋友注意卵巢的保養(yǎng)，上文中我們也跟大家分享了一些保養(yǎng)卵巢的方法，感興趣的你不妨嘗試一下哦。
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出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象的話，對于女性來說是非常嚴(yán)重的問題。閉經(jīng)卵巢是女性非常重要的器官，對于女性的身體健康、氣色、身體機(jī)能等各方面的問題都有著很重要的作用。那么如果出現(xiàn)了卵巢早衰，會(huì)有哪些的癥狀表現(xiàn)呢?卵巢早衰會(huì)影響懷孕嗎?卵巢早衰要如何預(yù)防?卵巢早衰吃什么好?想要了解的朋友就一起來看一下吧。
卵巢早衰的癥狀
卵巢早衰指的是，有著比較規(guī)律月經(jīng)周期的女性，在40歲之前，出現(xiàn)了卵巢萎縮性持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮。通常還會(huì)有著雌激素水平的下降情況，正常女性朋友是在45歲到50歲左右才會(huì)出現(xiàn)卵巢衰退的情況。如果在40歲之前出現(xiàn)衰退跡象，就被稱為卵巢功能早衰，通常這樣的女性還會(huì)有閉經(jīng)、少經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生。
1、眼睛干澀
眼睛干澀往往被誤為用眼過度。其實(shí)，當(dāng)卵巢早衰時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。這是因?yàn)楫?dāng)女性因?yàn)槔匣鴮?dǎo)致卵巢功能逐漸退化的時(shí)候，其體內(nèi)的激素會(huì)分泌不足，因而出現(xiàn)眼睛干澀、肌膚干燥衰老、性欲低下、月經(jīng)不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動(dòng)、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等。
2、月經(jīng)不調(diào)
有很多的患者會(huì)出現(xiàn)了月經(jīng)稀少，月經(jīng)量減少、子宮萎縮的狀態(tài)。子宮有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)萎縮和變小的情況。有的患者還會(huì)出現(xiàn)煩躁、出汗和激動(dòng)等不同的癥狀。還有會(huì)產(chǎn)生失眠。在40歲之前，就出現(xiàn)了月經(jīng)停止的情況。很多人在持續(xù)的畢竟之前，都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。
3、關(guān)節(jié)疼痛
尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛較為明顯，為更年期婦女的普遍癥狀。
4、生殖器官方面
卵巢早衰之后，陰毛和腋毛也會(huì)脫落，性欲會(huì)下降。陰道中的分泌物減少，性生活的時(shí)候會(huì)有疼痛的感覺。偶爾會(huì)出現(xiàn)腸道不適的癥狀。大部分的患者在早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹脹、飲食減少、銷售等情況。
5、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
卵巢早衰患者的射精系統(tǒng)也會(huì)有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)，患者多有情緒不穩(wěn)卵巢的早衰、易激動(dòng)、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退等癥狀。
6、心血管癥狀
卵巢早衰患者常陣陣發(fā)熱，或忽冷忽熱，出大汗，有時(shí)會(huì)頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由于血管功能失調(diào)引起。
內(nèi)分泌失調(diào)是現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)有的毛病，尤其是對于女性來說，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致身體的很多問題，比喻說月經(jīng)紊亂、臉色變差、臉上長色斑、痘痘等很多的問題。所以，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是非常重要的事情。首先，我們就要知道內(nèi)分泌為何會(huì)失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么?內(nèi)分泌失調(diào)要怎么治療?有哪些治療的方法?想要了解這些問題的朋友，就一起來看一下吧。
內(nèi)分泌失調(diào)的原因
營養(yǎng)不良
如果經(jīng)常的吃快餐，過度減肥、有偏食的人，就會(huì)營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)不良。身體得不到充足的養(yǎng)分，就會(huì)影響機(jī)體的生理功能，就容易產(chǎn)生內(nèi)分泌的問題。
環(huán)境因素
女性在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期等特殊生理過程中，易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)、氣血不和，從而導(dǎo)致多種女性內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。而空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，在通過各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。
情緒因素
工作壓力大、緊張、抑郁、情緒不穩(wěn)等精神因素，反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成激素分泌的紊亂，造成內(nèi)分泌失調(diào)。長期熬夜，顛倒人體生物習(xí)慣，也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。
年齡增長
人體中的內(nèi)分泌激素能夠使得人的生理保持平衡，不過這些生長調(diào)節(jié)劑，是會(huì)隨著年齡的增長而逐漸失調(diào)的。也有部分人內(nèi)分泌失調(diào)是來自于遺傳的原因。
內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法
西醫(yī)
治療原則是平衡內(nèi)分泌。針對不同的病因、癥狀及體質(zhì)、嚴(yán)重程度，治療方法有差異。
1、如果女性由于器質(zhì)性病變，有如子宮肌瘤、腦垂體腫瘤、卵巢囊腫或其他婦科病，就必須首先治療原發(fā)病，然后再調(diào)理內(nèi)分泌。
2、對于身體的激素分泌過多造成的功能性亢進(jìn)，可以用抑制、消減為為手段原則，采取手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤，或者是用藥物來抑制激素的分泌和合成。
3、對激素分泌過少造成的失調(diào)，原則上是補(bǔ)充其不足，包括補(bǔ)充生理劑量激素，器官移植等。
7、乳房萎縮下垂
皮膚松弛粗糙，緊張，多夢，多疑 ，心悸 ，骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)痛，生殖器官炎癥 ，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
卵巢早衰會(huì)影響懷孕
1、卵巢正常功能抑制，使卵巢功能低下，可表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)量減少，無排卵和黃體功能不足，最后閉經(jīng)。這樣同樣會(huì)導(dǎo)致不孕。
2、影響排卵功能，有的伴隨血液中睪酮(T)升高，睪酮升高可中和血液中雌二醇，使雌二醇減少，影響卵泡發(fā)育成熟和正常排卵。同時(shí)過多的睪酮可防礙卵泡和排卵，而促使其萎縮和閉鎖。由于沒有正常的排卵，就會(huì)導(dǎo)致不孕。
3、卵巢功能早衰，是血液中卵泡雌激素(FSH)和黃體天生素(LH)過高，反饋性抑制卵巢產(chǎn)生雌二醇和孕酮，這種情況稱為卵巢功能早衰，它先是出現(xiàn)月經(jīng)量減少，月經(jīng)周期后推1-2個(gè)月，最后出現(xiàn)閉經(jīng)。由于月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)，就自然會(huì)導(dǎo)致不孕。
4、卵巢早衰有可能伴有卵巢炎，卵巢炎癥包括在女性盆腔炎癥的范圍內(nèi)。有特異性炎癥和非特異性炎癥之分。由于感染細(xì)菌，導(dǎo)致卵巢發(fā)炎，就可以產(chǎn)生卵巢粘連、卵巢輸卵管包裹、卵巢輸卵管膿腫及輸卵管阻塞、卵巢排卵障礙等嚴(yán)重后遺癥，造成不孕。
卵巢早衰預(yù)防
1、避免人流手術(shù)：女性多次人流不僅會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，而且還會(huì)對人體正常的內(nèi)分泌造成干擾，進(jìn)而影響卵巢的正常排卵，使得卵巢的功能越來越差，容易導(dǎo)致流產(chǎn)早衰。
2、避免輻射：如今的輻射越來越多，大多數(shù)的現(xiàn)代女性無論是工作還是生活中都離不開電腦，在電腦的輻射影響下，就容易引起女性卵巢早衰，所以大家要盡量避免輻射。
3、學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)：現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解不良情緒。
4、避免久坐：女性在日常生活和工作當(dāng)中要注意避免久坐，長時(shí)間的坐姿容易影響到盆腔生殖器官、卵巢、子宮等的血液微循環(huán)，使得卵巢的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)問題，時(shí)間長了就容易影響卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。
5、保證睡眠：良好的睡眠是恢復(fù)身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應(yīng)該至少睡7到8個(gè)小時(shí)。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會(huì)，泡吧，通宵達(dá)旦上網(wǎng)，在不知不覺中透支了自己的健康。
6、注意飲食營養(yǎng)：平時(shí)的飲食當(dāng)中，除了攝入足量蛋白質(zhì)外，女性還要注意攝入足夠的維生素以及脂肪、糖類及礦物質(zhì)，避免造成卵巢早衰。
總結(jié)：出現(xiàn)了卵巢早衰的癥狀，首先最明顯的就是會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的閉經(jīng)情況。在閉經(jīng)之前可能還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。卵巢早衰還會(huì)引起身體的其它一些癥狀，比如失眠多夢、心煩氣躁、食欲減退等各種癥狀?？赡苓€會(huì)引起血壓升高等問題。想要預(yù)防卵巢早衰，生活節(jié)奏很重要。飲食也是非常重要的。
現(xiàn)在很多的女性會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的情況發(fā)生，這是因?yàn)楹芏嗟呐圆蛔⒁馍盍?xí)慣，看起來就比同齡女性衰老更多，那么在發(fā)生卵巢早衰的時(shí)候回有哪些癥狀的發(fā)生大家知道嗎，下面就讓我們一起去了解一下吧。
卵巢早衰的癥狀
1、出汗
很多女性在發(fā)生卵巢早衰的時(shí)候不知道會(huì)發(fā)生哪些情況的出現(xiàn)，如果女性朋友會(huì)感覺到忽熱，出大汗，有時(shí)會(huì)頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。那么就有可能是卵巢早衰的情況了，有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由于血管功能失調(diào)引起。
2、閉經(jīng)
閉經(jīng)的發(fā)生也是會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的情況發(fā)生的，有的人呢年齡僅10~20，在月經(jīng)正常來潮間突然出現(xiàn)閉經(jīng)，大多數(shù)患者表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少而逐漸閉經(jīng)。約20。左右的患者可表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，少數(shù)患者月經(jīng)周期及經(jīng)期完全紊亂。月經(jīng)紊亂是發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的線索。
3、乳房萎縮下垂
在發(fā)生卵巢早衰的時(shí)候也是會(huì)出現(xiàn)乳房下垂的情況發(fā)生的，有的時(shí)候還有皮膚松弛，緊張，多夢，多疑 ，心悸 ，骨質(zhì)疏鬆，關(guān)節(jié)痛，生殖器官炎癥 ，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
4、胃腸道不適
早期患者首發(fā)癥狀常常表現(xiàn)在胃腸道。病人幾乎都因腹脹、胃納不佳、飲食減少或明顯消瘦而就醫(yī)。若腹水出現(xiàn)，腹脹將更為明顯，也可出現(xiàn)腹痛。
5、生殖器官方面
陰毛及腋毛脫落，性欲衰煺，陰道分泌物減少，性交時(shí)出現(xiàn)疼痛感。
6、眼睛干澀
眼睛干澀往往被誤為用眼過度。其 實(shí)，當(dāng)卵巢早衰時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。這是因?yàn)楫?dāng)女性因?yàn)槔匣鴮?dǎo)致卵巢功能逐漸煺化的時(shí)候，其體內(nèi)的激素會(huì)分泌不足，因而出現(xiàn)眼睛干澀、肌膚干燥衰老、性 欲低下、月經(jīng)不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動(dòng)、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等。
7、不孕
若卵巢早衰發(fā)生在有性生活之前或計(jì)劃生育前，可表現(xiàn)為塬發(fā)性不孕，卵巢早衰發(fā)病較晚者，可表現(xiàn)為繼發(fā)性不孕，患者可因卵泡或黃體發(fā)育不良而出現(xiàn)反復(fù)自然流產(chǎn)，少數(shù)患者在一次或數(shù)次人工流產(chǎn)后閉經(jīng)就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。
女性朋友在每個(gè)月的時(shí)候總會(huì)有幾天的時(shí)候是會(huì)來大姨媽的，但是有的時(shí)候來大姨媽時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有血塊的情況發(fā)生，那么在發(fā)生這種情況的時(shí)候很多人都在想是什么原因?qū)е逻@種情況發(fā)生的呢，下面就讓我們一起去看看吧。
來月經(jīng)有血塊是怎么回事
1、受涼
在發(fā)生血塊的時(shí)候會(huì)是因?yàn)槭軟龅那闆r所導(dǎo)致的，因?yàn)榕耘笥驯旧砭褪菍儆谄捏w質(zhì)，一旦身體受涼或者飲用了過涼的食物，容易引起宮寒，宮寒會(huì)使子宮的運(yùn)行能力下降，氣血不暢，影響到月經(jīng)的正常流出，容易形成血塊。
所以女性朋友是因?yàn)轶w寒所導(dǎo)致這種情況發(fā)生的時(shí)候我們就一定要注意了，平常多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長期呆在空調(diào)房內(nèi)，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，保證月經(jīng)的順暢。
2、久坐
很多女性現(xiàn)在工作經(jīng)常離不開久坐，那么長期的坐在椅子上，盤腔部位處于不活躍的狀態(tài)，局部血液循環(huán)不通暢，經(jīng)血無法正常排出體外，就會(huì)引起經(jīng)血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時(shí)便會(huì)因?yàn)槟Y(jié)而有血塊。
長時(shí)間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時(shí)間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。
月經(jīng)血塊多通常是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，尤其是卵巢的調(diào)理和保養(yǎng)。因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，多數(shù)都是由于卵巢功能異常或衰退而引發(fā)的。
月經(jīng)注意事項(xiàng)
情緒不宜激動(dòng)
女孩進(jìn)入青春期，開始來月經(jīng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，要有個(gè)正確認(rèn)識(shí)，不必焦慮。應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經(jīng)驗(yàn)，母親或女性親友應(yīng)及時(shí)地指導(dǎo)與幫助做好經(jīng)期的自我保健。
不宜太勞累
經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。否則，會(huì)使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起經(jīng)血過多等不良現(xiàn)象。
卵巢早衰的原因
1、“塑身內(nèi)衣”的壓迫：導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女，長期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育和生理功能，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生等疾病。
2、生育狀況：妊娠次數(shù)越少，絕經(jīng)越早。哺乳時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。這是因?yàn)榕栽谌焉锲诼殉矔簳r(shí)停止排卵，在哺乳期排卵會(huì)受到抑制的結(jié)果。
3、生活習(xí)慣：調(diào)查結(jié)果表明，每周吃2～3次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，喝牛奶量越多、堅(jiān)持時(shí)間越長、絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早;受到被動(dòng)吸煙侵害越多，時(shí)間越長，絕經(jīng)越早。
4、生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大：30多歲的女性，在生理上處于神經(jīng)—內(nèi)分泌的動(dòng)蕩時(shí)期，加上工作壓力大以及其他問題的困擾，往往承受著超過男性的心理壓力。大多數(shù)進(jìn)入40歲的中年女性都會(huì)出現(xiàn)諸如情緒激動(dòng)、失眠多夢、記憶減退、腰酸腿軟、四肢無力、月經(jīng)不調(diào)、性欲減弱、陰道免疫力下降等更年期前期的癥狀。
如何預(yù)防卵巢早衰
1、一定要學(xué)會(huì)保持長期心情愉快，這是一門學(xué)問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能，加重閉經(jīng)。
2、卵巢早衰女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而加重卵巢早衰和治療卵巢早衰的難度。
3、卵巢早衰女性一定要禁忌過食更多刺激發(fā)性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能，從而加重卵巢早衰和治療的難度。
4、閉經(jīng)女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。
5、閉經(jīng)女子多虛損，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經(jīng)。
6、女性不要亂補(bǔ)激素類藥物。不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會(huì)事與愿違，適得其反，加重閉經(jīng)。可用比較安全且健康的之元巢舒安調(diào)理雌激素。
總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀中已經(jīng)知道了在發(fā)生卵巢早衰的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，并且我們也跟大家分享了哪些原因是會(huì)引起卵巢早衰的情況發(fā)生的嗎，希望大家在日常的生活中能夠?qū)W會(huì)更好的預(yù)防。
卵巢是女性很重要的一個(gè)部位，但是有的女性卻出現(xiàn)了卵巢早衰的癥狀，那么卵巢早衰的癥狀有哪些呢?導(dǎo)致卵巢早衰的原因有很多，卵巢早衰的原因有哪些?卵巢多囊和卵巢早衰都是卵巢疾病，他們的區(qū)別有哪些呢?
卵巢早衰的癥狀
1、尿道癥狀
尿頻、尿急、尿失禁或尿潴留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。
2、皮膚與毛發(fā)癥狀
皮膚邊薄，喪失彈性，出現(xiàn)皺紋;皮膚色素沉著，多見于面部、手背、小腿;毛發(fā)逐漸脫落并出現(xiàn)白發(fā)。
3、精神癥狀
憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動(dòng)，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女癥狀更加明顯。
4、生殖道變化
性交疼痛及困難;陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰道炎表現(xiàn);子宮頸管萎縮閉鎖而出現(xiàn)子宮積膿;或有子宮等生殖器官萎縮。
5、血管舒縮綜合征
常見為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。典型癥狀為潮熱汗出，發(fā)作頻率為陣發(fā)性發(fā)作，每天數(shù)次甚至數(shù)十次不等;持續(xù)時(shí)間為數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘。
6、骨與關(guān)節(jié)癥狀
骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)期后婦女重要的并發(fā)癥、表現(xiàn)為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發(fā)生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
7、心血管病變
卵巢早衰還有可能會(huì)出現(xiàn)更年期的高血壓，主要的特點(diǎn)就是收縮壓的升高，而且波動(dòng)是很大的。有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)“假性心絞痛現(xiàn)象”。患者經(jīng)常表示自己有心前區(qū)痙攣感、心悸等癥狀，因?yàn)榇萍に啬芙档脱?，防止?dòng)脈硬化，所以女性在絕經(jīng)之后患有冠心病和高血壓的幾率就會(huì)增加。
8、月經(jīng)紊亂
這種這種主要有三種形式，一種是月經(jīng)周期延長、間斷性的閉經(jīng)、月經(jīng)量減少、經(jīng)期縮短。還有一種是月經(jīng)周期縮短、經(jīng)期延長了、月經(jīng)量也會(huì)有所增加，有的時(shí)候甚至是大出血或者是不干凈，后導(dǎo)致絕經(jīng)。后一種就是月經(jīng)突然停止，但是前兩種比較常見，后一種比較少見。
卵巢早衰的原因
1、與生育狀況有關(guān)
首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。
2、生活習(xí)慣
每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅(jiān)持時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早;受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長，絕經(jīng)越早。
3、過度的減肥
過度的減肥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量變少，如果體脂率過低的時(shí)候就會(huì)影響到體內(nèi)的雌激素，因?yàn)楹铣纱萍に氐闹饕煞志褪侵?，體內(nèi)的脂肪含量不足了，雌激素的含量就會(huì)受到影響，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)絕經(jīng)的癥狀。如果不及時(shí)治療的話還有可能會(huì)導(dǎo)致不孕。
4、與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)
卵巢出現(xiàn)早衰與月經(jīng)初潮和生育狀況也有關(guān)，月經(jīng)初潮越早的女性，出現(xiàn)絕經(jīng)的年齡也會(huì)越早。首孕年齡越大，絕經(jīng)愈早。另外，哺乳時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。
5、心理壓力過大
生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大，也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。
卵巢多囊與卵巢早衰的區(qū)別
都是卵巢功能不好的表現(xiàn)。早衰一般基礎(chǔ)卵泡比較少，排卵普遍正常，但是出來的卵泡質(zhì)量不是非常好，并且年紀(jì)越大情況越差。多囊基礎(chǔ)卵泡過多，但是無法正常排卵，卵泡多但不長，所以會(huì)引起月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。如果都是非常嚴(yán)重的情況，那還是早衰慘點(diǎn)，早衰就算試管也促不多卵泡，多囊的話試管成功率還是稍微大一點(diǎn)。
結(jié)語：卵巢早衰是一種必將常見但是也比較危險(xiǎn)的癥狀，如果沒有好好治療的話就有可能會(huì)導(dǎo)致絕經(jīng)，如果是年輕的女性出現(xiàn)絕經(jīng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致不孕，所以有了卵巢早衰的癥狀一定要及時(shí)的治療。
卵巢對于女人的重要性是不言而喻的了，卵巢的健康預(yù)示著女人生育能力的正常，如果卵巢早衰了，會(huì)給女人帶來很多的困擾，那么卵巢早衰的癥狀有哪些?保養(yǎng)卵巢吃什么?怎樣延緩卵巢早衰?一起來看看關(guān)于卵巢早衰的相關(guān)情況吧!
卵巢早衰的癥狀有哪些
1、生殖道發(fā)生變化
卵巢早衰之后，下體就會(huì)出現(xiàn)一些難聞的氣味，而且白帶的顏色也不正常，變得發(fā)黃，在過夫妻生活的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，有的女人也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，比如子宮積膿，或者子宮等生殖器官出現(xiàn)萎縮。
2、血管舒縮綜合征
卵巢早衰雖然是器官上面的病變，其實(shí)在身體上也會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，比如每天頻繁的出現(xiàn)眩暈、出汗以及皮膚泛紅的現(xiàn)象，每次持續(xù)時(shí)間為數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘。
3、皮膚暗黃
卵巢早衰還會(huì)直接反饋到臉色上面，如果發(fā)現(xiàn)面色暗黃，沒有了往日的紅潤，色斑增多，以及皺紋出現(xiàn)在面部以及手背上，此外，其毛發(fā)還會(huì)逐漸脫落并出現(xiàn)白發(fā)。
4、月經(jīng)紊亂
當(dāng)卵巢功能衰退，會(huì)發(fā)生月經(jīng)紊亂、皮膚干燥，而且還愛發(fā)脾氣、心煩意亂，因此，女性不管到什么時(shí)候都得注意對卵巢的保養(yǎng)，預(yù)防卵巢早衰。
5、導(dǎo)致不孕
卵巢是生產(chǎn)卵子的器官，如果卵巢出現(xiàn)問題，就會(huì)直接影響女性的生殖，卵巢功能的下降及卵巢的萎縮會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生。
6、骨質(zhì)疏松
卵巢早衰的患者大多伴有骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛，骨折發(fā)生率大幅度上升。
保養(yǎng)卵巢吃什么
1、葛根
植物雌激素是近年被發(fā)現(xiàn)的從植物中提取的一種具有雌激素活性的一類物質(zhì)。對機(jī)體具有類雌激素和抗雌激素活性的雙重作用。對它的研究為人類尋覓有效而安全的雌激素依賴性疾病的治療藥物展示了新的前景。
現(xiàn)在很多女人都有貧血的癥狀，那是因?yàn)楹芏鄲勖赖呐藶榱嗣鐥l的身材，不惜控制飲食，營養(yǎng)不良是造成貧血的最大因素，那么女性貧血的癥狀有哪些?女性貧血的原因有哪些?女性貧血吃什么補(bǔ)血好?一起來看看相關(guān)情況吧!
女性貧血的癥狀有哪些
1、一個(gè)女人的氣色不好，看上去就很顯老，一個(gè)女人貧血之后就會(huì)導(dǎo)致臉色沒有血?dú)猓n白暗黃，看起來非常的疲勞，沒有精神氣，另外，口唇和眼結(jié)膜還有指甲床色淡，頭發(fā)干枯。
2、貧血之后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些頭暈眼花的情況，而且內(nèi)臟肝脾都有腫大的癥狀出現(xiàn)，這樣很容易擠壓其他的內(nèi)臟，心律加快和心臟擴(kuò)大，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)心力衰竭。
3、貧血本來就是食物營養(yǎng)吸收不好，葷素沒有搭配均勻，患上貧血之后，女人會(huì)更加的不想吃飯，導(dǎo)致食欲不振，消化系統(tǒng)也逐漸的喪失功能，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。
4、注意力不集中，稍微一活動(dòng)很容易出現(xiàn)氣喘乏力的 現(xiàn)象。
5、貧血后期很容易出現(xiàn)頭暈頭痛、面部和下肢浮腫等現(xiàn)象產(chǎn)生。
女性貧血的原因有哪些
1、偏食
日常飲食方面很挑食，長期偏食嚴(yán)重的情況下，導(dǎo)致鐵、維生素B6以及蛋白質(zhì)的確實(shí)都會(huì)影響營養(yǎng)缺乏。
2、大量出血
因?yàn)槟承﹦?chuàng)傷導(dǎo)致的導(dǎo)致大量出血或者內(nèi)臟破裂宮外孕等引起出血量大的情況下，又或者日常月經(jīng)量太多引起慢性失血所致。
3、大量喝茶和咖啡
經(jīng)常大量喝茶和飲用咖啡會(huì)也導(dǎo)致機(jī)體對鐵的吸收，因?yàn)楹芏嗖杷涂Х戎泻械某煞趾苋菀滓鹭氀?，并不建議過量飲用。
2、大豆
大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，保護(hù)女性卵巢健康，可以預(yù)防乳腺癌等。
3、葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。研究發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
4、胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
5、百合
百合的主要作用是利水滲濕，健脾養(yǎng)胃之功效，研究發(fā)現(xiàn)苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調(diào)節(jié)激素水平，減少卵巢囊腫的發(fā)生。
怎樣延緩卵巢早衰
1、想要保養(yǎng)卵巢，就要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)。
2、多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中含有維生素C、E以及胡蘿卜素，都具有抗衰老的作用。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、維生素E能延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。
3、規(guī)律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”，還是女性最佳的“美容劑”。因此，女性要有規(guī)律的愉悅的性生活。
4、女性要盡量避免做人工流產(chǎn)，尤其是吸宮術(shù)，其可能會(huì)造成盆腔的炎癥，甚至對卵巢功能造成直接損傷。
5、保持心情愉快，女性朋友如果長期情緒抑郁不舒，將直接影響乳房和卵巢的正常功能，加重閉經(jīng)。因此，廣大患者朋友應(yīng)該保持愉快的心情，避免加重病情，給治療增加難度。
總結(jié)：看完上文對于出現(xiàn)卵巢早衰癥狀的一些總結(jié)之后，我們不妨自省以下，卵巢早衰給女人帶來很多的負(fù)面影響，所以一定要保證卵巢的健康，平常要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉以及心態(tài)平和，女人更加應(yīng)該自愛，不要過多的人流，容易對自身健康產(chǎn)生危害!
隨著時(shí)間的流失，歲月在我們的臉上留下一道道痕跡，不光女人需要抗衰老、去皺紋，男人更需要做好抗衰工作。那么男性朋友們應(yīng)該如何抗衰老呢?下面就讓我們一起去了解一下男性衰老的癥狀吧。
男人比女人更怕老,衰老讓男人如此驚慌女人們怕老,但粗心的老婆們并沒有發(fā)現(xiàn),身邊的男人其實(shí)也正在因著初生的白發(fā)、眼角隱現(xiàn)的魚尾紋或腆起的肚子而變得驚慌,不安甚至比女人更甚。
一、牙齒變臟
提示
男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì)逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。
二、疲倦
提示
30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
三、視力減弱
提示
排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。
四、脫發(fā)
提示
進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。
五、聽力下降
提示
內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時(shí)可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
六、運(yùn)動(dòng)能力弱
提示
運(yùn)動(dòng)后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲(chǔ)備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。
七、氣喘吁吁
提示
上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。
抗衰老最好的方法
1、飯后喝杯綠茶
我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。尼古拉斯博士說。另外，他建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，因?yàn)榫G茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。
2、絕對不要裸著臉上床
皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動(dòng)速度要遠(yuǎn)比白天來得快，對營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時(shí)來得多。 美容專家都認(rèn)同晚上睡覺時(shí)是皮膚最佳的保養(yǎng)修復(fù)期。
3、多吃蘋果保持皮膚年輕
《吃出美麗》一書的作者丹尼爾里解釋說，新鮮的蘋果就是一種很不錯(cuò)物美價(jià)廉的美容食物，蘋果里面含有的大量水分、纖維等成分對于保持皮膚年輕有很重要的作用。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯(cuò)的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康。
4、隨著皮膚的節(jié)奏行事
每一天、每一個(gè)星期、甚至每一個(gè)月，皮膚總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個(gè)現(xiàn)象為循環(huán)節(jié)奏。額頭腺體分泌的循環(huán)節(jié)奏：其活力最低的時(shí)間約在下午四點(diǎn)鐘左右，而分泌最高的時(shí)間則在中午一點(diǎn)鐘左右。 在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點(diǎn)，喝杯下午茶后，順手給額頭補(bǔ)充點(diǎn)。
5、早上的第一杯排毒水
宿便一旦形成后，所積存的廢物會(huì)逐漸變質(zhì)為毒素，不僅造成腹部腫脹變形，最終還會(huì)發(fā)散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。
因此，每天早上起來，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善!
6、一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖
方法很簡單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，用力地搓揉雙手，最后用清水洗凈，你就能擁有像嬰兒般細(xì)嫩的雙手。如果每周定期做一次這個(gè)簡單的手部保養(yǎng)，還能避免手部老人斑的產(chǎn)生。
7、心理美麗操
下垂的嘴角透露出疏離與不信任;糾結(jié)的眉心傳達(dá)了你的焦慮不安與慌張;灰褐的眼圈泄露出疲乏困頓;雙眼中的紅血絲則是受情緒和睡眠困擾的表現(xiàn)，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經(jīng)歷。
抗衰老食物
新鮮乳酪
呵護(hù)關(guān)鍵詞：搶救記憶力
明明還沒到年齡，卻容易丟三落四?如果你擔(dān)心自己的記憶力大不如前，不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進(jìn)記憶力的萬靈藥，它富含的微量元素鋅有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞介質(zhì)的合成，進(jìn)而改善腦功能。由于乳酪鈣含量高，它還是補(bǔ)鈣強(qiáng)骨的美食之一。
金槍魚
呵護(hù)關(guān)鍵詞：pK脂肪
擔(dān)心發(fā)胖，卻又不想節(jié)食?那你只能挑選對的食物了，比如金槍魚。金槍魚是一種低糖、低脂肪、低熱量的食品，但同時(shí)它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和其他多種營養(yǎng)素，非常有益于女性減肥，同時(shí)口感也非常不錯(cuò)。此外，研究人員還透露，金槍魚中還富含鐵，這對于體內(nèi)鐵質(zhì)不足的年輕女性而言，多食更加有益。
蜂蜜
呵護(hù)關(guān)鍵詞：凈化血液
對于女人來說，早餐選擇面包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據(jù)美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，深色的蜂蜜是人體細(xì)胞最好的捍衛(wèi)士，因?yàn)樗胸S富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對凈化血液大有好處，還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。
橙子
呵護(hù)關(guān)鍵詞：增強(qiáng)免疫力
在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。另外，它在保養(yǎng)皮膚方面的作用更是不可忽視。
綠菜花
呵護(hù)關(guān)鍵詞：年輕心臟
綠菜花中含有一種植物染劑，即黃酮醇，它具有增強(qiáng)體質(zhì)和防癌的作用。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)研究人員對34000名女性進(jìn)行調(diào)查研究后證實(shí)，綠菜花所含的黃酮醇能很好地保護(hù)心臟，并降低心肌梗塞的發(fā)病率15%～20%，對絕經(jīng)后容易患心肌梗塞的女性而言，無疑是個(gè)福音。不過，其他的生物黃酮醇，例如茶葉或蘋果所含的生物黃酮醇，卻沒有這種特殊的防病效果。
花生醬
呵護(hù)關(guān)鍵詞：永葆青春
或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因?yàn)楦缓S生素E，所以它強(qiáng)大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽(yù)為最佳能量食品，在體育運(yùn)動(dòng)比賽前2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)員如果能吃上一片涂有2茶匙花生醬的面包，其所含的好的單式非飽和脂肪酸就能幫他持續(xù)地保持飽腹感，并向身體提供緩慢釋放的碳水化合物，使之保持良好的體力和狀態(tài)。
巧克力
呵護(hù)關(guān)鍵詞：走出情緒低谷
漫長的冬季，情緒總是抑郁不快?來塊巧克力吧，陰霾的心情就會(huì)好多了。因?yàn)榍煽肆哂邢钟粜木w的奇效：巧克力所含的碳水化合物和脂肪在人的大腦中釋放幸福激素和內(nèi)啡肽，讓人精神愉悅，而且巧克力中還含有一種物質(zhì)苯(基)乙胺，其抗抑郁的功效早已被科學(xué)家們所證實(shí)。
總結(jié)：上面我們?yōu)槟榻B的相關(guān)知識(shí)是不是對想要坑衰老的男性朋友們很有幫助呢?男性朋友們要想保持住青春平時(shí)就要注意肌膚的保養(yǎng)工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少抽煙喝酒才能延緩衰老，留住青春。
女人所有的魅力都來源于雌激素，雌激素充足才能讓女人皮膚光滑、白皙水嫩、容光煥發(fā)。而女人雌激素究竟從哪里來?只有一個(gè)——卵巢。一旦卵巢衰老了，女人自然就人老珠黃了。此時(shí)再不及時(shí)挽救開始衰老的卵巢，用再高級(jí)的護(hù)膚品都拯救不了你下降的顏值。
這些信號(hào)得警惕
月經(jīng)紊亂
月經(jīng)紊亂的具體表現(xiàn)多種多樣，具體還得跟自己之前的月經(jīng)狀況相比。比如：月經(jīng)量減少(或增多)、月經(jīng)周期變短(或延長)、淋漓不盡，閉經(jīng)甚至是絕經(jīng)。
私密處改變
例如白底異常(發(fā)黃、豆腐渣、膿樣白帶、白帶有血絲等)、私處惡臭、方式疼痛等。
皮膚改變
皮膚缺乏彈性、出現(xiàn)皺紋、色素沉著、形成色斑等，這些癥狀并不局限于臉上，也包括手上、腿上等處的皮膚。
骨骼變化
女性卵巢開始衰老后，雌激素的含量受到了嚴(yán)重影響，間接地影響了人體對鈣的吸收，這也是為什么更年期女性患上骨質(zhì)疏松的幾率大的原因，她們的卵巢衰老程度非常嚴(yán)重。
影響卵巢狀態(tài)的因素
對卵巢起決定性因素的是女性的年紀(jì)和遺傳因素，年齡越大自然容易衰老。而遺傳因素則讓許多人天生“不顯老”。盡管如此，其他因素也能在很大程度上影響卵巢，比如：
絕經(jīng)的時(shí)間(絕經(jīng)早，卵巢就老得快);生育情況(過度服用避孕藥或多次生育的人，卵巢老得快);生活習(xí)慣(暴飲暴食、不愛運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜等，卵巢老得快)。
如何保養(yǎng)卵巢
年齡和遺傳因素不可改變，但是我們可以從其他角度延緩卵巢衰老的速度。首先當(dāng)然是養(yǎng)成不吸煙、不喝酒、不熬夜、多運(yùn)動(dòng)的生活習(xí)慣。其次就是從飲食上調(diào)理。
多吃點(diǎn)含有雌激素的食物，最經(jīng)典有效的就是大豆。大豆能夠改善補(bǔ)充卵巢衰老后所導(dǎo)致的雌激素分泌不足的情況。與此同時(shí)還得多攝入蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響促性腺激素的分泌，會(huì)加快卵巢的功能下降。這也是為什么我們從不建議女性盲目地節(jié)食減肥的原因，過度節(jié)食和長期素食會(huì)嚴(yán)重影響人體對蛋白質(zhì)的攝入。
女人如花，卵巢就是這多女人花最寶貴的花根。花根營養(yǎng)充足了，花朵自然也就嬌艷無比，好好保護(hù)自己的卵巢吧。
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在生活中有很多的女性朋友月經(jīng)會(huì)推遲來。這就造成了她們大部分人的恐慌心理，生怕意外懷孕了。其實(shí)月經(jīng)推遲有很多原因，并不只有懷孕一種情況，那么吃什么會(huì)讓月經(jīng)早點(diǎn)來呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
月經(jīng)推遲吃什么能快來
豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。可以養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
烏骨雞湯
烏骨雞一只，宰殺好，去掉內(nèi)臟，之后將黃芪、當(dāng)歸、茯苓適量放入雞肚子里面，之后放入砂鍋內(nèi)煮熟，等到雞熟透之后將肚子里的藥材去掉，放入調(diào)味品調(diào)味之后就可以喝湯吃雞肉了，可以分為2-3次吃完，在月經(jīng)來臨之前每天喝一劑，連續(xù)服用五天，可以起到非常好的益氣養(yǎng)血的功效，特別適合氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少，月經(jīng)時(shí)間推遲。
當(dāng)歸燒羊肉
羊肉一斤清洗干凈之后切成塊，之后與清洗干凈的藥材當(dāng)歸、生地各適量，干姜10克一起放入砂鍋內(nèi)，加入適量的黃酒、食鹽、糖和醬油、清水等，一直燒到羊肉熟爛，之后就可以起鍋食用了，女性經(jīng)常吃一些可以有效治療月經(jīng)推遲的癥狀。
母雞艾葉湯
老母雞一只宰殺好，清洗干凈，切成適合的塊狀，之后與適量的艾葉一起放入砂鍋內(nèi)，煮湯，煮好之后分2-3次吃完，每次月經(jīng)期間連續(xù)服用三劑，經(jīng)常食用可以起到非常不錯(cuò)的滋陰補(bǔ)血功效，可以有效改善女性月經(jīng)推遲的癥狀。
益母草汁粥
鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。先以粳米煮粥，待米熟時(shí)，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，溫服。功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消淤，解渴，除煩。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血、咳血、便血等。病愈即停，不宜久服。
月經(jīng)推遲怎么辦
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術(shù)的影響，那么就要開始注意個(gè)人的生活習(xí)慣了，不僅需要及時(shí)的注意個(gè)人衛(wèi)生，還要保持開朗的心情，具體可以參照以下幾點(diǎn)。
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
避孕藥是女性常見的避孕措施，是比較普遍的方法。它主要是女性服用，用來避孕。那么，避孕藥什么時(shí)候吃有效呢?避孕藥有哪些副作用?服用避孕藥要注意什么?下面就跟小編一起來看看吧。
避孕藥什么時(shí)候吃有效
避孕藥主要是通過抑制排卵及改變子宮頸黏液，來讓精子不容易著床來避孕。所以，要發(fā)揮它的避孕效果，要根據(jù)不同避孕藥的特性來選擇服用時(shí)間。
緊急避孕藥
作為事后避孕藥，緊急避孕藥一般是在事后72小時(shí)內(nèi)服第一片，12小時(shí)后再服第2片，越早服用效果越好。緊急避孕藥的主要成分是孕激素，藥物作用原理和短效避孕藥基本一致，適用于40歲以下女性。
短效避孕藥
短效避孕藥要從月經(jīng)來潮當(dāng)天算起的第5天開始服藥，每天晚上服1片，連續(xù)服22天，可避孕1個(gè)月。短效避孕藥的主要作用在于抑制排卵，阻礙子宮內(nèi)膜正常生，適用于無基礎(chǔ)性疾病或糖尿病的女性。
長效避孕藥
一般來說，女性月經(jīng)來潮之后，第五天用一片。在二十天之后再用一片，這樣的避孕效果很有效。長效的避孕藥主要是人工合成的孕激素和長效雌激素，可以抑制排卵，有長效避孕的作用。
避孕藥什么時(shí)候吃有效不僅取決于避孕藥的種類，還取決于女性的個(gè)人情況，不過一般的避孕藥都會(huì)附帶說明書，在不知道什么時(shí)候吃的情況下可以詳細(xì)閱讀，也可咨詢醫(yī)生。若出現(xiàn)服用避孕藥后月經(jīng)推遲時(shí)間過長的話，要注意檢查是否避孕失敗。
避孕藥的副作用
胃口不好、惡心、嘔吐、頭暈、無力
這些反應(yīng)常常是在開始服藥的時(shí)候，可以喝些濃茶。還要注意堅(jiān)持按規(guī)定服藥，待身體適應(yīng)之后，反應(yīng)會(huì)慢慢消失。反應(yīng)厲害的，可以適當(dāng)用鞋抑制反應(yīng)的藥。
白帶增多、稀薄
常發(fā)生于服長效避孕藥以后，一般無需治療，如果白帶過多，每晚可在陰道放1片中藥的止帶片。
陰道間斷出血
常發(fā)生于漏服避孕藥之后，一般只要按時(shí)繼續(xù)服藥，流血就可停止，經(jīng)期也會(huì)正常。當(dāng)然也可請醫(yī)師調(diào)整藥物，也可改服其他避孕藥，如服Ⅱ號(hào)避孕藥出血，可改用1號(hào)避孕藥。
月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)
這種情況對身體健康并無多少影響，常常是暫時(shí)性。如果連續(xù)3個(gè)月閉經(jīng)，應(yīng)暫停服藥，采取其他避孕措施，等月經(jīng)自行恢復(fù)后再繼續(xù)服藥。
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