男人這里少了三分之二當(dāng)心會(huì)折壽
男人三十歲飲食養(yǎng)生之道。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“男人這里少了三分之二當(dāng)心會(huì)折壽”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
誰都希望能夠擁有一個(gè)健康的身體，于是在日常便會(huì)通過各種方式進(jìn)行身體的保健，以達(dá)到延年益壽的目的。而對于男性來說，在日常對自身的飲食不能加以防范，而長此以往便會(huì)導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生，而對于一些嚴(yán)重的胃部疾病還會(huì)采取胃部切除手術(shù)進(jìn)行治療，雖說沒有全切，但是往往相當(dāng)于切除了三分之二，而對于這些人群來說，會(huì)誘發(fā)折壽的威脅嗎？
一、胃部切除對男性的危害
長命百歲是每一個(gè)最為期待的事情，但是很多疾病也是無法避免的。其中就胃部這個(gè)重要的消化器官來說，其自身的保健是相當(dāng)重要的。而如果胃部被切除會(huì)對人們造成哪些傷害呢?
胃是人體重要的消化器官，對人們的健康產(chǎn)生舉足輕重的作用，而對于男性而言，在日常飲食中吃飯相對較快、吸煙較多、飲食不規(guī)律，而這些因素都是導(dǎo)致男性相對于女性來說，高發(fā)胃部疾病的原因。
1、影響人體對養(yǎng)分的吸收
胃部是人體最重要的消化器官，并且每天所攝取的食物都是經(jīng)過胃部的消化而起到為身體供給養(yǎng)分的作用。
而如果胃部被切除之后，那么便會(huì)嚴(yán)重影響胃部對食物的消化和吸收，于是食物中的營養(yǎng)成分便不能被人體所利用。因?yàn)槭澄镏叙B(yǎng)分被人體吸收之后會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量和血液，而血液的正常循環(huán)是需要充足的氣血才能夠進(jìn)行的，如果缺乏這些物質(zhì)便會(huì)影響正常血液循環(huán)的運(yùn)行，而危害身心健康。并且如果身體長期得不到充足養(yǎng)分的供給，則會(huì)危害性命。
另外，對于一些做過胃部切除手術(shù)的人，還會(huì)影響其對養(yǎng)分的吸收，出現(xiàn)營養(yǎng)不良、體重下降等危害，這也是胃部切除后最常見的綜合癥狀。
再者，經(jīng)過胃部切除手術(shù)之后，在術(shù)后如果沒有做好相關(guān)的養(yǎng)護(hù)事項(xiàng)，那么還會(huì)誘發(fā)感染，從而導(dǎo)致胃出血、殘端斷裂等不良癥狀產(chǎn)生，這都是抑制傷口修復(fù)，進(jìn)而損害到壽命最為直觀的形式。
并且，胃部切除之后，還會(huì)嚴(yán)重影響人體對鐵元素的吸收，對于一些本身就貧血的人群來說，危害性是很大的，否則還會(huì)折壽，對人們的身心健康都產(chǎn)生極大的危害。
去廁所小解是一件讓人十分舒心的事情，但在生活中很多男人會(huì)發(fā)現(xiàn)即便自己沒有疾病，小解依然會(huì)存在問題，這是為何呢?其實(shí)這和男人的身體構(gòu)造有著很大的關(guān)系，男人小解需要通過輸尿管，但是男人的輸尿管如果過長則會(huì)導(dǎo)致小便流出速度變慢，從而讓放松的感覺變少。
因此在生活中輸尿管越長的男人小便時(shí)越不舒服。甚至當(dāng)輸尿管過長，逼尿肌無法提供足夠的壓力時(shí)，還容易出現(xiàn)尿液潴留這種情況。
為何輸尿管長小便不舒服
為何男人的輸尿管長小便會(huì)不舒服呢?其實(shí)這是因?yàn)樵谏钪心腥诵”銜r(shí)需要膀胱、腎臟以及逼尿肌提供壓力，輸尿管正常的男性，膀胱、腎臟、逼尿肌提供的壓力便足夠?qū)⒛蛞号磐?，但是輸尿管較長的男人，在尿液將要排盡時(shí)，沒有足夠的壓力提供，便會(huì)出現(xiàn)尿液排到一半無法排出的情況。
此時(shí)男人便需要沉氣，給逼尿肌增加一些壓力這樣才可以將尿液排盡，想一想小便時(shí)尿液排到一半，是多么讓人難受的事情，因而才會(huì)說男人輸尿管越長小便越不舒服。當(dāng)然了，輸尿管過長，導(dǎo)致排尿時(shí)壓力不足，不能很好的將體內(nèi)尿液排出，就會(huì)導(dǎo)致尿液潴留這種情況出現(xiàn)。
而尿液潴留的危害十分巨大，帶來的后果也十分嚴(yán)重，下面就讓我們詳細(xì)了解一下尿液潴留帶來的危害吧。
尿液潴留帶來的危害
輸尿管過長加上逼尿肌無力很容易導(dǎo)致尿液潴留這種情況出現(xiàn)，而出現(xiàn)這種情況后，對于人體的危害是巨大的。
一、尿液潴留導(dǎo)致膀胱脹痛
尿液潴留會(huì)導(dǎo)致尿液難以排盡，使得膀胱之中積累很多的尿液，讓人的膀胱出現(xiàn)脹痛這種情況，并且因?yàn)榘螂状婺蛄渴怯邢薜模绻霈F(xiàn)了尿液潴留這種情況，很容易就會(huì)導(dǎo)致尿頻等情況，讓人苦惱不堪，因此在生活中對于尿液潴留這件事情，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)做出應(yīng)對措施。
這樣才可以很好的保護(hù)自身，防止身體健康遭受損害。當(dāng)然，除了膀胱問題之外，身體還有一些部位會(huì)因?yàn)槟蛞轰罅舳馐軗p害，下面就讓我們來看一下吧。
2、危害腎臟健康
如果胃部的正常消化功能遭到破壞，那么便不能正常的進(jìn)行養(yǎng)分的汲取，而在人體內(nèi)部的各個(gè)器官都是存在密切聯(lián)系的。如果胃部不能得到充足養(yǎng)分的吸收，那么自然會(huì)損害到腎臟的健康。
我想說到腎臟健康，這應(yīng)該是維護(hù)男性健康最為關(guān)鍵的部位，其實(shí)在日常腎臟的養(yǎng)護(hù)中，不是僅僅需要通過藥物進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，最主要的還是靠吃飯。胃部不健康那么則會(huì)影響到腎臟不能接受到養(yǎng)分的供給，從而影響到腎功能，只有擁有一個(gè)健康的胃部，那么才能更好的維護(hù)腎臟的健康，那么這樣的人自然便會(huì)更加長壽。
此外，胃部切除之后，要想更好的維護(hù)身心的健康，在此期間一定要少吃辛辣等刺激性食物，少食多餐，并且還要注重胃部的保暖，否則寒氣侵襲胃部還會(huì)造成諸多不利的危害。
二、日常養(yǎng)胃的注意事項(xiàng)
中醫(yī)認(rèn)為：腎為先天之本，脾(胃)為后天之本，可見腸胃的健康是具有重要意義的，也可以這么說胃部是人們延年益壽的重要保障。
所以說，要想更好的延長自己的壽命，在日常一定要重視胃部的健康養(yǎng)護(hù)。
1、健康飲食
胃部是一個(gè)敏感性很高的器官，俗話說，胃部需要三分治七分養(yǎng)。所以，要想更好的養(yǎng)好自己的胃，在日常生活中一定要養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。
其中，每餐需要講究溫食、不暴飲暴食，另外每餐不要吃太飽，并且多吃一些柔軟且易消化的食物，能更好的促進(jìn)食物的消化和吸收，從而起到養(yǎng)胃的目的。
2、少發(fā)火
從中醫(yī)角度來說思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運(yùn)化失常， 所以說要想更好的養(yǎng)胃，一定要少發(fā)火，避免情緒過度緊張、易怒，否則都會(huì)影響到脾胃的正常機(jī)能，從而損害到胃部健康。
3、吃飯細(xì)嚼慢咽
吃飯是日常必不可少的事項(xiàng)，而養(yǎng)成正確的吃飯習(xí)慣也是維護(hù)胃部健康的有利手段，其中細(xì)嚼慢咽便是需要關(guān)注的事項(xiàng)。
結(jié)語：上文中小編跟大家淺談了胃部對男性壽命的影響，你都有所了解了嗎?希望廣大男性朋友在日常養(yǎng)生事項(xiàng)中一定要養(yǎng)成良好的養(yǎng)胃習(xí)慣，萬不能大意。此外對于做過胃部切除的人，也應(yīng)注意相關(guān)保健事項(xiàng)，以此來更好的進(jìn)行養(yǎng)生保健。
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每個(gè)人都有自己的健康都掌握在我們自己的手中，我們知道良好的生活和飲食習(xí)慣與我們的自身健康和壽命有著很密切的聯(lián)系，那么，對于男性人群來說，想達(dá)到長壽健康的目的下面的這些不良習(xí)慣一定要及時(shí)糾正。
1、吃飯狼吞虎咽
吃飯?zhí)觳焕谏眢w健康。精白細(xì)軟的淀粉類主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰島素的壓力之大可想而知。對于預(yù)防糖尿病當(dāng)然是非常糟糕的事情;精白淀粉食物加肉類的配合，讓血脂的控制也會(huì)變得更難。如果運(yùn)動(dòng)不足，35歲之后會(huì)非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。
2、不吃早餐
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，機(jī)體所需營養(yǎng)不能得到及時(shí)補(bǔ)充，生理機(jī)能會(huì)減煺，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機(jī)體的影響，都會(huì)影響人的健康長壽?？茖W(xué)的早餐應(yīng)該是結(jié)構(gòu)均衡的早餐，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比1應(yīng)該在12∶28∶60，谷類食物在其中所占的比例是最大的。
3、不經(jīng)常刮胡子
近些年來，男性疾病不斷上升，壽命的平均年齡也在逐年下降。其中一項(xiàng)研究表示：男人不經(jīng)常刮胡子，死亡率上升。研究人員指出，每天刮胡子的男性比不經(jīng)常刮胡子的男性患心臟病或中風(fēng)的機(jī)率大大降低。
4、不健康飲食
營養(yǎng)攝入不合理，與男人的頭號殺手心臟病、糖尿病和癌癥關(guān)系密切。男人生活節(jié)奏快，忙于工作，為了節(jié)省時(shí)間常常攝入大量垃圾食品。還會(huì)因?yàn)椴魂P(guān)注健康，暴飲暴食、過度飲酒，久而久之導(dǎo)致體重超標(biāo)，誘發(fā)高血脂、高血壓、高血糖，導(dǎo)致多種疾病。專家建議，要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)均衡，多吃魚、豆制品、堅(jiān)果、燕麥和大蒜等有益心血管健康的食物，還要少吃鹽，多吃果蔬。
5、不愛喝水
大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實(shí)這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。
6、愛吸煙
每吸一支煙，壽命會(huì)縮短約7分鐘，吸一包，縮短壽命2小時(shí)17分鐘，終身吸煙則至少減壽6年。如果搭配上酗酒、少運(yùn)動(dòng)、偏食等習(xí)慣，這4種習(xí)慣可以平均減壽12年。統(tǒng)計(jì)表明，10個(gè)死于肺癌的患者中，有9個(gè)是煙民。20%-30%的男性是煙民，女性只有3%-5%。戒煙任何時(shí)候都不晚，可通過轉(zhuǎn)移注意力、減少聚會(huì)、扔掉煙具等方式。此外，45歲以上、有吸煙史的人應(yīng)每年做1次防癌體檢。
7、有病不求醫(yī)
男人一般有苦自己咽，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會(huì)這些“小毛病”。80%的重病男性患者承認(rèn)是因?yàn)殚L期不就醫(yī)，導(dǎo)致小病養(yǎng)成大病，以致錯(cuò)過早期最佳治療時(shí)期。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時(shí)間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。從醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)來看：男性看病的頻率要比女性低3成。專家建議：要講究衛(wèi)生，減少疾病。
8、長時(shí)間接觸電子設(shè)備
打游戲、玩電腦、用手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)間越長，運(yùn)動(dòng)、睡眠、人際交往等健康活動(dòng)時(shí)間就越少，而社交減少會(huì)增加患上抑郁癥和認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)。在這方面，男人的自制力比女人差很多，塬因是女人會(huì)因孩子或家務(wù)分散對電子設(shè)備的關(guān)注度。
9、久坐不運(yùn)動(dòng)
很多男人都是出入有車，上下有電梯，一天到晚坐著，處于“靜態(tài)”。時(shí)間長了容易誘發(fā)肥胖、“叁高”、骨質(zhì)疏松等慢性病。另外，男人久坐容易導(dǎo)致慢性前列腺炎。男人必須改變生活方式，運(yùn)動(dòng)起來。要抓住一切可能的機(jī)會(huì)鍛煉，比如盡量以步代車，以爬樓梯代替坐電梯，工作間歇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
10、經(jīng)常處于嘈雜的環(huán)境
研究發(fā)現(xiàn)，3%的心血管疾病與長期暴露于噪音之中有關(guān)。長期暴露在噪音污染里，會(huì)減壽1年。經(jīng)常處于嘈雜環(huán)境容易造成聽覺系統(tǒng)對中波聲音接收能力下降，有時(shí)候聽不清別人所說的話，周圍有噪音的時(shí)候情況尤甚。隨著年齡的增長，人們繼而會(huì)對更高波段的聲音反應(yīng)遲鈍，也就是說，聽高音調(diào)聲音，如門鈴、電話的能力降低。聽力的喪失是無法挽回的。但是我們可以采取行動(dòng)避免聽力的繼續(xù)下降。比如，看電視、聽音樂時(shí)刻意將音量放小一點(diǎn)兒，在使用吸塵器等噪音較大的電器時(shí)帶上耳罩等。
11、壓力大，過度緊張
對各種職業(yè)的4000人所作的一項(xiàng)10年的研究證實(shí)，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認(rèn)為：“當(dāng)一個(gè)人終日生活在緊張中時(shí)，更易染患高血壓(血壓食品)病。”人們遭遇的緊張主要有兩種：環(huán)境上的和心理上的。發(fā)展良好的人際關(guān)系，可以祛除不必要的憂慮。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。睿智的思維可以減少緊張與許多后遺癥，如頭痛、失眠、高血壓。
12、偶爾才吃蔬菜和水果
膳食講究平衡，蔬菜水果是我們?nèi)粘Ｉ攀持械闹匾M成部分，所以，如果平時(shí)只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風(fēng)險(xiǎn)性。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結(jié)腸癌危險(xiǎn)增加29%和50%。蔬菜和水果是維生素C與纖維素的最好供給源，一直被認(rèn)為具有很好的抗癌作用。研究顯示：胡蘿卜、西紅柿、蔥、大蒜、蘿卜、橘類水果等具有較強(qiáng)的抗癌作用，尤其是對口腔、食道、胃、結(jié)腸、肺等部位的腫瘤作用更強(qiáng)。所以，建議大家平時(shí)多注意吃蔬菜和水果。
13、長期熬夜
熬夜會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉淀，也更容易導(dǎo)致皮膚早衰。會(huì)使人的容貌看上去更老，魅力大減。塬因是熬夜缺覺導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，影響人體細(xì)胞自我修復(fù)和營養(yǎng)吸收。同時(shí)長時(shí)間熬夜壽命會(huì)縮短，同時(shí)還會(huì)增加心腦血管病發(fā)生的幾率。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
14、濫用藥物
濫用藥物是指不當(dāng)且毫無理由的服用化學(xué)物品，它造成的結(jié)果便是“自殺”與意外中毒。統(tǒng)計(jì)意外中毒事件的塬因中，以兒童(兒童食品)吞下化學(xué)物品為最多。一種不好的趨勢，便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。
15、不注意防紫外線
由于男人室外工作和運(yùn)動(dòng)多，頭發(fā)更短，因而接觸的有害紫外線更多，患皮膚癌的危險(xiǎn)比女性高兩倍。美國皮膚病學(xué)會(huì)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，男人的皮膚癌自我防護(hù)和檢查意識較差。這一問題在我國并不突出，總體來說，中國人曬太陽的時(shí)間還比較少，不會(huì)因此造成皮膚癌等嚴(yán)重問題。但因外出不戴墨鏡，久而久之誘發(fā)白內(nèi)障的情況比較常見，建議夏天紫外線強(qiáng)烈時(shí)，做好身體各部位的防護(hù)。
每個(gè)人都會(huì)存在一些不良的生活和飲食習(xí)慣，當(dāng)我們意識到這些不良習(xí)慣是對我們健康有傷害的時(shí)候，大家一定要及早糾正。這樣自己的健康才能得到真正的保障。
以下四招可以讓男人更健康。例如仰臥使血管神經(jīng)得到緩和而有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)。既有利于消食化痰，也有利于安穩(wěn)睡眠。
搓手3分鐘
先是兩手手心互相搓，直到手心感到微熱，再將手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，經(jīng)常揉搓這些穴位，可以對其相對應(yīng)的內(nèi)臟起到保健作用。
冷水浴3分鐘
用冷水擦洗全身，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，剛擦?xí)r會(huì)覺得很冷，但5分鐘以后就會(huì)發(fā)熱，感覺很舒服，可以預(yù)防心腦血管疾病。
彎腰3分鐘
雙腳站立與肩同寬，而后逐漸低頭彎腰，雙手觸地，兩秒鐘一次，1分鐘30次。剛開始可以少彎幾次，逐步增加。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以增加腦血管的抗壓力，對于困擾很多人的偏頭疼，也有一定的緩解作用。
仰臥呼吸3分鐘
全身放松仰臥在床上，吸足一口氣，使肚子鼓足，然后慢慢呼出，如此反復(fù)數(shù)次。這個(gè)動(dòng)作可以運(yùn)動(dòng)全身內(nèi)臟，使血管神經(jīng)得到緩和而有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)。既有利于消食化痰，也有利于安穩(wěn)睡眠。
長壽是每個(gè)人都想的，但是不是而每個(gè)人都能夠長壽的，影響長壽的因素有很多。你知道男人該如何長壽嗎?哪些因素會(huì)影響男人的壽命呢?本文將一一為你解答，還在等什么，趕緊去看看吧!
長壽方法
1、該哭就哭
男人哭吧哭吧哭吧不是罪!哭泣真能夠趕走抑郁，女性哭得多被認(rèn)為是壽命較長的重要原因。美國《心理健康》報(bào)道，情緒抑郁時(shí)會(huì)分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會(huì)讓人心情低落沒精打采，減少壽命。還好，痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當(dāng)心情郁悶時(shí)，可多做運(yùn)動(dòng)，讓身體出汗或大哭一場，就能將痛苦激素排出體外。
2、不做單身漢
有研究發(fā)現(xiàn)，單身漢比起已婚男性來說更短命。美國《流行病學(xué)與公共衛(wèi)生》雜志上發(fā)表的這項(xiàng)研究稱，根據(jù)美國1989年~1997年的戶口普查資料和死亡記錄，抽樣調(diào)查了6.7萬名男女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，19~44歲的未婚男性在50歲后死亡的幾率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，達(dá)40%?？梢?，未婚男性短命的幾率是最高的。
究其原因，是未婚男性與已婚男性生活習(xí)慣上的差別：未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習(xí)慣更嚴(yán)重，而且他們心理上有孤獨(dú)感。越來越多證據(jù)顯示，人與社會(huì)的隔離會(huì)大大提高一個(gè)人短命的幾率。
3、知足常樂
芬蘭有研究者發(fā)現(xiàn)，那些對生活滿足感較強(qiáng)的男性更容易擁有較長的壽命。
研究人員稱，女性更會(huì)通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，這些都會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康。研究顯示，對生活不知足的男性與知足男性相比，前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍，而且前者較后者死于患病的幾率高三倍，另外，那些有酗酒惡習(xí)的男性死亡的幾率更高。
長壽的禁忌
1.起床先疊被
人體本身也是個(gè)污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種,從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。
2.飯后松褲帶
可使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動(dòng)與韌帶的負(fù)荷量增加，從而促使腸子蠕動(dòng)加劇，易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
3.飯后即睡
會(huì)使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會(huì)發(fā)胖。
4.空腹吃糖
有空腹吃糖的嗜好越久，越會(huì)損傷蛋白質(zhì)的吸收。從而影響人體各種正常機(jī)能，使人體變得衰弱。
5.留胡子
胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能，留有胡子的人吸入的空氣污染指數(shù)，是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指數(shù)可高達(dá)7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數(shù)將高達(dá)普通空氣的50倍。
6.蹺二郎腿
會(huì)使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者，蹺腿會(huì)使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
7.瞇眼看東西、揉擦眼睛
瞇眼看東西，眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時(shí)，病菌會(huì)由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。
8.強(qiáng)忍小便
有可能造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國的一份研究報(bào)告指出，有憋尿習(xí)慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
9.睡前不洗臉
留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，會(huì)引起粉刺和針眼之類的炎癥， 還能使眼睛發(fā)炎，引起皮膚過敏反應(yīng)。
10.熱水沐浴時(shí)間過長
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì)，由于在冰浴時(shí)水滴有更多的機(jī)會(huì)和空氣接觸，從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些會(huì)影響男人長壽的惡習(xí)大家都記住了嗎?如果你不想要成為短命鬼，就一定要改掉這些惡習(xí)哦!還有小編為大家推薦一些可以幫助男人們長壽的方法，男士們可以試試哦!
有些男性在平時(shí)的生活中會(huì)有這樣一種壞習(xí)慣，那就是喜歡摳自己的腳部，其實(shí)你知道嗎?這么做對于身體健康而言是非常有危害的，容易讓你患上一些疾病。接下來小編就來給你們仔細(xì)的介紹一下為什么不能夠摳腳。
摳腳的危害
容易得股癬
腳部的健康問題一直不被大家所重視，因此很多人在日常由于不正確的穿鞋習(xí)慣，還有就是平時(shí)不注意清潔腳部，那么時(shí)間一長就會(huì)讓一些人的腳部出現(xiàn)疾病，而最常見的疾病就是腳氣。
而腳氣最常見于一些男性，在腳氣比較嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)讓腳部特別的癢，而在這樣的情況之下，就會(huì)讓一些男性忍受不了，從而就會(huì)用手去摳腳，而你知道嗎?這么做只是望梅止渴，根本不能夠解決任何問題，而且還有可能讓你身體被腳氣給感染，從而長癬，比如說手癬、股癬等疾病。
相較于手癬來說，男性因?yàn)閾改_而導(dǎo)致股癬出現(xiàn)的幾率會(huì)比較的大，這主要就是因?yàn)橛行┠行栽诳弁昴_之后往往不會(huì)及時(shí)的去洗手，然后就會(huì)摸身體等部位，而腹股溝由于位置比較的隱秘，再加上你摳完腳后不及時(shí)的進(jìn)行清洗就觸碰它，就會(huì)讓細(xì)菌滋生的比較嚴(yán)重，那么在這樣的情況之下，就會(huì)容易得股癬。
怎么避免股癬的出現(xiàn)
如果男性不想讓自己出現(xiàn)股癬，那么在平時(shí)的生活中就要求大家多注意對于身體的保養(yǎng)，只有通過這樣的方法才能夠更好的維護(hù)自己的身體健康。
首先，你們在平時(shí)要改掉摳腳的壞習(xí)慣，如果你深受腳氣的困擾，那么在你平時(shí)穿鞋的時(shí)候，最好是穿那些有利于通風(fēng)散氣的鞋子，避免自己的腳部長時(shí)間被濕氣所困擾。
除此之外，你們在晚上回到家中之后，還要注意對腳部進(jìn)行清潔，你們在洗腳的時(shí)候，可以在洗腳水中加入一些食醋，通過這樣的方法就能夠非常有效的把腳部存在的細(xì)菌殺滅，并且還能夠促進(jìn)腳部的血液流動(dòng)，那么在這樣的情況之下，對于預(yù)防以及治療腳氣來說，效果是比較顯著的，你們在平時(shí)的生活中不妨試一試。
雖說現(xiàn)代比較提倡男女平等，但男性的社會(huì)責(zé)任相對于女性還是較重些的，如果男性在生活或者工作上總是出現(xiàn)精神不振及老是犯困則會(huì)影響自身。所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴男性解困的方法，也就是平時(shí)困了怎么辦，只要在早上起床后這樣做就可以了!
男人起床后做什么精力旺盛
由于工作的繁忙或者應(yīng)酬的需要，男性晚上總是會(huì)很晚才睡覺，每天早上起床的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，怎么解困，這是諸多男性想知道的，趕快看以下的內(nèi)容吧!
洗澡
多數(shù)男性比較喜歡在睡覺之前進(jìn)行洗澡，其實(shí)除了晚上洗澡之外，小編建議大家可以養(yǎng)成早上洗澡的習(xí)慣，其實(shí)早上洗澡的好處比晚上洗澡還要多，尤其可以使人的精神變好，可以嘗試一下哦!
早上洗澡到底有什么好處呢?如果有早上洗澡習(xí)慣的人會(huì)發(fā)想早上洗完澡，自身的精神狀態(tài)明顯好了許多，這主要是因?yàn)橄丛杩梢郧鍧嵢梭w的廢物，同時(shí)洗澡用的肥皂及沐浴露的芳香也可以調(diào)節(jié)人的心情，使精神更加好。所以，不要簡單的認(rèn)為洗澡只可以使人促進(jìn)血液循環(huán)。
排便
養(yǎng)生的方式有諸多，其中一種養(yǎng)生的方式就是排便，不是任何時(shí)候排便都是好的，小編建議男性最好在早起后養(yǎng)成排便的習(xí)慣。因?yàn)榻?jīng)過一夜，體內(nèi)的廢物是較多的，如果第二天早上起來不及時(shí)將體內(nèi)的廢物排出來，易使廢物里的毒素侵害人體健康。
有人會(huì)說，排便主要靠感覺，并不是每個(gè)早上能及時(shí)排便，其實(shí)排便的習(xí)慣也是培養(yǎng)的，主要看個(gè)人。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人排便會(huì)比較困難，小編建議這類人群可以多食用些白菜、白薯等含有高纖維的食物。
因?yàn)楦呃w維食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，不但可以加快食物消化，還可以促使人在短時(shí)間內(nèi)排便，利于人體的廢物排出體外。早上排便不單單只是可以排出人體內(nèi)的廢物，其實(shí)還有一個(gè)非常好的好處，就是使人渾身輕松，精神飽滿，利于平時(shí)生活、工作。
在平時(shí)的飲食上，要注意多吃水果蔬菜，還有就是要少吃一些辛辣刺激性的食物，避免股癬瘙癢的感覺加劇，而且在平時(shí)的生活中多吃一些水果蔬菜還能夠促進(jìn)身體中的水液代謝，那么在這樣的情況之下，就會(huì)更加有利于大家身體的保養(yǎng)，讓股癬盡早的被治愈。
日常怎么保護(hù)雙腳
對于男性而言，你們在日常的生活中一定要注意對雙腳進(jìn)行保養(yǎng)，那么在這樣的情況之下，才會(huì)更加有利于你們的身體健康，因此日常一些腳部保養(yǎng)事項(xiàng)是你們一定要注意的，小編接下來就給你們介紹一下。
首先就是你們在平時(shí)的生活中要注意對腳部進(jìn)行清潔，那么在這樣的情況之下就會(huì)有效的幫助你們減少腳部細(xì)菌的產(chǎn)生，同時(shí)對于身體健康來說，還會(huì)有保養(yǎng)的功效。特別是你在晚上睡覺之前，一定要好好的清洗自己的雙腳。
除了以上這點(diǎn)之外，你們在平時(shí)還可以把自己的雙手清洗干凈，之后用手去搓一下自己的腳底，那么在這樣的情況之下，就會(huì)有利于你們腳部的血液循環(huán)，并且還能夠有效的幫助你們呵護(hù)腳部的健康。
如果你們的腳部有腳氣的話，那么在清潔完雙腳之后，你們還要注意在自己的腳部涂抹一些能夠治療腳氣的藥物，只有經(jīng)過積極的治療，才能夠有效的避免一些腳部疾病的出現(xiàn)。
除了以上這些之外，你們在平時(shí)的生活中要注意經(jīng)常換鞋，不要每天都穿著同一雙鞋，那么在這樣的情況之下，就會(huì)讓鞋子里面的細(xì)菌含量增多，并且還會(huì)讓你腳氣的情況加重，只要在平時(shí)注意到這點(diǎn)就可以了。
結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在日常的生活中如果男性經(jīng)常私下的去摳腳，那么對于身體健康來說是非常有危害的，或許有人會(huì)說自己的腳部沒有疾病就可以去摳，這種想法是錯(cuò)誤的，即使你覺得自己腳部沒病，但是細(xì)菌還是會(huì)存在的，如果你在摳完腳之后去吃一些食物等，就會(huì)讓細(xì)菌進(jìn)入身體，從而不利于健康。
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在我們生活中偶爾會(huì)有些磕磕碰碰，造成皮肉損傷在所難免，這時(shí)候要是哪里裂開一個(gè)口子肯定會(huì)有細(xì)菌感染的，部分網(wǎng)友在受傷后第一選擇就是使用創(chuàng)口貼，其實(shí)這樣也很危險(xiǎn)，下面就為各位講講關(guān)于傷口處理的
這些年來男性的滴蟲性前列腺炎的發(fā)病率越來越高，很多男性朋友都為此而感到困苦不堪，那么滴蟲性前列腺炎是怎么回事呢?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，導(dǎo)致前列腺炎的病因是什么，解決方法是啥，下面就來一起看看吧。
一、前列腺充血
生活中由于長期的酗酒吸煙、久坐、易怒等各種不同的原因引發(fā)的腺體充血，特別是被動(dòng)充血，是引發(fā)前列腺炎的常見原因中一個(gè)重要的致病要素。因此在日常生活中要盡量避免這些誘發(fā)因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，抵抗疾病侵犯。
二、尿液刺激
醫(yī)學(xué)上稱尿液刺激為化學(xué)因素，這是由于尿液中含有多種的酸堿性化學(xué)物質(zhì)，若是患者的神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致其后尿道的壓力過高，若是前列腺管的啟齒處有損傷時(shí)，就會(huì)形成尿酸等各種刺激性的化學(xué)物質(zhì)返流進(jìn)入腺體，進(jìn)而誘發(fā)疾病。
三、病原微生物感染
各種微生物如細(xì)菌、原蟲、真菌以及病毒等都會(huì)成為引發(fā)前列腺炎的常見原因，其中多是以細(xì)菌最為常見。細(xì)菌主要是通過血行感染、疾病感染等途徑進(jìn)行侵犯，在臨床上發(fā)現(xiàn)，多說的細(xì)菌性炎癥是由于微生物的感染所致。
滴蟲性前列腺炎有什么原因?以上內(nèi)容就是對這方面的問題進(jìn)行的介紹，專家指出，滴蟲性前列腺炎的危害極大，需要患者朋友慎重對待，選擇到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的治療才行，爭取早一點(diǎn)恢復(fù)健康。
所謂滴蟲性前列腺炎，指的是有滴蟲寄生在前列腺中所引起的前列腺炎癥，也有學(xué)者稱之為前列腺滴蟲癥。
由于在診斷上比較困難，加上很多醫(yī)生的定向思維，將病因都?xì)w結(jié)為多見的細(xì)菌感染，因此導(dǎo)致疾病治療上不能對癥，治療困難。那如何治療滴蟲性前列腺炎?
男性滴蟲性前列腺炎的發(fā)病，多是由女性感染。像是滴蟲性陰道炎是女性比較多見的一種疾病，若是在感染期間，發(fā)生了夫妻關(guān)系，就很容易感染給男性。
且因?yàn)槟行栽诖_診上比較困難，所以一般情況下，懷疑是滴蟲性前列腺炎后，醫(yī)生多是要咨詢伴侶是否患有滴蟲性疾病等，女性比較容易確診，因此通過詢問也能夠很好的幫助男性確診。
滴蟲性前列腺炎的癥狀和慢性前列腺炎相似，但是往往具有尿道有刺癢、尿道口分泌物有異味以及排尿終末時(shí)尿道刺痛、會(huì)陰部和肛周刺痛、下墜感明顯等。
從中醫(yī)學(xué)理論分析該病，多認(rèn)為是脾虛肝郁、下焦?jié)駸?、氣血失調(diào)等原因?qū)е?，在治療上多是對癥用藥，可口服利尿消炎藥丸。
滴蟲性前列腺炎主要有以下幾點(diǎn)癥狀表現(xiàn)
局部癥狀
會(huì)陰或趾骨上有重壓感，久坐或排便時(shí)加重，且向腰部、下腹部、背部、大腿等處放射;患者坐立不安。
尿路癥狀
尿頻、尿急、尿道灼痛，尿滴瀝和膿性尿道分泌物，膀胱頸部水腫可致排尿不暢，尿線變細(xì)或中斷，嚴(yán)重時(shí)有尿潞留。
直腸癥狀
直腸脹滿，便急和排便痛，大便時(shí)尿道滴白。
其二，損傷重、傷口深
小而深的創(chuàng)口極易形成厭氧環(huán)境，有利于芽孢桿菌的生長和繁殖。
其三，有異物存留
如果傷口有異物殘留，一定要到醫(yī)院做清創(chuàng)，然后在打破傷風(fēng)針。
在現(xiàn)實(shí)生活中，大部分人外傷后，通常都對一些小傷口不予重視、不做處理。對此，告誡，對一些被異物扎傷的小而深創(chuàng)口，一定不要麻痹大意，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行清創(chuàng)和破傷風(fēng)免疫注射治療，否則一旦感染破傷風(fēng)，后果將是災(zāi)難性的。
延遲傷口愈合很有可能發(fā)生感染時(shí)
當(dāng)細(xì)菌入侵時(shí)，一般傷口感染，因?yàn)檫@些微生物可以打斷愈合過程，加劇問題。有一個(gè)機(jī)會(huì)，這將發(fā)生如果外國的物體，如生銹的鉤，穿透造成的損害，或如果外國的對象，如碎玻璃，仍然是在傷口。
某些藥物如糖皮質(zhì)激素、抗凝劑和抗血小板藥物會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問題。這些藥物往往會(huì)以各種方式中斷人體的正常愈合過程。一些,例如,減少血流量,及時(shí)恢復(fù)至關(guān)重要。
不良的飲食習(xí)慣可以延遲傷口愈合的主要原因。一個(gè)人得到她需要的營養(yǎng)治療從她的食物就像她得到她需要的營養(yǎng)。需要蛋白質(zhì),例如,細(xì)胞再生。鋅是適當(dāng)?shù)纳a(chǎn)所需的蛋白質(zhì)。如果一個(gè)人吃東西的方式不正確在治療過程中,她很可能將為及時(shí)復(fù)蘇缺乏必要的組件。
年齡也傾向于在延遲傷口愈合中發(fā)揮作用。老年人從物理創(chuàng)傷恢復(fù)速度比年輕人慢得多。年齡也阻礙了身體的抵抗傷害的能力,這意味著其他延遲傷口愈合的因素,如不小心刪除受傷的醬,更有可能導(dǎo)致新的創(chuàng)傷,一位上了年紀(jì)的人。
有一塊傷疤愈合的最佳方式往往取決于痂和傷口覆蓋,但也有一些一般性的建議大多數(shù)人可以遵循。保持傷口,痂清潔,有助于促進(jìn)結(jié)痂愈合。還經(jīng)常應(yīng)用抗生素軟膏可以幫助愈合結(jié)痂以及預(yù)防感染。學(xué)習(xí)是很重要的識別和治療感染的痂,以避免進(jìn)一步感染。避免抓撓或選擇一個(gè)痂可以防止感染和疤痕。
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于傷口處理的
2、紅藥水
如果傷口較小的話我們完全可以自己在家進(jìn)行自我的處理，比如在小傷口淺表涂一點(diǎn)紅汞(紅藥水)或紫藥水，這樣的話在較短的時(shí)間便能盡快的恢復(fù)。但如果傷口較大的話就要注意了，無論是紅藥水還是紫藥水都不要涂，以免增加處理的難度。
傷口比較大的時(shí)候應(yīng)該先給傷口上用消毒紗布或敷料覆蓋，然后用繃帶包扎。如果傷口比較嚴(yán)重，比如有腸或組織膨出時(shí)，應(yīng)該應(yīng)用干凈飯碗以及紗布圈套扣住膨出物再包扎，這樣可以預(yù)防擠壓損傷組織，并且還要盡快的去醫(yī)院進(jìn)行治療。
3、詳細(xì)檢查
在傷口發(fā)炎怎么辦的問題上，一定要注意進(jìn)行詳細(xì)的檢查，千萬不能只顧傷口表面而忽略內(nèi)在損傷。特別是對于一些頭部受傷的患者，一旦發(fā)炎或者是感染的話，其后果非常的嚴(yán)重。
還有就是一些胸部傷口合并有腦膜、肺腔損傷時(shí)，不僅僅要知道發(fā)炎怎么辦，同時(shí)還要及時(shí)的注意傷員的反應(yīng)，如果出現(xiàn)有呼吸困難的情況，應(yīng)該及時(shí)的送往醫(yī)院進(jìn)行救治。
4、非化膿性
如果傷口在沒有化膿的情況下出現(xiàn)發(fā)炎的情況，這個(gè)時(shí)候只需要仔細(xì)的清除傷口周圍的污物即可，然后用生理鹽水沖洗后以碘伏消毒。
或者還可以在傷口上撒點(diǎn)結(jié)晶磺胺或青霉素粉劑，但是這個(gè)時(shí)候要注意，如果對這個(gè)藥物過敏的話千萬不要使用，然后再用滅菌紗布包扎，千萬不要用創(chuàng)可貼。
5、化膿性
如果傷口發(fā)炎并且已經(jīng)化膿的話，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的用雙氧水沖洗傷口后以碘伏消毒。然后再用滅菌紗布包扎，如果化膿情況嚴(yán)重的話還可以通過口服抗生素來進(jìn)行治療，最好是注射破傷風(fēng)疫苗。
破傷風(fēng)致死致殘幾率很高
據(jù)顧立強(qiáng)介紹，破傷風(fēng)目前是一種相對少見的疾病，為外傷后破傷風(fēng)梭菌感染所致，常與被生銹鐵釘、木刺等不干凈異物扎傷后創(chuàng)口處理不當(dāng)有關(guān)，少部分為產(chǎn)婦及新生兒分娩消毒不當(dāng)所致，發(fā)病率很低，可以用萬分之幾的幾率來統(tǒng)計(jì)，但致死致殘幾率很高。
“工作這么多年來，我見過破傷風(fēng)感染病例不到20例，但發(fā)病嚴(yán)重的病人存活的幾率很少，十之八九的病人最后因全身肌肉痙攣出現(xiàn)呼吸困難、吞咽困難，最后痛苦地死亡。”顧立強(qiáng)教授說。
這種外傷一定要到醫(yī)院打破傷風(fēng)
其一，傷口被污染
破傷風(fēng)芽孢桿菌普遍存在于生活中，如鐵銹、泥土、下水道污染物、木屑、未經(jīng)烹飪的海鮮、肉菜等。動(dòng)物和植物造成的傷口，游泳時(shí)的意外劃傷也要注意打破傷風(fēng)。
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