月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事 七大因素造成發(fā)黑
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事 七大因素造成發(fā)黑”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
女性朋友在每個月時候總會有那么幾天的時間是來大姨媽的，但是在來大姨媽的是我們會發(fā)現(xiàn)，有的時候我們月經(jīng)的顏色是呈現(xiàn)為黑色的，那么你們知道這是什么原因所導(dǎo)致的嗎，接下來就讓我們一起去看看吧。
月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
1、氣滯血瘀
在生活中如果女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑的情況，那么在這個時候就要注意了應(yīng)該是氣滯血瘀所導(dǎo)致的，月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
2、氣血兩虛
在出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑的時候也因為氣血兩虛的原因所導(dǎo)致的，月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁矗蝾^暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補。
3、腎虛
腎虛是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會遇到的一種情況，在發(fā)生腎虛的時候也是會出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑的，月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)。
4、婦科疾病導(dǎo)致
盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管粘連等婦科炎癥，會引發(fā)女性的子宮內(nèi)經(jīng)血不能正常的、順利的排出，而導(dǎo)致經(jīng)血淤積，也會造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。
5、流產(chǎn)次數(shù)過多
流產(chǎn)次數(shù)過多，導(dǎo)致正常的月經(jīng)規(guī)律被打亂，造成正常的經(jīng)血不能正常排出，長時間的淤積體內(nèi)，而造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。
6、內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌紊亂造成女性體內(nèi)的雌激素水平下降，造成經(jīng)血顏色發(fā)黑。
7、器質(zhì)病變或藥物副作用
生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，使用精神科藥物，內(nèi)分泌制劑也會擾亂月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量少顏色發(fā)黑。
有些女性朋友在平時會出現(xiàn)右下腹疼痛的現(xiàn)象，而且這樣的疼痛會經(jīng)常性的出現(xiàn)，那么女人右下腹疼痛的原因是什么呢?右側(cè)小腹疼痛是怎么回事?右側(cè)小腹疼痛的檢查應(yīng)該是怎樣的?下面就讓小編帶大家了解一下吧
女人右下腹疼痛的原因
1、由炎癥引起的痛苦：多見于附件炎和盆腔炎。一般情況下是育齡婦女會發(fā)生的一些癥狀，痛苦在一側(cè)或兩側(cè)，一起伴有白帶增多。慢性者往往浮現(xiàn)出隱痛，腰酸痛或有墜脹感;急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按，并伴有發(fā)熱。
2、由月經(jīng)周期引起的疼痛：婦女在經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛和全身不適多是生理現(xiàn)象，若疼痛強烈則為痛經(jīng)。青春期多為原發(fā)性痛經(jīng)，可自愈;而經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)多為某種疾病導(dǎo)致的，應(yīng)早早就醫(yī)，不能用止痛藥來解決問題。
3、由某種婦科疾病引起的腹痛：如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸四面形成包塊，可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇，痛亦是其特點之一。又如盆腔出血或瘀血內(nèi)停，可導(dǎo)致盆腔疼痛，疼痛常表現(xiàn)為一側(cè)大腿根部。
4、由排卵引起的腹痛：在排卵的時候會有下腹部脹痛的感覺。這是因為卵泡決裂所形成的。一般來說，這種疼痛并不影響健康，也無不良后果，但有極少數(shù)人因排卵期卵泡破孔較大，損害小血管形成卵巢決裂使腹腔內(nèi)出血，形成婦科急癥，須到治療。
5、由生理畸形引起的腹痛：常見的有童貞膜閉鎖、陰道橫膈等，癥見青春期月經(jīng)周期來潮、經(jīng)血排出受阻而腹痛，其疼痛與月經(jīng)周期關(guān)系甚為緊密，且呈周期性發(fā)作，需手術(shù)矯治。
6、由腫瘤引起的腹痛：腫瘤引起的腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般是持續(xù)存在的。若腫瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)、破裂、出血，則往往出現(xiàn)突發(fā)性腹痛，這是腫瘤的“自我暴露”，通常須要馬上手術(shù)治療。
7、由妊娠引起的腹痛：已知懷孕的婦女或者是月經(jīng)期過了的。遽然下腹正中陣陣收縮樣痛或陰道流血，多見是流產(chǎn)前兆。異位妊娠引起的下腹疼痛，通常來熱陰險。由于腹腔內(nèi)出血，病人會感到肛門下墜、便意一再、臉色蒼白、頭暈疲軟，乃至呈現(xiàn)休克狀況，要馬上手術(shù)。
8、由急性闌尾炎引起的腹痛：疼痛始于上腹，后逐漸移動到右下腹，同時表現(xiàn)為惡心、嘔吐、不想吃東西、發(fā)熱、右下腹不敢按壓。此病應(yīng)盡快上急診。
右側(cè)小腹疼痛是怎么回事
1、 闌尾炎
引起闌尾炎的因素有很多，為外科常見病，且以急性闌尾炎多見，急性闌尾炎的一個臨床癥狀就是腹痛，其常常表現(xiàn)為初期為中上腹或臍周疼痛，數(shù)小時后腹痛轉(zhuǎn)移并固定于右下腹。當(dāng)炎癥波及漿膜層和壁腹膜時，疼痛即固定于右下腹，原中上腹或臍周痛即減輕或消失。此外，闌尾炎腹痛還伴隨著著相應(yīng)的胃腸道癥狀(如惡性、嘔吐、食欲不振等)及發(fā)熱(多為低熱)。
對于慢性闌尾炎，其也伴隨著右下腹疼痛，其特點是間斷性隱痛或脹痛，時重時輕，部位比較固定。大多數(shù)患者在運動、勞累、受涼以及飽腹后會誘發(fā)腹痛的發(fā)生。
對于慢性闌尾炎，其也伴隨著右下腹疼痛
2、婦科炎癥
很多婦科炎癥同樣會引起女性右下腹疼痛，如盆腔炎、附件炎等，這種情況多發(fā)生于育齡女性。盆腔炎有急性和慢性之分，多為細(xì)菌逆行所致，臨床表現(xiàn)皆有腹痛，急性盆腔炎多表現(xiàn)為持續(xù)性腹痛，同時伴有發(fā)熱、頭痛、食欲不振等;慢性盆腔炎的癥狀常表現(xiàn)為下腹部墜脹，疼痛及腰骶部酸痛，且常伴有月經(jīng)異常，月經(jīng)不規(guī)則等現(xiàn)象。
在女性內(nèi)生殖器官中，輸卵管、卵巢被稱為子宮附件，附件炎便是指輸卵管和卵巢的炎癥。在盆腔器官炎癥中，以輸卵管炎最常見。附件炎也有急性和慢性之分，急性附件炎以急性下腹痛為主，伴有發(fā)熱，慢性附件炎下腹部墜脹、疼痛及腰骶酸痛等癥狀，時輕時重，并伴有白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等。
3、月經(jīng)引起的疼痛
女性在經(jīng)期時也會出現(xiàn)下腹痛等現(xiàn)象，且以青春期女性較為多見，其大多為生理現(xiàn)象，多為原發(fā)性痛經(jīng)，可自愈。
4、卵泡破裂
經(jīng)血顏色發(fā)黑吃什么好
1、核桃大棗燕麥粥
核桃、燕麥、紅棗、龍眼各適量，一起煮粥即可，補氣補血，可以在經(jīng)期常吃些。
2、紅棗銀耳木瓜湯
銀耳、紅棗、冰糖、木瓜，銀耳泡軟，將湯煮至粘稠，補氣血，長期食用可以美容護膚。
3、當(dāng)歸紅棗排骨湯
排骨、姜蔥、當(dāng)歸、枸杞、紅棗、鹽各適量。將材料用砂鍋煮熟軟，加鹽調(diào)味。大補氣血，身體虛弱者很適合。
4、玫瑰花茶
玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。理氣解郁、活血化淤。
5、紅棗山楂茶
干山楂、紅棗各6個、蜂蜜一匙，紅棗和山楂加水煎煮10分鐘，溫度冷卻些后加蜂蜜。健脾助運，活血化瘀。
6、桃仁粥
桃仁10-15克，粳米50-100克，桃仁搗爛，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。桃仁可活血化瘀，潤腸通便。
經(jīng)血顏色發(fā)黑護理要點
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對不能性交。量大時要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市面針對量大期間的衛(wèi)生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
6、月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
總結(jié)：很多的女性朋友會在經(jīng)期的時候出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑的情況發(fā)生，那么在發(fā)生這種情況的時候一般會是因為上文中所講述的那幾種因素所導(dǎo)致的。在發(fā)生月經(jīng)發(fā)黑的時候我們不妨通過上文中像大家介紹的方法來進(jìn)行有效的調(diào)理。
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月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
1婦科疾病導(dǎo)致
婦科疾病導(dǎo)致。盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管粘連等婦科炎癥，會引發(fā)女性子宮內(nèi)經(jīng)血不能正常、順利地排出，導(dǎo)致經(jīng)血淤積，造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。
2流產(chǎn)次數(shù)過多
流產(chǎn)次數(shù)過多。流產(chǎn)次數(shù)過多，造成正常的月經(jīng)規(guī)律被打亂，正常的經(jīng)血不能正常排出，長時間淤積在體內(nèi)，造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。
3內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌紊亂造成女性體內(nèi)的雌激素水平下降，造成經(jīng)血顏色發(fā)黑。
4器質(zhì)病變或藥物副作用
器質(zhì)病變或藥物副作用。生殖器官局部的炎癥、腫痛及發(fā)育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等都可以引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，使用精神科藥物，內(nèi)分泌制劑也會擾亂月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量少顏色發(fā)黑。
2注意衛(wèi)生，預(yù)防感染
注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞。不宜吃生冷、刺激等食物，多飲開水。
注意事項
月經(jīng)期間一定要注意保暖，避免過勞。
保持精神愉快。
月經(jīng)顏色發(fā)黑護理注意事項
1保持精神愉快
保持精神愉快。避免精神刺激和情緒波動。
內(nèi)褲要柔軟、通風(fēng)透氣性好，最好是棉質(zhì)，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要在太陽下曬干。
月經(jīng)在在每個月的時候都會向我們問道，正常的情況下是一個月來一次，但是有的情況下你就會發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)的顏色發(fā)黑，那么這種情況下是怎么回事呢?在出現(xiàn)這種問題的時候我們應(yīng)該如何調(diào)理呢?下面就讓我們一起去看看吧。
月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
1、氣滯血瘀
在月經(jīng)發(fā)黑的時候有時是會因為月經(jīng)量的多少來判定的，月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
2、氣血兩虛
相信大家也有過這樣的情況，有的時候月經(jīng)的周期會提前或者在拖后的情況也是會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的發(fā)生的，這是因為氣血兩虛所導(dǎo)致的。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補。
3、腎虛
大家對于腎虛這個名詞并不陌生，不僅僅是男人會腎虛，其實女人也是會的，所以在發(fā)生這種情況的時候也是會出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑。月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)。
4、婦科疾病導(dǎo)致
盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管粘連等婦科炎癥，會引發(fā)女性的子宮內(nèi)經(jīng)血不能正常的、順利的排出，而導(dǎo)致經(jīng)血淤積，也會造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。
5、流產(chǎn)次數(shù)過多
流產(chǎn)次數(shù)過多，導(dǎo)致正常的月經(jīng)規(guī)律被打亂，造成正常的經(jīng)血不能正常排出，長時間的淤積體內(nèi)，而造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。
6、內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌紊亂造成女性體內(nèi)的雌激素水平下降，造成經(jīng)血顏色發(fā)黑。
7、器質(zhì)病變或藥物副作用
生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，使用精神科藥物，內(nèi)分泌制劑也會擾亂月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量少顏色發(fā)黑。
月經(jīng)發(fā)黑的食療方法
行氣祛瘀食譜——砂仁豬肚湯
配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時。
功效：行氣醒胃，祛瘀止痛，有效治療氣滯血瘀型痛經(jīng)問題。
補氣血食譜——黑豆大棗湯
配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克。
痛經(jīng)是所有女士都討厭的一種情況，很多女士覺得自己保養(yǎng)的很好，卻出現(xiàn)了痛經(jīng)，為此十分苦惱，下面就讓我們看一看痛經(jīng)的原因有哪些，痛經(jīng)怎樣緩解，希望今天這篇文章能夠幫助女士們找到預(yù)防痛經(jīng)的方法哦。
痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)的原因有很多，一般而言女士痛經(jīng)往往是因為下面這些因素所導(dǎo)致的。
1、原發(fā)性
有一半的婦女都有痛經(jīng)，但他們都有原發(fā)性的，大概是 50%，這是一個生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象，每個人來月經(jīng)的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、身體虛弱
身體虛弱的女士也很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，這和女士的腹部肌肉有很大的關(guān)系。
腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產(chǎn)生疼痛的感覺。
4、精神緊張
一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似。
如果病人有進(jìn)行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)，應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進(jìn)行保守性手術(shù)治療，以保存生育能力。
6、激素影響
激素同樣是導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)的主要問題，這是為什么呢?
月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來潮，卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過多能使子宮頸強烈收縮，影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了，刺激子宮，會引起子宮強烈恥縮，因此產(chǎn)生疼痛。
7、子宮頸管狹窄
主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。
8、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(pG)含量升高
前列腺素E2(pGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
9、子宮的過度收縮
雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。
10、子宮不正常收縮
痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。
做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調(diào)服，為1劑。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。
功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，治療氣血虛弱痛經(jīng)。
補腎食譜——阿膠紅棗烏雞湯
材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。
做法：烏雞去除內(nèi)臟和頭尾，洗凈;將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;把烏雞放入湯煲中，加姜飛水;用明火煲煮30分鐘后，撇去浮沫，加入藥材，溫和熬煮3小時。起鍋前加鹽。
說明：烏雞、阿膠、枸杞、芡實、黃精、桑葚等食材都能滋陰補腎。烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補血養(yǎng)肝。
功效：有養(yǎng)肝、益氣補血、滋陰養(yǎng)腎、益精明目的作用。對于體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來說，要多喝。
月經(jīng)發(fā)黑怎么調(diào)理
1、注意飲食必須得當(dāng)
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
2、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動，保持良好的情緒，對于月經(jīng)異常的恢復(fù)是非常有利的。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染
注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間應(yīng)暫停房事，以免引發(fā)感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
4、內(nèi)褲的選材很重要
女性在選擇內(nèi)褲時，應(yīng)該選擇柔軟、棉質(zhì)的內(nèi)褲，這樣可以增加通風(fēng)性。
5、平時適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
平時適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以改善人體機能，促進(jìn)血液循環(huán)，對于經(jīng)血發(fā)黑的恢復(fù)有利。
總結(jié)：以上就是為大家介紹了月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事，相信大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了哪些原因是會引起這樣的事情發(fā)生的。同時我們也跟大家分享了一些可以調(diào)理月經(jīng)發(fā)黑的食療方法，希望可以幫助到大家。
有些女性朋友們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)一些婦科疾病，一旦我們女性朋友們出現(xiàn)看婦科疾病，那么是很容易出現(xiàn)月經(jīng)量少發(fā)黑的情況的，而月經(jīng)量少發(fā)黑的情況對于女性的身體的健康更是有著很大的危害的，那么月經(jīng)量少發(fā)黑是怎么回事?
1、月經(jīng)量少主要與性刺激或者環(huán)境的改變有關(guān)系不能單純的認(rèn)為是疾病的原因。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的表現(xiàn)，子宮內(nèi)膜周期性變化是由卵巢周期性變化引起的，月經(jīng)周期受復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)，由中樞神經(jīng)系統(tǒng)、垂體、卵巢及子宮共同完成，其中任何一個環(huán)節(jié)出問題，都會影響月經(jīng)，另外，如果我們女性朋友們在生活中經(jīng)常情緒緊張，那么也是有很大的可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少發(fā)黑的情況的，并且對于自身的健康也是非常的不利的，有時候還會引發(fā)其他的一些婦科的疾病。
2、另外，我們女性朋友們?nèi)绻?jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量少發(fā)黑的情況，那么也可能是因為卵巢功能的衰退所引發(fā)的，比如一些子宮內(nèi)膜的疾病都是很容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量少發(fā)黑的情況的，如內(nèi)膜結(jié)核、人工流產(chǎn)后宮腔粘連、人工流產(chǎn)次數(shù)多，都會破壞子宮內(nèi)膜，使子宮內(nèi)膜的功能層變薄、減少，直接導(dǎo)致月經(jīng)量減少，另外長期服用避孕藥也會導(dǎo)致月經(jīng)量減少。專家指出月經(jīng)量如果持續(xù)過少的的話可能是女性子宮內(nèi)膜受損的表現(xiàn)。子宮內(nèi)膜受到損傷后月經(jīng)量減少是最為直接的表現(xiàn)。
女性朋友們月經(jīng)量少發(fā)黑是怎么回事?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于這個問題也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，生活中許多的因素都是會引發(fā)女性月經(jīng)量少發(fā)黑的，所以女性朋友們必須要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的調(diào)理。
有些女性朋友在日常的生活中可能會出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑的癥狀，那么月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事呢?什么原因會導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象?月經(jīng)顏色發(fā)黑注意事項有哪些?月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
月經(jīng)顏色發(fā)黑注意事項
1、不用緊張。防止情緒動搖和神經(jīng)影響，保持愉快的心境。有的女人在月經(jīng)期有輕度腹瀉、下腹發(fā)脹、嗜睡、易怒或易憂郁、情緒不穩(wěn)定、腰酸、郁悶的現(xiàn)象出現(xiàn)，都是歸于正?，F(xiàn)象。
2、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對不能性交。量大時要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市面針對量大期間的衛(wèi)生巾。
4、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、月經(jīng)期間一般吃一些榴蓮。人參果，番石榴等生果，能夠每日三種早、中、晚交流食用?？墒侨绻怯刑劢?jīng)的女人，主張最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女人，蘋果、梨等生果也可吃。
6、經(jīng)血量過多的禁止吃紅糖。多喝水，不吃生冷食物，不吃刺激性、酸辣的食物。保持大便通常。宜多食新鮮水果和蔬菜在經(jīng)期前。氣血虛的時候要加強營養(yǎng)，不要吃蒜姜等刺激性的食物。平時多吃羊肉、豬肉、豬肝、雞肉、牛奶、豆?jié){、雞蛋等食物。
月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
原因一：氣血兩虛
月經(jīng)伴有腹部痛苦、舌質(zhì)淡紅。以及面無人色、頭會偏暈、眼花。經(jīng)血顏色偏淡較淡薄，并有經(jīng)期延伸的狀況，經(jīng)血量或多或少，有時提早有時拖延，月經(jīng)周期不規(guī)則。
調(diào)理的方法主要是補足氣血。
原因二：腎虛
月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)血量少，顏色偏淡或黯紅，并且較稀薄，有時會伴有腰膝酸軟，腳跟痛。
還會出現(xiàn)頭暈耳鳴、小腹怕冷、起夜情況。
原因三：氣滯血瘀
白頭發(fā)意味著衰老的跡象，所以沒有人愿意看到自己出現(xiàn)白發(fā)，很多愛美的女性在出現(xiàn)白頭發(fā)的時候非常的苦惱，不知道該如何改善，那么女人長白發(fā)怎么辦呢?如何預(yù)防女人過早長白發(fā)?白頭發(fā)拔一根長十根是真的嗎?下面，我們一起來看看。
女人長白發(fā)的原因
女人長白頭發(fā)的原因有很多種，總結(jié)起來就是兩大方面的原因，先天因素和后天因素，下面我們看一下具體的。
先天因素：
很多年輕女性很早就長了白頭發(fā)，其家人也有少白頭，這種情況可能是遺傳導(dǎo)致的。
后天因素：
(1)有些女人長白發(fā)是因為受到了某種刺激，會在很短的時間內(nèi)就出現(xiàn)大量的白發(fā)，這種情況可能與精神因素有關(guān);
(2)體內(nèi)某些營養(yǎng)元素的缺乏，如蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白;
(3)某些疾病也會導(dǎo)致出現(xiàn)女性少白頭，這些疾病主要有：內(nèi)分泌紊亂、結(jié)核、傷寒、植物神經(jīng)功能障礙等都會導(dǎo)致年輕女人長白頭發(fā)。
(4)從中醫(yī)角度說，白頭發(fā)的位置是身體某個部位反應(yīng)出來的訊號：前額白發(fā)，可能是脾胃失調(diào)，兩鬢斑白，可能是肝火旺盛，后腦勺白發(fā)，可能是腎氣不足。
如何預(yù)防女人過早長白發(fā)
俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發(fā)的產(chǎn)生。
合理飲食，平時應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發(fā)烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現(xiàn)白發(fā)，因此年輕女人可適當(dāng)吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等
在平時的生活中積極的鍛煉，多參加一些體育活動，不但能增強免疫力，還能減少疾病發(fā)生的機會，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。
可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預(yù)防年輕女人過早長白發(fā)的作用。
白頭發(fā)拔一根長十根
長白頭發(fā)主要是因為細(xì)胞不能制造黑色素了，因此，說白頭發(fā)拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭發(fā)拔掉，可能會導(dǎo)致頭皮炎癥阻礙頭發(fā)的健康生長，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以，一般情況下是不建議拔白頭發(fā)的。如果實在不想看到白發(fā)，可以將其剪掉。
經(jīng)期沒有規(guī)律，經(jīng)血量有時候會多有時候會少，經(jīng)血的顏色偏紫紅色，有血塊，經(jīng)血流通不暢，或者經(jīng)常有小腹疼痛、乳房脹痛、舌質(zhì)紫黯伴有瘀點、脈弦或澀或者薄黃。
調(diào)理方法注意促進(jìn)血液循環(huán)、理氣止痛。
主要調(diào)理方法是以補腎為主來調(diào)理經(jīng)期。
月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理
月經(jīng)是每個女性都會有的，月經(jīng)從十多歲開始會一直伴隨女性幾十年。正常來說女人月經(jīng)每月到來的時間應(yīng)該是比較穩(wěn)定的日子，每次停留的時間多數(shù)為一樣的，少有差距過大的時候，這樣的月經(jīng)才是正常的。但是大多數(shù)女性每次月經(jīng)到來的時候時間都會提前或者延后，來的量有時多有時少很不正常。
如果遇到這些問題那么就需要注意了，一般出現(xiàn)這些癥狀就說明了女性身體有了問題。那么如果出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況應(yīng)該怎么去用飲食調(diào)理呢?那么今天就跟大家說一下。
月經(jīng)量少吃什么調(diào)養(yǎng)?一般在月經(jīng)來潮之前飲食應(yīng)清淡、易消化、富營養(yǎng)，可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，多飲水。另外，月經(jīng)量少的女性還可通過以下幾中食物療法來進(jìn)行身體調(diào)理：
1、奶黃香粥：雞蛋黃1個、香梨2個、牛奶250ml、粳米100g。
2、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
3、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。
4、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。
5、新鮮羊骨頭2斤，梗米200克，羊骨頭洗凈捶碎，加水熬湯去渣后，加入梗米共煮成粥，食用時加適量調(diào)味溫服，10—15天為一療程。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對月經(jīng)顏色發(fā)黑注意事項也有了一定的了解了。月經(jīng)顏色發(fā)黑需要注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞。在飲食方面還要注意不吃生冷食物，不吃刺激性、酸辣的食物哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
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