胸大的女性更容易患上乳腺癌嗎
女性乳腺養(yǎng)生知識。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“胸大的女性更容易患上乳腺癌嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
世上沒從來有完美的事情，胸大胸小的問題也是這樣;平胸的女孩，羨慕豐滿女生柔和飽滿的線條;大胸女生，羨慕平胸女孩穿襯衫時的帥氣干練，總而言之，得不到的永遠(yuǎn)是最誘人的。但有過一個說法，稱胸大的女性更容易患上乳腺癌，這個讓大胸的妹子陡然一驚，真的是如此嗎?
其實這完全是人們出于對大胸女生的嫉妒而隨口胡謅的謠言，乳腺癌是指乳腺出現(xiàn)了癌變，而胸大胸小的區(qū)別在于乳房中脂肪含量，乳腺的大小是差不多的，因此，由于大小差異所導(dǎo)致的患癌風(fēng)險的不同不成立。不同女性患上乳腺癌的風(fēng)險的確是不同的，主要的影響因素有一下幾個方面。
1、肥胖者
這個因素不是對胖女孩充滿惡意的詛咒，科學(xué)研究表明，體重超標(biāo)的女性患上乳腺癌的風(fēng)險是體重正常者的2倍，這是因為肥胖者體內(nèi)含有的大量脂肪組織會產(chǎn)生類雌性激素，導(dǎo)致女性體內(nèi)激素水平提高，間接影響了內(nèi)分泌環(huán)境，增加了患癌風(fēng)險。
2、有患癌家屬
遺傳也是乳腺癌出現(xiàn)的一大因素，調(diào)查顯示，如果母親或姐妹中又患有乳腺癌的病人，那么她患上乳腺癌的風(fēng)險將是普通人的2~3倍;著名影星安吉麗安朱莉，就是因為她母親患有乳腺癌，自己為了預(yù)防，選擇將乳房切除。
3、晚育、未哺乳者
晚婚晚育的女性，或者育后為了保持身材沒有選擇母乳喂養(yǎng)的女性患上乳腺癌的風(fēng)險要高于一般人。這是由于她們體內(nèi)缺乏孕激素的保護(hù)，因此更容易受到過量雌性激素的刺激，導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。
4、壓力大的女性
當(dāng)代女性也要面臨來自社會和生活的雙重壓力，為了工作常常要加班熬夜，不時還會出現(xiàn)焦慮緊張等負(fù)面情緒。這些都會打亂她們的內(nèi)分泌水平，使得體內(nèi)激素失衡，增加患癌風(fēng)險。
女性的乳房是展現(xiàn)女性母性美和女性美的標(biāo)志，她的健康一定要多加注意，雖然上述的這些人群患癌風(fēng)險更大，但在生活中注意預(yù)防保養(yǎng)一定能有效規(guī)避。
平時注意飲食，均衡膳食結(jié)構(gòu)，避免熱量的過量攝入;養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，這不但是控制體重的有效方式，還能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌水平;此外，定期進(jìn)行檢查是最有效地防患于未然的手?jǐn)?35歲之后的女性每年進(jìn)行一次乳腺檢查是很有必要的。
做到上述的這些預(yù)防措施，相信乳腺癌的風(fēng)險一定會被大大降低。
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女性只要需要待在家中相夫教子的日子早已過去，當(dāng)代女性同樣要承受著社會和家庭的雙重壓力，坐在寫字樓的格子間中努力工作，自力更生。繁忙的時候，一天除了去衛(wèi)生間根本沒有空暇的時間站起來。久而久之，這種生活狀態(tài)對女性的身體造成了嚴(yán)重的傷害。
朱女士就是一位典型的女白領(lǐng)，剛結(jié)婚不久一直想要個孩子，可夫妻兩人努力了大半年，還是沒有動靜，實在無法只能去醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)果，她竟然得了子宮內(nèi)膜異位癥，所以懷不上孩子，醫(yī)生得知朱女士的工作狀態(tài)后解釋道：
“這個病癥的出現(xiàn)可能與你久坐不動有關(guān)，當(dāng)長時間保持著坐姿時，會導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血液循環(huán)不暢，子宮內(nèi)膜組織會因為氣滯血瘀而生長出體外，形成子宮內(nèi)膜易位，最終導(dǎo)致了不育”。
電腦前努力工作的女士們要注意了，一定要抽出一些時間站起來活動活動，其實久坐的危害還不僅僅增加不育的風(fēng)險那么簡單，它對身體的其他方面也會帶來極大的傷害。
脊柱疾病
當(dāng)長期保持著坐立的姿態(tài)，會讓脊柱周圍的肌肉、韌帶處于緊繃的狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腰肌勞損、肌筋膜炎等疾病的出現(xiàn)，還會加速脊柱的衰老，導(dǎo)致嚴(yán)重的腰椎疾病發(fā)生。如果坐姿不正，會對脊椎造成長時間的壓迫，導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)。
腸胃疾病
久坐不動無法有效促進(jìn)腸胃的蠕動，導(dǎo)致食物長期存儲在腸胃之中，增加了腸胃負(fù)擔(dān)，極易引發(fā)腸胃潰瘍;食物無法得到及時消化吸收，還會導(dǎo)致便秘的出現(xiàn);再者靜坐會讓直腸末端的血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致靜脈曲張而出現(xiàn)痔瘡。
這些危害都不容小覷，可見工作之余的適當(dāng)休息十分必要，下面就為大家介紹幾種小運(yùn)動，操作簡單，效果顯著，非常適合在辦公室做。
1、轉(zhuǎn)頸
現(xiàn)將頭部盡量后仰，然后下傾讓下頜貼到胸前，繼而做頭部圓周運(yùn)動，如此循環(huán)，持續(xù)5分鐘左右，可以有效地促進(jìn)頸部血液循環(huán)，防止頸椎病。
2、伸腰
將腰桿挺直，雙臂盡量后抻，這能有效地舒緩全身肌肉，消除腰椎緊張感，緩解脊椎壓迫。
4、提肛
先將肛門用力提起，然后在放松，如此一提一松持續(xù)5分鐘作用，可以有效地促進(jìn)肛門附近血液循環(huán)，避免痔瘡出現(xiàn)。
這些小運(yùn)動對辦公室的女白領(lǐng)們一定十分受用，記得在工作的間隙多做一做，身體的調(diào)整很有幫助。
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不少女性都有運(yùn)動健身的好習(xí)慣，工作一天之后，去健身房或者體育場運(yùn)動幾個小時，出出汗，既是對工作壓力的一種宣泄又能起到減肥塑形、穩(wěn)定內(nèi)分泌的功效?？墒沁\(yùn)動也要講究時機(jī)，不恰當(dāng)?shù)臅r候進(jìn)行了不恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不但起不到鍛煉效果，反而成了一種“慢性自殺”。比如在女性的生理期期間，由于你身體處在特殊狀態(tài)之下，有些運(yùn)動一定要規(guī)避。
跳繩
跳繩作為一種簡單易操作的運(yùn)動方式，可以有效地鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，對緩解頸部壓力有良好的效果，是非常適合上班族的一項運(yùn)動。但處在經(jīng)期間的女性要避免這種運(yùn)動，劇烈的跳動會導(dǎo)致經(jīng)血從子宮腔逆流進(jìn)盆腔，引起痛經(jīng)的出現(xiàn)。再者，跳動會使腹壓突然增高，會讓女性月經(jīng)期成熟的黃體出現(xiàn)破裂，導(dǎo)致經(jīng)血的大量增加，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致失血性休克的出現(xiàn)。
力量訓(xùn)練
不少女性為了讓手臂肌肉更加緊致，線條更加柔和，經(jīng)常前往健身房舉鐵。平時這么做沒有任何問題，經(jīng)期時，女性的子宮相當(dāng)脆弱，力量訓(xùn)練所導(dǎo)致的重度負(fù)荷會導(dǎo)致子宮位置出現(xiàn)改變，前傾或者后傾;甚至?xí)?dǎo)致盆腔韌帶松弛，引起子宮垂落。
騎單車
騎單車是一項極佳的有氧運(yùn)動，可以有效地強(qiáng)化心臟功能，防止高血壓的出現(xiàn)，同時還能讓你雙腿的肌肉更加緊致，身材更加勻稱。但生理期期間的女性，生殖器處于大量充血狀態(tài)，單車的車座會對陰部造成擠壓和摩擦，不但不利于經(jīng)期的恢復(fù)，還會導(dǎo)致皮下囊腫、外陰疼痛等傷害。
游泳
游泳有著“運(yùn)動之王”的稱號，它可以對全身的肌肉起到訓(xùn)練作用，增強(qiáng)肌肉力量，塑造肌肉線條;對身體的柔韌性和骨骼的增強(qiáng)都大有益處;在一池清澈的水中舒緩地游動，感受水流劃過身體的柔和的感覺，完全是一種享受。但經(jīng)期間的女性一定要對這項運(yùn)動避而遠(yuǎn)之，因為此刻的女性子宮內(nèi)膜正在出血，子宮口微微開合，這時下水，極易導(dǎo)致水中的病菌進(jìn)入身體，引發(fā)婦科炎癥。再者，泳池中的冷水會對子宮造成刺激，導(dǎo)致血管收縮，造成經(jīng)血減少。
運(yùn)動雖然可以強(qiáng)身健體，但也要選對時機(jī)和方式，經(jīng)期間的女性是脆弱的，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動，靜坐休息才是最合適的保養(yǎng)方式。
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乳房對女性的意義非同一般，她是以為女性作為女人和母親這兩個身份的雙重代表。可持續(xù)走高的乳腺癌發(fā)病率，嚴(yán)重威脅著，女性的健康，非但如此，乳腺癌所呈現(xiàn)的日益年輕化的趨勢，讓女性朋友們?nèi)巳俗晕?。預(yù)防乳腺癌成了全社會熱切關(guān)心的話題，為了讓女性有的放矢，下面為大家總結(jié)哪些人群是乳腺癌的高發(fā)人群。
有家族病史的人群
遺傳是導(dǎo)致癌癥出現(xiàn)的一大原因，對于乳腺癌也一樣如此。資料顯示，如果一位女性的母親或姐妹中又乳腺癌患者，那么她患上乳腺癌的風(fēng)險將是普通人的2~3倍;因此，這類人群一定要加倍小心。
肥胖人群
資料顯示，肥胖女性患上乳腺癌的幾率是普通女性的2倍左右，這是因為肥胖者體內(nèi)含有的脂肪組織會產(chǎn)生一種類似雌性激素的物質(zhì)，這會導(dǎo)致女性體內(nèi)激素水平提高，間接影響了內(nèi)分泌環(huán)境，增加乳腺癌出現(xiàn)風(fēng)險。
未生育人群
當(dāng)代很多女性不愿結(jié)婚，或者婚后也不愿意生孩子，而資料顯示，這類女性患上乳腺癌的風(fēng)險比結(jié)婚生育女性的高出30%;這是因為乳腺的健康，需要孕激素滋潤和保護(hù)，女性體內(nèi)的雌激素是乳腺組織增生主要原因，孕激素可以起到抑制雌激素分泌，保護(hù)乳房的作用。而不生育的女性體內(nèi)不會分泌孕激素，這樣是為什么她們是乳腺癌的高發(fā)人群。
精神壓力大的人群
如果女性長期處在較大的精神壓力下，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素水平失衡，而雌性激素的異常是造成乳腺癌的重要原因。因此，精神壓力這一因素也不容忽視。
知道了高發(fā)人群有哪些后，在生活中應(yīng)該如何有效地預(yù)防乳腺癌的出現(xiàn)呢?
控制體重
如上文所述，肥胖是造成乳腺癌出現(xiàn)的一大原因，因此，女性朋友可以從飲食和運(yùn)動兩個方面對體重進(jìn)行控制。飲食方面，避免蛋白質(zhì)、油脂的過量攝入，多吃瓜果蔬菜;每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，既能減脂又能有效穩(wěn)定身體內(nèi)分泌情況。
調(diào)整生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜，處在高度緊張的精神狀態(tài)下;還要做到戒煙少酒，煙草和酒精都會增加患癌的風(fēng)險。
定期檢查
乳腺癌的發(fā)生是一個漫長的過程，等出現(xiàn)明顯癥狀時，往往已經(jīng)是晚期。因此平時定期做好檢查很有必要。成年女性，特別是高危人群，最好每年進(jìn)行一次檢查。
關(guān)注乳腺健康是每一位女性對自己健康的負(fù)責(zé)，做到有的放矢，防患未然，就一定能遠(yuǎn)離乳腺癌的威脅。
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來月經(jīng)胸部脹痛是很多女性都會遇到的狀況，這種現(xiàn)象給女性帶來了工作和生活中的不便。雖然這是女性月經(jīng)周期的正常反應(yīng)，但是來月經(jīng)前胸疼怎么回事呢?那些方法可以緩解這種現(xiàn)象呢?今天小編就帶你了解一下，一起來看看詳細(xì)介紹吧!
來月經(jīng)前胸疼怎么回事
乳房作為女性生殖器官的一部分，受激素的影響很大，當(dāng)月經(jīng)來臨前內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂對乳房有一定的影響。
如果不給予必要的調(diào)理或治療，就會出現(xiàn)更多的不適，如：經(jīng)前頭疼、煩躁、失眠，甚至經(jīng)前周身痛、輕度浮腫等等。這些癥狀在月經(jīng)后逐漸消失，逐月一次，反復(fù)發(fā)生，醫(yī)學(xué)上稱之為經(jīng)前期緊張綜合癥。長此下去就會形成乳腺病，最常見的是乳腺增生。
有很多女性在月經(jīng)前都有過有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的經(jīng)歷;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆?；蚪Y(jié)節(jié)感更加明顯。尤其是發(fā)生在月經(jīng)異常、乳房較為豐滿、精神過于緊張者。
當(dāng)月經(jīng)來潮后，雌激素和孕激素分泌水平下降，乳腺組織增生停止、乳腺間組織水腫消退，于是脹滿感減輕，疼痛逐漸消失。
這類乳房疼痛均發(fā)生在月經(jīng)來潮之前，月經(jīng)后自行緩解，因而無須特殊治療。不過也可以在經(jīng)前半個月服用益母膏。若疼痛嚴(yán)重，則可通過調(diào)理月經(jīng)的辦法來減輕疼痛。
月經(jīng)前乳房脹痛的常見分類
1、肝腎陰虛
這種情況的女性除了乳房脹痛以外還會有煩躁，失眠，頭痛，渾身無力的現(xiàn)象，這個時候乳房脹痛就提醒你該調(diào)養(yǎng)身體了。
治療宜滋腎養(yǎng)肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。
2、肝郁氣滯
這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過大，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經(jīng)夾血塊色黑、性生活不協(xié)調(diào)、臉上長黑斑等。
治療宜調(diào)肝理氣和胃的中藥，可以選擇烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術(shù)、麥芽等，對于經(jīng)期前胸部脹痛有緩解作用。
3、肝郁脾濕
常見的癥狀有經(jīng)前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經(jīng)量多色淡等，治療要健脾利濕行氣，常用藥有茯苓、白術(shù)、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。
女性每個月都會來月經(jīng)，那幾天身體會不舒服，有時還伴隨著一些異味，讓人十分尷尬。特別是夏天因為出汗的原因，異味的情況會更加嚴(yán)重。那么月經(jīng)有異味怎么回事呢?怎么消除經(jīng)期異味呢?今天小編就帶你了解一下。
月經(jīng)有異味怎么回事
1、經(jīng)期期間堅決不洗澡
有些女性認(rèn)為經(jīng)期洗澡會出現(xiàn)陰道感染的情況，其實不用這么小心，如果經(jīng)期都不洗澡反而會給細(xì)菌提供更好的生存環(huán)境，肆無忌憚的滋生。所以經(jīng)期也要適當(dāng)洗澡，防止陰道炎的發(fā)生。
所以，為了有效的防止月經(jīng)完了有異味，即使在經(jīng)期時，菇?jīng)鰝円惨欢ㄒ丛琛．?dāng)然了，次數(shù)可減少，且要選擇淋浴的形式。
2、平時喜穿緊身褲，經(jīng)期時也不放過
現(xiàn)在估計女孩紙們只要是穿褲子，都會選擇緊身褲吧。當(dāng)然，除了今年流行起來的闊腿褲以外。但其實緊身褲對人體的傷害還是蠻大的，長期穿，會造成血液流通不暢;在經(jīng)期時穿，更會使陰道細(xì)菌增多，加大月經(jīng)后產(chǎn)生異味的概率。
所以，女性朋友們一定要記住在經(jīng)期就不要穿過于緊繃的衣物了哦，在炎熱的夏天，經(jīng)期穿裙子反而是更好的選擇，
3、拿沐浴露或者香皂清洗私處
女性的私處不同于身體其他部位，它連接著女性的生殖器官，一個不小心就會引起各種婦科疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)斐刹辉?，所以必須?jǐn)慎管理私處。
有些女孩為了不讓月經(jīng)完有異味，就拿浴露或者香皂清洗私處，其實這樣做并不能有效的去除細(xì)菌。長期使用，反而會減弱陰道酸性，導(dǎo)致陰道免疫力低下。
正確的清洗私處方式就是選用專業(yè)的婦科洗液，建議剛開始用婦科洗液清潔私處的菇?jīng)鰝儯x擇溫和型、以清潔為主的產(chǎn)品，這樣既可以輕松解決月經(jīng)完了有異味的煩惱，又不至于突然使用婦科洗液而陰道帶來刺激。
4、衛(wèi)生巾想起來才換
在經(jīng)期一定要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾超過2個小時不更換就會出現(xiàn)異味。有些經(jīng)血量比較少的女性認(rèn)為一點點就不用更換了，這種想法是不對的，勤換衛(wèi)生巾是很重要的。
即使衛(wèi)生巾上沒有多少經(jīng)血，但是存在著很多肉眼看不到的細(xì)菌!選擇材質(zhì)好的姨媽巾還能強(qiáng)一點，姨媽巾越劣質(zhì)，平均滋生的細(xì)菌越大，月經(jīng)后異味也會越大。
所以說，月經(jīng)異味，罪魁禍?zhǔn)锥喟胧莵碜杂谀阕约?，一般來說正常的月經(jīng)是不會有味道的，除非是在陰道滋長的細(xì)菌，因為要分解生理期所排放的血液及尿液等等而產(chǎn)生難聞的氣味.此外，經(jīng)血也有可能藏在陰毛間在散發(fā)味道，因此建議生理期間，若時間允許的話，每次上廁所用溫水沖洗會陰部保持乾凈，勤換衛(wèi)生巾。
近年來乳腺癌漸漸走近了我們的視線，它可以說是女性健康的頭號殺手，尤其在老年女性中尤為常見，預(yù)防乳腺癌最好的方法就是定期進(jìn)行檢查了，然而最近乳腺癌的發(fā)病年齡卻程年輕化發(fā)展，這是什么原因引起的呢？年輕女性有該如何預(yù)防呢？
乳腺癌真的年輕化了嗎?
專家表示，因為醫(yī)療技術(shù)的提高，年輕人的就診率提高，導(dǎo)致檢查數(shù)據(jù)中乳腺癌發(fā)病年齡的降低，但將這種說法籠統(tǒng)概括為乳腺癌年輕化并不科學(xué)。
雖然年輕化的說法是訛傳，也不意味著年輕女性們的警報解除。如果青春期的年輕人不注意生活方式，過多地喝酒、熬夜和抽煙，將會增加未來的乳腺癌發(fā)病風(fēng)險。就如案例一中10歲小姑娘因吃過多辛辣、油膩食物而導(dǎo)致乳腺癌。
同時，愛化妝的年輕女性要特別注意，部分化妝品可能含有類激素樣或相關(guān)物質(zhì)，雌激素對于乳腺疾病的誘發(fā)有著很大關(guān)聯(lián)，長期使用也易誘發(fā)腫瘤。要防治乳腺癌，就必須控制雌激素的攝入水平。
乳腺癌仍是一種老年病
乳腺癌依然是一種老年病，發(fā)病趨勢和西方國家相近，年紀(jì)越大，患乳腺癌幾率越大。
很多老年女性都不像年輕或中年女性那樣關(guān)注乳房，即使發(fā)現(xiàn)乳房有結(jié)節(jié)，可能也不會在意，只有痛的時候才會就醫(yī)。其實不痛的結(jié)節(jié)更可怕，如果結(jié)節(jié)邊界清晰，可以滑動，而且還有痛感的，通常是乳腺增生或良性的乳腺纖維瘤，不是乳腺癌。但如果摸到硬實、位置和形狀固定、邊界不規(guī)則的硬塊且進(jìn)行增大時，則需要提高警惕，很可能是乳腺癌。
老年女性的乳腺腺體不像年輕女性那般致密，乳房多數(shù)呈不同程度的下垂和松弛狀，這些特征有利于醫(yī)生在體檢和影像學(xué)檢查時發(fā)現(xiàn)乳腺癌。
乳房沒有硬塊不等于不患癌
一般而言，乳腺癌患者的乳房中都能摸到明顯的腫塊，這是不是意味著，只要沒有腫塊，就不用擔(dān)心乳腺癌發(fā)生了?其實，一些隱匿性乳腺癌患者因為腫塊太小，有時做B超也難以發(fā)現(xiàn)，但這樣患者往往發(fā)現(xiàn)時已為晚期，有的甚至以肺部、腦部、骨轉(zhuǎn)移等癥狀作首診的。
對于沒有明顯腫塊的乳腺癌患者，目前比較科學(xué)的方法是，通過鉬靶攝片技術(shù)分析鈣化點數(shù)量，來確診是否患上乳腺癌。
為更好的預(yù)防，定期臨床體檢也必不可少。一般建議20-29歲每三年一次，30歲以后每年一次。對于35歲以上的女性，建議2年一次乳腺X線檢查;大于40歲，每1-2年一次;乳腺X線檢查可只拍斜位1張，若有疑問再加拍側(cè)位或軸位片，60歲以后可隔2～3年拍片檢查一次。此外，還建議35歲以后每年一次乳腺超聲檢查，40歲以上每2年檢查一次。
老人乳癌預(yù)后比年輕人好
臨床發(fā)現(xiàn)，老年人乳腺癌往往惡性程度不高，進(jìn)展較慢，預(yù)后較年輕人乳腺癌好一些。這是因為老年人乳腺癌的細(xì)胞分化程度較好，往往表達(dá)激素受體陽性，對內(nèi)分泌治療敏感。老年人乳腺癌的周圍組織環(huán)境也與青年人不同，如血管新生較少，無法提供充分營養(yǎng)，不利癌細(xì)胞快速生長，淋巴和血道轉(zhuǎn)移機(jī)會也較少。
乳腺癌是一種嚴(yán)重威脅女性身體健康的婦科疾病。據(jù)醫(yī)生的專業(yè)意見，30歲以上的女性更易患乳腺癌。
30歲以上女性時，乳房問題多為良性，普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌癥腫塊為特征。乳房疼痛可能是循環(huán)性的，它可以伴隨經(jīng)期發(fā)生，也可以是持續(xù)性疼痛。而到了40歲期間，大多數(shù)婦女的乳房形狀都會改變。隨著年齡的增長，改變的速度會快一些，但在更年期之后，乳房會變的更加豐滿，腺狀纖維會減少，從而引起更多的下垂。
因此，女性應(yīng)遠(yuǎn)離咖啡因、分娩期間，哺乳可以防止乳癌。專家認(rèn)為哺乳不會引起乳房組織萎縮。另外，定期的手動檢測還是必須的，最少一月一次以熟悉自己的乳房，向醫(yī)生反映。如果是在更年期，檢測的最理想時間是在經(jīng)期開始后的5到10天，這個時候荷爾蒙效用最低，檢測結(jié)果是最準(zhǔn)確的。
此外，除了每年一到兩次的X光檢查外，當(dāng)女性乳房有以下癥狀時，請告訴醫(yī)生：在乳房或腋下及其附近有腫塊，在乳房或腋下及其附近有厚的或堅硬的組織;乳頭溢液或壓痛;乳頭緊縮或與內(nèi)翻;乳房發(fā)癢或皮膚顏色變化，如變紅、脫落、翻起或折疊;乳房大小或形狀的變化;帶鋼圈乳罩，使用止汗藥，或有外傷都不會增加乳癌發(fā)病率。
最后，預(yù)防乳腺癌，可多吃醬湯和猴頭菇
1、醬湯
預(yù)防乳腺癌要多喝醬湯可防乳腺癌。日本調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝三碗以上醬湯者乳腺癌發(fā)病率低40%。醬湯的原料是大豆和鹽，大豆含有的異黃胴對癌癥有抑制作用，尤其對閉經(jīng)后的婦女效果更明顯。經(jīng)常食用豆腐、大豆等富含異黃胴的制品也能降低乳腺癌發(fā)病率。
2、猴頭菇
含有多糖體、多肽類對癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，同時能明顯增加肌體內(nèi)的蛋白組成成分，產(chǎn)生干擾素，進(jìn)而增強(qiáng)抗癌防癌效果，因此預(yù)防乳腺癌要多吃猴頭菇。癌癥病人常食猴頭菌，有助于升高人體的免疫球蛋白，提升白細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
乳房痛到穿衣、擁抱都受不了會是乳腺癌嗎
85%的乳房疼痛女性，都懼怕癌癥威脅。專家提醒，只有病理活檢下發(fā)現(xiàn)不典型增生，并且媽媽或姐姐等母氏系族是乳腺癌患者，才是乳腺癌風(fēng)險增加的危險信號。
乳房疼痛，除了個別30歲以上女性的非周期性疼痛證實是癌癥外，絕大部分是由雌性激素導(dǎo)致的。乳房疼痛大致分成周期性疼痛、生理反應(yīng)性疼痛、非乳房來源疼痛三種。
周期性乳房疼痛最為常見，與女性月經(jīng)密切相關(guān)，時間上，一般月經(jīng)前疼痛最敏感，經(jīng)期中疼痛降低;也有女性乳房疼痛敏感是從排卵開始的，并一直持續(xù)到月經(jīng)來潮，每月只有短時間是免于疼痛的。而在痛感上，有的甚至可疼至連穿T恤、輕輕擁抱都疼得要命;在部位上，有的只單側(cè)乳房疼痛，有的會放射到腋窩，甚至肘、背部，這種擴(kuò)散疼痛往往會誤導(dǎo)女性，認(rèn)為自己得了癌癥，并且擴(kuò)散至淋巴結(jié)。
在生殖期的兩端，從10多歲至40多歲，女性荷爾蒙水平最強(qiáng)，因而乳房疼痛發(fā)生最強(qiáng)，停經(jīng)后女性則發(fā)現(xiàn)乳房疼痛消失了。這一現(xiàn)象不絕對，個別女性停經(jīng)也會持續(xù)痛下去，因為乳房脂肪產(chǎn)生芳香化酶，將乳房內(nèi)的雄性激素轉(zhuǎn)化雌性素，量大時就仍會疼痛。此外，廖寧注意到，因為停經(jīng)后國內(nèi)很多女性持續(xù)接受替代激素治療，身體還會有乳房疼痛。
如果疼痛難忍，中年婦女建議使用月見草油，可能見效慢，須要堅持3~4個月，70%~80%的人可有效緩解疼痛，醫(yī)生建議一年吃半年即可，停藥后仍然會有持續(xù)的效果。不過特別提醒，月見草容易引起流產(chǎn)，因此20~30歲女性慎用，尤其是已婚未育，甚至是備孕女性。未生育的年輕女性，緩解乳房疼痛，建議吃阿司匹林等止痛藥，不會出現(xiàn)太多的副作用。
非乳房來源疼痛大多出現(xiàn)于胸、肋骨連接的位置，有相當(dāng)部分是由骨膜發(fā)炎導(dǎo)致，炎癥擴(kuò)展至乳房，并可放射痛至肩、背部;還有因為乳房微細(xì)血管靜脈炎，導(dǎo)致乳房疼痛。這些疼痛大多不太嚴(yán)重，處理方式是消炎止疼，關(guān)鍵是不要因為覺得痛而不停地去觸按痛處。
總結(jié)：乳腺癌的預(yù)防最重要的是定期檢查，以及自我檢查，當(dāng)乳房出現(xiàn)腫塊或疼痛時一定要引起重視，及時就醫(yī)檢查，雖然乳房疼痛并不一定是乳腺癌，很多女性由于內(nèi)分泌的問題都會有些許不適，總而言之一定要重視自身健康哦。
當(dāng)今社會，女性的壓力也越來越大，各種疾病也會隨之而來，而最讓女性同志們頭疼的就叔乳腺癌了，那么針對乳腺癌有什么好的預(yù)防方法呢，今天小編就來跟大家一起學(xué)習(xí)，乳腺癌有哪些典型的癥狀?如何預(yù)防乳腺癌?
胸大的女性乳腺癌
美國科學(xué)家最近完成了一項有關(guān)乳房大小與乳腺癌發(fā)生幾率的研究。該研究得出的結(jié)果表明，乳房大的女性患乳腺癌的危險比乳房小的女性要高不少。
在這項研究中，被調(diào)查的對象為89268位年齡在29歲至47歲之間的女性。這些受試者的乳房大小在20歲時就已被測定。然后，研究人員對她們進(jìn)行了長期跟蹤調(diào)查，試圖了解乳房大小與乳腺癌發(fā)生之間的關(guān)系。
研究結(jié)果顯示，與乳房小的女性相比，乳房大的女性發(fā)生乳腺癌的危險較前者高出80%。研究人員對此做出的解釋是，出現(xiàn)這種結(jié)果的原因很簡單，乳房越大，乳腺細(xì)胞也就越多。細(xì)胞越多，潛在的細(xì)胞變異或惡性化發(fā)展的危險性也就越大。
研究人員表示，這一研究結(jié)果對乳腺癌的研究人員十分有用，但對女性本身并不具有實際意義，因為乳房的大小并非女性自己所能決定。研究人員同時表示，雖然他們的研究結(jié)果表明乳房越大的女性患乳腺癌的風(fēng)險也就越大，但這并不證明乳房小的女性就可以高枕無憂了。所有的女性都應(yīng)加強(qiáng)乳腺癌的檢查，而不單單是乳房大的女性。
得了乳腺癌的六大典型癥狀
乳腺癌癥狀1：乳房長濕疹
濕疹樣乳腺癌是一種比較特殊的乳腺癌，癥狀與濕疹很相似，乳頭、乳暈附近會出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢，長皮屑等癥狀，病人很容易被癥狀迷惑而延誤治療。乳房濕疹多發(fā)于年輕女性尤其是哺乳期女性，女性一旦發(fā)現(xiàn)乳頭和乳暈周圍出現(xiàn)長期不愈合濕疹時，就應(yīng)及時進(jìn)行活檢，排除乳房濕疹樣癌的可能。
乳腺癌癥狀2：乳腺增生時間長
雖然乳腺增生癌變率不高，但也不能忽視它的變化。單純的乳腺增生經(jīng)過長期發(fā)展之后轉(zhuǎn)而變成囊性增生，這種非典型增生，也被稱為癌前病變。不過，這種癌前病變是可以干預(yù)和控制的。乳腺增生患者如果乳腺增生時間較長，增生的結(jié)節(jié)很多而明顯，而且多處于40-60歲癌癥高發(fā)期的女性就要多加警惕，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
乳腺癌癥狀3：乳頭無故凹陷
如果癌組織侵犯了乳頭的支撐組織，支撐組織就會發(fā)生攣縮而牽扯乳頭回縮，因此，如果女性發(fā)現(xiàn)乳頭漸漸回縮且不能回復(fù)正常的歸位，并伴有乳房腫塊的情況下，則要高度警惕乳腺癌。當(dāng)然，有些女性會說，我的乳房是天生凹陷的，怎么檢測?事實上后者?？捎檬掷?，無固定現(xiàn)象。
乳腺癌癥狀4：乳房表皮像豬皮
正常的乳房皮膚附近應(yīng)該是光滑的。如果發(fā)現(xiàn)乳房皮膚附近出現(xiàn)很多點狀凹陷，看起來像桔皮、豬皮樣的外形，則要多加注意，這是因為癌組織在侵犯了皮下淋巴管網(wǎng)以后，引起的皮膚淋巴回流障礙，在皮膚毛囊處形成許多擴(kuò)大的點狀小孔造成的豬皮現(xiàn)象。專家表示，豬皮、桔皮現(xiàn)象往往是晚期乳腺癌的表現(xiàn)，不過，事實上乳房患有急性炎癥時也可能出現(xiàn)桔皮現(xiàn)象，患者一旦發(fā)現(xiàn)乳房表皮出現(xiàn)異樣，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
乳腺癌癥狀5：乳房顏色變深
乳暈的顏色與女性身體的激素水平相關(guān)，女性乳暈變黑，一般是因為細(xì)胞老化、雌性激素分泌，導(dǎo)致乳頭表皮組織的黑色素沉淀，這是一種正常的現(xiàn)象。但是，一些女性乳頭、乳暈附近的皮膚顏色由淺紅色到深紅色，同時伴有皮膚水腫、增厚，表面溫度升高，而且如果數(shù)周內(nèi)乳房迅速增大，則需警惕炎性乳癌的可能。
乳腺癌癥狀6：乳頭溢液
乳頭溢液并不常見，其發(fā)生很可能是乳房存在病變的表現(xiàn)。如果非哺乳期的女性發(fā)現(xiàn)單側(cè)乳頭出現(xiàn)乳汁樣、水樣、膿性的液體溢出，更甚者有血性液體溢出時，患乳腺癌的幾率更高。溢液一般呈現(xiàn)無色透明、偶有粘性、不留痕跡，顏色或鮮紅、咖啡、淡黃、褐色等，處于50歲以上的女性若發(fā)現(xiàn)乳頭溢出血色液體，60%以上是乳腺癌患者。
怎么預(yù)防乳腺癌
控脂減肥
研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞最初處于起始狀態(tài)，只有當(dāng)其受到刺激之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)刺激劑，長期大量攝取脂肪，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低，就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。
避免飲酒
飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。
少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應(yīng)少飲咖啡，少吃巧克力。
多吃果菜
研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。
食魚有益
據(jù)有關(guān)報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳癌發(fā)生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對預(yù)防乳腺癌十分有益。
飲食習(xí)慣
亞洲婦女的乳腺癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于北美及歐洲婦女，這可能與飲食習(xí)慣與生活方式有關(guān)。近年來發(fā)現(xiàn)，黃豆及其制品的防癌作用主要與黃豆中的異黃酮有關(guān)。因此在飲食上，婦女們應(yīng)該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發(fā)病率增加，飲酒婦女患乳腺癌的危險性也很高，而且這種危險同飲酒量直接相關(guān)。應(yīng)該說，通過對飲食的調(diào)整，減少過量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。黑面包等粗糧、水果蔬菜類低脂肪高纖維類食品，由于能降低血中雌激素的水平，所以具有預(yù)防乳腺癌的作用。如果再加上經(jīng)常食用酸奶、乳酪等發(fā)酵的牛奶制品，那么，罹患乳腺癌的危險性可降低77%。
適量運(yùn)動
國外有人做過統(tǒng)計，育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。有規(guī)律地長期運(yùn)動。在各行各業(yè)中，運(yùn)動員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運(yùn)動量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會與乳腺癌有染了。加強(qiáng)運(yùn)動。運(yùn)動可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。
戒煙
人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。
生育也別太晚
很多都市女性因為工作節(jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因為這很有可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會。為什么這樣說?女性第一次足月的妊娠可以導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟，使得上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變能力，同時產(chǎn)生大量的孕激素，孕激素對于保護(hù)乳房健康很有用，是雌激素的對頭，雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來消腫。所以，懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但帶給女同胞的不僅是可愛的下一代，還大大增強(qiáng)了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利
結(jié)語：通過以上學(xué)習(xí)，女性同志們是否眼前一亮呢，那就趕快行動起來吧，讓乳腺癌遠(yuǎn)離我們，給自己一個更加健康的身體，讓家庭更幸福。
中醫(yī)稱乳腺疾病為癌癥，病因主要是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)。因為乳房作為女性的性器官之一，不單有形體曲線美和哺乳的作用，更重要的則是通過雌激素的分泌而生長發(fā)育，同時又影響著內(nèi)分泌的均衡，所以一旦內(nèi)分泌失衡、紊亂，便容易形成乳腺增生、乳腺癌及其他乳腺疾病。
女性性冷淡乳房出脹痛
婦女進(jìn)入性興奮時，乳房充血增大，達(dá)到性高潮時，乳房比平時增大1/4;得到性滿足后，乳房充血，腫脹及消退的周期性變化，有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。性冷淡使性欲長期客觀存在抑制，得不到性滿足，使乳戶的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續(xù)性腫脹則使乳房脹痛不適。
女性性冷淡促使小葉增生
乳腺小葉增生又稱為乳腺增生病，是婦女最常見的乳房疾病，約占全部乳房疾病的60%，多見于35- 45歲，有少數(shù)患者可轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?。研究發(fā)現(xiàn)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。
不良精神刺激導(dǎo)致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的催化劑。性冷淡者心理長期處于抑制狀態(tài)，致內(nèi)分泌失調(diào)并缺乏調(diào)節(jié)，久而久之就容易患乳腺小葉增生。
女性性冷淡誘發(fā)乳腺癌
有資料表明，在乳腺癌患者當(dāng)中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示，無正常性生活及性冷淡的婦女患乳腺癌的危險性大大增加。長期精神壓抑的婦女易出現(xiàn)性冷淡，這些人也容易發(fā)乳腺癌。
由此可見，有性冷淡的女性應(yīng)及時進(jìn)行心理調(diào)整和必要的治療，注意改善性生活的質(zhì)量，絕不要抱著無所謂的態(tài)度，聽之任之。正常的性生活對于維系夫妻感情，促進(jìn)身心健康都是不可缺少的。
現(xiàn)在的年輕女性由于生活、工作壓力大，常常飲食不規(guī)律、愛熬夜、喜歡吃燒烤等，導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病率越來越年輕化。雖然目前乳腺癌的發(fā)病機(jī)制尚未完全清楚，但是女性日常生活中一些不良的生活習(xí)慣是誘發(fā)乳腺癌發(fā)病的重要原因。所以，各位女性朋友一定要對自己的不良習(xí)慣引起重視。
1、喜歡吃燒烤
經(jīng)常吃燒烤的女性患上乳腺癌的幾率要比不經(jīng)常吃燒烤的女性高出2倍，所以女性愛吃燒烤是誘發(fā)乳腺癌的一個重要的原因。那些少女時代喜歡吃羊肉串等燒烤的人，到了成年時期或者婚后患上乳腺癌的幾率明顯增高。
這主要是因為肉類經(jīng)過高溫?zé)尽⒂驼?、碳烤等，會產(chǎn)生一種叫做異常胺的致癌物質(zhì)，這種致癌物質(zhì)會與人體肌肉組織中的肌酸和蛋白質(zhì)中的氨基酸產(chǎn)生作用，促使癌細(xì)胞的形成。所以，最好每天食用烤肉的量最好不要超過80克為佳。
2、長期情緒抑郁
在眾多人群中，獨身女子、留守女性、公關(guān)小姐、退休女性等，患上乳房疾病的幾率比較高，乳腺癌的發(fā)病率也較高。
這主要是因為這些女性非常容易產(chǎn)生緊張、焦慮、孤獨、壓抑、憂傷、苦悶、急躁等不良情緒，如果長期受到這些不良情緒的刺激，機(jī)體生命節(jié)律會發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)就會失調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡、免疫力下降，從而導(dǎo)致腫瘤易發(fā)。
3、長期熬夜
現(xiàn)在的年輕人夜生活比較豐富，經(jīng)常是不到凌晨不睡覺，而長期熬夜會導(dǎo)致身體內(nèi)褪黑色素分泌減少，褪黑色素水平降低會增加癌癥發(fā)病的風(fēng)險。特別是那些經(jīng)常上夜班的人來說，明亮的燈光還會抑制褪黑色素的分泌，從而增加患上乳腺癌的風(fēng)險。
4、長期便秘
研究發(fā)現(xiàn)，便秘者的糞便中存在一種致突變原，而這種致突變原與癌癥物質(zhì)類似，這些物質(zhì)經(jīng)過腸道吸收，會隨血液進(jìn)入乳腺組織，從而增加乳腺癌的發(fā)病率。
5、飲食不規(guī)律
很多上班族的女性，平時飲食不規(guī)律：早晨不吃早飯或者在路邊攤隨便買點應(yīng)付;中午在外面吃一些涼皮、麻辣燙等當(dāng)做午飯;晚餐吃得相對豐盛;平時總是喜歡吃一些油膩、辛辣等食物，很少攝入蔬菜、水果等，這些都會導(dǎo)致身體不健康，從而增加患上乳腺癌的可能性。
所以，各位女性朋友，不要仗著自己現(xiàn)在還年輕，身體各方面機(jī)能還比較好，就肆意的揮霍、透支自己的健康，等到年紀(jì)稍微大一點，就會后悔莫及了。
乳腺癌雖然不是女性專有的一種疾病，但是從臨床數(shù)據(jù)上來看他絕大多數(shù)都發(fā)病于女性，主要是女性的乳房從生理構(gòu)造上就與男性不同，乳腺癌發(fā)病時肯定會產(chǎn)生疼痛，而且由于乳腺癌患者的胸部會產(chǎn)生腫塊硬塊，因此當(dāng)碰觸到這些硬塊時就會產(chǎn)生疼痛。乳腺癌除了會產(chǎn)生疼痛之外，還有其他明顯的表現(xiàn)。
(1)腫塊
是乳腺癌的首發(fā)癥狀。國外報道，多數(shù)腫塊位于外上象限，其次是內(nèi)上及乳頭乳暈區(qū)，下方較少。腫塊大小不一，以2～3cm大小比較常見，多為單發(fā)，偶可多發(fā)。腫塊多呈圓形或卵圓形，邊界欠清，一般都為硬結(jié)，活動度都較差。
(2)疼痛
多數(shù)乳腺癌患者缺乏疼痛癥狀。由于疼痛發(fā)生較少，乳腺癌不易被早期發(fā)現(xiàn)。疼痛常表現(xiàn)為乳腺刺痛，脹痛或隱痛，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現(xiàn)周期性疼痛。
(3)乳房皮膚改變
乳腺組織被位于皮下的淺筋膜所包繞，深淺筋膜之間由Cooper韌帶相連。由于淺筋膜與皮膚相連，當(dāng)乳腺癌侵及乳腺間的Cooper韌帶使之縮短時，會牽拉皮膚，使局部皮膚凹陷，如同酒窩，稱之為“酒窩征”。另外腫瘤直接與皮膚粘連也可能造成此種情況。酒窩征在乳腺癌較早時即可出現(xiàn)，在患側(cè)手臂上下活動時更為明顯。
（4）皮膚結(jié)節(jié)
結(jié)節(jié)分布在病變周圍的皮膚時，稱衛(wèi)星結(jié)節(jié)，它是癌細(xì)胞沿淋巴管、乳腺導(dǎo)管或皮下筋膜梁索直接浸潤于皮膚所致。衛(wèi)星結(jié)節(jié)可單個或數(shù)個，后者多呈分散分布。
目錄：
第一章：拒絕乳腺癌 不做無胸女人
第二章：婚后大部分女人都是紅太狼
第三章：四招自查婦科腫瘤
編者按：乳腺癌奪走了女性做女人的權(quán)利，讓一部分的女人從此自卑，不在逛街買衣服，不敢去看別人異樣的眼光。女性得了乳腺癌該怎么辦，怎么治療呢?乳腺癌的早期癥狀是什么?
拒絕乳腺癌 不做無胸女人
偶然體檢查出乳腺癌
今年48歲的劉女士，怎么也想不通，沒有家族病史，也沒有任何異樣，胸部連一個腫塊都沒摸到，自己好好的怎么就會患上乳腺癌這種可怕的疾病。她也是極其偶然地才想到要給自己做一個檢查，有一天小姐妹說起某某一個好好的人，突然得了乳腺癌，發(fā)現(xiàn)就是晚期了湊在一起，大家越說越慌，于是小姐妹拉著劉女士去做了一項乳房鉬靶檢查。據(jù)說這是能最早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的檢查，查過這個沒事一般就能放心一陣子。
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本是想花錢買個安心，連劉女士自己也覺得多此一舉。然而，鉬靶檢查結(jié)果顯示，她很有可能患上了乳腺癌。接下來，就是活檢穿刺檢查結(jié)果證實了醫(yī)生的猜測：乳腺癌，不過所幸的是，還處于早期，屬于原位癌。劉女士想不通，一般乳腺癌不是會出現(xiàn)腫塊嗎?醫(yī)生的解釋讓劉女士最后的希望也破滅了，她患上的是導(dǎo)管原位癌，這種乳腺癌并不一定會出現(xiàn)用手能觸摸到的腫塊。
對于劉女士來說，這個結(jié)論好比晴天霹靂。表情呆滯的劉女士問醫(yī)生的第一句話就是：我還能活多久?醫(yī)生告訴她需要進(jìn)行乳房切除手術(shù)。
劉女士跑了好多家醫(yī)院，醫(yī)生的結(jié)論幾乎一致：她這種情況，最好進(jìn)行乳房切除，切了乳房，應(yīng)該能夠治愈，不切，癌細(xì)胞極有可能擴(kuò)散，奪去她的生命。但劉女士覺得，如果切掉乳房，還不如不活。為了治病，她花了無數(shù)積蓄，除了忍受疼痛的肉體折磨，每天擔(dān)心乳房切除更是讓她幾乎崩潰：沒有乳房還是女人嗎?
副標(biāo)題#e#用腹部肌肉和脂肪重塑乳房
為了治療乳腺癌，劉女士多次來到杭州市中醫(yī)院乳腺外科就診。由于她存在著局部癌變伴侵潤，如不切除，遲早會危及生命，這么拖著不是辦法，但如此固執(zhí)的病人，市中醫(yī)院乳腺外科的徐海濱主任也是第一次碰到。如果有一種方法，能讓你去除病灶也能恢復(fù)美觀，愿意嘗試嗎?針對這個特殊的病人，徐主任決定采用乳腺癌改良根治同時進(jìn)行腹壁下動脈穿支皮瓣乳房再造術(shù)。通俗地說，就是用腹部的皮膚和皮下脂肪重塑一個完美的活乳房，并且還保證肌體內(nèi)血管的完全吻合。這種手術(shù)的好處是，可以讓重建的乳房比較逼真，又不存在壞死的風(fēng)險，病人的外觀形體幾乎不受影響。此外，對患者本身較胖的腹部也能起到瘦身的效果。
對劉女士來說，這幾乎是個完美的方案。
徐主任從2007年開始做過多次從后背取皮膚和皮下脂肪乳腺再造的手術(shù)，但從腹部搬運(yùn)還是第一次。由于要確保肌體內(nèi)部血液供應(yīng)，既要保證再造乳房的柔軟自然，又不讓腹壁功能受到影響，因此該手術(shù)比較復(fù)雜。這種手術(shù)方法醫(yī)學(xué)上叫帶蒂腹直肌肌皮瓣乳房重建術(shù)，簡單說就是做過乳腺癌根治術(shù)的病人，根據(jù)對側(cè)乳房大小，在病人腹部取相應(yīng)一塊保留肌肉、皮膚和脂肪的組織，整塊移植到乳房的位置，重新打造一個乳房。但由于移植的皮肉不能斷掉血供，所以，必須把連著腹壁脂肪的這塊肌肉通過折疊等方法，送到胸口。這個手術(shù)并非人人適合，它要求病人腹部必須有足夠的脂肪用來填充，而劉女士的自身條件也很符合手術(shù)的要求。
手術(shù)之前，徐主任再三對劉女士的腫瘤和切除范圍進(jìn)行了評估。腹部取的脂肪和皮膚組織的大小非常關(guān)鍵。手術(shù)中，徐主任在劉女士的腹部取了一塊長32厘米、寬11厘米的梭形皮瓣，皮膚下連著脂肪和腹壁下動靜脈兩根血管蒂，如此一來，移植到胸部后，只要血管吻合，這個新的乳房就能成活。手術(shù)過程中，必須不斷修剪，以保證重塑的乳房的形狀和大小基本和另外一邊乳腺相協(xié)調(diào)。
游離皮瓣、血管吻合、乳房塑形6個小時后，手術(shù)成功了，劉女士的右胸終于挺了起來。她不僅再造了乳房，還順帶著抽脂瘦腹了。
【醫(yī)生提醒】
早期乳腺癌治愈率達(dá)到90%
定期檢查是早發(fā)現(xiàn)早診斷的唯一方法
對切除了乳房的乳腺癌患者，尤其是女性患者，心理上的壓力比身體上的創(chuàng)傷要大得多。徐海濱說，許多女性一聽到乳腺癌就感覺天都塌了。事實上，實際臨床數(shù)據(jù)顯示，目前乳腺癌的治愈率達(dá)到75%以上，特別是早期的治愈率可以達(dá)到90%。徐主任表示，乳腺癌患者生存時間的長短與患者是否有及時治療和病情發(fā)展的程度緊密相關(guān)?？梢姡绨l(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是保證治療效果的前提。很多乳腺癌僅憑手檢無法摸出，最好的檢查方式就是鉬靶檢查，它可以查出早期原位癌。40歲以上的女性建議每年進(jìn)行一次鉬靶檢查。
【延伸閱讀】
全國首個HER2(人的表皮因子受體)陽性乳腺癌患者支持行動啟動。
日前，由中國癌癥基金會、中國抗癌協(xié)會乳腺癌專業(yè)委員會等共同啟動了呵護(hù)她生命，關(guān)注乳腺癌患者支持行動來幫助HER2陽性乳腺癌患者重獲健康。
據(jù)統(tǒng)計，每10名乳腺癌患者中就有2至3名是最兇險的乳腺癌HER2陽性乳腺癌的受害者。相較于其他類型的乳腺癌，HER2陽性乳腺癌的疾病進(jìn)展速度更快、惡性程度更高，更容易復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，預(yù)后也較差，如不及時治療，其生存時間可能僅為HER2陰性患者的一半。
由于患者和公眾對于HER2陽性乳腺癌疾病的認(rèn)知度很低，導(dǎo)致很多患者未能及早進(jìn)行正確的診斷和治療。同時，很多患者迫于經(jīng)濟(jì)等客觀條件的壓力，無法選擇最具針對性的治療方法，錯過了最佳的治愈機(jī)會。為此，患者支持行動將通過HER2陽性乳腺癌患者援助計劃與其他一系列的行動，從認(rèn)知與經(jīng)濟(jì)兩個層面幫助HER2陽性乳腺癌患者。
據(jù)了解，HER2陽性乳腺癌患者援助計劃將免費提供治療HER2陽性乳腺癌的生物靶向藥物，該計劃將分階段在全國范圍內(nèi)展開，首批覆蓋北京、上海、廣州、南京和杭州5座城市共30家醫(yī)院。凡是符合一定條件的HER2陽性乳腺癌患者均可申請援助。
婚后大部分女人都是紅太狼
有人說，嫁人就要嫁灰太狼，窩囊，愛家，怕老婆。
其實反過來看，正是因為有了紅太狼這樣的老婆，才造就了一批灰太狼先生。
大部分人對紅太狼沒有太多好的評價，覺得這就是個怨婦，天天抱怨老公無能，脾氣超級暴躁，手中的小平鍋就是隨時可以揮動的武器，臭美虛榮，自以為是。
但是反過來看看，紅太狼其實就是對婚后女人的極品描述，大部分結(jié)了婚的女人都可以在紅太狼身上找到自己的影子，也許只是部分，但你不能說是沒有。
對紅太狼有一個好印象就是她還算是個好母親，在《喜羊羊和灰太狼之虎虎生威》中有一個情結(jié)是這樣的，所有的動物為了逃出游樂園，準(zhǔn)備坐過山車逃跑，就在出發(fā)之際，紅太狼抱著小灰灰趕來了，說了一段讓所有人動容的話語，大概意思就是：麻煩大家?guī)闲』一?，他還小而且很善良，小灰灰，以后不能再任性，媽媽不在身邊，你要聽話!
那個時候，我相信，所有的觀眾都會給紅太狼加上印象分，還好，她還有閃光點。
紅太狼是典型的望夫成龍，哪個女人不是這樣呢，嫁給一個男人，不就盼著他事業(yè)有成，多帶回家銀子，就像灰太狼帶回羊一樣，如果遇上老公窩囊，月月空手回來，哪個女人又會不嘮叨呢?最初也許會講究方法，會和風(fēng)細(xì)雨，但是最后往往效果不好，女人們就都變成紅太狼似地嘮叨婆了。中國有句古語：嫁漢嫁漢，穿衣吃飯，到了灰太狼這里應(yīng)該就是：嫁狼嫁狼，往家拿羊。人家在娘家的時候，好歹每月能吃著幾次肉，結(jié)果嫁到灰太狼家，天天都和羊一樣吃白菜，這日子誰不得抱怨啊!
一個女人在家認(rèn)真的帶著孩子，當(dāng)全職太太，這家的老公呢，每次出門之前都信誓旦旦，一定要拿回來夠一年吃的羊，牛皮不是吹的，火車不是推的，次次失手，兩手空空，老婆的脾氣就只能紅太狼了。
我曾經(jīng)采訪過一個女子，她的老公就是這樣，每個月都會說這個月我去工作賺錢養(yǎng)活你，結(jié)果月末了一分錢沒拿回來，還得向老婆伸手要錢，房租飯錢全靠老婆給，關(guān)鍵還不省事，經(jīng)常亂花錢。女子和他結(jié)婚四年，這樣的日子忍無可忍，最后呢，提出離婚，而且態(tài)度堅決。我想，如果紅太狼可以離婚，也許早離了。嫁個藍(lán)太狼綠太狼也許不再用忍饑挨餓，脾氣也許從此溫柔不少，貧賤夫妻百事哀嘛，在狼這里也適用。
紅太狼作為老婆，就喜歡聽贊美的語言，這又和所有的婚后女人一樣，多少虛榮在作怪，這一點，灰太狼先生還算是做的不錯了，不管咋的嘴甜哪，比很多男人們都強(qiáng)。
仔細(xì)想想，紅太狼的嘮叨，霸道，虛榮，刀子嘴豆腐心，這些是不是很多婚后女人的通病呢?只不過紅太狼比較極致而已。
如果有一天你發(fā)現(xiàn)自己竟然像紅太狼一樣暴躁，趕緊想想那只小母狼的樣子，收收火，因為甩著平鍋歇斯底里的紅太狼只能成為別人的笑料，并不能真的讓灰太狼先生捕羊能力提高多少。
四招自查婦科腫瘤
不少女性腹部不舒服的時候經(jīng)常會擔(dān)心自己是否患上婦科腫瘤，但是又不愿意去醫(yī)院檢查。深圳市福田區(qū)疾控中心醫(yī)生孫琳指出，對于婦科腫瘤，只要女性朋友們提高自我保健意識，注意觀察自己的身體癥狀，尤其是注意以下四個方面的觀察，就可以早期發(fā)現(xiàn)情況，做到早診早治。
一是觀血。即陰道出血，絕經(jīng)后出血、接觸性出血和月經(jīng)血增多、周期紊亂等。
孫琳說，這些出血常常由于宮頸或?qū)m體發(fā)生腫瘤所致。當(dāng)然，卵巢腫瘤也可因內(nèi)分泌變化而表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂和不正常出血。因此，除正常月經(jīng)以外的出血都要究其原因而對癥診治。
二是觀帶。即婦女白帶，是指各種質(zhì)與量的陰道分泌物。
醫(yī)生指出，正常的白帶是少量的白色略顯粘稠的分泌物，隨著月經(jīng)周期其量和稀薄度會有輕微變化。但膿性白帶、血性白帶、米泔樣白帶、水樣白帶等都是不正常的。除膿性白帶之外，血性白帶應(yīng)注意宮頸腫瘤，晚期宮頸癌可有米泔樣或淘米水樣白帶。
三是自摸腫塊。下腹腫塊可被自己偶然發(fā)現(xiàn)，或由醫(yī)生體查得出，或為影像檢測證實。包塊是腫瘤的實體，它的發(fā)現(xiàn)和證實最有價值。
醫(yī)生說，當(dāng)腫瘤很小時自己是摸不到的。自己能摸到腫瘤說明腫瘤已經(jīng)相當(dāng)大了，但總比忽略過去或根本不在意為好。所以要養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。在清晨，空腹排解完大小便，平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，自己用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，腫物是可以發(fā)現(xiàn)的。
四是感覺疼痛。下腹部、腰背部、骶尾部疼痛或性交痛等。
疼痛并不是腫瘤的早期癥狀。通常當(dāng)腫瘤體積相當(dāng)大，壓迫或侵犯其他臟器時，才會引起疼痛。有時疼痛也是腫瘤的自我暴露，如腫瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)，破裂或變性等都會引起腹部疼痛。
孫琳說，一個婦科腫瘤的存在總會在上述癥狀上有所表現(xiàn)，或早或晚，或輕或重，或占其一二，或四項兼具。有了上述表現(xiàn)不一定都是腫瘤，但必須引起重視，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查并找出原因。如果是其他疾病那就診治，如果是腫瘤，還可能處于早期豈不幸甚。因為早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療是非常重要的。
結(jié)語：女性婦科病的原因比較多，當(dāng)出現(xiàn)異樣時，一定要提高警惕，應(yīng)及時到醫(yī)院婦科檢查。(文章原載于《健康博覽》、《大家健康》、《南方日報》，刊號：2012年第04期，作者：徐尤佳、書榮、向雨航，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
乳腺癌的體征
1、乳腺腫塊
80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診?；颊叱o意中發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊，多為單發(fā)，質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則，表面欠光滑。大多數(shù)乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或刺痛。
2、皮膚改變
乳腺癌引起皮膚改變可出現(xiàn)多種體征，最常見的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶，使其縮短并失去彈性，牽拉相應(yīng)部位的皮膚，出現(xiàn)“酒窩征”，即乳腺皮膚出現(xiàn)一個小凹陷，像小酒窩一樣。若癌細(xì)胞阻塞了淋巴管，則會出現(xiàn)“橘皮樣改變”，即乳腺皮膚出現(xiàn)許多小點狀凹陷，就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期，癌細(xì)胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內(nèi)并生長，在主癌灶周圍的皮膚形成散在分布的質(zhì)硬結(jié)節(jié)，即所謂 “皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié)”。
3、乳頭溢液
非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多，常見的疾病有導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥和乳腺癌。單側(cè)單孔的血性溢液應(yīng)進(jìn)一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應(yīng)重視。
4、乳頭、乳暈異常
腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠(yuǎn)，乳腺內(nèi)的大導(dǎo)管受到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭濕疹樣癌，即乳腺paget’s病，表現(xiàn)為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結(jié)痂、脫屑、伴灼痛，以致乳頭回縮。
5、腋窩淋巴結(jié)腫
大醫(yī)院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。初期可出現(xiàn)同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，腫大的淋巴結(jié)質(zhì)硬、散在、可推動。隨著病情發(fā)展，淋巴結(jié)逐漸融合，并與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對側(cè)腋窩摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)。
乳腺癌如何預(yù)防
1、基因檢測
很多發(fā)生癌癥的患者是不知道的，有時候也會是基因的選擇決定的。首先，乳腺癌的預(yù)防方法可以采用基因檢測，有些乳腺癌患者是因為基因的突變造成的，所以對于攜帶這些基因的人群要做好檢測，一共有兩大類，一類是有德系猶太人的血統(tǒng)，一類是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。
2、定期檢查
想要發(fā)現(xiàn)疾病的存在，那么，您在生活中就要注意定期的身體檢查。最后，乳腺癌的預(yù)防方法就是進(jìn)行定期的檢查，這也是非常重要的一點，如果每個人都能養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，那么會減少很多疾病的發(fā)生，對于乳腺癌疾病來說，至少每三年進(jìn)行一次乳房檢查，并在40歲后開始每年進(jìn)行一次檢查及照乳房X光片。
3、適當(dāng)運(yùn)動
健康的生活也是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的，只有進(jìn)行常規(guī)的運(yùn)動才會有健康的希望。其次，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來做好乳腺癌的預(yù)防，最好每周抽出五天的時間進(jìn)行運(yùn)動，至少堅持四十五分鐘以上，因為有規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣有利于提高我們身體的免疫力，同時也可以降低雌激素和胰島素在我們體內(nèi)的含量，這樣就可以避免乳腺癌的發(fā)生。
引起乳腺癌的原因是什么？如何預(yù)防乳腺癌？對于乳腺癌發(fā)病的原因目前還不是很明確，乳房是女性的美麗象征，乳腺癌的預(yù)防很重要！日常生活中，我們又該如何正確呵護(hù)乳房呢？
這里告訴你乳房乳腺癌的8大方法。
1、提倡母乳喂養(yǎng)
美國科學(xué)家的一項大規(guī)模調(diào)查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由于分娩后沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發(fā)病率較分娩后人工喂養(yǎng)的婦女低50%。
研究認(rèn)為，過多雌激素與乳腺癌密切相關(guān)。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，并能降低乳腺細(xì)胞的增殖過度。所以提倡母乳喂養(yǎng)不僅對孩子健康有益，還是預(yù)防母親患乳腺癌的有力措施。
2.避免不必要的X射線
美國羅切斯特大學(xué)的南希博士及其同事對120名年幼時因胸腺過大接受X線治療的女性進(jìn)行長期觀察，并以2469名未接受X線治療的這些婦女的姐妹作對照，患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。
加拿大學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，兒童或少年時代即使是因為肺結(jié)核而接受胸部X線檢查，也會使成年后乳腺癌的危險性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時應(yīng)盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預(yù)防乳腺癌的不容忽視的措施。
3.適當(dāng)限制脂肪攝入量
《美國流行病學(xué)雜志》報道加拿大科學(xué)家的研究成果：婦女乳腺癌的發(fā)病率與脂肪攝入量呈正相關(guān)，患乳腺癌的危險性隨著脂肪攝入量增加而增高。多食含維生素A和胡蘿卜素豐富的蔬菜能助婦女抵御一般的細(xì)胞增生性乳房疾病，并能降低婦女患乳腺癌的危險性。
日本人民攝取總的蔬菜與動物脂肪的比值從50年代的2.11降到目前的1.06，伴隨而來的是乳腺癌發(fā)病率成倍地上升。為預(yù)防乳腺癌應(yīng)多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)限制脂肪攝入量。
4.補(bǔ)充維生素D
維生素D能預(yù)防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術(shù)后的復(fù)發(fā)率。這可能是由于維生素D能調(diào)節(jié)人體防御系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫功能的緣故。人體內(nèi)維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經(jīng)日光中的紫外線照射后轉(zhuǎn)變而成。
現(xiàn)代科學(xué)家指出，為預(yù)防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應(yīng)重視陽光照射。必要時，可適當(dāng)補(bǔ)充些維生素D。
5.精液預(yù)防乳腺癌
近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規(guī)律地作用內(nèi)外生殖器，對陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內(nèi)膜炎與輸卵管炎的機(jī)會要少得多。
科學(xué)家們的最新研究又發(fā)現(xiàn)，精液還有預(yù)防乳腺癌作用。對300名已婚婦女的6年調(diào)查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發(fā)病率比服用避孕藥與采用其他方式避孕的婦女高5倍。據(jù)研究，精液在保持體內(nèi)激素的平衡上起著關(guān)鍵性的作用，從而可以預(yù)防，至少能減少乳腺癌的發(fā)病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。
6.和諧的性生活
乳房是女性主要的性敏感區(qū)之一，在婦女正常月經(jīng)期前后，乳房都有明顯變化。這與體內(nèi)雌激素水平有關(guān)。有關(guān)乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發(fā)生有相關(guān)性。
乳房在性生活時有明顯的靜脈充血，此時，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性高潮時乳房可有輕微抖動之感。性反應(yīng)消退后，乳房又可恢復(fù)到原有形態(tài)，此過程一般持續(xù)15-30分鐘。當(dāng)性反應(yīng)不協(xié)調(diào)時，女性可有乳脹和胸部不適應(yīng)感。
此時，乳房充血和消退都比較慢，這屬于乳房瘀血階段。如果性冷淡，性欲低或者長期沒有規(guī)律的性生活，有些人會出現(xiàn)乳結(jié)。據(jù)乳癌發(fā)病人群調(diào)查，終身未嫁、離婚、孀居，夫妻感情不和諧發(fā)病率較高。
7.體育運(yùn)動預(yù)防乳腺癌
體育運(yùn)動能提高人體健康素質(zhì)。科學(xué)家研究調(diào)查了1000名40歲以下婦女，發(fā)現(xiàn)每周參加體育活動4小時以上的婦女比不愛體育活動者患乳腺癌的危險性小50%以上。
對女運(yùn)動員來講，大運(yùn)動量可影響排卵，在訓(xùn)練期常發(fā)生錯過月經(jīng)甚至不來月經(jīng)，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應(yīng)減少。醫(yī)學(xué)證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運(yùn)動會導(dǎo)致月經(jīng)錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。
8.佩戴胸罩應(yīng)適時松解
據(jù)美國疾病研究所1963年11月對近5000名婦女作了研究，發(fā)現(xiàn)佩戴胸罩每天超過12小時者，患乳腺癌的危險性增加，其原因是胸罩壓迫胸部，阻礙了淋巴液的正常流通。所以夜晚應(yīng)松解胸罩，有些婦女習(xí)慣于戴胸罩睡覺，為了防止誘發(fā)因素，應(yīng)更換上托型，或其他松寬的胸罩。
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