經(jīng)期喝什么月經(jīng)量增多
女性經(jīng)期喝什么養(yǎng)生茶。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。面對不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“經(jīng)期喝什么月經(jīng)量增多”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
女性在來月經(jīng)期間要特別的注意飲食，因為有的食物會引起月經(jīng)不調(diào)，可能會導致月經(jīng)量突然變少或者過量的情況，因此經(jīng)期要格外的注意飲食，有的女性感覺經(jīng)血量少，想通過飲食來增多經(jīng)血的量，經(jīng)期可以通過一些食物來增多經(jīng)血的。經(jīng)期喝什么月經(jīng)量增多？接下來我們來看看吧。
一.經(jīng)期喝什么月經(jīng)量增多？
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫出血，通常體質(zhì)比較虛弱，免疫力也處于劣勢，而且由于盆腔處于充血狀態(tài)，容易引起胃腸功能的異常，比如出現(xiàn)腹瀉。所以飲食上要做適當?shù)恼{(diào)整，以軟爛易消化食物為主。一些具有活血化瘀功效的食物或者藥物，可以導致經(jīng)血量增加，比如黑木耳，桂圓，或者是食用一些人參類的補品，以及含有酒精的飲料，都是具有活血功效的，另外比如烏雞白鳳丸，益母草顆粒等藥物，也不適合月經(jīng)期間服用。
二.什么是經(jīng)期
經(jīng)期是人類女性在生理上的循環(huán)周期；既可以指女性一次月經(jīng)的行經(jīng)時間，也可指月經(jīng)的周期。女性獨有的生理狀況，而男性沒有經(jīng)期。
三.經(jīng)期注意什么？
月經(jīng)期雖然是正常的生理現(xiàn)象，但是也是女性特殊的生理時期，抵抗力和免疫力是下降的，所以要注意以下事項：在月經(jīng)期就是要注意保暖，不要吃寒涼的食物，并且不可以喝冰凍的飲料，而且冰箱里拿出來的食物或者是水果不可以馬上吃，要等接近室溫的時候才可以吃；在月經(jīng)期的時候，尤其要注意局部外陰的清潔，每天用清水清洗外陰2次，并且勤換衛(wèi)生巾；建議用棉質(zhì)的衛(wèi)生巾；在月經(jīng)期的時候可以有性生活，以免引起盆腔炎癥或者是子宮內(nèi)膜異位癥。
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對于經(jīng)期而言女生都是非常的煩惱的。月經(jīng)量的多少與月經(jīng)是否健康有著密切的聯(lián)系，如果月經(jīng)量不正常則代表月經(jīng)失調(diào)，要注意調(diào)理。在平常的生活中有很多食物都是可以影響月經(jīng)量的，那如果月經(jīng)量少吃什么能變多呢?
月經(jīng)量少吃什么能增多
可以采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、紅花、桃仁、紫云英、鮮羅勒、石楠葉、仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草治療。
這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以補氣養(yǎng)血，平補陰陽，從而達到氣血雙盛，調(diào)整陰陽平衡，促進女性荷爾蒙的分泌，快速調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，可以徹底根治不復發(fā)。
食療法
1、四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。
2、益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。
3、山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
4、艾葉生姜蛋--艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。
月經(jīng)量少吃什么好
1、血瘀型
月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。月經(jīng)量少吃什么益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。
2、痰濕型
體態(tài)多較肥胖，胸口悶脹，月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經(jīng)量少吃什么山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
3、血虛型
有些人會有血虛的癥狀，血虛體質(zhì)的女性多患有貧血，經(jīng)色較淡，質(zhì)地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質(zhì)淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補氣、養(yǎng)血。
四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。
4、宮寒型
這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應忌吃生冷的食品。
月經(jīng)量少的原因
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。
月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象，女性每個月都會來月經(jīng)，而月經(jīng)不調(diào)則是指月經(jīng)出現(xiàn)不正常的情況，一般女性月經(jīng)不調(diào)都會用食物調(diào)理，那么請問月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?月經(jīng)期間不能吃什么?月經(jīng)不調(diào)怎么辦?下面小編為大家講解。
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理
有了月經(jīng)不調(diào)應該如何治療，想要治療月經(jīng)不調(diào)，除了要吃藥治療之外，還需要用健康的生活方式配合治療，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
1、要注意心情，不要受到比較強烈的刺激與情緒波動，有些女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁的情況，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、不能吃過少的食物，應該保證營養(yǎng)，并且不能吃煙喝酒，要注意飲食方面，應該多吃一些瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、先要保持一個好心情，不能接受精神刺激并且情緒波動不能太大，有些女性月經(jīng)期間會有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
月經(jīng)期間不能吃什么
1、茶
女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調(diào)經(jīng)的作用。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
1、注意飲食
月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。
2、消除疲勞
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要進食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛(wèi)生
女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。
5、放松心情
中醫(yī)認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)，學會放松。
結語：在月經(jīng)量少的情況下我們可以運用一些傳統(tǒng)中藥配合使用可以補氣養(yǎng)血，平補陰陽，從而達到氣血雙盛，調(diào)整陰陽平衡，促進女性荷爾蒙的分泌，快速調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，可以徹底根治不復發(fā)。
女性的月經(jīng)量和身體健康是有很大關系的，現(xiàn)在，很多女性都有月經(jīng)量少的情況，這讓人很是擔心。那么，吃什么能讓月經(jīng)量增多呢?月經(jīng)量少是什么原因?下面就跟小編一起來了解一下吧。
吃什么能讓月經(jīng)量增多
黑木耳大棗湯
準備好黑木耳、大棗和紅糖，之后加入適量水燉，這樣每天早晚各食用一次。
羊肉生姜當歸湯
當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
益母草烏骨雞湯
烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。
榴蓮
榴蓮富含營養(yǎng)，是熱性的水果，適合寒性體質(zhì)的人。這樣對改善女性月經(jīng)是腹部涼性的情況，可以幫助恢復體溫，幫助緩解痛經(jīng)。
烏梅
有些女性在月經(jīng)期間會產(chǎn)生嘔吐的癥狀，烏梅就可以緩解嘔吐現(xiàn)象。在月經(jīng)期間，保證排泄正常有助于排除毒素，吃烏梅就可以很好解決這個問題。烏梅還有一個功效就是可以緩解手腳冰涼，從而可以幫助女性朋友避免痛經(jīng)。
香蕉
月經(jīng)期間容易心情煩悶，急躁不安的女性可以選擇吃香蕉。香蕉中還有血清素——能夠讓人心情愉悅，保持心平氣和。在給女性補充營養(yǎng)的同時，又會有止痛的效果。
月經(jīng)量少是什么原因
先天性子宮發(fā)育不良
先天性子宮發(fā)育不良，子宮很小，子宮畸形，只需很少量的子宮內(nèi)膜零落，然后月經(jīng)量就少。先天性子宮發(fā)育不良就是月經(jīng)量少的原因之一。
刮宮術
在刮宮術之后，尤其是多吃打胎刮宮術后，容易構成子宮內(nèi)膜外傷，導致宮腔發(fā)生粘連，輕的月經(jīng)會減少，嚴重的可能會閉經(jīng)。
桃膠相信很多人都沒怎么聽說過，它被譽為平民的燕窩，是一種淺黃色的天然樹脂，它有著非常高的營養(yǎng)價值，很多女性朋友都很喜愛。那么，女性吃桃膠有什么好處?怎么挑選桃膠?桃膠的吃法有哪些?一起來看看吧。
女性吃桃膠有什么好處
近年來，桃膠是非常流行的一種保養(yǎng)的用品，它的營養(yǎng)價值很高，被譽為平民燕窩，對女性起到美容養(yǎng)顏的功效，所以受到廣大女性的青睞，那么，女性吃桃膠具體有哪些好處呢?
一、保養(yǎng)身體很相宜
桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，桃膠就跟燕窩一樣，具有保養(yǎng)身體健康的作用。女士多吃桃膠，促進血液循環(huán)，增進胃的消化和腸道吸收力，對調(diào)養(yǎng)身體具有很不錯的效果，女士們可以用桃膠燉冰糖，每周吃一次，調(diào)養(yǎng)身體。
二、養(yǎng)顏效果讓人驚艷
桃膠有益氣補中、養(yǎng)陰潤燥的功效，所以多吃桃膠能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，能使皮膚光滑、有彈性。女性朋友可以把桃膠和冰糖、銀耳一起燉煮著吃，這樣更能對身體起到滋潤的作用，使得容顏煥發(fā)，更加的美麗。
三、其他好處
多吃桃膠除了具有保養(yǎng)身體，美容美顏的功效之外，還具有治療疾病的功效。桃膠對胃痛、胃炎等疾病具有很好的療效，只需取黃豆大小的桃膠，嚼碎之后用溫開水送服，每天堅持早晚服用兩次，就能夠起到消除胃痛、改善胃炎的效果。另外桃膠對身體虛熱、糖尿病等病癥都有很好的療效，可以在醫(yī)生的指導下使用桃膠進行治療。
怎么挑選桃膠
1、時間
東北的桃樹流膠期長至35天左右，而南方桃樹流膠期僅有10天左右，這就足以分辨出討教的口感、好壞、營養(yǎng)、價值，并且北方的桃樹一般可以活20-30年，而南方的桃樹最多也之恩那個活10年，桃膠一般都是老樹的膠顏色更深口感更好，高下立見。
2、看顏色
把桃膠拿在手上，用燈光照一下，這會像琥珀一樣，桃膠的顏色越深說明質(zhì)量越好，顏色淺的是新樹上分泌的新膠，而且發(fā)脆，一煮就會融化了。
3、看發(fā)度
純凈水泡發(fā)后桃膠一般都會膨脹10倍以上，老樹生的膠一般發(fā)度比較好，新膠膨脹的比較小。
4、看成品
如果桃膠會煮成水，說明是新膠，老膠如果泡發(fā)正確是不會被煮成水的，并且口感還會比較Q彈。
刮宮后，會導致子宮內(nèi)膜的損傷，也容易引發(fā)感染。 人流術后月經(jīng)少，比較常見的原因有宮頸粘連或宮腔粘連，導致經(jīng)血不能順利排出，常常會出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)來潮的時間延長，顏色暗紫色，或者月經(jīng)血有塊，可出現(xiàn)痛經(jīng)等異?，F(xiàn)象。
另外一個常見的原因是子宮內(nèi)膜因刮宮次數(shù)過多、刮宮手術過重，子宮內(nèi)膜受到傷害之后，子宮內(nèi)膜變薄，導致月經(jīng)量減少。
子宮內(nèi)膜結核
子宮內(nèi)膜結核，子宮內(nèi)膜被結核桿菌破壞，構成疤痕，月經(jīng)量就削減。
子宮內(nèi)膜結核是由結核桿菌引起的子宮內(nèi)膜炎癥，多為盆腔結核的一部分，也是全身結核的一部分。感染的主要來源是肺或腹膜結核。子宮內(nèi)膜結核在生殖器官結核中占50～60%，常常是由輸卵管結核蔓延擴展到子宮，病變多局限在子宮內(nèi)膜。
卵巢發(fā)育不全
卵巢生長發(fā)育不全，在子宮內(nèi)膜細胞中，有一類非凡的顆粒，稱為溶酶體，與月經(jīng)血量和流血時候有關。
若雌、孕激素水平高，溶酶體復合物構成優(yōu)越，出血就較多，流血時候響應較長，相反若卵巢生長發(fā)育不良，性激素產(chǎn)量低，溶酶體復合物構成欠好，流血就少，流血時候就短。這也是比較常見的惹起月經(jīng)量少的原因。
經(jīng)期受寒
經(jīng)期受寒受涼，會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的癥狀。
總結：通過上文的介紹，相信大家對吃什么能讓月經(jīng)量增多都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了月經(jīng)量少的原因，這些僅供大家參考。女性朋友有這樣情況的，平時要多注意調(diào)理。
我們生活中可以喝到許多的美味花茶，當然，美味的花茶不僅味道是非常不錯的，都是可以起到非常好的保健功效的，尤其是我們女性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了月經(jīng)量少的情況以后，適當?shù)娘嬘靡恍┗ú柽€可以幫助我們調(diào)理身體的，那么月經(jīng)量少喝什么花茶?
1、雙花茶
材料:紅花5克，千日紅3-4朵。
做法:將紅花、千日紅洗凈。將紅花、千日紅放入茶壺中，加適量沸水沖泡5分鐘左右。待花瓣舒展、有效物質(zhì)充分溶出后，濾取茶湯即可飲用。千日紅具有清肝明目、消腫散結、活血通經(jīng)、美容養(yǎng)顏的功效，民間中醫(yī)用其治療月經(jīng)不調(diào)，紅花活血通經(jīng)，可去除血中瘀滯，血行通暢則經(jīng)量增加，如果我們女性朋友們在生活中出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況，那么我們大家就是可以適當?shù)娘嬘靡恍╇p花茶的，這樣可以幫助我們有效的調(diào)理自己的身體的。
2、杜仲桃仁紅花茶
材料:杜仲10克，桃仁5克，紅花5克。
做法:杜仲、桃仁、紅花洗凈，瀝干水分，桃仁搗爛后再同杜仲、紅花一起放入干凈的清水中浸泡30分鐘左右。將所有藥材連同清水一起倒入鍋內(nèi)，先用大火將其煮沸，再改用文火再熬15分鐘左右。濾取湯汁即可飲用。杜仲桃仁紅花茶對于幫助我們女性朋友們緩解月經(jīng)量少的效果也是非常不錯的，并且還可以幫助女性調(diào)理自己的內(nèi)分泌，對于預防許多的病癥也是有幫助的。杜仲可補肝腎，桃仁可活血去瘀，紅花活血通經(jīng)，去瘀止痛，此茶有很好的活血化瘀調(diào)經(jīng)的作用。
如果女性朋友們在生活中出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況應該喝哪些花茶?相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了，所以我們女性朋友們一旦出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況，也不要慌張，大家適當?shù)娘嬘靡恍╇p花茶和杜仲桃仁紅花茶可以有效的調(diào)理身體的。
有些女性朋友在經(jīng)期的時候會出現(xiàn)經(jīng)量過少的現(xiàn)象，那么經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量，哪些食物可以幫助增加月經(jīng)量的呢?經(jīng)期女性朋友的身體是非常的脆弱的，那么生理期不能吃什么食物，女性經(jīng)期吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量
1. 黑木耳大棗湯：大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。
2. 羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
3. 益母草烏骨雞湯：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。
4. 保證充足的睡眠時間
5. 俗話說：女子以血為本，以肝為先天。養(yǎng)肝血對女性來說是非常重要的。肝血缺乏，月經(jīng)量簡單變少，睡覺比什物更養(yǎng)肝血。所以月經(jīng)量少的人，要確保足夠的睡覺，最遲也要在晚上11點曾經(jīng)入眠，才能使肝血得到滋補，改動月經(jīng)量少的狀況。
6. 可服用藥物
1.指迷茯苓九 每日2次，每次5克，吞服。用于痰濕者。
2.河車大造丸 每日2次，每次3克，吞服。用于腎虛精不足者。
3.調(diào)經(jīng)活血片 每日3次，每次5片，吞服。用于氣滯血瘀經(jīng)行不暢者。
4.益母草膏 每日3次，每次2匙，開水沖服。用于經(jīng)行不暢者，亦可經(jīng)前2～3天服。
生理期不能吃什么
涼性水果
許多女生夏天都喜愛抱著一個冰凍的大西瓜。這個在經(jīng)期是萬萬不能食用的，西瓜本性涼，再加上冰凍后的西瓜更是性涼，雖然能讓女生貪一時之快，可是日后的副作用更是不能小看。還梨子，橘子，蜜柚等等。主張經(jīng)期往后再運用。
冰淇淋/冷飲
在月經(jīng)期內(nèi)。冰淇淋是萬萬不可食用的，大姨媽不是那么好欺壓的，你敢吃涼的東西對待它，它就會讓你“生不如死”，冰淇淋/冷飲這些東西都易使得人體受了，形成經(jīng)血不暢，引起痛經(jīng)!
現(xiàn)在，很多女性都會選擇避孕藥來避孕，但是，有的時候，可能沒有避孕成功，還是懷孕了。那么，吃了避孕藥懷孕了孩子能要嗎?吃避孕藥懷孕是什么原因?服藥要注意什么?下面就一起來看看吧。
吃了避孕藥懷孕了孩子能要嗎
研究認為，臨床應用劑量的口服避孕藥沒有明顯致畸的作用。在早孕期間服用含左炔諾孕酮的避孕藥對胎兒無害。
因此，服用此類緊急避孕藥，無論是在妊娠期間還是停藥后短期內(nèi)妊娠，均無致畸作用，即使服藥后發(fā)生妊娠，理論上也不會增加胎兒畸形的發(fā)生率。
另一類緊急避孕藥米非司酮，作為藥物流產(chǎn)使用的劑量對胎兒重要臟器有影響，尚無證據(jù)表明其用于緊急避孕的安全性。盡管用藥是在受精卵著床前，不是致畸的敏感期，且米非司酮的用藥劑量小，但是沒有循證醫(yī)學證據(jù)來證實。
因此，對于用米非司酮緊急避孕藥之后發(fā)生的妊娠要謹慎，若是繼續(xù)妊娠，將會有一定的風險。
目前市場上多見的短效口服避孕藥，是含有小劑量雌、孕激素的復方制劑，屬于新一代口服避孕藥，具有停藥后生育力立即恢復的特點。
一般來說，停藥第一周期即有70%的婦女恢復排卵，3個月內(nèi)有90%的婦女恢復排卵。停藥后藥物對胎兒無影響，新生兒畸形發(fā)生率不會增加。因此，停藥后可立即妊娠，不必等待3～6個月。
藥物的致畸作用取決于藥物的成分、劑量和用藥途徑及用藥時間。國外對70余種避孕藥、孕激素及其代謝產(chǎn)物進行動物致畸研究，發(fā)現(xiàn)約10種藥物對實驗動物有致畸作用，如服用炔諾酮500mg以上可造成女性胎兒男性化，但這個劑量遠遠超過現(xiàn)在使用的口服、注射或埋植避孕藥所含劑量。因此，妊娠期間服用復方短效口服避孕藥未發(fā)現(xiàn)已知的對母嬰的不利影響。
盡管可以排除服用避孕藥致畸因素，但是還是需要多注意，胚胎、胎兒質(zhì)量是受很多因素影響的，要注意做系統(tǒng)的篩查。
如早孕11～14周B超，排除明顯畸形并測定胎兒頸后皮褶厚度;孕14～20周，取母親血清做先天愚型篩查，必要時做絨毛膜絨毛取樣檢查、羊水穿刺檢查或臍血標本檢查，來檢驗胎兒染色體有無異常。此外，還可以在孕20～24周、28～30周做B超篩畸等。
吃了避孕藥懷孕的原因
服緊急避孕藥的同時還在服用其他藥物
比如在使用抗生素治療期間，不應當選擇避孕藥避孕，因為抗菌藥物能抑制腸道內(nèi)細菌繁殖，減少激素結合物的分解，減少肝腸循環(huán)，如青霉素、氨芐西林等，可以破壞腸道內(nèi)正常細菌，使得細菌活性降低，導致血液中甾體激素濃度降低，從而導致避孕失敗。
辛辣食物
過于辛辣的食物，易讓體內(nèi)的水平受到刺激，讓體內(nèi)的血液流動過快，刺激子宮內(nèi)膜，這些都易造成痛經(jīng)，這也是為什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經(jīng)的原因，喜歡辣椒的小美眉，在生理期建議不要那么重口味!
海鮮產(chǎn)品
對于很多不是長期食用海鮮的美眉，不要輕易在這個時間段食用海鮮，如果身體體質(zhì)差，抵抗力差的女生，很容易在這個時候，出現(xiàn)一些不適癥狀，為此建議是，可以適度忌口，特別是對于一些生猛海鮮。
酸性蔬果
過強的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，為此在經(jīng)期盡量少食用，避免由于食用過多的酸性水果，致經(jīng)血流通不暢，造成痛經(jīng)，如酸梅、未成熟味酸之水果。。。蔬果盡量不要食用。
女性經(jīng)期吃什么好
1. 食物應該以營養(yǎng)豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。
2. 香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經(jīng)的作用，對于那些情緒不穩(wěn)定的女性，很有用處。
3. 受到大姨媽的影響，女性在月經(jīng)期間會顯得很郁郁寡歡，這主要是受到了內(nèi)分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4. 溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當?shù)某砸恍?/p>
5. 女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
6. 痛經(jīng)是很多女性都很苦惱的問題，這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經(jīng)減少一點，還能穩(wěn)定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法，也許會給你帶來一個美好的夜晚。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量也有了一定的來了解了。經(jīng)量少的女性朋友在平時的可以吃一些 黑木耳大棗湯、羊肉生姜當歸湯、益母草烏骨雞湯等，最重要的是在平時要保證充足的睡眠哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
上環(huán)是避孕的一種方式，但是上環(huán)可能會產(chǎn)生一些不好的影響，小林為了采取避孕措施，經(jīng)再三考慮，還是上了避孕環(huán)?？缮檄h(huán)沒多久，月經(jīng)量明顯增加，而且出現(xiàn)以往未曾有過的痛經(jīng)，嚇得想去醫(yī)院立即取環(huán)。
大夫經(jīng)過仔細分析原因，并沒有立即將避孕環(huán)取出，而是采取了一些治療措施，結果月經(jīng)逐漸恢復正常，她的一臉愁云隨之而去。
在現(xiàn)實生活中，像小林的情況一樣者，是司空見慣的事。因為在我國，用避孕環(huán)避孕的女性特別常見。上避孕環(huán)簡便易行，無明顯的副作用，又不影響性生活，還不會發(fā)生像口服藥物出現(xiàn)漏服、藥物失效等情況，具有一勞永逸之效，因而受到很多女性的青睞。
上避孕環(huán)的優(yōu)點是顯而易見的，但不是完美無缺的。個別婦女上環(huán)后，常常出現(xiàn)月經(jīng)偏多、月經(jīng)周期延長、痛經(jīng)。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，原因是多方面的，并非都是避孕環(huán)本身的原因。
臨床較為常見的原因有如下幾種：
上環(huán)時或上環(huán)后感染
子宮內(nèi)膜是很脆弱的，如果在上環(huán)時將細菌、病毒帶入宮腔，或上環(huán)后不注意衛(wèi)生，均容易造成宮腔感染，發(fā)生出血過多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)。但上環(huán)時引起感染的可能，在正規(guī)醫(yī)院是極少發(fā)生的。
避孕環(huán)壓迫子宮內(nèi)膜所致
子宮內(nèi)膜受到避孕環(huán)的壓迫，可造成局部充血、水腫，甚至發(fā)生壞死，形成受壓部位潰瘍出血。這種情況與少數(shù)人不適應有關，一般經(jīng)過一段時間后可以自愈，當然也可通過治療很快康復。
上環(huán)后其他方面改變
避孕環(huán)可使纖維蛋白溶解酶活性增高。溶解酶活性增高導致纖維蛋白溶解，血液凝固功能遭到破壞，因而出血量增加。不僅如此，個別婦女上環(huán)后體內(nèi)前列腺素增加。前列腺素增加的結果，不但會導致血小板凝集功能障礙，還會增加子宮收縮的頻度，造成出血增多、痛經(jīng)。
避孕環(huán)本身的毛病
避孕環(huán)變形、扭曲、位置異常，嵌頓在子宮壁上，也可引起出血增多或痛經(jīng)。
此外，如果原來就有出血傾向、凝血功能障礙、慢性子宮內(nèi)膜炎或平時月經(jīng)過多等疾病，強行上環(huán)也會導致月經(jīng)過多。
防治月經(jīng)過多
上環(huán)后月經(jīng)過多是需要認真診治的。有些人認為月經(jīng)多點沒有什么，沒必要大驚小怪，不需要進行治療，這種觀點是錯誤的。因為在正常情況下上環(huán)是不會導致月經(jīng)過多的，月經(jīng)過多本身就是疾病。
凡是上環(huán)后月經(jīng)明顯增多，而且伴有腹痛、腰痛、下墜、發(fā)熱、出血過多，陰道分泌物有異味等癥狀，就應引起警惕，及時去醫(yī)院找大夫弄個究竟。
當然，上環(huán)要嚴格掌握適應證，不可勉強為之。上環(huán)后一定記住大夫的話，不要闖紅燈，不要在上環(huán)后的一周內(nèi)過食辛辣、酒類等刺激性較強的食物，不要過于勞累，不要洗盆池澡。應注重個人保健，注重陰部衛(wèi)生。
上避孕環(huán)后出現(xiàn)異常，應及時查明原因，針對病因進行治療。如果經(jīng)X線、B超、子宮造影證實屬于避孕環(huán)形狀、位置的問題，則應及時更換。這對于因避孕環(huán)壓迫局部造成的潰瘍性出血有良好效果，因更換后出血部位有修復機會，便于潰瘍面的愈合。
對于出血偏多者，可在大夫的指導下進行一般的止血治療。有炎癥表現(xiàn)者，應進行抗生素治療。
出血較多者，應及時去醫(yī)院查明原因，針對出血原因采取措施。除了一般的止血藥物外，還可運用中醫(yī)藥進行辨證施治。如果出血較多，顏色鮮紅，口干舌燥，大便秘結，可用白茅根、生地炭、茜草、炒梔子、生地榆等治療;倘若出血較多，顏色紫暗，腹痛較重，小腹有下墜感，宜用當歸、川芎、丹參、紅花、益母草、三七等;假如出血顏色較淡，時間較長，面色無華，四肢乏力，頭暈耳鳴，則用炙黃芪、阿膠、旱蓮草、太子參、三七、余禹糧、貫眾炭等。
藥物治療沒有明顯效果，而且出血量又大者，可考慮暫時取出避孕環(huán)，俟適宜時再作打算。
很多女性為了徹底避孕而采取了上環(huán)的方式，但是上環(huán)后月經(jīng)量卻明顯的增多，原因是什么呢？怎么處理呢？相信你已經(jīng)清楚了吧！
很多的女性朋友在來例假是會出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，那么月經(jīng)量少吃什么好呢?為什么會月經(jīng)量少，月經(jīng)量少的原因有哪些?在平時的生活中，月經(jīng)量少的調(diào)理方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
月經(jīng)量少吃什么
肉、蛋、奶
可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
蔬菜
蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
水果
水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月經(jīng)量少的原因
一、生理原因
1、女人平常如果不注意飲食。營養(yǎng)攝入缺乏或不均衡，如過度節(jié)食，便可對女人正常 月經(jīng)形成影響，導致女人月經(jīng)量少。
2、女性在平時如果不注意作息，如作息無度、經(jīng)常熬夜等，也可對正常月經(jīng)造成影響， 可導致月經(jīng)量少。
3、如哀痛、苦悶、嚴重、壓力大等的不良情緒或是因某些要素影響而情緒劇烈動搖等。 也可對女人正常月經(jīng)形成影響， 因此女人在平常如果不注意情志的調(diào)理， 便容易發(fā)生月經(jīng)量 少的現(xiàn)象。
4、女人在經(jīng)期不注意做好保健。則也可發(fā)作月經(jīng)量少。如經(jīng)期受寒可導致盆腔內(nèi)的血 管過火抽縮而發(fā)作月經(jīng)量過少。
二、病理原因
1、女性如果患有子宮內(nèi)膜結核，則可導致子宮內(nèi)膜受此破壞而影響正常月經(jīng)，導致女性月經(jīng)量少。
在生活中，乳房的健康對于女性朋友來說，是非常的重要的，那么大家對于這些方面有什么了解呢?吃什么食物對乳房好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
吃什么食物對乳房好
1、大豆
經(jīng)常的吃大豆對于乳房是很有好處的，因為大豆中含有豐富的異黃酮的成分，可以降低女性體內(nèi)的雌激素的水平的。
可以在日常的生活中，每天吃兩餐含有大豆的食物，是很好的，例如豆腐。豆?jié){等。對于乳房的健康是很有幫助的。
2、食用菌類
食用菌類對于乳房來說，也是很有幫助的，因為菌類是天然的調(diào)節(jié)劑，可增強人體的免疫能力的，希望大家能夠注意。
3、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風險。
4、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
5、魚類及海產(chǎn)品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
產(chǎn)后乳房的保養(yǎng)方法
很多女性產(chǎn)后由于喂養(yǎng)寶寶等原因，會出現(xiàn)乳房下垂不良癥狀，所以女性產(chǎn)后一定要注意保養(yǎng)自己的乳房。那么，產(chǎn)后乳房的保養(yǎng)方法有哪些?
一、別讓寶寶含乳頭睡覺
有些寶寶吃著奶，不知不覺就睡著了。可是媽媽們又覺得不想要吵醒寶寶，就想著讓寶寶含著乳頭睡覺。其實這對于女性的乳房健康還是很不好的。
寶寶的嘴巴長時間含著乳頭，那么乳頭就會濕噠噠的，這樣容易造成細菌的滋生。很多乳房方面的疾病就是由于乳頭的濕潤環(huán)境導致的。
最為科學的做法就是讓寶寶喝完奶之后，就趕緊放到床上休息。要是母乳量不夠，還可以讓寶寶食用配方奶粉。
二、內(nèi)衣材質(zhì)要好且要適合
女性的乳房健康和內(nèi)衣的大小以及內(nèi)衣的質(zhì)量還是有關系的。要是內(nèi)衣太緊或者是材質(zhì)太過于粗糙，那么女性的乳房就容易受到摩擦。
2、女性如果存在先天性子宮發(fā)育不良，或者子宮內(nèi)膜脫落比較少，便也可導致女性月經(jīng)量少。
3、女性如果卵巢發(fā)育不全，則可影響雌激素及孕激素的分泌，進而影響女性的正常月經(jīng)，可導致女性發(fā)生月經(jīng)量少的問題。
4、一些宮腔手術，如人工流產(chǎn)，如果造成女性子宮內(nèi)膜損傷過度或是導致宮腔粘連嗎，則可導致女性月經(jīng)量少，嚴重的甚至發(fā)生閉經(jīng)。
5、女性如果存在一些婦科疾病，則也可能會對正常月經(jīng)造成影響，可能發(fā)生月經(jīng)量少的問題。 女性如果發(fā)生月經(jīng)量少，無論是何種原因導致的，都應該引起重視，及時治療調(diào)理，以免危害身體健康。
月經(jīng)量少的調(diào)理方法
食物調(diào)節(jié)法
女生一般月經(jīng)少的情況下可以多吃含鐵有營養(yǎng)的食物。鐵是血液必須存在的微量元素，很多女性都會因為缺鐵從而貧血，所以女性朋友可以多吃一點含鐵較高的食物來補充身體所需的。
運動調(diào)節(jié)法
在月經(jīng)來的時候，很多女性隊會出現(xiàn)身體的不舒服，我們可以在月經(jīng)來的兩三天前，可以根據(jù)自身的情況以運動的形式來進行緩和，前三天一拉伸的運動為主，到了經(jīng)期的后五天可以進行慢走、慢跑的有氧運動，這樣對身體也有一定的幫助。
西藥調(diào)理法
可以開一些中藥來進行身體的調(diào)理，但一般女性月經(jīng)量少都會用西藥來進行調(diào)理，通過一些雌性激素來使女性來月經(jīng)，我們最常見的應該就是黃體酮，但黃體酮治標不治本，用的時間太長會打破體內(nèi)激素的平衡，所以不建議使用。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對月經(jīng)量少吃什么也有了一定的了解了，女性朋友當出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況的時候，可以吃一些肉、蛋、奶、蔬菜等食物來調(diào)理。當然首先還是要找到經(jīng)量少的原因，對癥治療。希望小編的介紹對大家能有幫助。
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