2020秋季肺炎吃什么好
秋季養(yǎng)生小常識(shí)吃什么好。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的四季養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的2020秋季肺炎吃什么好，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
1、2020秋季肺炎喝瘦肉白菜湯
原料：瘦肉、大白菜心各100克,姜、蒜、鹽、味精、雞油少許。
制作：瘦肉切絲,白菜洗凈、切絲,放入沸水中,剛熟時(shí)撈出,放清水漂凈,濾干水分待用;鍋置于旺火上,下雞油燒五成熟,放人蒜,炒金黃色,再加瘦肉合炒,加入細(xì)鹽,人湯煮熟,再加白菜心煮沸,放入味精即可食用。
功效:瘦肉有補(bǔ)中益氣、生津潤(rùn)腸功效;大白菜性平,味甘,有清熱解毒、化痰止咳、除煩通便等功效。瘦肉、白菜合食,適應(yīng)于急慢性肺炎。
2、2020秋季肺炎喝蓮合燉肉
材料：豬肉(瘦)250克,蓮子30克,百合30克,料酒10克,鹽3克,大蔥10克,姜5克,味精1克,植物油25克。
制法：將蓮子用熱水泡發(fā)后去膜皮和心;百合去雜洗凈;將豬瘦肉洗凈后用沸水焯去血水,撈出,洗凈,切片;將豬肉片在炒鍋里炒后,注入清湯;下蓮子、百合及各味適量輔料共煮,燉至肉熟爛即可。有滋陰潤(rùn)燥,潤(rùn)肺益腎的功效。
3、2020秋季肺炎喝芹菜熘鯉魚
原料:鯉魚250克,鮮芹菜50克,淀粉、姜絲、蒜絲、醬油、白糖、醋、精鹽、味精、黃酒、泡酸辣椒、菜油適量。
制作:將鯉魚切成絲,芹菜切段,把醬油、白糖、醋、味精、黃酒、鹽、淀粉,上湯調(diào)成汁。炒鍋置旺火上,下油燒至5成熱,放人魚絲熘散,瀝去余油,放姜絲、泡酸辣椒。芹菜段炒出香味,而后烹入芡汁,放人亮油,起鍋即可。
4、2020秋季肺炎吃兔肉蘑菇絲
原料:熟兔肉100克,蘑菇50克,蔥白25克,辣椒油、醬油、醋、白糖、香油、芝麻醬、花椒粉、味精適量。
制作:將熟兔肉、蔥白分別切絲,蘑菇煮熟。蔥、蘑菇墊底,兔絲蓋面,盛入盤內(nèi)。用醬油把芝麻醬分次調(diào)散,香油調(diào)勻成味汁,淋于兔絲卜即可食用。
功效:免肉有清熱解毒、益氣健脾、祛濕涼血、利便等功效,蘑菇有解毒潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)脾、化濕止瀉等功效。兔肉蘑菇合食,適用于治療急性肺炎。
小兒肺炎的護(hù)理方法
1、要保持安靜、整潔的環(huán)境,保證病兒休息。
室內(nèi)人員不要太多,探視者逗留時(shí)間不要太長(zhǎng),污濁的空氣不利于肺炎的康復(fù)。建議室內(nèi)要經(jīng)常定時(shí)通風(fēng)換氣,使空氣流通,但應(yīng)避免穿堂風(fēng),有利于肺炎的恢復(fù)。
2、應(yīng)注意合理的營(yíng)養(yǎng)及補(bǔ)充足夠的水分。
肺炎患兒常有高熱,胃口較差,不愿進(jìn)食,所以飲食宜清淡、易消化,同時(shí)保證一定的優(yōu)質(zhì)蛋白。伴有發(fā)熱者,給予流質(zhì)飲食(如人乳、牛乳、米湯、蛋花湯、牛肉湯、菜湯、果汁等),退熱后可加半流質(zhì)食物(如稀飯、面條、蛋糕之類的食品),因?yàn)榉窝谆純汉粑螖?shù)較快及發(fā)熱,水分的蒸發(fā)比平時(shí)多,故必需補(bǔ)充適量的糖鹽水。
3、按時(shí)服藥、打針,以免影響療效。
由于小兒抗病能力較差,尤其是小嬰兒病情容易反復(fù),當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒呼吸快,呼吸困難,口唇四周發(fā)青,面色蒼白或發(fā)紺時(shí),說明患兒已缺氧,為病情加重的表現(xiàn),必須及早搶救。
2020秋季肺炎的預(yù)防方法
1、家具消毒:家庭中門窗、地板及大件家具的消毒,可使用消毒劑擦拭消毒,如用10%至20%的漂白粉乳液,3%至5%的來蘇兒溶液或石碳酸液等。 但肺炎預(yù)防須注意,金屬制品如鋼門窗等最好不用漂白粉液,以防損害。另外,在使用具有強(qiáng)烈腐蝕性的石碳酸濃溶液時(shí),應(yīng)特別小心,以防濺到皮膚甚至眼睛上,造成意外傷害。
2、餐具消毒是常見的肺炎預(yù)防方法:首選的消毒方法是蒸煮。蒸煮能使細(xì)菌體的蛋白質(zhì)凝固變性,大多數(shù)病原體經(jīng)過15至30分鐘的蒸煮均會(huì)死亡。消毒時(shí)間應(yīng)從水沸后開始計(jì)算,煮沸時(shí)要注意所有器物須完全浸泡在水中。在高原地區(qū)因大氣壓力較低,則要延長(zhǎng)蒸煮時(shí)間。
3、平時(shí)注防寒保暖:遇有氣候變化,隨時(shí)更換衣著,體虛易感者,可常服玉屏風(fēng)散之類藥物,預(yù)防發(fā)生外感。
戒除吸煙,避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體。加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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1、2020秋季上火吃什么好
1.1、蜂蜜
蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。
1.2、豬血
豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng),易于毒素排出體外。
1.3、綠豆
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
2、2020秋季多吃什么水果好
2.1、柚子:營(yíng)養(yǎng)專家說,每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少,糖尿病和肥胖患者可適當(dāng)多吃柚子。選購柚子最好選上尖下寬,表皮薄有光澤,色澤呈淡綠或淡黃,看起來柔軟、多汁的;二要聞,芳香濃郁的柚子已熟透;三是按壓叩打果實(shí)外皮,下陷沒彈性的柚子質(zhì)量差。但身體虛寒的人最好少吃柚子。
2.2、鮮棗:軟化血管,抗癌降壓。鮮棗有健潤(rùn)脾胃、養(yǎng)血、補(bǔ)氣的功效,相比較其他2020秋季水果,它的維生素C、鉀、鎂等含量均較高。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化,并有助于阻斷致癌物質(zhì)的形成。但棗偏熱,普通人一天吃8到10個(gè)就可以了。痰多、便秘、腹部脹氣的人,經(jīng)期的女性,胃病患者和糖尿病患者都不適宜多吃。
3、2020秋季養(yǎng)生食譜有哪些
3.1、五行養(yǎng)肺粥
配料:黑豆、綠色、紅豆、小米、粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、紅棗8-10個(gè)。
說明:黑豆黑色入腎、綠豆綠色入肝、紅豆紅色入心、小米黃色入脾、粳米白色入肺。百合入肺,安魄養(yǎng)神。枸杞入肝。木耳入肺,紅棗養(yǎng)脾胃。
3.2、天門冬粳米粥
材料:天門冬15-20克,先煎取濃汁,然后和粳米30-60克合煮成粥,再加入冰糖少許。
說明:天門冬實(shí)際是歸肺經(jīng)和腎經(jīng),養(yǎng)陰潤(rùn)燥,清火生津,味甘苦,是寒性的。它可以調(diào)合五臟胃氣。
3.3、養(yǎng)顏冬瓜湯
材料:沙參12-15克,黃芪30克,麥冬10克,先煎取汁。加入冬瓜約300-400克,再燉約半小時(shí),早晚各服一碗。
說明:沙參是養(yǎng)陰清肺,益胃生津。黃芪補(bǔ)氣升陽、利水消腫,治療肺氣虛、氣血兩不足。麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺,益胃生津、清心除煩。
2020秋季養(yǎng)生注意事項(xiàng)
1、合理膳食,以防燥護(hù)陰、滋陽潤(rùn)肺為準(zhǔn)則
2020秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜;肉類可食鴨肉、青魚等;多吃一些酸味的食品,如廣柑、山楂等,適當(dāng)多飲水,多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。
2、積極參加體育鍛煉,強(qiáng)身健體
2020秋季天高氣爽,是戶外活動(dòng)的黃金季節(jié)。在此季節(jié)老年人必須加強(qiáng)體育鍛煉,是2020秋季保健中最積極的方法。2020秋季要早睡早起,晨起后要積極參加活動(dòng)健身鍛煉,可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項(xiàng)目。
3、衣裝適宜,謹(jǐn)防著涼
金2020秋季節(jié),氣候變化無常,老年人要順應(yīng)氣候變化,適當(dāng)注意保暖,以防止感冒和引發(fā)呼吸道等各種疾病,要根據(jù)天氣情況,及時(shí)增減衣服,防寒保暖,防病保健。
2020秋季外出注意事項(xiàng)
1、2020秋季人們會(huì)出現(xiàn)“秋乏”現(xiàn)象,會(huì)導(dǎo)致精神不振,注意力不集中。因此要保持睡眠的充足和飲食的合理,從而保證駕車精力集中,避免事故發(fā)生。
2、2020秋季行車前注意收聽天氣預(yù)報(bào)及路況信息,及時(shí)做好防霧防雨的相對(duì)準(zhǔn)備。
3、2020秋季能見度降低,路面易濕滑,汽車附著力下降,行車條件變差。當(dāng)車輛發(fā)生側(cè)滑的時(shí)候,應(yīng)采用“點(diǎn)剎”的操作方法,同時(shí)將方向朝側(cè)滑的方向轉(zhuǎn)方向,使側(cè)滑的車輛得到控制。禁止踩制動(dòng)。
1、2020秋季幼兒適合吃南瓜
南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀,可以增強(qiáng)肌體免疫力,改善秋燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量,一天的量不宜超過一頓主食,也不要太少。
小點(diǎn)的寶寶,可以做點(diǎn)南瓜糊,把南瓜蒸熟后,依次加入糖、牛奶、雞蛋,然后煮熟即可。
大些的寶寶,可用南瓜拌飯,把南瓜切成碎粒,把米淘了加水在電飯煲內(nèi)煮,待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉等,煮爛后,略加油、鹽調(diào)味即成。米飯要軟爛些。
2、2020秋季幼兒適合吃藕
鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤(rùn)肺止咳,還能補(bǔ)五臟。藕可以生吃,也可以與其它食品搭配。
6個(gè)月以上的寶寶,可以把藕與蜂蜜蒸在一起給寶寶吃,把藕切成小片,上鍋蒸熟后搗成泥,與蜂蜜混勻。
12個(gè)月以上的寶寶,可以做鮮藕梨汁給他喝。去掉鮮藕和犁不可食的部分,榨成汁,再加點(diǎn)糖即可。
3、2020秋季幼兒適合吃梨
梨是秋天最常見的水果,有清熱生津、潤(rùn)燥化痰的作用。如果能與粳米同煮,有清熱、生津養(yǎng)胃的作用。在干燥的秋天,多吃些梨,有助于消化,調(diào)治煩熱、口干,預(yù)防咳嗽。但是梨屬于涼性水果,得了風(fēng)寒感冒、風(fēng)寒咳嗽、腹瀉,或是體質(zhì)本身是寒性的寶寶要盡量少吃。
4、2020秋季幼兒適合吃桔子
桔子含有豐富的維生素C,可以預(yù)防感冒。還具有開胃、助消化、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的功效。一般而言,體質(zhì)燥熱的寶寶不太適合吃桔子。桔子對(duì)孩子來說,要注意吃得適量,每天吃1~3只,就能滿足一天對(duì)維生素C的需要量。此外,桔子不宜在餐前或空腹時(shí)吃,也不宜與牛奶和蘿卜同食。
5、2020秋季幼兒適合吃石榴
性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
2020秋季幼兒的食譜
1、蒸肉豆腐
豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì),與動(dòng)物蛋白質(zhì)相互補(bǔ)充,能對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌,提高嬰兒對(duì)疾病的抵抗防御能力。
原料:雞脯肉15克、豆腐20克、蔥頭10克、淀粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。
制作:將豆腐洗凈,放入鍋內(nèi)煮一下,瀝去水分,研成泥,攤?cè)肽ㄟ^香油的小盤內(nèi)。將雞肉洗凈,剁成細(xì)泥,放入碗內(nèi),加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉,調(diào)至均勻有粘性,攤在豆腐上面,用中火蒸12分鐘即成。
特點(diǎn):豆腐松軟、稍咸、味美!
2、豬血豆腐青菜湯
原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮、鹽,調(diào)料。
制作:豬血、豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎。水開后,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調(diào)料即可。
食物功效:豬血是補(bǔ)鐵的優(yōu)秀食品。它具有含鐵豐富、易吸收,價(jià)廉物美等優(yōu)點(diǎn)。蝦皮含有大量的鈣、磷,是兒童的補(bǔ)鈣食品。
2020秋季幼兒的飲食要點(diǎn)
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),均衡飲食
為了彌補(bǔ)2020夏季食欲不振導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)失衡,2020秋季飲食就要注意葷素搭配、粗細(xì)搭配,保持飲食平衡。所以此時(shí)可以多吃高蛋白食物,比如牛奶、豆制品、魚等;多吃富含維生素的食物,如白菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜等;多吃五谷雜糧以防2020秋季便秘,如玉米、小米、黑米、紅豆,黑豆等。
2、潤(rùn)肺防干燥
秋天空氣干燥,人體很容易缺水。這時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意飲食應(yīng)該清淡少鹽,多讓孩子喝白開水,少喝飲料。如果孩子不喜歡喝水,家長(zhǎng)、老師們可以在飲食中加入清淡的菜湯,讓 TA 多吃些水分含量高的應(yīng)季水果,如蘋果、梨、橙子等。
3、少辣多酸
就是要少吃一些辛味的食物,是以防肺氣太盛。中醫(yī)認(rèn)為,肺氣太盛,會(huì)損傷肝的功能,因此在秋天要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵御過盛肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的這一原則,在秋天一定要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、椒等,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。
1、2020秋季寶寶吃蓮藕
鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細(xì)胞的產(chǎn)生,保持肌肉和神經(jīng)正常工作。另外,這些營(yíng)養(yǎng)素還有助分泌消化酶,改善消化。生吃可以生津止渴,有效緩解秋燥。小寶寶可以從藕粉加起,滿4個(gè)月就可以了。
2、2020秋季寶寶吃秋葵
秋葵雖然有個(gè)“秋”字,但每年3到11月都是它的采收期,5到9月則是主要盛產(chǎn)季。目前秋葵已成為人們所熱追高檔營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜,能增強(qiáng)身體耐力,強(qiáng)腎補(bǔ)虛,同時(shí)因其熱量低,所以還是不錯(cuò)的減肥食物呢。
小寶寶吃秋葵,可以先打秋葵泥,大一些的切秋葵丁,也可以作為手指食物咀嚼,做熟后秋葵外面粘液可千萬不要丟棄,正是這個(gè)粘液是最滋潤(rùn)內(nèi)臟和皮膚的。
3、2020秋季寶寶吃柑橘
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
4、2020秋季寶寶吃石榴
石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
5、2020秋季寶寶吃葡萄
葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對(duì)增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
6、2020秋季寶寶吃大棗
大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津,有潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒2020秋季腹瀉,是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。
2020秋季寶寶的食譜
1、沙參玉竹瘦肉湯
作用:養(yǎng)陰潤(rùn)燥,益胃生津。適合于胃陰不足,口燥咽干,胃納欠佳,大便干結(jié)的小兒,或肺燥干咳者。皮膚干燥、粗糙如鱗狀者,常飲此湯,療效顯著。一般小兒2020秋季飲用,潤(rùn)燥生津。
原料:沙參15克,玉竹20克,蜜棗4枚,豬瘦肉100克。
制法:上述4種物料,同放入沙鍋中,加適量清水慢火煲1-2小時(shí),便可飲用。
注意:患感冒或大便稀溏者,暫不宜食。
2、蘋果蜜棗瘦肉湯
作用:養(yǎng)陰潤(rùn)肺,益胃生津,潤(rùn)筋脈。適用于秋天氣候干燥,干咳無痰,皮膚干燥。一般小兒2020秋季常食,潤(rùn)燥生津。
原料:蘋果1-2個(gè),瘦肉100克,蜜棗4枚。
制法:蘋果去皮、心,切片,與瘦肉、蜜棗同放入鍋內(nèi),加適量清水,煲1小時(shí),便可食用。
2020秋季寶寶的護(hù)理方法
1、2020秋季預(yù)防腹瀉
2020秋季也是胃腸道疾病多發(fā)的季節(jié),腹瀉很常見。因此,母親一定要把住“進(jìn)口”關(guān),保證寶寶吃的食物新鮮,干凈,定期將寶寶的玩具進(jìn)行消毒。飯前、便后一定要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
2、早晚多加件薄外套
2020秋季早晚溫度變化明顯,媽媽們要根據(jù)天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候一般是早晚涼中午熱,因此寶寶早晚應(yīng)該比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套,如針織開衫、薄運(yùn)動(dòng)外套等,白天應(yīng)適當(dāng)減少衣服,尤其是孩子在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。立秋過后孩子穿衣一般保證“三暖”即可,包括肚子、手腳、背部的保暖。
3、室內(nèi)保持一定的濕度
家長(zhǎng)要注意室內(nèi)保持一定的濕度,重視給孩子補(bǔ)充水分,并要避免玩得太累和劇烈運(yùn)動(dòng)使津液耗損。另外,為了防止孩子皮膚干燥,可涂擦兒童護(hù)膚霜。但應(yīng)注意口唇干裂不要讓孩子經(jīng)常舔,否則會(huì)引起干燥皸裂。
1、2020秋季腹瀉吃醋茶
沏一杯綠茶或花茶,將茶水倒入另一杯中,放入一大湯匙醋,將醋茶喝下,一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次,連喝三杯醋茶,腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。
2、2020秋季腹瀉吃赤小豆
赤小豆適量,煮至將熟,加入鵪鶉蛋2枚,再煮熟,吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉,鵪鵓蛋補(bǔ)益氣血,對(duì)一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
3、2020秋季腹瀉吃面
2020秋季腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、2020秋季腹瀉的食療食譜
4.1、胡蘿卜湯:胡蘿卜是堿性食物,同時(shí)也是抑菌食物,因?yàn)閮?nèi)含果膠,可以抑菌細(xì)菌,對(duì)調(diào)整寶寶腸胃有好處。用胡蘿卜制成米湯給寶寶喝能幫助治療疾病。做法為將胡蘿卜清洗干凈,削皮切塊,然后加水熬煮30分鐘,最后加糖食用,每天2-3次,腹瀉自然會(huì)好轉(zhuǎn)。
4.2、蘋果泥:蘋果也是堿性食物,含有果膠和鞣酸,有止瀉的作用。用蘋果剁成泥給寶寶食用也對(duì)緩解腹瀉癥狀有幫助。具體做法為把蘋果清洗干凈,用刀子刮去皮,然后慢慢搗成泥狀,也可直接切成碎丁食用。
4.3、山楂神曲粥:山楂神曲粥具有健脾消食,理氣化濕的效果,可用于治療腹瀉。具體做法為將50克山楂、15克神曲一起放入鍋中,加水熬煮30分鐘,然后去渣加入30克粳米熬煮成粥,給寶寶食用。
4.4、山藥扁豆粥:山藥扁豆粥適合脾胃虛弱的寶寶吃,可幫助治療2020秋季腹瀉。具體做法為先將山藥、白扁豆清洗干凈,然后放入鍋中加水熬煮,最后加粳米一起煮成粥,每天食用2次即可。
2020秋季寶寶腹瀉的護(hù)理方法
1、腹部保暖
寶寶腹瀉多與“肚子”受涼有關(guān)。特別是已經(jīng)腹瀉的寶寶,如果還繼續(xù)讓腹部受涼,病情或會(huì)更加嚴(yán)重。因此,媽媽可適當(dāng)給寶寶增加衣服,或用毯子、肚兜等圍住寶寶的腹部,此外,也可以用毛巾裹住熱水袋給寶寶輕敷腹部,但需要注意水溫不可太燙、時(shí)間不宜過久,以免燙傷寶寶。
2、做好臀部護(hù)理
腹瀉時(shí),寶寶的臀部由于排便次數(shù)增多,肛門周圍的皮膚會(huì)有不同程度的損傷,父母應(yīng)在孩子便后用濕紙巾擦拭或者直接用溫水清洗。洗后可涂些護(hù)臀膏,以防紅臀,并及時(shí)換尿布,以防尿布疹,避免破潰。
3、日常護(hù)理
對(duì)于患上腹瀉的寶寶,媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察他們每次大便的性質(zhì)、顏色、次數(shù)和量的多少,必要時(shí),還可以將其大便保留送至醫(yī)院化驗(yàn);注意讓寶寶多休息,每次排便后用溫水清洗寶寶的臀部,并涂抹一些潤(rùn)膚露,防止紅臀發(fā)生;尿布要清洗干凈,最好能煮沸消毒,或置于太陽下曝曬消毒。
2020秋季腹瀉的原因有哪些
1、急性腹瀉:腸道疾病:常見的是由各種細(xì)菌、病毒等感染引起的腸炎及急性出血性壞死性腸炎,此外,還有Crohn病或潰瘍性結(jié)腸炎急性發(fā)作等。
2、急性中毒:食用毒蕈、桐油、河豚、魚膽以及化學(xué)藥物如磷、鉛、汞等引起的腹瀉。全身性感染:如敗血癥、傷寒、副傷寒等。其他:如變態(tài)反應(yīng)性腸炎、過敏性紫癜、甲亢危象等。
3、慢性腹瀉:消化系統(tǒng)的疾病:胃部疾病:如慢性萎縮性胃炎;腸道感染:如腸結(jié)核、慢性細(xì)菌性痢疾;腸道非感染性疾病:潰瘍性結(jié)腸炎、結(jié)腸多發(fā)性息肉;以及腸道腫瘤、胰腺疾病、肝膽疾病如肝硬化、慢性膽囊炎等。
4、全身性疾病:內(nèi)分泌及代謝障礙疾病:甲狀腺功能亢進(jìn)、腎上腺皮質(zhì)功能減退、糖尿病腸病等;藥物副作用:利血平、甲狀腺素、洋地黃類藥物;神經(jīng)功能:如腸易激綜合征。
1、2020秋季感冒吃什么好
1.1、薯類食品
山藥、芋頭、紅薯含有具免疫促進(jìn)活性的黏蛋白,對(duì)于提高抵抗力很有幫助,而且能增強(qiáng)飽腹感,同時(shí)提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等,有益腸道健康。建議日常生活中,用薯類食物替代精白米面做主食。
1.2、深綠色和橙黃色蔬菜:增維生素A
橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素,可在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A,維生素A可以增強(qiáng)人體上皮細(xì)胞的功能,對(duì)感冒病毒產(chǎn)生抵抗力。綠色蔬菜中含有的葉酸、類黃酮以及維生素C都對(duì)增強(qiáng)人體抵抗力有很大的幫助。建議日常多吃這兩類蔬菜。
2、緩解2020秋季感冒按摩什么穴位
2.1、大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對(duì)感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,可自我按揉點(diǎn)壓。
2.2、神闕
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對(duì)感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時(shí)針方向摩50～100次;換左手在下,逆時(shí)針方向摩50～100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
3、2020秋季感冒不能吃什么
3.1、咖啡
感冒的時(shí)候喝咖啡可能會(huì)致命。傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用,可能會(huì)引致血壓急升,嚴(yán)重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送藥,用藥前應(yīng)先咨詢藥劑師。
3.2、鴨羊肉
因?yàn)楦忻笆峭飧兄?治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
小兒2020秋季感冒易患什么并發(fā)癥
1、喉炎
喉部緊接咽部,是上呼吸道最狹窄的部位,一旦發(fā)生炎癥,容易使整個(gè)呼吸道的腔道變得更狹窄,可造成氣道梗阻,2～3歲幼兒易患此病,來診者都是急癥,患兒出現(xiàn)呼吸困難,憋氣、聲嘶啞、失聲、煩躁不安、頭上冒汗、四肢發(fā)冷,嚴(yán)重時(shí)因氣道梗阻造成組織缺氧,致腦、心、腎受損害。
2、扁桃體炎
扁桃體炎是兒童時(shí)期常見的疾病,多數(shù)同時(shí)存在咽炎,乳兒期的扁桃體還沒發(fā)育,4歲以后到12歲扁桃體發(fā)育到最高峰,是在口腔的后兩側(cè),扁桃體表面有許多隱窩,一旦感染,患兒會(huì)述嗓子疼、咽水、咽物疼,有時(shí)會(huì)牽扯到耳朵根部疼。
3、鼻炎
正常嬰兒的鼻腔粘膜富有血管,特別柔軟、嬌弱,鼻腔是空氣進(jìn)入肺的第一關(guān),當(dāng)2020冬季寒冷空氣刺激及外界的細(xì)菌、病毒侵入時(shí),可使鼻粘膜發(fā)炎,損傷后的鼻粘膜發(fā)生水腫,變肥厚,這樣本來就很狹窄的鼻腔的口徑就顯得更加狹窄,而發(fā)生咽部發(fā)干、易咳嗽,有時(shí)發(fā)低熱,也有的不熱,這是鼻炎的表現(xiàn)。
如何預(yù)防2020秋季感冒
1、勤洗手
有關(guān)研究表明,引發(fā)感冒的病毒有200多種,其中50%是鼻病毒,也是2020秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時(shí),在人手上存活70小時(shí)。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品,再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會(huì)感染感冒,潛伏期為1至4天。
2、早晚加衣
老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人,在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異,體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護(hù)和保健等多方面因素。
3、熱水泡腳
腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò),是人體的第二心臟,因此,腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時(shí)候,應(yīng)選擇較熱水,(注:糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳,以免加重病情)泡15--20分鐘即可。在泡的時(shí)候如果可以,最好再對(duì)腳部加以按摩,就更加能夠促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防感冒。
