2020冬季怎么防止生凍瘡
冬季怎么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“2020冬季怎么防止生凍瘡”，相信能對(duì)大家有所幫助。
1、2020冬季怎么防止生凍瘡
1.1、防潮:平時(shí)手腳要防止潮濕,要是手腳濕濕的話就要拿毛巾來擦干,因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境容易滋生凍瘡。
1.2、經(jīng)常用洗冷水:平時(shí)洗手和洗臉的時(shí)候要使用冷水來洗,雖然在寒冷的冬天用冷水洗臉和洗手是一件很痛苦的事情,但是為了不長出凍瘡,一定要堅(jiān)持。洗完以后要馬上拿干毛巾來把那個(gè)部位擦干,接著擦上護(hù)膚霜等,以防這個(gè)部位干裂。這么做的話,這個(gè)部位對(duì)于寒冷的抵抗能力就會(huì)變強(qiáng),就不太容易長出凍瘡了。
1.3、做按摩:平時(shí)可以對(duì)手腳進(jìn)行按摩,促進(jìn)血液的循環(huán),減少凍瘡長出啦的幾率。對(duì)手部的按摩的話,可以使把兩只手合起來,兩只手相互摩擦,一直到手發(fā)熱為止。先是用左手來摩擦右手的手背,接著換右手摩擦左手的手背。對(duì)于腿部的按摩,具體做法是坐到墊子上面并且把兩只腳伸直,兩只手用力抱住大腿根,接著兩只手往下摩擦到腳踝,力氣要大,接著是按摩大腿根,上上下下這樣的摩擦,循環(huán)多次,這個(gè)部位的血液循環(huán)就會(huì)加快,這個(gè)部位就沒那么容易長出凍瘡了。
2、預(yù)防凍瘡的食療方
2.1、尖頭辣椒數(shù)只,煎湯,趁熱熏洗。適用于初期未潰凍瘡。
2.2、醋煮熱,乘溫濕敷,每日3次。連用1周紅腫即消。用治凍瘡初起未潰,紅腫刺癢。
2.3、活蟹燒存性,研成細(xì)末,以蜂蜜調(diào)勻涂于患處,每日更換2次。治凍瘡潰爛不斂。
2.4、柿子皮60克,熟菜子油適量。柿皮燒存性,研細(xì)末,用油調(diào)勻涂患處,對(duì)已潰的凍瘡,效果很好。
2.5、將新鮮雞蛋煮熟,取蛋黃放在鐵勺上,用文火煎熬,使蛋黃油析出,去渣后冷卻備用。用雞蛋黃油外敷治療潰爛凍瘡。先用茶水清洗,然后敷上雞蛋黃油,外用紗布包扎,3~5天凍瘡傷口即可愈合。
3、治療凍瘡的誤區(qū)有什么
3.1、得了凍瘡用熱水泡
有的凍瘡患者喜歡把患部直接泡入熱水中或用電暖器烤患部,其實(shí),這樣反而會(huì)使凍瘡加重。對(duì)局部凍瘡的康復(fù)要領(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用與體溫接近的溫水浸泡患部使之升溫。
3.2、網(wǎng)上偏方治凍瘡
不少凍瘡患者在網(wǎng)上找到了一個(gè)治療凍瘡的偏方:紅辣椒10克,去籽后切碎,放入60毫升白酒浸泡7天,然后用消毒棉簽蘸少許藥液外搽,每天2次。但是不少患者照做后沒幾天,凍瘡反而更嚴(yán)重了。
3.3、使勁搓受凍的地方
凍瘡除了容易發(fā)生在手背部,耳朵的凍瘡也并不鮮見,很多人喜歡搓耳朵來自己治療,認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就好了,這種做法也不可取。
凍瘡的治療方法
1、溫差水泡法治療凍瘡
取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在臀濾5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
2、疏通血脈
治療凍瘡關(guān)鍵在于疏通血脈,要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手、臉、腳的間隙,促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,治療凍瘡。
3、涂擦治療
易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類,也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量,水煎取液,局部擦洗,預(yù)防凍瘡。
4、物理治療
治療凍瘡主要是注意保暖,汗腳者不宜穿膠鞋。做好居室防寒、保暖和防潮濕,室內(nèi)溫度最好能保持在15℃以上,相對(duì)濕度在百分之五十左右。
5、服藥治療
有凍瘡體質(zhì)者,可在寒冷前一個(gè)月內(nèi)服中成藥金匱腎氣丸,另外還要增加維生素A、E、C及礦物質(zhì)的食入,以提高機(jī)體耐寒力。
凍瘡的危害有哪些
1、凍瘡剛開始發(fā)生時(shí)很難被發(fā)覺,等到覺得手腳等部位有瘙癢、腫脹感時(shí),已經(jīng)形成輕微凍瘡。
2、若是忽視凍瘡的危害,不及時(shí)進(jìn)行有效的護(hù)理治療,會(huì)加重凍瘡程度,而且還很可能會(huì)延伸引發(fā)皮膚病,比如皮炎、濕疹等等,讓人防不慎防。倘若進(jìn)行有效及時(shí)的護(hù)理,加強(qiáng)寶寶易受凍部位的保暖措施,就很容易使凍瘡部位轉(zhuǎn)好、愈合。等凍瘡的程度加重時(shí),就不容易治療了。
3、孩子身體的部分組織,在低于十?dāng)z氏度的溫度下,很容易形成凍瘡。最輕程度的凍瘡,只是皮膚表層受損,易痊愈;最為嚴(yán)重的癥狀,受損的皮膚會(huì)變紫甚至變黑,痛感喪失,甚至?xí)斐删植拷M織的壞死。
相關(guān)知識(shí)
1、2020冬季如何防止凍瘡
1.1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
1.2、生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會(huì)見效。
3、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
2、2020冬季長凍瘡的危害性
2.1、凍瘡剛開始發(fā)生時(shí)很難被發(fā)覺,等到覺得手腳等部位有瘙癢、腫脹感時(shí),已經(jīng)形成輕微凍瘡。
2.2、若是忽視凍瘡的危害,不及時(shí)進(jìn)行有效的護(hù)理治療,會(huì)加重凍瘡程度,而且還很可能會(huì)延伸引發(fā)皮膚病,比如皮炎、濕疹等等,讓人防不慎防。倘若進(jìn)行有效及時(shí)的護(hù)理,加強(qiáng)寶寶易受凍部位的保暖措施,就很容易使凍瘡部位轉(zhuǎn)好、愈合。等凍瘡的程度加重時(shí),就不容易治療了。
3、2020冬季長凍瘡做哪些檢查
3.1、主要根據(jù)2020冬季好發(fā),常見于兒童、婦女及末梢血運(yùn)較差者及皮損好發(fā)于手足背、足跟、指趾、耳廓及鼻尖等處。損害大小不一,初起為紅或紫紅色的淤血性紅斑,壓之退色,去壓后紅色雙緩慢恢復(fù)。嚴(yán)重者可有水郊,破后形成潰瘍。
3.2、自覺局部腫脹,冰涼,暖熱后有瘙癢、灼熱或疼痛感。愈后常遺留下萎縮性疤痕。本病應(yīng)與多形紅斑進(jìn)行進(jìn)行鑒別,后者好發(fā)于春2020秋季節(jié),皮損呈多形性,有典型虹膜樣損害,常伴有粘膜損害,好發(fā)于手足部。
2020冬季長凍瘡的原因有哪些
1、年齡
據(jù)統(tǒng)計(jì),在長凍瘡的人群中兒童少年居多,年長者較少。其實(shí),之所以長凍瘡那是因?yàn)楫?dāng)皮膚遭遇到自身承受范圍之外的低溫襲擊時(shí),末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣,導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,繼而導(dǎo)致皮膚氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。兒童和少年的皮膚在接受寒冷刺激以后,皮下小血管收縮反應(yīng)比其他年齡段的人,特別是比老年人強(qiáng)得多。
2、衣著
相對(duì)于兒童和少年來說,青壯年的耐寒能力應(yīng)該更強(qiáng),而受寒冷導(dǎo)致的凍瘡機(jī)會(huì)也應(yīng)該更少,但是事實(shí)上,不少年輕潮人一族女性還是“凍瘡”的高發(fā)人群。究其原因,無不與她們的衣著習(xí)慣有這莫大的關(guān)系。
3、職業(yè)
由于凍瘡產(chǎn)生的最根本原因是人體皮膚血液的循環(huán)障礙導(dǎo)致組織損傷,那對(duì)于那些長時(shí)間處于濕冷環(huán)境,并且固定姿勢(shì)、缺乏肢體運(yùn)動(dòng)的人來說,則比較容易“中招”凍瘡。
2020冬季長凍瘡注意事項(xiàng)
1、凍瘡忌用火烤,熱水燙等加熱措施復(fù)溫。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2、在溫暖的環(huán)境中可給凍瘡病人少量熱酒,促進(jìn)血液循環(huán)及擴(kuò)張周圍血管。但寒冷環(huán)境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失。
3、在凍瘡的急性期,必須避免傷肢運(yùn)動(dòng)。急性炎癥一旦消散,應(yīng)盡早活動(dòng)指(趾)關(guān)節(jié),防止關(guān)節(jié)僵直,有助于肌張力恢復(fù),保護(hù)肌腥和韌帶的靈活性。
4、重傷員應(yīng)注射破傷風(fēng)類毒素,預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。
5、預(yù)防凍瘡,應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉、洗腳。2020冬季要注意對(duì)身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂。站崗值勤應(yīng)適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,都有預(yù)防凍瘡作用。
1、2020冬季生凍瘡之泡熱鹽水
生凍瘡還可以用熱鹽水浸泡治療,將水煮至沸騰,然后加鹽,待放至不燙手時(shí),放入雙手,并按摩凍瘡部位,每天浸泡15分鐘,連續(xù)浸泡一星期,即可治療凍瘡。
2、2020冬季生凍瘡之用香蕉涂
可用香蕉涂抹治療,先用熱水將凍瘡部位洗干凈,然后把香蕉搗爛,涂在凍瘡位置,然后讓香蕉自然脫落,每天涂兩次,即可治療凍瘡。
3、2020冬季生凍瘡之泡辣椒水
手生凍瘡也可以泡辣椒水來治療,將辣椒枝煮成水,再切入幾個(gè)辣椒,然后稍涼后,用來浸泡雙手,即可有效治療凍瘡。
4、2020冬季生凍瘡之洗茄子水
冬天手凍傷生凍瘡后,可以用茄子枝煮水來洗手,也會(huì)有很好的治療效果,用茄子枝與葉煮好水后,待稍涼,放入雙手,用茄子葉不停搓生凍瘡的地方,直到紅為止,即可治療凍瘡。
5、2020冬季生凍瘡之溫差水泡法
通過對(duì)雙手雙腳進(jìn)行特殊的泡洗,也能起到預(yù)防凍瘡的效果。在兩個(gè)盆中分別倒入溫水和熱水,先將手腳在溫水中浸泡一段時(shí)間后,再伸入熱水中;這種泡洗方式,可以有效鍛煉血管收縮,促進(jìn)血液循環(huán),防止凍瘡的出現(xiàn)。
6、2020冬季生凍瘡之注意保暖
很多人,在氣溫除降時(shí),不原因及時(shí)患上御寒的衣物,甚至在深秋的季節(jié)里還將腳踝漏在外面。這是一種很危險(xiǎn)的做法,因?yàn)閮霪彽某霈F(xiàn)往往不僅僅會(huì)在氣溫零下的嚴(yán)冬出現(xiàn),將身體皮膚直接暴露在0℃至10℃之間的溫度里,也會(huì)增加凍瘡出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此,防凍瘡不只是2020冬季該做的事,在氣溫初降的時(shí)候就要做好御寒工作。
2020冬季生凍瘡的原因
1、長凍瘡與年齡有一定關(guān)系
一般兒童、少年易發(fā)生凍瘡,青壯年次之,老年人是不易出現(xiàn)長凍瘡的情況。兒童與少年受到寒冷刺激后,皮下小血管收縮反應(yīng)相對(duì)強(qiáng)烈,容易出現(xiàn)血液瘀滯和局部血液循環(huán)不良,從而誘發(fā)凍瘡。
2、體質(zhì)強(qiáng)弱與血液循環(huán)狀況
體質(zhì)強(qiáng)弱與血液循環(huán)狀況也會(huì)影響到凍瘡的發(fā)生。末梢血液循環(huán)較弱的人群,局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性、抵抗力差的人,經(jīng)不起寒冷的刺激,易誘發(fā)凍瘡。
3、長時(shí)間不動(dòng)
運(yùn)動(dòng)少,活動(dòng)少的人也容易誘發(fā)凍瘡。身體活動(dòng)少容易使得手腳等肢體部位的血液循環(huán)較差,加上身體的抗寒能力弱,易長凍瘡。
4、不注意保暖
無論是身體的保暖還是手腳耳朵等局部的保暖都應(yīng)該做好,否則就容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,從而導(dǎo)致長凍瘡。
5、衣著過緊
衣物穿著過緊,導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良,冷暖急變也容易誘發(fā)凍瘡。受凍后不要立即用熱水浸泡。營養(yǎng)不良、手足多汗潮濕、內(nèi)分泌變化等因素也可能引起凍瘡的出現(xiàn)。
2020冬季生凍瘡的危害
1、如果皮膚上長出凍瘡以后,如果沒有及時(shí)有效的治療,那么越來越嚴(yán)重的凍瘡可能會(huì)帶來一些并發(fā)癥或者后遺癥,比如頑固性的皮炎濕疹。這類皮膚病很難治療,如果患上了還會(huì)加重凍瘡患者的負(fù)擔(dān)。
2、長了凍瘡以后如果不治療,那么凍瘡很容易導(dǎo)致皮膚組織發(fā)炎或者壞死,嚴(yán)重的甚至還會(huì)影響到身體肌肉以及骨骼,發(fā)生干性或濕性壞疽,如果到了這一步,那么可能就需要植皮甚至截肢才能治療了。但是也并不是每一個(gè)人都會(huì)發(fā)生這種情況,只要發(fā)現(xiàn)了凍瘡以后積極的治療,就不會(huì)發(fā)展到這么嚴(yán)重的地步。
3、長出凍瘡以后,長凍瘡的部位會(huì)又癢又痛,尤其長在手上的凍瘡會(huì)讓手指變得臃腫,需要時(shí)刻注意,不能用熱水也不能用冷水,一些工作也可能會(huì)受到影響。長在臉上的凍瘡就更加令人困擾,因?yàn)楹苡绊懨烙^,導(dǎo)致一些年輕女性變得沒有自信,不敢出門。
1、2020冬季如何預(yù)防生凍瘡
1.1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
1.2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜,補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。
1.3、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳,一開始用暖暖的溫水,再慢慢加入熱水,泡15-20分鐘;如果沒有這個(gè)適應(yīng)過程,腳一下子從冷空氣轉(zhuǎn)移到熱水中,血管瞬間擴(kuò)張,反而會(huì)加重癥狀。
1.4、經(jīng)?；顒?dòng)
2020冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)增加血液循環(huán),但勿在戶外玩耍時(shí)間過長,也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜,不要過緊、過小,以免影響血液循環(huán)。
2、2020冬季生凍瘡是什么原因
2.1、年齡
據(jù)統(tǒng)計(jì),在長凍瘡的人群中兒童占據(jù)大多數(shù),年長者長凍瘡顯得比較少。兒童和少年的皮膚在接受寒冷刺激以后,皮下小血管收縮反應(yīng),跟老年相比強(qiáng)很多。因此,在持續(xù)的寒冷刺激之下,其皮下血管容易發(fā)生痙攣性收縮,局部組織顯得營養(yǎng)不良,容易發(fā)生損傷,進(jìn)一步形成凍瘡。
2.2、衣著
跟兒童和少年相比,青壯年具備更強(qiáng)的耐寒能力,而受寒冷導(dǎo)致的凍瘡機(jī)會(huì)也應(yīng)該更少,但是事實(shí)情況是,不少年輕潮人一族女性還是屬于凍瘡的高發(fā)人群。
2.3、職業(yè)
由于凍瘡產(chǎn)生的最根本原因是人體皮膚血液的循環(huán)遭到了破壞,使得組織出現(xiàn)了損傷,那對(duì)于那些長時(shí)間處于濕冷環(huán)境,并且對(duì)于長時(shí)間處于固定姿勢(shì)、缺乏肢體運(yùn)動(dòng)的人來說,長凍瘡的概率會(huì)顯得更大。
2.4、潮濕
引起凍瘡的另一原因。經(jīng)常在潮濕的環(huán)境下工作以及生活,長期在寒冷的狀態(tài)下工作肯定會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生些許影響,更容易使得局部血管的收縮與舒張功能造成一些破壞,最后使得凍瘡形成。
3、2020冬季生凍瘡如何治療
3.1、中藥治療
紅靈酒:外搽,每日2-3次;亦可用凍瘡膏,用溫水洗凈創(chuàng)面后,輕輕揩干。取本品適量涂于患處,并加輕柔,每日數(shù)次?；蛴媒?、辣椒水在凍瘡未潰處外搽,每日2-3次。
若有水皰或潰爛者,可用紅油膏或白玉膏外敷包扎。
3.2、西藥治療
早期未破者予局部保溫,活血藥物如70%蜂蜜、辣椒酊或10%樟腦軟膏外搽。
破潰者可外搽0.5%紅霉素軟膏藥或粘膜潰瘍膏。
3.3、其他療法
熏洗療法:取蘿卜皮適量,加水煎服,酌量加入少量硫磺熏洗患處,每日2次。
芝麻葉:取新鮮芝麻葉適量。夏日采取芝麻葉,放在生過凍瘡的皮膚上反復(fù)擦20分鐘左右,并將葉汁留在皮膚上約1小時(shí),然后用水洗凈。
2020冬季生凍瘡怎么護(hù)理
1、當(dāng)凍瘡無破損時(shí)
一旦發(fā)生凍瘡,應(yīng)當(dāng)注意局部保暖以及傷口的護(hù)理。避免穿著緊身衣,防止引起血液循環(huán)不暢而加重凍瘡。皮膚沒有破損時(shí),可以涂抹防凍瘡霜?jiǎng)┗蛘咦o(hù)膚品。并且切記凍瘡發(fā)癢時(shí),千萬不要用手抓,以免破損。
2、當(dāng)凍瘡破損有感染跡象時(shí)
如果凍瘡局部有感染現(xiàn)象時(shí),可以外擦藥膏或服用抗菌藥物;如果凍瘡比較嚴(yán)重,并且發(fā)生水泡,應(yīng)盡快去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑服用些擴(kuò)張血管的藥物。
3、巧用維生素E護(hù)理
天然維生素E除了美容淡化斑點(diǎn),延緩衰老外,還可以拿來外用哦!取一粒天然維生素E刺破,擠出里面的VE油,涂抹在凍瘡處并按摩3-5分鐘,可以幫助提高皮膚表面的溫度,促進(jìn)血液循環(huán),緩解凍瘡。涂抹的量多一點(diǎn)效果更好哦。
2020冬季長凍瘡要注意什么
1、凍瘡不要用熱水泡
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師劉明珠介紹,有的凍瘡患者喜歡把患部直接泡入熱水中或用電暖器烤患部,其實(shí),這樣反而會(huì)使凍瘡加重。對(duì)局部凍瘡的康復(fù)要領(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用與體溫接近的溫水浸泡患部使之升溫。
2、不要用網(wǎng)上偏方治凍瘡
不少凍瘡患者在網(wǎng)上找到了一個(gè)治療凍瘡的偏方:紅辣椒10克,去籽后切碎,放入60毫升白酒浸泡7天,然后用消毒棉簽蘸少許藥液外搽,每天2次。但是不少患者照做后沒幾天,凍瘡反而更嚴(yán)重了。
這種偏方只適用于治凍瘡早期,一旦凍瘡的水泡破了,皮膚出現(xiàn)破損,再使用這些偏方就不合適了。辣椒、生姜中的刺激成分會(huì)刺激到破潰面,加重癥狀。這類患者要及時(shí)到醫(yī)院皮膚科做專業(yè)處理,用無菌紗布包扎,注意保暖。
3、不要使勁搓受凍的地方
凍瘡除了容易發(fā)生在手背部,耳朵的凍瘡也并不鮮見,很多人喜歡搓耳朵來自己治療,認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就好了,這種做法也不可取。
冬季如何防止凍瘡
1、冬季如何防止凍瘡
1.1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
1.2、生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會(huì)見效。
3、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
2、冬季長凍瘡的危害性
2.1、凍瘡剛開始發(fā)生時(shí)很難被發(fā)覺,等到覺得手腳等部位有瘙癢、腫脹感時(shí),已經(jīng)形成輕微凍瘡。
2.2、若是忽視凍瘡的危害,不及時(shí)進(jìn)行有效的護(hù)理治療,會(huì)加重凍瘡程度,而且還很可能會(huì)延伸引發(fā)皮膚病,比如皮炎、濕疹等等,讓人防不慎防。倘若進(jìn)行有效及時(shí)的護(hù)理,加強(qiáng)寶寶易受凍部位的保暖措施,就很容易使凍瘡部位轉(zhuǎn)好、愈合。等凍瘡的程度加重時(shí),就不容易治療了。
3、冬季長凍瘡做哪些檢查
3.1、主要根據(jù)冬季好發(fā),常見于兒童、婦女及末梢血運(yùn)較差者及皮損好發(fā)于手足背、足跟、指趾、耳廓及鼻尖等處。損害大小不一,初起為紅或紫紅色的淤血性紅斑,壓之退色,去壓后紅色雙緩慢恢復(fù)。嚴(yán)重者可有水郊,破后形成潰瘍。
3.2、自覺局部腫脹,冰涼,暖熱后有瘙癢、灼熱或疼痛感。愈后常遺留下萎縮性疤痕。本病應(yīng)與多形紅斑進(jìn)行進(jìn)行鑒別,后者好發(fā)于春秋季節(jié),皮損呈多形性,有典型虹膜樣損害,常伴有粘膜損害,好發(fā)于手足部。
冬季長凍瘡的原因有哪些
1、年齡
據(jù)統(tǒng)計(jì),在長凍瘡的人群中兒童少年居多,年長者較少。其實(shí),之所以長凍瘡那是因?yàn)楫?dāng)皮膚遭遇到自身承受范圍之外的低溫襲擊時(shí),末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣,導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,繼而導(dǎo)致皮膚氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。兒童和少年的皮膚在接受寒冷刺激以后,皮下小血管收縮反應(yīng)比其他年齡段的人,特別是比老年人強(qiáng)得多。
2、衣著
相對(duì)于兒童和少年來說,青壯年的耐寒能力應(yīng)該更強(qiáng),而受寒冷導(dǎo)致的凍瘡機(jī)會(huì)也應(yīng)該更少,但是事實(shí)上,不少年輕潮人一族女性還是“凍瘡”的高發(fā)人群。究其原因,無不與她們的衣著習(xí)慣有這莫大的關(guān)系。
3、職業(yè)
由于凍瘡產(chǎn)生的最根本原因是人體皮膚血液的循環(huán)障礙導(dǎo)致組織損傷,那對(duì)于那些長時(shí)間處于濕冷環(huán)境,并且固定姿勢(shì)、缺乏肢體運(yùn)動(dòng)的人來說,則比較容易“中招”凍瘡。
冬季長凍瘡注意事項(xiàng)
1、凍瘡忌用火烤,熱水燙等加熱措施復(fù)溫。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2、在溫暖的環(huán)境中可給凍瘡病人少量熱酒,促進(jìn)血液循環(huán)及擴(kuò)張周圍血管。但寒冷環(huán)境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失。
3、在凍瘡的急性期,必須避免傷肢運(yùn)動(dòng)。急性炎癥一旦消散,應(yīng)盡早活動(dòng)指(趾)關(guān)節(jié),防止關(guān)節(jié)僵直,有助于肌張力恢復(fù),保護(hù)肌腥和韌帶的靈活性。
4、重傷員應(yīng)注射破傷風(fēng)類毒素,預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。
5、預(yù)防凍瘡,應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對(duì)身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂。站崗值勤應(yīng)適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,都有預(yù)防凍瘡作用。
1、怎么預(yù)防2020冬季凍瘡之自身保暖
年輕人生活習(xí)慣不規(guī)律,經(jīng)常熬夜造成免疫力下降。氣溫驟降時(shí),又不及時(shí)換上冬裝,這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)、感冒。所以治療凍瘡的前提,可以說自身的保暖是至關(guān)重要的。2020冬季在戶外工作時(shí),一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
2、怎么預(yù)防2020冬季凍瘡之加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩、打籃球等活動(dòng),或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的。
3、怎么預(yù)防2020冬季凍瘡之喝點(diǎn)熱湯暖暖身
凍瘡常見于2020冬季,其實(shí)就是由于寒冷引起的,而現(xiàn)在小寒到來,天更冷了,為了不讓自己寒冷,大家可以喝點(diǎn)熱湯,早上起來后喝上一碗溫暖的熱湯,如:牛肉湯、羊肉湯、魚湯、排骨湯、雞湯等滋補(bǔ)又舒服,又暖身,吃點(diǎn)辣的,會(huì)覺得全身都暖和了。身子不寒冷了,那么生凍瘡的幾率也就小了。
4、怎么預(yù)防2020冬季凍瘡之多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
5、怎么預(yù)防2020冬季凍瘡之暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒2020冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
凍瘡的治療偏方有哪些
1、香蕉肉擦涂
凍傷具體的做法是,先用熱水把自己凍傷的地方清洗干凈,然后取新鮮香蕉一根,去掉皮后,開始用香蕉的肉來擦涂被凍壞了的部位。注意,把整根香蕉擦涂完了后,讓香蕉肉自動(dòng)剝落,而留在手上的渣千萬不要洗掉,就讓它自然地帶著就可以了。等它自然干了,脫落就可以。堅(jiān)持一天兩次,幾天后,凍瘡就好了。
2、泡辣椒水
當(dāng)你的手被凍傷了,有了凍瘡的話,也可以采用泡辣椒水,或者是洗辣椒枝煮的水的方式來治療凍瘡。辣椒水,就是把切好的辣椒放入清水里,煮到沸騰,然后倒入臉盆后,把沒有出現(xiàn)傷口的手放進(jìn)去搓洗就可以了。
3、冬青水洗手
當(dāng)你的手被凍傷了,有了凍瘡的話,用冬青煮水來洗手,是最好的土方法,效果很好。接剪幾枝冬青枝,注意,要葉和枝一起,然后放進(jìn)鍋里,倒入清水,煮到沸騰后,倒入臉盆,稍涼后,把手伸進(jìn)去,就可以了。
凍瘡是怎么形成的
一到冬天,有些人就算戴手套、穿棉鞋、戴耳套,手指、腳趾和耳廓仍然會(huì)長凍瘡。凍瘡是一種與寒冷相關(guān)的末梢部位局限性、淤血性、炎癥性皮膚病。多見于兒童、青年女性或末梢血液循環(huán)不良者。
由于在寒冷的環(huán)境中,皮膚表面血管首先開始收縮起來,這樣可以防止身體的熱氣散失。如果幾分鐘以后恢復(fù)溫暖,血管又逐漸舒張開來,并回復(fù)到原來的狀態(tài)。如果繼續(xù)冷下去,不但表面的血管收縮,深層的血管也開始收縮。收縮時(shí)間過長,血管處于痙攣狀態(tài),血液流動(dòng)不暢,皮膚發(fā)白,手會(huì)發(fā)麻。
這時(shí)如果馬上把手放在火上烤一烤,皮膚表面血管又舒張開來,而深層血管仍然處在痙攣狀態(tài),血液流通仍然不暢,就會(huì)有脹痛的感覺。皮膚顏色先由白轉(zhuǎn)紅,再由紅變紫。因?yàn)檠鞑粫?組織缺氧,引起細(xì)胞損傷,久之血管麻痹擴(kuò)張引起靜脈淤血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增加,血漿滲入組織間隙而引發(fā)凍瘡。
