動(dòng)脈硬化泡腳好嗎
泡腳養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“動(dòng)脈硬化泡腳好嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
1、動(dòng)脈硬化泡腳好嗎
動(dòng)脈硬化是可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)呐菽_，尤其冬天溫度比較低,所以有些人在活動(dòng)之后就有可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛,或者是腳疼痛的一些情況,這個(gè)時(shí)候的話,就可以適當(dāng)?shù)呐菽_,但是在泡腳的時(shí)候不要讓水溫度過于的高,因?yàn)橐撬疁睾芨叩脑?可能就會(huì)發(fā)生燙傷。
2、動(dòng)脈硬化日常如何護(hù)理
2.1、釋放壓抑或緊張情緒:慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化患者的心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少。
2.2、減少對脂肪的攝取:動(dòng)脈硬化患者應(yīng)少食飽和脂肪酸占有量較多的煎炸食物及含高膽固醇食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟,蛋黃等。
2.3、不吸煙并防被動(dòng)吸煙:煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致動(dòng)脈硬化患者的心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致好血脂HDL下降。
3、動(dòng)脈硬化前兆有哪些
3.1、頭腦不舒服
經(jīng)常覺得頭發(fā)沉、發(fā)悶(頭部有緊箍和壓迫感),頭暈、頭痛,常伴有耳鳴,視物不清。
3.2、睡眠不好
最為常見的有入睡困難,易驚醒,醒后不易再睡,多夢且夢境清晰。有時(shí)則多眠、嗜睡、精神疲乏,或與失眠交替出現(xiàn),毫無規(guī)律。
3.3、近期記憶減退
對人名、數(shù)字和最近發(fā)生的事情容易忘記。平時(shí)注意力渙散,動(dòng)作變得遲鈍,反應(yīng)不靈敏,故與他人交往減少,喜獨(dú)處,性情較孤僻,難親近。
3.4、綜合判斷能力下降
對新事物的領(lǐng)悟能力減退,工作效率降低,自感不能勝任工作。隨著病情的加重會(huì)逐步出現(xiàn)表情淡漠,對周圍事物缺少興趣,對人缺乏熱情。
動(dòng)脈硬化的預(yù)防方法
1、少吃高膽固醇食物;高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應(yīng)嚴(yán)格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有大豆磷脂,對動(dòng)脈硬化有防治作用,可以適當(dāng)食用,但每天不宜超過 2 個(gè)。
2、戒煙;吸煙是引起動(dòng)脈硬化的主要原因之一,香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。因此,戒煙是預(yù)防動(dòng)脈硬化的主要措施之一。
3、預(yù)防三高;高血糖,高血脂,高血壓,俗稱三高,由于得病的人群廣泛,形成了所謂的三高人群。三高除了本身的癥狀之外,還會(huì)引來很多并發(fā)癥,動(dòng)脈硬化就是其中的 一種,因此,預(yù)防三高,同樣也能預(yù)防動(dòng)脈硬化。
動(dòng)脈硬化的病因有哪些
1、高血壓
高壓血流長期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄,血壓不控制。
2、缺少運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁,此外,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重,因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。
3、高脂血癥
血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
4、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
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1、動(dòng)脈硬化能治好嗎
動(dòng)脈硬化能治好的,這個(gè)時(shí)候的人們的話,其實(shí)需要進(jìn)一步去改正動(dòng)脈硬化的問題的了。而且這個(gè)疾病的話是可以治療好的了?？梢酝ㄟ^藥物的治療。必要的時(shí)候的話,其實(shí)可以進(jìn)一步去使用外科手術(shù)。
2、動(dòng)脈硬化的藥物治療
2.1、擴(kuò)張血管藥物的使用,如前列腺素類藥物。
2.2、調(diào)節(jié)血脂:在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,正確評估患者出現(xiàn)心腦血管意外事件的風(fēng)險(xiǎn)程度來決定是否對患者進(jìn)行積極的降脂干預(yù),但在使用降脂藥的同時(shí),應(yīng)注意監(jiān)測他汀類藥物的不良反應(yīng)。
2.3、抗血小板粘附和聚集:抗血小板黏附及聚集的藥物主要包括阿司匹林及氯吡格雷兩種,在較多的臨床指南及實(shí)踐中并明確指出了阿司匹林作為心腦血管意外事件二級預(yù)防的作用,在最新的指南中指出阿司匹林對于腸道腫瘤也有一定的預(yù)防作用。少部分患者存在阿司匹林抵抗,行相關(guān)基因監(jiān)測后,可改為氯吡格雷治療。
2.4、溶解血栓藥和抗凝藥:對動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如 尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
3、動(dòng)脈硬化的中藥方劑處方
組成:柏子仁300克、核桃仁1000克、桃仁500克、松子仁300克、紅糖(或用蜂蜜)1500克。
用法:前4味各搗如泥,混合在一起,用紅糖或蜂蜜調(diào)勻即成。每服10克,日服2～3次,開水送下。
主治:動(dòng)脈硬化癥,包括腦、冠狀動(dòng)脈和腎動(dòng)脈硬化。
動(dòng)脈硬化的飲食推薦
1、玉米粥:玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻,待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管有功效。
2、蜂蜜粥:糯米100克,蜂蜜10克。先把米浸泡至發(fā)漲,瀝干;加水,大火煮制粥大開,改中火;熬至米粒開花,粥狀粘稠,加入蜂蜜、白糖少量,用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素,能改善冠狀血管的血液循環(huán),防止血管硬化。
3、大蒜粥:紫皮大蒜三十克,大米一百克,大蒜水沸煮一分鐘,撈出奪回大米放烹調(diào)大蒜水,煮成粥,然后把大蒜,煮片刻。一天食用1到2次。具有軟化血管、降低血壓、降低血脂等功效。
4、何首烏粥:何首烏30~50克,粳米50克,大棗5枚,先將何首烏放入沙鍋內(nèi),加適量清水煎取濃汁,去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可,也可加少許冰糖調(diào)味。每日一次。
動(dòng)脈硬化的注意事項(xiàng)
1、控制能量的攝入
提倡吃復(fù)合糖類。如淀粉、玉米、少吃葡萄糖,因其屬于單糖,易引起血脂升高。
2、限制脂肪的攝入
烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚,海魚可降低膽固醇,預(yù)制動(dòng)脈硬化形成,防止中風(fēng)。
3、適量攝入蛋白質(zhì)
每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿納排出,從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí),應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品
含鉀、鈣豐富的食物如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品:牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。
5、限制鹽的攝入量
每日應(yīng)逐漸減至6g一下(普通飲料瓶蓋一瓶蓋食鹽約為6g)。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓。
1、腳部按摩治療動(dòng)脈硬化
1.1、拇指按壓足部腎反射區(qū)3～4分鐘,以感覺局部發(fā)熱為宜。此法可以固本強(qiáng)元、醒神開竅,使心腎相交,臟腑調(diào)和,血液流通順暢,緩解動(dòng)脈硬化癥狀。
1.2、拇指按壓足部膀胱反射區(qū)3～5分鐘,以感覺透熱為宜。此法可清熱瀉火,經(jīng)常按摩能夠降低血液黏度,促進(jìn)血液在人體內(nèi)的流動(dòng),有效治療動(dòng)脈硬化。
1.3、拇指指腹按揉足部脾反射區(qū)3～5分鐘,以感覺透熱為宜。此法可增強(qiáng)脾胃功能,減少過多營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入血液,降低血脂含量,恢復(fù)血管活力,防治動(dòng)脈硬化。
2、預(yù)防動(dòng)脈硬化的妙招
2.1、多運(yùn)動(dòng)
缺少運(yùn)動(dòng),對三高的影響很大,運(yùn)動(dòng)有利于增加血管的彈性,能夠有效分解脂肪,降低血壓,還能減肥。
2.2、口味不要太重
很多“三高”人群都是吃出來的,高脂肪、高鈉鹽、高膽固醇、高糖等食品切勿攝入過多,尤其是膽固醇太高的食物,是直接引發(fā)心腦血管疾病的元兇。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃點(diǎn)海帶、蘋果、牛奶、豆類等,有利于降低膽固醇。
2.3、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會(huì)破壞血管內(nèi)皮,同時(shí)加快心跳(心率),刺激血壓升高。再就是吸煙對于身體的其它危害,這里也就不多說了,我們往期也有詳細(xì)介紹過。
喝酒要適量而行,少喝為妙,大量酗酒者不僅易得肝硬化,還會(huì)破壞血管,嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)酒精中毒,進(jìn)而造成心梗、腦梗塞等危及事件。
3、動(dòng)脈硬化帶給人體的危害
人們患了動(dòng)脈硬化之后,一般幾年甚至十幾年都不出現(xiàn)臨床癥狀,因此,動(dòng)脈硬化也被醫(yī)學(xué)界稱為“靜悄悄的疾病”。其實(shí),動(dòng)脈硬化是一個(gè)“溫柔的殺手”。不一定哪天突然發(fā)作,可以在很短的時(shí)間內(nèi)致人于死命,醫(yī)學(xué)上稱之為“猝死”。我國每年因動(dòng)脈硬化性疾病而猝死者達(dá)54萬多。造成這種局面的原因是不重視動(dòng)脈硬化的防治,聽任動(dòng)脈硬化“自由發(fā)展”的結(jié)果。
動(dòng)脈硬化的早期癥狀
1、頭暈頭疼
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2、記憶力減退
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)使人注意力不集中,勞動(dòng)能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
3、早期睡眠障礙
早期動(dòng)脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢,易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動(dòng)脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
4、耳垂皮膚皺紋
美國醫(yī)學(xué)家在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)凡死于冠心病者,耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。
他這意外發(fā)現(xiàn)中得到啟示,對有耳垂皺紋者做心臟冠狀動(dòng)脈造影檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有90%患冠心病。
腳部按摩治療動(dòng)脈硬化
1、多吃蔬菜、水果
蔬菜和水果富含大量的維生素c,維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,可以起到一定防止動(dòng)脈硬化發(fā)展的作用。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
如果飲食中缺乏蛋白質(zhì),長時(shí)間也會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白,以供應(yīng)身體必須氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
3、常用動(dòng)物油少吃動(dòng)物脂肪
植物油含不飽和脂肪酸,可促進(jìn)血清膽固醇降低;而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。
1、腳動(dòng)脈硬化怎么辦呢
對于下肢動(dòng)脈硬化的治療,早期可以使用血管擴(kuò)張藥,意在促進(jìn)更多的側(cè)支循環(huán)形成,也可以輔助使用一些中藥,以緩解癥狀。
目前所用藥物的主要作用在于制止疾病的繼續(xù)發(fā)展,改善患肢的側(cè)支循環(huán),緩解疼痛和促使?jié)冇?避免截肢。但如果癥狀嚴(yán)重,還是應(yīng)該采取手術(shù)治療。患者一旦出現(xiàn)間歇性跛行并經(jīng)動(dòng)脈造影證實(shí)有下肢動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄(管徑小于正常管徑的50%)時(shí)則需手術(shù)治療。當(dāng)伴有嚴(yán)重靜息痛或足趾潰瘍及壞疽時(shí),更需手術(shù)治療。
可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但走路步伐不宜過快,以免引起缺血癥狀發(fā)作。亦不能搬動(dòng)重物。
患肢要注意保溫,出現(xiàn)足部發(fā)涼時(shí)不可貿(mào)然用暖水袋暖腳或熱水泡腳,因?yàn)檫@樣會(huì)加重下肢缺血,使病情加重。平時(shí)患者的腳部應(yīng)保持干燥清潔,勤剪趾甲,要穿合適的鞋襪,避免損傷。
患高血壓、高脂血癥、糖尿病者,應(yīng)積極治療原發(fā)病。嚴(yán)密監(jiān)視病情,切勿掉以輕心。
2、腳動(dòng)脈硬化怎么護(hù)理
2.1、限制食物性膽固醇的攝入
降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇,是防治動(dòng)脈粥樣硬化的關(guān)鍵。雖然體內(nèi)的膽固醇不全來自食物,但是限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇血癥所必需的。
2.2、限制總熱量的攝入
除了限制脂肪外,提供熱量的碳水化合物也應(yīng)適當(dāng)限制,也就是每天的主食要有所控制,做到每餐食無求飽,而且多吃富含膳食纖維和維生素而熱量較低的粗糧(如全麥面粉等)、雜糧(如豆類雜面等)和新鮮綠葉蔬菜。
2.3、選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
對于超重和肥胖者,除了飲食控制外,體育鍛煉是有效的減肥措施。以腰圍增加為特征的向心性肥胖,內(nèi)臟脂肪增多,容易出現(xiàn)胰島素抵抗和代謝綜合征,不少血脂異?；颊吆喜⒂兄靖?更應(yīng)通過體育鍛煉達(dá)到消耗脂肪,減輕體重的效果。
3、下肢動(dòng)脈硬化吃什么好
3.1、茄子
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,故可防止微血管痙攣或破裂出血,使心腦血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。
3.2、紅薯
紅薯的預(yù)防動(dòng)脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
3.3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有抗氧化作用、幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善血小板功能等。
3.4、番茄
國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。
3.5、胡蘿卜
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,還有降壓,強(qiáng)心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
腳動(dòng)脈硬化有什么癥狀
輕微癥狀期:發(fā)病早期,多數(shù)患者無癥狀或僅有輕微癥狀,如患肢發(fā)涼、怕冷,行走易疲勞等。
間歇性跛行期:是動(dòng)脈硬化性閉塞癥的特征性表現(xiàn)。隨著病變的發(fā)展,下肢動(dòng)脈狹窄的程度及阻塞的范圍不斷增大,病變動(dòng)脈只能滿足下肢肌肉組織靜息狀態(tài)下的供血。當(dāng)下肢行走運(yùn)動(dòng)時(shí),病變動(dòng)脈無法滿足肌肉組織更多的血液灌注要求,肌肉的酸性代謝產(chǎn)物使小腿產(chǎn)生酸痛的感覺,患者被迫停下休息一段時(shí)間后再繼續(xù)行走。病變的發(fā)展使間跛距離越來越短,休息時(shí)間則越來越長。疼痛位置可以小腿,也可以是大腿部分。
靜息痛期:當(dāng)病變動(dòng)脈不能滿足下肢靜息狀態(tài)下血供時(shí),患者即產(chǎn)生靜息痛。疼痛部位一般在患肢前半足或趾端,夜間及平臥時(shí)容易發(fā)生。
潰瘍和壞死期:當(dāng)患肢皮膚血液灌注連最基本的新陳代謝都無法滿足時(shí),輕微的損傷組織無法修復(fù),壞死的區(qū)域不斷增大,最終導(dǎo)致肢體壞疽、壞死。
腳動(dòng)脈硬化不能吃什么
1、羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
2、鴨蛋
凡動(dòng)物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動(dòng)脈硬化之人應(yīng)忌食之。常食多食,對病情極為不利,會(huì)加重冠心病及動(dòng)脈粥樣硬化癥。
3、豬肝
據(jù)分析,每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,是豬肥肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動(dòng)脈硬化癥的改善。所以,適當(dāng)忌食,對身體反而有利。
4、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,故凡冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
1、頸動(dòng)脈硬化可以治好嗎
1.1、動(dòng)脈硬化在病變程度比較輕微時(shí),通過藥物治療之后可取得治好的效果。但在硬化程度比較嚴(yán)重時(shí),則無法治好并只能取得控制性效果,所以動(dòng)脈硬化可治好的幾率并不是百分百,都是根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況而決定的。
1.2、動(dòng)脈硬化雖然有治好的幾率,但是這個(gè)幾率并不高,并且在硬化情況達(dá)到一定的程度后,只能通過藥物的干涉而控制病情的繼續(xù)惡化,同時(shí)針對病損組織進(jìn)行修復(fù)之后而取得效果性,但是這種效果并無法百分百達(dá)到治好目的,因此在個(gè)人的實(shí)際情況有所不同時(shí),對于治好的幾率也會(huì)產(chǎn)生極大的變化。
2、頸動(dòng)脈硬化癥狀
2.1、頸動(dòng)脈是較粗大的血管,其頸內(nèi)動(dòng)脈直接向腦組織供應(yīng)血和氧,其頸外動(dòng)脈則向眼、耳、鼻、口腔等五官供給血和氧。如果頸動(dòng)脈硬化了,就是在血管壁上有斑塊形成,從而使血液在流通時(shí)不順暢。不順暢就往往造成腦組織缺血、缺氧,病人常感頭暈、目眩、記憶力差、思維力明顯下降,久而久之,將造成大腦萎縮。如果硬化了的頸動(dòng)脈有稠樣斑塊脫落,并隨血流而阻塞動(dòng)脈血管,就會(huì)造成腦梗塞,出現(xiàn)失明、語言不清、癱瘓等中風(fēng)表現(xiàn),甚至威脅生命。
2.2、一般來說,輕度的動(dòng)脈硬化不會(huì)影響大腦的血液供應(yīng),所以頸部活動(dòng)后不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀。而重度的動(dòng)脈硬化,會(huì)使大腦血液供應(yīng)減少,出現(xiàn)頭暈、頭痛和記憶力減退等癥狀,如果這時(shí)活動(dòng)頸部,很可能加重腦缺血,從而使腦部缺血癥狀更加嚴(yán)重,甚至發(fā)生"缺血性腦中風(fēng)". 造成腦出血、腦血栓、心肌梗塞、心絞痛、心力衰竭、早搏等癥的主要原因。 這類病常發(fā)生在"三高",即高血壓、高血脂、高血糖人群中,同時(shí)老人發(fā)病率大過年輕人。
3、頸動(dòng)脈硬化的三級預(yù)防
一級預(yù)防就是在日?；顒?dòng)中要控制飲食,遠(yuǎn)離高脂、高糖食物,即少吃動(dòng)物肝臟、腦花、肥肉、油炸食品、糖和脂肪含量高的東西。
二級預(yù)防就是發(fā)現(xiàn)輕微癥狀及時(shí)就醫(yī),讓醫(yī)生幫助控制血糖、血脂,用阿司匹林等藥物穩(wěn)定病情。同時(shí)患者在平時(shí)活動(dòng)中,特別是轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)動(dòng)作要輕、緩,切不能幅度過大。
三級預(yù)防是中風(fēng)后的預(yù)防,那就必須依靠醫(yī)生用藥物進(jìn)行治療了。 頸動(dòng)脈硬化引起的后果非常嚴(yán)重,而且此類病屬于復(fù)發(fā)性疾病,很多人在出院后沒有控制好,引起二次中風(fēng)、三次中風(fēng)。
頸動(dòng)脈硬化病因
頸動(dòng)脈內(nèi)膜血栓樣或粥樣硬化斑塊是一種大中動(dòng)脈退行性、增生性、全身性疾病,動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈彈性減低的原因。頸動(dòng)脈硬化嚴(yán)重并有硬化斑塊脫落,阻塞了大腦血管。是老年人的常見疾病。動(dòng)脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂癥、抽煙三大危險(xiǎn)因子。其他肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都有關(guān)系。最近,心血管病專家研究了頸動(dòng)脈硬化的病因。研究結(jié)果提示,吸煙對頸動(dòng)脈硬化形成影響最大。
頸動(dòng)脈硬化西醫(yī)治療
1、擴(kuò)張血管,解除血管運(yùn)動(dòng)障礙
1.1、單硝酸異山梨醇,每次20毫克,每日2-3次。緩釋膠囊每次40毫克,每日1次。
1.2、硝基地平緩釋片(拜新同),30毫克,每日1次。
1.3、地爾硫卓(合心爽緩釋片)60毫克,每日1次。
2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
2.1、降低甘油三脂的藥物有:非諾貝特、阿伐他汀、吉非羅齊。
2.2、降低膽固醇的藥物有:辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀。
3、抗血脂抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
4、溶解血栓藥和抗凝藥
對動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑、肝素等。
1、患心臟動(dòng)脈硬化能治好嗎
心臟動(dòng)脈硬化很難治愈,以防治為主,一旦發(fā)生便只能積極的治療,延緩病變發(fā)展并爭取逆轉(zhuǎn),已發(fā)生并發(fā)癥者應(yīng)及時(shí)治療,防止其惡化,延緩患者壽命。
在動(dòng)脈硬化的疾病治療上,要考慮到患有動(dòng)脈硬化的人群也是比較多的,針對動(dòng)脈硬化的治療方式,也是逐漸多起來,在此建議有動(dòng)脈硬化的患者,選擇藥物的治療干預(yù)要在醫(yī)生的建議下慎重使用。動(dòng)脈硬化患者可以通過對生活上的護(hù)理,來達(dá)到對于動(dòng)脈硬化的治療目的,這也是比較有效健康地治療動(dòng)脈硬化的方式,還有就是建議動(dòng)脈硬化患者要保持樂觀和積極的治療心態(tài)。
2、心臟動(dòng)脈硬化如何治療
動(dòng)脈硬化的治療上,可通過擴(kuò)張血管,解除血管運(yùn)動(dòng)障礙?？梢圆扇∠趸仄骄忈屍?拜新同)的藥物或者是地爾硫卓;另外還可通過調(diào)節(jié)血脂。在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。還能通過抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
藥物的治療使用上,還可通過溶解血栓藥和抗凝藥。對動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑、肝素等。
建議患者也可采用介入治療,包括對狹窄或閉塞的血管,特別是冠狀動(dòng)脈、腎動(dòng)脈和四肢動(dòng)脈施行再通,重新或旁路移植等外科手術(shù),可以恢復(fù)動(dòng)脈供血。
3、心臟動(dòng)脈硬化如何飲食
3.1、適當(dāng)控制總熱量
可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者,應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量,但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行,可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
3.2、多食含維生素和纖維素較豐富的食物
多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素 E 等有益成分。
3.3、多吃富含鉀、碘、鉻的食物
目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管,而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),因此動(dòng)脈硬化病人,食物不宜太咸,同時(shí)要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇,對防治動(dòng)脈硬化有好處。
心臟動(dòng)脈硬化要注意什么
1、戒煙
吸煙是引起動(dòng)脈硬化的主要原因之一,香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。因此,戒煙是預(yù)防動(dòng)脈硬化的主要措施之一。
2、減肥
肥胖本身就是一種疾病,同時(shí)還會(huì)伴隨著很多并發(fā)癥,肥胖或體重過重的人,心臟負(fù)荷加重,血脂肪不正常的機(jī)率也較高,因而增加粥狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖,易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。因此,減肥刻不容緩。
3、體育運(yùn)動(dòng)
俗話說的好,生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以把身體把多余膽固醇排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。
4、學(xué)會(huì)減壓
現(xiàn)在社會(huì)競爭激烈,處于其中的人普遍會(huì)存在壓力山大的情況,當(dāng)人壓力增加的時(shí)候,隨之而來的是腎上腺素分泌的增加,從而引起血壓升高、心跳加快,傷害動(dòng)脈血管內(nèi)壁。因此,學(xué)會(huì)減壓十分必要。
心臟動(dòng)脈硬化不能吃什么
1、鵪鶉蛋
據(jù)營養(yǎng)學(xué)家測定,在各種食品中,鵪鶉蛋含膽固醇比例最高。每100克鵪鶉蛋內(nèi)就含3640毫克膽固醇,而人體內(nèi)膽固醇的升高是引起動(dòng)脈硬化的主要原因。
2、鴨蛋
鴨蛋(尤其是鴨蛋黃)富含膽固醇,且含量極高,所以動(dòng)脈硬化患者皆忌多食。
3、白酒
俗稱燒酒,李時(shí)珍稱之為“純陽毒物,與火同性,過飲不節(jié),殺人頃刻”。因此,動(dòng)脈硬化患者切勿多飲烈酒。
4、食鹽
性寒、味咸。國外許多醫(yī)學(xué)專家指出,攝入鹽過多是引起動(dòng)脈硬化類疾病的原因之一。所以,動(dòng)脈硬化患者切忌多鹽。
1、心動(dòng)脈硬化可以治好嗎
心動(dòng)脈硬化以防治為主,一旦發(fā)生便只能積極的治療,延緩病變發(fā)展并爭取逆轉(zhuǎn),但很難治愈,已發(fā)生并發(fā)癥者應(yīng)及時(shí)治療,防止其惡化,延緩患者壽命。
2、心動(dòng)脈硬化如何治療
2.1、活血化瘀法
中醫(yī)將血液的高凝狀態(tài)、血栓形成、血管壁受損、脂斑形成,有包塊刺痛,舌質(zhì)青紫等視為血瘀證。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)證明,多種活血化瘀藥具有抗動(dòng)脈硬化作用,對其研究也較深入。
具有抗動(dòng)脈硬化作用的活血化瘀藥有丹參、川芎、西紅花、蒲黃、牡丹皮、桃仁、姜黃。一些有破血作用的蟲類藥如水蛭、蜈蚣等也有抗動(dòng)脈硬化作用。
2.2、祛痰降脂法
脂質(zhì)代謝異常是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成的重要因素,中醫(yī)將高脂血癥歸屬為痰濁證。所以采用化痰降脂、利水滲濕等方法治療。
常用藥物如昆布,性味咸,寒,歸肝、胃、腎經(jīng)。功能軟堅(jiān)散結(jié),消痰,利水。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,昆布醇提取物能使血清高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平提高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平降低,血過氧化物含量降低,這些作用有利于拮抗動(dòng)脈粥樣硬化形成與發(fā)展。
2.3、扶正補(bǔ)虛法
扶正補(bǔ)虛法針對臟腑虧虛之證,而多采用具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益氣、滋養(yǎng)肝腎等作用的方藥。
有利于抗動(dòng)脈粥樣硬化形成與發(fā)展的扶正補(bǔ)虛類中藥有 :淫羊藿、當(dāng)歸、何首烏、黃芪、黨參、白術(shù)、桑寄生、牛膝、杜仲、沙棘、刺梨、絞股藍(lán)、靈芝、蜂膠等。
3、心動(dòng)脈硬化如何飲食
3.1、低熱量飲食
由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度,每日每千克體重約需30~35卡為宜。熱量過剩容易使人發(fā)胖,而且通常血清膽固醇濃度亦升高。
3.2、低膽固醇,低動(dòng)物性脂肪飲食
中老年人由于內(nèi)分泌和脂質(zhì)代謝失調(diào)等原因,過食含膽固醇、動(dòng)物性脂肪食物,易使血清膽固醇和甘油三脂升高,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。即使平時(shí)血清膽固醇和甘油三脂濃度不高,也應(yīng)避免經(jīng)常食用動(dòng)物性脂肪及含膽固醇高的食物,盡量食用植物油及黃豆和豆制品。
3.3、低鹽飲食
食鹽的主要成分是鈉離子和氯離子。鈉攝入過多具有保持水分不經(jīng)腎臟濾出的功能,因而可使循環(huán)血容量增加,升高血壓和增加心臟負(fù)擔(dān)。因此高血壓和心衰的病人更應(yīng)限制食鹽的攝入。每日鈉鹽的攝入量應(yīng)低于3克。咸菜、醬等過咸食品以不吃或少吃為宜。
3.4、多維生素和多纖維素飲食
維生素C有增強(qiáng)血管韌性、減少脆性和防止血管破裂出血的功能。大量的纖維素有刺激腸管加速其蠕動(dòng)的作用,并且促進(jìn)膽固醇的排泄。纖維素還有吸附膽固醇的作用,使膽固醇不易被腸粘膜吸收,從而降低血清膽固醇的含量。
心動(dòng)脈硬化吃什么好
1、茄子
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,故可防止微血管痙攣或破裂出血,使心腦血管保持正常的功能。
2、紅薯
紅薯的預(yù)防動(dòng)脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有抗氧化作用、幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善血小板功能等。
4、番茄
國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。
5、胡蘿卜
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,還有降壓,強(qiáng)心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
心動(dòng)脈硬化要注意什么
1、合理安排工作和生活
生活要有規(guī)律,保持樂觀、愉快的情緒,避免過度勞累和情緒激動(dòng),注意勞逸結(jié)合,保證充分睡眠。積極治療與本病有關(guān)的疾病,如高血壓、脂肪癥、高脂血癥、痛風(fēng)、糖尿病、肝病、腎病綜合征和有關(guān)的內(nèi)分泌病等。
2、不吸煙并防被動(dòng)吸煙
煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致“好”血脂HDL下降。
3、堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)
每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng),可“一次性完成”或分3次進(jìn)行,每次10分鐘。依個(gè)體條件進(jìn)行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。
4、釋放壓抑或緊張情緒:
慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易致心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少。放松身心,莫讓重重心事纏身束腦。良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趨緩,是心臟自我保護(hù)措施。
1、頸動(dòng)脈硬化能治好嗎
勁動(dòng)脈硬化性閉塞癥雖然是一種良性疾病,對于中老年人,尤其有高危因素者,應(yīng)該關(guān)注該病,出現(xiàn)早期癥狀時(shí)及早就醫(yī),建議老年人每年1~2次定期接受血管?？苹蜓芡饪漆t(yī)師門診。一般根治是不行的。勁動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變,可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹小。動(dòng)脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病,其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生,至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。男性較女性多,近年來本病在我國逐漸增多,成為老年人死亡主要原因之一。
2、頸動(dòng)脈硬化的檢查
多普勒超聲,目前首選的無創(chuàng)性頸動(dòng)脈檢查手段,廣泛應(yīng)用于頸動(dòng)脈硬化病變的篩查及隨訪。不僅可以顯示斑塊的部位和大小、管腔狹窄部位和嚴(yán)重程度,還能進(jìn)行血流動(dòng)力學(xué)測定,并可對斑塊進(jìn)行形態(tài)學(xué)評價(jià)。彩色多普勒超聲通過檢測頸動(dòng)脈內(nèi)膜中層厚度(IMT)來確定是否有動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。正常IMT應(yīng)小于1.0mm,IMT在1.0～1.2mm間為內(nèi)膜增厚,大于1.2mm為斑塊形成。超聲下根據(jù)形態(tài)和回聲特點(diǎn),斑塊可分為低回聲脂質(zhì)性軟斑;中等回聲富含膠原組織的纖維性扁平斑塊;強(qiáng)回聲伴聲影的鈣化性硬斑塊;回聲強(qiáng)弱不等的潰瘍性混合型斑塊。其中,軟斑、扁平斑和混合斑屬于不穩(wěn)定斑塊,是引起缺血性腦卒中的重要原因之一。
3、頸動(dòng)脈硬化的病因
同動(dòng)脈粥樣硬化,頸動(dòng)脈硬化受多種因素影響。其中年齡60歲、男性、長期吸煙史、高血壓病史、糖尿病史及高脂血癥等是頸動(dòng)脈斑塊形成的危險(xiǎn)因素。
頸動(dòng)脈硬化都有哪些癥狀呢
1、頸動(dòng)脈包括頸總動(dòng)脈及分支即頸內(nèi)動(dòng)脈和頸外動(dòng)脈。頸動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的頸動(dòng)脈狹窄是缺血性腦血管病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素由于大多數(shù)頸動(dòng)脈硬化沒有臨床癥狀所以常常被忽視。一部分病人有臨床癥狀包括一過性或持續(xù)性單眼失明、一過性腦缺血發(fā)作。所謂一過性即短暫性、一時(shí)性。
2、頸動(dòng)脈是較粗大的血管其頸內(nèi)動(dòng)脈直接向腦組織供應(yīng)血和氧其頸外動(dòng)脈則向眼、耳、鼻、口腔等五官供給血和氧。如果頸動(dòng)脈硬化了就是在血管壁上有斑塊形成從而使血液在流通時(shí)不順暢。不順暢就往往造成腦組織缺血、缺氧病人常感頭暈、目眩、記憶力差、思維力明顯下降久而久之將造成大腦萎縮。如果硬化了的頸動(dòng)脈有稠樣斑塊脫落并隨血流而阻塞動(dòng)脈血管就會(huì)造成腦梗塞出現(xiàn)失明、語言不清、癱瘓等中風(fēng)表現(xiàn)甚至威脅生命。
頸動(dòng)脈硬化食療應(yīng)該怎樣
1、大豆,大豆所含脂肪主要為不飽和脂肪酸,可以減少人體動(dòng)脈壁上的膽固醇沉積,對防治動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病很有幫助。大豆含有一種皂苷物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。
2、洋蔥,洋蔥可降低血中總膽固醇,有良好的調(diào)脂減肥作用,因而被稱為“餐桌上最好的調(diào)脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物,不但有殺菌作用,而且對預(yù)防動(dòng)脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
3、木耳,研究證明,木耳有抗凝血和抗血小板聚集的作用,能阻止血栓形成,防止動(dòng)脈硬化。
4、紅薯,紅薯含有膠原與黏多糖,能抑制膽固醇在動(dòng)脈壁沉積,保持血管彈性,使血流暢通,從而減少心血管疾病的發(fā)生。
1、動(dòng)脈硬化原理
1.1、脂質(zhì)浸潤學(xué)說 認(rèn)為本病的九一與脂質(zhì)代謝失常密切相關(guān),其本質(zhì)是動(dòng)脈壁對從血漿侵入的脂質(zhì)的反應(yīng)。本病的主要病理變化是動(dòng)脈壁出現(xiàn)樓板樣斑塊,而膽固醇和膽固醇酯則是構(gòu)成粥樣斑塊的主要成分。雖然動(dòng)脈壁也能合成膽固醇和其他脂質(zhì),但近年來對動(dòng)脈壁和內(nèi)皮細(xì)胞的生理和病理研究以及對粥樣硬化病變的組織化學(xué)和免疫化學(xué)檢查的結(jié)果,證實(shí)粥樣斑塊中的脂質(zhì)主要來自血漿。
1.2、損傷反應(yīng)學(xué)說 認(rèn)為粥樣斑塊的形成是動(dòng)脈對內(nèi)膜損傷的反應(yīng)。動(dòng)脈內(nèi)膜損傷可表現(xiàn)為內(nèi)膜功能紊亂如內(nèi)膜滲透過增加,表面容易形成血栓。也可表現(xiàn)為內(nèi)膜的完整性受到破壞。長期高脂血癥,由于血壓增高、動(dòng)脈分支的特定角度和走向、血管局部狹窄等引起的血流動(dòng)力學(xué)改變所產(chǎn)生的湍流、剪切應(yīng)力,以及由于糖尿病、吸煙、細(xì)菌、病毒、毒素、免疫性因子和血管活性物質(zhì)如兒茶酚胺、5-羥色胺、組織胺、激肽、內(nèi)皮素、血管緊張素等的長期反復(fù)作用;都足以損傷內(nèi)膜或引起功能變化,有利于脂質(zhì)的沉積和血小板的粘附和聚集,而形成粥樣硬化。
2、引起動(dòng)脈硬化的常見原因
2.1、高血壓
高壓血流長期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗死發(fā)生率提高2～3倍,腦卒中則約4倍。
2.2、高脂血癥
血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
2.3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3、動(dòng)脈硬化如何預(yù)防
3.1、擴(kuò)張血管
可選用的藥物如下:單硝酸異山梨醇及其緩釋膠囊、硝基地平緩釋片(拜新同)或地爾硫卓(合心爽緩釋片)。
3.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。①降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。②降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。③中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
動(dòng)脈硬化的危害
1、大腦的危害
最常見的是腦功能衰退,輕者頭暈、頭痛、耳鳴、記憶力下降等,重者發(fā)展為認(rèn)知功能障礙,直至程度不等的(血管性)癡呆。腦動(dòng)脈硬化所引起的動(dòng)脈瘤破裂,則可以引起腦出血。
更為常見的是腦動(dòng)脈或顱外動(dòng)脈的急性閉塞(血栓形成),即急性腦梗塞。出血或血栓形成均可引起肢體偏癱、失語等癥狀。
2、心臟方面
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所導(dǎo)致的心肌缺血,臨床上稱之為冠心病,可以表現(xiàn)為心絞痛、急性心肌梗塞、心律失常和心臟擴(kuò)大、心功能不全、心力衰竭,甚至猝死。
3、腎臟方面
腎動(dòng)脈粥樣硬化引起的單側(cè)或雙側(cè)腎動(dòng)脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血,可以導(dǎo)致繼發(fā)性頑固性高血壓、腎臟萎縮、腎功能損害和衰竭。高血壓引起的腎小動(dòng)脈硬化,同樣可以引起蛋白尿、腎功能損害和衰竭,即尿毒癥。
治療動(dòng)脈硬化的偏方
1、首烏延壽方:主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—?jiǎng)?/p>
2、米醋蘿卜菜:近幾年來,國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn),白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表,消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等功效,也用于預(yù)防流行性感冒。
原料及做法:生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油?？僧?dāng)佐餐食用,每日2次。
1、動(dòng)脈硬化的粥類偏方
1.1、海帶瘦肉粥。原料:海帶15克、粳米100克、豬瘦肉50克。
做法:海帶、粳米、豬瘦肉同煮粥,用適量食鹽或白糖調(diào)味食用。
有效治療高血壓,動(dòng)脈硬化及慢性支氣管炎咳喘。
1.2、大蒜粥。原料:大蒜30～50克、粳米100克。
做法:將大蒜用沸水煮1分鐘后撈出,然后用煮蒜的水煮粳米粥,最后再把煮好的蒜放進(jìn)去一起煮一會(huì)兒便成了,每日服用1～2次。
有軟化血管、降血壓、降血脂等功效。適用于動(dòng)脈硬化癥。
2、動(dòng)脈硬化的湯類偏方
2.1、鮮菇燉豆腐。原料:鮮菇150克、豆腐200克、冬筍、蒜苗各15克,調(diào)味料適量。
做法:筍要洗凈后去皮,將冬筍、豆腐、鮮菇切成片,再把蒜苗切成段一起放入500毫升的素湯里,加姜末、食鹽、胡椒面等調(diào)料燒開,然后撇掉浮起來的沫子,再放入味精、米醋。豆腐入味后放香油,倒進(jìn)湯碗里,佐餐食用。
能軟化血管、降血壓、降血脂等,適用于動(dòng)脈硬化癥。
2.2、香菇冬瓜湯。原料:香菇15g,冬瓜500g,食鹽、蔥白各適量。
制法:將冬瓜切成小片與香菇一起放入鍋內(nèi)煮湯,再加入食鹽、蔥白即可食用,香菇中有一種核酸類物質(zhì),該物質(zhì)可以抑制膽固醇上升,具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
冬瓜性味甘涼,具有利水消痰、清熱解毒的作用,與香菇同用,有補(bǔ)脾益腎、降低血脂之效。
3、動(dòng)脈硬化的中醫(yī)偏方
3.1、首烏延壽方,主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—?jiǎng)?/p>
3.2、健腎養(yǎng)腦方:紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3.3、益腦活血方:石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
動(dòng)脈硬化的飲食方法
1、減少對脂肪的攝取:應(yīng)少食“飽和脂肪酸”占有量較多的煎炸食物及含“高膽固醇”食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟,蛋黃等。提倡每周至少吃2次魚,海產(chǎn)品如海帶、海魚、海蜇、淡菜、紫菜、等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
2、每日攝鹽量控限于5克以內(nèi),不食或少食甜食,奶油、糖果或酸味飲料,多食粗糧黑面包、糙米以及蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮),含有人體所需要的全部營養(yǎng)成分。在不提高血液膽固醇的情況下,供給人所需要的全部熱量。
3、吃飯要定時(shí),兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
4、不吸煙并防被動(dòng)吸煙:煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致“好”血脂HDL下降。
引起動(dòng)脈硬化的原因
1、高血壓:高壓血流長期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
2、高脂血癥:血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
3、糖尿病:糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、抽煙:香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
5、缺少運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
1、動(dòng)脈硬化的原因之飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
2、動(dòng)脈硬化的原因之高血壓
高血壓的患者動(dòng)脈內(nèi)對管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動(dòng)脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
3、動(dòng)脈硬化的原因之糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、動(dòng)脈硬化的原因之高膽固醇
動(dòng)脈粥樣硬化常見于高膽固醇血癥。實(shí)驗(yàn)動(dòng)物給予高膽固醇飼料可以引起動(dòng)脈粥樣硬化。近年的研究發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)。血中甘油三酯的增高與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生也有一定關(guān)系。新近的研究發(fā)現(xiàn)脂蛋白a〔Lp(a)〕與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有密切關(guān)系。
5、動(dòng)脈硬化的原因之遺傳因素
家族患有動(dòng)脈硬化閉塞癥史,也是高發(fā)的原因。
6、動(dòng)脈硬化的原因之發(fā)生感染
因?yàn)楦腥究梢鹧鼙诩?xì)胞功能的改變,而且血管通透性也發(fā)生改變,致使形成的免疫復(fù)合物沉 積在血管壁,可以說激活補(bǔ)體進(jìn)一步損傷血管內(nèi)膜,這些都可促使血栓形成。
動(dòng)脈硬化的食療方法
1、玉米粥
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻,待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管有功效。
2、蜂蜜粥
糯米100克,蜂蜜10克。先把米浸泡至發(fā)漲,瀝干;加水,大火煮制粥大開,改中火;熬至米粒開花,粥狀粘稠,加入蜂蜜、白糖少量,用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素,能改善冠狀血管的血液循環(huán),防止血管硬化。
3、大蒜粥
紫皮大蒜三十克,大米一百克,大蒜水沸煮一分鐘,然后撈出奪回大米放烹調(diào)大蒜水,煮成粥,然后把大蒜,煮片刻。一天食用1到2次。具有軟化血管、降低血壓、降低血脂等功效。
4、何首烏粥
何首烏30~50克,粳米50克,大棗5枚,先將何首烏放入沙鍋內(nèi),加適量清水煎取濃汁,去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可,也可加少許冰糖調(diào)味。每日一次。
動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)性
1、猝死
動(dòng)脈硬化在日常生活中看不出什么異樣,甚至還有一些朋友認(rèn)為這種疾病并沒有什么大不了的,事實(shí)上這僅僅是動(dòng)脈硬化潛伏期的表示,當(dāng)動(dòng)脈硬化發(fā)作時(shí),甚至有可能會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)猝死這種危險(xiǎn)的情況。
而動(dòng)脈硬化的潛伏期可達(dá)十年甚至二十年,也因?yàn)檫@種特性它被很多醫(yī)藥學(xué)家稱之為“靜悄悄的疾病”,因此最好能夠積極檢查,發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化或者有著動(dòng)脈硬化的跡象時(shí)能夠積極防治。
2、疾病
動(dòng)脈硬化本身便是一種疾病,除此之外它還很容易引起其他的一些病癥,在生活之中,在生活中因?yàn)閯?dòng)脈硬化會(huì)讓血液無法減速,從而導(dǎo)致一些細(xì)小的血管被血液沖破,其中腦部血管便是最容易遭受損傷的。
人的腦部血管大多十分纖細(xì),在生活中因?yàn)閯?dòng)脈硬化,很容易就會(huì)導(dǎo)致它們出現(xiàn)破裂的情況,甚至?xí)鹉X溢血這種致命的疾病,讓人的生命安全遭受巨大的影響,因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康,對于這種情況就要重視起來才可以。
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