脖子動(dòng)脈硬化的并發(fā)癥
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1、脖子動(dòng)脈硬化的并發(fā)癥有哪些
頸動(dòng)脈硬化的危害不亞于心、腦部的動(dòng)脈硬化。頸動(dòng)脈較粗大,血液直接供應(yīng)腦組織和五官等重要器官。當(dāng)頸動(dòng)脈硬化時(shí),如同兩只手掐住了頸部,造成腦組織缺血、缺氧,患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腦萎縮。若頸動(dòng)脈硬化斑塊脫落,會(huì)阻塞動(dòng)脈血管,造成失明、偏癱,甚至危及生命。
2、脖子動(dòng)脈硬化有什么癥狀
2.1、頭腦不舒服。經(jīng)常覺(jué)得頭發(fā)沉、發(fā)悶(頭部有緊箍和壓迫感),頭暈、頭痛,常伴有耳鳴,視物不清。
2.2、睡眠不好。最為常見(jiàn)的有入睡困難,易驚醒,醒后不易再睡,多夢(mèng)且夢(mèng)境清晰。有時(shí)則多眠、嗜睡、精神疲乏,或與失眠交替出現(xiàn),毫無(wú)規(guī)律。
2.3、近期記憶減退。對(duì)人名、數(shù)字和最近發(fā)生的事情容易忘記。平時(shí)注意力渙散,動(dòng)作變得遲鈍,反應(yīng)不靈敏,故與他人交往減少,喜獨(dú)處,性情較孤僻,難親近。
2.4、綜合判斷能力下降。對(duì)新事物的領(lǐng)悟能力減退,工作效率降低,自感不能勝任工作。隨著病情的加重會(huì)逐步出現(xiàn)表情淡漠,對(duì)周?chē)挛锶鄙倥d趣,對(duì)人缺乏熱情。
2.5、情感異常。常常因?yàn)樯钪械男∈录?dòng)、發(fā)脾氣、憂(yōu)傷、情緒波動(dòng)大,性格反常表現(xiàn)為熱情變淡漠、慷慨變吝嗇。還有些病人可出現(xiàn)焦慮、抑郁或恐懼等情感障礙。
2.6、短暫的肢體麻木。一側(cè)肢體或肢體的一部分麻木、無(wú)力、感覺(jué)異常。
3、脖子動(dòng)脈硬化如何治療
3.1、生活方式的改變
包括禁止吸煙、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉、控制體重、作息時(shí)間規(guī)律、飲食清淡、心情愉悅等等。
3.2、藥物治療
控制血壓、血糖、血脂;
預(yù)防性應(yīng)用抗血小板藥物可顯著降低缺血性腦血管疾病的發(fā)生率,可每日口服阿司匹林或氯吡格雷。
3.3、手術(shù)治療
手術(shù)治療的目的是預(yù)防缺血性腦卒中的發(fā)生。臨床上,醫(yī)生會(huì)根據(jù)頸動(dòng)脈斑塊導(dǎo)致血管狹窄的程度、斑塊的穩(wěn)定性,結(jié)合患者的癥狀、基本情況決定是否手術(shù)及采用何種手術(shù)方式。
脖子動(dòng)脈硬化的治療偏方
1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車(chē)粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
脖子動(dòng)脈硬化如何飲食
1、適當(dāng)控制總熱量
可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者,應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量,但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行,可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
2、少吃動(dòng)物油(豬油)
防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸,所以應(yīng)盡量少吃,但也不能完全不吃動(dòng)物油,否則會(huì)給全身帶來(lái)一些其他的不良影響,一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在1:3左右為宜。
3、多食含維生素和纖維素較豐富的食物
多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類(lèi)、蔬菜,主食不要吃得太精,因?yàn)楣阮?lèi)的胚芽中含有較豐富的維生素E等有益成分。
4、多吃富含鉀、碘、鉻的食物
目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管,而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),因此動(dòng)脈硬化病人,食物不宜太咸,同時(shí)要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇、豆類(lèi)(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。
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1、動(dòng)脈硬化的粥類(lèi)偏方
1.1、海帶瘦肉粥。原料:海帶15克、粳米100克、豬瘦肉50克。
做法:海帶、粳米、豬瘦肉同煮粥,用適量食鹽或白糖調(diào)味食用。
有效治療高血壓,動(dòng)脈硬化及慢性支氣管炎咳喘。
1.2、大蒜粥。原料:大蒜30～50克、粳米100克。
做法:將大蒜用沸水煮1分鐘后撈出,然后用煮蒜的水煮粳米粥,最后再把煮好的蒜放進(jìn)去一起煮一會(huì)兒便成了,每日服用1～2次。
有軟化血管、降血壓、降血脂等功效。適用于動(dòng)脈硬化癥。
2、動(dòng)脈硬化的湯類(lèi)偏方
2.1、鮮菇燉豆腐。原料:鮮菇150克、豆腐200克、冬筍、蒜苗各15克,調(diào)味料適量。
做法:筍要洗凈后去皮,將冬筍、豆腐、鮮菇切成片,再把蒜苗切成段一起放入500毫升的素湯里,加姜末、食鹽、胡椒面等調(diào)料燒開(kāi),然后撇掉浮起來(lái)的沫子,再放入味精、米醋。豆腐入味后放香油,倒進(jìn)湯碗里,佐餐食用。
能軟化血管、降血壓、降血脂等,適用于動(dòng)脈硬化癥。
2.2、香菇冬瓜湯。原料:香菇15g,冬瓜500g,食鹽、蔥白各適量。
制法:將冬瓜切成小片與香菇一起放入鍋內(nèi)煮湯,再加入食鹽、蔥白即可食用,香菇中有一種核酸類(lèi)物質(zhì),該物質(zhì)可以抑制膽固醇上升,具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
冬瓜性味甘涼,具有利水消痰、清熱解毒的作用,與香菇同用,有補(bǔ)脾益腎、降低血脂之效。
3、動(dòng)脈硬化的中醫(yī)偏方
3.1、首烏延壽方,主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—?jiǎng)?/p>
3.2、健腎養(yǎng)腦方:紫河車(chē)粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3.3、益腦活血方:石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
動(dòng)脈硬化的飲食方法
1、減少對(duì)脂肪的攝取:應(yīng)少食“飽和脂肪酸”占有量較多的煎炸食物及含“高膽固醇”食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟,蛋黃等。提倡每周至少吃2次魚(yú),海產(chǎn)品如海帶、海魚(yú)、海蜇、淡菜、紫菜、等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
2、每日攝鹽量控限于5克以?xún)?nèi),不食或少食甜食,奶油、糖果或酸味飲料,多食粗糧黑面包、糙米以及蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋(píng)果(最好帶皮),含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在不提高血液膽固醇的情況下,供給人所需要的全部熱量。
3、吃飯要定時(shí),兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋(píng)果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
4、不吸煙并防被動(dòng)吸煙:煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致“好”血脂HDL下降。
引起動(dòng)脈硬化的原因
1、高血壓:高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
2、高脂血癥:血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
3、糖尿病:糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱(chēng)做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、抽煙:香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
5、缺少運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
1、動(dòng)脈硬化的原因之飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
2、動(dòng)脈硬化的原因之高血壓
高血壓的患者動(dòng)脈內(nèi)對(duì)管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動(dòng)脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
3、動(dòng)脈硬化的原因之糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱(chēng)做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、動(dòng)脈硬化的原因之高膽固醇
動(dòng)脈粥樣硬化常見(jiàn)于高膽固醇血癥。實(shí)驗(yàn)動(dòng)物給予高膽固醇飼料可以引起動(dòng)脈粥樣硬化。近年的研究發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)。血中甘油三酯的增高與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生也有一定關(guān)系。新近的研究發(fā)現(xiàn)脂蛋白a〔Lp(a)〕與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有密切關(guān)系。
5、動(dòng)脈硬化的原因之遺傳因素
家族患有動(dòng)脈硬化閉塞癥史,也是高發(fā)的原因。
6、動(dòng)脈硬化的原因之發(fā)生感染
因?yàn)楦腥究梢鹧鼙诩?xì)胞功能的改變,而且血管通透性也發(fā)生改變,致使形成的免疫復(fù)合物沉 積在血管壁,可以說(shuō)激活補(bǔ)體進(jìn)一步損傷血管內(nèi)膜,這些都可促使血栓形成。
動(dòng)脈硬化的食療方法
1、玉米粥
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻,待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開(kāi)胃等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長(zhǎng)期服用對(duì)軟化血管有功效。
2、蜂蜜粥
糯米100克,蜂蜜10克。先把米浸泡至發(fā)漲,瀝干;加水,大火煮制粥大開(kāi),改中火;熬至米粒開(kāi)花,粥狀粘稠,加入蜂蜜、白糖少量,用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素,能改善冠狀血管的血液循環(huán),防止血管硬化。
3、大蒜粥
紫皮大蒜三十克,大米一百克,大蒜水沸煮一分鐘,然后撈出奪回大米放烹調(diào)大蒜水,煮成粥,然后把大蒜,煮片刻。一天食用1到2次。具有軟化血管、降低血壓、降低血脂等功效。
4、何首烏粥
何首烏30~50克,粳米50克,大棗5枚,先將何首烏放入沙鍋內(nèi),加適量清水煎取濃汁,去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可,也可加少許冰糖調(diào)味。每日一次。
動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)性
1、猝死
動(dòng)脈硬化在日常生活中看不出什么異樣,甚至還有一些朋友認(rèn)為這種疾病并沒(méi)有什么大不了的,事實(shí)上這僅僅是動(dòng)脈硬化潛伏期的表示,當(dāng)動(dòng)脈硬化發(fā)作時(shí),甚至有可能會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)猝死這種危險(xiǎn)的情況。
而動(dòng)脈硬化的潛伏期可達(dá)十年甚至二十年,也因?yàn)檫@種特性它被很多醫(yī)藥學(xué)家稱(chēng)之為“靜悄悄的疾病”,因此最好能夠積極檢查,發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化或者有著動(dòng)脈硬化的跡象時(shí)能夠積極防治。
2、疾病
動(dòng)脈硬化本身便是一種疾病,除此之外它還很容易引起其他的一些病癥,在生活之中,在生活中因?yàn)閯?dòng)脈硬化會(huì)讓血液無(wú)法減速,從而導(dǎo)致一些細(xì)小的血管被血液沖破,其中腦部血管便是最容易遭受損傷的。
人的腦部血管大多十分纖細(xì),在生活中因?yàn)閯?dòng)脈硬化,很容易就會(huì)導(dǎo)致它們出現(xiàn)破裂的情況,甚至?xí)鹉X溢血這種致命的疾病,讓人的生命安全遭受巨大的影響,因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康,對(duì)于這種情況就要重視起來(lái)才可以。
1、動(dòng)脈硬化的危害
一說(shuō)到動(dòng)脈硬化,就很容易讓人聯(lián)想到心腦血管疾病。實(shí)際上,除了心梗、腦卒中與動(dòng)脈硬化有關(guān)以外,還有很多危害可能因動(dòng)脈硬化引起。
動(dòng)脈血管遍及全身,故動(dòng)脈硬化對(duì)多個(gè)臟器都會(huì)產(chǎn)生影響。比如,腦動(dòng)脈硬死會(huì)導(dǎo)致腦梗死或腦出血,還有血管性老年癡呆;頸動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致急性腦血管意外;主動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致主動(dòng)脈夾層、腹動(dòng)脈瘤;冠狀動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致冠心病,嚴(yán)重者引起心梗;腎動(dòng)脈硬化會(huì)引起腎衰竭、甚至尿毒癥;外周動(dòng)脈硬化會(huì)造成下肢缺血疼痛、間歇跛行,重則壞死截肢;眼底動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致眼底出血、視力下降。
2、發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化應(yīng)進(jìn)一步檢查
動(dòng)脈硬化的危害大,又具有隱匿性,輕中度的可能完全沒(méi)癥狀,容易讓人掉以輕心,因此,大家更加要提高警惕。特別年紀(jì)越大,不管體質(zhì)強(qiáng)弱,是否健康,只要發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化,建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,比如做頸動(dòng)脈血管彩超、檢測(cè)脈搏波傳導(dǎo)速度及踝臂指數(shù)等以了解血管硬化程度。
3、動(dòng)脈硬化的病因
3.1、主要原因
引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。
3.2、營(yíng)養(yǎng)成因
膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過(guò)多,是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。
油脂飲食日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取,就會(huì)使過(guò)多油脂沉積于血管壁上,誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。
四肢動(dòng)脈粥樣硬化介紹
1、四肢動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈粥樣硬化病變累及四肢動(dòng)脈并引起慢性閉塞的一種疾病。由于動(dòng)脈粥樣斑塊及其內(nèi)部出血或斑塊破裂,導(dǎo)致繼發(fā)性血栓形成而逐漸產(chǎn)生管腔狹窄或閉塞,導(dǎo)致患肢缺血等臨床表現(xiàn),以下肢較為多見(jiàn)尤其是腿部動(dòng)脈由于血供障礙而引起下肢發(fā)涼、麻木和間歇性跛行,即行走時(shí)發(fā)生腓腸肌麻木疼痛以至痙攣,休息后消失,再走時(shí)又出現(xiàn);嚴(yán)重者可有持續(xù)性疼痛下肢動(dòng)脈尤其是 足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失。動(dòng)脈管腔如完全閉塞時(shí)可產(chǎn)生壞疽。
2、四肢動(dòng)脈粥樣硬化需要防寒保暖,尤以冬季為甚,因?yàn)槲⒀h(huán)不暢而引起末梢組織供血供氧不足,致四肢發(fā)涼,怕冷,平時(shí)忌食油膩食物和動(dòng)物內(nèi)臟,保持樂(lè)觀積極向上的心情,不要熬夜,忌酒禁煙。
3、四肢動(dòng)脈硬化多是因?yàn)樘悄虿『透哐獕旱脑敢馑?治療的話主要是控制血壓血糖,在就是抗凝降脂改善微循環(huán)。首先要積極的控制好血壓血糖,使用其達(dá)標(biāo),再就是必須強(qiáng)化降脂治療,可以使用擴(kuò)血管改善微循環(huán)的藥物。
動(dòng)脈硬化的飲食原則
1、攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增加體力活動(dòng),加強(qiáng)能量消耗。
2、重點(diǎn)減少食物中動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì),每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類(lèi)食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0-20%的動(dòng)物脂肪,應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮,因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。
3、對(duì)肉或魚(yú)最好燒、烤或烘,不要用油煎或炸。因?yàn)闊?、烤、烘能從肉中清除掉相?dāng)數(shù)量的人體不需要的脂肪。
4、降低膽固醇的攝入量。每日不超過(guò)三個(gè)蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類(lèi)每月最好僅吃2-3次,少吃肝、腎和其他內(nèi)臟,因?yàn)?內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
5、少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等,多用植物油烹飪,少用動(dòng)物油和黃油烹調(diào)。
1、動(dòng)脈硬化診斷
主動(dòng)脈粥樣硬化引起的主動(dòng)脈變化和主動(dòng)脈瘤,須與梅毒性主動(dòng)脈炎和主動(dòng)脈瘤以及縱隔腫瘤相鑒別,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心絞痛和心肌梗塞,須與其他冠狀動(dòng)脈病變所引起者相鑒別,心肌纖維化須與其他心臟病特別是心肌病相鑒別,腦動(dòng)脈粥樣硬化所引起的腦血管意外,需與其他原因引起的腦血管意外相鑒別,腎動(dòng)脈粥樣硬化所引起的高血壓,須與其他原因的高血壓相鑒別,腎動(dòng)脈血栓形成須與腎結(jié)石相鑒別,四肢動(dòng)脈粥樣硬化所產(chǎn)生的癥狀,須與其他病因的動(dòng)脈病變所引起者相鑒別。
2、動(dòng)脈硬化診斷鑒別分期
臨床上還需對(duì)本病不同的發(fā)展過(guò)程進(jìn)行鑒別,可分為四期:
2.1、無(wú)癥狀期或隱匿期:其過(guò)程長(zhǎng)短不一,包括從較早的病理變化開(kāi)始,直到動(dòng)脈粥樣硬化已經(jīng)形成,但尚無(wú)器官或組織受累的臨床表現(xiàn)。
2.2、缺血期:癥狀由于血管狹窄,器官缺血而產(chǎn)生。
2.3、壞死期:由于血管內(nèi)血栓形成或管腔閉塞而產(chǎn)生器官組織壞死的癥狀。
2.4、硬化期:長(zhǎng)期缺血,器官組織硬化(纖維化)和萎縮而引起癥狀。
不少病人不經(jīng)過(guò)壞死期而進(jìn)入硬化期,而在硬化期的病人也可重新發(fā)生缺血期的表現(xiàn)。
3、動(dòng)脈硬化的檢查方法
3.1、實(shí)驗(yàn)室檢查:本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實(shí)驗(yàn)室診斷方法,病人多有脂代謝失常,主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高,LDL膽固醇增高,HDL膽固醇降低,血甘油三酯增高,血β脂蛋白增高,載脂蛋白B增高,載脂蛋白A降低,脂蛋白(α)增高,脂蛋白電泳圖形異常,90%以上的病人表現(xiàn)為Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血癥。
3.2、血液流變學(xué)檢查往往示血粘滯度增高,血小板活性可增高。
3.3、X線檢查除前述主動(dòng)脈粥樣硬化的表現(xiàn)外,選擇性或電子計(jì)算機(jī)數(shù)字減影動(dòng)脈造影可顯示冠狀動(dòng)脈,腦動(dòng)脈,腎動(dòng)脈,腸系膜動(dòng)脈和四肢動(dòng)脈粥樣硬化所造成的管腔狹窄或動(dòng)脈瘤病變,以及病變的所在部位,范圍和程度,有助于確定外科治療的適應(yīng)癥和選擇施行手術(shù)的方式。
什么人易患動(dòng)脈硬化
1、高血壓患者
高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
2、糖尿病患者
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱(chēng)做脂蛋變窄的右冠狀動(dòng)脈白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3、吸煙者
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
4、缺乏運(yùn)動(dòng)者
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過(guò)剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。
動(dòng)脈硬化的病因
1、主要原因
引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。
2、營(yíng)養(yǎng)成因
2.1、膽固醇
大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過(guò)多,是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。
2.2、油脂飲食
日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取,就會(huì)使過(guò)多油脂沉積于血管壁上,誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。
1、動(dòng)脈硬化有什么表現(xiàn)
1.1、頭暈頭疼
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)讓人感覺(jué)頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
1.2、記憶力減退
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)使人注意力不集中,勞動(dòng)能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
1.3、早期睡眠障礙
早期動(dòng)脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢(mèng),易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動(dòng)脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
1.4、耳垂皮膚皺紋
國(guó)內(nèi)有人對(duì)300名中老年眼底動(dòng)脈硬化病人進(jìn)行臨床觀察,發(fā)現(xiàn)有耳垂皺紋者287人,皺紋與動(dòng)脈硬化一致率達(dá)95%。耳垂為身體要端部位,由結(jié)締組織構(gòu)成,對(duì)缺血相當(dāng)敏感。當(dāng)機(jī)體動(dòng)脈硬化時(shí),與心肌組織一樣,耳垂發(fā)生微循環(huán)障礙而出現(xiàn)皺紋。
2、動(dòng)脈硬化怎樣檢查
2.1、實(shí)驗(yàn)室檢查:本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實(shí)驗(yàn)室診斷方法,病人多有脂代謝失常,主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高,LDL膽固醇增高,HDL膽固醇降低,血甘油三酯增高,血β脂蛋白增高,載脂蛋白B增高,載脂蛋白A降低,脂蛋白(α)增高,脂蛋白電泳圖形異常,90%以上的病人表現(xiàn)為Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血癥。
2.2、血液流變學(xué)檢查往往示血粘滯度增高,血小板活性可增高。
2.3、多普勒超聲檢查,有助于判斷四肢動(dòng)脈和腎動(dòng)脈的血流情況。
2.4、血管內(nèi)超聲和血管鏡檢查則是直接從動(dòng)脈腔內(nèi)觀察粥樣硬化病變的方法。
2.5、放射性核素檢查有助于了解腦,心,腎組織的血供情況。
2.6、超聲心動(dòng)圖檢查,心電圖檢查及其負(fù)荷試驗(yàn)所示的特征性變化有助于診斷冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
3、動(dòng)脈硬化如何治療
3.1、藥物治療
藥物治療主要針對(duì)早、中期動(dòng)脈硬化性閉塞癥或者無(wú)法耐受手術(shù)的患者。目前尚無(wú)一種藥物能治療動(dòng)脈硬化本身,無(wú)法使病變動(dòng)脈恢復(fù)成正常血管,臨床上所用的藥物均是擴(kuò)張血管,改善側(cè)支循環(huán);或降低血黏度,改善血流動(dòng)力學(xué);或僅僅是對(duì)癥治療,緩解患者疼痛。
3.2、手術(shù)治療
用手術(shù)方法重建下肢血供,是挽救瀕危肢體的切實(shí)有效的治療手段。治療嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的間跛患者,靜息痛患者及下肢潰瘍、壞疽的患者,應(yīng)考慮手術(shù)。手術(shù)以動(dòng)脈旁路手術(shù)為首選。方法的選擇應(yīng)根據(jù)患者的具體情況而定,綜合判斷手術(shù)效果及風(fēng)險(xiǎn)。
動(dòng)脈硬化如何飲食
1、多吃素菜少飲酒
素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動(dòng)脈硬化發(fā)展,同時(shí)可增加血管的致密性。酒類(lèi)尤其是烈性酒,可促進(jìn)動(dòng)脈硬化,另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。
2、蛋白海味不能少
飲食中缺乏蛋白質(zhì),同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類(lèi)蛋白,以供應(yīng)身體必須氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚(yú)等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
3、常用植物油少吃動(dòng)物脂肪
植物油含不飽和脂肪酸,可促進(jìn)血清膽固醇降低;而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。
4、飲食清淡不過(guò)飽
飲食以清淡為宜,因?yàn)槭认田嬍?鈉會(huì)進(jìn)入血管壁,使其增厚,血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng),不宜過(guò)飽,否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。
動(dòng)脈硬化如何護(hù)理
1、吃飯要定時(shí)
兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋(píng)果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
2、不吸煙并防被動(dòng)吸煙
煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致“好”血脂HDL下降。
3、堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)
體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng),每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng),可“一次性完成”或分3次進(jìn)行,每次10分鐘。依個(gè)體條件進(jìn)行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車(chē)、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。
4、釋放壓抑或緊張情緒
慢性憂(yōu)郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易致心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少。放松身心,莫讓重重心事纏身束腦。良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趨緩,是心臟自我保護(hù)措施。
1、動(dòng)脈硬化的危害
人體全身有三處最危險(xiǎn)的動(dòng)脈硬化區(qū),心臟動(dòng)脈硬化,腦組織的動(dòng)脈硬化,頸動(dòng)脈硬化。
大家應(yīng)該知道,心臟動(dòng)脈硬化可導(dǎo)致心肌梗塞,腦動(dòng)脈硬化可導(dǎo)致腦溢血,那么,頸動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致什么樣的后果呢?可能大家還不甚了解,可以說(shuō),頸動(dòng)脈硬化的危害不亞于心、腦部的動(dòng)脈硬化。
頸動(dòng)脈較粗大,血液直接供應(yīng)腦組織和五官等重要器官。當(dāng)頸動(dòng)脈硬化時(shí),如同兩只手掐住了頸部,造成腦組織缺血、缺氧,患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腦萎縮。若頸動(dòng)脈硬化斑塊脫落,會(huì)阻塞動(dòng)脈血管,造成失明、偏癱,甚至危及生命。
2、動(dòng)脈硬化的臨床表現(xiàn)
動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度,對(duì)于早期的動(dòng)脈硬化患者,大多數(shù)患者幾乎無(wú)任何臨床癥狀。對(duì)于中期的動(dòng)脈硬化患者,大多數(shù)患者都或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢(mèng)等臨床癥狀。
3、動(dòng)脈硬化如何檢查
實(shí)驗(yàn)室檢查,本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實(shí)驗(yàn)室診斷方法,病人多有脂代謝失常,主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高,LDL增高,HDL降低,血甘油三酯增高,血β脂蛋白增高,載脂蛋白B增高,載脂蛋白A降低,脂蛋白(α)增高,脂蛋白電泳圖形異常,90%以上的病人表現(xiàn)為Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血癥。
動(dòng)脈硬化如何預(yù)防
1、科學(xué)合理的飲食
飲食的不健康,是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化產(chǎn)生的關(guān)鍵因素。想要保護(hù)血管,飲食原則是限制脂肪攝入量。對(duì)心血管系統(tǒng)最不利的物質(zhì),就是飽和脂肪酸,因?yàn)轱柡椭舅峥梢源龠M(jìn)食物中膽固醇的吸收,并使形成的脂蛋白易于附著在血管壁上,加速動(dòng)脈硬化的形成。而飽和脂肪酸含量比較豐富的是動(dòng)物脂肪,尤其是肥肉、豬油、奶油等。
相反,不飽和脂肪酸可以減低血漿中甘油三酯的含量,并能抑制血小板功能,是有效預(yù)防動(dòng)脈硬化的物質(zhì),主要多存在于魚(yú)類(lèi)、植物油、豆制品等。
另外,維生素也是對(duì)抗動(dòng)脈硬化,軟化血管的佳品,建議大家平日應(yīng)該多吃點(diǎn)蔬菜和水果。
2、杜絕吸煙和二手煙
吸煙同樣是引起動(dòng)脈硬化的關(guān)鍵原因之一。煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。這對(duì)于人體的動(dòng)脈血管是非常不利的。另外,二手煙的危害也非常大。建議煙民應(yīng)該盡快戒煙,也不要讓二手煙危害了周?chē)说慕】怠?/p>
3、積極參加運(yùn)動(dòng)
我們經(jīng)常能看到,動(dòng)脈硬化患者有很多是比較肥胖的人。那么肥胖和動(dòng)脈硬化有沒(méi)有必然聯(lián)系呢?肥胖的人一般都有膽固醇含量過(guò)高的現(xiàn)象,而這正是動(dòng)脈硬化的體征之一,另外內(nèi)臟脂肪型肥胖會(huì)促使血管老化,增加患動(dòng)脈硬化的幾率。所以說(shuō)肥胖也是動(dòng)脈硬化的大敵。對(duì)此,我們需要在日常多參加一些體力活動(dòng)和戶(hù)外的健身。運(yùn)動(dòng)是消耗脂肪,降低膽固醇含量的最好的方法。
動(dòng)脈硬化吃什么食物
土豆是不錯(cuò)的選擇,土豆中含有大量維生素B6,有較好的防止動(dòng)脈硬化的作用。目前,心腦血管疾病患者日益增多,可能與糧食過(guò)分精細(xì)、維生素B6攝入不足有關(guān)。土豆中有十分可觀的泛酸,人體內(nèi)泛酸正常,則會(huì)使交感神經(jīng)功能健全,血壓就會(huì)比較穩(wěn)定。
山芋所含蛋白質(zhì)中粘液蛋白質(zhì)量很高,粘液蛋白能防止脂肪沉積在血管壁,從而維持血管壁的正常彈性。山芋中的纖維素還能阻止糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。預(yù)防動(dòng)脈硬化,不妨吃點(diǎn)山芋。
黑木耳有顯著的抑制血小板凝集的作用,也是預(yù)防動(dòng)脈硬化的“良藥”。因?yàn)檠“逶礁?發(fā)生動(dòng)脈硬化和形成血栓的可能性就越大,所以黑木耳對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化和血栓形成十分有效。
洋蔥預(yù)防動(dòng)脈硬化作用,它有助于消散血管內(nèi)瘀血塊。另外,洋蔥和青蔥、大蔥等其他蔥中所含的蔥素可以降低膽固醇,阻止血小板不正常的凝固,有效防止動(dòng)脈硬化的作用。
1、高血壓會(huì)引起動(dòng)脈硬化
高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
2、糖尿病會(huì)引起動(dòng)脈硬化
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱(chēng)做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3、抽煙會(huì)引起動(dòng)脈硬化
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
4、缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈硬化
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過(guò)剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。
5、不良飲食會(huì)引起動(dòng)脈硬化
常進(jìn)食較高熱量的飲食,較多的動(dòng)物性脂肪、膽固醇、糖和鹽者易患本病。西方的飲食方式是致病的一個(gè)重要因素。吸煙者與不吸煙者相比,動(dòng)脈硬化的發(fā)病率前者顯著增高,且與每日吸煙的支數(shù)成正比。另外,某些微量元素,如鉻、錳、鋅、釩、硒的攝入量減少和鉛、鎘、鈷的攝入量增加,也易患此病。
6、不良情緒會(huì)引起動(dòng)脈硬化
A型性格者性情急躁,進(jìn)取心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)烈,工作專(zhuān)心,缺乏休息,強(qiáng)制自己為成就而奮斗,這些因素是腦動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因之一。體力勞動(dòng)少,腦力活動(dòng)緊張,經(jīng)常有緊迫感的工作者,較易得病。
動(dòng)脈硬化吃什么
1、攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增強(qiáng)體力活動(dòng),加強(qiáng)能量消耗。
2、重點(diǎn)減少食物中動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì),每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類(lèi)食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0-20%的動(dòng)物脂肪,應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮,因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。一星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過(guò)3次,其他時(shí)間最好是雞或魚(yú)(不包括水生貝殼類(lèi)),因?yàn)檫@些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類(lèi)。
3、對(duì)肉或魚(yú)最好燒、烤或烘,不要用油煎或炸。因?yàn)闊⒖?、烘能從肉中清除掉相?dāng)數(shù)量的人體不需要的脂肪。
4、降低膽固醇的攝入量。每日不超過(guò)三個(gè)蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類(lèi)(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2～3次,少吃肝、腎和其他內(nèi)臟,因?yàn)?內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
動(dòng)脈硬化的治療方法
1、從臨床觀察效果來(lái)看,單純采用藥物降血脂治療的患者,能夠顯示病變消退的只占27%。但是,兩種辦法各有優(yōu)劣。克服飲食嗜好,切實(shí)做到盡量少吃肥厚油膩食物,平時(shí)多吃些蔬菜水果,并使飲食合理安排,讓飲食、營(yíng)養(yǎng)、防病結(jié)合起來(lái),使生活納入正軌,科學(xué)地制定個(gè)人的食譜,這將有助于使硬化了的動(dòng)脈日趨變軟。
2、適當(dāng)參加體育鍛煉,比如散步、慢跑、打拳、練操或是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,可以按照個(gè)人興趣,選擇進(jìn)行,但不宜劇烈活動(dòng),練后以不覺(jué)得累為度。還要不吸煙、少飲酒、勿縱欲、保持樂(lè)觀情緒。日久,動(dòng)脈硬化自會(huì)離去。
3、治療措施:首先應(yīng)積極預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生(一級(jí)預(yù)防)。如已發(fā)生,應(yīng)積極治療,防止病變發(fā)展并爭(zhēng)取其逆轉(zhuǎn)(二級(jí)預(yù)防)。已發(fā)生并發(fā)癥者,及時(shí)治療,防止其惡化,延長(zhǎng)病人壽命(三級(jí)預(yù)防)。
1、動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)之性情異常
最為典型的表現(xiàn)是情緒不穩(wěn)、易興奮、激動(dòng)、好發(fā)脾氣,或感情脆弱、多愁善感、無(wú)故焦慮。常因微不足道的小事或喜或悲,喜怒無(wú)常,情感變換較快。對(duì)自身健康狀況或憂(yōu)心忡忡,或麻木不仁,病人往往有抑郁心理,但不嚴(yán)重也不持久。
2、動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)之神經(jīng)衰弱
腦動(dòng)脈硬化癥初期多呈現(xiàn)一種神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象,稱(chēng)為“動(dòng)脈病性神經(jīng)衰弱”,表現(xiàn)為頭暈、頭痛、頭部有緊箍和壓迫感,有嗜睡、耳鳴等癥狀,記憶力下降,易疲勞。
3、動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)之頭暈頭痛
多數(shù)病人訴頭暈頭痛多在額部枕部鈍痛,在體位變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)或原有癥狀加重。有的感覺(jué)走路不穩(wěn)。如基底部動(dòng)脈硬化時(shí)可有眩暈、眼球震顫、惡心、面部肌肉麻痹感,有的并有吞咽困難。
4、動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)之心悸失眠
無(wú)緣無(wú)故的煩躁大家可能會(huì)覺(jué)得是自己情緒不太好,所以不會(huì)太在意。其實(shí),煩躁也有可能是動(dòng)脈硬化的前兆。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
5、動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)之內(nèi)耳反應(yīng)
當(dāng)動(dòng)脈硬化缺血時(shí),會(huì)很快引起內(nèi)耳反應(yīng),出現(xiàn)耳鳴、耳聾或眩暈等。這是因?yàn)閮?nèi)耳和腦組織一樣不能耐受缺氧,而且比心肌對(duì)缺氧更為敏感。
6、動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)之記憶力減退
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)使人注意力不集中,勞動(dòng)能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
7、動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)之睡眠障礙
早期動(dòng)脈硬化會(huì)有失眠,難入睡,多夢(mèng),易驚醒,盜汗等表現(xiàn),并且情緒行為改變很大。另外動(dòng)脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,使病情多樣化。
動(dòng)脈硬化的食療方法
1、紅薯芝麻粥。原料:紅薯1000g,大米、芝麻各適量。
制法:將紅薯洗凈后切成片,與洗凈后的大米起煮成稀粥,將芝麻加適量的食鹽炒熟后碾碎,裝入瓶?jī)?nèi)備用。每次取一湯勺芝麻粉放八紅薯粥中拌勻后即可食用。
此粥可經(jīng)常食用。芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸,有良好的降膽固醇作用,紅薯含有人體所必需的8種氨基酸,還能供給人體大量的粘液蛋白,是預(yù)防動(dòng)脈硬化的佳品。
2、香菇冬瓜湯。原料:香菇15g,冬瓜500g,食鹽、蔥白各適量。
制法:將冬瓜切成小片與香菇一起放入鍋內(nèi)煮湯,再加入食鹽、蔥白即可食用,香菇中有一種核酸類(lèi)物質(zhì),該物質(zhì)可以抑制膽固醇上升,具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
冬瓜性味甘涼,具有利水消痰、清熱解毒的作用,與香菇同用,有補(bǔ)脾益腎、降低血脂之效。
預(yù)防動(dòng)脈硬化的幾種食物
1、牛奶:含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質(zhì),也能減少膽固醇的吸收。
2、大豆:含有一種皂甙的物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。
3、生姜:含有一種含油樹(shù)脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
4、大蒜:含揮發(fā)性激素,可消除積存在血管中的脂肪,具有明顯的降脂作用。
5、大蒜:在降低血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞方面有良好的作用。
6、茄子:含有較多的維生素p,能增加毛細(xì)血管的彈性,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈硬經(jīng)及腦溢血有一定的作用。
7、山楂:具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌,增大心臟收縮幅度及冠狀動(dòng)脈血流量的作用,還能降低血清中的膽固醇。
1、動(dòng)脈硬化的年齡段
心腦血管疾病發(fā)生率以及潔凈程度是根據(jù)年齡的增加而變得越來(lái)越嚴(yán)重,動(dòng)脈硬化一般是發(fā)生在30歲到40歲的人群身上,所以容易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生危險(xiǎn)性也會(huì)增大,男性比女性的發(fā)病率多,并且病程也是比較嚴(yán)重的。
動(dòng)脈粥樣硬化是一種慢性退行性病變,在中老年中較為常見(jiàn)。目前的研究表明,脂代謝異常、高血壓、糖尿病、吸煙、大量飲酒、遺傳因素、年齡、肥胖癥和不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)以及高同型半胱氨酸等10種危險(xiǎn)因素均可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。因此,當(dāng)年齡大于45歲,并有以上一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的,就屬于腦動(dòng)脈粥樣硬化的高危人群。
2、動(dòng)脈硬化的高危人群
2.1、嗜好吸煙的居多
吸咽是高血壓、冠心病最顯著的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期大量吸煙可使心率增快,血壓增高。精神緊張和A型性格吸煙者,心血管意外事件和心肌梗死發(fā)生率比正常人高2-4倍。
2.2、情緒激動(dòng)精神緊張的居多
脾氣暴躁,辦事總愛(ài)瞻前顧后、反復(fù)思慮又難以下定決心以及過(guò)于焦慮、從事腦力勞動(dòng)和精神高度緊張的人,容易罹患高血壓。此類(lèi)人群如患高血壓,藥物治療療效往往欠佳。
2.3、飲食喜鹽過(guò)咸的居多
北方人易患高血壓,其原因之一,與飲食過(guò)咸有關(guān)。食鹽的主要成分是氯化鈉,吃得過(guò)咸會(huì)導(dǎo)致機(jī)體鈉鹽過(guò)多,血管阻力增加,心血管負(fù)擔(dān)加大,促使血壓升高。
2.4、超重和肥胖的居多
肥胖不但可以引起高血壓,而且也易導(dǎo)致冠心病、膽囊炎、關(guān)節(jié)炎等諸多全身性疾病。肥胖者多數(shù)嗜睡、胃口好,易形成惡性循環(huán)。減輕體重的有效方法是有規(guī)律地參加運(yùn)動(dòng),適當(dāng)控制飲食。
3、動(dòng)脈硬化有什么癥狀
頭腦不舒服。經(jīng)常覺(jué)得頭發(fā)沉、發(fā)悶(頭部有緊箍和壓迫感),頭暈、頭痛,常伴有耳鳴,視物不清。
睡眠不好。最為常見(jiàn)的有入睡困難,易驚醒,醒后不易再睡,多夢(mèng)且夢(mèng)境清晰。有時(shí)則多眠、嗜睡、精神疲乏,或與失眠交替出現(xiàn),毫無(wú)規(guī)律。
近記憶減退。對(duì)人名、數(shù)字和最近發(fā)生的事情容易忘記。平時(shí)注意力渙散,動(dòng)作變得遲鈍,反應(yīng)不靈敏,故與他人交往減少,喜獨(dú)處,性情較孤僻,難親近。
情感異常。常常因?yàn)樯钪械男∈录?dòng)、發(fā)脾氣、憂(yōu)傷、情緒波動(dòng)大,性格反常表現(xiàn)為熱情變淡漠、慷慨變吝嗇。還有些病人可出現(xiàn)焦慮、抑郁或恐懼等情感障礙。
短暫的肢體麻木。一側(cè)肢體或肢體的一部分麻木、無(wú)力、感覺(jué)異常。
動(dòng)脈硬化如何預(yù)防
1、避免久坐不動(dòng),要戒煙、控制體重,保持良好的心態(tài)。
2、每年給身體做一次體檢,預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖。
3、多吃清血管的食物。不妨適當(dāng)增加黑木耳、深海魚(yú)類(lèi)、洋蔥、大蒜、海帶、玉米這類(lèi)清血管的好食物。每周吃一次,換著品種吃,對(duì)減少心血管疾病的發(fā)生有益無(wú)害。
4、冷熱水交替沐浴給血管做鍛煉。身體條件允許的人,可以嘗試用冷熱水交替沐浴,增強(qiáng)血管彈性。
5、及時(shí)喝水。喝水是最省錢(qián)最實(shí)用的防病保健方法,多喝水可以清腸排毒,可以防止血液粘稠,預(yù)防血栓形成。
防治動(dòng)脈硬化吃什么好
1、首烏丹參蜂蜜飲
取何首烏15克,丹參15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
2、海參冰糖羹
取海參20-30克,冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補(bǔ)腎益精血、滋陰潤(rùn)燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動(dòng)脈硬化、高血壓等。
3、紅薯蜜羹
取紅薯250克,蜂蜜30克,糖桂花少許,先半紅薯洗凈,切成小厚片,倒入鍋中,加水1000克,煮約30分鐘,再加入蜂蜜和糖桂花,離火,當(dāng)早餐或點(diǎn)心食用,日服2次,每次1碗。具有補(bǔ)中、和血脈、寬腸通便的功效,適用于動(dòng)脈粥樣硬化癥等。
4、花生米醋方
取花生米500克,醋適量,先將連花生衣的花生米用醋浸泡7天以上,時(shí)間越長(zhǎng)越好,每日攪動(dòng)1次,每晚睡前嚼食花生米10粒。具有活血化瘀、降壓的功效,適用于高血壓早期和動(dòng)脈硬化。
1、動(dòng)脈硬化按摩方法之手部按摩
拇指指端點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴1～3分鐘,力度適中,以局部微疼為宜。內(nèi)關(guān)穴具有疏導(dǎo)水濕的功效,刺激它可對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)具有良性調(diào)整作用,可益氣行血、化淤通絡(luò),防治動(dòng)脈硬化。
拇指指腹按揉神門(mén)穴1～2分鐘,以感覺(jué)酸脹為宜。此法可鎮(zhèn)靜安神、暢通經(jīng)絡(luò),能夠有效改善動(dòng)脈硬化引起的失眠、頭痛等癥狀。
拇指、食指捏拿合谷穴50次,以感覺(jué)酸脹為宜。適當(dāng)刺激合谷穴,有助于改善冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),用重刺激手法可引起血管舒張反應(yīng),緩解動(dòng)脈硬化。
拇指按揉手部心反射區(qū)1～3分鐘,可以明顯改善心臟血液循環(huán),消除因動(dòng)脈硬化引起的頭暈、頭痛等癥狀。每日2次,10天為1個(gè)療程。
2、動(dòng)脈硬化按摩方法之足部按摩
拇指按壓足部腎反射區(qū)3～4分鐘,以感覺(jué)局部發(fā)熱為宜。此法可以固本強(qiáng)元、醒神開(kāi)竅,使心腎相交,臟腑調(diào)和,血液流通順暢,緩解動(dòng)脈硬化癥狀。
拇指按壓足部膀胱反射區(qū)3～5分鐘,以感覺(jué)透熱為宜。此法可清熱瀉火,經(jīng)常按摩能夠降低血液黏度,促進(jìn)血液在人體內(nèi)的流動(dòng),有效治療動(dòng)脈硬化。
拇指指腹按揉足部脾反射區(qū)3～5分鐘,以感覺(jué)透熱為宜。此法可增強(qiáng)脾胃功能,減少過(guò)多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入血液,降低血脂含量,恢復(fù)血管活力,防治動(dòng)脈硬化。
3、動(dòng)脈硬化臨床表現(xiàn)
動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度,對(duì)于早期的動(dòng)脈硬化患者,大多數(shù)患者幾乎無(wú)任何臨床癥狀。對(duì)于中期的動(dòng)脈硬化患者,大多數(shù)患者都或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢(mèng)等臨床癥狀。
動(dòng)脈硬化如何預(yù)防
1、發(fā)揮病人的主觀能動(dòng)性配合治療
已有客觀證據(jù)表明:本病經(jīng)防治病情可以控制,病變可能部分消退,病人可維持一定的生活和工作能力,病變本身又可以促使動(dòng)脈側(cè)枝循環(huán)的形成,使病情得到改善。因此說(shuō)服病人耐心接受長(zhǎng)期的防治措施至關(guān)重要。
2、合理的膳食
年過(guò)40歲者即使血脂不增高,應(yīng)避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油,如:肥肉、豬油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食含膽固醇較高的食物,如:肝、腦、腎、肺等內(nèi)臟,魷魚(yú),牡蠣,墨魚(yú),魚(yú)子,蝦子,蟹黃,蛋黃等。若血脂持續(xù)增高,應(yīng)食用低膽固醇、低動(dòng)物性脂肪食物,如:各種瘦肉,雞、鴨、魚(yú)肉,蛋白,豆制品等。
3、適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)
參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng),對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有禆益,是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來(lái)身體情況、原來(lái)體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)來(lái)規(guī)定,以不過(guò)多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則。體育活動(dòng)可循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈活動(dòng),對(duì)老年人提倡散步(每日1小時(shí),分次進(jìn)行),做保健體操,打太極拳等。
動(dòng)脈硬化飲食注意
1、合理供應(yīng)能量
攝入與消耗的熱量必須相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增加體力活動(dòng),增加能量消耗。
2、少吃甜食
不食或少食奶油、糖果或碳酸飲料,多吃標(biāo)準(zhǔn)粉,少吃精粉。這樣可以改善消化能力,降低熱量攝入,減少腸道對(duì)脂肪和膽固醇的吸收。
3、控制食物中脂肪和膽固醇的攝入
每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類(lèi)食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0%～20%的動(dòng)物脂肪,應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。雞皮盡可能不吃或少吃,因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。每星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過(guò)3次,其它時(shí)間最好是雞或魚(yú)(不包括水生貝殼類(lèi)),后者所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類(lèi)。少吃肝、腎和其它內(nèi)臟,因?yàn)閮?nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
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