創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎會好嗎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎會好嗎，希望能對您有所幫助，請收藏。
1、創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎會好嗎
創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎通過治療是可以好的。患者應(yīng)該盡量減少患肢的活動(dòng),避免寒冷刺激,給予烤電、理療治療,可以配合使用活血、消腫、止疼類的藥物。疼痛明顯者可使用強(qiáng)的松龍配合少量局麻藥注入疼痛部位,起到抗炎、消腫、止痛的作用。病程較長者可以采用小針刀或者手術(shù)治療。
2、創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些
2.1、疼痛:是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的早期癥狀,最初并不嚴(yán)重,在活動(dòng)多時(shí)發(fā)生,休息后好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重時(shí)休息時(shí)亦痛,可受寒冷、潮濕的影響而加重。
2.2、髖臼頂部和股骨頭可出現(xiàn)單個(gè)或多個(gè)大小不等的囊性改變,囊性變周邊有骨質(zhì)硬化現(xiàn)象。在膝關(guān)節(jié)處可見髕骨上下緣有小骨刺增生,關(guān)節(jié)邊緣及髁間嵴骨刺增生,軟骨下有時(shí)可見小的囊性改變,多為圓形,囊壁骨致密。
2.3、關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹:常見于膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié),積液多于不嚴(yán)重的外傷或輕度扭傷后引起,關(guān)節(jié)腫脹積液、疼痛、關(guān)節(jié)周圍壓痛、膝關(guān)節(jié)肌肉痙攣。休息1～2個(gè)月后,癥狀可以自然消退。可以很長時(shí)間沒有癥狀,但可因輕微外傷而反復(fù)發(fā)作。
2.4、僵硬:以髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)明顯,其特點(diǎn)是,僵硬感常出現(xiàn)在清晨起床后或是白天,在一段時(shí)間內(nèi)不活動(dòng)之后,故稱之為“晨僵”。髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎晨僵持續(xù)時(shí)間短,一般不超過15分鐘,活動(dòng)后可緩解。
3、創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎是如何形成的
3.1、暴力外傷 如墜壓、撞擊等造成骨關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、軟骨損壞、關(guān)節(jié)內(nèi)異物存留等,使關(guān)節(jié)面不平整,從而使其遭受異常的磨損和破壞。
3.2、承重失衡 如關(guān)節(jié)先天、后天畸形(如膝內(nèi)、外翻,踝關(guān)節(jié)傾斜,腫瘤等)和骨干骨折成角畸形愈合,使關(guān)節(jié)負(fù)重力線不正,長期承壓處的關(guān)節(jié)面遭受過度磨損與破壞。
3.3、活動(dòng)、負(fù)重過度 如某些職業(yè)要求肌體的某些關(guān)節(jié)活動(dòng)頻繁或經(jīng)常采取某種特定姿勢,或重度肥胖,或截肢后單側(cè)肢體承重等,均可造成積累性損傷,導(dǎo)致相應(yīng)關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面的過度磨損和破壞。
創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎的治療
1、藥物治療
藥物的輔助治療可以減輕癥狀。臨床常用的消炎鎮(zhèn)痛藥有阿司匹林,具有鎮(zhèn)痛及抗炎作用,通常應(yīng)用中等劑量為宜。對緩解癥狀有特效。
2、矯正畸形
防止關(guān)節(jié)軟骨退變。創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是骨折移位和關(guān)節(jié)軟骨骨折的晚期并發(fā)癥,所以晚期出現(xiàn)畸形可由畸形愈合造成,也可以是正常愈合后發(fā)育障礙所致,應(yīng)對那些易出現(xiàn)畸形愈合的骨折部位及其移位方式十分熟悉。如股骨粗隆骨折,遠(yuǎn)端內(nèi)移位引起髖內(nèi)翻畸形;脛骨平臺骨折,致膝內(nèi)(外)翻畸形等這些好發(fā)部位的共同特點(diǎn)是近關(guān)節(jié),但并非所有近關(guān)節(jié)的骨折都容易出現(xiàn)畸形愈合和晚期創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥的發(fā)生。
3、理療
在物理因素作用下,人體組織產(chǎn)生的組胺、類組胺、乙酰膽堿和溫度、離子濃度等的物理改變。對人體機(jī)能起到調(diào)節(jié)的作用,并發(fā)生生物、化學(xué)等變化,使組織局部產(chǎn)生生理效應(yīng)從而起到治療與預(yù)防作用。
如何預(yù)防創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎
1、調(diào)整和改變生活方式:這是骨關(guān)節(jié)炎二級預(yù)防最重要的措施,它的目的是減輕受患關(guān)節(jié)的負(fù)荷,減輕或避免受患關(guān)節(jié)的進(jìn)一步勞損,這對膝,髖骨關(guān)節(jié)炎患者尤為重要,當(dāng)發(fā)現(xiàn)有“無癥狀性骨關(guān)節(jié)炎”(僅有放射學(xué)檢查所見的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變)或輕度的“癥狀性骨關(guān)節(jié)炎”后,即應(yīng)指導(dǎo)和要求患者改變原來不適當(dāng)?shù)纳罘绞健?/p>
2、醫(yī)療體操:目的為維持或改善關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍,增加肌力,從而間接地減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,改善患者運(yùn)動(dòng)能力。
3、戒煙戒酒:臨床觀察發(fā)現(xiàn)肥胖,高血壓,吸煙喝酒,心理狀態(tài)不佳(抑郁,煩悶等),會促發(fā)骨關(guān)節(jié)炎癥狀,應(yīng)針對這些促發(fā)癥狀的危險(xiǎn)因素予以處理,包括戒煙戒酒在內(nèi)。
4、關(guān)節(jié)保護(hù):采取一系列簡化的,不費(fèi)力的,減輕受患關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作來完成日常生活活動(dòng),使受患關(guān)節(jié)不致受到勞損。
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1、骨關(guān)節(jié)炎的病因
多種因素引起關(guān)節(jié)軟骨纖維化,皸裂,潰瘍,脫失而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疾病,病因尚不明確,其發(fā)生與年齡,肥胖,炎癥,創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān),其病理特點(diǎn)為關(guān)節(jié)軟骨變性破壞,軟骨下骨硬化或囊性變,關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生,滑膜增生,關(guān)節(jié)囊攣縮,韌帶松弛或攣縮,肌肉萎縮無力等。
2、骨關(guān)節(jié)炎癥狀
2.1、主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛,疼痛于活動(dòng)時(shí)發(fā)生,休息后消失或好轉(zhuǎn)。急性發(fā)作時(shí),疼痛加劇,同時(shí)可有關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)內(nèi)磨擦音等。
2.2、有的病人關(guān)節(jié)處于一定位置過久,或晨起下地,便感到關(guān)節(jié)疼痛,即所謂休息痛。此類病人逐漸活動(dòng)關(guān)節(jié)一定時(shí)間后,疼痛消失,關(guān)節(jié)可感到松快。
2.3、增生之骨贅刺激或壓迫鄰近神經(jīng)而發(fā)生放射性疼痛,如頸椎增生引起上肢疼,腰椎增生造成下肢痛,髖關(guān)節(jié)增生所致的股前內(nèi)側(cè)痛等。脊椎嚴(yán)重增生可壓迫脊髓和神經(jīng)根,出現(xiàn)感覺、運(yùn)動(dòng)、大小便障礙、神經(jīng)刺激征,甚至截癱。
2.4、早期關(guān)節(jié)外形和活動(dòng)無異常,晚期膝、手指等周圍軟組織較少的關(guān)節(jié)可看到骨性增粗,關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮及關(guān)節(jié)變形,關(guān)節(jié)有壓痛,活動(dòng)受限,活動(dòng)時(shí)有磨擦感。
3、骨關(guān)節(jié)炎怎么治療
3.1、物理治療
科學(xué)的增加局部血液循環(huán)、減輕骨關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。物理治療包括按摩、熱療、針灸、牽引等都有助于骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)。
3.2、行動(dòng)支持
可借助手杖、拐杖、助行器等工具減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重,從而改善骨關(guān)節(jié)炎癥狀。
3.3、平衡各關(guān)節(jié)面負(fù)荷
根據(jù)骨關(guān)節(jié)炎多會所伴發(fā)的膝內(nèi)翻或外翻等畸形情況,可以采用相應(yīng)的矯形支具或矯形鞋來平衡各關(guān)節(jié)面的負(fù)荷。
3.4、患者自我行為療法
適量活動(dòng)、有氧鍛煉、以及關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練等都有助于骨關(guān)節(jié)的恢復(fù),只要控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)幅度及時(shí)間,都可以緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛。
骨關(guān)節(jié)炎吃什么好
1、甜椒
一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源,這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。
2、香蕉
它是含鉀最豐富的水果,同時(shí)也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C,而且還容易消化,是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
3、蝦
蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品,也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。
4、綠茶
這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚,研究顯示,綠茶可以有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
老人如何及時(shí)預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎也可以稱為退行性關(guān)節(jié)病、增生性關(guān)節(jié)炎。多見于中老年人,女性多于男性。人到中年以后,膝關(guān)節(jié)的肌腱、韌帶開始發(fā)生退行性改變,關(guān)節(jié)腔的滑液分泌減少,關(guān)節(jié)骨面長期摩擦形成骨質(zhì)磨損,關(guān)節(jié)周圍組織由于炎癥等原因易發(fā)生纖維粘連。
所以老年人常會感到膝關(guān)節(jié)發(fā)僵,活動(dòng)時(shí)會發(fā)出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲,在受涼或過度活動(dòng)時(shí)會誘發(fā)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)腔積液,嚴(yán)重的還會使老年人關(guān)節(jié)畸形,形成殘疾。
1、骨關(guān)節(jié)炎理療方法
輔助治療是患者的關(guān)節(jié)疾病處在早、中期時(shí),配合藥物治療使用的一種方法。輔助治療,就是平時(shí)我們說的理療和體療,比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法。雖然輔助治療對手指骨關(guān)節(jié)炎沒有根本性的療效,但可以減輕患者局部的不適,對患者有鎮(zhèn)靜、松弛和止痛的作用。
同時(shí)病人應(yīng)當(dāng)積極自我保健,注意減肥,適當(dāng)鍛煉,如進(jìn)行游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。避免不正確的姿勢以及有害關(guān)節(jié)的動(dòng)作,如登山、長時(shí)間伏案等。保護(hù)關(guān)節(jié),減少負(fù)重,如在膝關(guān)節(jié)使用護(hù)膝,久坐站起時(shí)借助支持物等。在活動(dòng)時(shí),可利用拐杖、步行器協(xié)助活動(dòng)或行走等。
2、骨關(guān)節(jié)炎藥物治療方法
目前治療骨關(guān)節(jié)炎最好的是藥物治療,藥物治療包括口服藥與外用藥,目前口服藥物還是達(dá)不到治療關(guān)節(jié)炎的目的,作用直接,效果會更好,從外皮滲透,藥物滲入骨質(zhì),也沒有副作用,治愈率最高。該藥完全取代了手術(shù)、牽引治療的弊端,對治療骨關(guān)節(jié)炎可以徹底治愈,并且不易復(fù)發(fā)。
3、針灸對膝關(guān)節(jié)炎治療效果較好
根據(jù)研究,針灸有消炎止痛、退腫、促進(jìn)血液循環(huán)等作用,通過改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達(dá)到改善癥狀的目的。針刺常用的穴位有:陽陵泉穴、陰陵泉穴、牘鼻穴、足三里穴、梁丘穴、血海穴、委中穴、承山穴等?？梢杂秒娽?也可加艾灸,或加拔罐法。據(jù)研究,以電針和溫灸效果為最好,一般能在數(shù)次治療后緩解癥狀。這是常見的治療骨關(guān)節(jié)炎的方法。
骨關(guān)節(jié)炎的有哪些癥狀
手指骨關(guān)節(jié)炎:一個(gè)或多個(gè)手指紅腫發(fā)痛,手指末端關(guān)節(jié)發(fā)生骨膨大,骨膨大也可發(fā)生在近端指關(guān)節(jié)。為多發(fā)性,中年女性多見,以累及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)為主;男性少見。都有家族遺傳傾向。女性的手指骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn):晨起指關(guān)節(jié)僵硬與疼痛,活動(dòng)后好轉(zhuǎn),慢慢有對稱的隆起逐成結(jié)節(jié),最后出現(xiàn)手指畸形,有時(shí)還有小囊腫形成。家族性傾向非常明顯。
膝關(guān)節(jié)炎:可為單發(fā)性,或雙側(cè)性,女性偏多且往往是體重超標(biāo)者。中年后的癥狀:當(dāng)坐起立行時(shí)覺得膝部酸痛不適,走了一時(shí)癥狀消失,這是早期表現(xiàn)。疾病的發(fā)展,活動(dòng)并不能緩解疼痛,且上下樓梯或下蹲與座起站應(yīng)都有些困難,需手在膝蓋上撐助才行。多走之后膝關(guān)節(jié)有些腫,或腫得厲害,還可以抽出一些淡黃色液體。由于滑膜與關(guān)節(jié)囊有病變而增厚,活動(dòng)時(shí)可有響聲,如果是關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體形成,可影響關(guān)節(jié)活動(dòng),并不時(shí)有“關(guān)節(jié)絞鎖”現(xiàn)象。
足部的骨關(guān)節(jié)炎:當(dāng)鞋子太緊或穿高跟鞋時(shí),大腳趾根部疼痛;骨膨大(結(jié)節(jié)突出)發(fā)生趾滑囊炎。
治療關(guān)節(jié)炎的幾種有效偏方
1、類風(fēng)濕康復(fù)湯
制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青風(fēng)藤20g、海風(fēng)藤20g、地龍15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白蘚皮15g、甘草15g、關(guān)節(jié)發(fā)熱者加漏蘆30g、關(guān)節(jié)發(fā)涼者加附子10-30g(先煎一小時(shí))、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g(研沖)。
2、地黃當(dāng)歸金甲湯
組方:將上藥切成薄片,加水800—1000毫升,煮約1小時(shí),2次溫服,隔日1 劑。
制用法:干地黃95克、當(dāng)歸3克、白金條(即人角楓)須根5克、刺三甲5克。
3、三白皂剌熏劑
組方:用沙鍋置火爐上,納上藥,加水適量,煮沸后即直接熏蒸局部,或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時(shí)爐火保持適度。1日熏蒸2次,每次30—60分鐘。如疼痛劇烈,治療時(shí)間可適當(dāng)延長。
制用法:鮮三白草1000克、鮮皂角刺250克。
1、骨關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕嗎
醫(yī)學(xué)上定義的骨關(guān)節(jié)炎,是隨年齡老化而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)退化,或者創(chuàng)傷造成的關(guān)節(jié)損傷引起。骨關(guān)節(jié)炎大體分為原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎和繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎是指,沒有外傷、因年老導(dǎo)致的肌體老化,跟自身的遺傳等因素有關(guān),比如骨質(zhì)疏松。繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎是因有創(chuàng)傷、反復(fù)勞累或者炎癥(風(fēng)濕、類風(fēng)濕)等因素導(dǎo)致的。所以說骨關(guān)節(jié)炎不是特指風(fēng)濕。
2、骨關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)
主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛,常發(fā)生于晨間,活動(dòng)后疼痛反而減輕,但如活動(dòng)過多,疼痛又可加重。另一癥狀是關(guān)節(jié)僵硬,常出現(xiàn)在早晨起床時(shí)或白天關(guān)節(jié)長時(shí)間保持一定體位后。檢查受累關(guān)節(jié)可見關(guān)節(jié)腫脹、壓痛,活動(dòng)時(shí)有摩擦感或“咔嗒”聲,病情嚴(yán)重者可有肌肉萎縮及關(guān)節(jié)畸形。
3、骨關(guān)節(jié)炎怎么檢查
實(shí)驗(yàn)室檢查
關(guān)節(jié)液常為清晰、微黃黏稠度高,白細(xì)胞計(jì)數(shù)常在1.0×109/L以內(nèi),主要為單核細(xì)胞。黏蛋白凝塊堅(jiān)實(shí)。
其他輔助檢查
X線平片于早期并無明顯異常,約數(shù)年后方逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄,此表明關(guān)節(jié)軟骨已開始變薄。開始時(shí),關(guān)節(jié)間隙在不負(fù)重時(shí)正常,承重后出現(xiàn)狹窄。病變后期,關(guān)節(jié)間隙有顯著狹窄,軟骨下可有顯微骨折征,而后出現(xiàn)骨質(zhì)硬化,最后關(guān)節(jié)邊緣變尖,有骨贅形成負(fù)重處軟骨下可有骨性囊腔形成典型的骨關(guān)節(jié)病征象。CT及MRI檢查可在早期發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨及軟骨下骨質(zhì)的異常改變。
骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
2、加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
3、避免勞累
把握好作息時(shí)間。盡量避免長時(shí)間站立及走遠(yuǎn)路,因?yàn)檫@會增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變,所以一定要注意別太過勞累。
4、預(yù)防和控制感染
有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以,預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
骨關(guān)節(jié)炎的危害
首先第一步是可能會誘發(fā)其他的并發(fā)癥,一般主要可能會出現(xiàn)脊椎側(cè)彎,患者的脊椎和普通的脊椎不一樣,從一條直線變成了糊涂的完形,關(guān)節(jié)會出現(xiàn)變形,這些都是出現(xiàn)的并發(fā)癥癥狀,因?yàn)轭i椎和脊椎彎曲以后,可能還會影響到心臟的諸多功能性疾病,甚至可能會產(chǎn)生心腦血管疾病。
影響到正常的生活狀態(tài),而且負(fù)重是非常大的,比如患者的手指腰椎部位,出現(xiàn)一些炎癥疾病,手出現(xiàn)疼痛,周圍的軟組織出現(xiàn)紅腫,壓痛,所以這個(gè)時(shí)候患者就不能夠隨便去拿特別重的東西,特別是提塑料袋,就可能會導(dǎo)致軟組織關(guān)節(jié)受到了壓迫。
會引起劇烈性的疼痛,當(dāng)身體的相鄰器官發(fā)生改變的時(shí)候,局部不僅僅會出現(xiàn)疼痛,麻木,僵硬,最重要的是會出現(xiàn)灼痛感,長時(shí)間被這些疼痛折磨,患者的身體就無法承受,持續(xù)下去,還會引起更多的嚴(yán)重性疾病,所以大家在平時(shí)的時(shí)候也是要特別預(yù)防的,防止這些問題出現(xiàn)。
1、骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
骨關(guān)節(jié)炎患者要適當(dāng)補(bǔ)鈣。一般人從40歲左右開始,身體就會缺鈣。尤其是老年人,日常一定要注意補(bǔ)鈣。增加日曬、堅(jiān)持服用鈣劑、喝牛奶、使用維生素D3等,都是正確的補(bǔ)鈣方式。
患者要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)。軟骨的正常代謝,需要依賴于適度的外力擠壓,活動(dòng)過少,軟骨容易退化,而過度運(yùn)動(dòng),或者是運(yùn)動(dòng)方式不正確,則可以增加軟骨的磨損而加速其退化。
注意調(diào)整心態(tài),保持樂觀的情緒。健康的心態(tài),對疾病的預(yù)防和恢復(fù)都有著十分重要的作用。
正確使用鎮(zhèn)痛藥。如果需要使用鎮(zhèn)痛藥,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,不能濫用鎮(zhèn)痛藥,以防發(fā)生不良反應(yīng)。
注意保暖。日常要注意保暖,不要讓關(guān)節(jié)接觸涼風(fēng),冷天可帶護(hù)膝等。
注意姿勢。經(jīng)常變換姿勢,避免久坐、久站,避免某個(gè)部位關(guān)節(jié)長期處于負(fù)重狀態(tài)。減少上下樓梯,少走上下坡路,避免反復(fù)下蹲。
2、骨關(guān)節(jié)炎如何飲食
2.1、進(jìn)食高鈣食品,以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。
2.2、超體重者宜控制飲食,增加活動(dòng),減輕體重,以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。
2.3、蛋白質(zhì)的攝入要有限度,食物中過度的蛋白質(zhì)會促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出。
2.4、要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
2.5、多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋馈④浌呛徒Y(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。
3、骨關(guān)節(jié)炎如何治療
3.1、微創(chuàng)手術(shù)治療
微創(chuàng)手術(shù)對于設(shè)備及醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)要求比較高,在骨關(guān)節(jié)病的治療領(lǐng)域喜歡使用微創(chuàng)手術(shù),首先利用關(guān)節(jié)透鏡將軟骨受損部位移除,接下來在骨頭上鉆幾個(gè)洞,這樣一來,骨髓細(xì)胞與血液會凝結(jié),成為平滑且堅(jiān)固的修復(fù)組織,代替軟骨的作用。該手術(shù)治療骨關(guān)節(jié)病需要6個(gè)月到一年的時(shí)間去恢復(fù),這主要取決于有多少軟骨必須被替代。骨關(guān)節(jié)病患者在接受微創(chuàng)手術(shù)后,關(guān)節(jié)本身的恢復(fù)情況不盡相同,有些人經(jīng)過這種手術(shù)后,關(guān)節(jié)機(jī)能將大打折扣,從微創(chuàng)手術(shù)中恢復(fù)后,關(guān)節(jié)就再也沒有達(dá)到之前的水準(zhǔn)。
3.2、藥物治療
藥物治療骨關(guān)節(jié)病的方法主要是采用非淄體抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物這樣是可以很好的緩解患者出現(xiàn)的疼痛。還可以使用具有活血化淤功效的中草藥進(jìn)行內(nèi)服,以及外部熱敷,熏洗或者是浸泡這些方法都是可以有效的緩解患者出現(xiàn)的癥狀,對延緩骨關(guān)節(jié)病的病程是可以起到很好的效果。
一般用糖皮質(zhì)激素治療骨關(guān)節(jié)病,不宜全身用藥,僅在對其他治療無效,關(guān)節(jié)有急性炎癥發(fā)作表現(xiàn)或有關(guān)節(jié)周圍滑膜炎,肌膚炎等可給予關(guān)節(jié)腔內(nèi)或病變部位局部注射,同一部位二次注射間隔時(shí)間至少在3個(gè)月以上。
使用軟骨保護(hù)劑治療骨關(guān)節(jié)病,可緩解癥狀,維持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,如聚氨基葡萄糖,可以有效治療骨關(guān)節(jié)病。
骨關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
1、直抬腿鍛煉平臥
在床上或者坐在凳子上,一腿自然伸直,在膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)下,抬起下肢,保持3~10分鐘。休息5分鐘后再次重復(fù)。每天完成10~20次即可。
2、鍛煉以后要按摩及拍打
雙手搓熱,手掌放在膝關(guān)節(jié)兩側(cè)輕而慢按摩,使皮膚發(fā)熱,然后用雙手拇指按摩髕骨上緣四頭肌腱兩側(cè),再用雙側(cè)食指及中指按摩雙側(cè)膝眼。按摩的重點(diǎn)是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),用拇指按摩膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙及鵝足部位。
3、拍打練習(xí)可保證經(jīng)絡(luò)暢通
我們疲勞或者么次練功之后,可以及時(shí)的進(jìn)行拍打的哦。
方法為:雙手自然張開,雙手放在膝關(guān)節(jié)兩側(cè),雙腕關(guān)節(jié)放松,十指及掌心用力拍打關(guān)節(jié),將力量透入到關(guān)節(jié)內(nèi)部。力度要使皮膚感覺到輕度疼痛,關(guān)節(jié)感覺到震蕩才行。頻率及次數(shù)因人而異。
骨關(guān)節(jié)炎不能吃什么
高脂肪食物:忌食高脂肪食物(如牛肉、豬肥肉等)以及過于酸、堿、咸的食物和人工合成的食物、腌漬類食物、油煎油炸食物。食鹽每天限6克為佳。
甜味食品:忌食或少食甜味食品,如甜餅、甜點(diǎn)心、糖果、冰激凌、巧克力等。
刺激性食品:忌食或少食胡椒、棘椒,并忌食或少食西紅柿、菠菜、莧菜、茭白、茄子、土豆等,忌飲酒類和碳酸性飲料,少飲濃茶及咖啡,忌食貝殼類、干果、有味精添加劑和防腐劑的食品。
1、膝骨關(guān)節(jié)炎治療方法
1.1、根據(jù)癥狀來進(jìn)行治療,可以適當(dāng)?shù)呐浜贤庥盟幬?理療,針灸等治療方法進(jìn)行治療.疼痛的情況可以適當(dāng)?shù)牟捎梅晴摅w抗炎藥止痛治療.注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì).
1.2、慢跑
對于膝關(guān)節(jié)癥狀不是很嚴(yán)重的老人,慢跑是增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶彈性的好方法。跑步時(shí)最好用腳的前半部分先著地,以緩沖腿的震動(dòng),防止膝關(guān)節(jié)損傷。跑步結(jié)束后不宜馬上停下來,而應(yīng)緩慢步行或原地踏步。
1.3、高位馬步
兩膝稍變曲(10~30度),以膝關(guān)節(jié)不痛為宜。靜蹲不動(dòng),兩手平舉,目視前方,開始堅(jiān)持幾分鐘,并逐漸增加時(shí)間。一般達(dá)到每次10分鐘左右即可,每天早晚各做1次。
2、膝關(guān)節(jié)炎的原因
2.1、肥胖因素
在臨床上發(fā)現(xiàn)體重的增加和膝關(guān)節(jié)發(fā)生病變成正,肥胖的人更容易受到這種疾病的危害,所以平時(shí)飲食要注意均衡,控制飲食中脂肪和熱量的攝入,并且堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
2.2、外傷
膝蓋損傷如:軟組織挫傷、骨折等也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)病變的因素,所以建議大家在日常生活中要注意對膝關(guān)節(jié)的保護(hù),盡量避免出現(xiàn)損傷,要是不小心受傷了,也要及時(shí)進(jìn)行徹底的治療,這樣就可以降低發(fā)生關(guān)節(jié)炎的幾率了。
2.3、慢性勞損
長期姿勢不良,負(fù)重用力,體重過重,都會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟組織損傷,引起膝關(guān)節(jié)炎。所以大家在生活中要注意不要使膝關(guān)節(jié)長時(shí)間的負(fù)重和處于同一個(gè)姿勢,在長時(shí)間的蹲立情況下回對膝關(guān)節(jié)壓力增大,我們在生活中要避免長時(shí)間的蹲著或者是站立。
3、什么是膝骨關(guān)節(jié)炎
骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性關(guān)節(jié)疾病,它的主要改變是關(guān)節(jié)軟骨面的退行性變和繼發(fā)性的骨質(zhì)增生。主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不靈活,X線表現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄,軟骨下骨質(zhì)致密,骨小梁斷裂,有硬化和囊性變。
關(guān)節(jié)邊緣有唇樣增生。后期骨端變形,關(guān)節(jié)面凹凸不平。關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨剝落,骨質(zhì)碎裂進(jìn)入關(guān)節(jié),形成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。骨性關(guān)節(jié)炎又叫退行性關(guān)節(jié)炎,實(shí)際并非炎癥,主要為退行性變,屬關(guān)節(jié)提前老化,特別是關(guān)節(jié)軟骨的老化。
膝骨關(guān)節(jié)炎的危害
1、關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞
當(dāng)人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時(shí),關(guān)節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現(xiàn)退化,隨后逐漸出現(xiàn)斷裂而變短,致使關(guān)節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進(jìn)一步發(fā)生裂縫,大皰,糜爛與潰瘍,從而使軟骨表面呈毛刷狀,粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦,便加劇軟骨的磨損,膝關(guān)節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞。
2、膝關(guān)節(jié)炎久而久之會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,畸形
膝關(guān)節(jié)炎如果不及時(shí)的治療,長期性關(guān)節(jié)疼痛,這樣最易導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,畸形的癥狀。
3、出現(xiàn)軟骨下骨板的病變
隨著疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并可在軟骨骨板下出現(xiàn)大小不等的囊性變。
4、膝關(guān)節(jié)炎還易出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
軟骨破壞伴隨著修復(fù)與增生,病變就會發(fā)生骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生的位置都在關(guān)節(jié)的邊緣。從而影響正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)。
如何預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎
1、保持體重
不管什么時(shí)候都不暴飲暴食,過胖的朋友可以采取科學(xué)、合理方法適當(dāng)減肥,以減少關(guān)節(jié)承重,減少膝關(guān)節(jié)炎病發(fā)。
2、適當(dāng)參加鍛煉
開元膝關(guān)節(jié)炎專家說,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體,但一定要采用正規(guī)方法鍛煉身體,活動(dòng)量不要過大,不要長時(shí)間過度跑跳、下蹲,盡可能不反復(fù)頻繁步行上下樓梯。
3、改正不良坐、立姿勢
長期保持錯(cuò)誤的坐、立姿勢易給關(guān)節(jié)造成不良的影響,所以不管是站、還是坐一定要注意姿勢,也應(yīng)盡量避免長時(shí)間保持同一姿勢。
4、避免關(guān)節(jié)創(chuàng)傷
在日常生活中應(yīng)該注意避免關(guān)節(jié)受傷,如果不注意受了傷,應(yīng)該積極進(jìn)行物理治療,并于傷后使用拐杖、助行器等,不要勉強(qiáng)行動(dòng),以免留下后遺癥。
1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的分類
中醫(yī)對膝關(guān)節(jié)炎的治療長期以來累積了比較豐富的經(jīng)驗(yàn),根據(jù)不同的類型,可采用中藥內(nèi)服、外敷、針灸、拔罐、推拿及藥膳調(diào)理等方法,取得一定的效果。
膝關(guān)節(jié)炎中醫(yī)一般把它分為:寒濕阻滯型、濕熱蘊(yùn)結(jié)型、氣血虛衰型、肝腎虧損型四種類型。膝關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)退化引起的病變,目前為止中西醫(yī)都還沒有藥物或其他方法能中止本病的發(fā)生或逆轉(zhuǎn),因此,治療只能改善癥狀,減輕痛苦,提高生活素質(zhì),必須堅(jiān)持治療才能達(dá)到較理想的效果,如癥情嚴(yán)重者可考慮西醫(yī)手術(shù)治療。
2、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何診斷鑒別
患上此病以后,首先就是疼痛的感覺,幾乎所有患者都有疼痛癥狀,多數(shù)患者膝痛屬于輕度和中度,少數(shù)為重度,偶見劇痛或不痛,疼痛多為鈍痛,伴沉重感、酸脹感或僵滯感,活動(dòng)不適。
還有就是有腫脹的情況,腫脹既可以由于關(guān)節(jié)積液所致,也可以由于軟組織變性增生f如滑膜肥厚、脂肪墊增大等,甚至是骨質(zhì)增生、骨贅)引起。較多見的是上述兩種或三種原因并存。
患者還可能有畸形的表現(xiàn),以膝內(nèi)翻畸形最為常見,這與股骨內(nèi)髁圓而凸起,脛骨內(nèi)側(cè)平臺又較凹陷,而且骨質(zhì)相對疏松又兼內(nèi)側(cè)半月板較薄弱有關(guān)。甚者伴有小腿內(nèi)旋。畸形使膝關(guān)節(jié)負(fù)荷更加不勻,而負(fù)荷不勻越發(fā)加重畸形。
3、膝關(guān)節(jié)炎的病因
一般認(rèn)為,膝關(guān)節(jié)退變從年輕時(shí)就已經(jīng)開始了,是膝關(guān)節(jié)長期遭受負(fù)重、磨損的結(jié)果。比如:反復(fù)慢性損傷、過度反復(fù)使用,以及發(fā)育異常、外傷、先天性或繼發(fā)性畸形等。此外肥胖會增加關(guān)節(jié)負(fù)重,易引起和加速骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生;代謝性疾病如糖尿病等也可引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。據(jù)統(tǒng)計(jì)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎女性患者遠(yuǎn)多于男性,可能與絕經(jīng)后內(nèi)分泌紊亂有關(guān),家族遺傳也是一個(gè)重要因素。
膝蓋骨關(guān)節(jié)炎怎么治
1、膝蓋關(guān)節(jié)炎疾病就是關(guān)節(jié)炎疾病的一種,而針對膝蓋關(guān)節(jié)炎疼痛的部位都是出現(xiàn)在膝蓋處,還有點(diǎn)患者會出現(xiàn)一種關(guān)節(jié)紅腫的現(xiàn)象,甚至到最后還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液的現(xiàn)象,慢慢的就會出現(xiàn)慢性的疼痛。針對這種膝蓋關(guān)節(jié)炎疾病做治療的時(shí)候要及時(shí)的采用止痛的藥物來緩解自己的癥狀,但是止痛的藥物也是有很多的,自己在選擇藥物方面一定要請你慎重,不要選擇到一些不正規(guī)的醫(yī)院做治療。
2、自己做膝蓋關(guān)節(jié)炎疾病的時(shí)候也是需要根據(jù)自己的癥狀來決定的,如果癥狀比較嚴(yán)重的話,光是用藥物來治療是沒有多大效果的,這樣的現(xiàn)象還需要采用針灸的方法來緩解自己的癥狀。
3、而自己疼痛的現(xiàn)象要隨時(shí)觀察,如果發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的話,還需要及時(shí)的手術(shù)治療,同時(shí)在治療的期間要放松好自己的心情,同時(shí)還需要多吃一些清淡的食物來調(diào)節(jié)自己的疾病。
膝蓋骨關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
1、首先就是在冬季的時(shí)候應(yīng)該注意關(guān)節(jié)的保暖,膝關(guān)節(jié)是下肢的負(fù)重關(guān)節(jié),患者應(yīng)該注意減肥,體重過重的患者膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率也是比較高的,還有就是應(yīng)該注意減少爬樓梯的動(dòng)作。
2、目前膝關(guān)節(jié)炎的治療還是需要看患者的病情的嚴(yán)重程度,要是是輕度的炎癥,主要是進(jìn)行藥物治療,要是炎癥稍微有一些嚴(yán)重,患者的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液,應(yīng)該注意及時(shí)抽取積液,有助于消炎。
3、疼痛控制之后有的患者還會存在一些功能障礙的,應(yīng)該注意及時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療,主要是訓(xùn)練患者的膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,還有股四頭肌肌力,注意訓(xùn)練患者的平衡還有協(xié)調(diào)能力。注意及時(shí)開展治療,患者自己也應(yīng)該注意配合,自己的生活中一定要做好預(yù)防工作,保養(yǎng)好自己的膝關(guān)節(jié),不然是很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的。
1、退行性骨關(guān)節(jié)炎可采用中醫(yī)外敷
活血化淤,消腫止痛的特殊功效,貼敷疼痛和腫脹部位,能穿透骨關(guān)節(jié)屏障及深層組織,迅速通達(dá)整個(gè)關(guān)節(jié),快速修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨和韌帶的退行性病變,調(diào)節(jié)骨質(zhì)均衡代謝,提高骨細(xì)胞的新陳代謝功能,消除關(guān)節(jié)的充血,水腫,粘連,攣縮,僵硬,疼痛等癥狀,增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強(qiáng)韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強(qiáng)骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
2、退行性骨關(guān)節(jié)炎可以關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物治療
比如注射玻璃酸鈉或者施沛特等,具有潤滑關(guān)節(jié)和保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的作用,就像給老化的機(jī)器上潤滑油一樣;配合適當(dāng)?shù)目诜姿幬?如西樂葆,扶他林等;注意休息,減少劇烈運(yùn)動(dòng),注意關(guān)節(jié)保暖;如果嚴(yán)重,可以進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療或者是關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
3、退行性骨關(guān)節(jié)炎的檢查
影像學(xué)檢查:
X線片表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙不等寬或變窄、關(guān)節(jié)處的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生或關(guān)節(jié)膨大、乃至關(guān)節(jié)變形,軟骨下骨板硬化和骨贅形成等。CT可以清晰顯示不同程度的關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)內(nèi)的鈣化和游離體,有時(shí)也可以顯示半月板的情況。
實(shí)驗(yàn)室檢查:
血細(xì)胞沉降率、血象均無異常變化,熱凝集試驗(yàn)陽性。關(guān)節(jié)液常為清晰、微黃黏稠度高,白細(xì)胞計(jì)數(shù)常在1.0×10/L以內(nèi),主要為單核細(xì)胞。黏蛋白凝塊堅(jiān)實(shí)。
4、退行性骨關(guān)節(jié)炎的診斷
根據(jù)相關(guān)病史、臨床表現(xiàn)及X線所見,本病診斷并不難。必要時(shí)可做關(guān)節(jié)滑液檢查。
退行性骨關(guān)節(jié)疾病常識
退行性骨關(guān)節(jié)病又稱骨關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎,是一種退行性病變,系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。本病多見于中老年人群,好發(fā)于負(fù)重關(guān)節(jié)及活動(dòng)量較多的關(guān)節(jié)(如,頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等)。過度負(fù)重或使用這些關(guān)節(jié),均可促進(jìn)退行性變化的發(fā)生。臨床表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形等。
主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛,常為休息痛,表現(xiàn)為休息后出現(xiàn)疼痛,活動(dòng)片刻即緩解,但活動(dòng)過多后,疼痛又加劇。另一癥狀是關(guān)節(jié)僵硬,常出現(xiàn)在早晨起床時(shí)或白天關(guān)節(jié)長時(shí)間保持一定體位后。檢查受累關(guān)節(jié)可見關(guān)節(jié)腫脹、壓痛,活動(dòng)時(shí)有摩擦感或“咔嗒”聲,病情嚴(yán)重者可有肌肉萎縮及關(guān)節(jié)畸形。
退行性骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法是什么
在實(shí)際生活中,有些活動(dòng)無法避免,如上下樓梯和下蹲等?？梢圆扇【徯新降姆椒?一級一級地上下樓梯,同時(shí)拉住扶手。下蹲時(shí)也應(yīng)扶物借力,這樣可減少膝關(guān)節(jié)及髕骨受力,減緩疼痛癥狀。打太極拳時(shí),患膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的人不宜蹲馬步。
騎自行車代步是可取的,因?yàn)轵T車時(shí)身體重量的大部分壓在坐墊上,膝關(guān)節(jié)受力相對較少,同時(shí)騎車可以保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量得以增強(qiáng)。
對骨關(guān)節(jié)炎患者來說,最佳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是游泳。游泳時(shí)身體漂浮在水中,關(guān)節(jié)不承受體重,所受負(fù)荷最小,游泳的動(dòng)作(如蛙泳)又能保證關(guān)節(jié)的活動(dòng)并鍛煉肌肉力量。而且,游泳能增強(qiáng)全身肌力和多關(guān)節(jié)的活動(dòng),使心肺等多器官功能得到鍛煉,可有效增強(qiáng)抗病能力。
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