2020夏季感冒咳嗽吃什么好
夏季吃什么好養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子?？茖W(xué)的四季養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“2020夏季感冒咳嗽吃什么好”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1、2020夏季感冒咳嗽吃什么好
1.1、枇杷雪梨汁
枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。將雪梨去皮、核,切塊。將枇杷果肉與雪梨、勻即可。
1.2、川貝粥
淘洗干凈的粳米100克加適量砂糖煮粥,粥快熟時(shí)加入川貝母粉5～10克,煮沸,宜溫?zé)岱?每天服兩次,可作早、晚餐。
1.3、銀耳紅棗湯
銀耳30克,紅棗30克,雪梨200克,冰糖40克,水適量。銀耳和紅棗提前用冷水泡發(fā)。泡發(fā)好后,銀耳去掉蒂,撕成小朵。雪梨去皮去核,切成小塊。將所有材料放入鍋里,加入四倍的水。用大火煮開后改為小火慢慢燉40分鐘。
1.4、枇杷銀耳湯
枇杷三個(gè)、銀耳一朵、冰糖適量。新鮮枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小塊,銀耳用水泡發(fā),去蒂洗凈,掰成小朵。鍋內(nèi)放水,加入銀耳大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘至軟糯。加入枇杷塊和冰糖,繼續(xù)燉20分鐘左右即可。
2、治療感冒咳嗽有什么誤區(qū):一咳嗽就用鎮(zhèn)咳藥
人體的呼吸系統(tǒng)受到病原菌的感染時(shí),呼吸道內(nèi)的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患?xì)夤苎?、肺炎等疾病時(shí),呼吸道上下會(huì)存有大量痰液,這時(shí)就不宜使用鎮(zhèn)咳藥,否則會(huì)因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內(nèi),使炎癥擴(kuò)散;一般應(yīng)選用祛痰藥,如氯化銨、碘化鉀、痰咳凈等。
3、治療感冒咳嗽有什么誤區(qū):長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)咳藥,忽視其成癮性
中樞性鎮(zhèn)咳藥如可待因雖然鎮(zhèn)咳效果較好,但長(zhǎng)期使用容易成癮,對(duì)藥物產(chǎn)生依賴,停藥后會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理癥狀,因此其應(yīng)用受到嚴(yán)格控制,需要憑處方購(gòu)買。臨床上應(yīng)用比較廣泛的鎮(zhèn)咳藥是右美沙芬制劑,鎮(zhèn)咳作用與可待因相似,在15～30分鐘內(nèi)快速起效,并且在有效劑量?jī)?nèi)無成癮性,被世界衛(wèi)生組織推薦為可替代可待因的一種鎮(zhèn)咳藥。
2020夏季感冒怎么辦
1、 盡量少吹空調(diào)
2020夏季,由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)通風(fēng)又不好,所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。雙蟻藥業(yè)提醒您,不要貪圖一時(shí)舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉,減少呆在空調(diào)房間里的時(shí)間。在空調(diào)環(huán)境下上班的白領(lǐng)們,回到家后最好盡量少用空調(diào),尤其不要一進(jìn)家門就直接沖進(jìn)空調(diào)房。此外,家用空調(diào)要注意定期清潔。
2、飲食須清淡
飲食應(yīng)以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合2020夏季飲用的家庭餐點(diǎn),有防暑降溫的功效。另外,多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后,水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的水分和維生素,避免引起免疫功能低下。
3、保證睡眠,適量運(yùn)動(dòng)
中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣,故在夏夜應(yīng)保證充足的睡眠。當(dāng)然,在適當(dāng)休息后還應(yīng)配合適量的運(yùn)動(dòng),如果整天呆在家中或單位,捧著電腦度日,容易造成人體的免疫功能減低,導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
感冒咳嗽吃什么水果好
1、杏
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效?？捎帽毙尤仕腻X、薄荷葉一錢,煮成茶劑,隨時(shí)飲服,使喉部所聚痰涎吐出滑潤(rùn),并使咳嗽早日告痊。
2、荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用。可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤(rùn)腸通便,適用于風(fēng)熱感冒。
3、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。
擴(kuò)展閱讀
1、2020夏季感冒吃什么好
1.1、吃瓜類蔬菜
2020夏季正是黃瓜、絲瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜類蔬菜上市的旺季,它們的含水量高,又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn),適合夏天人們大量出汗后補(bǔ)充水分及流失的無機(jī)鹽。
1.2、“殺菌”蔬菜
主要是指蔥蒜類蔬菜,大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等,它們含有豐富的植物廣譜殺菌素,對(duì)各種球菌、桿菌、真菌病毒有殺滅和抑制的作用。
1.3、吃涼性蔬菜
2020夏季對(duì)人體最重要的影響是暑濕,暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)、消化不良。肉類食物食用過多,會(huì)使人體質(zhì)呈酸性,多內(nèi)熱,適當(dāng)攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。
2、夏天為什么容易感冒
現(xiàn)代人是生活在一個(gè)冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中,對(duì)四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時(shí)候因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi);冬天燒暖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣。(冬不藏精,春必病溫)人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病,皮膚開合的功能下降,抵御病邪的能力越來越差了,極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積,造成陽氣虛衰。濕邪對(duì)人體的傷害,比寒邪還要大。
酷暑時(shí)節(jié),人們貪圖冷氣,愛喝冷飲,愛吃涼菜。一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚,從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知,為貪圖這一時(shí)之快,同時(shí)也將濕邪深深地埋在了體內(nèi),也徹底傷了脾胃。同時(shí),脾主運(yùn)化水液,它的特點(diǎn)是陽氣易衰,陰氣易盛,濕邪侵犯人體后最易傷害脾陽,而脾陽的虛弱也進(jìn)一步助長(zhǎng)了濕邪的侵入。
3、2020夏季感冒吃什么藥
根據(jù)感冒類型,推薦幾種常用的中成藥,大家可以參考一下:
3.1、暑濕感冒:常用的藥物有,藿香正氣(水)膠囊、午時(shí)茶、保濟(jì)丸等。若有腹瀉癥狀,可吃些止瀉藥。
3.2、風(fēng)寒感冒:以辛溫解表為主,常用的藥物有,九味羌活顆粒、荊防毒散沖劑等。
3.3、風(fēng)熱感冒:以辛涼解表為主,常用的藥物有芙樸感冒顆粒、板藍(lán)根沖劑、抗病毒口服液,銀翹解毒片、雙黃連口服液、羚羊清肺丸、清熱靈、清開靈等。
2020夏季感冒吃什么水果好
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是2020夏季食用率最高的水果之一。
2、梨
對(duì)于梨來說,是人們最為常見的一種水果了。梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。久食,輕身不老延年。”
5、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品,更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí),獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。
2020夏季如何預(yù)防感冒
1、忌忽冷忽熱。一般空調(diào)房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進(jìn)入家中,最好在沒有空調(diào)的房間適應(yīng)一段時(shí)間,再進(jìn)入空調(diào)房。
2、忌睡眠不足。天氣熱消耗大,睡眠不足加速降低人體免疫力,容易感冒。
3、忌不喝水。水有助于身體消化吸收營(yíng)養(yǎng)物,將食物轉(zhuǎn)化為能量,增強(qiáng)免疫力。水還有助于人體排除毒素。
4、避免精煉等白糖甜食。精煉白糖和多糖食物會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)“倦怠”,疾病會(huì)乘虛而入。
5、減少壓力,保持樂觀。悲觀抑郁等不良心理會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素的釋放量增大,而這些物質(zhì)會(huì)直接抑制免疫系統(tǒng)。
1、孕婦2020夏季感冒吃什么好
蘋果蜂蜜水:取5個(gè)蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
蔥蒜粥:取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
白菜蔥根湯:大白菜心3個(gè)洗凈切碎,大蔥根6個(gè),煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
雞湯:嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀,并能增強(qiáng)人體抵抗力。
蘿卜湯:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服一杯。
2、孕婦感冒的影響
一般來說,孕早期感冒對(duì)胎兒的影響相對(duì)較大。因?yàn)榇似陂g是胎兒各個(gè)器官發(fā)育形成的關(guān)鍵時(shí)期,流感病毒或感冒藥物都有可能對(duì)這個(gè)時(shí)期的胎兒造成致畸如胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形等,嚴(yán)重者可能會(huì)被建議終止妊娠。
孕中期和孕晚期感冒對(duì)胎兒的影響相對(duì)較小,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒的各個(gè)器官基本形成,很少會(huì)造成不良影響。但若是這個(gè)時(shí)期發(fā)生嚴(yán)重感冒,長(zhǎng)時(shí)間高燒會(huì)妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育,若是孕末期,極端咳嗽也可能引起早期破水,甚至是早產(chǎn)。
3、孕婦怎么預(yù)防感冒
孕前3個(gè)月接種流感疫苗。
生蒜、生蔥可預(yù)防感冒,還能抑制腸道致病菌。
用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預(yù)防感冒,對(duì)口腔也有好處。
每天保證喝600～800毫升白開水,對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果。
盡量少去人多空氣不流通的場(chǎng)所,遠(yuǎn)離感冒人群。
室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)。
平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體,閑時(shí)常曬曬太陽,有規(guī)律的起居生活。
受涼后可喝一碗熱的紅糖姜水然后休息。
孕婦感冒飲食禁忌
1、螃蟹
雖然它們的味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對(duì)妊婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用,而且由于屬性為寒涼,因此更加不適宜感冒的孕婦食用。
2、團(tuán)魚
雖則它具備滋陰益腎的功能,但是團(tuán)魚性味咸寒,有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng);同樣,也正是因?yàn)閷傩詾楹疀?因此也不適宜感冒的孕婦食用。
3、韭菜
感冒的孕婦不要吃韭菜,因?yàn)樗鼤?huì)引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草的別名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效為:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬于纖維性植物,滑腸。此外,韭菜偏熱性,多食易上火,因此不適宜孕婦食用。
孕婦感冒怎么護(hù)理
1、合理飲食。準(zhǔn)媽媽飲食要注意科學(xué)搭配,防止暴飲暴食、挑食、偏食。這樣,既能補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽所必需的營(yíng)養(yǎng),又可防止內(nèi)熱產(chǎn)生。
2、衣著適度。生活有規(guī)律,衣著適度。準(zhǔn)媽媽要根據(jù)節(jié)氣變化及天氣情況增減衣服。中醫(yī)認(rèn)為順應(yīng)自然是養(yǎng)生防病最主要的方法之一。
3、空氣流通。居室要定時(shí)通風(fēng)換氣,保持空氣流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝曬等方式進(jìn)行消毒。
4、適量運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要經(jīng)常做室外活動(dòng),如散步、慢跑、做操、爬山等。這樣可提高機(jī)體抗病能力,防止外感性發(fā)熱。另外,在室外多讓陽光照射還可防止缺鈣。
5、勿受風(fēng)寒。不要在通風(fēng)口處睡覺。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在睡眠狀態(tài)下,機(jī)體抵抗力相對(duì)較低,易被外邪所侵襲而致外感性發(fā)熱。
6、防止傳染。預(yù)防傳染性疾病的傳播。準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免前往人群眾多或小孩聚集處,避免各種傳染病有可乘之機(jī)。
1、2020秋季感冒咳嗽吃梨好
梨子營(yíng)養(yǎng)豐富,能潤(rùn)燥化痰、潤(rùn)腸通便。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制,止咳效果更佳。因此,2020秋季咳嗽首推秋梨,效果非凡哦!
2、2020秋季感冒咳嗽吃甘蔗好
甘蔗含糖量高,漿汁甜美,具有滋養(yǎng)潤(rùn)燥,清熱潤(rùn)肺、降火利咽的功效,對(duì)治療津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等癥有著不錯(cuò)的療效。可生吃,還可以榨汁服用,若將甘蔗削皮后切片與秋梨、冰糖同煮后飲用湯水,并吃煮熟后的梨子與甘蔗,止咳效果更佳。
3、2020秋季感冒咳嗽吃枇杷好
我國(guó)民間一直都有用枇杷來潤(rùn)肺止咳的習(xí)慣,我國(guó)中醫(yī)指出枇杷性涼,味甘,具有很好的潤(rùn)肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載:“枇杷治咳嗽吐痰?！?因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預(yù)防咳喘的功效。
4、2020秋季感冒咳嗽吃杏好
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢,煮成茶劑,隨時(shí)飲服,使喉部所聚痰涎吐出滑潤(rùn),并使咳嗽早日告痊。杏仁對(duì)化痰止咳效用甚捷,吃法并不限于煮薄荷水一種,可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪,或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢、川貝母錢半,與北杏仁煲成糖水,收效亦好。
5、2020秋季感冒咳嗽吃荸薺好
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用?？汕鍩嵯?止咳、祛痰、利尿,潤(rùn)腸通便,適用于風(fēng)熱感冒。
2020秋季感冒咳嗽的食療方
1、蘿卜茶
材料:白蘿卜100克,茶葉5克。
做法:茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時(shí)溫。
功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡(jiǎn)便,對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
2、杏梨茶
材料:苦杏仁10克,大鴨梨1個(gè),冰糖少許。
做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時(shí)。
功效:此茶能潤(rùn)肺止咳,適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
3、北杏豬肺湯
材料:豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。
做法:豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。
功效:此方止咳化痰,補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。
2020秋季如何預(yù)防感冒咳嗽
1、宜酌加衣服。由于早晚溫差較大,天涼時(shí)宜酌加衣服,睡覺時(shí)應(yīng)蓋好被子。若吹電風(fēng)扇,需注意風(fēng)量不宜太大,避免直接對(duì)著人吹,室內(nèi)溫度設(shè)定不宜過低。
2、宜注意避免感染。在氣候突然變化時(shí),應(yīng)注意保暖,少出現(xiàn)在人多的公共場(chǎng)所,以避免感染。
3、宜及早就醫(yī)。如果感覺身體不適,應(yīng)及早就醫(yī),以免病情惡化。
4、宜多喝溫開水。如果感覺口干舌燥或痰難出,要多喝溫開水,宜一口一口先含在嘴巴中,再慢慢吞下去,對(duì)潤(rùn)喉、化痰、祛寒有一定的作用。
5、宜多食用水果。對(duì)于溫燥患者來說,應(yīng)多吃楊桃、檸檬、葡萄、柚子、梨等含維生素C或涼潤(rùn)的水果。
6、宜食療。對(duì)于涼燥患者來說,可煮蔥加淡豆豉湯,或用老姜、紅糖煮水喝,喝完可到被窩里微微發(fā)汗。
1、2020秋季感冒咳嗽吃什么藥好
可以服抗生素。有痰可用復(fù)方甘草片,干咳可用咳必清或咳平。 可以看中醫(yī)吃點(diǎn)中藥,也可以吃中成藥:復(fù)方先竹瀝、甘草合劑、可愈糖漿、通宣理肺丸、氣管炎合劑;西藥可以吃痰咳凈、鹽酸氨溴索等,以上都是止咳化痰類的藥物。但炎癥不消咳嗽是不會(huì)好的,所以還應(yīng)該吃消炎藥,消炎藥和可愈糖漿、氣管炎合劑。風(fēng)熱感冒引起的咳嗽可以吃(桑菊感冒片)、維C銀翹片;也可以吃(銀翹解毒丸)和(橘紅丸)。風(fēng)寒感冒可以吃(速效傷風(fēng)膠囊)和(復(fù)方甘草片)。
2、2020秋季感冒咳嗽喝什么茶好
菊花茶。秋屬金,要將心火收住,可飲用菊花茶。菊花茶,性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目的作用,最適合頭暈?zāi)X脹、同赤腫疼、嗓子疼、肝火旺及血壓高的人喝。泡菊花茶時(shí),可以直接以溫水沖泡菊花。沖泡時(shí)加少量蜂蜜,口感會(huì)更佳,味苦的野菊最好避免飲用。陳皮黑茶。在黑茶中加入陳皮或者干桔皮,共同沖泡而成。
3、2020秋季感冒咳嗽喝什么湯好
白果燉雞湯。材料:母雞半只,白果50克,食鹽適量。做法:先用溫水浸泡2～3小時(shí),之后去掉表皮和胚芽;雞砍塊在沸水中飛水后撈出;把雞塊放進(jìn)砂鍋加入適量清水,放入1中的銀杏,大火煮沸后,撇去浮沫,關(guān)至小火,小火慢燉后加入食鹽調(diào)味即食。枇杷葉蜜棗湯。材料:枇杷葉、桔梗、杏仁個(gè)15克,蜜棗10顆,冰糖。做法:所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒入三碗清水,放入備好的所有食材,大火煮開,改小火慢煲;當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí),放冰糖,融化攪勻即可食用。
感冒咳嗽不能夠吃什么食物
1、蜂蜜。感冒發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。粗纖維食物。感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)?？Х?。感冒的時(shí)候喝咖啡可能會(huì)致命。傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用,可能會(huì)引致血壓急升,嚴(yán)重可能致命。
2、生冷食物。感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時(shí),需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。這類食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因?yàn)椴粷嵤澄锒鸬募?xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒,消化功能隨之下降,這時(shí)喝冷飲的話不但會(huì)加重病情,嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。
2020秋季感冒咳嗽的食療方
1、山楂茶。食材:干山楂4片、綠茶葉適量。做法:取幾片山楂清洗干凈備用。取綠茶葉一勺放入茶碗中。將清洗干凈山楂也放入碗中。沖入開水。第一泡要倒掉,這叫洗茶,可用此茶水沖洗小杯子。再次沖入開水,泡上兩三分鐘。然后將漏茶碗取出。倒入小杯中享用。再?zèng)_泡上開水,可以反復(fù)沖泡至到無味。
京糕梨。食材:梨1個(gè)、山楂糕150g、白糖適量。做法,準(zhǔn)備好所有的食材。山楂糕切薄片備用。梨去皮切薄片。把山楂糕切長(zhǎng)方塊放在梨片上。山楂糕上面再蓋上一片梨片。然后把梨片修整齊,依次做好擺盤撒上白糖即可。
2、蘋果小米粥。食材:蘋果1個(gè)、小米100g、水1000ml。做法:所有材料準(zhǔn)備好。小米沖洗2遍。蘋果去皮去核后切小丁。高壓鍋中先放入水,再放入小米。然后放入蘋果丁。加蓋放到爐子上大火燒開,上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
1、2020夏季咳嗽吃羅汗果
羅汗果不僅是一種名貴的堅(jiān)果類食物,同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為羅汗具有清熱肺止咳等多種功效。由其可輔助治療由于肺熱引起的咳嗽和風(fēng)熱型感冒。用羅汗果同柿餅用水早晚兩次煎服就可。
2、2020夏季咳嗽吃無花果
中醫(yī)認(rèn)為無花果具有清熱解毒,利咽抗腫瘤等多種功效,臨床常用無花果輔助治療腸炎,便秘,喉嚨痛,痔瘡等疾病,2020夏季常吃無花果可緩解痰多引起的喉嚨不舒服的問題。
3、2020夏季咳嗽吃百合花
性平,同時(shí)具有清熱安神,滋陰補(bǔ)腎,溫肺止咳去痰等多種功效,日常生活中可多用百合花泡水喝,也可用百合花燉成湯品,粥品吃,都有不錯(cuò)的養(yǎng)生價(jià)值。
4、2020夏季咳嗽吃雪梨
《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它有治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。
5、2020夏季咳嗽吃金橘
金橘,有抗炎、去痰、理氣止咳等功效,對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘的特點(diǎn)是果皮和果肉一起食用,嚼食后,頓覺喉間津潤(rùn)、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上,每百克高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外,也可泡茶飲用。一個(gè)較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油,有很高的藥用價(jià)值。
2020夏季咳嗽的食療食譜
1、川貝粥
淘洗干凈的粳米100克加適量砂糖煮粥,粥快熟時(shí)加入川貝母粉5～10克,煮沸,宜溫?zé)岱?每天服兩次,可作早、晚餐。
2、銀耳紅棗湯
銀耳30克,紅棗30克,雪梨200克,冰糖40克,水適量。銀耳和紅棗提前用冷水泡發(fā)。泡發(fā)好后,銀耳去掉蒂,撕成小朵。雪梨去皮去核,切成小塊。將所有材料放入鍋里,加入四倍的水。用大火煮開后改為小火慢慢燉40分鐘。
3、枇杷銀耳湯
枇杷三個(gè)、銀耳一朵、冰糖適量。新鮮枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小塊,銀耳用水泡發(fā),去蒂洗凈,掰成小朵。鍋內(nèi)放水,加入銀耳大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘至軟糯。加入枇杷塊和冰糖,繼續(xù)燉20分鐘左右即可。
咳嗽的飲食禁忌有哪些
1、禁食寒涼食物
對(duì)于咳嗽的情況,中醫(yī)認(rèn)為這是因?yàn)樯眢w受到了風(fēng)寒,或者是喝了什么寒涼的飲品,這些舉動(dòng)都會(huì)傷及人體的肺臟,咳嗽的原因多半都是因?yàn)榉尾考不家l(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆引起的,如果在這個(gè)緊要關(guān)頭,依舊吃寒涼事物的話,就會(huì)導(dǎo)致咳嗽老不好的情況。
不管是大人還是孩子,在咳嗽的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)有痰的情況,出現(xiàn)痰基本上都是和脾有關(guān),脾是后天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進(jìn)食寒涼食物,就會(huì)傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰,所以最好不要吃一些寒涼食物。
2、禁食肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對(duì)于哮喘的患者,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。
