2020夏季血熱吃什么好
夏季吃什么好養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避開有關(guān)四季養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“2020夏季血熱吃什么好”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
1、2020夏季血熱吃什么好
血熱宜吃涼血食物。常見的涼血食物如:鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。血熱的人或平素體質(zhì)偏熱者,應(yīng)從日常生活起居上進(jìn)行調(diào)整,如避免過度曝曬,及時(shí)補(bǔ)充水分,避免過食羊肉、韭菜、油炸食品等。此外,還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清熱涼血的白茅根、側(cè)柏葉、大薊、小薊等草藥,有出血癥狀者可使用云南白藥或三七粉等止血。
2、什么是血熱
血熱,是指熱氣滲血,血液流動(dòng)加速而異常的病理狀態(tài)。血熱多由邪熱入血所致,也可由于情志郁結(jié),五志過極化火而導(dǎo)致血熱。亦稱血分熱。
血熱患者,性情急躁,心火內(nèi)生,邪氣四盛,外發(fā)肌膚,可能會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹等癥狀,不宜吃腥辣食物,否則容易傷害脾胃。
3、調(diào)理血熱的食療方
側(cè)柏桑椹膏:側(cè)柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時(shí)后去渣,加蜂蜜成膏;
桑椹生發(fā)膏:桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹,何首烏,熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏;
枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g.先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可;
紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個(gè),枸杞子30g,雞蛋2個(gè),加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯;
豬腎核桃湯:豬腎1對(duì),杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘后,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā),出現(xiàn)頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢(mèng),舌苔少,脈細(xì)數(shù)者;
黑豆雪梨湯:黑豆30g,雪梨1~2個(gè)。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
血熱的癥狀有哪些
血熱風(fēng)盛
對(duì)于這一類患者來(lái)說(shuō),在剛剛開始發(fā)病或者是發(fā)病不就之后,身體上就很快長(zhǎng)出皮疹,并且呈現(xiàn)出錢幣和點(diǎn)滴的形成,比較常見的有斑丘疹和丘疹以及大小不一樣的一些斑片,會(huì)造成鮮紅和深紅色以及潮紅等。紅疹常常會(huì)散布在身體的各個(gè)部位,在四肢和軀干上特別多見,也有可能會(huì)先從面部上開始長(zhǎng)出,之后會(huì)慢慢蔓延到全身,隨著舊皮疹脫落新皮疹又會(huì)長(zhǎng)出。
血熱熾盛
這種情況常常會(huì)表現(xiàn)在動(dòng)血和血行加速以及擾動(dòng)心神等方面?；颊邥?huì)出現(xiàn)愛出油和容易長(zhǎng)凍瘡以及皮膚潮紅的癥狀。其次,患者還會(huì)出現(xiàn)腳心和手心發(fā)熱,脾氣會(huì)非常大。女性朋友經(jīng)常會(huì)提前,血流量特別多,顏色呈現(xiàn)紫色或者是深紅色,也有可能是經(jīng)期特別長(zhǎng),持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。另外,患者還容易出鼻血,晚上也容易做噩夢(mèng),患者會(huì)出現(xiàn)出血和狂躁等癥狀。
治療血熱的中成藥
六味地黃丸
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,消渴。口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2次。是治療腎陰虛的經(jīng)典名方。服后無(wú)腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊,1次2粒,1日2次。
知柏地黃丸
滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。同上適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?/p>
延伸閱讀
1、2020夏季熱感冒吃什么藥
夏日感冒又叫暑濕感冒、熱傷風(fēng),這種感冒是因?yàn)?020夏季悶熱,濕度比較大,在這個(gè)時(shí)候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)等,感受了風(fēng)寒之邪。
從癥狀上看,風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在秋、冬和2020春季,是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒,是發(fā)熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發(fā)熱,出汗多但是不解熱。
中醫(yī)對(duì)暑濕感冒的治療主要采用清暑祛濕的方藥。常見的中成藥有祛暑丸、暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等,也可采用暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液治療。
2、熱感冒的病因
引起2020夏季感冒的原因主要有以下幾種:一是由于2020夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺分泌會(huì)消耗很多能量。二是夏天晝長(zhǎng)夜短,悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息,導(dǎo)致睡眠不足,感覺渾身乏力。三是夏天,許多人食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質(zhì)的攝取。四是由于天氣熱,人們不愿到戶外運(yùn)動(dòng),使人體的抵抗力下降。五是因地域不同,晝夜溫差較大,導(dǎo)致老人和兒童容易夜間感冒。六是氣候異常帶來(lái)的忽冷忽熱,人們沒有及時(shí)適應(yīng)氣溫變化,從而加大感染病毒的幾率而引發(fā)感冒。七是很多人貪圖涼快,喜歡吹空調(diào)、洗冷水澡等行為,也很容易使人在夏天感冒。
3、熱感冒的忌口
感冒初期,當(dāng)禁食生冷、油膩,如果是溫?zé)嶂?初期正在清解階段,亦當(dāng)忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié),此時(shí)反需水果相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過食生冷、油膩之品。感冒期間,避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
2020夏季熱感冒如何預(yù)防
1、在夏天切記不宜將空調(diào)開得太猛,一旦室內(nèi)外溫差較大,那么就容易出現(xiàn)熱感冒。因此建議減少在空調(diào)房里長(zhǎng)時(shí)間呆著,而且也要控制空調(diào)房的溫度與室外溫度相差4℃左右為宜,即使是開空調(diào),也要確保室內(nèi)外的通風(fēng)。
2、手是最容易觸摸同時(shí)也是最容易感染病毒的一個(gè)部位,感冒患者的飛沫僅有8%有感冒病毒,大多數(shù)都是通過手來(lái)進(jìn)行傳播,如果健康人碰到患者所接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛都會(huì)容易感染,而患上感冒。為此,預(yù)防感冒最有效的方式就是要做到勤洗手,盡量少用手去摸眼睛和鼻子,這樣也是可以預(yù)防熱感冒。
3、在炎熱夏天,一定要注意飲食,尤其是要以清淡為宜,避免生冷辛辣刺激性食物,而且還需要保持良好的心態(tài),注意增強(qiáng)自身的抵抗力。特別是體質(zhì)較差的人,可以服用板藍(lán)根以及大青葉中藥來(lái)進(jìn)行預(yù)防,日常飲食也是可以吃生姜、大蒜、食醋等都具有預(yù)防熱感冒的功效。
2020夏季熱感冒食療方
西瓜番茄汁:番茄適量,洗凈去皮攪汁;西瓜挖瓤攪汁.兩者各取半杯,混合服用,每小時(shí)一次.西瓜性寒味甘,治一切熱癥,以其配清熱涼血抑菌的番茄,對(duì)風(fēng)熱感冒患者退熱,口干咽痛效果良好.
桑葉菊花茶:桑葉15克.菊花10克,放鍋內(nèi)加水煎茶,每日服飲兩次.桑葉和菊花均性寒味甘苦,兩者合而為茶飲,可潤(rùn)肺止熱咳,適合風(fēng)熱感冒.
薄荷粥:粳米100克,淘凈放鍋內(nèi)加水煮稀粥.臨熟時(shí)加洗凈的薄荷10克,稍煮后,空腹食用.此粥適用于頭痛目赤,咽喉疼痛.
菜根綠豆甜湯:大白菜根4個(gè),洗凈;綠豆適量,淘凈.放鍋內(nèi)加水煮湯,投入冰糖30克,糖化后食用.白菜為甘平之品,能清熱止咳,再配甘涼解熱的綠豆以及鎮(zhèn)咳的冰糖,適用于風(fēng)熱感冒咳嗽.
1、2020夏季清肺熱吃什么之梨
梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物,可以將它蒸著吃,可以煮湯,還可以搗泥成梨糕,可清肺,治療咽喉痛,效果極佳。
2、2020夏季清肺熱吃什么之白蘿卜
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺,這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參,免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn),對(duì)化痰止咳很有效果。
3、2020夏季清肺熱吃什么之銀耳
銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無(wú)毒,入肺、胃、腎三經(jīng),具有生津潤(rùn)肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
4、2020夏季清肺熱吃什么之無(wú)花果
無(wú)花果可以生吃,也可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。干鮮無(wú)花果均可入藥。咽喉腫痛時(shí),吃上幾顆會(huì)減輕疼痛,很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí),服用冰糖水煎無(wú)花果效果好。
5、2020夏季清肺熱吃什么之百合
百合味甘、性微寒,歸心、肺經(jīng),具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、潤(rùn)肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢(mèng),精神恍惚等癥狀。
6、2020夏季清肺熱吃什么之蘆根
蘆根性寒,味甘,有清肺熱,除膿痰的作用。古方“葦莖湯”治療肺膿瘍(肺癰)即以蘆根為主。《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》認(rèn)為“其性涼能清肺熱,中空能理肺氣”。凡肺熱咳嗽,吐痰黃稠腥臭之人,食之最宜。也可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等,則更為適宜。
6、2020夏季清肺熱吃什么之橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
2020夏季肺熱的表現(xiàn)有哪些
1、眼屎。早晨起床時(shí),睫毛被眼分泌物黏著,孩子不容易睜開眼。
2、口氣重。就是口臭,靠近孩子的面部,就能明顯聞到。
3、咽痛。咽部干痛,扁桃體紅腫。
4、口唇發(fā)紅。像涂了口紅一樣,紅艷艷的
5、舌尖紅。舌尖顏色明顯比舌體要紅,甚至有許多鮮艷的紅點(diǎn)。有的兒童還可有舌尖或舌體的潰瘍。
6、地圖舌。許多兒童的舌苔出現(xiàn)一塊塊的剝脫,像地圖一樣不規(guī)則(熱極傷陰所致)。
7、大便干硬,大便臭。大便干硬難下,有的兒童大便時(shí),憋得小臉通紅、眼中帶淚,有的兒童兩天一次大便或數(shù)日一次,有的干結(jié)如羊屎,呈圓球狀。
2020夏季肺熱怎么辦
1、注意飲食,多飲水
水可以制火,多飲水,多小便,促進(jìn)火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積,食積易化火,加重體內(nèi)的熱邪。嚴(yán)禁食用助火的食物或者藥物,如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等,食用這些食物,如同火上澆油,使內(nèi)火越燃越旺。
2、選用一些中成藥
清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹,還可以選用防風(fēng)通圣丸或黃連上清丸。
3、可服用一些涼茶
因?yàn)闆霾柚卸嗪薪疸y花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
4、具有清熱解毒、通便作用的小驗(yàn)方
麥冬、生地、玄參各30g,羅漢果1個(gè),加冰糖2小塊,煎水500毫升,代茶飲,每天一劑。該藥既能清熱,又能通便,口感又好,味甜不苦,十分適合兒童預(yù)防感冒服用。
1、2020夏季吃什么菜熱菜
1.1、黃瓜炒雞蛋
原料:雞蛋1個(gè),黃瓜200g。配料:蔥5g,姜2g,花生油適量,鹽適量。
做法步驟:黃瓜洗凈切片,蔥姜切末。鵝蛋打入碗中打散,鍋中下寬油燒熱。放入鵝蛋翻炒至8成熟盛出備用,另起鍋下油放入蔥姜熗鍋。下黃瓜翻炒至斷生。加入鵝蛋。加鹽和剩余的蔥姜末翻炒20秒關(guān)火盛盤,黃瓜炒鵝蛋即可食用。
1.2、黃金啤酒鴨
原料:草雞一只、腐竹適量 配料:干辣椒(喜歡辣的多放點(diǎn))姜,蒜,八角,花椒 調(diào)料:鹽,生抽老抽,啤酒,白酒,五香粉,味精,白糖。
做法步驟:放入姜,蒜,干辣椒,八角,炒出香味。沿著鍋圈倒入一湯匙生抽半湯匙老抽,放點(diǎn)五香粉,白糖,炒均勻。放入腐竹炒勻。倒入一瓶啤酒(玻璃瓶的那種),不要放一點(diǎn)水。大火燒開,調(diào)鹽味,小火燜到啤酒快干。過程約一小時(shí)。大火收汁,放點(diǎn)明油,香油最好。味精,然后出鍋,黃金啤酒鴨即可食用。
2、2020夏季喝什么湯好:蓮子湯
材料:蓮子、紅棗、冰糖各適量。
做法:把蓮子、紅棗清洗后,用水浸泡一夜,隔天用小火煮二小時(shí),加入些銀耳,再加些冰糖即可食用。
功效:蓮子湯也是2020夏季去火的佳品,而且蓮子可幫助腹部的蠕動(dòng),充分吸收水份,像下腹突出的人常吃蓮子也會(huì)有很好的改善作用。
3、2020夏季喝湯注意事項(xiàng)
晨起最適合喝肉湯,因肉湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,在體內(nèi)消化可維持3-5小時(shí),避免人們一般在上午10-12點(diǎn)這個(gè)時(shí)段易產(chǎn)生饑餓和低血糖現(xiàn)象。不同季節(jié)喝不同的湯可以預(yù)防季節(jié)性疾病。如夏天宜喝綠豆湯,冬天宜喝羊肉湯等。體胖者適合在餐前喝一碗蔬菜湯,既可滿足食欲,又有利減肥。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強(qiáng)體質(zhì)。
2020夏季吃什么菜排毒
1、醋熘綠豆芽
首先,洗凈綠豆芽并用沸水焯一下后,在涼水中浸泡、撈起、瀝干,然后,在油鍋內(nèi)把花椒炸焦,撈去花椒,加入蔥,綠豆芽,再加鹽、糖、醋、味精調(diào)味,再用濕淀粉勾芡。醋熘綠豆芽具有解百毒的功效。
2、海帶燉鴨
先將海帶切成方塊,鴨剁成小塊。然后,用開水把鴨和海帶燒開,撈去浮沫,加入蔥、姜、料酒、花椒調(diào)味,用中火把鴨燉爛,再加適量的精鹽。海帶燉鴨能有效地降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)。
3、蜂蜜粥
首先,將大米淘凈,放入鍋中,再加適量清水煮粥,直到熟時(shí),按個(gè)人口味加入蜂蜜,再煮沸即可。每日一次,連續(xù)3-5天。此粥能補(bǔ)中緩急,潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸通便,有助于排出身體毒素。
4、香蕉粥
首先,將香蕉去皮、搗泥,再洗凈大米,放入鍋中,加適量清水煮成粥,直到熟時(shí),加入香蕉、白糖,再煮沸就可以了。每日1次,連續(xù)3-5天。香蕉粥不僅可以潤(rùn)肺止咳,清熱潤(rùn)腸,還對(duì)痔瘡出血,肺虛、肺燥咳嗽等有一定作用。
2020夏季吃什么水果能消暑
1、葡萄
葡萄是很多人都喜歡食用的水果,尤其在夏天,剛好是葡萄上市的時(shí)候,正是吃葡萄的最佳時(shí)期。葡萄中含有非常豐富的果糖和葡萄糖,它們?cè)谶M(jìn)入人途后悔隨之轉(zhuǎn)化成能量,可以快速的增強(qiáng)人體的各項(xiàng)功能和體力,從而有效的消除肉體的疲勞因此疲勞時(shí)吃一些葡萄可以快速改善。葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,并對(duì)大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用,葡萄中還含有維生素p,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
2、西瓜
進(jìn)入2020夏季,各種西瓜大量上市?？胺Q“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜愛,是因?yàn)樗棵乐?香甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,去暑解渴,開味滋身。據(jù)資料介紹,西瓜含水量最高可達(dá)96%以上,果汁中包含著人體需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分,如各種糖類、維生素、多量的有機(jī)酸和氨基酸,各種礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)、脂肪等。吃西瓜能利便解渴,去暑散熱,于人體大有益處。
1、2020春季肺熱吃什么好
1.1、銀耳
銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無(wú)毒,入肺、胃、腎三經(jīng),具有生津潤(rùn)肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
1.2、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
1.3、山藥
山藥含大量淀粉和蛋白質(zhì),還有維生素、脂肪、膽堿等成分,它還含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”,對(duì)人體具有特殊的保健作用,補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。每日來(lái)碗山藥薏米粥,對(duì)男女均有補(bǔ)肺的功能。
1.4、白蘿卜
白蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿卜湯就是很好的滋補(bǔ)清肺佳品。
2、2020春季肺熱的食療方
2.1、川貝燉豆腐
材料:豆腐2塊,川貝母15克,冰糖適量(為成人1人的用量)。
功效:清熱潤(rùn)肺,化痰止咳。
做法:川貝母打碎或研粗末,與冰糖一起放豆腐之上,放上燉盅內(nèi),燉盅加蓋,文火隔開水燉1小時(shí),飲湯吃豆腐及川貝末。
說(shuō)明:本湯治癥多屬咳嗽日久不愈,肺陰受傷,或肺有燥熱者。治宜清熱潤(rùn)肺、化痰止咳。
2.2、香蕉冰糖水
材料:香蕉3只,冰糖適量。
功效:氣候干燥、暑熱等引致支氣管炎,中醫(yī)謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤(rùn)祛燥、止熱咳之功。
做法:熟香蕉去皮切塊,加冰糖、水2碗煲成糖水作飲說(shuō)明:香蕉還有清理腸胃功能,把痰涎一并自腸臟排出。
2.3、無(wú)花果飲
材料:紅糖適量。藥物:無(wú)花果2至4粒。
功效:止熱性喘咳、受熱致舊咳復(fù)患、喘呃等。
做法:無(wú)花果洗凈切開,加清水兩碗煲湯,后下紅糖,濃湯乘溫?zé)犸嬒隆?/p>
說(shuō)明:無(wú)花果有滋養(yǎng)潤(rùn)腸、利大小便、清痰等功效,及有消炎止痛、止痢疾等用途。
3、2020春季肺熱不能吃什么
3.1、禁食寒涼食物
對(duì)于咳嗽的情況,中醫(yī)認(rèn)為這是因?yàn)樯眢w受到了風(fēng)寒,或者是喝了什么寒涼的飲品,這些舉動(dòng)都會(huì)傷及人體的肺臟,咳嗽的原因多半都是因?yàn)榉尾考不家l(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆引起的,如果在這個(gè)緊要關(guān)頭,依舊吃寒涼事物的話,就會(huì)導(dǎo)致咳嗽老不好的情況。
3.2、禁食肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對(duì)于哮喘的患者,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。
3.3、忌補(bǔ)品
不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品,但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品,以免使咳嗽難愈。
3.4、忌酸、辣食物
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
3.5、忌魚腥蝦蟹
常見咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。
2020春季肺熱有什么癥狀
1、初期
惡寒發(fā)熱,咳嗽胸痛,痰少而粘,呼吸不利、口干咽燥,舌苔薄黃,脈浮滑而數(shù)。
2、成癰期
寒戰(zhàn)壯熱汗出,胸悶作痛、轉(zhuǎn)側(cè)不安,咳嗽氣急,甚則喘滿,咳吐膿痰,氣味腥臭,口燥咽干,煩躁不安,舌苔黃膩,脈象滑數(shù)。
3、潰膿期
咳吐膿血,或咯痰狀如米粥,量多腥臭,胸中煩滿而痛,甚則氣喘不能平臥,面赤身熱,煩渴喜飲,舌紅絳苔黃膩,脈滑數(shù)。
4、恢復(fù)期
身熱漸退、咳嗽減輕,膿痰日少漸轉(zhuǎn)清稀,或見胸脅隱痛、氣短乏力、自汗盜汗,低熱或潮熱,面色少華,形體消瘦,舌淡紅,苔薄,脈細(xì)數(shù)無(wú)力。
2020春季肺熱要注意什么
1、保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗通氣,加強(qiáng)空氣消毒。
2、嚴(yán)格觀察咳嗽咯痰情況,痰液的性狀是分期的重要依據(jù)。做好痰液、痰具的消毒。
3、重視口腔清潔,咯痰后應(yīng)漱口。
4、飲食宜素半流,應(yīng)逐漸增加補(bǔ)養(yǎng)肺食品,高熱宜多進(jìn)新鮮蔬菜水果,忌辛辣、油膩、煎炸食品。戒煙酒。
除了日常的調(diào)理,嚴(yán)重的肺熱還有引起咳嗽的出現(xiàn)。這時(shí)候應(yīng)加以藥物治療,但是用藥需要謹(jǐn)慎選擇。
1、血熱2020夏季喝姜水不好
血熱并不是指血液溫度高,而是內(nèi)生火熱,血行加快或血行力量過大,易使體內(nèi)毒素上升的一種現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為,如果體內(nèi)陽(yáng)氣過盛,火氣很大,血液過熱則血行加速,脈搏跳動(dòng)變疾,甚至?xí)γ}絡(luò)、耗損陰氣。姜水性辛溫燥熱。故血熱2020夏季喝姜水不好
2、血熱的原因
中醫(yī)認(rèn)為正常狀態(tài)是血在溫暖的氣息下運(yùn)行,遇到寒氣就會(huì)凝滯。如果體內(nèi)陽(yáng)氣過盛,火氣很大,血液過熱則血行加速,脈搏跳動(dòng)變急,甚至?xí)γ}絡(luò)、耗損陰氣。
遺傳:父母是血熱體質(zhì),孩子血熱體質(zhì)的概率就會(huì)高,特別是母親有血熱的癥狀出生的小孩子有70%有血熱,這以得到統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)證實(shí)。
飲食:身體健康的人在身體內(nèi)部陽(yáng)氣旺盛,當(dāng)大量攝取辛辣刺激的食品助長(zhǎng)陽(yáng)氣的人,會(huì)在短時(shí)間內(nèi)造成血液加熱長(zhǎng)時(shí)間下就就會(huì)造成血熱體質(zhì)
環(huán)境:非常熱的環(huán)境中工作,暴曬過度,出汗過度,沒有及時(shí)補(bǔ)充水分等等的人易形成血熱體質(zhì)。
情緒:情緒激動(dòng)或抑郁等過于大的波動(dòng)會(huì)在體內(nèi)化為火氣,也會(huì)加熱血液,造成血熱癥狀。
3、血熱的癥狀
皮膚潮紅、愛出油,容易長(zhǎng)痤瘡。
愛發(fā)脾氣,手心、腳心都感覺很熱。
經(jīng)期會(huì)提前7天以上,血量多,顏色深紅或紫,或經(jīng)期比較長(zhǎng),淋漓不斷。
鼻子容易出血,晚上多夢(mèng)。
姜水的作用
偏頭痛:當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí),可用熱姜水浸泡雙手,大約浸泡15分鐘左右,痛感就會(huì)減輕,甚至消失。
醉酒:用熱姜水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖,可緩解或消除醉酒。
面部暗瘡:用溫?zé)峤茨?每天早、晚各1次,持續(xù)約60天左右,暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
腰肩疼痛:在熱姜水里加少許鹽和醋,用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
腳臭:將腳浸于熱姜水中,浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹干,擦點(diǎn)爽身粉,臭味便可消除。
牙周炎:用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每日2~3次。
頭皮屑:先用生姜輕輕擦洗頭發(fā),然后再用熱姜水清洗頭發(fā),可有效防治頭皮屑。
調(diào)理血熱的方法
1、盡量少曬太陽(yáng)
血熱者陽(yáng)氣盛,不宜做日光浴,平時(shí)太陽(yáng)也要適當(dāng)少曬,因?yàn)楸褚孜贞?yáng)氣,加重患者病情。少曬太陽(yáng)是不錯(cuò)的涼血方法。
2、選擇靜態(tài)運(yùn)動(dòng)
靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn),撫平情緒波動(dòng)。血熱的人應(yīng)做溫和運(yùn)動(dòng),例如瑜伽等。
3、中藥調(diào)理
血熱導(dǎo)致人體發(fā)燥,火氣大,使人發(fā)熱,會(huì)出現(xiàn)出血癥狀,需用如牡丹皮、犀角、赤芍、生地黃、玄參、紫草、青黛等涼血中藥,清熱而涼血。血熱嚴(yán)重的人,可服用中藥調(diào)理,或平時(shí)多喝點(diǎn)菊花水。必要時(shí),可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝,或在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。
4、吃涼血功效的食物
應(yīng)多吃清涼滋潤(rùn)的食物,如蓮藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉苦菜、鮮蘆筍、綠豆、絲瓜、冬瓜、都是涼血的食物,平時(shí)應(yīng)多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性溫燥烈的食物,戒食火鍋、酒水。
