2020夏季如何預(yù)防流行性疾病
男性疾病養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何分辯關(guān)于四季養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“2020夏季如何預(yù)防流行性疾病”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
1、2020夏季預(yù)防流行性疾病應(yīng)積極展開(kāi)健康教育宣傳和打造適宜的環(huán)境,保障環(huán)境衛(wèi)生
1.1、積極展開(kāi)健康教育宣傳:要想展開(kāi)健康教育,可以通過(guò)的途徑有廣播電視、網(wǎng)絡(luò)宣傳以及健康手冊(cè)的發(fā)放等。通過(guò)多種途徑來(lái)達(dá)到健康知識(shí)普及的目的,以確保人們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,消除惡習(xí),這樣就可以使得人們的健康得到良好的保護(hù),流行性疾病的傳播就會(huì)被遏制,從而達(dá)到良好的2020夏季流行性疾病預(yù)防的效果。
1.2、打造適宜的環(huán)境,保障環(huán)境衛(wèi)生:細(xì)菌滋生的具體條件就是衛(wèi)生環(huán)境不符合標(biāo)準(zhǔn),衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo),就滋生了細(xì)菌,所以,要想使得人們的生活得到良好的保障,可以正常的進(jìn)行生活,并保障健康,就需要針對(duì)環(huán)境問(wèn)題進(jìn)行改進(jìn),消除細(xì)菌滋生的環(huán)境條件,這樣就能夠達(dá)到預(yù)防2020夏季流行性疾病的目的。
2、2020夏季預(yù)防流行性疾病應(yīng)發(fā)現(xiàn)癥狀,及時(shí)就診和接種疫苗
2.1、發(fā)現(xiàn)癥狀,及時(shí)就診:發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)生病跡象,要及時(shí)就診,避兔延誤病情,造成嚴(yán)重的后果。
2.2、接種疫苗:進(jìn)行人工主動(dòng)免疫是預(yù)防各類(lèi)傳染病發(fā)生的重要措施,預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段,也是投資小,收效大的預(yù)防舉措。
3、2020夏季預(yù)防流行性疾病應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力和注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)
3.1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力:積極參加體育鍛煉,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候,必須注意氣候變化,要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙,要合理安排運(yùn)動(dòng)量。多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣。
3.2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù):保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生,清除垃圾,疏通污水溝,消滅蚊蠅孳生地,消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂四害,防止蚊蟲(chóng)叮咬;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。生活、學(xué)習(xí)及辦公場(chǎng)所要勤通風(fēng)。
2020夏季流行性疾病有哪些
1、普通感冒
這種感冒在2020夏季是最為常見(jiàn)的,主要是以鼻咽部卡他癥狀為主要表現(xiàn),大部分人都是因?yàn)楸遣《舅?。子啊發(fā)病初期癥狀都比較急性,常見(jiàn)的有咽干、咽癢或燒灼感等,雖然說(shuō)病雖小,但給人體造成的困擾以及痛苦也是極大的。
2、皰疹性咽峽炎
在2020夏季很多人都會(huì)出現(xiàn)有咽痛、發(fā)熱的情況,如果不進(jìn)行及時(shí)的治療的話,還有可能會(huì)引起扁桃體發(fā)炎以及一系列的并發(fā)癥。而且這種情況一般都比較多見(jiàn)于兒童,因此家長(zhǎng)在平時(shí)一定要注意小孩的衛(wèi)生情況,讓其養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,謹(jǐn)防病從口入。
3、咽結(jié)膜熱
2020夏季還經(jīng)常會(huì)發(fā)生咽結(jié)膜熱的病癥,這種病癥主要是由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。調(diào)查發(fā)現(xiàn),這種流行病多發(fā)于一些公共產(chǎn)所,特別是游泳場(chǎng)地。因此在2020夏季游泳的時(shí)候必須提高警惕,最好是去一些衛(wèi)生有保障的場(chǎng)所游泳,并且在游泳后回家一定要全身沖洗,以免細(xì)菌侵害人體。
4、細(xì)菌性咽-扁桃體炎
2020夏季同樣是扁桃體炎高發(fā)的季節(jié),在患有扁桃體炎的同時(shí)還極有可能會(huì)伴有高燒,如果不及時(shí)治療的話很有可能會(huì)燒壞大腦并且疼痛更加明顯。在出現(xiàn)扁桃體炎的時(shí)候最好不要盲目用藥,首先一定要多喝水,并且還要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療,這樣才不會(huì)耽誤病情。
2020夏季預(yù)防流行性疾病的飲食
1、皮膚病
1.1、苦味食品:苦瓜能增進(jìn)食欲,清熱解暑,多吃可預(yù)防皮膚病的發(fā)生。
1.2、三豆湯:綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯,稱(chēng)“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效。熬制方法是,用綠豆、赤豆、黑豆各10克,加水600毫升,小火煎熬成300毫升,連豆帶湯喝下即可,宜常服。如湯中加薏米20克,效果更好?？深A(yù)防皮膚病的發(fā)生。
2、腸胃疾病
2.1、姜棗飲:生姜5片、紅棗10枚,煎水代茶。椒姜粥:胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。
2.2、雞萊散:雞內(nèi)金3克、萊菔子6克,炒黃研末,分3次溫開(kāi)水調(diào)服。胃痛腹脹,厭食拒按,惡心欲嘔,吐后痛減者適用。
3、頭痛
3.1、芹菜粥:取連根芹菜12克,粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功,適用于肝火旺而致偏頭痛者。
3.2、桑菊豆豉粥:取桑葉10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁,再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥,加入藥汁,稍煮即成。此粥具有疏風(fēng)清熱、清肝明目之功,適用于風(fēng)熱所致偏頭痛,證見(jiàn)頭痛、頭昏腦漲、口渴便秘者。
延伸閱讀
春季雖然氣溫有所上升，但是受到冷暖氣流的影響，溫度變化無(wú)常，時(shí)冷時(shí)熱，這個(gè)時(shí)候最容易患上流行性感冒。那么，對(duì)于流行性感冒，應(yīng)該如何防止呢?總是感冒咳嗽怎么辦？
生活預(yù)防：
常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮。少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免感染流感病毒。加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，提高身體的抗病能力。春季氣候多變，注意添減衣服。注意注射流感疫苗預(yù)防流感。
飲食預(yù)防：
多飲開(kāi)水，多吃清淡的食物。多吃一些富含維生素C的食物，例如番茄、小白菜、油菜、青椒等深色的蔬菜以及柑橘、蘋(píng)果等水果;同時(shí)，還應(yīng)該吃富含維生素E的食物，例如卷心菜、花菜、芝麻等，以提高抗病毒能力;另外，還可以多吃富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜以及動(dòng)物肝臟，以保護(hù)呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞。
食譜推薦：
生姜香菜湯
材料：生姜、香菜各20克
做法：將生姜切片，放入鍋中，加入適量的清水煮沸后，將香菜洗凈、切碎放入其中。
功效：生姜味辛、性溫，具有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效，每天早晚2次服用，可以起到治療風(fēng)寒感冒的功效。
風(fēng)疹病毒是通過(guò)人與人之間呼吸道飛沫傳播，一旦正常人接觸到風(fēng)疹病毒，極有可能被傳染上，是春季常發(fā)的一種疾病。
生活預(yù)防：
隔離患者，盡量避免接觸風(fēng)疹患者。接種風(fēng)疹病毒活疫苗后，抗體陽(yáng)轉(zhuǎn)率可達(dá)95%以上。接種對(duì)象主要為幼兒園、小學(xué)的兒童以及育齡婦女等。有免疫缺陷、應(yīng)用免疫抑制劑者及過(guò)敏性疾病患者不能接種疫苗。接觸風(fēng)疹患者后應(yīng)及早注射免疫球蛋白，以達(dá)預(yù)防效果。
病后調(diào)養(yǎng)：
發(fā)熱期間保證水的足量攝入。飲食宜清淡和易消化，少油膩、忌辛辣刺激性的食物。
推薦食譜：
鯽魚(yú)豆腐湯
材料：鯽魚(yú)250克、豆腐250克
做法：將鯽魚(yú)清理干凈、洗凈，與豆腐一同放入砂鍋中加水煮爛成羹，根據(jù)個(gè)人口味加入適量的調(diào)味料即可。
功效：患有風(fēng)濕疾病的人群在飲食上要注意清淡、給予流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，所以將鯽魚(yú)和豆腐加水煮成羹，可以保證病人各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，緩解風(fēng)疹病人的癥狀。
春季氣溫上升，各種細(xì)菌、病毒開(kāi)始活躍起來(lái)，稍微不注意，就容易患上細(xì)菌性痢疾。那么，在日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防細(xì)菌性痢疾呢?
飲食預(yù)防：
保證飲水衛(wèi)生。飯前便后要洗手。不吃生冷的食物，剩飯菜要加入后食用。做飯用具應(yīng)該生熟分開(kāi)。防止蒼蠅叮爬食物。用有消毒作用的水清洗瓜果、蔬菜和碗筷。
病后調(diào)養(yǎng)：
為減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，食物以清淡、稀軟、少渣、易消化為選用選擇，少食多餐，忌生冷、油膩、辛辣、過(guò)甜的食物。腹瀉期間應(yīng)預(yù)防脫水，可補(bǔ)充一些淡鹽水或菜湯。
食譜推薦：
排毒菌菇煲
材料：
草菇250克、茶樹(shù)菇250克、平菇250克、雙色蟹味菇250克、大蒜、姜適量
做法：
將所有菇類(lèi)洗凈、切小片，在開(kāi)水中焯燙一會(huì)兒;鍋中放油，加入蒜、姜爆香，放入菇類(lèi)翻炒，加足清水大火煮沸轉(zhuǎn)小火，喝前加鹽、蔥末即可。
功效：
菌類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的特點(diǎn)，將多種菌類(lèi)同煲湯食用，可以起到排毒的作用，患有細(xì)菌性痢疾的人群食用此湯，可以有效緩解腹瀉等癥狀。
春季氣候變化無(wú)端，是一個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)。而一些體質(zhì)比較弱的小孩子會(huì)容易患上腮腺炎，對(duì)我們的學(xué)習(xí)、工作、生活會(huì)帶來(lái)一些不方便。那么，春季應(yīng)該如何預(yù)防流行性腮腺炎呢?
生活預(yù)防：流行性腮腺炎屬于急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)飛沫傳播，因此，需要注意與患者及可疑者隔離。流行季節(jié)注意保持口腔清潔，多飲水。流行性腮腺炎病毒活疫苗可以有效防御，但是孕婦、先天或獲得性免疫功能低下、對(duì)雞蛋白過(guò)敏的人群不能使用。
病后調(diào)養(yǎng)：發(fā)病時(shí)多伴有發(fā)熱、輕度的全身不適，數(shù)小時(shí)至一兩天后即出現(xiàn)腮腺腫大，并有脹痛的感覺(jué)，張口咀嚼以及進(jìn)食酸性食物會(huì)更痛。所以，患者的飲食應(yīng)該以清淡、易消化，清熱解毒為原則，以流質(zhì)或軟食為宜，避免攝入酸性食物，保證液體攝入量。
食譜推薦：
薄荷綠豆湯
材料：綠豆300克、薄荷5克、白砂糖100克
做法：將綠豆放入鍋中煮好，干薄荷用水清洗干凈，浸泡半小時(shí)后用大火煮沸過(guò)濾后與綠豆湯混合飲用即可。
功效：薄荷綠豆湯具有清涼去火、利濕解毒、健脾醒神的功效，對(duì)腮腺炎癥狀有一定的緩解作用，制作的時(shí)候可以在湯中放入蜜棗、蓮子、薏仁等，不僅口感豐富，還能起到滋補(bǔ)的作用。
1、2020夏季如何才能預(yù)防疾病
1.1、2020夏季疾病——乙腦。是由乙腦病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。蚊蟲(chóng)為傳播媒介。預(yù)防方法:10歲以下的孩子要按時(shí)接種乙腦疫苗,還要特別注意滅蚊、防蚊。要教育孩子不可貪涼,不在室外露宿,可采取多種方法驅(qū)蚊、避蚊,防止蚊蟲(chóng)叮咬。
1.2、2020夏季疾病——菌痢。是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病,與不潔飲食有關(guān)。預(yù)防方法:要把好“病從口入”關(guān),蒼蠅是菌痢的傳染源,在飲食上要注意飯前便后洗手。教育孩子不喝生水,不吃腐爛變質(zhì)的食物,不貪吃冷飲。嬰幼兒奶瓶、餐具等要定期消毒。
1.3、2020夏季疾病——食物中毒。由于2020夏季氣溫升高,各種病菌十分猖獗。輕則引起腹痛、腹瀉、嘔吐,重則導(dǎo)致脫水、昏迷,甚至危及生命。預(yù)防方法:首先要防止食物被細(xì)菌污染,對(duì)肉類(lèi)食物要嚴(yán)格消毒,一般可采用高溫消毒。
2、夏天防止疾病的注意事項(xiàng)
2.1、高溫天氣注意補(bǔ)充水分,補(bǔ)充水分的最佳飲品是“白開(kāi)水”。喝白開(kāi)水也是有講究的,應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水(20°-25°),它具有特異的生物活性,容易透過(guò)細(xì)胞進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)很快被吸收利用;其次是淡茶水,因茶葉含鉀較多,占其比重的15%左右,常喝淡茶可以補(bǔ)充體內(nèi)隨汗液排出的鉀元素。
2.2、注意防曬,做好防曬保護(hù)。防止紫外線傷害皮膚,注意日常衛(wèi)生,防止皮膚過(guò)敏。因穿著透氣散熱類(lèi)衣服。
2.3、宜食用清淡食物,忌油膩、辛辣以及生冷的食物,但也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),如:魚(yú)肉、豆類(lèi)等;多食新鮮果蔬,如:苦瓜、綠豆等;苦瓜味苦,性寒,能清熱瀉火,苦瓜能刺激人體唾液、胃液分泌,使食欲大增,清熱防暑,因此苦瓜是2020夏季最佳的蔬菜;綠豆具有清暑益氣、清熱解毒利水消腫的功效可減少血液中的膽固醇,并能保護(hù)肝臟。
3、夏天預(yù)防疾病吃什么
3.1、天門(mén)冬蘿卜湯
原料:天門(mén)冬15g,蘿卜300g,火腿150g,蔥花5g,精鹽3g,味精、胡椒粉各1g,雞湯500ml。 制作:將天門(mén)冬切成2-3mm厚的片,用水約2杯,以中火煎至l杯量時(shí),用布過(guò)濾、留汁備用;火腿切成長(zhǎng)條形薄片;蘿卜切絲。
3.2、蓯蓉鮮魚(yú)湯
原料:鮮魚(yú)肉400g,肉蓯蓉15g,白菜、胡蘿卜、粉絲、豆腐、醬油、料酒、味精、胡椒粉各適量。 制作:將鮮魚(yú)肉切薄片;肉蓯蓉、胡蘿卜切成小薄片備用。
3.3、鮮蓮銀耳湯
原料:干銀耳10g,鮮蓮子30g,雞湯1500ml,料酒、精鹽、白糖、味精各適量。 制作:把銀耳發(fā)好,放一大碗內(nèi),加雞湯 1500ml蒸1小時(shí)左右,待銀耳完全蒸透取出,雞湯留置待用。
2020夏季特有的新型疾病
1、冰箱病:即耶爾細(xì)菌腸炎。耶爾細(xì)菌喜歡在低溫環(huán)境中生長(zhǎng)繁殖,冷藏在冰箱內(nèi)的食品污染了該菌可引發(fā)此病。因此,冰箱內(nèi)的食品要生熟分開(kāi)存放,進(jìn)食前要重新燒熟煮透。
2、涼席病:有的人睡涼席后,皮膚會(huì)出現(xiàn)奇癢難忍的豆粒大小的淡紅色疙瘩。這是一種過(guò)敏性皮膚病,多由草、蘆葦類(lèi)涼席引起,故有過(guò)敏反應(yīng)的人宜用竹制或藤制涼席。此外,不論使用何種涼席,都要勤洗刷、勤晾曬,以防止螨蟲(chóng)產(chǎn)生。
3、涼鞋病:有的人穿塑料涼鞋,會(huì)患接觸性皮炎,表現(xiàn)為皮膚痰癢、紅腫,甚至?xí)鹚?、糜爛,所以有塑料過(guò)敏的人不宜穿塑料涼鞋。
4、空調(diào)病:科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),各種細(xì)菌和霉菌都可在有空調(diào)的房間內(nèi)生長(zhǎng)繁殖。
經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境中,容易誘發(fā)一種呼吸道疾病——空調(diào)肺炎,出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咯痰、咽喉疼痛等癥狀。因此,空調(diào)房間要保持清潔衛(wèi)生和充足的光照,并適時(shí)開(kāi)窗換氣。
夏天有哪些疾病
1、細(xì)菌性痢疾:腸道疾病是2020夏季的高發(fā)病,而細(xì)菌性痢疾是最常見(jiàn)的腸道傳染病之一。據(jù)專(zhuān)家介紹,細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重,膿血樣大便,部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀,癥狀嚴(yán)重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀,有時(shí)出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
2、手足口:除了細(xì)菌性痢疾,2020夏季還有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童,癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱,手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹,少數(shù)患兒會(huì)并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等,甚至導(dǎo)致死亡。
3、熱中風(fēng):每當(dāng)炎炎夏日,中風(fēng)病人就會(huì)劇增,中風(fēng)是中老年人常見(jiàn)多發(fā)的腦血管病,中風(fēng)的兩個(gè)高峰期,一個(gè)是零度以下的嚴(yán)冬,一個(gè)就是30度以上的盛夏,而在夏天發(fā)生的中風(fēng)俗稱(chēng)“熱中風(fēng)”。
