導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的原因
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心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的原因”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
1、導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的原因是什么
1.1、飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
1.2、高血壓
高血壓的患者動(dòng)脈內(nèi)對(duì)管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動(dòng)脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
1.3、吸煙
吸煙能引起血液中煙堿、一氧化碳增加,可引起中心動(dòng)脈痙攣、血小板黏附性加大、血流速度減慢、氧自由基積聚,吸煙還可引起血管內(nèi)皮細(xì)胞的直接損傷,導(dǎo)致膽固醇的沉積。
1.4、缺少運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過(guò)剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。
2、動(dòng)脈硬化有什么癥狀
2.1、頭暈頭疼
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)讓人感覺(jué)頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2.2、記憶力減退
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)使人注意力不集中,勞動(dòng)能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
2.3、早期睡眠障礙
早期動(dòng)脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢(mèng),易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動(dòng)脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
3、動(dòng)脈硬化有什么危害
人體全身有三處最危險(xiǎn)的動(dòng)脈硬化區(qū),心臟動(dòng)脈硬化,腦組織的動(dòng)脈硬化,頸動(dòng)脈硬化。
大家應(yīng)該知道,心臟動(dòng)脈硬化可導(dǎo)致心肌梗塞,腦動(dòng)脈硬化可導(dǎo)致腦溢血,頸動(dòng)脈較粗大,血液直接供應(yīng)腦組織和五官等重要器官。當(dāng)頸動(dòng)脈硬化時(shí),如同兩只手掐住了頸部,造成腦組織缺血、缺氧,患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腦萎縮。若頸動(dòng)脈硬化斑塊脫落,會(huì)阻塞動(dòng)脈血管,造成失明、偏癱,甚至危及生命。
動(dòng)脈硬化吃什么好
1、茄子
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,故可防止微血管痙攣或破裂出血,使心腦血管保持正常的功能。
2、紅薯
紅薯的預(yù)防動(dòng)脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有抗氧化作用、幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善血小板功能等。尤其是抗氧化作用,對(duì)抗人體內(nèi)產(chǎn)生的過(guò)氧化物--自由基,對(duì)動(dòng)脈硬化(冠心病)的防治及防癌、抗衰老都有積極作用,故維生素E被稱(chēng)做是保護(hù)動(dòng)脈、預(yù)防硬化的“卓越衛(wèi)士”。
4、番茄
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周?chē)S色果凍狀的汁液中分離出來(lái)了一種被稱(chēng)為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。
5、芹菜
芹菜含酸性的降壓成分,對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流,可使血管擴(kuò)張;用主動(dòng)脈弓灌流法,它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng),并可引起降壓。
如何預(yù)防動(dòng)脈硬化
1、戒煙
吸煙是引起動(dòng)脈硬化的主要原因之一,香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。
2、預(yù)防三高
高血糖,高血脂,高血壓,俗稱(chēng)三高,由于得病的人群廣泛,形成了所謂的三高人群。三高除了本身的癥狀之外,還會(huì)引來(lái)很多并發(fā)癥,動(dòng)脈硬化就是其中的 一種,因此,預(yù)防三高,同樣也能預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3、減肥
肥胖本身就是一種疾病,同時(shí)還會(huì)伴隨著很多并發(fā)癥,肥胖或體重過(guò)重的人,心臟負(fù)荷加重,血脂肪不正常的機(jī)率也較高,因而會(huì)增加粥狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖,易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。
4、體育運(yùn)動(dòng)
俗話(huà)說(shuō)的好,生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以把身體把多余膽固醇排出體外,避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
5、學(xué)會(huì)減壓
現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,處于其中的人普遍會(huì)存在壓力山大的情況,當(dāng)人壓力增加的時(shí)候,隨之而來(lái)的是腎上腺素分泌的增加,從而引起血壓升高、心跳加快,傷害動(dòng)脈血管內(nèi)壁。因此,學(xué)會(huì)減壓十分必要。
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1、導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的藥物
1.1、降血脂藥物。代表藥物:①他汀類(lèi);②貝特類(lèi);③煙酸;④消膽胺。
1.2、抗血小板藥物。代表藥物:①阿司匹林;②潘生丁;③氯吡格雷;④西洛他。
1.3、擴(kuò)張血管藥物。代表藥物:①肼苯噠嗪(主要作用于動(dòng)脈);②硝酸甘油和消心痛(主要作用于靜脈);③硝普鈉(作用于動(dòng)脈及靜脈);④α1受體阻斷劑如哌唑嗪。
1.4、溶血栓和抗凝血藥物。代表藥物:溶栓藥物如:①尿激酶和鏈激酶;②組織型纖維蛋白溶酶原激活劑?？鼓幬锶?①肝素;②依諾肝素;③那曲肝素;④比伐盧定。
上述是解決動(dòng)脈硬化的藥物，與之拮抗的藥物，可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生。
2、動(dòng)脈粥樣硬化癥狀
動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀主要取決于血管病變及受累器官的缺血程度。主動(dòng)脈粥樣硬化常無(wú)特異性癥狀;冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者,若管徑狹窄達(dá)75%以上,則可發(fā)生心絞痛、心肌梗死、心律失常,甚至猝死;腦動(dòng)脈粥樣硬化可引起腦缺血、腦萎縮,或造成腦血管破裂出血;腎動(dòng)脈粥樣硬化常引起夜尿、頑固性高血壓、嚴(yán)重者可有腎功能不全;腸系膜動(dòng)脈粥樣硬化可表現(xiàn)為飽餐后腹痛、消化不良、便秘等,嚴(yán)重時(shí)腸壁壞死可引起便血、麻痹性腸梗阻等癥狀;下肢動(dòng)脈粥樣硬化引起血管腔嚴(yán)重狹窄者可出現(xiàn)間歇性跛行、足背動(dòng)脈搏動(dòng)消失,嚴(yán)重者甚至可發(fā)生壞疽。
3、動(dòng)脈硬化的預(yù)防
3.1、一級(jí)預(yù)防提倡飲食清淡,多食富含維生素C(如新鮮蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆類(lèi)及其制品)的食物;不吸煙,不飲烈性酒;保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)和輕松愉快的心情;40歲及以上人群堅(jiān)持至少每年體檢一次;從兒童期開(kāi)始,即不宜進(jìn)食高膽固醇、高動(dòng)物性脂肪的飲食,也應(yīng)該避免攝食過(guò)量,防止發(fā)胖。
3.2、二級(jí)預(yù)防。積極治療與本病有關(guān)的疾病,如高血壓、肥胖癥、高脂血癥、痛風(fēng)、糖尿病、肝病、腎病綜合征和有關(guān)的內(nèi)分泌病等。終生使用阿司匹林抗栓,長(zhǎng)期或者終生使用他汀類(lèi)調(diào)脂藥物,積極使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。
動(dòng)脈粥樣硬化如何治療
1、擴(kuò)張血管,解除血管運(yùn)動(dòng)障礙:單硝酸異山梨醇,每次20毫克,每日2-3次;緩釋膠囊每次40毫克,每日1次;硝基地平緩釋片(拜新同),30毫克,每日1次;地爾硫卓(合心爽緩釋片)60毫克,每日1次。
2、調(diào)節(jié)血脂。在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥:降低甘油三脂的藥物有:非諾貝特、阿伐他汀、吉非羅齊;降低膽固醇的藥物有:辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀。
3、抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
4、溶解血栓藥和抗凝藥。對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑、肝素等。
動(dòng)脈硬化的原因有哪些
動(dòng)脈粥樣硬化是多因素共同作用引起的,發(fā)病機(jī)制復(fù)雜,目前尚未完全闡明。主要危險(xiǎn)因素有高血壓、高血脂和大量吸煙,還有糖尿病、肥胖和遺傳因素等。
1、高血壓。高血壓患者動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病率明顯增高。高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化互為因果,二者常同時(shí)存在。
2、高血脂。高膽固醇血癥是動(dòng)脈粥樣硬化的致病性因素。
3、吸煙。吸煙明顯增加動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率,且與每日吸煙數(shù)量成正比。
4、糖尿病。糖尿病患者動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率較無(wú)糖尿病者高兩倍。
5、肥胖。中心性肥胖者、體重在短時(shí)間內(nèi)迅速增加者,更易患本病。
1、頸部動(dòng)脈硬化的原因是什么
高血壓是促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的重要因子。高血壓致使血液沖擊血管內(nèi)膜,導(dǎo)致管壁增厚、管腔變細(xì)。管壁內(nèi)膜受損后容易使膽固醇、脂質(zhì)沉積,加重動(dòng)脈粥樣斑塊的形成。因此,高血壓是動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因子。
頸部的血管壁上有斑塊形成,在頸動(dòng)脈分叉處側(cè)壁及彎曲處的內(nèi)側(cè)壁和頸動(dòng)脈竇部,這些部位的血液受血管角度的影響形成湍流等非層流狀態(tài),從而易使內(nèi)膜受損,有利于脂質(zhì)沉積和血小板聚集,形成粥樣病變。
其次容易誘發(fā)頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的因子包括:年齡增長(zhǎng)、吸煙、血脂異常,尤其是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、血糖異常升高、缺乏鍛煉、身體內(nèi)經(jīng)常有炎癥、同型半胱氨酸升高、飲食不健康等。
2、頸部動(dòng)脈硬化有什么癥狀
2.1、頭暈頭疼
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)讓人感覺(jué)頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2.2、記憶力減退
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)使人注意力不集中,勞動(dòng)能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非常快,遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
2.3、早期睡眠障礙
早期動(dòng)脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢(mèng),易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動(dòng)脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
3、頸部動(dòng)脈硬化如何治療
3.1、一般治療
合理飲食,飲食總熱量不應(yīng)過(guò)高防止超重。堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)。合理安排工作及生活。提倡不吸煙,可飲少量酒。
3.2、控制易患因素
如患有糖尿病、應(yīng)及時(shí)控制血糖,包括飲食控制。Ⅱ型糖尿病的降糖藥物應(yīng)以不引起高胰島素血癥為宜如達(dá)美康等;如有頸動(dòng)脈粥樣硬化則應(yīng)給降壓藥,使血壓降至適當(dāng)水平,如有血膽固醇增高,則應(yīng)控制高膽固醇適當(dāng)給予降脂藥物。
3.3、降血脂藥物
消膽胺、安妥明、煙酸,不飽和脂肪酸如益壽寧、血脂平及心脈樂(lè)等,藻酸雙酯鈉。
頸部動(dòng)脈硬化有什么危害
1、隱匿危害
血管斑塊已形成,但尚無(wú)明顯狹窄,因此沒(méi)有器官受累臨床表現(xiàn),但血管血管管壁不斷受到侵蝕、局部血流窩狀沖擊等危害持續(xù)存在而身體毫無(wú)感覺(jué),這種身體毫無(wú)感覺(jué)而又持續(xù)存在且醞釀致命風(fēng)險(xiǎn)的危害,醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為隱匿危害。
2、 突發(fā)危害
表現(xiàn)為血管斑塊易突然脫落、造成突發(fā)性事件;因?yàn)榇藭r(shí)血管斑塊的主要成分為脂質(zhì)條紋,質(zhì)地松軟,斑塊表面存在絮狀或凹凸不平,同時(shí)血管斑塊底部與血管血管壁結(jié)合較松,附壁系數(shù)較低,容易在血流沖擊下,造成血管斑塊部分破損、脫落或血管斑塊整體脫落,形成移動(dòng)血管栓子,部分或全部堵塞血管血管,從而造成相應(yīng)部位的組織器官突發(fā)缺血、缺氧、功能喪失甚至帶來(lái)生命危險(xiǎn)。
3、腔隙性腦梗
早期頸部血管斑塊、腦血管斑塊因無(wú)臨床癥狀易被忽視,同時(shí)因斑塊成分松軟,附壁系數(shù)小,容易脫落,造成腦血管梗阻,出現(xiàn)腦梗塞或腔隙性為梗塞,從而出現(xiàn)失語(yǔ)、失明、偏癱等癥狀;
4、心源性猝死
早期頸部血管斑塊、心臟血管斑塊因無(wú)臨床癥狀而被忽視,同時(shí)因斑塊成分松軟,附壁系數(shù)小,容易脫落,當(dāng)脫落的血管斑塊堵塞心主血管時(shí),引起心臟急劇缺血壞死,從而引發(fā)猝死。
頸部動(dòng)脈硬化如何預(yù)防
1、限制食物性膽固醇的攝入
降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇,是防治動(dòng)脈粥樣硬化的關(guān)鍵。雖然體內(nèi)的膽固醇不全來(lái)自食物,但是限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇血癥所必需的。
2、限制總熱量的攝入
除了限制脂肪外,提供熱量的碳水化合物也應(yīng)適當(dāng)限制,也就是每天的主食要有所控制,做到每餐食無(wú)求飽,而且多吃富含膳食纖維和維生素而熱量較低的粗糧(如全麥面粉等)、雜糧(如豆類(lèi)雜面等)和新鮮綠葉蔬菜。
3、選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
對(duì)于超重和肥胖者,除了飲食控制外,體育鍛煉是有效的減肥措施。以腰圍增加為特征的向心性肥胖,內(nèi)臟脂肪增多,容易出現(xiàn)胰島素抵抗和代謝綜合征,不少血脂異?；颊吆喜⒂兄靖?更應(yīng)通過(guò)體育鍛煉達(dá)到消耗脂肪,減輕體重的效果。體育鍛煉的方式建議采用低、中強(qiáng)度的有節(jié)律、重復(fù)性的有氧運(yùn)動(dòng),如行走、游泳、騎自行車(chē)、打太極拳或體操等,如每天行走30分鐘,距離為3000米。
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