2020夏季熱感冒吃什么藥
夏季吃什么養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于四季養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《2020夏季熱感冒吃什么藥》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
1、2020夏季熱感冒吃什么藥
夏日感冒又叫暑濕感冒、熱傷風,這種感冒是因為2020夏季悶熱,濕度比較大,在這個時候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)等,感受了風寒之邪。
從癥狀上看,風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。區(qū)別在于風寒感冒和風熱感冒多發(fā)生在秋、冬和2020春季,是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒,是發(fā)熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發(fā)熱,出汗多但是不解熱。
中醫(yī)對暑濕感冒的治療主要采用清暑祛濕的方藥。常見的中成藥有祛暑丸、暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等,也可采用暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液治療。
2、熱感冒的病因
引起2020夏季感冒的原因主要有以下幾種:一是由于2020夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺分泌會消耗很多能量。二是夏天晝長夜短,悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息,導致睡眠不足,感覺渾身乏力。三是夏天,許多人食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質(zhì)的攝取。四是由于天氣熱,人們不愿到戶外運動,使人體的抵抗力下降。五是因地域不同,晝夜溫差較大,導致老人和兒童容易夜間感冒。六是氣候異常帶來的忽冷忽熱,人們沒有及時適應氣溫變化,從而加大感染病毒的幾率而引發(fā)感冒。七是很多人貪圖涼快,喜歡吹空調(diào)、洗冷水澡等行為,也很容易使人在夏天感冒。
3、熱感冒的忌口
感冒初期,當禁食生冷、油膩,如果是溫熱之邪,初期正在清解階段,亦當忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié),此時反需水果相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過食生冷、油膩之品。感冒期間,避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
2020夏季熱感冒如何預防
1、在夏天切記不宜將空調(diào)開得太猛,一旦室內(nèi)外溫差較大,那么就容易出現(xiàn)熱感冒。因此建議減少在空調(diào)房里長時間呆著,而且也要控制空調(diào)房的溫度與室外溫度相差4℃左右為宜,即使是開空調(diào),也要確保室內(nèi)外的通風。
2、手是最容易觸摸同時也是最容易感染病毒的一個部位,感冒患者的飛沫僅有8%有感冒病毒,大多數(shù)都是通過手來進行傳播,如果健康人碰到患者所接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛都會容易感染,而患上感冒。為此,預防感冒最有效的方式就是要做到勤洗手,盡量少用手去摸眼睛和鼻子,這樣也是可以預防熱感冒。
3、在炎熱夏天,一定要注意飲食,尤其是要以清淡為宜,避免生冷辛辣刺激性食物,而且還需要保持良好的心態(tài),注意增強自身的抵抗力。特別是體質(zhì)較差的人,可以服用板藍根以及大青葉中藥來進行預防,日常飲食也是可以吃生姜、大蒜、食醋等都具有預防熱感冒的功效。
2020夏季熱感冒食療方
西瓜番茄汁:番茄適量,洗凈去皮攪汁;西瓜挖瓤攪汁.兩者各取半杯,混合服用,每小時一次.西瓜性寒味甘,治一切熱癥,以其配清熱涼血抑菌的番茄,對風熱感冒患者退熱,口干咽痛效果良好.
桑葉菊花茶:桑葉15克.菊花10克,放鍋內(nèi)加水煎茶,每日服飲兩次.桑葉和菊花均性寒味甘苦,兩者合而為茶飲,可潤肺止熱咳,適合風熱感冒.
薄荷粥:粳米100克,淘凈放鍋內(nèi)加水煮稀粥.臨熟時加洗凈的薄荷10克,稍煮后,空腹食用.此粥適用于頭痛目赤,咽喉疼痛.
菜根綠豆甜湯:大白菜根4個,洗凈;綠豆適量,淘凈.放鍋內(nèi)加水煮湯,投入冰糖30克,糖化后食用.白菜為甘平之品,能清熱止咳,再配甘涼解熱的綠豆以及鎮(zhèn)咳的冰糖,適用于風熱感冒咳嗽.
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中醫(yī)上把感冒分為風寒感冒和風熱感冒。醫(yī)生強調(diào)要針對性的用藥,可以在醫(yī)生的指導下選用感冒藥。有的媽媽為了讓孩子病早點好,常會自行增加藥物劑量,這可萬萬不行,否則會事與愿違。下面我們就看看寶寶感冒可以服用哪些藥,分清癥狀針對性用藥最安全。
1、輕微感冒(噴嚏、流涕):保嬰丹(風寒感冒)、?；撬犷w粒(風熱感冒)、珠珀猴棗散、小兒寶泰康(風熱)、小兒感冒顆粒、小兒金丹。
2、感冒、咳嗽:猴棗牛黃散、保嬰丹、小兒感冒顆粒、小兒清肺口服液、小兒止咳糖漿(露)、止咳露。
3、咳嗽、多痰:小兒止咳糖漿(露)、清肺化痰顆粒、小兒消積止咳口服液、保嬰丹、猴棗牛黃散、健兒清解液。
4、常用抗病毒藥:板藍根(中)。
5、常用消炎藥(抗生素):?？虅?、阿奇霉素、阿莫仙等。
6、也可以配合使用目前比較流行的方法,中藥外貼,由于不用辨證效果較好,比較受推崇。
需要注意的是,能不打針就不打針;能用中藥不用西藥;能中西藥配合最好配合;標明小孩要注意怎么怎么用的,一般副作用大,盡量少用。
寶寶2020夏季感冒如何護理
1、讓寶寶多臥床休息室溫別太低
寶寶在感冒后,媽媽要保證他有足夠臥床休息的時間，即使處在恢復期，癥狀減輕了也應該限制寶寶的活動。另外需要經(jīng)常通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。
2、給寶寶多補充水分
由于外界環(huán)境的差異,機體水分的喪失,2020夏季感冒后的水分補充十分重要。嬰幼兒最讓人擔心的是“脫水癥狀”。不管是母乳還是牛奶,或者是果汁和開水,只要起到補充水分的作用就可以了。
3、給寶寶適當洗澡
對發(fā)熱的寶寶來說,適當洗溫水澡對降溫有利,只要保持室溫、不受涼就可以了。鼻塞可以用熱毛巾敷鼻翼兩側(cè)，鼻涕較多要及時清理。
4、咳嗽時為寶寶翻身拍背
注意將孩子的臉側(cè)向一邊，防止嘔吐物誤吸，同時讓寶寶多喝水，稀釋痰液，使之進入消化道。家長用空心掌扣背，扣背時有一定的力量和節(jié)奏，方向從肩胛骨兩側(cè)由下向上，由外到內(nèi)拍擊。
寶寶2020夏季感冒的飲食調(diào)理
對大人來說感冒都很難受,更不用說寶寶了,寶寶一旦感冒在服藥期間,一定要 讓他們吃好、睡好、多喝水,這樣才能好得快,下面就看看寶寶感冒期間的飲食 調(diào)理。
1、感冒期間,多喝水才是王道!一定要鼓勵寶寶多飲開水,補充水分;
2、感冒期間要注意補充維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素;
3、補鐵補鋅,元氣滿滿!多吃富鋅食物,鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最 豐富,多吃富鐵食物,動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等;
4、西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C, 能增強寶寶對病毒的抵抗能力,為減少寶寶的消化道負擔,可將水果和蔬菜榨汁飲用。
寶寶2020夏季感冒不可怕,但是寶媽們一定要清楚寶寶2020夏季感冒吃什么藥,這樣才能藥到病除,不讓寶寶受罪太多。
1、兒童2020夏季感冒吃什么藥
治療方面可以采用綜合治療的辦法;可以復用一些感冒沖劑,加上抗病毒藥物、中藥等。因為是病毒感染,一般不使用抗生素。不過,家長最好先讓醫(yī)生給孩子確診,訂出治療方案以后,在醫(yī)生的處方用藥。發(fā)燒的孩子,如果提溫低于38.5℃,可給予物理降溫,如頭部冷敷、酒精檫欲,如果發(fā)熱超過38.5℃,同時要給予藥物退燒。
2、兒童2020夏季感冒的病因
暑濕感冒的病因是人體感受了2020夏季暑濕時邪,又因喜歡納涼和飲冷,使體內(nèi)的暑濕為風寒所遏,疏泄受阻,因而發(fā)病。此病的病位在于肌表與中焦脾胃,所以癥狀表現(xiàn)外則發(fā)熱不揚,頭身困重;內(nèi)則胸脘痞悶,脾胃不和,消化系統(tǒng)功能障礙,脈數(shù),口雖干而飲不多,舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯肺,肺氣不清,還會有咳嗽痰黏,鼻流濁涕的癥狀。暑熱感冒是因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。
3、兒童2020夏季感冒的臨床表現(xiàn)
暑熱感冒咳濃痰,流稠涕為特征。暑熱感冒的主要臨床癥狀是:發(fā)熱,偶爾怕風,汗出口干,喉嚨疼,流稠涕,咳濃痰,舌苔較薄,脈象主要為浮脈或數(shù)脈。暑濕感冒出汗不退熱為特征。我國南方地區(qū)濕氣較重,特別在夏天,熱感冒如果夾雜濕氣,就會形成暑濕感冒。濕度越重的地方,人體越易受外邪而染病。暑濕感冒與一般感冒不盡相同,其主要臨床癥狀是:每日午后熱度明顯增高,出汗后熱度仍然不減,頭昏腦漲,身重倦怠,心煩口干,胸悶欲嘔,舌苔黃膩,尿量少且呈黃色。
兒童2020夏季感冒怎么預防
1、空調(diào)使用注意,2020夏季空調(diào)開得過猛,室內(nèi)外溫差過大,常會引發(fā)感冒。建議減少在空調(diào)房間里的時間,控制空調(diào)房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;即便開空調(diào),室內(nèi)也應適時保持通風。
2、經(jīng)常洗手,研究顯示,手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此,預防感冒的有效方法是勤洗手,盡量少用手摸眼睛、鼻子。
3、藥食預防,夏日平時飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時保持良好心態(tài),增強自身抵抗力。體質(zhì)較差的人,可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中,大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
夏天感冒應該吃什么好呢
1、香油拌蛋,將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,再沖進沸水攪勻,然后趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 凡感冒之人,宜分清風寒感冒或風熱感冒,分別適宜選用以下食物。
生姜 性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。
2、民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。 蔥白 性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生。適宜風寒型傷風感冒者食用。在民間,初起感冒時,常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。
3、也可用細蔥2~3莖,與生姜1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人,受涼感冒后,最適宜用蔥白3~5莖,同大米煮成稀薄粥,頻頻食用。 紫蘇 性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛,即紫蘇精油,易于揮發(fā),所以,煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克,稍沸即可,不宜久煮。
1、2020夏季感冒咳嗽吃什么藥
1.1、蛇膽川貝液:祛風止咳,除痰散結(jié)。用于風熱咳嗽,痰多,氣喘,胸悶,咳痰不爽或久咳不止。該藥品適用于肺熱咳嗽,其表現(xiàn)為咳嗽,咯痰不爽,痰粘稠。
1.2、風寒感冒顆粒:解表發(fā)汗,疏風散寒。用于風寒感冒,發(fā)熱,頭痛,惡寒,無汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
1.3、感冒清熱顆粒:疏風散寒,解表清熱。用于風寒感冒,頭痛發(fā)熱,惡寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽干。
1.4、氣管炎丸:散寒鎮(zhèn)咳,祛痰定喘。用于外感風寒引起的咳嗽,氣促哮喘,喉中發(fā)癢,痰涎壅盛,胸膈滿悶,老年痰喘。
2、2020夏季感冒咳嗽的病因
經(jīng)?？人钥赡馨l(fā)生的疾病有:感冒;急性咽炎;急性支氣管炎;慢性支氣管炎;支氣管擴張;支氣管哮喘;肺炎;肺結(jié)核;縱隔和橫膈膜疾病;自發(fā)性氣胸;肺膿腫;肺癌;胸膜炎;心功能不全;百日咳等等,根據(jù)咳嗽持續(xù)時間,可將咳嗽分為慢性咳嗽和急性咳嗽。當咳嗽持續(xù)3周或3周以上,且咳嗽是現(xiàn)有的唯一癥狀時,又無慢性呼吸系統(tǒng)疾病史,有痰或無痰,稱為慢性咳嗽。而癥狀不超過3周時,則稱為急性咳嗽,通常是短暫的,如普通感冒等。相對來說,急性咳嗽的臨床重要性不及慢性咳嗽,但有時急性咳嗽也可能持續(xù)存在而成為慢性咳嗽。
3、2020夏季感冒咳嗽的癥狀
3.1、暑熱感冒咳濃痰,流稠涕為特征
暑熱感冒的主要臨床癥狀是:發(fā)熱,偶爾怕風,汗出口干,喉嚨疼,流稠涕,咳濃痰,舌苔較薄,脈象主要為浮脈或數(shù)脈。
3.2、暑濕感冒出汗不退熱為特征
我國南方地區(qū)濕氣較重,特別在夏天,熱感冒如果夾雜濕氣,就會形成暑濕感冒。濕度越重的地方,人體越易受外邪而染病。暑濕感冒與一般感冒不盡相同,其主要臨床癥狀是:每日午后熱度明顯增高,出汗后熱度仍然不減,頭昏腦漲,身重倦怠,心煩口干,胸悶欲嘔,舌苔黃膩,尿量少且呈黃色。
怎樣預防2020夏季感冒咳嗽
1、忌忽冷忽熱。一般空調(diào)房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進入家中,最好在沒有空調(diào)的房間適應一段時間,再進入空調(diào)房。
2、忌睡眠不足。天氣熱消耗大,睡眠不足加速降低人體免疫力,容易感冒。
3、忌不喝水。水有助于身體消化吸收營養(yǎng)物,將食物轉(zhuǎn)化為能量,增強免疫力。水還有助于人體排除毒素。
4、避免精煉等白糖甜食。精煉白糖和多糖食物會導致免疫系統(tǒng)“倦怠”,疾病會乘虛而入。
5、減少壓力,保持樂觀。悲觀抑郁等不良心理會導致皮質(zhì)醇等激素的釋放量增大,而這些物質(zhì)會直接抑制免疫系統(tǒng)。
2020夏季感冒咳嗽要吃什么
1、豆腐糖止咳化痰平喘:
做法:豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。
適用:清熱,生津,潤燥,治咳嗽痰喘。
2、蘿卜豬肺止咳湯:
做法:蘿卜1個,豬肺1個,杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯。
適用:清熱化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多氣促。
3、糖水沖雞蛋補虛止咳:
做法:白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中,攪勻。白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的姜汁,調(diào)勻。每日早晚各服1次。
1、治療熱感冒的藥物
1.1、感冒退熱沖劑:本方以清熱解毒見長。方中用大青葉、板藍根為主藥,清熱解毒,用量獨大;以連翹、拳參為輔藥,增強清熱解毒作用。對風熱感冒以咽喉腫痛突出者療效尤佳。
1.2、銀翹解毒丸:本方為銀翹散之變通制劑,適用于發(fā)熱重、惡寒輕、頭痛身楚、口渴、無汗或微汗、鼻塞咳嗽、咽喉疼痛之風熱感冒。
1.3、桑菊感冒片:桑菊感冒片為桑菊飲的新型制劑,運用本藥的基本指征是:發(fā)熱微惡風寒,口微渴,咳嗽,汗出,鼻塞,咽痛,苔薄黃,脈浮數(shù)等。
1.4、風熱感冒沖劑:方以銀花、連翹、板藍根為君,辛涼透表、清熱解毒;桑葉、菊花、荊芥穗、薄荷為臣,辛開逐邪、助君藥解表退熱;牛蒡子、杏仁、桔梗利咽祛痰;蘆根清熱生津,共為佐使藥。全方以疏風清熱為主,并有宣肺利咽之效,對風熱感冒尤為適宜。
1.5、熱毒清片:本方清熱解毒作用較強,方用重樓清熱解毒為君;板藍根、蒲公英清熱解毒為臣;冰片善能走散,可以透熱于表為佐;甘草調(diào)和藥性,并可解毒為使。共奏清熱解毒、消腫散毒之功。
2、熱感冒的癥狀
"熱感冒"癥狀主要表現(xiàn)為:發(fā)熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口干舌燥、四肢無力、食欲不振等。
3、熱感冒的忌口
3.1、感冒初期,當禁食生冷、油膩,如果是溫熱之邪,初期正在清解階段,亦當忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié),此時反需水果相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過食生冷、油膩之品。
3.2、感冒期間,避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
熱感冒的病因及并發(fā)癥
1、病因
2020夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒,與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區(qū)別的。風寒感冒主要是感受了風寒之邪。風熱感冒是感受了風熱之邪,春天較多。暑濕感冒的特點就是因為2020夏季悶熱,濕度比較大,在這個時候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)等,感受了風寒之邪。
2、并發(fā)癥
熱傷風沒有傳染性。流行性感冒具有傳染性,而熱傷風不是流行性感冒,沒有傳染性。但是熱傷風可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作,比如慢性氣管炎、哮喘等。門診中大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因,比如受涼、勞累、情緒因素等,和熱傷風有一定的關(guān)系。
熱感冒家庭常備藥物
1、藥物：
1.1、藿香正氣丸
1.2、參苓白術(shù)丸
對癥:頭痛流涕、惡心、食欲差
功效:清暑、健脾、和胃
1.3、雙黃連
1.4、熱炎寧
對癥:咽痛、發(fā)熱
功效:退熱、止痛
1.5、清肺抑火化痰丸
1.6、止嗽化痰定喘丸
對癥:咳嗽、咳痰
功效:止咳、化痰、養(yǎng)肺
2、另外教給大家兩道藥膳:
藿香葉湯
原料:藿香葉20克
作用:芳香化淤、醒脾開胃
水開后加入20克藿香葉,5分鐘后放入少量白糖即可。
藿香葉粥
原料:藿香葉20克、粳米100克
撈出藿香葉,放入100克粳米,小火煮三十分鐘后即可。
3、注意:2020夏季感冒可以吃感冒沖劑,吃速效膠囊就不太對癥了。家里可以備一些藥物,比如藿香正氣。一般來說不伴隨一些癥狀比如咽痛、咳嗽等,就可以不吃藥,如果伴隨一些癥狀可以吃一些藿香正氣,退燒的時候盡量不要用解熱鎮(zhèn)痛藥。
1、2020夏季感冒吃什么
暑濕感冒:常用的藥物有,藿香正氣(水)膠囊、午時茶、保濟丸等。若有腹瀉癥狀,可吃些止瀉藥。
風寒感冒:以辛溫解表為主,常用的藥物有,九味羌活顆粒、荊防毒散沖劑等。
風熱感冒:以辛涼解表為主,常用的藥物有芙樸感冒顆粒、板藍根沖劑、抗病毒口服液,銀翹解毒片、雙黃連口服液、羚羊清肺丸、清熱靈、清開靈等。
2、2020夏季感冒吃什么水果
香蕉
性寒,味甘,具有清熱解毒之功效。香蕉含較多的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。藥理實驗發(fā)現(xiàn),成熟香蕉肉有抑制真菌和細菌的作用。所以,無論是感染性或非感染性發(fā)熱者均宜食用香蕉。
梨子
具有清熱、生津、止渴之功效,適宜各種原因的發(fā)熱者或熱病后津傷煩渴者食用。
西瓜
患了熱傷風吃西瓜?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過來的水果,因為屬寒性,又被叫做寒瓜。果實是紅色的,多吃可以利尿,從而達到解暑的作用。如果感覺口渴,吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。
甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
3、2020夏季感冒食療偏方
健脾祛濕方
黨參25克、炒白術(shù)15克、茯苓15克、陳皮10克、法半夏10克、炙甘草6克、北杏仁10克、紫蘇葉15克,煎服。適于脾胃虛弱、食少不化、腹脹胸悶、大便溏薄等的人。其中黨參甘溫,扶脾養(yǎng)胃、補中益氣;白術(shù)苦溫,健脾燥濕、扶助運化;茯苓甘淡,合白術(shù)以健脾滲濕。紫蘇葉芳化宣透以疏表濕、杏仁開泄肺氣。
姜絲蔥白茶
生姜切絲,大棗去核,加蔥白共裝入茶杯中,加適量糖,用開水浸泡,趁熱飲用。可發(fā)散風寒、健脾和胃、預防流感。
另外,已得流感,但癥狀不重者,可選下面處方。
柴葛湯
柴胡15克、葛根30克、羌活10克、川芎10克、黃芩10克、白芍10克、白芷10克、石膏45克、甘草6克。成人三碗水煮成一碗水,溫服,兒童減半。適于流感引起的發(fā)熱、身痛、眼眶痛、舌苔薄。
2020夏季感冒的飲食禁忌
1、飲食難消化
選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
3、水分供給不足
保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。
4、維生素缺失
多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。
5、飲食量大
飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
2020夏季感冒如何預防
1、多吃清淡的飲食
2020夏季飲食要以清淡為主,少食用油膩辛辣的食物,多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化濕功效的食物,比如綠豆、山藥。
2、減少吹空調(diào)的時間
2020夏季,室內(nèi)外溫差很大,因此,人們從室外回到室內(nèi)容易受涼,發(fā)生熱感冒。室內(nèi)長期開著空調(diào),空氣不流通,病毒、灰塵中的塵螨很容易入侵人體。因此,我們應當少開空調(diào),多打開門窗通風,定期清潔空調(diào)。
3、保持充足的睡眠
2020夏季,人們白天的時候很容易疲乏,因此,晚上要保持充足的睡眠。休息后進行適量的運動,有助于提高免疫力,減少感染熱感冒的幾率。
4、保持愉悅的心情
酷暑難耐,在2020夏季這個陽氣最重的季節(jié),許多人的情緒不穩(wěn)定,喜怒無常。俗話說:“笑一笑,百年少”。擁有愉悅的心情有助于提高人體的免疫力,起到預防熱感冒的作用。
