2020夏季發(fā)燒吃什么好
夏季吃什么好養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。就四季養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“2020夏季發(fā)燒吃什么好”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
1、2020夏季發(fā)燒吃什么好:多吃蔥
蔥常被人閃當(dāng)做藥用,它的辛辣會促使發(fā)汗,綠色部分雖然較有營養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效,但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯。
取兩根蔥的白色部份切成細(xì)細(xì)的一段一段,放入鍋里,加入一大湯匙的咸醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,并趁熱飲用。
2、2020夏季發(fā)燒吃什么好:吃蓮藕
新鮮的蓮汁對于治療出血、咳嗽及發(fā)燒口喝效果顯著。
先把蓮藕洗凈,剝?nèi)ネ馄?用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁,效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。
3、2020夏季發(fā)燒吃什么好:菊花茶
菊花茶在歐洲自古即為人常喝的茶之一。具有暖和身體的效果,對于會畏寒顫抖的發(fā)燒也有療效。
摘取開花期的花,曬干放入茶葉濾網(wǎng)中,再注入熱開水。一次的份量大概是干燥菊花5--7克左右即可。
4、2020夏季發(fā)燒吃什么好:牛蒡的種子
牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子,自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對于消炎、咽喉炎等。
牛蒡了可在中藥店里買到。煎10克的牛蒡子汁,當(dāng)作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒。此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好。
5、2020夏季發(fā)燒吃什么好:吃軟飯
從中醫(yī)學(xué)角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如稀粥、藕粉、面條等,并根據(jù)病情辨證選食。風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、芫荽等;風(fēng)熱型者宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品,如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。
6、2020夏季發(fā)燒吃什么好:吃蔬果
有關(guān)研究表明,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對產(chǎn)生抗體的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素c,對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇,含有某些化學(xué)活性成分,能提高人體的免疫力,適當(dāng)多食對預(yù)防感冒也有一定作用。適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等,對調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外,蔬菜水果屬堿性食物,攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境,不利于病毒等微生物的繁殖。
2020夏季寶寶為何易發(fā)燒
寶寶身體素質(zhì)、體抗力不像大人那么強(qiáng),很容易在2020夏季患上疾病;2020夏季氣溫炎熱,細(xì)菌活動頻率也比2020冬季多,也提高寶寶受到細(xì)菌侵害的幾率;此外天氣一熱,寶寶就不想吃東西或是晚上睡不好,這些都會影響寶寶的抵抗能力;有的寶寶在晚上睡覺的時(shí)候還喜歡踢被子,下半夜的氣溫會比較低,如果一著涼就容易患上疾病。
所以家長不要讓寶寶在睡覺時(shí)穿太多的衣服,最好是穿一些簡短寬松的衣服,這樣寶寶睡的比較舒服,也不會隨便踢被子了。此外寶寶在運(yùn)動完以后會出大量的汗液,這時(shí)候一定要及時(shí)擦干,以免導(dǎo)致發(fā)燒感冒。
2020夏季發(fā)燒吃什么退燒藥
常用對乙酰氨基酚(3個月小兒)或布洛芬(6個月小兒)口服或直腸給藥,每4～6小時(shí)可用藥一次,小兒應(yīng)慎用阿司匹林(可導(dǎo)致瑞士綜合征),一般不主張單用激素退熱。
新生兒發(fā)熱不宜采用藥物降溫,因?yàn)樾律鷥后w溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善。
高熱持續(xù)不退的患兒,為避免引起腦細(xì)胞損傷和由于體溫過度升高而可能造成的不良影響,需要適當(dāng)?shù)慕禍卮胧?。尤其對既往有高熱驚厥史的患兒和高熱伴極度煩躁的患兒,及時(shí)采取降溫措施很有必要。發(fā)熱小兒出現(xiàn)以下情況需警惕或緊急處理:出現(xiàn)熱性驚厥;3個月內(nèi)嬰兒發(fā)熱;發(fā)熱持續(xù)超過5天;發(fā)熱40℃且通過對乙酰氨基酚或布洛芬不能在2小時(shí)內(nèi)有效降溫;小兒行為明顯改變:如不愛玩耍、沒有食欲、很少說話、對周圍事物漠不關(guān)心或突然出現(xiàn)以前從沒有過的特殊表現(xiàn);尿少,提示脫水,如嬰兒每天尿濕尿布3塊,或大一些兒童8～12小時(shí)沒有小便。
延伸閱讀
1、兒童2020夏季發(fā)燒吃什么
牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物,只含少量植物蛋白質(zhì),易于吸收。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋2020冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
2、兒童2020夏季發(fā)燒吃什么水果
2.1、蘋果:蘋果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分,起到降溫的作用。
2.2、香蕉:可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用,能增加孩子食欲,補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用,發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
2.3、草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
2.4、梨:梨性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。
3、兒童2020夏季發(fā)燒如何飲食
3.1、補(bǔ)充水分
水勝過藥,發(fā)熱身體出汗多,勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。半歲以內(nèi)嬰兒,繼續(xù)采用母乳喂養(yǎng)。母乳易消化,能保證營養(yǎng)需求,可補(bǔ)充水分。
人工喂養(yǎng),可喂稀釋全脂奶,即2份奶粉加1份水(2:1),此時(shí)嬰兒雖然奶量減少些,但補(bǔ)充了水分,更利于幼兒消化吸收。
幼兒發(fā)熱宜以飲白開水,可適當(dāng)喂些白開水,以補(bǔ)充人體的維生素C,增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度,不必過多。
3.2、流質(zhì)飲食
發(fā)熱幼兒,飲食調(diào)理以流食為主,如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫,利尿抗病。但對伴有腹瀉的幼兒(6個月以內(nèi)),抵抗力差,胃的蠕動弱,冒粘膜耐受性差,則冷飲不利于身體康復(fù),應(yīng)禁食之。
當(dāng)孩子體溫下降,食欲好轉(zhuǎn)時(shí),可喂半流質(zhì),如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某(清花魚)。飲食宜以清淡,易消化為原則,油、鹽宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口,以防營養(yǎng)不良,抵抗力下降。
兒童2020夏季發(fā)燒如何護(hù)理
1、溫水擦拭幫助退燒
2020夏季孩子發(fā)燒之后,我們需要采取科學(xué)的退燒方法。根據(jù)寶寶的發(fā)燒程度不同,采用合理的方案。比如孩子發(fā)燒在38度以下,那么就可以采用溫水擦拭幫助寶寶退燒。
爸爸媽媽們需要準(zhǔn)備一盆溫水,一條毛巾,將毛巾沾濕,之后用毛巾擦拭敖包的腋窩以及大腿根部還有脖子位置。擦拭的時(shí)間控制在10分鐘左右。利用擦拭寶寶身體,幫助寶寶散熱。
除了利用溫水擦拭的方法,還可以結(jié)合冰袋冷敷或者是使用退熱貼的方法,幫助寶寶更快退燒。
在為寶寶的身體降溫時(shí),需要注意少用酒精降溫的方法。酒精降溫容易導(dǎo)致孩子的血管擴(kuò)張,引發(fā)不良癥狀。
2、服用退燒藥幫助退燒
藥物治療是爸爸媽媽們的無奈選擇。藥物終究可能對身體不利,但是寶寶的體溫過高,物理退燒方式已經(jīng)無濟(jì)于事時(shí),我們只能夠采用藥物退燒的方式了。
當(dāng)寶寶的溫度在38度以上,那么我們就建議寶寶服用口服的退燒藥或者是選擇肛門塞劑進(jìn)行退燒。
3、注意寶寶房間的通風(fēng)
當(dāng)寶寶發(fā)燒的時(shí)候,需要注意讓寶寶多加休息。寶寶發(fā)燙的身體需要散熱。因此,建議給寶寶穿上比較寬松的衣服,不要用被子蓋著寶寶。
室內(nèi)需要注意多通風(fēng),流通的空氣才能夠幫助寶寶更快恢復(fù)健康。要是2020夏季太熱想要開空調(diào)的話,需要注意調(diào)控空調(diào)房的溫度,最好設(shè)置在27度左右。
4、讓寶寶補(bǔ)充足夠水分
孩子發(fā)燒之后,需要流汗散熱。流汗之后就需要及時(shí)的補(bǔ)水。寶寶的身體正在與發(fā)燒病魔想抗?fàn)?自然也是需要水的幫助。及時(shí)補(bǔ)水的方法很多,比如讓寶寶多喝粥,也可以飲用白開水。
兒童2020夏季發(fā)燒不能吃什么
1、生冷(泛指各種水果、冷飲)。
2、粘滑(泛指各種不易消化的食物,如粘糕、糖、巧克力等)。
3、肉面(各種動物肉及其制品)。
4、五辛(泛指韭菜等各種發(fā)物)。
5、酒酪(泛指各種飲料、牛奶、酸奶等)。
6、臭惡(泛指各種孩子不愿意吃的東西,因此不要強(qiáng)喂)。
1、2020秋季發(fā)燒喝雞湯
據(jù)報(bào)道,在歐美一些國家,人們一旦患上感冒,不是先求醫(yī)問藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來喝,往往取得迅速痊愈的效果。
醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初起之時(shí),喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài),從而可促進(jìn)痊愈。
2、2020秋季發(fā)燒吃軟食
從中醫(yī)學(xué)角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如稀粥、藕粉、面條等,并根據(jù)病情辨證選食。風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等。風(fēng)熱型宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品,如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。
3、2020秋季發(fā)燒喝粥好
孩子發(fā)燒期間,飲食的護(hù)理十分重要。孩子發(fā)燒時(shí)的飲食以流質(zhì)、半流質(zhì)為主,以清淡、易消化為原則,少量多餐。不必盲目忌口,以防營養(yǎng)不良,抵抗力下降。
3.1、蔗漿粥
將青色新鮮甘蔗洗凈后榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2～3次食用。
3.2、麥冬粥
麥冬30克,煎湯取汁。用粳米100克,煮半熟時(shí)加入麥冬汁及冰糖適量,同煮成藥粥,早晚服食。
3.3、荷葉粥
新鮮荷葉一張,洗凈煮湯500毫升左右,用濾出的荷葉水加粳米100克、白砂糖適量煮粥,每天早晚食用。
孩子發(fā)燒處理方
兒童體溫超過38℃就是發(fā)燒,去醫(yī)院就診前,父母可以采取以下幾點(diǎn)應(yīng)急措施:
1、少穿衣服,給孩子散熱。
傳統(tǒng)的觀念就是孩子一發(fā)燒,就要用衣服和被子把小孩裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,把汗“逼”出來,其實(shí)這是不對的。小孩在發(fā)燒時(shí),會出現(xiàn)發(fā)抖的癥狀,父母會以為孩子發(fā)冷,其實(shí)這是因?yàn)樗麄凅w溫上升導(dǎo)致的痙攣。
2、幫孩子物理降溫,有以下常用方法:
2.1、頭部冷濕敷:用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水,折好置于前額,每3-5分鐘更換一次。
2.2、頭部冰枕:將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿,壓擠冰袋排出袋內(nèi)空氣,壓緊袋口,無漏水后放置于枕部。
2.3、溫水擦拭或溫水浴:用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡,洗浴時(shí)間10-15分鐘,多擦洗皮膚,促進(jìn)散熱。
2.4、酒精擦浴:適用于高熱降溫。準(zhǔn)備20%-35%的酒精200-300毫升,擦浴四肢和背部。禁擦胸前區(qū)、腹部、后頸、足底,這些部位對冷較為敏感,可引起不良反應(yīng)。新生兒、小嬰兒因皮膚薄,毛細(xì)血管豐富,可經(jīng)皮膚吸收而出現(xiàn)酒精中毒,不宜采用。
2.5、其它:現(xiàn)在還有一種物理降溫的藥物貼劑,可以有效地緩解孩子發(fā)燒。
發(fā)燒不能吃什么
發(fā)燒不能吃雞蛋
雞蛋是很有營養(yǎng)的,寶媽們可以用雞蛋清來預(yù)防淡化妊娠紋。而寶寶添加輔食必添的一項(xiàng)就是蛋黃,雞蛋能夠提供寶寶成長的熱量和各種礦物元素,也能夠提高寶寶的免疫力。但雞蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質(zhì),99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,進(jìn)而加劇寶寶身體發(fā)熱。所以不建議寶寶食用雞蛋。鑒于這一點(diǎn),其他高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應(yīng)盡量少吃。
發(fā)燒不能吃蜂蜜
發(fā)燒期的時(shí)候應(yīng)該要以清熱為主,不合適滋補(bǔ)的食物。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
發(fā)燒不能喝冷飲
在發(fā)燒的時(shí)候盡量不要喝冷飲,因?yàn)橛行┌l(fā)燒是由于腸胃不好引起的,所以冷飲會刺激腸胃,讓發(fā)燒更加的嚴(yán)重。
1、2020春季發(fā)燒吃什么:水果
蘋果:蘋果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分,起到降溫的作用。
香蕉:可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用,能增加孩子食欲,補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用,發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
荸薺:可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
梨:犁性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。
2、2020春季發(fā)燒吃什么:粥
對于發(fā)燒的患者來說,我們的小米粥和白粥是三餐可以選擇的,這些比較清淡,對發(fā)燒患者來說比較適合。會發(fā)燒的人一般都是會因?yàn)轶w內(nèi)的抵抗力不夠,提高自己的抵抗力是一種最簡單的方法抵制發(fā)燒。而在發(fā)燒的時(shí)候,更加需要注意飲食。有很多食物都不是發(fā)燒者可以吃的,盡量避免的就是辛辣的。
3、2020春季發(fā)燒吃什么:食療方
蔥白姜湯
蔥白和生姜都具有解表散寒、發(fā)汗解毒的功效,兩者搭配在一起,能夠更好地緩解感冒發(fā)燒癥狀。具體做法:用5根蔥白,半塊生姜,分別洗凈切片,加入適量清水淹沒食材后,用大火煮沸,并轉(zhuǎn)小火熬煮10分鐘,可加入少量紅糖調(diào)味,溶化后即可關(guān)火。
綠豆湯
綠豆具有清熱消暑、利水解毒的作用,主治感冒發(fā)熱、暑熱煩渴、痰熱哮喘、頭痛目赤等癥,非常適合感冒發(fā)燒患者做為食療,簡單又有效,只需要將綠豆加水煮爛,綠豆與水的比例1:10,大火煮開后,改小火,煮至綠豆開花后關(guān)火,加適量白糖調(diào)味即可。
發(fā)燒不能吃什么食物
雞蛋:雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。
喝茶:喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
喝冷飲:如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
蜂蜜:發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
辛辣:由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
發(fā)燒按摩什么穴位退燒
1、大椎穴:
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會點(diǎn),總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點(diǎn)刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次。
2、十宣穴:
即十指尖,共10個。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時(shí),用三棱針點(diǎn)刺放血,出血3~5滴為宜。
3、曲池、合谷、外關(guān)穴:
曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬于手陽明大腸經(jīng),既能疏風(fēng)解表,又能清瀉陽明。外關(guān)在腕背橫紋中點(diǎn)往上取兩橫指。外關(guān)穴是八脈交會穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴,能降體溫。也可按摩這3個穴,同時(shí)配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
1、2020秋季感冒發(fā)燒吃什么好
1.1、主食以面條和稀粥為主
面條和稀粥都是容易消化的食物,不會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。每頓交替著吃,兼顧口味變化。辛辣、油膩的食物會對消化道有刺激,應(yīng)當(dāng)避免。此外,為了從飲食中補(bǔ)充一些維生素C,以增強(qiáng)抵抗力,可以吃些青菜,但要以快炒為主,不要煮到粥里,那樣維生素C就全被破壞光了。
1.2、桑葉白茅來降燥
流感常伴有高熱癥狀,從中醫(yī)上來說歸屬于風(fēng)熱感冒,是傷了陰津,因此需滋陰降燥。桑葉有清肺熱、明目、生津之效,而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。二者搭配使用,相得益彰,對于像流感這樣的燥性感冒,非常有效,可適當(dāng)加些冰糖,味道也不難喝。
2、2020秋季感冒發(fā)燒不吃什么食物
2.1、忌雞蛋
專家特別提醒,在感冒期間應(yīng)該盡量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋,這樣才有利于感冒的恢復(fù)。尤其是一些感冒期間伴有發(fā)燒等癥狀的人群,在這個時(shí)候如果吃雞蛋的話只會讓機(jī)體內(nèi)熱量增加,因熱量無法散發(fā)從而造成如同“火上澆油”的不良后果。
2.2、咖啡
感冒的時(shí)候喝咖啡可能會致命。傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用,可能會引致血壓急升,嚴(yán)重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送藥,用藥前應(yīng)先咨詢藥劑師。
2.3、忌喝茶
雖然濃茶也是水,但是卻不能在感冒期間飲用,否則的話會導(dǎo)致大腦一直處于興奮的狀態(tài)。在這種情況下不但會導(dǎo)致患者難以得 到充分的休息,同時(shí)還會導(dǎo)致患者的脈搏加快,血壓升高。
3、2020秋季感冒發(fā)燒食譜大全
3.1、蘿卜湯
做法:生姜25克,白蘿卜50克。生姜切絲,白蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。每日1次,熱服。
功效:白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3.2、五神飲
做法:荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克,茶葉為6克,紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,和茶葉一起同開水沖泡,稍許片刻,再放紅糖一起攪拌,然后在煮沸后趁熱服用,服后蓋被,如出汗不暢,一小時(shí)后可再服一次。
功效:可以使畏寒、身痛的癥狀得到有效的緩解,有效治療感冒。
3.3、防風(fēng)粥
做法:防風(fēng)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜,可適量加鹽。
功效:可清熱祛風(fēng)、散寒止痛,適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
2020秋季感冒發(fā)燒怎么辦
1、運(yùn)動預(yù)防
進(jìn)入秋天后,氣溫都會下降,早晚溫差也大,通常是以“溫而不寒”為主,這個時(shí)候要注意身體加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力以及周圍環(huán)境的適應(yīng)力,有利于人體的抗病防病,還能更好的預(yù)防感冒發(fā)燒情況的出現(xiàn)。
2、冷水洗臉,熱水泡腳
感冒發(fā)燒后可以用冷水洗臉,增強(qiáng)對冷物質(zhì)的適應(yīng)能力,晚上用熱水泡腳,有助于促進(jìn)全身血液循環(huán),預(yù)防感冒。
3、多注意休息
秋天來臨,人們的抵抗力都比較弱,出現(xiàn)感冒發(fā)燒時(shí)要注意多休息,不要熬夜或勞累過度,這對疾病的恢復(fù)非常不利,還容易反復(fù)發(fā)病。
哪些原因會引起小孩2020秋季發(fā)燒感冒
1、外在因素:小兒體溫受外在環(huán)境影響,如天熱時(shí)衣服穿太多、水喝太少、房間空氣不流通。
2、內(nèi)在因素:生病、感冒、氣管炎、喉嚨發(fā)炎或其他疾病。
3、其他因素:如預(yù)防注射,包括麻疹、霍亂、白喉、百口咳、破傷風(fēng)等反應(yīng)。
發(fā)燒只是疾病的癥狀之一,而不是全部。爸媽不要一味尋求退燒,去治療發(fā)燒癥狀,而是應(yīng)遵從醫(yī)囑,準(zhǔn)確的找出引起發(fā)燒的真正原因,對癥下藥。
1、2020夏季吃鴨肉好
夏天吃鴨肉絕對是首選,鴨肉味甘微咸,性偏涼,入脾、胃、肺及腎經(jīng),具有“滋五臟之陰,清虛勞之熱,補(bǔ)血行水,養(yǎng)胃生津,止咳息驚”等功效。食用鴨肉可消暑滋陰、健脾化濕、補(bǔ)益虛損,故鴨肉實(shí)為2020夏季清補(bǔ)之佳品。而且鴨肉蛋白質(zhì)含量比其他畜肉含量高得多,脂肪含量適中且分布較均勻,所以2020夏季食用鴨肉也不必過于擔(dān)心發(fā)胖問題。
鴨肉性涼,具有健脾益氣,滋陰養(yǎng)胃,利水消腫的功效。鴨的品種選擇也有講究,北京烤鴨好吃,可它的脂肪含量高達(dá)40%,太油膩,夏天不宜食用。最好選用比較瘦的湖鴨、青頭鴨(頭上的羽毛是青綠色的),一來油少,二來利水化濕作用強(qiáng)。2020夏季在食用鴨肉時(shí)最好燉食,不但味道好,而且最滋補(bǔ)。老鴨燉食時(shí)可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯食用,既可葷素搭配起到營養(yǎng)互補(bǔ)的效果,又能補(bǔ)虛損、消暑滋陽,實(shí)為夏日滋補(bǔ)佳品。如加配芡實(shí)、薏苡仁同燉湯則滋陽效果更佳,且能健脾化濕、增進(jìn)食欲。
2、2020夏季吃兔肉好
兔肉性涼、味甘,具有補(bǔ)中益氣、止渴健脾、涼血解熱之功效,因此也非常適合夏天食用。兔肉被稱之為“保健肉”“葷中之素”“美容肉”“百味肉”。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低于所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,所以兔肉具有保健,美容,滋補(bǔ)的功效。長期食用兔肉以代替豬肉、羊肉可防治高血壓、冠心病和動脈硬化癥等。兔肉中的煙酸、礦物質(zhì)和糖類的含量較之其他肉食也是獨(dú)占鰲頭。煙酸又叫尼克酸,有助于酶的呼吸作用,參與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪和糖類的消化和吸收,利于產(chǎn)婦、兒童、老弱病殘者的健康。
3、2020夏季吃魚肉好
性味特點(diǎn):與兔肉相似,性涼、味甘,可養(yǎng)陰益胃、健脾利濕、補(bǔ)虛益氣。根據(jù)中醫(yī)“熱者寒之”的飲食原則,特別適合2020夏季以及苦夏、上火的孩子食用。
營養(yǎng)優(yōu)勢:不飽和脂肪酸含量特多,尤其是享有腦黃金譽(yù)稱的特殊脂質(zhì)豐富,常食可使寶寶更聰明。蛋白質(zhì)不僅藏量豐富,而且氨基酸的構(gòu)成比畜肉更接近于兒童的生理需求,吸收與利用率高。有關(guān)專家的試驗(yàn)顯示,魚肉促進(jìn)孩子生長發(fā)育的作用,與奶粉相比有過之而無不及。孩子從出生后1個半月起即可用魚肉喂養(yǎng)。選購要點(diǎn):新鮮魚的肉質(zhì)有彈性,魚鰓呈淡紅色或暗紅色,眼球微凸且黑白清晰,外觀完整無鱗片脫落,無臭腥味。
2020夏季健康吃肉的要訣
1、不加油。盡量采用不添加油脂的烹調(diào)方法,如蒸、煮、燉。
2、少放鹽。肉類本身含鈉量高,烹調(diào)時(shí)要以清淡為主
3、重搭配。搭配低脂、高纖食材,減少脂肪和膽固醇在體內(nèi)的吸收。
4、吃瘦肉。肥肉脂肪含量較高,容易影響心腦血管健康,還會造成肥胖。
2020夏季挑選新鮮肉的注意事項(xiàng)
1、肉類食品包裝十分嚴(yán)格,要求其必須密封,如果我們在購買時(shí),發(fā)現(xiàn)食品包裝袋有裂開等密封差的現(xiàn)象,我們一定不要食用該食品,因?yàn)槠錁O有可能已經(jīng)變質(zhì)。一個食品最重要的就是其保質(zhì)期,我們要在保質(zhì)期內(nèi)食用食品,購買食品后,看清楚食品保質(zhì)期,記清時(shí)間防止過期。
2、一般購買新鮮肉類食品,不要存放超過一天,當(dāng)天早上買,當(dāng)天食用,如果天氣比較炎熱,那么可能早上買,到晚上,食品已經(jīng)發(fā)生變質(zhì)。2020夏季冰箱里擺放的物品比較多,肉類食品要同其它食品分開存放,同時(shí)也不要存放太久。
3、2020夏季,如果肉類保存時(shí)間太長,也會變質(zhì),所以盡量少食用那些長久冰凍的肉類食品,對于有些肉類食品,在2020夏季要注意與其它食品,或者飲料等搭配,有些飲料里面的化學(xué)物質(zhì),會和肉類反應(yīng),導(dǎo)致身體健康問題,所以在食用時(shí),要特別注意。
