2020夏季寶寶用什么紙尿褲
夏季泡茶用什么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有效的四季養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供2020夏季寶寶用什么紙尿褲，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
1、2020夏季寶寶用抑菌性紙尿褲
2020夏季選擇紙尿褲,除了要注意表層的柔軟度之外,還應(yīng)該注意紙尿褲表層是否有抑菌效果。紙尿褲的表層一般都采用非常薄的無紡布,而優(yōu)質(zhì)的紙尿褲一般都會在表層中添加一定的護(hù)膚成分,比如蘆薈,從而達(dá)到抑制細(xì)菌、保護(hù)寶寶皮膚。
2、2020夏季寶寶用彈性的紙尿褲
好的紙尿褲腰圍設(shè)計(jì)要有一定的彈性,能符合寶寶的身體曲線。夏天寶寶排汗比較多,不貼身的腰圍會和寶寶的皮膚來回摩擦,就算表面再柔軟,對寶寶的皮膚也會有損傷。
3、2020夏季寶寶用舒適的紙尿褲
裁剪方面應(yīng)比較舒適。紙尿褲貼身設(shè)計(jì)在襠部應(yīng)該有所體現(xiàn),一些紙尿褲為了增大吸水量,襠部往往比較寬,這樣寶寶穿上以后大腿內(nèi)側(cè)和紙尿褲外層的摩擦較多,對皮膚也有一定的損傷。
4、2020夏季寶寶用吸收多的紙尿褲
吸收多,可以減少更換頻率;吸收快,可以減少尿液與皮膚接觸的時(shí)間。另外,尿褲表層的材質(zhì)也要挑選干爽而不回滲的,這樣可讓睡覺中的寶寶不被濕濕的尿布弄得無法睡安穩(wěn)。
5、2020夏季寶寶用透氣的紙尿褲
寶寶使用的紙尿褲舒不舒服,媽媽們可以以自己在生理期所使用的衛(wèi)生棉、做一想像:如果不透氣,尤其一到夏天,會讓人萬分不適、坐立難安。所以,寶寶的尿布也一樣,細(xì)致滑順的塑料材質(zhì),是不是真的比棉布材質(zhì)透氣?需要您好好地從寶寶的小屁屁上觀察!
2020夏季寶寶用尿布的禁忌
1、忌尿布過厚:尿布過厚。影響皮膚散熱,2020夏季嬰兒易出汗,加之尿布被尿液浸濕、很易引起尿布炎。
2、忌尿布過緊:如果把尿布包得過緊,則不易透氣,下肢活動受限,也易摩擦大腿內(nèi)側(cè),嬰兒皮膚薄嫩、很易擦破皮膚造成感染。尤其是女嬰尿布過緊還易引起女嬰外陰炎和尿道炎。
3、忌墊塑料布:有的媽媽怕嬰兒尿濕被褥就在尿布外墊塑料布。這是不對的,塑料布不透氣也不散熱,若不能及時(shí)更換被尿濕的尿布。則更易患尿布炎。
4、忌尿布不潔:尿布要勤換,清水洗凈日光下暴曬。
5、忌用紙或尿布擦臀部:小嬰兒排大便后不要用衛(wèi)生紙或尿布直接擦臀部,這樣很易反嬰兒臀部皮膚擦破,患肛周圍感染、膿腫。排大便后直接用清水把嬰兒臀部激洗干凈。用汲水性好的棉織布沾干水份。
2020夏季寶寶用紙尿褲好嗎
其實(shí)夏天用紙尿褲對寶寶的小屁屁跟私處是沒有傷害的,反而得到保護(hù),特別是女孩子,如果穿開襠褲肯定是不好,但是在夏天使用紙尿褲要選擇薄款的,給你推薦媽咪寶貝瞬吸干爽系列的,不錯(cuò)而且要勤換紙尿褲。在寶寶便便后,要及時(shí)清洗就可以了。
害處倒沒有什么害處,只要勤更換就可以了,只不過夏天天氣熱的時(shí)候,捂著尿不濕寶寶可能會比較熱,容易出尿布疹或者痱子等,所以建議夏天的白天最好不要用尿不濕,晚上睡覺時(shí)可以用上氣溫不是太熱,以免晚上寶寶的尿液泡著小屁屁跟私處,晚上可以用一下,這樣也省得起來尿尿,寶寶也可以睡得好一點(diǎn)。
夏天寶寶用紙尿褲沒有事,同時(shí)也增加了一些防護(hù)的作用,像有些男寶寶喜歡摸JJ,夏天不用就會感染的,不過夏天用紙尿褲要注意一些細(xì)節(jié):不要讓寶寶包濕紙尿褲,換得勤快點(diǎn)。多洗澡,最好每天洗。多護(hù)理!換紙尿褲時(shí)洗洗小雞雞,注意要翻開洗,另外屁股也要洗。用適當(dāng)?shù)淖o(hù)臀霜。
相關(guān)推薦
1、寶寶2020夏季可以吃稀粥
各色稀粥是2020夏季餐桌的主角。綠豆稀粥、蓮子稀粥、百合稀粥、南瓜稀粥,加入一點(diǎn)點(diǎn)冰糖,寶寶肯定喜歡?；ㄉ★埧谖盾浥础⒍仪鍥鼋饪?、消毒解暑,營養(yǎng)也豐富。在粥中加入新鮮蔬菜,再加幾只鮮活的蝦、幾絲香噴噴的雞胸肉,不愛吃菜的寶寶也喜歡。
2、寶寶2020夏季可以吃蔬果
每到夏天,家里的水果就不斷了。在兩餐之間,為寶寶補(bǔ)充水果,既能補(bǔ)充營養(yǎng),又方便消化吸收,防止腸胃疾病的發(fā)生。
蔬菜中含有豐富的維生素,是安度2020夏季必不可少的食物,如果烹熟的蔬菜寶寶不喜歡,可以選擇一些能夠生吃的蔬菜,換一種吃法。例如黃瓜、胡蘿卜、甜椒和白菜等都可以涼拌生吃,只要照顧到寶寶的口味,加些酸酸甜甜的味道,比如用酸奶拌上一盤蔬菜沙拉,一定能讓孩子胃口大開。
3、寶寶2020夏季的營養(yǎng)食譜推薦
3.1、番茄玉米湯。原料:番茄、玉米、小排骨。
做法:小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?并用冷水將小排沖干凈,放入開水中用小火煮20分鐘。放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。再放入切片的番茄煮軟,加入少許鹽。
3.2、鮮蝦絲瓜湯原料:鮮蝦100克,絲瓜200克。
配料:植物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量
做法:絲瓜刨去外皮,洗凈,切成斜片;蔥切成蔥花;姜切成絲。鮮蝦去腸,洗凈,加入料酒、少許精鹽拌勻,腌10分鐘。鍋置火上,倒入植物油燒熱,下姜絲、蔥花爆香,再倒入鮮蝦翻炒數(shù)下,加適量清水煮湯,待水開后放入絲瓜片,煮至蝦、瓜熟后,加精鹽、味精調(diào)味即可。
2020夏季寶寶不可多吃的水果
1、荔枝
過量進(jìn)食荔枝可以引發(fā)“荔枝病”。主要表現(xiàn)為“低血糖”,多發(fā)生在清晨,患兒大量出虛汗、口渴、惡心、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼、乏力;嚴(yán)重的出現(xiàn)昏迷,抽搐,脈搏細(xì)速,瞳孔縮小,如果得不到及時(shí)搶救,可能發(fā)生休克,嚴(yán)重者可危及生命。
健康吃法:食荔枝要節(jié)制,不要過量食用。食用荔枝最好在飯后,不能用荔枝代替正常的飯菜。
進(jìn)食荔枝后,如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀時(shí),要盡快口服葡萄糖水或及時(shí)去醫(yī)院靜脈輸液給予葡萄糖液,一般多能很快恢復(fù)。
2、杏
中醫(yī)認(rèn)為,杏有小毒,吃多了會傷及筋骨,引起舊病復(fù)發(fā)。一次食杏過多,還能引起邪火上延,流鼻血、生眼疾、爛口舌,還可能引起生瘡長癤、拉肚子。鮮杏里較強(qiáng)的酸性會使胃里的酸液激增,引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”,對牙齒不利,強(qiáng)酸味對鈣質(zhì)有破壞作用,對寶寶骨骼發(fā)育有可能造成影響。
健康吃法:每天在飯后吃2～3個(gè)就足夠了,不可貪多。寶寶一天食杏不要超過5個(gè)。
2020夏季寶寶的飲食注意事項(xiàng)
1、適當(dāng)增加食物量
夏天氣溫高,寶寶的消化酶分泌較少,容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病,需要適當(dāng)?shù)貫閷殞氃黾邮澄锪?以保證足夠的營養(yǎng)攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物,如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì)的食物?？捎眠@些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥,既清涼可口,又有助于預(yù)防腸道傳染病。
2、少吃冷飲、冷食
冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,使蠕動亢進(jìn),縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間,影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全,黏膜血管及有關(guān)器官對冷飲的刺激尚不適應(yīng),多食冷飲,會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀,甚至誘發(fā)扁桃體炎。
1、2020夏季寶寶上火吃西瓜
西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。
2、2020夏季寶寶上火吃綠豆
綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng),具有清熱解毒、消暑利尿之功效?！侗静菥V目》里記載:用綠豆煮食,可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調(diào)和五臟、安精神、補(bǔ)元?dú)?、滋潤皮膚;綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷;綠豆皮解熱毒、退目翳。但要注意的是,綠豆不宜煮得過爛,以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒功效。又因綠豆性涼,所以脾胃虛弱的孩子不宜多食,適量就好。
3、2020夏季寶寶上火吃海帶
海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱,還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。海帶既可涼拌,又可煲湯食用,其中牛肉海帶湯特別適合2020夏季飲用,但患有甲亢的孩子不要吃海帶。
4、2020夏季寶寶上火吃苦瓜
苦瓜是一種可以清熱解毒的蔬菜,俗話說得好“天熱食苦,勝似進(jìn)補(bǔ)”?？喙现泻胸S富的營養(yǎng)成分,胡消暑清熱,明目解毒的作用?？喙闲院犊?有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功,對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用?？喙虾卸喾N氨基酸、維生素和礦物質(zhì)?？喙线€含有一種叫“多肽-p”類似胰島素的物質(zhì),有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。
5、2020夏季寶寶上火吃草莓
中醫(yī)認(rèn)為,草莓味甘、性涼,有潤肺生津、健脾和胃等功效,飯后食幾顆草莓,有助于消化開胃,健脾生津。近來醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。據(jù)國外醫(yī)學(xué)家研究,草莓中含有抗癌成分,可抑制腫瘤細(xì)胞的生長。在歐洲,草莓早就享有“水果皇后”的美稱,并被作為兒童和老年人的保健食品。
草莓營養(yǎng)豐富,具有明目養(yǎng)肝作用,可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。
2020夏季寶寶上火的湯膳
1、蘋果雪梨瘦肉湯
材料:蘋果1個(gè),雪梨1個(gè),瘦肉適量。
用法:蘋果、雪梨去皮、心,切成小塊或片,與瘦肉同放入鍋里,加適量清水,煲0.5-1小時(shí)便可食用。
功效:滋陰潤肺、益胃生津。適用于有皮膚干燥、口干舌燥等癥狀的寶寶,也可在秋2020冬季平時(shí)飲用。
2、無花果南北杏湯
材料:南杏15克,北杏6克,無花果十粒,瘦肉適量。
用法:瘦肉洗凈,切塊,加放以上各藥材,放水適量,煲1-2小時(shí)即成。
功效:無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳,南杏潤肺止咳。適用于秋2020冬季燥咳熱咳的小朋友。
寶寶生病,父母們一定要學(xué)習(xí)一些飲食療法,這樣既安全又有效,對于孩子的健康成長是一定有所幫助的。
2020夏季寶寶上火的飲品
1、無花果雪梨茶
無花果的性質(zhì)平和,味甘,能夠健胃,清腸,消腫解毒,對潤肺止咳有一定的輔助功效。
準(zhǔn)備食材:無花果干8顆、雪梨2個(gè)、清水5碗。
制作方法:將無花果洗一下。然后將無花果放入清水中稍微泡一下。雪梨洗干凈,削皮去籽,切成大塊。將雪梨塊放入鍋中,加入5碗清水。再放入無花果。用大火煮開,然后換成小火再煮20分鐘即可。
2、西瓜汁
西瓜有祛暑、除濕、解毒的功效,是2020夏季的時(shí)令水果,西瓜鮮榨成汁,適合給夏天上火寶寶降火。
準(zhǔn)備食材:西瓜30克。
制作方法:西瓜切開,去皮去籽,取30克西瓜。將西瓜放入攪拌機(jī),榨成汁。將西瓜汁倒入杯中即可。
1、2020夏季寶寶敗火吃西瓜
西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。
2、2020夏季寶寶敗火吃海帶
海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱,還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。海帶既可涼拌,又可煲湯食用,其中牛肉海帶湯特別適合2020夏季飲用,但患有甲亢的孩子不要吃海帶。
3、2020夏季寶寶敗火吃清補(bǔ)肉蛋類
2020夏季要采取清暑化濕的“清補(bǔ)”原則,飲食調(diào)養(yǎng)宜選用新鮮可口、性質(zhì)平和、易于消化、補(bǔ)而不膩的各類食品?？梢赃x食瘦豬肉、鴨肉、兔肉、白斬雞、咸鴨蛋、清蒸鮮魚等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品,以增加蛋白質(zhì)的攝取量。烹調(diào)方式以清蒸、涼拌等方式為主,促進(jìn)食欲。
4、2020夏季寶寶敗火吃綠豆
綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng),具有清熱解毒、消暑利尿之功效?！侗静菥V目》里記載:用綠豆煮食,可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調(diào)和五臟、安精神、補(bǔ)元?dú)狻⒆虧櫰つw;綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷;綠豆皮解熱毒、退目翳;適合小孩降火。
但要注意的是,綠豆不宜煮得過爛,以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒功效。又因綠豆性涼,所以脾胃虛弱的孩子不宜多食,適量就好。
5、2020夏季寶寶敗火吃菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用,是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。性溫對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
6、2020夏季寶寶敗火吃草莓
人肝火旺盛,吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯后吃,因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
2020夏季寶寶敗火的食譜
1、雪梨銀耳湯
原料:雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。
制法:將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈,撕成小片。將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30至40分鐘,取出,即可裝盤食用。此湯滋陰清肺、消痰降火。
2、蓮子百合羹
原料:蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。
制法:將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。可補(bǔ)益脾胃、潤肺、寧心安神。適合于小兒日常食用。
2020夏季寶寶上火的癥狀
1、有口氣
寶寶口中呼出不良?xì)馕?表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題,該及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。
2、口舌生瘡
如果寶寶無緣無故開始哭鬧并且不吃飯,哪有可能是身體上火引起的口舌生瘡。有些寶寶會不時(shí)在口腔附近用手觸動。出現(xiàn)以上表現(xiàn),就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
3、小便黃
若發(fā)現(xiàn)寶寶的尿液比平時(shí)的顏色黃,分量變少,這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn),需要采取措施調(diào)節(jié)。
4、大便干
由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全,當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時(shí),會與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合,形成食積而引起寶寶上火,出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀,糞便硬結(jié)而量少,呈栗粒狀,每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難,排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
1、2020夏季寶寶喝薏仁湯
原料:綠豆、紅豆、薏仁。
做法:將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。在鍋內(nèi)加入適量的水,放入綠豆、紅豆、薏仁,開大火煮。煮開后,用小火煮至熟透軟化,加入少許糖調(diào)味即可。
2、2020夏季寶寶喝番茄玉米湯
原料:番茄、玉米、小排骨。
做法:小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?并用冷水將小排沖干凈,放入開水中用小火煮20分鐘。
放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。再放入切片的番茄煮軟,加入少許鹽。
3、2020夏季寶寶喝蓮藕蘋果排骨湯
原料:蘋果、排骨、蓮藕。
做法:新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊。加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30-40分鐘。放入切好的蘋果煲?guī)追昼?即可食用。
4、2020夏季寶寶喝黃豆眉豆煲魚骨
材料:眉豆、黃豆各40克,魚骨500克,豬瘦肉100克,生姜3片。
2020夏季孩子的發(fā)育最為迅速,在飲食上更要注重補(bǔ)鈣,喝魚骨湯是非常不錯(cuò)的選擇,而且有助于去除孩子的腳氣,而且這款湯有助于孩子的身體發(fā)育。
5、2020夏季寶寶喝清補(bǔ)涼煲鴨
材料:準(zhǔn)備1只老鴨、沙參、玉竹和枸杞子、百合、淮山、蓮子、大棗、薏米各10克。
老鴨性味甘寒,滋陰降火尤甚,且營養(yǎng)豐富。清補(bǔ)涼共八味中藥中,以沙參、玉竹、枸杞子洋陰為主,配以潤肺之百合,健脾之淮山、蓮子、大棗,祛溫之薏米,組方合理,不粘不膩,不溫不燥。
6、2020夏季寶寶喝山稔干煲鯽魚
材料:山稔5個(gè),鯽魚1條,生姜2~3片。
2020夏季飲食上宜酸味以固表,山稔又稱三稔,與楊桃同類,楊桃性平味甘甜,而它性平味酸、甘、澀,其功能生津止渴、健胃消積并能散風(fēng)熱山稔干煲鯽魚,有助于老人2020夏季潤腸通便,降脂、降糖、降血壓。
2020夏季寶寶吃什么食物
1、綠豆
綠豆中含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷,維生素等。夏天出汗多,寶寶體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭破壞,可多喝綠豆湯加以補(bǔ)充。綠豆還有解毒的功效。不過,脾胃虛弱的寶寶不能多吃。正在服用中藥的寶寶也最好不要吃。
2、紅豆
紅豆具有律律液、利小便、消脹、除舯、止吐“的功能,它含有較多的膳食纖維,能夠較好地潤腸通遍。
3、玉米
玉米屬于粗糧,玉米煮出來的湯帶有甜味,清香不油膩。而且玉米經(jīng)水煮后,會釋放出更多的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、苦瓜
取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可涼拌又能肉炒、燒魚,清嫩爽口,別具風(fēng)味?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。
5、冬瓜
冬瓜不含脂肪,還是很好的減肥食物,胖寶寶可以多吃一些,因?yàn)槎峡梢种铺穷愇镔|(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成分,從而防止體內(nèi)脂肪堆積。
2020夏季寶寶飲食的方法
1、多補(bǔ)水。2020夏季氣溫高,孩子們易出汗,體內(nèi)水分流失快。因此,2020夏季兒童飲食補(bǔ)水,可多食用水分充足的食物。
2、多補(bǔ)充維生素C。維生素C是天然的抗氧化劑,有維持皮膚彈性、水潤、光澤的作用,對預(yù)防兒童2020夏季防曬和皮膚修復(fù)作用很大。
3、多增加食量。在2020夏季消化酶分泌少,胃口低下、食欲低下的問題。因此,家長們要注意給孩子們多吃一些開胃的食物。
4、多變換花樣和種類。2020夏季兒童飲食不能單一,需要多變換花樣,增加兒童的食欲,提高兒童對營養(yǎng)的吸收率。
5、少吃生冷食物。2020夏季氣溫炎熱,小孩子都喜歡吃冰淇淋等生冷食物,實(shí)際上這些生冷食物對小孩生長發(fā)育極其不利的。
1、2020夏季寶寶吃什么好
兒童飲食清淡為宜在飲食方面,主張多吃清淡、容易消化的食品,比如綠豆百合米仁湯等,如果能夠堅(jiān)持2020夏季吃上兩個(gè)月,可以減少其他疾病。在菜肴上也以清淡為主,如冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等,這些食品營養(yǎng)豐富,飲食、烹調(diào)清潔又不容易生病。在出汗時(shí),也不要吃太多冷飲,可以適當(dāng)吃些粗糧,如玉米、麥片和小米粥等等。
2、寶寶2020夏季飲食的注意事項(xiàng)
冰箱里存放的熟食不要超過2天,拿出給寶寶食用時(shí)要加熱。飲料、水果、酸奶從冰箱拿出時(shí)不應(yīng)立即吃,要在室溫下放置20分鐘后再吃。蔬菜、水果表面可能含有農(nóng)藥,在烹煮前要充分清洗,存放在室內(nèi)也不要過久。烹飪時(shí),生食和熟食要分開處理。媽媽們要講究些烹調(diào)方法,忌重油重葷,口味要好,色澤搭配要好看。平時(shí)可制作一些清涼、爽口的食品,如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。還可以制作一些清爽、營養(yǎng)的點(diǎn)心,如將蘋果、芒果做成水果沙拉。
3、2020夏季寶寶喝什么好
2020夏季寶寶出汗多,對缺水的耐受性較成人差,再加上不會表達(dá)口渴,即使會表達(dá)口渴感覺,此時(shí)體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水現(xiàn)象了。小寶寶脫水嚴(yán)重會引起脫水熱。一般寶寶從奶和食物中獲得水分約800毫升,在2020夏季,寶寶每天需攝入1200-1500毫升水。
2020夏季寶寶水果的搭配
水果可不是吃越多就越好,每天水果的品種不要太雜,每次吃水果的量也要有節(jié)制,一些水果中含糖量很高,吃多了不僅會造成寶寶食欲不振,還會影響孩子的消化功能,影響其他必需營養(yǎng)素的攝取。另外一些水果不能與其他食物一起食用。比如柿子與紅薯、螃蟹一同吃,便會在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。輕者造成寶寶便秘,嚴(yán)重的話這些硬塊不能從體內(nèi)排出,便會停留在胃里,致使寶寶胃部脹痛,嘔吐及消化不良。
挑選的水果品種應(yīng)選擇當(dāng)季的新鮮水果?，F(xiàn)在水果保存方法越來越先進(jìn),我們經(jīng)常能吃到一些反季節(jié)品種,冬天吃到夏天的西瓜已經(jīng)不是什么稀罕事。但有些水果,例如蘋果和梨,營養(yǎng)雖然豐富,可如果儲存時(shí)間過長,營養(yǎng)成分也會丟失得厲害。
最佳的做法,購買水果時(shí)應(yīng)首選當(dāng)季水果;每次買的數(shù)量也不要太多,隨吃隨買,防止水果霉?fàn)€或儲存時(shí)間過長,降低水果的營養(yǎng)成分;挑選時(shí)也要選擇那些新鮮、表面有光澤、沒有霉點(diǎn)的水果。
2020夏季寶寶開胃食譜有什么
番茄銀耳小米羹做法:將小米用冷水浸泡1小時(shí);將銀耳放入鍋中加水燒開后,改成文火燉爛,加入番茄、小米一并燒煮:待小米煮稠后加入冰糖,濕生粉勾芡。
牛奶杏仁凍做法:將瓊脂放入70m1的冷水中。并用小火熬化。將牛奶加熱,倒入熬好的瓊脂中,再加入杏仁粉,畫圈攪拌;將1和2的成品倒人容器中,冷卻后,放人冰箱;冰鎮(zhèn)后取出,用糖水、蜂蜜水、桂花水等來調(diào)味。
營養(yǎng):牛奶中含有適合寶寶發(fā)育所必需的多種營養(yǎng)素。杏仁粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種微量元素、維生素,具有潤肺、止咳、祛痰、通便的作用。瓊脂有防暑、提神之效。
西瓜蘆根飲做法:蘆根煮水放冰糖,晾涼待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成細(xì)條;瓜皮肉放入蘆根水中,瓜肉擺在表面,冷藏即可食用。
