寶寶2020夏季發(fā)燒怎么退燒
夏季寶寶養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的四季養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“寶寶2020夏季發(fā)燒怎么退燒”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
1、寶寶2020夏季發(fā)燒怎么退燒之溫水擦拭
2020夏季孩子發(fā)燒之后,我們需要采取科學的退燒方法。根據(jù)寶寶的發(fā)燒程度不同,采用合理的方案。比如孩子發(fā)燒在38度以下,那么就可以采用溫水擦拭幫助寶寶退燒。
爸爸媽媽們需要準備一盆溫水,一條毛巾,將毛巾沾濕,之后用毛巾擦拭敖包的腋窩以及大腿根部還有脖子位置。擦拭的時間控制在10分鐘左右。利用擦拭寶寶身體,幫助寶寶散熱。
除了利用溫水擦拭的方法,還可以結(jié)合冰袋冷敷或者是使用退熱貼的方法,幫助寶寶更快退燒。
在為寶寶的身體降溫時,需要注意少用酒精降溫的方法。酒精降溫容易導致孩子的血管擴張,引發(fā)不良癥狀。
2、寶寶2020夏季發(fā)燒怎么退燒之服用藥物
藥物治療是爸爸媽媽們的無奈選擇。藥物終究可能對身體不利,但是寶寶的體溫過高,物理退燒方式已經(jīng)無濟于事時,我們只能夠采用藥物退燒的方式了。
當寶寶的溫度在38度以上,那么我們就建議寶寶服用口服的退燒藥或者是選擇肛門塞劑進行退燒。
3、寶寶2020夏季發(fā)燒怎么退燒之冷敷方法
孩子夜間突然高燒,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,當冷敷布達到體溫時,應(yīng)換一次,反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
4、寶寶2020夏季發(fā)燒怎么退燒之多喝開水
發(fā)高燒時,身體會流汗散熱,也會引起體內(nèi)水分流失,喝大量的白開水及果菜汁,其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì),尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁,既能提高免疫力,也能補充水分。起到緩解發(fā)燒的作用。
5、寶寶2020夏季發(fā)燒怎么退燒之泡腳方法
泡腳可以促進血液循環(huán),緩解不適。寶寶發(fā)燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水溫要略高于平時,溫度在40攝氏度左右,以寶寶能適應(yīng)為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫,既使血管擴張,又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
寶寶發(fā)燒吃什么水果好
小孩發(fā)燒吃什么水果好?爸媽可以給孩子吃蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。多喂白開水或蔬菜水果汁,有利于出汗和排尿,促進毒素排出,才有利于疾病的恢復。需要注意的是,孩子發(fā)燒期間不要吃涼的,建議爸媽把水果溫熱一下再給孩子吃哦。
蘋果:具有整腸作用,對于利尿、消除疲勞有很大幫助。
香蕉:可以在孩子發(fā)燒時食用,能增加孩子口感,以及水分。主要作用是通便。
荸薺:可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
梨:有清熱生津、潤肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音等。
寶寶發(fā)燒按摩什么穴位
1、發(fā)燒按摩合谷穴助退燒:合谷穴位于人體的手背上,五指并攏之后,拇指與食指之間的肌肉的最高點處。左右手各有一個穴位。
手法:用另外一只手的大拇指指腹用力點按合谷穴即可。
功效:適用于感冒引起的發(fā)燒發(fā)熱、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不適癥狀。
2、發(fā)燒按摩大椎穴助退燒:大椎穴位于頸后的正中位置,突起的較大骨頭的下緣部位。
手法:用一只手的食指、中指對大椎穴進行用力按壓即可。
功效:大椎穴能夠幫助防止感冒,特別是對于感冒引起的身體發(fā)熱或者是高熱不退。
3、發(fā)燒按摩涌泉穴助退燒:涌泉穴位于人體的足底,在足底前部凹陷處。用力彎曲腳趾,足底前部出現(xiàn)的凹陷處。
手法:用大拇指指腹對涌泉穴進行點按即可。力度以感到微微的酸脹為宜。
功效:能夠幫助散熱生氣,對感冒引起的身體乏力、鼻塞、口干等癥狀有緩解效果。
另外還有一些部位可以幫助治愈感冒,從而幫助退燒。
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導讀：2020夏季感冒發(fā)燒怎么辦？不管是女性還是小孩感冒以后都會有適當?shù)陌l(fā)燒，其實發(fā)燒有利于幫助身體里的免疫系統(tǒng)打敗感冒病毒。下面小編為你介紹2020夏季感冒發(fā)燒怎么辦。
在現(xiàn)實生活中常見的確是一又發(fā)燒現(xiàn)象，就會緊張的降溫吃退燒藥，女人2020夏季發(fā)高燒怎么辦才好呢?跟小編一起來看看這一期的日常保健欄目吧。讓自己能在感冒發(fā)燒的時候從容應(yīng)對。
一般來說，我們認為的發(fā)高燒在38.5℃以上，都要加以注意。體溫到38.5℃以上時再用退燒藥。38.5℃以下的發(fā)熱，一般屬于身體免疫功能可應(yīng)對的安全范疇，不必吃退燒藥。此時可通過喝適量的溫開水或口服補液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫。還可以同時采取物理降溫，如用低于體溫的溫水擦拭頭頸和四肢，或用低濃度酒精擦拭腋下、手腳心等。如果過早用退燒藥，不僅會影響身體免疫功能，延長病程，還可能因退熱掩蓋了癥狀，加大原發(fā)病的診斷難度。此外，藥物還可能帶來一定的副作用。如果患兒有高熱驚厥的病史，還是建議及早用退燒藥。
服藥半小時后開始起效。退燒藥的起效需要一個過程，一般在半小時到兩小時之間。服藥后要注意觀察體溫和患兒表現(xiàn)，不要急著加藥或換藥，以免引起藥物過量。常用的退燒藥如布洛芬、撲熱息痛等，一般建議間隔6~8小時以上再用下一次藥。很多人為了快速降溫，不到間隔時間馬上又服同種藥，或者同時服用其他的退燒藥。這樣做容易造成退燒藥蓄積，損傷肝腎。
體溫降到38.5℃以下時就停藥。體溫降到38.5℃以下時，機體的自身免疫保護機制得到恢復，可通過物理降溫措施調(diào)節(jié)。此時停藥還可減少藥物對身體的損傷。用藥3次無效時，最好就診。一般來說，如果能初步判斷發(fā)燒是由感冒引起的，癥狀不重，發(fā)熱不超過39.5℃，患兒精神狀態(tài)較好時，可以先在家里多喝水、服退燒藥并觀察。但如果吃兩三次藥還不退燒，或者發(fā)燒時伴隨有嘔吐、腹瀉，或者持續(xù)的高熱不退，精神狀態(tài)很差等情況時，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，以免延誤治療。
普遍的感冒發(fā)燒都會伴隨著發(fā)燒現(xiàn)象，若真的燒得嚴重，要加以注意。隨時觀察體溫的變化。千萬不要盲目用藥，盡量平靜的處理這件事情?？赐晷【幍慕榻B，你知道女性2020夏季發(fā)高燒怎么辦了嗎?希望這一期的日常保健能為您帶來幫助。不是很嚴重的話，美麗女人都盡量采用物理降溫哦。
2020夏季感冒發(fā)燒怎么辦
對待不同于其他季節(jié)的2020夏季感冒來說，應(yīng)該采取特別的預防措施來減少或避免：
1、疲勞時要多加小心。中醫(yī)認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看著電視度日，或者過分繁忙，長時間持續(xù)工作，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發(fā)生。
2、使用空調(diào)電扇要多加小心。要注意熱傷風的高危場所。辦公室里的空調(diào)開著，涼快倒是涼快，可時間長了難免被吹得四肢發(fā)冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風。所以在辦公室里如果用的是可調(diào)溫的空調(diào)，最好把室溫調(diào)至26℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過7℃，免得體溫調(diào)節(jié)中樞負擔加重。辦公桌最好不要安排在冷風直吹的地方。稍有冷感就應(yīng)穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護怕冷的腿部，在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯，同時注意經(jīng)常站起活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。下班回家，最好能先洗個溫水澡，同時對肩、膝關(guān)節(jié)等自我按摩一番，幫助血流通暢。睡覺時空調(diào)或電扇不能對著頭直吹。駕車族不要把溫度調(diào)得太低，車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。另外最好放一件長袖衣服在車里，給自己留個變通的空間。
3、飲食上要多加小心。不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度；飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。2020夏季出汗多，消耗大，要注意補充足夠的營養(yǎng)以提高機體的抵抗力。補充蛋白質(zhì)，以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好；新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素C；谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中，含有大量的維生素B類，有利于提高機體的抵抗力；還應(yīng)多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、黃瓜、綠豆等。
1、增加戶外活動時間
調(diào)查結(jié)果表明,常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。
2、衣著要適當
衣服切勿聚增或聚減。有些父母擔心孩子凍著,給孩子穿戴過厚過多,過早地穿上棉衣,結(jié)果常適得其反,更容易感冒。
3、要吃好早餐
吃好早餐,體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。
4、飯前、吃東西前一定洗手
孩子吃食物之前,一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經(jīng)食物傳播感冒。
5、盡量保持室溫相對恒定
室內(nèi)溫度變化大,可增加兒童患感冒的機會。
6、著涼之后,采取措施
孩子著涼受寒之后,應(yīng)該馬上到暖室或炕上暖和一會兒,同時喝些熱茶或熱湯或牛奶,如能喝些姜湯則更好。
7、家里有人感冒、立即隔離
家里有人感冒,應(yīng)不準病人與孩子直接接觸,特別不能面對面坐著,不可同床睡覺。
8、托兒所有人感冒時,也應(yīng)隔離
發(fā)現(xiàn)有孩子感冒,不要繼續(xù)入托、入園。如發(fā)生較多的兒童感冒,應(yīng)對孩子活動場所,進行必要的空氣消毒,開窗換氣、 曬被褥。
9、感冒多發(fā)或流行時少外出
不要帶孩子到公共場所云,也不要到別人家串門,以防止傳染。
孩子2020夏季發(fā)燒吃什么
1、米湯
其實我們平常在煮飯的時候,米湯是最富有營養(yǎng)的。碳水化合物一般會存在米湯中。要是孩子們能夠在發(fā)燒的時候,喝點米湯,最主要的是富含豐富的營養(yǎng),另外米湯是屬于湯類的食物,利于消化和吸收。在口味上,我們可以放少許的鹽巴,這樣比較有味道,孩子也比較喜歡。畢竟發(fā)燒的時候可能會流汗,因此食用咸的米湯比較適合。
2、綠豆湯
綠豆湯是夏天的時候,最清涼結(jié)束的一種飲品。兒童發(fā)燒的時候,很可能是肝火太過于旺盛,我們就可以利用綠豆湯幫助寶寶降降火。小編建議將綠豆湯煮爛一點,這樣寶寶可以借助食用綠豆填飽肚子,另外還可以利用綠豆湯降火。
3、水果汁
水果中富含有豐富的維生素,水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性質(zhì),有的水果是屬于比較降火的水果,有的水果能夠祛痰止咳,有的水果能夠?qū)?nèi)火。那么,當兒童發(fā)燒的時候,我們可以利用水果汁,幫助寶寶們緩解發(fā)燒的癥狀。
4、瘦肉清粥
當孩子生病的時候,就需要利用飲食及時的補充孩子的體力,上面介紹的幾種湯類,都不足以讓寶寶吃飽。我們可以試圖做一些粥,記住煮粥時水可以多放點,這樣寶寶才比較有胃口食用。由于孩子需要及時補充體力,我們就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比較簡單,我們要追求粥的清甜和營養(yǎng),因此肉質(zhì)要新鮮,肉要切成肉末狀,可放入少許的鹽巴作為調(diào)味料。其他的步驟和煮粥的方式是一樣的。
孩子2020夏季發(fā)燒注意事項
1、小孩發(fā)燒不要關(guān)空調(diào)
對于孩子2020夏季高燒不退,大家都以為是空調(diào)吹出來的,其實這罪名不能全部由空調(diào)來承擔。因為,發(fā)燒的孩子本來就是需要降溫,如果周圍環(huán)境溫度高,體溫怎么可能降下來,所以,發(fā)燒的小孩在空調(diào)房里還是可以幫助降溫的。
2、高燒在家先自行用退燒藥
2020夏季發(fā)熱最常見于嬰兒期到學前期的孩童,以1—3歲的小孩居多。這時候如果只是燒并沒有細菌感染的其他表現(xiàn),適當吃點退燒藥就可以,如果小孩高熱不退,則需要馬上就醫(yī)。一般來說,小兒發(fā)燒38.5℃以下,專家不建議使用退燒藥。這時的小孩體溫很容易通過物理方法降下來。
3、水或飲料一定要多喝
在發(fā)熱的孩子當中,很多家長反映孩子不愛喝水。其實對于發(fā)燒的小孩來說,多喝水能夠快速幫助身體降溫,以達到預防或控制體溫升高的目的。因此,喜歡喝水的小孩讓他多喝水,如果不愛喝水,就拿孩子喜歡的飲料給他喝,畢竟飲料里也有大量水。
導讀：2020夏季小孩發(fā)燒怎么食療？2020夏季氣溫高，有些小孩容易發(fā)燒，那么怎么通過飲食來調(diào)理呢？2020夏季小孩發(fā)燒怎么食療？下面小編為您介紹2020夏季小孩發(fā)燒的食療方法，一起來看看吧。
2020夏季小孩發(fā)燒怎么食療？
1、荷葉粥
材料：鮮荷葉兩大張，粳米30克。
做法：取鮮荷葉，洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁加粳米，煮成稀粥，添加白糖適量調(diào)味，可早晚服食。
功效：有清熱解暑之功，適用于2020夏季熱發(fā)燒不退者。
2、二芽豬脾湯
材料：谷芽15克，麥芽15克，豬脾1條。
做法：加水1000毫升，快煲，水開后15分鐘即可。
功效：每次喝湯50毫升，一天1次，連用3天。
3、清暑益氣粥
材料：西洋參1克，麥冬6克，石斛6克，知母6克，粳米30克，冰糖適量。
做法：先將麥冬、石斛、知母用布包加水煎30分鐘，去藥渣留汁，再將西洋參粉末、粳米加入煮成稀粥，冰糖調(diào)味即可。
功效：有清暑益氣，生津止渴之功，適用于2020夏季熱發(fā)燒持續(xù)不退、無汗或少汗者。
4、燈芯花粥
材料：燈芯花3～5扎，粳米50克。
做法：加水慢煲，分次食用。
功效：消食導滯，清除余熱。
5、冬瓜荷葉湯
材料：冬瓜250克，荷葉1張。
材料：將冬瓜洗凈，連皮切塊。荷葉切碎，加水煮湯，湯成去荷葉加鹽調(diào)味即可。每天可飲湯食瓜兩次。
功效：有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。
6、白果薏米粥
材料：白果(去殼皮)5顆，炒薏米12克，粳米50克。
做法：加水慢煲，分次服用。
功效：養(yǎng)胃化濕。
7、葛根粥
材料：鮮葛根40克，葛根粉，粳米100克。
做法：鮮葛根洗凈切片與水同磨，待沉淀后取粉（現(xiàn)市場有售葛根粉可用）。先用粳米克煮粥，至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥。每天早晚各喝1次。
功效：具有解肌清熱、生津止渴的作用，適用于2020夏季熱發(fā)燒不退、口干煩渴者。
8、蔗漿粥
材料：青色新鮮甘蔗1節(jié)，粳米100克。
做法：將青色新鮮甘蔗洗凈后榨汁100毫升，與粳米加水煮成粥，每天分2～3次食用。服用2～3天即可。
9、荷葉綠豆粥
材料：鮮荷葉1大張，鮮竹葉20片，綠豆20克，粳米30克。
做法：取鮮荷葉，鮮竹葉洗凈，二者煎水適量，取煎汁先煮綠豆20克至豆開花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚服食。
功效：有祛暑清熱，和中養(yǎng)胃之功，適用于2020夏季熱發(fā)燒口渴、食欲不佳者。
10、綠豆湯
材料：綠豆、冰糖(或鹽)各適量。
做法：將綠豆加水煮爛，再加適量的糖(或鹽)便可。
備注：綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，既能補充營養(yǎng)，又有利于小孩體內(nèi)毒素的排出，可以幫助小孩退熱。發(fā)熱時服用2～3天即可。
11、荷葉飲
材料：荷葉100克，蜂蜜100克。
做法：鮮荷葉洗凈加水適量煎煮后，加蜂蜜，稍沸即成。可每天當飲料喝。
功效：具有解暑清熱、養(yǎng)陰醒胃的作用。
12、生姜紅糖粥
材料：生姜3片，紅糖12克，粳米50克。
做法：將米加水煮粥，再將生姜、紅糖加入滾粥中，熱服。
功效：發(fā)汗，祛風寒。
2020夏季小孩發(fā)燒怎么食療？以上就是Ok為你介紹的全部內(nèi)容，供參考。
夏季容易出現(xiàn)體質(zhì)下降的情況，所以說夏季保健是很重要的一個問題，夏季如何保健?如果出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的情況，一定要注意的是一些具有退燒作用的小偏方，可以有很好的緩解發(fā)燒以后的身體不適，來看看這些小偏方的介紹。
退燒偏方1：熱姜糖水
用姜煮成的紅糖水，可以起到驅(qū)寒的作用，這樣的方法對于小孩子發(fā)燒來說有一定的好處，還能有驅(qū)寒的作用。
退燒偏方2：熱姜可樂
可樂是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了，不過，它不僅僅是一種飲料，把它跟姜片一起煮著來喝，可以驅(qū)寒、解熱，對于發(fā)燒的小孩子來說是不錯的小偏方，媽媽要掌握學習制作的步驟。
退燒偏方3：菊花茶
菊花具有清熱解毒的功效，當發(fā)燒時，用正處于開花期的菊花來泡一壺茶，就可以起到暖和身體，清除體內(nèi)熱毒的作用。菊花茶對于出現(xiàn)的畏寒發(fā)燒的情況有調(diào)理的作用，還能有退燒降溫的作用，適合夏季發(fā)燒的情況。
退燒偏方4：有助退燒的花草茶
在發(fā)燒時，也可以試試一些藥草茶，例如具有殺菌、消炎、發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它來泡茶，對于清熱解毒有好處，還能有很好的退燒散熱的作用和效果。
夏季發(fā)燒的一些小偏方，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些小偏方可以有很好的保健的作用，對于退燒的情況有一定的改善的作用和效果，還能有很好的防暑降溫的作用，如果夏季發(fā)燒的話，這些小偏方要記得用。
1、寶寶2020夏季怎么護膚
1.1、到了夏天出汗多,洗澡的次數(shù)自然也會多起來,但是并不是每一次洗澡,都給孩子用沐浴乳,就算是嬰兒專用的,也不能次次都給孩子用。要知道,寶寶的皮膚嬌嫩,經(jīng)不起這樣的摩擦。
1.2、孩子頭發(fā)發(fā)油,不要每次洗頭,都給孩子用洗發(fā)水,每周用上一兩次,其余的時間,直接用清水就可以了。
1.3、孩子洗完澡后一定要及時的擦干,在撲痱子粉,之類。如果身體沒有擦干,痱子粉撲到身上會成泥,不要把全身都擦,腋下,臀部,等容易出汗的地方,撲一下就好。
2、寶寶2020夏季吃什么水果
2.1、桃子
桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。
2.2、西瓜
我國民間有句諺語:夏日吃西瓜,藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜。夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養(yǎng)物質(zhì),有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究,中醫(yī)專家認為,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,消化不良的寶寶不宜吃。
2.3、木瓜
木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
3、寶寶2020夏季不能吃什么水果
3.1、桑葚
雖然桑葚本身還有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì),但是,其中有很多的胰蛋白酶抑制物,這些物質(zhì)會影響常帶內(nèi)的消化酶,導致腸道里面的消化酶受到破壞而出現(xiàn)血性腸炎,很多孩子在大量吃了桑葚以后,都會出現(xiàn)面色不好、皮疹、胸悶、惡心、嘔吐等等情況,所以,還是不要給孩子吃的好。
3.2、芒果
芒果被稱為是熱帶水果,其中的營養(yǎng)價值是非常高的,而且對孩子的盈利也有好處,但是,因為在芒果里面有刺激性的物質(zhì),所以,吃芒果容易出現(xiàn)過敏情況,所以,如果你對孩子的過敏史不太了解,盲目的給孩子吃芒果的話,就容易導致出現(xiàn)舊病復發(fā)的情況。
3.3、杏
就營養(yǎng)學的角度來看,杏本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)和抗癌物質(zhì)比較多,但是,杏本身屬于是熱性的水果,有點消毒,吃得太多的話會導致筋骨受傷或者引發(fā)舊病,如果一次性吃杏太多的話,還有可能出現(xiàn)邪火上炎的情況呢,另外,杏的酸味對牙齒是非常不利的,還會影響到鈣質(zhì)的吸收,會對孩子的骨骼發(fā)育造成一定影響。
寶寶2020夏季注意事項
1、要調(diào)整食譜夏天氣溫高,出汗多,需要為寶寶增加食物的供應(yīng),增加幅度在10%~15%。為此,宜適當?shù)刈尯⒆佣噙M食一點牛奶或奶制品,多吃新鮮蔬菜。
2、要多喝白開水盡量鼓勵寶寶多喝白開水,不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進水,會淡化胃酸,不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。寶寶不宜多喝飲料,否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。
3、要口味清淡,兼顧營養(yǎng)用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做出各種花色粥,比如綠豆粥、紅棗粥,容易入口又有營養(yǎng),比白粥更能激發(fā)食欲。
寶寶2020夏季做什么運動
1、爬行
爬行也是寶寶在2020夏季最喜歡做的運動,他們會樂此不疲,家長不妨讓寶寶多點爬行,可以鍛煉到寶寶的四肢肌肉,提高他們的運動能力,為以后寶寶學站學走路做好準備。
2、跳躍
會走路的寶寶很喜歡跳躍的運動,家長可以帶到游樂場所的蹦蹦床去玩,可以讓寶寶與其他寶寶一起玩,會讓寶寶的性格變得樂于分享。還不會走路的寶寶家長可以撐著寶寶的腋下,把寶寶舉起,寶寶會笑得很開心。
3、游泳
在2020夏季,可以帶寶寶去游泳。游泳對于寶寶可有好處了,會讓寶寶變得更加聰明,增強寶寶的抵抗能力和消化能力,讓寶寶不易生病,也能讓寶寶的體型更加勻稱。
