內(nèi)熱發(fā)燒怎么退燒?
內(nèi)熱人冬季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“內(nèi)熱發(fā)燒怎么退燒?”，希望能為您提供更多的參考。
內(nèi)熱發(fā)燒是發(fā)燒的一種，是體內(nèi)燥熱引發(fā)的，從臨床效果來(lái)看最好的治療辦法是冷敷、熱敷、擦拭身體、泡澡、補(bǔ)充液體、適當(dāng)服用止痛藥、注意穿衣適量等。除此之外還要注意飲食，不能吃辛辣的生冷的刺激性的食物，還要保持充足的睡眠，不要熬夜，心情要舒暢，不要總是壓力過(guò)大。
1、冷敷
如果高燒無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來(lái)退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
3、擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后，一次擦拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
4、泡澡
有時(shí)候，泡個(gè)溫水澡是最舒服不過(guò)了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
5、補(bǔ)充液體
當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。
6、適當(dāng)服用止痛藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時(shí)服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點(diǎn)是較少人對(duì)它過(guò)敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺(jué)得使用任何一種皆無(wú)法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用。每6小時(shí)服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時(shí)，需先經(jīng)醫(yī)師同意。
7、注意穿衣適量
如果感到很熱，則脫下過(guò)多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來(lái)。但如果因此而打寒顫，則說(shuō)明衣物太少，應(yīng)該增加，直到不冷為止。同時(shí)，勿使室溫過(guò)高，醫(yī)師通常建議勿超過(guò)20℃。同時(shí)，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。
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在日常生活中身體出現(xiàn)炎癥就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些并發(fā)癥，而發(fā)燒是屬于一種十分常見的現(xiàn)象，由于身體出現(xiàn)炎癥就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)燒的情況，經(jīng)常發(fā)燒會(huì)容易導(dǎo)致身體健康受到損傷，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致血白蛋白高等，而炎癥發(fā)燒退燒方法也有很多種，可以先多喝點(diǎn)水，補(bǔ)充身體維生素。
炎癥發(fā)燒怎么退燒?
發(fā)燒了以后該怎么做
1、在剛開始的時(shí)候要多喝白開水，這個(gè)時(shí)候的身體內(nèi)的免疫細(xì)胞需要大量的水，而且多喝水也可以盡快的排出身體內(nèi)的廢物，另外多喝水也可以避免口干舌燥。
2、發(fā)燒的人會(huì)感覺(jué)不愛(ài)動(dòng)彈、頭昏腦漲的，所以這個(gè)時(shí)候要多注意休息，盡量不要工作了，蓋好被子，幫助身體出汗。
3、可以多用熱水泡腳，泡腳水內(nèi)可以放點(diǎn)生姜水，可以幫助身體散熱。
4、需要適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)生姜水，盡快的祛除寒氣。
5、要多注意補(bǔ)充維生素C，維生素C可以消炎、退燒以及提高抵抗力，平時(shí)也需要補(bǔ)充維生素E，身體發(fā)燒的話會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞氧化，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以保護(hù)細(xì)胞。
如果是發(fā)低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。
然后還可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，趁熱喝下去，然后睡覺(jué)出出汗，在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時(shí)，這個(gè)方法很不效。
還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
如果發(fā)燒不到38.5度，但也燒了一段時(shí)間了，可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的，然后吃醫(yī)院給開的藥，一般感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎癥引起的，也可以吃點(diǎn)兒抗生素，這個(gè)要看醫(yī)生做的判斷來(lái)決定。治好了感冒發(fā)炎，燒自然就退了。
發(fā)燒的原理
人體的常規(guī)免疫系統(tǒng)，是以各種免疫器官、免疫細(xì)胞為代表的綜合性系統(tǒng)，是人類機(jī)體健康的衛(wèi)士。一旦有病菌侵入，免疫系統(tǒng)就會(huì)發(fā)揮作用，消滅病菌。這個(gè)過(guò)程會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱中樞介質(zhì)的釋放繼而引起調(diào)定點(diǎn)的改變，也就出現(xiàn)了發(fā)燒現(xiàn)象。
需要明白的是，發(fā)燒本身不是疾病，只是一種癥狀，單純的退燒藥難以奏效的。
發(fā)燒的好處
不要以為發(fā)燒只有壞處，其實(shí)發(fā)燒的好處也是不少的，主要有這么幾種：
①可以明顯縮短疾病時(shí)間，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)使體內(nèi)環(huán)境改變，對(duì)病菌生存造成一定的影響。
②增強(qiáng)抗生素的效果，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)使機(jī)體敏感性提高，增加藥物效果。
③使感染的傳染性降低，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)在一定程度上改變病菌的性質(zhì)，降低傳染性。
平時(shí)聚會(huì)聚餐，大家都會(huì)選擇用酒來(lái)助興，但是有一些人會(huì)出現(xiàn)這種情況，酒后發(fā)燒，而且臉特別的紅、身體皮膚也特別燙，這時(shí)候不能吃藥，因?yàn)樗幬锱c酒精會(huì)發(fā)生反應(yīng)，所以要用冰袋或者毛巾擦拭身體，如果條件允許的話，也可以用酒精來(lái)擦拭，但是要選用適宜的紗布和合適的力度，下面詳細(xì)的介紹一下。
第一步：額頭放冰袋或冷毛巾
開始進(jìn)行酒精擦浴前，患者額頭上應(yīng)放上冰袋或冷毛巾，可協(xié)助降溫，同樣也是防治擦浴時(shí)表皮血管收縮、頭部充血引起頭痛。另外，還建議將熱水袋放足底使病人舒適，用于高熱病人降溫。
第二步：酒精擦拭
然后取25—50％的酒精或市售白酒兌一半水，用紗布或凈白布如手掌大2塊，蘸取酒精，按照部位順序分區(qū)擦洗，每區(qū)擦大約3分鐘。每擦完一處都要用干毛巾擦干。并可給患者喝點(diǎn)熱湯或熱茶。全身擦浴時(shí)間不宜超過(guò)20min。
擦拭部位及順序：自上而下擦拭血管豐富的部位。頸部→左上臂→左腿腳→右上臂→右腿腳→背部。腋下、肘部、腹股溝部及膝后等大血管處，可重點(diǎn)擦浴，以提高散熱效果。而前胸、腹部等部位對(duì)冷刺激敏感，不宜擦拭。
第三步：測(cè)體溫
酒精擦拭身體后因?yàn)榫凭珦]發(fā)會(huì)帶走大量熱量，導(dǎo)致皮膚和近皮膚層溫度下降，進(jìn)而體溫下降。所以馬上量體溫，會(huì)比實(shí)際體溫更低。建議半小時(shí)后再測(cè)體溫。
酒精擦拭退燒的注意事項(xiàng)
1、酒精濃度
醫(yī)用酒精的乙醇濃度為75%，高燒時(shí)用它擦拭身體降溫，需要稀釋到25%—50%，大致等于一份醫(yī)用酒精加相同量的水。酒精濃度太高不但刺激皮膚，還會(huì)吸收表皮大量的水分。
2、兌水溫度
兌水時(shí)水溫宜稍高于體溫，以用手腕內(nèi)側(cè)試水覺(jué)得不燙為原則。一般選32-34℃。這樣調(diào)和后的酒精，溫度接近體溫，不會(huì)因太涼引起不適，也避免了水溫太高導(dǎo)致酒精揮發(fā)過(guò)快。
3、宜用紗布
擦拭時(shí)最好選用一小塊全棉紗布或手絹，吸水性好，摩擦力適中，用酒精蘸濕后擰至半干后擦拭身體。如果沒(méi)有紗布，也可以用小毛巾，為避免浪費(fèi)，最好不要浸透，只需把毛巾的一角蘸濕即可。
4、擦拭部位
用酒精物理降溫時(shí)，宜取自上而下擦拭血管豐富的部位。而要避開胸前區(qū)、腹部、后頸等處，這些部位對(duì)冷的刺激較敏感，可刺激性引起反射性心率減慢、腹瀉等不良反應(yīng)。
5、擦拭力度
皮膚擦至發(fā)紅為宜，擦洗時(shí)動(dòng)作要輕柔，不要將皮膚擦破。力量要均勻，一手擦拭，另一手要輕輕按摩以促進(jìn)血管擴(kuò)張。擦至腋窩、肘窩、窩、大腿根部等血管豐富部位，不妨停留時(shí)間稍長(zhǎng)，以提高散熱效果。
6、宜忌人群
用酒精擦拭只適用于高熱無(wú)寒戰(zhàn)又無(wú)汗的患者。出汗通暢時(shí)，表明體溫已經(jīng)開始下降，不適合用這種方法。
三個(gè)月以下寶寶不能用酒精擦拭。2歲以下的寶寶不建議采用酒精降溫。因?yàn)榈妄g寶寶皮膚特別脆弱，酒精擦拭容易刺激皮膚，還可能被吸收進(jìn)入皮膚引起酒精中毒。小孩子建議采取溫水擦浴比較好。
還有，年老體弱、風(fēng)濕病患者也不宜用酒精降溫。
發(fā)燒期間我們的身體會(huì)很難受，做不了任何活動(dòng)，不僅如此，連飯也吃不進(jìn)去，造成身體的大量營(yíng)養(yǎng)流失。如果長(zhǎng)期下去，整個(gè)人都會(huì)萎靡不振，消瘦一圈。所以發(fā)燒時(shí)要快速退燒，這樣發(fā)燒才能痊愈。一起來(lái)看看發(fā)燒時(shí)如何快速的退燒吧!
1.冷敷
冷敷可以幫助降低發(fā)燒患者的體溫，緩解不適。只需要準(zhǔn)備一個(gè)放有冰塊的冰袋或者擰干的涼毛巾，輕輕的敷在額頭、四肢上就可以了，反復(fù)幾次，直到退燒為止。不被敷到的部位應(yīng)該拿衣物蓋嚴(yán)實(shí)，防止受涼。
2.姜水泡腳
用姜水泡腳可以讓身體出汗，排出毒素，治療感冒發(fā)燒。只需要準(zhǔn)備生姜片，一邊加熱水邊泡，直到全身出汗為止，大約泡30～40分鐘左右即可，可以消除感冒引起的發(fā)燒，非常有療效。
3.喝白開水
發(fā)燒的時(shí)候身體會(huì)缺乏水分，需要多喝白開水，補(bǔ)充流失的水分，通過(guò)汗液和尿液的排出，清走體內(nèi)的毒素，可以幫助快速退燒。
4.耳尖放血
先把三棱針用酒精消一遍毒，在耳尖放血4-5滴，注意，需要擠耳朵才能出血，幾分鐘后體熱就能降低。
5.姜擦腳心
準(zhǔn)備姜，用姜擦拭腳心的“涌泉”穴位、再擦拭后背的“大椎”穴位?？梢杂行У耐藷?，緩解發(fā)燒。
6.酒精擦浴
酒精有消毒、降溫的作用，不過(guò)酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精，不可直接用酒精在全身擦。
感冒發(fā)燒都是日常生活中很常見的一種疾病，但是由于產(chǎn)后哺乳期的女性身體還較為的虛弱，抵抗力往往不如常人，再加上要時(shí)刻的照顧寶寶，就很容易受到病毒侵蝕導(dǎo)致感冒發(fā)燒，但是哺乳期又比較特殊，不敢亂吃藥，怕影響到寶寶，那么哺乳期發(fā)燒應(yīng)該怎么退燒呢?
首先，如果發(fā)現(xiàn)自身有發(fā)熱不舒服的時(shí)候，應(yīng)該使用溫度計(jì)進(jìn)行測(cè)量，38度以下的為比較輕微的發(fā)熱現(xiàn)象，可以使用物理降溫的方式，用白酒擦拭身體達(dá)到降溫的目的，期間要注意多休息，多喝熱水來(lái)促進(jìn)體內(nèi)的代謝活動(dòng)，從而讓毒氣和熱度從體內(nèi)排出，利用免疫力達(dá)到自愈的效果。
其次，可以采用食療與一些緩解發(fā)燒癥狀的方法，比如熬煮一些橘皮生姜紅糖茶來(lái)趕走體內(nèi)畏寒的現(xiàn)象，或者是白菜蘿卜湯來(lái)祛除體內(nèi)的熱氣，根據(jù)癥狀的不同選擇不同的食療方式來(lái)緩解治療;休息的時(shí)候可以多用熱水來(lái)泡腳促進(jìn)身體的血液循環(huán)，達(dá)到降溫降熱的效果。
如果發(fā)燒癥狀很嚴(yán)重的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)要及時(shí)的停止哺乳，然后馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。先檢驗(yàn)一下血液，判斷是細(xì)菌性感染發(fā)燒還是婦科性發(fā)燒，細(xì)菌性感染發(fā)燒就是常見的感冒發(fā)燒，正常只要服用沖劑或者是物理降溫就可以了;如果是婦科性發(fā)燒，可能就是乳汁淤積引起的發(fā)炎感染，根據(jù)醫(yī)生叮囑服用消炎藥就可以了，但是就診時(shí)一定要告知醫(yī)生自己正處于哺乳期，避免一些不可食用的藥物給寶貝帶來(lái)不良的影響。
熱傷風(fēng)發(fā)燒其實(shí)就是身體出現(xiàn)上火或者偏熱的情況而導(dǎo)致發(fā)燒現(xiàn)象，如果發(fā)燒情況是比較輕微的，可以先通過(guò)物理降溫的方式去進(jìn)行降溫的，比如使用溫水毛巾敷在額頭上或者溫水浴，并且患者還要多喝溫水，這樣可以對(duì)身體的內(nèi)環(huán)境進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，讓體溫恢復(fù)正常。
熱傷風(fēng)發(fā)燒可用物理降溫
如果溫度不高不超過(guò)38.5度的情況下，可以通過(guò)物理降溫退熱?？梢杂脺厮矸笤陬~頭，或者溫水擦身，溫水浴也能夠快速的降溫，但是需要注意的是一定要?jiǎng)幼鲏蚩?，避免著涼加重病情。鼓?lì)患者多喝溫水，這樣可以避免失水過(guò)多加重病情。
熱傷風(fēng)發(fā)燒可用藥物降溫
如果溫度超過(guò)38.5度，可以通過(guò)服用退熱藥物降溫。退熱藥物的服用次數(shù)以及劑量一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿隨意加量，如果效果不佳可以兩種不同的退熱藥物交替使用得到退熱的效果。
熱傷風(fēng)發(fā)燒可用清熱解毒治療
熱傷風(fēng)發(fā)燒會(huì)使體質(zhì)偏熱、上火，所以可以適量服用清熱解毒藥物，有助于身體的恢復(fù)。熱傷風(fēng)患者要注意增強(qiáng)身體抵抗力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于免疫力的加強(qiáng);飲食方面多吃新鮮的蔬菜水果，飲食以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主;注意多休息，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持室內(nèi)環(huán)境的安靜舒適，這樣有助于患者身體恢復(fù)。
熱傷風(fēng)發(fā)燒后要多休息
不要再受涼，要保持安靜。要注意減少活動(dòng)。多休息，充足的睡眠可以確保精神和體力的恢復(fù)，同時(shí)保證免疫力的提高。另外熱傷風(fēng)發(fā)燒后不宜洗澡，易在洗澡時(shí)再次受寒，使病情加重。
注意：熱傷風(fēng)發(fā)燒不可捂汗
熱傷風(fēng)絕對(duì)不可以用捂被子出汗的形式來(lái)治療。熱傷風(fēng)必須首先要進(jìn)行體溫的控制，物理降溫法的方法比較合適用來(lái)緩解熱傷風(fēng)狀況，比如說(shuō)在患者的額、頸部放置冰塊。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校l(fā)燒是很常見的一種癥狀，那我們?cè)诎l(fā)燒的時(shí)候吃什么食物好呢，發(fā)燒了的時(shí)候我們?cè)撛趺赐藷?，平日里我們?yīng)該如何正確測(cè)量體溫呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
發(fā)燒怎么退燒
1、冷敷
如果高燒無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來(lái)退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是要注意的是,如果體溫上升到39℃以上,就千萬(wàn)不能再使用熱敷退燒,應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高，適得其反了。
3、擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后，一次擦拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
4、泡澡
有時(shí)候，泡個(gè)溫水澡是最舒服不過(guò)了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
5、補(bǔ)充液體
當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。
發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。
6、適當(dāng)服用止痛藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時(shí)服用1次。撲熱息痛的優(yōu)點(diǎn)是較少人對(duì)它過(guò)敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺(jué)得使用任何一種皆無(wú)法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用。每6小時(shí)服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時(shí)，需先經(jīng)醫(yī)師同意。
7、注意穿衣適量
如果感到很熱，則脫下過(guò)多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來(lái)。但如果因此而打寒顫，則說(shuō)明衣物太少，應(yīng)該增加，直到不冷為止。同時(shí)，勿使室溫過(guò)高，醫(yī)師通常建議勿超過(guò)20℃。同時(shí)，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。
發(fā)燒吃什么好
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨子中含有大量的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在喉嚨痛、發(fā)燒時(shí)可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤(rùn)喉、止痛止渴的作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运瑢?duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過(guò)可以藉由燉煮梨子的方式來(lái)轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來(lái)當(dāng)作止咳妙方。
腎臟位于人體后腰處的兩側(cè)，雖然只有拳頭大小，卻承擔(dān)著重要的工作職責(zé)，以尿液的形式將體內(nèi)的代謝廢物排除體外，并將流經(jīng)此處的氨基酸、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)濾下來(lái)，重新吸收利用，在人體的新陳代謝方面發(fā)揮著巨大的作用。
可隨著人年紀(jì)的增長(zhǎng)，腎單位逐年減少，腎功能也會(huì)隨之下降，我們的健康狀況會(huì)受到嚴(yán)重威脅，而腎臟衰老的過(guò)程是潛移默化的，無(wú)法從身體上直接反應(yīng)出來(lái)，因此很多人對(duì)可能已經(jīng)出現(xiàn)的腎功能衰退毫無(wú)察覺(jué)。
資料顯示，人過(guò)了40歲之后，腎臟就開始衰退了，這時(shí)就應(yīng)該從日常生活中進(jìn)行調(diào)理，對(duì)腎臟進(jìn)行保養(yǎng)，下面就為大家總結(jié)一些應(yīng)該避免的不良習(xí)慣，它們都是加快腎臟衰老的重要因素。
亂服藥物
作為身體的代謝器官，大部分藥物進(jìn)入體內(nèi)之后，都需要經(jīng)過(guò)腎臟代謝，排出體外，因此大量服用藥物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，容易造成腎臟損傷或腎衰竭。此外，很多中老年人有服用保健藥物養(yǎng)生的習(xí)慣，其實(shí)這是一種得不償失的做法。
不良的飲水習(xí)慣
飲水過(guò)少、以飲料代水等不良的飲水習(xí)慣會(huì)對(duì)腎臟健康造成極大的威脅，當(dāng)飲水不足時(shí)，血液中的水分較少，無(wú)法將代謝廢物順利排除體外，長(zhǎng)期淤積在腎臟中，易引發(fā)腎炎等腎臟問(wèn)題;如果長(zhǎng)期以飲料代水飲用，其中含有的糖、咖啡因、磷酸鹽等物質(zhì)，會(huì)使骨骼中鈣元素游離出來(lái)，導(dǎo)致尿液中的鈣含量大大增加，容易造成腎結(jié)石的出現(xiàn)。
飲食偏咸
如果在日常飲食中口味偏重，喜歡在飯菜中添加大量的食鹽、調(diào)味，這會(huì)讓身體在無(wú)意中攝入大量的鈉元素，而身體中一旦鈉元素增加，水鈉的含量將驟增，這種液體很難被代謝出體外，因此會(huì)大大增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而誘發(fā)腎功能的衰竭。
體重超標(biāo)
首先，體重超標(biāo)會(huì)增加腎臟的工作負(fù)擔(dān)，腎小球長(zhǎng)期處于高度緊張的工作狀態(tài)，長(zhǎng)此以往腎臟功能會(huì)得到極大的損耗，資料顯示，肥胖患者出現(xiàn)腎病的概率是普通人的2~7倍;再者，肥胖會(huì)誘發(fā)高血壓、糖尿病等疾病，而它們又是導(dǎo)致腎功能衰退的重要原因。
要想擁有健康的腎臟，上述的這些不良習(xí)慣一定要避免，此外，熬夜、抽煙、酗酒、飲食油膩等因素也會(huì)危害腎臟健康，只有從日常飲食、生活習(xí)慣等多方面著手進(jìn)行調(diào)理，才能有效地防止腎功能衰退的提前出現(xiàn)。
3、馬蹄荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?/p>
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I(yíng)養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來(lái)，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候，盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
6、生姜
平時(shí)我們感冒咳嗽的時(shí)候家人都活用姜和可樂(lè)煮水喝，那發(fā)燒也不例外，姜和可樂(lè)煮水可以有效的發(fā)燒的癥狀。
7、橙子
橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。
食用橙子一天一個(gè)即可，最多不超過(guò)5個(gè)，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。
如何正確測(cè)量體溫
測(cè)體溫時(shí)，應(yīng)先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒。現(xiàn)在多數(shù)是把體溫表挾在腋下試溫，年齡小或昏迷的小兒可采用肛門測(cè)溫。
測(cè)腋下溫度時(shí)，要先擦去腋窩的汗，再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊，5分鐘后取出。測(cè)肛溫時(shí)，先在肛表圓頭涂些油類物質(zhì)以起潤(rùn)滑作用，再緩緩插入肛門2厘米左右深，3分鐘后取出。肛門測(cè)溫時(shí)，要用手扶著體溫表，以免小兒弄碎體溫表刺傷肛門。
看體溫表時(shí)，應(yīng)橫持體溫表緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)，取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用后，要用75%的酒精消毒。
發(fā)燒的人衣服不要穿得過(guò)多，被子也不要蓋得過(guò)厚，以免影響體熱散發(fā)。發(fā)熱患兒在退熱過(guò)程中，要大量出汗，此時(shí)要用熱毛巾擦去胸、背、腋下及面額部的汗，并及時(shí)更換內(nèi)衣;注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分。
任何疾病都有一定發(fā)展和恢復(fù)過(guò)程，即使診斷明確、用藥及時(shí)，也可能持續(xù)2~3天才能退熱，有的病毒感染或較嚴(yán)重的細(xì)菌感染要持續(xù)5~7天。如果診斷明確，除發(fā)燒外情況較好，應(yīng)遵照大夫醫(yī)囑按時(shí)吃藥或打針。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，在發(fā)燒的時(shí)候可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。這樣做能夠有效的臍帶退燒的效果，另外在發(fā)燒的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┏茸?、蘋果、西瓜等食物，這些食物不僅能及時(shí)的提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的緩解發(fā)燒的癥狀。
在冬季的時(shí)候出現(xiàn)受寒而導(dǎo)致發(fā)燒的情況其實(shí)是很多見的，許多朋友也是會(huì)碰到過(guò)這樣的問(wèn)題。受寒發(fā)燒的身體在治療上也是有所講究的，比如可以通過(guò)物理方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以通過(guò)飲用姜糖水來(lái)祛除體內(nèi)的寒氣，并且給身體做好相關(guān)的保暖工作，這樣身體也是很快就可以康復(fù)的。
冬季感冒發(fā)燒是一種比較常見的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了風(fēng)寒性的感冒，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的產(chǎn)生，也可能會(huì)導(dǎo)致打噴嚏流鼻涕的癥狀，所以應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，可以通過(guò)使用退燒藥的方法進(jìn)行治療，也可以通過(guò)使用靜脈注射的方法來(lái)治療疾病，緩解病情，如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的發(fā)高燒的現(xiàn)象，通過(guò)使用退燒針的方法，能夠快速退燒。
1、受到風(fēng)寒發(fā)燒是一種比較常見的現(xiàn)象，如果發(fā)燒的溫度并不高，可以通過(guò)物理的方法進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以通過(guò)使用姜糖水的方法進(jìn)行調(diào)理，起到一定的退燒的效果，而且有效的促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)人的身體健康也是比較好的，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到退燒的效果。
2、如果出現(xiàn)了受寒發(fā)燒的癥狀，可以通過(guò)使用溫開水泡腳的方法來(lái)有效的退燒，提高人體的免疫力，對(duì)人的身體健康也是非常好的，不會(huì)導(dǎo)致用藥的副作用。
3、風(fēng)寒性感冒是一種比較常見的現(xiàn)象，或者可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀，所以平時(shí)多喝些溫開水，能夠有效的促進(jìn)身體的排毒，能夠起到一定的退燒的作用。
4、退燒的方法比較多，如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下，可以通過(guò)使用口服退燒藥的方法進(jìn)行治療，也可以通過(guò)注射退燒針的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整，可以在短時(shí)間內(nèi)排汗，對(duì)人的健康也是比較好的，具有退燒的作用。
受寒發(fā)燒的一定要引起重視，有的患者可能會(huì)導(dǎo)致全身乏力和身體虛弱的癥狀，有的患者會(huì)引起頭暈?zāi)X脹的產(chǎn)生，所以應(yīng)該及時(shí)休息，這樣可以有效的緩解身體不適的癥狀，平時(shí)應(yīng)該保持充足的睡眠，如果發(fā)燒溫度比較高的情況下，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以有效的緩解癥狀，避免出現(xiàn)其他方面的并發(fā)
身體出現(xiàn)發(fā)燒的情況其實(shí)是生活里面會(huì)經(jīng)常遇到的，引致發(fā)燒的原因是有很多種的，但是治療方式也是大同小異。發(fā)燒最好的退燒方式其實(shí)還要看個(gè)人的接受是如何的，如果同一種方式持續(xù)的進(jìn)行但是看不到效果的，就要馬上更換治療方式了，常見的退燒方法有冷敷、熱敷、擦拭身體等等。
發(fā)燒怎么退燒：
發(fā)燒怎么退燒?發(fā)燒本身不是疾病，而是一種癥狀。其實(shí)，它是體內(nèi)抵抗感染的機(jī)制之一。但是不及時(shí)治療的話會(huì)對(duì)健康有所危害。除藥物治療外，最簡(jiǎn)易、有效、安全的降溫方法就是物理降溫法，下面一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧：
7個(gè)退燒小妙招
1、冷敷
如果高燒無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來(lái)退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
3、擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后，一次擦拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
4、泡澡
有時(shí)候，泡個(gè)溫水澡是最舒服不過(guò)了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
5、補(bǔ)充液體
當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。
6、適當(dāng)服用止痛藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時(shí)服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點(diǎn)是較少人對(duì)它過(guò)敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺(jué)得使用任何一種皆無(wú)法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用。每6小時(shí)服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時(shí)，需先經(jīng)醫(yī)師同意。
7、注意穿衣適量
如果感到很熱，則脫下過(guò)多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來(lái)。但如果因此而打寒顫，則說(shuō)明衣物太少，應(yīng)該增加，直到不冷為止。同時(shí)，勿使室溫過(guò)高，醫(yī)師通常建議勿超過(guò)20℃。同時(shí)，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。
發(fā)燒在大家的身邊都非常常見，尤其是體質(zhì)比較差的人是特別容易發(fā)燒的。發(fā)燒之后人們一般都會(huì)采用冷敷等方法來(lái)進(jìn)行降溫，避免造成其他器官的損傷。但是，有些發(fā)燒的患者之后還會(huì)自動(dòng)退燒，這就會(huì)影響大家對(duì)于自己身體疾病的判斷。那么，突然發(fā)燒又自動(dòng)退燒到底是怎么回事呢？
發(fā)燒自己退了說(shuō)明什么?
發(fā)燒是一個(gè)警訊，它在通知你身體有某部位生病了;然而發(fā)燒本身不至于傷害孩子，所以退燒是否必要，要看發(fā)燒的時(shí)間和溫度。由于發(fā)燒是一種正常的免疫反應(yīng)，有助于白血球抵抗細(xì)菌毒素，有一定的抗病能力;觀察發(fā)燒的熱型可以幫助診斷病因，一味退燒反而誤導(dǎo)，所以不太高的體溫是不必急著退燒的。
但是，發(fā)燒會(huì)增加新陳代謝，造成能量的消耗;尤其嬰幼兒發(fā)燒造成水分蒸發(fā)，導(dǎo)致脫水;而且嬰幼兒容易發(fā)生高熱驚厥，故放任發(fā)燒引起傷害是不必要的。
生活中如何退燒?
1、使用酒精擦浴時(shí)要注意酒精的濃度，一般以30%-50%濃度為宜。酒精不要太涼，溫度以32℃-35℃為宜。用紗布或毛巾浸蘸酒精后，有規(guī)律地擦拭。通常是先從患兒的頸部開始，自上而下地沿上臂外側(cè)擦至手背。然后經(jīng)腋窩沿上臂內(nèi)側(cè)擦至手心。上肢擦完后，自頸部向下擦試后背，擦浴的同時(shí)用另一只手輕輕按摩拍打后背，以促進(jìn)血液循環(huán)。
2、如果高燒無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
3、當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。
嬰幼兒在發(fā)燒期間，家長(zhǎng)一定要注意做好護(hù)理工作，如果發(fā)燒沒(méi)有超過(guò)38.5度的話，建議可以采用物理降溫的方式來(lái)進(jìn)行降溫。以上就是關(guān)于“發(fā)燒自己退了說(shuō)明什么?”的相關(guān)介紹，希望對(duì)于家長(zhǎng)們做好嬰幼兒的退燒工作有幫助。
發(fā)燒這種疾病會(huì)導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)很多的不適，如果高燒的話，還容易誘發(fā)出很多的并發(fā)癥，有的人會(huì)選擇物理降溫的方式進(jìn)行退燒，或者是通過(guò)藥物等等方法，還有的人會(huì)選擇泡澡的方法，泡澡可以緩解身體上的疲憊，還可以讓緊張的情緒得到緩解，那么發(fā)燒泡澡可以退燒嗎?
第一，發(fā)燒泡澡可以退燒嗎?發(fā)燒期間可以泡澡，發(fā)燒期間泡澡可以起到退燒的作用，而且在泡澡中會(huì)大量的出汗這個(gè)時(shí)候會(huì)排出體內(nèi)的毒素，也可以起到降溫的作用。所以在發(fā)燒期間如果患者體質(zhì)允許就可以適當(dāng)?shù)呐菰瑁以谂菰柚袘?yīng)該注意不要泡太久，泡20分鐘左右最為適宜，這樣才可以發(fā)揮泡澡的最大效果，也可以起到退燒的作用。
第二，也可以選擇按摩穴位的方法：合谷穴。合谷穴就是我們常說(shuō)的“虎口”，處于手背第一和第二掌骨之間，合谷穴是比較好找的一個(gè)穴位，當(dāng)我們把拇指跟食指并攏起來(lái)后凸出來(lái)的肌肉對(duì)應(yīng)的凹陷處就是了。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)熱時(shí)，按壓合谷穴1分鐘左右能疏風(fēng)散熱，起到退燒的作用。曲池穴。很多人對(duì)曲池穴并不了解，曲池穴位于手肘附近，按摩這個(gè)穴位能激發(fā)陽(yáng)氣，起到清熱解毒、瀉內(nèi)火的作用。人們發(fā)燒的時(shí)候可以按壓曲池穴2-3分鐘，此外，中醫(yī)還認(rèn)為經(jīng)常按摩曲池穴能預(yù)防肺經(jīng)相關(guān)的疾病。大椎穴。大椎穴位于頸部，低頭時(shí)可以摸到頸后的2個(gè)椎骨，在椎骨中間凹陷處就是大椎穴了，發(fā)燒時(shí)除了可以按摩大椎穴來(lái)退燒以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明顯的退燒效果。
發(fā)燒泡澡可以退燒嗎?在發(fā)燒期間可以泡澡，泡澡有利于排出體內(nèi)的毒素也可以及時(shí)的退燒，而且在這期間泡澡有利于緩解他的病情，所以在發(fā)燒之后如果患者體質(zhì)允許可以適當(dāng)?shù)呐菰?，如果發(fā)生嚴(yán)重的患者還需要用藥物調(diào)理，這樣可以及時(shí)恢復(fù)。
發(fā)燒是很常見的疾病，尤其是在冬季的時(shí)候，由于氣溫比較低，如果不注意保暖的話，很容易感冒發(fā)燒，而且病毒引起的發(fā)燒是很多見的。發(fā)燒對(duì)于身體的傷害很大，那么發(fā)燒以后吃哪些食物比較好呢?今天小編就為大家推薦一些發(fā)燒吃了好得快的食物。
1、病菌殺手--洋蔥
功能特點(diǎn)：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進(jìn)消化。
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的好處很多，平時(shí)吃一些洋蔥不僅可以促進(jìn)消化，還能預(yù)防感冒的出現(xiàn)，由于洋蔥的殺毒效果很好，所以吃一些洋蔥可以很好的幫助降溫，發(fā)燒的時(shí)候不妨吃一些，不僅可以退燒，還能很好的排毒，高血壓患者也可以吃一些。
2、抗癌妙藥--豆角
功能特點(diǎn)：健脾胃、抗癌。
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。現(xiàn)在雖然是冬季，但是豆角也是有的。豆角多吃好處多多，豆角的抗癌效果非常的好，而且它可以讓人體的免疫系統(tǒng)能力提高，提高免疫力的同時(shí)，豆角的藥用價(jià)值也是很多的，吃豆角對(duì)于胃的好處很多，而且是緩解發(fā)燒很好的食物。
3、滋補(bǔ)圣品--赤豆
功能特點(diǎn)：排膿散血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃。
赤豆也具有消毒的效果，吃赤豆養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)非常的大，而且吃赤豆可以很好的養(yǎng)胃，對(duì)于緩解發(fā)燒也有很大的幫助。
發(fā)燒并不是小毛病，在溫度超過(guò)37.5度以后就要及時(shí)降溫了，因?yàn)闇囟忍邔?duì)于大腦的傷害很大，降溫的食物有很多，可以多吃一些上述的這些食物，如果溫度降不下來(lái)的話再選擇吃一些退燒藥。上述的這些食物就可以很好的緩解發(fā)燒，希望可以幫助到大家。
發(fā)燒雖然很常見，但是對(duì)于身體的健康還是有很大的影響的。很多高燒嚴(yán)重的患者甚至連大腦神經(jīng)都會(huì)受到損傷，嚴(yán)重影響大腦的正常工作。一般來(lái)說(shuō)，如果發(fā)燒厲害的話都需要使用退燒藥物，但是有時(shí)候我們?cè)谏磉呎也坏酵藷?。那么，發(fā)燒了沒(méi)有藥的話應(yīng)該如何退燒呢？
在家發(fā)燒沒(méi)有藥怎么辦
1、頭部冷濕敷：用20℃—30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3—5分鐘更換一次。
2、溫水擦拭或溫水?。河脺貪衩聿潦煤⒆拥念^、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱。
3、冰敷：可以少量適當(dāng)使用冰敷，在寶寶兒前額、頸部?jī)蓚?cè)、腋下、腹股溝等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一層布，以防局部?jī)鰝麑殞毜钠つw，而且6個(gè)月以內(nèi)的寶寶也不宜冰敷。這種方法的利弊目前還有很多爭(zhēng)議。一般認(rèn)為冰敷弊大于利，因?yàn)楸罂赡軙?huì)引起寶寶皮膚的毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱，體溫會(huì)更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)，更不能用冰敷。
4、酒精擦?。哼@種方法已經(jīng)被摒棄了。
嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強(qiáng)，可能通過(guò)皮膚吸收入血的。而且酒精擦浴也會(huì)刺激皮膚，引起毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱，體溫會(huì)更高。
5、補(bǔ)充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時(shí)呼吸增快，出汗使機(jī)體喪失大量水分，所以爸媽在孩子發(fā)熱時(shí)應(yīng)給他充足的水分，增加尿量，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。
寶寶發(fā)燒時(shí)按摩這3個(gè)穴位可以退燒
1、合谷穴
合谷穴就是我們常說(shuō)的“虎口”，處于手背第一和第二掌骨之間，合谷穴是比較好找的一個(gè)穴位，當(dāng)我們把拇指跟食指并攏起來(lái)后凸出來(lái)的肌肉對(duì)應(yīng)的凹陷處就是了。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)熱時(shí)，按壓合谷穴1分鐘左右能疏風(fēng)散熱，起到退燒的作用。
2、曲池穴
很多人對(duì)曲池穴并不了解，曲池穴位于手肘附近，按摩這個(gè)穴位能激發(fā)陽(yáng)氣，起到清熱解毒、瀉內(nèi)火的作用。人們發(fā)燒的時(shí)候可以按壓曲池穴2-3分鐘，此外，中醫(yī)還認(rèn)為經(jīng)常按摩曲池穴能預(yù)防肺經(jīng)相關(guān)的疾病。
3、大椎穴
大椎穴位于頸部，低頭時(shí)可以摸到頸后的2個(gè)椎骨，在椎骨中間凹陷處就是大椎穴了，發(fā)燒時(shí)除了可以按摩大椎穴來(lái)退燒以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明顯的退燒效果。
按摩以上三個(gè)穴位能有效的幫助寶寶退燒。
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)變，我們可以明顯地感覺(jué)到早晚的氣溫差異是十分明顯的，基本上是這樣的狀態(tài)，早晚是需要穿棉襖的，但是中午的時(shí)候又特別的熱，恨不得穿短袖，這樣的狀況是持續(xù)出現(xiàn)的。很多人因此對(duì)于衣物的添加也秉持著無(wú)所謂的態(tài)度，認(rèn)為這樣的天氣沒(méi)有必要穿得過(guò)多，那么這樣其實(shí)是給外界的病菌一個(gè)機(jī)會(huì)，尤其是針對(duì)抵抗力比較薄弱、身體素質(zhì)沒(méi)有那么好的人來(lái)說(shuō)的話，可以明顯地感受到身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候是需要引起警惕的。接下來(lái)我們分析的主要內(nèi)容是針對(duì)小孩感冒發(fā)燒的狀況下，如何采取有效的方式來(lái)促使其盡快地退燒?
1、首先，比較常用就是藥物的方法，藥物的方法來(lái)應(yīng)急處理的話，效果還是十分不錯(cuò)的，基本上可以壓制情況的持續(xù)性惡化，但是我們需要說(shuō)明的是如果情況比較嚴(yán)重的話，還是建議大家可以盡快地帶著孩子去往醫(yī)院，感冒發(fā)燒雖然不是特別重大的疾病，但是是十分有可能引起一系列問(wèn)題的。
2、其次，我們經(jīng)常使用的是物理的降溫方法，這樣方法可以在短期之內(nèi)起到控制體表溫度的作用，效果是十分明顯的，一般來(lái)說(shuō)大家比較常用的是冰敷的方法，因?yàn)楸涫谴蠖鄶?shù)人們家里常備的電器之一，基本上可以取出冰塊來(lái)幫助緩解孩子身上的不適，這也是有效的方法。
感冒是大多數(shù)人都會(huì)發(fā)生的狀況，要是不及時(shí)治愈有可能會(huì)發(fā)燒。所以當(dāng)感冒發(fā)燒時(shí)飲食要更加重視，吃什么可能退燒更應(yīng)該了解。那么，感冒發(fā)燒吃什么能退燒？
感冒發(fā)燒吃什么能退燒？
1、芫荽：性溫，味辛，風(fēng)寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。
2、地瓜：能生津止渴，可生啖或煮食。《陸川本草》記載：生津止渴，治熱病口渴。適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。
3、白菊花：風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用，它有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。
4、豆豉：性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。
5、綠豆：有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜?！侗静輩R言》中認(rèn)為：綠豆清暑熱，靜煩熱，潤(rùn)燥熱，解毒熱。民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
6、菊花腦：在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
7、梨子：性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服。
8、荸薺：適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。食療養(yǎng)生
9、辣椒：大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，故有散寒發(fā)汗之功，這對(duì)感冒風(fēng)寒，惡寒無(wú)汗者尤宜。所以，《藥性考》中指出：溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗。風(fēng)寒感冒食之則宜，而風(fēng)熱感冒切忌服食。
10、蘿卜：有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。民間有用蘿卜（紅皮辣蘿卜更好）洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。
11、橄欖：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用鮮橄欖3~5個(gè)，劈開，鮮蘿卜（紅皮、白皮均可）半個(gè)至1個(gè)切開，煮水代茶飲。古人譽(yù)之為青龍白虎湯,對(duì)風(fēng)火喉痛、喉間紅腫，頗有食療效果。
