著涼發(fā)燒怎么退燒
怎么養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“著涼發(fā)燒怎么退燒”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
天氣變涼的時(shí)候，如果保暖工作沒有做好，很容易是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。著涼發(fā)燒是許多朋友都曾遇到過的，對于這樣的發(fā)燒情況，如果病癥是比較輕微的，其實(shí)只要多喝溫水，并且做好保暖的工作，一兩天就可以康復(fù)的。如果發(fā)燒情況比較嚴(yán)重的，建議及時(shí)的就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
冬季感冒發(fā)燒是一種比較常見的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了風(fēng)寒性的感冒，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的產(chǎn)生，也可能會(huì)導(dǎo)致打噴嚏流鼻涕的癥狀，所以應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，可以通過使用退燒藥的方法進(jìn)行治療，也可以通過使用靜脈注射的方法來治療疾病，緩解病情，如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的發(fā)高燒的現(xiàn)象，通過使用退燒針的方法，能夠快速退燒。
1、受到風(fēng)寒發(fā)燒是一種比較常見的現(xiàn)象，如果發(fā)燒的溫度并不高，可以通過物理的方法進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以通過使用姜糖水的方法進(jìn)行調(diào)理，起到一定的退燒的效果，而且有效的促進(jìn)血液循環(huán)，對人的身體健康也是比較好的，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到退燒的效果。
2、如果出現(xiàn)了受寒發(fā)燒的癥狀，可以通過使用溫開水泡腳的方法來有效的退燒，提高人體的免疫力，對人的身體健康也是非常好的，不會(huì)導(dǎo)致用藥的副作用。
3、風(fēng)寒性感冒是一種比較常見的現(xiàn)象，或者可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀，所以平時(shí)多喝些溫開水，能夠有效的促進(jìn)身體的排毒，能夠起到一定的退燒的作用。
4、退燒的方法比較多，如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下，可以通過使用口服退燒藥的方法進(jìn)行治療，也可以通過注射退燒針的方法來進(jìn)行調(diào)整，可以在短時(shí)間內(nèi)排汗，對人的健康也是比較好的，具有退燒的作用。
受寒發(fā)燒的一定要引起重視，有的患者可能會(huì)導(dǎo)致全身乏力和身體虛弱的癥狀，有的患者會(huì)引起頭暈?zāi)X脹的產(chǎn)生，所以應(yīng)該及時(shí)休息，這樣可以有效的緩解身體不適的癥狀，平時(shí)應(yīng)該保持充足的睡眠，如果發(fā)燒溫度比較高的情況下，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以有效的緩解癥狀，避免出現(xiàn)其他方面的并發(fā)癥。
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在日常生活中身體出現(xiàn)炎癥就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些并發(fā)癥，而發(fā)燒是屬于一種十分常見的現(xiàn)象，由于身體出現(xiàn)炎癥就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)燒的情況，經(jīng)常發(fā)燒會(huì)容易導(dǎo)致身體健康受到損傷，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致血白蛋白高等，而炎癥發(fā)燒退燒方法也有很多種，可以先多喝點(diǎn)水，補(bǔ)充身體維生素。
炎癥發(fā)燒怎么退燒?
發(fā)燒了以后該怎么做
1、在剛開始的時(shí)候要多喝白開水，這個(gè)時(shí)候的身體內(nèi)的免疫細(xì)胞需要大量的水，而且多喝水也可以盡快的排出身體內(nèi)的廢物，另外多喝水也可以避免口干舌燥。
2、發(fā)燒的人會(huì)感覺不愛動(dòng)彈、頭昏腦漲的，所以這個(gè)時(shí)候要多注意休息，盡量不要工作了，蓋好被子，幫助身體出汗。
3、可以多用熱水泡腳，泡腳水內(nèi)可以放點(diǎn)生姜水，可以幫助身體散熱。
4、需要適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)生姜水，盡快的祛除寒氣。
5、要多注意補(bǔ)充維生素C，維生素C可以消炎、退燒以及提高抵抗力，平時(shí)也需要補(bǔ)充維生素E，身體發(fā)燒的話會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞氧化，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以保護(hù)細(xì)胞。
如果是發(fā)低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。
然后還可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，趁熱喝下去，然后睡覺出出汗，在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時(shí)，這個(gè)方法很不效。
還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
如果發(fā)燒不到38.5度，但也燒了一段時(shí)間了，可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的，然后吃醫(yī)院給開的藥，一般感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎癥引起的，也可以吃點(diǎn)兒抗生素，這個(gè)要看醫(yī)生做的判斷來決定。治好了感冒發(fā)炎，燒自然就退了。
發(fā)燒的原理
人體的常規(guī)免疫系統(tǒng)，是以各種免疫器官、免疫細(xì)胞為代表的綜合性系統(tǒng)，是人類機(jī)體健康的衛(wèi)士。一旦有病菌侵入，免疫系統(tǒng)就會(huì)發(fā)揮作用，消滅病菌。這個(gè)過程會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱中樞介質(zhì)的釋放繼而引起調(diào)定點(diǎn)的改變，也就出現(xiàn)了發(fā)燒現(xiàn)象。
需要明白的是，發(fā)燒本身不是疾病，只是一種癥狀，單純的退燒藥難以奏效的。
發(fā)燒的好處
不要以為發(fā)燒只有壞處，其實(shí)發(fā)燒的好處也是不少的，主要有這么幾種：
①可以明顯縮短疾病時(shí)間，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)使體內(nèi)環(huán)境改變，對病菌生存造成一定的影響。
②增強(qiáng)抗生素的效果，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)使機(jī)體敏感性提高，增加藥物效果。
③使感染的傳染性降低，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)在一定程度上改變病菌的性質(zhì)，降低傳染性。
平時(shí)聚會(huì)聚餐，大家都會(huì)選擇用酒來助興，但是有一些人會(huì)出現(xiàn)這種情況，酒后發(fā)燒，而且臉特別的紅、身體皮膚也特別燙，這時(shí)候不能吃藥，因?yàn)樗幬锱c酒精會(huì)發(fā)生反應(yīng)，所以要用冰袋或者毛巾擦拭身體，如果條件允許的話，也可以用酒精來擦拭，但是要選用適宜的紗布和合適的力度，下面詳細(xì)的介紹一下。
第一步：額頭放冰袋或冷毛巾
開始進(jìn)行酒精擦浴前，患者額頭上應(yīng)放上冰袋或冷毛巾，可協(xié)助降溫，同樣也是防治擦浴時(shí)表皮血管收縮、頭部充血引起頭痛。另外，還建議將熱水袋放足底使病人舒適，用于高熱病人降溫。
第二步：酒精擦拭
然后取25—50％的酒精或市售白酒兌一半水，用紗布或凈白布如手掌大2塊，蘸取酒精，按照部位順序分區(qū)擦洗，每區(qū)擦大約3分鐘。每擦完一處都要用干毛巾擦干。并可給患者喝點(diǎn)熱湯或熱茶。全身擦浴時(shí)間不宜超過20min。
擦拭部位及順序：自上而下擦拭血管豐富的部位。頸部→左上臂→左腿腳→右上臂→右腿腳→背部。腋下、肘部、腹股溝部及膝后等大血管處，可重點(diǎn)擦浴，以提高散熱效果。而前胸、腹部等部位對冷刺激敏感，不宜擦拭。
第三步：測體溫
酒精擦拭身體后因?yàn)榫凭珦]發(fā)會(huì)帶走大量熱量，導(dǎo)致皮膚和近皮膚層溫度下降，進(jìn)而體溫下降。所以馬上量體溫，會(huì)比實(shí)際體溫更低。建議半小時(shí)后再測體溫。
酒精擦拭退燒的注意事項(xiàng)
1、酒精濃度
醫(yī)用酒精的乙醇濃度為75%，高燒時(shí)用它擦拭身體降溫，需要稀釋到25%—50%，大致等于一份醫(yī)用酒精加相同量的水。酒精濃度太高不但刺激皮膚，還會(huì)吸收表皮大量的水分。
2、兌水溫度
兌水時(shí)水溫宜稍高于體溫，以用手腕內(nèi)側(cè)試水覺得不燙為原則。一般選32-34℃。這樣調(diào)和后的酒精，溫度接近體溫，不會(huì)因太涼引起不適，也避免了水溫太高導(dǎo)致酒精揮發(fā)過快。
3、宜用紗布
擦拭時(shí)最好選用一小塊全棉紗布或手絹，吸水性好，摩擦力適中，用酒精蘸濕后擰至半干后擦拭身體。如果沒有紗布，也可以用小毛巾，為避免浪費(fèi)，最好不要浸透，只需把毛巾的一角蘸濕即可。
4、擦拭部位
用酒精物理降溫時(shí)，宜取自上而下擦拭血管豐富的部位。而要避開胸前區(qū)、腹部、后頸等處，這些部位對冷的刺激較敏感，可刺激性引起反射性心率減慢、腹瀉等不良反應(yīng)。
5、擦拭力度
皮膚擦至發(fā)紅為宜，擦洗時(shí)動(dòng)作要輕柔，不要將皮膚擦破。力量要均勻，一手擦拭，另一手要輕輕按摩以促進(jìn)血管擴(kuò)張。擦至腋窩、肘窩、窩、大腿根部等血管豐富部位，不妨停留時(shí)間稍長，以提高散熱效果。
6、宜忌人群
用酒精擦拭只適用于高熱無寒戰(zhàn)又無汗的患者。出汗通暢時(shí)，表明體溫已經(jīng)開始下降，不適合用這種方法。
三個(gè)月以下寶寶不能用酒精擦拭。2歲以下的寶寶不建議采用酒精降溫。因?yàn)榈妄g寶寶皮膚特別脆弱，酒精擦拭容易刺激皮膚，還可能被吸收進(jìn)入皮膚引起酒精中毒。小孩子建議采取溫水擦浴比較好。
還有，年老體弱、風(fēng)濕病患者也不宜用酒精降溫。
發(fā)燒期間我們的身體會(huì)很難受，做不了任何活動(dòng)，不僅如此，連飯也吃不進(jìn)去，造成身體的大量營養(yǎng)流失。如果長期下去，整個(gè)人都會(huì)萎靡不振，消瘦一圈。所以發(fā)燒時(shí)要快速退燒，這樣發(fā)燒才能痊愈。一起來看看發(fā)燒時(shí)如何快速的退燒吧!
1.冷敷
冷敷可以幫助降低發(fā)燒患者的體溫，緩解不適。只需要準(zhǔn)備一個(gè)放有冰塊的冰袋或者擰干的涼毛巾，輕輕的敷在額頭、四肢上就可以了，反復(fù)幾次，直到退燒為止。不被敷到的部位應(yīng)該拿衣物蓋嚴(yán)實(shí)，防止受涼。
2.姜水泡腳
用姜水泡腳可以讓身體出汗，排出毒素，治療感冒發(fā)燒。只需要準(zhǔn)備生姜片，一邊加熱水邊泡，直到全身出汗為止，大約泡30～40分鐘左右即可，可以消除感冒引起的發(fā)燒，非常有療效。
3.喝白開水
發(fā)燒的時(shí)候身體會(huì)缺乏水分，需要多喝白開水，補(bǔ)充流失的水分，通過汗液和尿液的排出，清走體內(nèi)的毒素，可以幫助快速退燒。
4.耳尖放血
先把三棱針用酒精消一遍毒，在耳尖放血4-5滴，注意，需要擠耳朵才能出血，幾分鐘后體熱就能降低。
5.姜擦腳心
準(zhǔn)備姜，用姜擦拭腳心的“涌泉”穴位、再擦拭后背的“大椎”穴位?？梢杂行У耐藷幔徑獍l(fā)燒。
6.酒精擦浴
酒精有消毒、降溫的作用，不過酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精，不可直接用酒精在全身擦。
感冒發(fā)燒都是日常生活中很常見的一種疾病，但是由于產(chǎn)后哺乳期的女性身體還較為的虛弱，抵抗力往往不如常人，再加上要時(shí)刻的照顧寶寶，就很容易受到病毒侵蝕導(dǎo)致感冒發(fā)燒，但是哺乳期又比較特殊，不敢亂吃藥，怕影響到寶寶，那么哺乳期發(fā)燒應(yīng)該怎么退燒呢?
首先，如果發(fā)現(xiàn)自身有發(fā)熱不舒服的時(shí)候，應(yīng)該使用溫度計(jì)進(jìn)行測量，38度以下的為比較輕微的發(fā)熱現(xiàn)象，可以使用物理降溫的方式，用白酒擦拭身體達(dá)到降溫的目的，期間要注意多休息，多喝熱水來促進(jìn)體內(nèi)的代謝活動(dòng)，從而讓毒氣和熱度從體內(nèi)排出，利用免疫力達(dá)到自愈的效果。
其次，可以采用食療與一些緩解發(fā)燒癥狀的方法，比如熬煮一些橘皮生姜紅糖茶來趕走體內(nèi)畏寒的現(xiàn)象，或者是白菜蘿卜湯來祛除體內(nèi)的熱氣，根據(jù)癥狀的不同選擇不同的食療方式來緩解治療;休息的時(shí)候可以多用熱水來泡腳促進(jìn)身體的血液循環(huán)，達(dá)到降溫降熱的效果。
如果發(fā)燒癥狀很嚴(yán)重的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)要及時(shí)的停止哺乳，然后馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。先檢驗(yàn)一下血液，判斷是細(xì)菌性感染發(fā)燒還是婦科性發(fā)燒，細(xì)菌性感染發(fā)燒就是常見的感冒發(fā)燒，正常只要服用沖劑或者是物理降溫就可以了;如果是婦科性發(fā)燒，可能就是乳汁淤積引起的發(fā)炎感染，根據(jù)醫(yī)生叮囑服用消炎藥就可以了，但是就診時(shí)一定要告知醫(yī)生自己正處于哺乳期，避免一些不可食用的藥物給寶貝帶來不良的影響。
熱傷風(fēng)發(fā)燒其實(shí)就是身體出現(xiàn)上火或者偏熱的情況而導(dǎo)致發(fā)燒現(xiàn)象，如果發(fā)燒情況是比較輕微的，可以先通過物理降溫的方式去進(jìn)行降溫的，比如使用溫水毛巾敷在額頭上或者溫水浴，并且患者還要多喝溫水，這樣可以對身體的內(nèi)環(huán)境進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，讓體溫恢復(fù)正常。
熱傷風(fēng)發(fā)燒可用物理降溫
如果溫度不高不超過38.5度的情況下，可以通過物理降溫退熱?？梢杂脺厮矸笤陬~頭，或者溫水擦身，溫水浴也能夠快速的降溫，但是需要注意的是一定要?jiǎng)幼鲏蚩欤苊庵鴽黾又夭∏?。鼓?lì)患者多喝溫水，這樣可以避免失水過多加重病情。
熱傷風(fēng)發(fā)燒可用藥物降溫
如果溫度超過38.5度，可以通過服用退熱藥物降溫。退熱藥物的服用次數(shù)以及劑量一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿隨意加量，如果效果不佳可以兩種不同的退熱藥物交替使用得到退熱的效果。
熱傷風(fēng)發(fā)燒可用清熱解毒治療
熱傷風(fēng)發(fā)燒會(huì)使體質(zhì)偏熱、上火，所以可以適量服用清熱解毒藥物，有助于身體的恢復(fù)。熱傷風(fēng)患者要注意增強(qiáng)身體抵抗力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于免疫力的加強(qiáng);飲食方面多吃新鮮的蔬菜水果，飲食以清淡有營養(yǎng)為主;注意多休息，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持室內(nèi)環(huán)境的安靜舒適，這樣有助于患者身體恢復(fù)。
熱傷風(fēng)發(fā)燒后要多休息
不要再受涼，要保持安靜。要注意減少活動(dòng)。多休息，充足的睡眠可以確保精神和體力的恢復(fù)，同時(shí)保證免疫力的提高。另外熱傷風(fēng)發(fā)燒后不宜洗澡，易在洗澡時(shí)再次受寒，使病情加重。
注意：熱傷風(fēng)發(fā)燒不可捂汗
熱傷風(fēng)絕對不可以用捂被子出汗的形式來治療。熱傷風(fēng)必須首先要進(jìn)行體溫的控制，物理降溫法的方法比較合適用來緩解熱傷風(fēng)狀況，比如說在患者的額、頸部放置冰塊。
