夏天發(fā)燒敷冷毛巾還是熱毛巾好
夏天熱著過才養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“夏天發(fā)燒敷冷毛巾還是熱毛巾好”，希望能為您提供更多的參考。
1、夏天發(fā)燒敷冷毛巾還是熱毛巾好
發(fā)燒用熱毛巾和涼毛巾都可以達(dá)到退燒的效果,是具有不同作用的,用涼毛巾是用來(lái)保護(hù)高熱患者大腦的,以免頭部神經(jīng)系統(tǒng)受到損傷;而用熱毛巾主要是促進(jìn)身體發(fā)汗而散熱,可以根據(jù)發(fā)燒患者自身情況酌情選用。如果發(fā)燒體溫低于39度,可以選擇熱敷,就是用溫?zé)崦矸磸?fù)擦拭患者額頭、頸部、腋窩、四肢、腹股溝等大血管處,加速血液循環(huán),有助于出汗,使身體散熱,達(dá)到退燒的效果,需要注意的是,如果體溫上升到39℃,不要再使用熱敷退燒,應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。
2、發(fā)燒用涼毛巾降溫護(hù)腦
發(fā)燒用涼毛巾敷,主要是盡快降低頭部的溫度,因?yàn)楦邿釋?duì)頭部神經(jīng)系統(tǒng)的損傷比較大,用涼毛巾外敷,可以降溫,以減少頭部的代謝,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng),以免高熱傷害大腦。做法:將毛巾浸入涼水中,稍微擰干,然后再敷于額頭處,當(dāng)毛巾溫度達(dá)到體溫時(shí),應(yīng)換一次,再用冷水浸泡后重新敷,如此反復(fù)直到退燒為止。也可將冰塊包在毛巾里面,放在額頭上冷敷。
3、發(fā)燒怎么辦
3.1、泡腳緩解發(fā)燒
發(fā)燒時(shí)需要出汗以散熱降溫,所以也可以采用泡腳的辦法退燒,生姜具有散寒發(fā)汗的功效,溫中解表的作用,可以用生姜10片煮水泡腳,至身體發(fā)熱或微微出汗即可,還能祛風(fēng)散寒、通暢經(jīng)脈。
3.2、多喝溫開水緩解發(fā)燒
發(fā)燒患者身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺以阻止進(jìn)一步的水分流失,這就使得身體無(wú)法散熱了,此時(shí)解決的辦法就是補(bǔ)充液體,多喝溫開水,以助發(fā)汗,并防脫水,還能多排尿,有利于防止發(fā)熱傷津,又起到加快代謝、排出毒素的作用。
3.3、使用退燒藥緩解發(fā)燒
當(dāng)發(fā)燒患者體溫超過38.5℃時(shí),沒有其他不適癥狀,可以選擇吃退燒藥,吃完退燒藥后蓋上被子睡一覺,身體出出汗,就達(dá)到退燒的目的了。注意要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
發(fā)燒的注意事項(xiàng)
1、臥床休息:發(fā)燒時(shí)請(qǐng)臥床休息,以利于恢復(fù)體力,早日康復(fù)。
2、補(bǔ)充水分:發(fā)燒時(shí)體內(nèi)水分的流失會(huì)加快,因此在可行范圍內(nèi)宜多飲用開水、果汁、運(yùn)動(dòng)飲料或不含酒精或咖啡因的飲料。
3、盡量避免穿過多的衣服或蓋厚重的棉被,因?yàn)檫@樣會(huì)使身體不易散熱,加重發(fā)燒不適和嚴(yán)重度。
4、定期服藥:請(qǐng)務(wù)必遵照醫(yī)生囑咐,定時(shí)定量服用藥物,藥物用完時(shí)如果仍有不適,請(qǐng)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)并繼續(xù)治療。
5、如果發(fā)燒體溫超過39℃,需服用退燒藥物。
6、如果發(fā)燒體溫超過39℃,請(qǐng)以溫水擦拭身體,當(dāng)水分由體表蒸發(fā)時(shí),會(huì)帶走額外的熱,改善發(fā)燒,減輕不適。
發(fā)燒吃什么好
1、吃蔬菜水果
研究表明,多吃富含鈣、鋅元素的和維生素的食物,對(duì)于產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。綠色食物中含有很多的維生素C,對(duì)于發(fā)燒病毒有一定的壓制作為。很多的蔬菜水果都可以提高人的免疫力,比如蘿卜、梨子、獼猴桃、蘑菇等。
2、喝雞湯
據(jù)有關(guān)報(bào)道,在歐美一些國(guó)家,人們一旦患上感冒,不是先求醫(yī)問藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來(lái)喝,往往取得迅速痊愈的效果。醫(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初起之時(shí),喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài),從而可促進(jìn)痊愈。
3、吃軟食
從中醫(yī)學(xué)角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如稀粥、藕粉、面條等,并根據(jù)病情辨證選食。風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等;風(fēng)熱型宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品,如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。
相關(guān)知識(shí)
雖然說(shuō)秋天已經(jīng)來(lái)臨了，但是還是會(huì)存在夏日的暑氣，其實(shí)到秋天之后天氣會(huì)變得更加的干燥，此時(shí)如注意補(bǔ)水這樣就容易導(dǎo)致肌膚內(nèi)的水分會(huì)流失，最終會(huì)讓整個(gè)臉部出現(xiàn)肌膚干燥。其實(shí)，人們此時(shí)也不要用各種各樣的護(hù)膚品，其實(shí)只需要使用一張熱毛巾就可以起到補(bǔ)水的效果。也會(huì)讓你的肌膚變得更加的水潤(rùn)。
先把臉洗干凈，再將一條毛巾或絨布折成條狀，用36℃―40℃的熱水浸濕，敷在臉部和頸部。如果其間毛巾冷卻了，用熱水浸濕再敷。這樣可以使臉部毛孔張開，血管擴(kuò)張，促使血液涌向表皮。皮膚發(fā)熱后，表皮上的灰塵和皮屑就會(huì)脫落。當(dāng)熱敷的布溫降至皮膚溫度后，皮膚表面的水分停止蒸發(fā)，角質(zhì)層便會(huì)膨脹，皮膚就變得柔軟而細(xì)嫩了。
這種方法適用于各種膚質(zhì)的人，但要注意兩個(gè)問題。首先，水溫要因膚質(zhì)而異。油性肌膚的人，水溫最好和人體體溫保持一致。水溫過高，會(huì)使毛孔過度擴(kuò)張，容易使污垢、油脂等被皮膚吸收，導(dǎo)致皮膚感染炎癥。干性肌膚的人，水溫以40攝氏度左右為宜。其次，控制敷臉時(shí)間。如果敷臉時(shí)間過長(zhǎng)，熱毛巾就會(huì)倒吸水，吸走皮膚中原有的水分，使皮膚變得更加干燥。因此，敷臉時(shí)間控制在5分鐘左右為宜。注意敷臉不宜時(shí)間過長(zhǎng)，否則容易讓肌膚加重負(fù)擔(dān)，影響到人們的肌膚健康。
綜上所述，通過上文的介紹后，很多人都應(yīng)該知道，平時(shí)若是能夠適當(dāng)?shù)氖褂醚a(bǔ)水方式，這樣也是有利于身體的健康，同時(shí)在干燥的秋天，天氣比較干燥容易導(dǎo)致人們身體出現(xiàn)缺水，因此此時(shí)就應(yīng)該更加注重補(bǔ)充身體所需要的水分，這樣才能夠避免肌膚缺水出生脫皮或是干裂發(fā)生。
1、可以的,降溫處理的方法有很多如冷敷、熱浴、酒精擦浴或使用退熱藥物等,大人發(fā)熱與小孩子發(fā)熱機(jī)理是一樣的,降溫也可以使用冷水外敷額頭。發(fā)熱時(shí)要多喝水,燒的高還可以吃點(diǎn)退熱藥物。這些都是對(duì)癥治療,根本治療還是積極使用消炎藥。
2、可以用冰塊敷。發(fā)熱時(shí)多飲水,冰塊敷可以物理降溫,效果是很好的,但是嚴(yán)重時(shí)最好藥物治療,以免延誤病情。造成脫水或使病情加重。
3、可以敷冰水。采用冷敷和拭浴的方法,使快降溫?？捎美錆衩矸箢~,好可用不漏水的塑料袋盛冰塊外裹干毛巾敷頭、頸;若加敷腋窩和腹股溝則效果更好?？蓪?5%酒精兌水一倍稀釋,用小毛巾蘸濕擦抹頭、頸、腋窩、胸背和四肢。
2020夏季感冒發(fā)燒吃什么
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是2020夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的2020夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?對(duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來(lái)轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來(lái)當(dāng)作止咳妙方。
夏天發(fā)燒不能吃什么食物
1、濃茶咖啡
這些飲品都會(huì)使大腦興奮,進(jìn)而導(dǎo)致脈搏加快,血壓升高,這不僅會(huì)讓人煩躁不安,而且還不利于體溫的降低。另外,它們還會(huì)影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
2、冷飲
冷飲對(duì)胃腸道會(huì)造成刺激,會(huì)加劇因感冒發(fā)燒而導(dǎo)致的食欲不振,而且如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
3、蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。而蜂蜜則屬于益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果在發(fā)燒期間服用,會(huì)使患者內(nèi)熱不清,加重病情。
4、辛辣食品
如姜、蒜、辣椒等,它們都屬于溫?zé)嵝晾笔称?會(huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。不過一般而言,感冒發(fā)燒的病人都沒什么胃口吃那么重口味的食物。
5、油膩食物
如豬蹄、紅燒肉等,這些食物不容易消化也不好吸收,會(huì)影響消化功能,引起消化不良。如果是燉補(bǔ)身的雞湯,最好把雞去皮再燉,喝之前也要把表面的油分去掉。
夏天發(fā)燒后如何降溫
1、喝溫開水,應(yīng)對(duì)發(fā)燒,最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補(bǔ)充體液,水的比熱高人體水分充足時(shí)對(duì)降溫有一定效果。第二則是促進(jìn)出汗,出汗可以幫助身體排熱。當(dāng)然如果是感冒引起的發(fā)熱,沖一杯感冒沖劑也會(huì)有些幫助的。
2、溫水擦拭,身體輕微發(fā)燒。如果有人照料,最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然后用手巾在溫水中浸泡擰干,擦拭身體,額頭等部位。因?yàn)樗终舭l(fā)有是個(gè)吸熱過程所以有降溫的效果。
3、溫水手巾,擦拭敷額頭。其實(shí)也是運(yùn)用水蒸發(fā)散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭,用蒸發(fā)散熱。頭部比較清爽的話人會(huì)精神點(diǎn)。
4、泡澡。有時(shí)候,泡個(gè)溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
夏季的高溫影響是比較大的，在這時(shí)候我們難免會(huì)有身體不適的情況產(chǎn)生，而且還容易因?yàn)橄募镜母邷貙?dǎo)致身體素質(zhì)下降，所以說(shuō)夏季的時(shí)候大家應(yīng)該學(xué)會(huì)合理的方法養(yǎng)生才行，那么具體夏季的時(shí)候大家要如何做，一起看看具體夏季的養(yǎng)生細(xì)節(jié)有哪些。
濕毛巾擦身
夏季的時(shí)候大家對(duì)空調(diào)使用是比較多的，在這時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)在感到熱的時(shí)候?qū)χ照{(diào)或者電風(fēng)扇猛吹，其實(shí)這種做法是不對(duì)的，這樣極易讓我們感冒，而且也并不能從根本上讓我們身體涼爽下來(lái)。覺得很熱的時(shí)候，可以用溫水輕輕拍在手腕內(nèi)側(cè)、脖頸、耳后等動(dòng)脈經(jīng)過的地方，降低血液溫度，從而降低身體的溫度，所以夏季的時(shí)候大家完全可以試試用濕毛巾擦身的方法來(lái)調(diào)節(jié)，這是比較健康的一個(gè)夏季清熱方法，也是非常健康的好選擇，大家在夏季的時(shí)候應(yīng)該學(xué)會(huì)才行了。
控制糖分的攝入
夏季的時(shí)候大家要注意，雖然說(shuō)糖分在緩解疲勞方面有很好的效果，但是如果我們喝的過多容易導(dǎo)致食欲不振，讓苦夏癥狀更嚴(yán)重。熱茶是最佳飲品。它有利于對(duì)體溫中樞進(jìn)行調(diào)控，并能強(qiáng)心利尿，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外，這樣才是最佳的夏季降溫方法，能幫助大家改善不適情況，在幫助我們降溫的同時(shí)，還可以很好的改善腸胃不適，大家不要錯(cuò)過。
夏季的時(shí)候我們需要注意的情況比較多，在這時(shí)候很多人都容易因?yàn)楦邷赜绊懡】?，所以在平時(shí)我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)才行，上面介紹的這些妙招對(duì)我們夏季健康會(huì)有好處，大家首先可以用濕毛巾擦身，同時(shí)還要控制糖分的攝入，這都是很重要的。
導(dǎo)讀：夏天感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒？2020夏季感冒若是不分清癥狀而胡亂吃藥，容易加重病情。那么夏天感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒呢？70%的人夏天感冒都是熱感，下面小編為您介紹。
夏天感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒？
中醫(yī)認(rèn)為，人會(huì)得病，主要是因?yàn)樽匀唤绲男皻馇址?。自然界有六種邪氣，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。風(fēng)邪侵害人體，一般多侵害人的頭面部位，如感冒引起的頭痛、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛等，中醫(yī)通常認(rèn)為是受風(fēng)引起的。而風(fēng)為百病之長(zhǎng)，寒邪和熱邪往往要借助風(fēng)邪才能侵犯人體，故感冒又有風(fēng)寒和風(fēng)熱之分。
醫(yī)生表示，70%的人夏天感冒都是熱感，即使是體質(zhì)虛寒的人，在感冒初起時(shí)也容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀。其主要表現(xiàn)為口干口苦、咽燥咽痛、大便秘結(jié)、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等，常伴有高熱和輕微的惡寒，體質(zhì)虛寒（脾腎陰虛）者還可能出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腹瀉便血等癥狀。
其實(shí)中醫(yī)講風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒，是從癥狀表現(xiàn)來(lái)辨別的，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，就是指辨別癥狀，歸納為風(fēng)寒或是風(fēng)熱，再進(jìn)行治療。夏天感冒，純粹是風(fēng)寒感冒者很少見。以下是辨別要點(diǎn)，可以對(duì)照。
風(fēng)寒感冒，主要表現(xiàn)為，惡寒怕冷重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，頭痛，肢節(jié)酸疼，流清鼻涕，咽癢，咳嗽痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，總之是一派寒象。
風(fēng)熱感冒，主要表現(xiàn)是，身熱較重，或有體溫升高，微惡風(fēng)，有出汗，咽干咽痛，或咽喉扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，咳嗽，痰粘或黃，口渴欲飲，總之是身體有熱的表現(xiàn)。
治療風(fēng)熱感冒應(yīng)以辛涼解表為主。服中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液（沖劑）、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡。
出現(xiàn)風(fēng)熱感冒癥狀后，注意休息、保證睡眠是很必要的。如果仍然熬夜、勞累，感冒只會(huì)越來(lái)越重，尤其是老人、小孩要多喝水，盡量少開空調(diào)，如果開空調(diào)，氣溫也應(yīng)該控制在26℃以上。
2020夏季感冒還包括暑濕感冒和暑熱感冒
根據(jù)中醫(yī)辨證對(duì)感冒的理解，2020夏季感冒還包括暑濕感冒和暑熱感冒，二者均因感受暑氣而生，但又有是否夾濕的區(qū)別，臨床表現(xiàn)也各不相同，因此治療方法各有不同。
1、暑濕感冒
暑濕感冒是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。暑濕感冒的癥狀特點(diǎn)主要表現(xiàn)為發(fā)熱頭重、鼻流濁涕。發(fā)熱多為38攝氏度左右的低燒，午后發(fā)熱明顯增高，但出汗后熱度不減。內(nèi)在表現(xiàn)則為脾胃不和、消化系統(tǒng)功能紊亂所致的嘔吐、腹瀉等。這類人通?？诟傻辉付嗪人嗵S膩。此外，暑濕感冒通常病程較長(zhǎng)，大多需數(shù)日治療才能痊愈。
根據(jù)暑濕感冒的病因和癥狀特點(diǎn)，采取發(fā)汗的方法來(lái)治療顯然是不行的，正確的治法是清暑解表、清除濕熱。治療上可以食藥結(jié)合。建議暑濕感冒的患者平時(shí)多吃一些祛暑利濕的食物，如薏米粥、冬瓜綠豆湯、鯉魚赤小豆湯、荷葉飯等，飲食宜清淡，多休息。用藥方面可以選擇經(jīng)典中藥方劑新加香薷飲，其他中成藥包括祛暑丸、暑濕感冒沖劑、藿香正氣丸、清暑益氣丸、小兒暑感寧糖漿等。
2、暑熱感冒
暑熱感冒是因?yàn)榭釤崾钚扒忠u人體，耗傷津氣，故而發(fā)病。表現(xiàn)出的癥狀為身熱汗多、口渴心煩、小便短赤、體倦少氣、精神不振等，是四季感冒中癥狀較重的一種類型。治療應(yīng)以清暑益氣、養(yǎng)陰生津?yàn)橹鳎翜亟獗淼母忻八?，例如很多人常用的感冒清熱顆粒等，是不能在這個(gè)時(shí)候使用的。
藥物治療暑熱感冒應(yīng)以清熱生津?yàn)橹?，常見的中成藥包括暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。也可以選擇食療，用西瓜、番茄等清熱生津的水果榨汁飲用，注意多飲水，以清暑熱。
Ok提醒，因?yàn)?020夏季感冒多數(shù)不是由風(fēng)寒所致，所以，喝姜湯、蓋厚被子捂汗等對(duì)付2020冬季感冒的常用手段，卻是2020夏季感冒的大忌。
1、傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為發(fā)熱捂出汗就好了,但孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善、體溫調(diào)節(jié)能力差,加衣服、蓋被子,不但出不了汗,還會(huì)由于不通風(fēng)而加重發(fā)熱,熱度不能通過皮膚散出去,很容易誘發(fā)高熱驚厥。
2、所以,孩子發(fā)燒要給他們少穿衣服,更不能穿著衣服蓋被子。另外,要關(guān)掉熱空調(diào),降低室內(nèi)溫度,以利于經(jīng)皮膚散熱達(dá)到降溫。如果孩子發(fā)燒達(dá)到了38.5℃,可以給他吃一些退燒藥,這時(shí),孩子會(huì)大量出汗,建議用熱毛巾擦去胸、背、腋下及面額部的汗,并及時(shí)更換內(nèi)衣。
3、如果診斷明確,除發(fā)熱外其他情況較好,應(yīng)遵照醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。但如果孩子出現(xiàn)以下情況,應(yīng)及時(shí)再去醫(yī)院就診:高熱驚厥持續(xù)時(shí)間超過5分鐘,或24小時(shí)內(nèi)反復(fù)發(fā)生驚厥;孩子神志異常,或一碰就大哭大鬧,或出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直(頸部肌肉發(fā)生痙攣性收縮和疼痛,頸部僵直,活動(dòng)受限)等;孩子頻繁嘔吐或腹瀉,喝不進(jìn)水、不能服藥;孩子精神差。
寶寶夏天發(fā)燒的護(hù)理方法
1、保持室內(nèi)空氣流通,主要通過對(duì)流、傳導(dǎo)和蒸發(fā)三種機(jī)制散熱。故空氣的流通,有利于散熱降溫。
2、多飲水。飲水可補(bǔ)充因發(fā)熱而蒸發(fā)的水分。飲水后出汗,水分的蒸發(fā),可幫助退熱。此外,排尿增多也可使部分熱量由尿液帶出,加速退熱。
3、讓寶寶穿著棉質(zhì)寬松的內(nèi)衣,出汗后要隨時(shí)更換。發(fā)燒時(shí)要讓身體散熱,不能用厚重的棉被或者大衣將寶寶包裹起來(lái),這樣不但沒辦法有效排汗,反而可能使體溫變得更高。正確的方法應(yīng)該是把孩子的衣服略微解開,讓寶寶充分散熱,而手腳部位要適當(dāng)保暖。
4、對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶,通常采用物理降溫的方法先做處理,不要輕易使用各種退熱藥,以防產(chǎn)生副反應(yīng)。常采用溫水拭浴、貼退熱貼、洗溫水澡等方法,有利于散熱。
5、物理降溫療效不佳時(shí),可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用適當(dāng)劑型的退熱藥。一般肛溫超過39.0℃開始服用,其間隔使用的時(shí)間至少要在6小時(shí)以上,一天不能超過4次,短時(shí)間內(nèi)切勿頻繁使用,否則有可能造成藥效過重和退燒過度。體溫下降,即可停藥。有驚厥史的發(fā)燒寶寶要及時(shí)用退燒藥,同時(shí)盡快去醫(yī)院就診。
6、退熱過快、過猛,可致小兒體液大量丟失,引起血壓下降,甚至休克,所以退熱應(yīng)溫和,不宜操之過急。
7、不同的退燒藥不要隨意并用,單獨(dú)使用較安全。對(duì)乙酰氨基酚(百服寧、泰諾林等)、布洛芬(美林等)這兩款藥物臨床安全性較高,兒科醫(yī)生使用最廣。非處方藥中的解熱鎮(zhèn)痛藥一般使用不超過3天,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
8、對(duì)于那些長(zhǎng)期發(fā)熱,比如發(fā)燒時(shí)間超過1周甚至更長(zhǎng)時(shí)間,或者是原因不明的發(fā)燒,則一定要引起高度重視,應(yīng)先就醫(yī)檢查,以確認(rèn)發(fā)燒是否是因?yàn)榻Y(jié)核病菌感染、免疫系統(tǒng)疾病或惡性腫瘤等原因所引起。
寶寶夏天發(fā)燒吃什么好
寶寶發(fā)燒時(shí)可以吃的流質(zhì)類食物有:
1、牛奶:有的媽媽認(rèn)為寶寶發(fā)燒不能喝牛奶,說(shuō)牛奶非常上火,其實(shí)這樣不盡然,寶寶在發(fā)燒,但是身體的能量也一樣在消耗,也是需要補(bǔ)充能量的,而且牛奶可以很好的給寶寶提供蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng),可以提高寶寶對(duì)抗病菌的能力。
2、米湯:米湯應(yīng)該大部分媽媽知道可以喝,特別是老一輩的老人,寶寶發(fā)燒更是經(jīng)常采用給寶寶喝米湯,這樣不僅可以給寶寶提供碳水化合物,還可以提供充足的水分,而且寶寶也容易吸收。米湯的制作也簡(jiǎn)單且方便,家長(zhǎng)可以隨時(shí)備給寶寶喝,采用大米煮爛然后把渣去掉,那些米湯再給寶寶喝。
3、新鮮的果汁:新鮮的果汁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,最主要的營(yíng)養(yǎng)成分有礦物質(zhì)、碳水化合物以及維生素等,還有它還含有植物蛋白,這些營(yíng)養(yǎng)成分的價(jià)值都是非常高的,而且這些營(yíng)養(yǎng)素也容易被寶寶吸收。新鮮的果汁可以喝鮮梨汁、新鮮橘子汁等,對(duì)于潤(rùn)肺、清心、化痰、清肺等都有著很好的功效。
4、綠豆湯:綠豆湯也是我們?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常見的,綠豆湯除營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外,還有著清熱解毒消暑之作用,因?yàn)榫G豆是屬于良性的,所以寶寶發(fā)燒也可以食用綠豆湯,效果很不錯(cuò)。
寶寶發(fā)燒在恢復(fù)期、退熱階段時(shí)可吃半流質(zhì)的食物有:
1、小米粥:小米粥不僅可以給寶寶固元?dú)?還可以給寶寶增強(qiáng)身體的抵抗力。小米粥可以煮稀一點(diǎn),不要太濃了,這樣寶寶容易消化和吸收。
2、爛面條:面條要煮爛一點(diǎn),寶寶在發(fā)燒恢復(fù)期也可以吃一些爛面條,這樣的話寶寶的飲食也可以多樣化,比較有食欲。
3、蒸蛋羹:蛋羹其實(shí)也是很有營(yíng)養(yǎng)的,在寶寶發(fā)燒恢復(fù)期可以食用一些蛋羹,對(duì)于加強(qiáng)寶寶的身體抗病能力有著很好的效果,而且營(yíng)養(yǎng)也易于被寶寶吸收。
