寶寶發(fā)燒時該敷冷毛巾還是熱毛巾？
春季貼敷養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供寶寶發(fā)燒時該敷冷毛巾還是熱毛巾？，希望能對您有所幫助，請收藏。
有很多家長在孩子發(fā)燒的時候喜歡用毛巾敷額頭幫助降溫，有的家長認為要用冷毛巾，才能快速降溫，有的家長就認為要敷人熱毛巾，才能幫助降溫。那到底在孩子發(fā)燒的時候是要敷冷毛巾還是熱毛巾呢？其實，敷冷毛巾或者熱毛巾需要根據(jù)情況而定的。
由于孩子在發(fā)燒的時候會處于一個體溫上升期，如果這個時候家長用冷毛巾給孩子敷額頭，就會讓中樞神經(jīng)下達爭奪熱量的命令，就會讓孩子的體溫上升更高。所以，當孩子處于發(fā)燒的體溫上升期時，就要用溫熱的毛巾敷孩子額頭，或者用熱毛巾幫孩子擦拭腋下或者腿窩這些大血管分布的區(qū)域，這樣才能避免體溫一下子上升的太高而出現(xiàn)驚厥。
而當孩子體溫處于穩(wěn)定期的時候，就可以用冷毛巾給孩子敷額頭，或者用冷毛巾擦腋窩，脖子這些大血管分布的區(qū)域，從而幫助孩子降溫。而后在體溫下降期，也就是身體在慢慢散熱的時候也可以使用冷毛巾，這時候由于致熱源在身體內(nèi)漸漸消失，這時候再使用冷毛巾就可以有效降溫，從而讓體溫恢復(fù)正常。
寶寶發(fā)燒要怎么辦？
首先，要減少衣物。很多父母在孩子發(fā)燒的時候都有一種觀念就是將孩子包的很暖，要讓孩子把汗捂出來。但是這樣是不行的，由于孩子在發(fā)燒的時候會出現(xiàn)發(fā)抖的癥狀，有很多家長就以為孩子是冷，所以就給孩子穿很多衣服。其實，這種現(xiàn)象是孩子體溫上升時導(dǎo)致的痙攣，這時候要減少一件衣物，有利于寶寶散熱。
其次，要及時給寶寶吃退燒藥。當很多家長在孩子發(fā)燒的時候都不怎么愿意使用退燒藥，他們很多以為退燒藥對寶寶身體有傷害。其實，當寶寶體溫過高的時候，就要及時給孩子服用退燒藥，避免體溫太高而出現(xiàn)其他危害到身體的現(xiàn)象出現(xiàn)。
最后，要及時就醫(yī)。在孩子持續(xù)高溫不退，就要及時帶孩子就醫(yī)檢查，查明原因，并且根據(jù)醫(yī)生的診斷對癥治療。
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現(xiàn)實生活中有很大一部分人肚子上的贅肉都很多，這成了大部分人們非常頭疼的一件事，因為肚子上的贅肉如果變多，就會影響到身材，也會影響到人整體的美觀，所以很多人都會想盡方法去減肚子上的贅肉，想要減掉肚子上的贅肉有很多種方法，下面來看一下熱毛巾敷肚子能減肥嗎？
熱敷減肥方法
無論大家采取什么方法來減肥，都會有需要注意的問題，熱敷減肥方法當然也不例外了。正式進行熱敷前，大家一定要詳細掌握它的減肥原理、方法。具體方法就是草藥先煎煮好，然后用藥湯熱熏，等藥湯溫度適宜時再用毛巾熱敷。還有一種方法就是將藥材裝入布袋來熱敷。每次熱敷的時間為半個鐘，一天1～2次都可以。
在進行熱敷的時候，一定要控制好溫度，不然很容易燙傷的。熱敷減肥時使用的藥材量并不大，而且只能外敷，一定不能口服，否則極可能發(fā)生中毒。另外，雖然這種方法很多人都嘗試過，效果也還不錯，可也不能自己隨隨便便跑去藥店買藥材來熱敷，可不是所有中藥都能治療肥胖的。肌膚出現(xiàn)破損的時候，要暫時停止熱敷。
熱敷除了減肥，還可以防病保健。除了濕敷，還可以干敷。不過，干敷的效果可能會比較差，不如濕敷理想。濕熱時，中藥可以一起敷在肌膚上，效果當然更好。濕敷的具體方法是干凈的毛巾浸泡在藥湯內(nèi)，然后取出稍微擰干，就可以敷在皮膚肥胖部位了。
相信看完熱敷減肥的介紹之后，大家都已經(jīng)蠢蠢欲動了。然而，你卻不一定適合熱敷，而且也不是全身上下所有地方都可以熱敷的。臉部發(fā)生感染、內(nèi)臟出血或軟組織受損的時候，都是不可以熱敷的?？吹竭@么詳細的內(nèi)容，大家對于熱敷減肥方法是不是有個一個全面、深刻地了解了呢？小編提醒各位，熱敷減肥雖能減肥，但科學(xué)安排飲食和運動，這才是最可行的減肥方法。
肚子疼，用熱水袋敷一會兒;落枕了，熱敷一下脖子……可以說，熱敷已成為一種家庭常用的輔助治療手段。
中國中醫(yī)科學(xué)院老年病中心主任李躍華教授說，熱敷有提升患部溫度，使皮下血管擴張，促進局部血液循環(huán)，加快局部組織新陳代謝等作用，利于疾病恢復(fù)。
它還能提高組織的抗菌、抗炎能力，使炎癥消退。還可促進藥物吸收，增強藥效。如針眼初期、細菌感染性角膜炎、眼挫傷等，通過熱敷，可明顯減輕疼痛，對白內(nèi)障、青光眼也有輔助治療作用。
耳病如聽力衰退、耳鳴，熱敷也可幫忙，它能促進耳部、頭部血液循環(huán)從而改進聽力。頭部疾病如高血壓頭痛、頭暈等，熱敷可緩解癥狀。
老人的某些疾病。如眼病、耳病、頭部疾病，熱敷效果都比較好。常用熱敷方法有：濕熱敷法，將毛巾在50攝氏度左右的熱水中浸濕后擰干，皮膚表面覆蓋一層紗布或涂抹凡士林，然后將濕毛巾熱敷。干熱敷法，常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2至2/3的熱水，排出其中的空氣，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位。不過，干熱法的穿透力不如濕熱法。
熱敷眼部，緩解疲勞。可輕閉雙眼，將熱毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要經(jīng)常調(diào)換熱水，以保持足夠溫度。熏熱敷法，也適用于眼部熱敷。可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內(nèi)，閉眼將眼部湊在杯口處。熱水內(nèi)放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。
熱敷小腦，緩解頭暈?？蓪崦矸庞谀X門上5分鐘，每天兩次，能起到健腦的作用，對暑天老人常見的頭暈、高血壓等有防治效果。出現(xiàn)頭痛的老人還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天3-5次每次20-30分鐘。
熱敷耳朵，改進聽力。先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊，過幾分鐘后換另一邊，交替重復(fù)做5遍，每天2次。
但也不是任何老人都適合熱敷。李躍華介紹，面部危險三角區(qū)感染、各種臟器出血、軟組織挫傷、扭傷、皮膚濕疹，應(yīng)禁忌熱敷。另外冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，減輕疼痛，適用于鼻出血、軟組織鈍挫傷、關(guān)節(jié)扭傷早期和顱腦損傷、腦溢血、高熱頭痛等。做冷敷時，如果感到不適或疼痛，應(yīng)立即停止，每次冷敷時間不宜過長，20分鐘即可。
隨著年齡的增加，社會壓力的加大，不少人都面臨著患上痔瘡的可能性。其實痔瘡是一種非常常見的位于肛門部位的疾病，在任何的年齡階段都有可能會出現(xiàn)痔瘡的困擾，尤其是對于體內(nèi)濕氣過重和不注意肛門衛(wèi)生清潔的人群來說，患上痔瘡的可能性也相對較大。那么當患上痔瘡時，可以使用熱毛巾敷患處嗎?
痔瘡是常見的肛腸疾病，大多與不良的生活飲食習(xí)慣和便秘有關(guān)，久坐會加重痔瘡的癥狀，痔瘡水腫者是可以用毛巾熱敷的。對于你說的情況，你要生活規(guī)律，適當參加體育鍛煉，不要久坐和久蹲，多做提肛運動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物。
治療痔瘡的土方法
馬生菜(馬齒莧)加雞蛋
準備馬生菜尖49個。每個大概兩厘米長，將它們洗干凈切碎，放鍋中煮。準備七個雞蛋，要小雞蛋，打好之后倒入鍋中，開鍋3分鐘即可，不要加調(diào)料。在早晨空腹時一次吃完，癥狀輕的一副，嚴重的兩副。
楊樹條沸水治痔瘡
用當年生的楊樹條，剪成7-10厘米長一條，共20條，放在鍋里，加水2500-4000毫升煮沸(用土井水，不要自來水)，至水發(fā)紅時為止。煮好后立即倒入盆或新痰盂內(nèi)，脫下褲子坐盆，用蒸汽熏治，初時發(fā)癢，時間長了微痛，可以移動一下，待水溫下降到不再燙手時，再用水輕洗患部第二天即愈。
黃連在白酒中研磨的酒液治痔瘡
準備一個瓷碗，碗底要粗糙的，倒入一些白酒，之后拿一塊黃連在碗底研磨，之后再用醫(yī)用棉蘸酒液搽抹在患處，每天晚上睡覺之前抹一層，大概幾天之后痊愈。
吃田螺消痔瘡
用辣椒炒田螺，再放些糖和酒，連吃7天。
香菜湯治痔瘡
用香菜煮湯，熏洗肛門;再用醋煮香菜籽，布浸濕后趁溫熱覆蓋患處，一星期后既可見效。
土豆片治痔瘡
晚上睡覺前治療為好，將土豆洗凈后切3-5片薄薄的片，摞在一起敷貼在痔瘡上，蓋一層紗布用膠布條固定好，次日早取下，土豆片呈干褐狀，連續(xù)治兩三天即可痊愈。
空心菜治外痔
取空心菜2000克洗凈，切碎，搗汁。菜汁放入鍋中用旺火燒開，后以溫火煎煮濃縮，到煎液較稠厚時加入蜂蜜250克，再煎至稠粘如蜜時停火，待冷卻后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化后飲用，每日2次。空心菜味甘、性寒。有清熱涼血、利小便、解毒之功能。
痔瘡治療方法
手術(shù)
手術(shù)治療方法是目前治療痔瘡的主要手段，也是目前治療的方法當中可靠的一種手段，這是無法否認的。
當然患者對手術(shù)產(chǎn)生恐懼也不是完全沒有道理，一些落后的手術(shù)方法和操作不熟練無經(jīng)驗的手術(shù)醫(yī)師確實會給患者造成巨大痛苦和損傷。手術(shù)的優(yōu)點是治療徹底、適用各種痔瘡。手術(shù)永遠不會過時，過時的只是具體的方法。
很多人在生活當中經(jīng)常會出現(xiàn)關(guān)于眼睛方面的問題，有的人經(jīng)常在早上睡覺起來感覺眼睛紅腫，用熱毛巾敷后效果并不佳，眼睛的炎癥千萬不要隨便用熱敷或者冷敷的方法來治療，因為很有可能用的錯誤，會導(dǎo)致病情加重。
麥粒腫俗稱針眼、眼丹，官方解釋是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。其實就是睫毛附近毛孔堵塞造成的，麥粒腫分為內(nèi)麥粒腫和外麥粒腫兩型，這種病非常的頑固，極易復(fù)發(fā)。
麥粒腫早期發(fā)現(xiàn)和治療很重要。
現(xiàn)在我根據(jù)我自己得了麥粒腫的治療，給朋友們提個醒，注意早期的治療
眼睛炎癥麥粒腫、眼瞼炎的治療與防治
麥粒腫分為內(nèi)麥粒腫和外麥粒腫兩型：官方解釋在百度百科里搜索“麥粒腫”就可以找到，簡單來講就是下眼皮紅腫，發(fā)癢，用手可以試到下眼皮有硬結(jié)了，這個就是麥粒腫了，我們就應(yīng)該引起注意了。
麥粒腫的發(fā)病原因無外乎就是細菌感染、用眼過度、不干凈的手經(jīng)常揉眼睛，把毛囊堵塞引起的
對于麥粒腫這種病，當你的得了這種病的眼睛早期開始出現(xiàn)發(fā)癢，紅腫并且伴有疼痛的時候，這時候千萬不要用手去揉眼，要及時及時清潔眼睛，可適當用棉簽蘸少量的醫(yī)用酒精擦拭睫毛根部紅腫部位，擦后雙眼可能會感到發(fā)熱(發(fā)熱時不可睜眼，否則酒精會滲透到眼里會造成眼睛疼痛)，待熱勁過后再睜眼，只要擦2～3次就可達到消腫消毒清潔眼部的作用。
麥粒腫早期或硬結(jié)未形成時，都可局部濕熱敷，每日3次，每次20分鐘。熱敷能加快眼部的血液循環(huán)，有消腫止痛的作用?？奢o助口服消炎類藥品，炎癥比較嚴重的可以打些消炎類吊針
一旦你的眼睛開始發(fā)膿的的時候，這時候的情況就很嚴重了，千萬不要等到這些化膿的部分自己破了，應(yīng)該馬上去醫(yī)院手術(shù)把它們切開，這樣不僅可以縮短你的治療時間，也可以減少你的痛苦。我就是內(nèi)麥粒腫，早期沒有注意，后期就只能手術(shù)來治療了(當然一定要去正規(guī)的醫(yī)院哦）
我來說說內(nèi)麥粒腫術(shù)后吧，術(shù)后一天左右可以去除紗布，術(shù)后口服消炎類藥品，消炎類眼藥水每天滴3-4次，每次1-2滴。晚上可以輔助用消炎類凝膠軟膏（個人覺得凝膠軟膏消炎效果好些），術(shù)后兩天可以用熱毛巾熱敷每次10分鐘左右，促進血液流動，有消腫止痛作用。
毛巾熱敷在日常生活中偶時常都會用到，我們常常是用熱毛巾熱敷雙眼，這樣做可以消去眼睛疲勞浮腫的問題。但那么你知道熱毛巾熱敷除了可以去除眼睛浮腫外，還有什么用處嗎?其實一些疾病都可以使用熱毛巾熱敷來治療的。一起來了解。
熱敷時，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。
毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種：
1、緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
2、預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4、治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
5、防治頸椎病
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
7、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
8、治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷
運動損傷應(yīng)激期不能進行熱敷，可在損傷發(fā)生2-3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
10、去打針造成的硬結(jié)
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
有很多人在去了解一些護膚知識的時候，可能會發(fā)現(xiàn)有一些護膚知識介紹讓人們使用熱毛巾來敷臉，用熱毛巾敷臉可以幫助打開毛孔，讓毛孔更好的呼吸，很多人都有嘗試過這一種方法，希望能夠讓自己的皮膚變得更好更通透干凈。其實熱毛巾敷臉具有一定的危害，人們有必要了解一下它會產(chǎn)生什么樣的危害。
提前產(chǎn)生皺紋
偶爾使用幾次熱毛巾敷臉，能夠促進臉部血液循環(huán)，但熱敷不可頻繁使用，否則熱刺激會破壞皮膚的彈性纖維，加速皮膚松弛，令皺紋提早出現(xiàn)。
毛孔變得粗大
2在用熱毛巾敷臉時，毛孔是完全打開的狀態(tài)，熱敷完后很多人認為就結(jié)束了，其實不然，毛孔自我收縮的能力是很有限的，必須在熱敷后使用冷敷或?qū)I(yè)收縮毛孔的護膚品，進行毛孔收縮，否則長期使毛孔處于張開狀態(tài)，會令毛孔變得粗大，同時失去自我收縮的能力。
產(chǎn)生皮膚炎癥
對于熱毛巾敷臉的水溫有一定要求，最好是將水溫控制在37-40度，溫度過高會引起毛孔劇烈擴張，從而導(dǎo)致面部的油脂和污垢被反吸回皮膚內(nèi)，令皮膚產(chǎn)生炎癥等狀況。
燙傷肌膚
在用熱毛巾敷臉時，對水溫一定要有嚴格的把控，正常水溫在37-40度之間，水溫超過40度以上，會燙傷皮膚，干性肌膚的人群尤其需注意。
肌膚水分被反吸收
熱毛巾敷臉時需注意時間，時間太短無很大作用，時間太長熱毛巾會反吸收皮膚的水分，讓皮膚變得更加干燥缺水。
熱毛巾敷臉的注意事項
1.熱敷的水溫在37-40度最為合適，切記不能超過40度。
2.每次熱敷的時間大約在5-10分鐘，期間感覺毛巾變涼就再用熱水進行浸泡，每周使用熱毛巾敷臉的天數(shù)為2-3天，每天3-4次。
3.在使用完熱敷后，最好再進行一次面部的冷敷，能夠幫助毛孔進行收縮，或者用帶有毛孔收縮功效的護膚品。
很多朋友勞累一天后，喜歡用熱毛巾洗臉，覺得這種方法可以解乏。的確，熱毛巾會有解乏的作用，幫你恢復(fù)好精神。其實，熱毛巾的好處還有很多，中醫(yī)發(fā)現(xiàn)我們可以用熱毛巾保健身體，防治疾病。究竟，熱毛巾可以治療哪些疾病呢？下文是關(guān)于熱毛巾的家庭調(diào)護知識，跟小編一起去看看下文的具體介紹。
熱毛巾，毛巾，中醫(yī)
中醫(yī)上講溫則通，通則不痛,用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。
毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種：
1、去打針造成的硬結(jié)
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
2、防治頸椎病
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
3、預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
4、緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
5、改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
6、治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
7、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
8、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
9、治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
10、跌打損傷
運動損傷應(yīng)激期不能進行熱敷，可在損傷發(fā)生2-3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
當損傷的部位起水皰或有破損，形成開放性傷口時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
隨著社會發(fā)展的速度越來越快，疲勞的現(xiàn)象日益嚴重，尤其是我們的眼睛，每天除去睡眠的時間之外，其余剩下的時間全是使用眼睛的時間，因此相對其他身體部位而言，眼睛更加容易受累。那么如何緩解眼睛疲勞呢?眼睛疲勞怎么辦呢?讓小編來告訴大家吧!
1.敷熱毛巾
眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱后擰水后，然后大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，并能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用。
2.按摩眼睛
平時的時候，感覺到不舒服的時候，可以用手指來按摩自己的眼四周，可以對照一下穴位，主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴三大穴位，就可以起到很好的緩解疲勞的作用了。大家如果不舒服的時候，也要中以找人來幫助你按摩的。
3.濃茶抹眼
我們都知道，當眼睛處于疲勞的情況下時，有一種方法能夠非常有效的幫你緩解眼疲勞，就是涂抹茶水。
泡一杯濃濃的茶，然后加適量的鹽，攪拌均勻后，用棉棒沾濃茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。
4.熏菊花茶
倒一杯菊花茶，但是一定要注意用水一定要是剛剛燒開的誰，然后沖茶，趁著茶杯冒熱氣的時候，將頭低下，讓眼睛和茶水保持著一定的距離，用熱氣來熏眼睛，這樣就可以非常有效的達到緩解眼睛疲勞的作用，而且還具有一定的護膚的效果，但是在使用的時候一定要注意距離，不要傷害到你的眼睛。
5.看綠色植物
經(jīng)常有眼疲勞的人，記得，可以在大量使用眼睛的時間內(nèi)，隔半個小時或者是更短的時間內(nèi)，就把眼睛從專注的地方里挪開，望向遠處或者是看一些綠色的植物，這樣，能讓自己的眼睛平和，而不一直處在緊張狀態(tài)中。
6.滴眼藥水
眼疲勞的人，應(yīng)該常備眼藥水，不要選擇功能性的眼藥水，而是直接選擇那種緩解眼疲勞的就可以。每隔兩個小時的時間就滴一次眼藥水，這樣，也會能短時間內(nèi)改善自己眼疲勞的問題的。
7.食物護眼
眼睛對于維生素的需要，還有紅蘿卜素的需要是很大量的，平時多吃紅蘿卜對于眼睛的保護也是有作用的。還有多吃一些動物的肝臟，對于眼睛也是有幫助的。雖然不能快速緩解疲勞，但是能明目護眼。
8.玉米修復(fù)
專家建議一些上班會經(jīng)常使用到眼睛的人來說，盡量在平時不工作的時候，多吃一些玉米，這樣可以有效的緩解眼睛的疲勞。
大家知道不，玉米里含有一種葉黃素的物質(zhì)，對于保護我們的視力有很好的作用的。而且這種物質(zhì)，還能有自我修復(fù)的功能，也就是眼睛疲勞的話，吃玉米會進行自我的保護。
寶寶不能表達自己的感覺，所以爸爸媽媽要學(xué)會觀察寶寶的狀況，從而更好地照顧寶寶，那么新爸爸媽媽怎樣判斷寶寶是冷還是熱呢？
教您怎樣判斷寶寶的冷熱？
由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能比大人差，所以怕孩子受涼就成了家長們的通病：怎樣判斷寶寶的冷熱呢？冬天，怕風吹著，從頭到腳捂起來；夏天，也怕肚子著涼，多熱的天都把上衣掖到褲子里。其實，只要學(xué)會把握孩子的冷熱指標，家長大可不必這樣緊張：即判斷冷熱，摸后脖子！
通常家長都會摸摸孩子的小手小腳來判斷他們是冷還是熱，可是，手和腳反映的卻不是準確數(shù)據(jù)。睡覺時，孩子的手腳不會老老實實呆在被子里，若在冬季，即便身上蓋得再多，也會因室內(nèi)溫度低而有一絲微涼的感覺；而在夏季，則有可能因為溫度高而顯得有一些熱乎乎的。若家長按這個感覺給孩子添加衣物，肯定就會出錯。
而且，手腳屬于循環(huán)的末端，反映的數(shù)據(jù)也會因為傳輸路程過長而導(dǎo)致一些信號損失。相對地，后脖子所反映的溫度數(shù)據(jù)會更準確一些。因此，平時只要摸摸孩子的后脖子，即可判斷出他們所穿衣物是否合適。當然，還要保證孩子露在外面的手腳不能是冰涼的。
一般來說，活動能力差一點的嬰兒，只要比大人多穿一件就可以了；好動的大孩子，則要根據(jù)他們的活動量進行調(diào)整。此外，讓孩子多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，通過飲食讓他們自身產(chǎn)熱，抵御寒冷；同時，讓孩子多運動能促進血液循環(huán)，增強體溫調(diào)節(jié)功能。
準媽媽要記住了，判斷寶寶冷熱，摸后脖子！
怎樣判斷寶寶是冷還是熱
如何判斷孩子的冷熱
上午六六又進行霧化治療，與第一次自始自終的大哭大鬧不同的是，這次霧化的前面一段時間六六顯然適應(yīng)了，因為她伸長小舌頭悠然自得的舔舔霧化器。
霧化后去門診讓一位老醫(yī)生聽診，結(jié)果比較喜人：氣管里基本上沒痰了，只要繼續(xù)喝止咳糖漿就能痊愈了?；丶液笠恢庇X得給寶寶穿多少衣服、如何判斷寶寶冷熱這個問題亟待解決，因此查了一些資料，以下這篇是轉(zhuǎn)載過來的，推薦爸爸媽媽們也讀一下：
寶寶的皮膚很薄，如果沒有經(jīng)過后天鍛煉，它天生的調(diào)節(jié)功能相對成人要弱一些。然而這里有兩層意思：一，它不耐寒；二，它也不耐熱。
而且嬰兒（0-3歲）的基礎(chǔ)體溫原本就比成人高，他們更加不能耐受高溫！家長們可以對寶寶的滿頭大汗、滿身痱子或疹子視而不見，卻不能忍受寶寶們一兩聲的噴嚏！
所以寧可讓孩子熱著、捂著，不能讓他凍著。殊不知，熱著孩子積累下的問題比讓他挨挨凍可能發(fā)生的問題，影響要來得更遠和更嚴重，孩子經(jīng)常接受一定的冷刺激會鍛煉他的御寒能力，減少感冒的幾率。
電視上，外國寶寶只穿尿片到處爬的鏡頭相信大家都不陌生。然而孩子如果老是處于高溫狀態(tài)下，不僅會對他的免疫系統(tǒng)造成一定破壞，甚至有可能影響他的智力發(fā)育我們都有過這樣的感受：在夏天酷熱的環(huán)境下腦子好象就不太靈光了，胃口也不好了，人的情緒也急噪了很多。
怎樣判斷寶寶是冷還是熱
然而，寶寶可能還不會說話或者表達能力還不夠好，他們說不清楚身上的難受；寶寶的自理能力也有限，他們可能更本沒辦法把強加在身上的層層包裹接解除掉于是很多不良的反應(yīng)出現(xiàn)了：哭鬧、反映遲鈍、總是昏昏欲睡卻總是睡不塌實、反反復(fù)復(fù)長痱子、長疹子、胃口不佳、便秘或腹瀉（因為消化系統(tǒng)功能差）、莫名其妙的老感冒（因為穿得太多，一旦脫衣服就著涼）生長發(fā)育速度減緩甚至低于平均水平
說了半天，到底寶寶該穿多少衣服呢？ 幾個很簡單的原則：
1,無論何種氣溫條件下，應(yīng)該以健康成人感覺舒適的穿衣量為上限；
2,在寶寶運動能力增強或天氣較熱時，應(yīng)該比健康成人少半件--也就是如果你穿一件長袖襯衣，寶寶就穿厚度差不多的短袖襯衣，以此類推。
還有一個普遍關(guān)心的問題：如何判斷寶寶到底覺得熱還是冷呢？
有不少人說摸摸寶寶的手腳心，熱的就說明寶寶不冷，冰涼的話的就是冷；也有人說寶寶頭上不出汗就不熱
這些判斷方法都不準確，甚至有時候會產(chǎn)生誤導(dǎo)。比如：氣溫高的季節(jié)里，寶寶手腳心熱的話可能說明上火了，但家常們還誤以為正常，結(jié)果等寶寶其他癥狀出現(xiàn)了才開始手忙腳亂。
怎樣判斷寶寶是冷還是熱
首先，如果按照上述穿衣原則給寶寶穿衣服--即已健康成人穿衣量為上限，根據(jù)氣溫升高狀況適當減辦件，通常寶寶不會覺得冷而且不是我夸張，大多數(shù)家長只有可能給孩子穿太多而不太可能讓孩子凍著。
所以，我想說說如何判斷孩子熱不熱，方法也很簡單：摸摸寶寶脖子和背部的交界的部位皮膚，如果那里已經(jīng)感覺潮潮的出汗了，（不需要等到汗都流得水水的一片），此時就可以判斷--孩子已經(jīng)覺得熱了。
夏天（嚴格說應(yīng)該是熱天），寶寶的手腳涼涼的反而是好事--他的內(nèi)火不大。相反，如果他的手腳心一直都熱乎乎甚至有點燙，那么反倒說明他的身體比較火了。這種情況下，不僅要減衣服，還應(yīng)該多喝水。寶寶是不是涼了，其實他是會表現(xiàn)出來的，因為嬰兒的需求是非常簡單和直截了當?shù)摹?/p>
如何知道寶寶冷了，很簡單?。?/p>
首先，你必須保證此時他沒有生??；
第二，同一環(huán)境下，他必須是穿的比你少，因為正常情況下他如果和你穿的一樣多，只有可能覺得熱，一定不會覺得冷；
第三，他的四肢皮膚有些發(fā)青，仔細看有小雞皮疙瘩、汗毛豎起等現(xiàn)象。如果處于運動狀態(tài)或溫度較高的環(huán)境，應(yīng)該及時給孩子減衣服并且給孩子喝水。
如果等到汗出到水水的地步孩子失水就比較多了，一方面要給孩子喝水、擦汗，另一方便要注意掌握穿脫衣服的時間：
怎樣判斷寶寶是冷還是熱
如果孩子還在運動當中，那就給他擦擦身上的汗，脫掉一件衣服；如果運動結(jié)束，要即使摸摸孩子脖頸部，當摸到汗液不是水水的，開始有點發(fā)粘了，這個時候就應(yīng)該給孩子披上外衣了（不必馬上扣緊）而且要致意不要讓孩子處于風口上，這樣非常容易著涼。
另外，為了增強寶寶的體質(zhì)，平時還應(yīng)該額外給他進行一些冷刺激鍛煉，尤其是在進入秋冬季節(jié)之前。
比如：用冷水給寶寶洗臉、洗手腳，甚至洗pp.讓他的皮膚提前對冷有了記憶，準備好了御寒的功能，那么在整個冬季就能減少生病的機會。進入冬季后，尤其是室內(nèi)有暖氣的北方，更要注意給孩子添加衣服要循序漸進。
比如，帶孩子出門前，不要一次性把所有的衣服都穿上。如果這樣，孩子在離開溫暖甚至有些悶熱的室內(nèi)前，就已經(jīng)出汗了--毛孔大開，結(jié)果一出門，一碰到冷空氣，平時就缺乏冷刺激訓(xùn)練，調(diào)節(jié)功能不佳的孩子就很容易著涼了。
應(yīng)該這么做：打開門進入樓道之前，加一件（或者扣子敞開）；下樓的過程中再加一件（或者系上扣子、拉上拉鏈）；離開小樓進入外界環(huán)境前穿上最后一件（或者戴上帽子）。
這樣做的目的，是讓孩子的身體慢慢調(diào)節(jié)，慢慢地適應(yīng)外面寒冷的溫度，既不會出汗也不會一下子適應(yīng)不了。越是先天不足的寶寶，后天不嬌養(yǎng)的話，他反而會比那些正常出生但過于呵護的寶寶成長得更健壯！
寶寶的健康要我們小心的呵護，新爸爸媽媽們你們學(xué)會了嗎？
怎樣判斷寶寶是冷還是熱
越來越多的辦公室人群長期在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作，空氣干燥且不流通，眼球水分蒸發(fā)過快，也會使淚液分泌減少，容易導(dǎo)致干眼癥。那么，干眼癥能治好嗎？下面讓小編告訴你。
干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。干眼癥一般癥狀是眼睛有干澀、灼痛感，多眼屎；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。長時間使用電腦或駕駛，眨眼頻率降低，淚膜穩(wěn)定性降低，患干眼癥的可能性就會增高。此外，越來越多的辦公室人群長期在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作，空氣干燥且不流通，眼球水分蒸發(fā)過快，也會使淚液分泌減少，容易導(dǎo)致干眼癥。
干眼癥能治好嗎
一旦患有干眼癥，會對工作帶來很大的影響。在無法改變工作性質(zhì)的情況下，應(yīng)高頻率地進行眨眼動作，隔一小時至少讓眼睛休息一次，做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。眼鏡族則最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數(shù)較低的眼鏡，最好不使用隱形眼鏡。此外，長期從事電腦操作的人要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶及新鮮蔬菜水果等。
第一，操作電腦的最佳距離保持在50至60厘米左右，屏幕尺寸較大者可以考慮離得更遠一些，但又不能太遠。這樣既減少了輻射傷害，還避免了過于近距離造成的視疲勞；如果距離過遠，需長肩臂才能夠著鼠標，時間久了則會引起頸肩綜合征。
第二，避免長時間連續(xù)操作電腦。人們在電腦前工作的時候，體形和姿勢是基本固定不變的，易造成身體的疲勞，每坐一個小時，應(yīng)該四處走動一下，活動肌肉筋骨，有助促進血液循環(huán)，使得身體各部位都保證足夠的血液供應(yīng)。
第三，良好的操作姿勢。保持適當?shù)淖藙?，操作臺下面腿部的空間要大，座椅應(yīng)調(diào)至適當高度，使屏幕上緣與眼睛同高。雙眼平視注視熒光屏，可使頸部肌肉輕松，同時可以頭頸部、眼部的血液循環(huán)順利。
第四，做眼睛保健操，或者用溫毛巾熱敷眼及眼周，以增強眼睛的血液循環(huán)、改善神經(jīng)功能消除視覺疲勞。
臨床上治療干眼癥主要是對癥治療，即補充淚液成分和減少淚液流失。其中人工淚液是一種模仿人體淚液的眼藥。
目前，常用于治療干眼癥的眼藥水有：愛麗眼藥水、潤潔眼藥水、潤舒眼藥水、利奎芬眼藥水、淚然眼藥水、怡然眼藥水、潤舒眼藥水、優(yōu)樂沛人工淚液、優(yōu)樂沛凝膠、1%甲基纖維素、1%硫酸軟骨素、唯地息（含聚丙烯酸）、貝復(fù)舒（含重組人成纖維生長因子），0.1%透明質(zhì)酸鈉（不加防腐劑）、瀟淶威（不含防腐劑）、羥丙基甲基纖維素（不加防腐劑）。
這些藥物都可以不同程度地緩解眼睛干澀癥狀，讓干澀的眼睛得到滋潤。但是，必須說明的是人工淚液只是對癥治療，并不能根治，所以在治療過程中要盡快明確病因，積極針對病因進行治療。如眼睛有炎癥還必須同時使用消炎眼藥等。
目前使用的眼藥水有近50種。劑型包括了水溶液、油溶液、凝膠和眼膏等。
一般對輕中度干眼患者，可選用水溶劑或油溶劑的人工淚液，每天使用4-6次，并依患者癥狀的嚴重程度適當增減點眼次數(shù)。
對重度干眼患者可使用凝膠制劑。每一種人工淚液有自己的特點、作用機制、副作用和價格等因素，長期應(yīng)用的患者須根據(jù)自己的病因、癥狀程度和經(jīng)濟條件合理選擇適宜的人工淚液，并且最好選用不含防腐劑的人工淚液。
重癥患者除了點用人工淚液還需采取病因治療、物理治療和手術(shù)治療。特別需要強調(diào)的是，干眼癥患者常見的表現(xiàn)與結(jié)膜炎相似，可能會被誤診，因而長期擅用、濫用抗生素，這不僅達不到治療作用，還會加重干眼癥病情。
回奶是哺乳期階段必須經(jīng)歷的一個過程，這時候產(chǎn)婦的乳房會出現(xiàn)有腫塊以及漲痛，需要我們適當?shù)陌茨θ榉?，而且可以采用熱毛巾熱敷的方法促進循環(huán)，有助于促進乳汁的吸收，還可以緩解漲痛的現(xiàn)象，但是回奶的過程是需要毅力，不能在給寶寶喂養(yǎng)母乳，不能因為寶寶哭鬧就喂養(yǎng)母乳。
回奶有硬塊能用熱水敷嗎
回奶后之所以出現(xiàn)硬塊是因為乳汁瘀積，而熱敷可以促進循環(huán)，從而促進乳汁的吸收?？梢杂脺亻_水清洗乳房、熱毛巾或熱水袋敷乳房(注意不要敷乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過高，以免燙傷皮膚)，尤其是硬塊處，促進瘀堵的乳腺管的疏通，從而消除硬塊。還有以下方法可行：
1、按摩消除硬塊。分別取乳房根部以乳頭為中心的3點、6點、9點和12點處，用手指輕輕按揉，以有酸脹感最好，各3-5分鐘。然后按揉硬塊處5分鐘。再用手從乳房根部向乳頭方向梳理15遍左右。有助于乳腺管的疏通。
2、刮痧消除硬塊。刮痧也是一種很有效的方法。刮痧的部位及方向基本與按摩相同。需要注意的是，刮痧前需要在乳房涂擦潤滑劑，避免使皮膚破損。清水、麻油或刮痧油均可。
3、針灸消除硬塊。若以上方法試過了均沒有明顯效果，媽媽們可以到正規(guī)醫(yī)院或診所的針灸科尋求專業(yè)的針灸醫(yī)生的幫助。針灸醫(yī)生根據(jù)媽媽的各方面情況做出辯證，選穴并針灸。針灸對于各種乳房硬塊均有良好療效，且無任何副作用。
回奶時的中醫(yī)良方
1、水煎服。麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。在中醫(yī)臨床中，常用麥芽治療食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女斷乳。
2、免懷散。免懷散可回奶。免懷散組成包括：紅花、赤芍、當歸尾、川牛膝。另外，可根據(jù)個體差異加麥芽、青皮、遠志、蒲公英等。
在臨床工作中，我常用免懷散加味來回奶，勿令果佳。其藥物組成為：當歸尾15克，紅花6克，赤芍15克，牛膝20克，炒麥芽60克，并且根據(jù)哺乳媽媽的自身情況來加味不同藥物，一般3劑可回奶，平時乳汁不多者1-2劑即回，乳汁多者也不超過5劑。本方臨床運用無任何副作用，療效確切，是值得推祟的回奶效方。
3、芒硝外敷。芒硝120g裝在布袋中，媽媽將乳汁排空后，將布袋敷在乳房四周，注意將乳頭暴露出來。布袋要扎緊，等待潮濕后更換即可。芒硝具有瀉熱通便、潤燥軟堅、清火消腫的作用。主要用于緩解實熱便秘，大便燥結(jié)，積滯腹痛，腸癰腫痛。外治乳癰，痔瘡腫痛?；啬虝r，芒硝敷于雙乳上，可在回奶時輔助消腫。
