2020夏季腹瀉的原因
夏季腹瀉的預(yù)防養(yǎng)生保健。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！對(duì)于四季養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《2020夏季腹瀉的原因》，希望能為您提供更多的參考。
1、2020夏季腹瀉的原因
1.1、飲食導(dǎo)致腹瀉:如果我們吃了一些被致病菌污染導(dǎo)致變質(zhì)之后的食物,那么也會(huì)出現(xiàn)拉肚子。這種時(shí)候的癥狀主要表現(xiàn)為糞便呈現(xiàn)水樣,并且排出的量比較大,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者是脫水的情況。
1.2、消化不良腹瀉:這種腹瀉出現(xiàn)的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所導(dǎo)致的,排出的糞便也是出現(xiàn)酸臭感,同時(shí)身體就會(huì)出現(xiàn)惡心、肚子脹以及放臭屁的情況。
1.3、受冷所導(dǎo)致的腹瀉:如果吃了太多的冷飲或者是偏冷的食物,以及在空調(diào)房中穿了露肚臍的衣服,這些都會(huì)導(dǎo)致身體受涼從而出現(xiàn)腹瀉。這個(gè)時(shí)候的身體癥狀表現(xiàn)為肚臍周?chē)弁?同時(shí)伴隨有腸鳴的情況,并且排出的大便不僅水樣,同時(shí)還是黃色。
1.4、細(xì)菌、病毒性腹瀉:如果是病毒性腹瀉,那么大多數(shù)都是由于輪狀病毒所感染導(dǎo)致的,病毒會(huì)直接入侵我們的腸粘膜,然后令腸絨毛受到損傷,變得更加的短平,這樣吸收的面積就會(huì)減少,從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉的情況。
2、腹瀉的檢查有哪些
2.1、血常規(guī)和生化檢查。
2.2、糞便檢查。
2.3、X線(xiàn)檢查。
2.4、選擇性血管造影和CT檢查。
2.5、內(nèi)鏡和活組織病理檢查。
2.6、小腸吸收功能試驗(yàn)。
2.7、血清及尿中胃腸道激素與化學(xué)物質(zhì)測(cè)定。
3、2020夏季如何預(yù)防腹瀉
3.1、口腔預(yù)防
所謂病從口入,口腔是疾病最大的入口,在平時(shí)的日常防護(hù)中,一定要加強(qiáng)口腔衛(wèi)生的保養(yǎng),飯前發(fā)后刷牙漱口,保持良好的生活習(xí)慣,同時(shí)發(fā)現(xiàn)有不良的口腔癥狀應(yīng)及時(shí)治療。
3.2、環(huán)境預(yù)防
在日常生活環(huán)境中,也要保持干凈衛(wèi)生,避免接觸不衛(wèi)生的環(huán)境,及生活用品,餐具應(yīng)干凈衛(wèi)生,尤其是2020夏季應(yīng)當(dāng)把消毒滅菌,除滅蚊蠅細(xì)菌當(dāng)做重點(diǎn)防守,謹(jǐn)防惡劣環(huán)境引發(fā)身體不適。
3.3、食品預(yù)防
在食品飲食方面要加強(qiáng)管理,生冷過(guò)期霉變的食品是堅(jiān)決不能食用,同時(shí)在日常蒸煮方面要將食物煮熟,2020夏季氣溫高,肉菜都容易發(fā)酵變質(zhì),在食用前應(yīng)當(dāng)仔細(xì)甄別,防止誤食引發(fā)不當(dāng)。
3.4、及時(shí)治療
如果一旦發(fā)生腹瀉狀況,首先要進(jìn)行一些補(bǔ)液鹽喝,補(bǔ)液鹽平時(shí)在藥店可以買(mǎi)到,在家里多備用一些,然后吃一些腹瀉藥,在腹瀉時(shí)候應(yīng)多補(bǔ)充水分,進(jìn)食也是必須的,當(dāng)狀況不能緩解的時(shí)候,就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診治,以免耽誤病情損害身體健康。
治療腹瀉的水果
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果不僅酸甜可口,蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、荔枝
荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富,其中含有的物質(zhì)對(duì)身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助。
3、楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
4、石榴
味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。
5、桃子
喜濕潤(rùn),惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物,這類(lèi)物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
6、橙子
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
2020夏季防腹瀉養(yǎng)生食譜
1、肉沫紫菜粥
【材料】大米100克,豬肉末25克,紫菜少許。
【調(diào)料】鹽適量。
【做法】
大米淘?xún)?用冷水浸泡30分鐘,撈出瀝水;紫菜洗凈,撕成小片。
砂鍋中倒入適量冷水,放入大米、豬肉末,大火煮沸后改用小火熬至黏稠。
加入紫菜、鹽、大火煮沸即可。
2、紫菜玉米眉豆湯
【材料】水發(fā)紫菜30克,玉米棒2段,眉豆100克,蓮子75克,豬瘦肉75克。
【調(diào)料】姜片、鹽各適量。
【做法】
紫菜、玉米棒、眉豆和蓮子分別洗凈;豬瘦肉洗凈,切片,放入沸水中略燙。
砂鍋中加適量清水,大火燒沸,放入玉米棒、眉豆、蓮子、豬瘦肉片和姜片煮沸,轉(zhuǎn)小火煲90分鐘左右,放入紫菜再煲30分鐘,放鹽調(diào)味即可。
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1、2020冬季腹瀉的原因:受冷
如果吃了太多的冷飲或者是偏冷的食物,以及在空調(diào)房中穿了露肚臍的衣服,這些都會(huì)導(dǎo)致身體受涼從而出現(xiàn)腹瀉。這個(gè)時(shí)候的身體癥狀表現(xiàn)為肚臍周?chē)弁?同時(shí)伴隨有腸鳴的情況,并且排出的大便不僅水樣,同時(shí)還是黃色。這種情況主需要多上幾次廁所就能夠自行痊愈。
2、2020冬季腹瀉的原因:吃了不干凈的食物
如果我們吃了一些被致病菌污染導(dǎo)致變質(zhì)之后的食物,那么也會(huì)出現(xiàn)拉肚子。這種時(shí)候的癥狀主要表現(xiàn)為糞便呈現(xiàn)水樣,并且排出的量比較大,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者是脫水的情況。
注意食品衛(wèi)生,不生吃海產(chǎn)品。天氣變冷,人們的抵抗力變差,消化能力減弱,市民不要貪吃未涮熟的食物以免引發(fā)胃腸疾病;2020冬季人們的食欲提高,暴飲暴食易加重胃腸負(fù)擔(dān),腸胃的免疫功能下降,病菌容易侵入,所以,預(yù)防2020冬季腹瀉的關(guān)鍵是保證食品衛(wèi)生。特別是海產(chǎn)品常常帶有大量病毒,而人一旦食用了這些沒(méi)熟透的海產(chǎn)品就極易發(fā)生病毒性腹瀉。為此,專(zhuān)家提示,市民在食用海產(chǎn)品時(shí)不要生食,要煮熟、蒸透,這是因?yàn)楦邷乜梢云鸬较镜淖饔?這也是對(duì)付病毒感染最好的辦法。此外,不要食用變質(zhì)的食物。
3、2020冬季腹瀉的原因:消化不良
這種腹瀉出現(xiàn)的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所導(dǎo)致的,排出的糞便也是出現(xiàn)酸臭感,同時(shí)身體就會(huì)出現(xiàn)惡心、肚子脹以及放臭屁的情況。這樣的情況可以使用復(fù)方木香小檗堿片進(jìn)行治療。
2020冬季腹瀉吃什么好
1、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
2、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō),吃的面條不要過(guò)于油膩,過(guò)于油膩的話(huà)會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3、醋茶
沏一杯綠茶或花茶,將茶水倒入另一杯中,放入一大湯匙醋,將醋茶喝下,一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次,連喝三杯醋茶,腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋(píng)果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
5、葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開(kāi)始有腹瀉癥狀的時(shí)候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還有預(yù)防作用,這就是人們?cè)诔院ｕr時(shí)喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
2020冬季腹瀉的危害
1、腹瀉可使水電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂。嚴(yán)重脫水、電解質(zhì)紊亂及酸中毒都會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害,如不及時(shí)搶救,還可能危及生命。
2、腹瀉能引起營(yíng)養(yǎng)不良。胃腸道作為人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑,腹瀉時(shí),人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙,能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短的癥狀。
3、能量供給不足。長(zhǎng)期腹瀉的患者,通常會(huì)感到頭昏眼花,神疲乏力或不自主顫抖,甚至心慌氣短,冷汗淋漓,這些都是因?yàn)槟芰抗┙o障礙而引起的。
4、貧血。由于消化吸收障礙,蛋白質(zhì)及其他造血原料如葉酸、維生素B12、鐵質(zhì)等吸收減少,可引起貧血、出現(xiàn)口唇、指甲淡白無(wú)華,皮膚干燥,脫屑、神疲乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中,甚至動(dòng)輒氣促等癥狀。
5、維生素缺乏。長(zhǎng)期腹瀉可直接影響機(jī)體對(duì)維生素的吸收,引起維生素的缺乏,可能會(huì)導(dǎo)致皮膚頭發(fā)干燥,缺乏光澤,甚至脫落等現(xiàn)象;還可能會(huì)出現(xiàn)不明原因的舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎等。
6、腹瀉可降低身體的抵抗力。腹瀉引起的營(yíng)養(yǎng)不良、貧血及維生素缺乏等,使人體對(duì)傳染病及各種感染的抗病能力減弱,炎癥容易擴(kuò)散。
1、消化系統(tǒng)不成熟導(dǎo)致2020秋季小兒腹瀉
秋天的氣候相對(duì)比較舒適,所以,很多夏天食欲不振的孩子,到了秋天逐漸胃口大開(kāi)?？墒?孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育還不夠成熟,如果給孩子進(jìn)食過(guò)多或喂養(yǎng)不當(dāng),那么,孩子的腸胃會(huì)感覺(jué)不適,引起消化系統(tǒng)發(fā)生紊亂,自然容易患上腹瀉。
2、免疫功能不成熟導(dǎo)致2020秋季小兒腹瀉
孩子年紀(jì)小,身體各項(xiàng)功能尚未發(fā)育成熟,而且機(jī)能調(diào)節(jié)能力較差,免疫力也不成熟。一旦攝入帶有病原菌污染的食物,孩子很容易會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀。
3、輪狀病毒感染導(dǎo)致2020秋季小兒腹瀉
嬰兒2020秋季腹瀉主要由于輪狀病毒感染所引起(致病微生物可隨污染的食物或水進(jìn)入寶寶消化道),這種情況多發(fā)生于人工喂養(yǎng)兒,喂養(yǎng)時(shí)所用的器皿或食物如不經(jīng)過(guò)消毒或消毒不佳,即有感染的可能。病毒也可通過(guò)呼吸道或水源感染,這種情況多發(fā)生在8—12月,以10—11月份為最高峰。
4、氣候變化大導(dǎo)致2020秋季小兒腹瀉
2020秋季氣溫逐漸下降,且早晚溫差大。小孩子身體對(duì)于溫度的協(xié)調(diào)能力還比較差,若護(hù)理不當(dāng)容易受涼感冒,從而導(dǎo)致腹瀉。
2020秋季小孩腹瀉怎么辦
1、腹部保暖可以預(yù)防小兒腹瀉:
2020秋季氣候漸涼,腹瀉寶寶腸蠕動(dòng)本已增快,如腹部再受涼則腸蠕動(dòng)更快,將加重腹瀉。父母可適當(dāng)?shù)赜脽崴鼘?duì)寶寶腹部進(jìn)行熱敷,也可幫寶寶揉肚子以緩解其疼痛。
2、生活用品消毒可以預(yù)防小兒腹瀉:
患兒用過(guò)的東西要及時(shí)洗滌并進(jìn)行消毒處理,以免反復(fù)交叉感染。寶寶的玩具也應(yīng)該經(jīng)常消毒。對(duì)寶寶的飲食用具,如奶瓶、湯勺等,在每次用前和用完后都應(yīng)該用開(kāi)水洗燙,最好每天煮沸消毒一次。
3、保持肛門(mén)清潔可以預(yù)防小兒腹瀉:
每次大便后都要用溫水擦洗干凈,嬰兒要及時(shí)更換尿布。
4、保護(hù)臂部可以預(yù)防小兒腹瀉:
因便次增多,肛門(mén)周?chē)钠つw及黏膜必定有損傷,患兒便后要用細(xì)軟的紗布蘸水輕洗,再涂些油脂類(lèi)的藥膏,嬰兒要及時(shí)更換尿布,避免糞便尿液浸漬的尿布與皮膚摩擦而發(fā)生破潰。患兒用過(guò)的東西要及時(shí)洗滌并進(jìn)行消毒處理,以免反復(fù)交叉感染。
2020秋季小孩腹瀉吃什么
1、2020秋季小兒腹瀉吃胡蘿卜湯
功效:胡蘿卜是堿性食物,所含果膠能使大便成形,吸附腸道致病細(xì)菌和毒素,是良好的止瀉制菌食物。
做法:將胡蘿卜洗凈,切開(kāi)去莖,切成小塊,加水煮爛,再用紗布過(guò)濾去渣,然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次 100~150毫升,腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。
2、2020秋季小兒腹瀉吃蘋(píng)果泥
功效:蘋(píng)果也是堿性食物,含有果膠和鞣酸,有吸附、收斂、止瀉的作用。
做法:將蘋(píng)果洗凈去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀,即可喂食。將蘋(píng)果洗凈去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開(kāi)水適量,上籠蒸20-30分鐘,待稍涼后即可喂食。
3、2020秋季小兒腹瀉吃山楂神曲粥
功效:中藥神曲健脾消食,理氣化濕,解表。治傷食胸痞,腹痛吐瀉,痢疾,感冒頭痛,小兒傷饑失飽。
做法:山楂50克、神曲15克、粳米30克。用紗布將山楂、神曲包好放入鍋中加水適量,煎煮半小時(shí)后去掉藥渣,再加入粳米煮成稀粥,加適量白糖調(diào)味,每天2次。
4、2020秋季小兒腹瀉吃山藥扁豆粥
功效:適用于脾胃氣虛引起的便溏,消瘦者。
做法:去皮山藥30克、白扁豆15克、粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水煮八成熟,再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥,加白糖適量調(diào)味,每天2次。
1、小兒2020夏季腹瀉的消化道癥狀
腹瀉時(shí)大便次數(shù)增多,量增加,性質(zhì)改變,大便3次/d以上,甚至10～20天,可呈稀便,糊狀便,水樣便,或是黏液膿血便,判斷腹瀉時(shí)糞便的性狀比次數(shù)更重要,如果便次增多而大便成形,不是腹瀉,人乳喂養(yǎng)兒每天排便2～4次呈糊狀,也不是腹瀉,惡心,嘔吐是常見(jiàn)的伴發(fā)癥狀,嚴(yán)重者嘔吐咖啡樣物,其他可有腹痛,腹脹,食欲不振等癥狀。
2、小兒2020夏季腹瀉的全身癥狀
病情嚴(yán)重者全身癥狀明顯,大多數(shù)有發(fā)熱,體溫38～40℃,少數(shù)高達(dá)40℃以上,可出現(xiàn)面色蒼白,煩躁不安,精神萎靡,嗜睡,驚厥,甚至昏迷等表現(xiàn),隨著全身癥狀加重,可引起神經(jīng)系統(tǒng),心,肝,腎功能失調(diào)。
3、哪些原因?qū)е滦焊篂a
3.1、嬰幼兒進(jìn)食過(guò)量,添加輔食過(guò)急或食物品種過(guò)多,或食用過(guò)多油膩帶渣的食物,都會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),使食物不能完全被消化。食物成分不適宜或變化過(guò)快,如突然增加輔食或改乳類(lèi)為谷類(lèi)食物,或喂養(yǎng)淀粉、蔬菜、脂肪比例不當(dāng)?shù)?這些都有可能導(dǎo)致小兒腹瀉。
3.2、嬰幼兒進(jìn)食不足,經(jīng)常處于饑餓狀態(tài),可導(dǎo)致饑餓性腹瀉;
3.3、食物或使用的餐具不潔凈,使嬰兒吃進(jìn)帶細(xì)菌的食物容易引起胃腸道感染。
3.4、寶寶患消化道以外的疾病(如感冒、肺炎等),可因消化功能紊亂而導(dǎo)致腹瀉。
3.5、2020夏季氣候炎熱,或2020冬季室溫過(guò)高,孩子出汗多,消化液分泌減少,消化酶活性下降,孩子消化能力降低。有的孩子睡覺(jué)時(shí)愛(ài)蹬被子,腹部受涼或者孩子吃冰棍、喝冷飲,寒冷刺激也會(huì)誘發(fā)腸蠕動(dòng)增加,導(dǎo)致非感染性腹瀉。
如何判斷腹瀉孩子的脫水情況
第一種情況,如果寶寶眼窩沒(méi)有凹陷,眼淚較多,口腔濕潤(rùn)、飲水也正常,說(shuō)明還沒(méi)有明顯的脫水。另外,若寶寶的皮膚彈性非常好,我們可以在家里自行觀察。
第二種情況,寶寶比較煩躁,愛(ài)吵鬧,眼窩有輕微的凹陷,眼淚比平時(shí)也少,口唇黏膜都非常干燥,有口渴的表現(xiàn),這時(shí)若感覺(jué)一下他的皮膚彈性,會(huì)比較差。這種情況就說(shuō)明孩子有一些脫水了,就要視孩子的具體情況來(lái)給他治療。如果他能夠飲水,不吐,我們可以家里給他補(bǔ)液。如果他喝不了水,頻繁嘔吐,或者在家里觀察兩三天了,腹瀉沒(méi)有任何改善甚至加重,或出現(xiàn)新的癥狀(如發(fā)熱、便血等),就要及時(shí)的就診。
第三種情況就是寶寶脫水已經(jīng)很?chē)?yán)重的了,出現(xiàn)嗜睡、昏迷、眼窩明顯凹陷、睡覺(jué)時(shí)眼睛閉不上、沒(méi)有眼淚、口腔和舌頭的粘膜異常干燥、皮膚彈性差等。這個(gè)時(shí)候他基本上沒(méi)有喝水的欲望了,我們稱(chēng)之為休克早期,病情屬于比較危重,一定要到醫(yī)院搶救。
治療小兒腹瀉的食物
1、蛋黃膳:將雞蛋煮熟后去殼和蛋白,用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油,1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油,分2-3次服,3天為一個(gè)療程,治療腹瀉,并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用;雞蛋黃加少許面粉和姜絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
2、蘋(píng)果膳:蘋(píng)果含鞣酸,有止瀉作用。蘋(píng)果一只洗凈,蒸熟,食果肉或去皮搗成果泥食用,每次30~60克,每天3次。蘋(píng)果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋(píng)果切碎加水250毫升和少量食鹽,也可再加5%糖,煎湯代茶飲,適用于1歲內(nèi)的嬰兒。
3、栗糊膳:用3~5個(gè)栗子,去殼搗爛,加水煮成糊狀,加糖調(diào)味后食用。
另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。康復(fù)期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、雞蛋、清蒸魚(yú)、咸味雞蛋羹等。
4、焦米湯: 先把米粉或奶糕研成粉,炒到顏色發(fā)黃,再加適量的水和糖,然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱,就成了糊精。糊精容易消化,它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
1、2020夏季如何預(yù)防腹瀉
2020夏季預(yù)防腹瀉要注意飲用水衛(wèi)生:飲用水煮沸后用,可殺滅致病微生物;講究食品衛(wèi)生:食物要生熟分開(kāi),避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi),且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。食用前要加熱?以熱透為準(zhǔn)。盡量少食用易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品,食用時(shí)要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜;注意手的衛(wèi)生:飯前、便后要洗手;注意清潔環(huán)境,經(jīng)常滅蠅、滅蟑;盡量減少與腹瀉病人的接觸,特別是不要共用餐飲用具吃、喝。另外,平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉,提高身體的免疫抵抗力,對(duì)腹瀉的預(yù)防也是很有幫助的。
2、2020夏季腹瀉頻發(fā)的原因
2020夏季食物易變質(zhì)。2020夏季溫度高、濕度大,給腸道致病菌的生長(zhǎng)提供了條件,使剩飯剩菜更容易變質(zhì)。腸道傳染病增加。2020夏季蒼蠅、蟑螂大量繁殖,它們可攜帶病原,傳播疾病,若不注意日常飲食衛(wèi)生,吃了帶有病菌的食物,就可能引起腹瀉。
胃腸抵抗力下降。天熱出大量汗時(shí),人需要補(bǔ)充充足的水分,這樣一來(lái)就會(huì)沖淡胃酸的濃度,降低胃腸的抵抗能力,使進(jìn)入人體的病原菌有機(jī)可乘;不良飲食習(xí)慣。長(zhǎng)期待在空調(diào)房中、貪吃冷飲,都會(huì)對(duì)胃腸造成不良刺激,引發(fā)腹瀉。
3、夏天腹瀉的治療
腹瀉患者應(yīng)盡早去醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的治療?；颊咴诩毙云趹?yīng)注意臥床休息,吃一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,象米湯和稀粥等,患者應(yīng)多飲水或糖鹽水,以補(bǔ)充因吐瀉而丟失的水分,吐瀉嚴(yán)重不能進(jìn)食者應(yīng)采用靜脈補(bǔ)液。菌痢患者應(yīng)服用抗生素,常用的有諾氟沙星(氟哌酸)、環(huán)丙沙星、氧氟沙星、左旋氧氟沙星、復(fù)方新諾明(百炎凈)等,阿米巴痢疾患者可選用滅滴靈。高熱的病人可用些解熱鎮(zhèn)痛藥,腹痛嚴(yán)重者可給予顛茄、山莨菪堿(654-II)等解痙藥,由于這些藥物會(huì)抑制腸蠕動(dòng)而造成病原體或毒素在體內(nèi)的滯留,因此應(yīng)慎重使用。
中醫(yī)角度腹瀉如何分類(lèi)
1、寒濕瀉,癥狀:腹瀉清稀,甚如水樣,肢體酸痛。中醫(yī)認(rèn)為,此種腹瀉脾胃升降失常,清濁不分所致。選藥:治療宜解表散寒,芳香化濕。可選用藿香正氣水,兒童可服用午時(shí)茶。
2、濕熱瀉,癥狀:腹瀉腹痛,瀉下急迫,糞便色黃而臭,肛門(mén)灼熱,煩躁口渴,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或濡數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為,此種腹瀉由腸中有積熱導(dǎo)致濕熱互結(jié)所致。選藥:治療宜清熱利濕,可選用葛根芩連片、克痢痧膠囊等。
3、傷食瀉,癥狀:腹瀉糞便臭伴有不消化之物,瀉后痛減,舌苔厚膩或垢濁,脈滑。中醫(yī)認(rèn)為,此種腹瀉多由于暴飲暴食致脾胃受損,運(yùn)化失職,發(fā)生腹瀉。選藥:治療宜消食導(dǎo)滯,可選用加味保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、啟脾丸及香砂養(yǎng)胃丸等。
4、脾虛瀉,癥狀:大便時(shí)溏時(shí)瀉,神疲乏力,舌淡苔白,脈細(xì)弱。中醫(yī)認(rèn)為,此種腹瀉多由于長(zhǎng)期飲食失調(diào),以致飲食、水濕停滯,消化不良,便次增多遂成腹瀉。選藥:治療宜健脾益氣,可選參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等。
夏天吃什么預(yù)防腹瀉
1、生姜紅糖水。2020夏季吃涼比較多,特別平時(shí)脾胃虛寒的,容易寒涼腹瀉。所以,可以早晨喝點(diǎn)生姜紅糖水,暖脾止瀉最好。但女性經(jīng)期不要喝紅糖,活血,增加經(jīng)血流失。
2、糯米大棗粥,糯米性溫,也是暖脾止瀉主要食物,可以經(jīng)常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根據(jù)脾胃情況適當(dāng)掌握搭配比例。另外,高粱米也性溫,也是暖脾止瀉很好食物,也可適當(dāng)熬粥。
3、大蒜、洋蔥。2020夏季細(xì)菌容易繁殖,所以,很容易吃不潔食物導(dǎo)致腹瀉,所以,平時(shí)要經(jīng)常吃些大蒜、洋蔥。
4、醋有很好的殺菌止瀉作用,所以,在外面吃飯,要“醋意大發(fā)”,多“吃醋”對(duì)細(xì)菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細(xì)菌性腹瀉了,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。
5、茶葉富含鞣酸,有殺菌止瀉作用,所以,2020夏季可以經(jīng)常喝些綠茶,即清熱去火,也可殺菌,預(yù)防腹瀉。脾胃虛寒的,可以喝紅茶,紅茶性溫,暖脾止瀉很好。
1、小兒2020夏季腹瀉的治療
小兒腹瀉大多起病很急,頻繁腹瀉會(huì)使體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)素迅速丟失,造成急性脫水。在家中,家長(zhǎng)可在500毫升開(kāi)水(或米湯)中,加入20克白糖(兩平匙)和1.75克食鹽(半啤酒瓶蓋),做成口服補(bǔ)液。
由于腹瀉的孩子對(duì)液體的需求量比平時(shí)增加,所以在一開(kāi)始時(shí)就要鼓勵(lì)孩子多飲。小于2歲的孩子每次腹瀉后可補(bǔ)充口服液50至100毫升,每天的攝入量不少于500毫升;大于2歲者,盡量多飲,每天攝入量不少于1000毫升甚至更多,以預(yù)防脫水。若孩子已出現(xiàn)脫水癥狀,應(yīng)立即去醫(yī)院就診,在途中應(yīng)不斷補(bǔ)充口服液體。
2、母乳喂養(yǎng)可防腹瀉
尤以出生后最初數(shù)月內(nèi)應(yīng)以母乳喂養(yǎng)。因母乳最適合嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體,各種營(yíng)養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收,可中和大腸桿菌腸毒素,有預(yù)防感染埃希氏大腸桿菌的作用,比牛乳及母乳代用品優(yōu)越得多。除患結(jié)核、心腎及其他慢性疾病外,均應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)。應(yīng)注意正確的喂養(yǎng)方法,做到定時(shí)哺乳,避免在2020夏季及小兒有病時(shí)斷奶。母乳喂養(yǎng)可預(yù)防小兒腹瀉。
3、遵循少量多餐的原則
在最初4小時(shí)里,按寶寶的每公斤體重給予20～40毫升液體。此后,隨時(shí)口服,能喝多少喝多少。大一點(diǎn)的寶寶則可用小杯子喝。如果寶寶嘔吐,待10分鐘后再慢慢地喂;一旦寶寶出現(xiàn)眼瞼浮腫,表明補(bǔ)液有些過(guò)量,應(yīng)暫時(shí)改喝白開(kāi)水或母乳。
每日至少進(jìn)食6次。母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)吃母乳,已經(jīng)添加輔食的寶寶,可進(jìn)食一些易消化的食物,如稀粥、爛面條、魚(yú)肉末、少量蔬菜泥、新鮮水果汁或香蕉泥。
小兒腹瀉類(lèi)型有什么
1、傷食型
傷食型腹瀉有腹脹腹疼、泄前哭吵、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不思食等癥狀,治宜去積消食,主要采用消導(dǎo)之品,以助脾胃消化,同時(shí)應(yīng)節(jié)制乳食,常用方劑為保和丸加減。
2、風(fēng)寒型
風(fēng)寒型腹瀉有大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛,或伴有發(fā)熱、鼻塞流涕等癥狀,治宜祛寒化濕,主要采用芳香化濕藥品,以疏風(fēng)散寒化濕,常用藿香正氣散加減。
3、濕熱型
常見(jiàn)癥狀有瀉下稀薄,水分較多,或如水注,糞色深黃而臭,或見(jiàn)少許粘液,腹部時(shí)感疼痛,食欲不振,或伴泛惡,肢倦怠,發(fā)熱或不發(fā)熱,口渴,小便短黃,舌苔黃膩。治宜清熱利濕,常用加味葛根芩連湯。
4、脾虛型
大便稀溏,多見(jiàn)食后作泄,色淡不臭,時(shí)輕時(shí)重,面色萎黃,肌肉消瘦,神疲倦怠,舌淡苔白。且常反復(fù)發(fā)作。治宜健脾止瀉,主要采用健脾益氣止瀉藥品,以健脾理氣化濕,常用加味參苓白術(shù)散。
小兒腹瀉后吃什么
焦米湯。這在民間廣為采用,制作方法也較簡(jiǎn)單。先將大米粉(米粉產(chǎn)品)放入鍋中用文火炒成淡黃色,聞到焦米香味時(shí)即可,注意掌握火候,不宜過(guò)焦。食用時(shí)間焦米粉(米粉產(chǎn)品)加水5%煮,邊煮邊攪拌,直到煮開(kāi)。然后加入5%白糖即成。米粉(米粉產(chǎn)品)炒黃后,淀粉變成了糊精,更容易消化,其中一部分炒焦成炭,炭末具有吸附作用,故對(duì)嬰兒腹瀉較為適宜。
甜淡茶水。紅茶少許用開(kāi)水沖泡后,將茶葉除去,按3%加入白糖即成。茶葉有收斂的功效,對(duì)嬰兒腹瀉是一種很好的飲料。
胡蘿卜湯。將胡蘿卜500克洗滌干凈,搗爛使成泥狀,加水煮數(shù)10分鐘,用細(xì)篩將其過(guò)濾去渣。然后加水稀釋到1000毫升,再加入5%白糖即成。胡蘿卜為堿性,含有果膠,能吸附細(xì)菌及其毒素,并使大便成形。
蘋(píng)果泥湯。將成熟的蘋(píng)果500克洗滌干凈,削皮去核后搗爛成泥狀,加入淡甜茶水即成。蘋(píng)果不同于其它水果,其纖維比較細(xì)膩,對(duì)腸道很少刺激。蘋(píng)果含有鞣酸,具有收斂作用,并能吸附毒素,故適合于小兒腹瀉、痢疾后食用。
