夏天穿什么顏色涼快？白色不涼快！
夏天喝什么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何在四季養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“夏天穿什么顏色涼快？白色不涼快！”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
導讀：夏天穿什么顏色涼快？在2020夏季，很多人都愛穿白色衣服，認為這樣穿最涼快，其實不然。那么夏天穿什么顏色涼快呢？在炎熱的2020夏季，穿黑色、紅色服裝比穿白色服裝涼爽。
夏天穿什么顏色涼快？
天氣熱了，大家都喜歡穿淺色的衣服，尤其是白色的衣服。因為很多小伙伴潛意識里都覺得夏天穿淺色衣服涼快，而深色的衣服吸熱快，在太陽下曬一會兒表面摸上去就很熱了。
到底夏天穿什么顏色涼快呢？美國哈佛大學曾做的一項研究表明，在炎熱的2020夏季，穿黑色服裝比穿白色服裝涼爽。大家以為白色涼快純屬心理作用，毫無物理理論。
專家指出，人體內的熱量可以通過輻射、傳導、對流和蒸發(fā)向外散發(fā)。誠然，黑色衣服比白色衣服吸熱多，但吸收的熱量可以成為衣服內形成對流的動力，衣服內的空氣對流，可將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走，人體自然就會感覺涼爽。而黑色衣服應做得寬松一些，這樣可以使對流加強。
白色或太淺的顏色會反射紫外線，易傷害皮膚。而紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線。夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止皮膚被曬傷。某種程度上，淺色服裝雖然涼爽，但是長期在陽光紫外線的照射下，可能導致皮膚疾病。尤其是白得耀眼的棉質服裝，往往可能含有熒光增白劑，它會把有害光反射到裸露的臉部。與此相反，紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。另外，在室內或是陰天時穿黑色衣服，會發(fā)揮它散熱快的功能，能快速排走皮膚表面的熱量，讓人感覺涼快不少。
即便選擇黑色也要注意細節(jié)的搭配，若是單純的一片黑色會給人壓抑的感覺。夏天穿衣，輕薄透氣最重要，而且輕薄透氣的質地絕對是炎炎夏日里美女們的首選。除了質地感舒適清涼以外，在視覺上還會給人以柔美性感的感覺。但是，露多少和怎么露直接決定了你整體著裝的品質感。所以，掌握好分寸的同時，注意搭配合適的打底衫也很重要。
夏天穿什么面料涼快？
有專家認為，穿哪種衣服涼快，不完全與顏色有關，還和衣服面料有關。通常條件下，深色衣服吸收系數(shù)比較大，最后照射到身體上的就小一些。但有些好的衣服材質，雖然顏色淺但吸收系數(shù)比較高。
衣服材質的吸濕性對衣物的涼爽程度有很大影響。吸濕性好的衣服可以及時吸干人體的汗液，并通過汗液蒸發(fā)給人帶來涼爽。所以，最好選用吸濕性良好的棉、麻、絲等天然植物纖維加工而成的衣服；有些雪紡料子，看起來薄，其實是化纖制成的，透氣吸濕性差，穿著反而悶熱。
判斷衣服的面料主要是看成分標示。絲、麻、棉自不必說，要想辨別新型的合成纖維則需要記住這樣幾個名詞，新型溶劑法纖維、天絲、再生纖維素纖維等，這些經過改進化纖制成的服裝透氣性極強。此外，越輕薄、孔隙越大的布料越涼快。
要想2020夏季穿著涼爽，還必須考慮到衣服內的吸風和鼓風作用，衣服要做得寬松些，尤其領、袖、褲腿等開口處。喇叭裙、連衣裙在走動時能產生較大的鼓風作用，因而穿起來更涼快。
寬松的款式造型，不但可以解放身體，而且搭配得當，照樣魅力不減。寬松的規(guī)則其實也很簡單，如果上衣寬大，下面就搭配緊身并且較短的褲子。
出行要注意了，并不是穿衣服越少越涼爽。其實，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而盛夏赤膊、女性穿過短的裙子均會感覺更熱。專家建議，著淺色真絲綢類衣服旅游最佳。
夏天穿什么顏色涼快？在室外穿紅色衣服、而在室內穿黑色最涼快！還要注意衣服面料哦，吸濕性良好的棉、麻、絲是最好選擇！
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1、夏天穿什么顏色的衣服涼快
在炎熱的2020夏季,穿黑色服裝比穿白色服裝涼爽。人體內的熱量可以通過輻射、傳導、對流和蒸發(fā)向外散發(fā)。黑色衣服比白色衣服吸熱多,吸收的熱量可以成為衣服內形成對流的動力,衣服內的空氣對流,可將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走,人體自然就會感覺涼爽。而黑色衣服應做得寬松一些,這樣可以使“對流”加強。
2、夏天穿什么面料的衣服涼快
穿哪種衣服涼快,不完全與顏色有關,還和衣服面料有關。通常條件下,深色衣服吸收系數(shù)比較大,最后照射到身體上的就小一些。但有些好的衣服材質,雖然顏色淺但吸收系數(shù)比較高。
3、夏天穿什么顏色的衣服安全
2020夏季人們通常喜愛穿淺色服裝,感覺清爽涼快,殊不知淺色服裝雖然涼爽,但是長期在紫外線的照射下,可導致皮膚癌,特別是白得耀眼的棉質服裝,往往服裝上含有熒光增白劑,它會把有害光反射到人們保護不到的臉部。與此相反,紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。
夏天穿什么內衣涼快
在眾多衣料材質中,絲最輕,有最佳親膚性,是最適合所有人選用的2020夏季衣料。紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素,真絲可以保護人的皮膚免受紫外線的傷害。蠶絲在紫外線的照射下會逐漸變黃,原因就是蠶絲吸收了陽光中的紫外線。
此外,棉、麻等天然纖維都具有極佳的降溫功能。棉、麻屬于普及性的2020夏季衣料,不論哪一種天然纖維,捻得很細的紗線,織出來的布,通常觸感干爽,質量較輕,透氣效果更好,穿在身上的感覺也就比較清涼。
專家還強調,深色衣服應選擇寬松些的,這樣可以加強“對流”。此外,研究也表明,汗?jié)窈?T恤的防日曬能力會減少1/3,深色的T恤也是如此。因此,選擇一身干爽、寬松的深色衣服可以幫你度過炎熱的2020夏季。
另外,2020夏季穿衣是否涼爽與衣料的吸濕性關系也很大。據測定,氣溫在24度、相對濕度在60%左右時,蠶絲品的吸濕率約為10%,棉織品約為8%,合成纖維的吸濕率最差,一般不到3%。
2020夏季穿什么衣服最防曬
1、深色衣服更防紫外線：其實應該是黑色最涼快,大家以為白色涼快純屬心理作用,毫無物理理論。人體皮膚散發(fā)熱量有排汗和輻射紅外線兩種形式,黑色棉織的衣服不但可以吸收汗水還可以吸收掉大部分的外界和人體輻射的紅外線。以相對而言,白色等淺色的衣服反而是發(fā)射紅外線,對人體散發(fā)熱量不利夏天穿紅色衣服最防曬,如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。
2、紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色就相對較弱,所以夏天穿紅色衣服能阻止紫外線,防止皮膚被曬傷。防曬作用最差的是淺黃色的棉織品,其防曬系數(shù)僅為7,浸濕后防曬效果下降到4。有鑒于此,人們在紫外線輻射相對強烈的2020夏季,外出時應改變以往愛穿淺色服裝的習慣,多穿深色的化纖織物服裝。
3、普通衣物防曬的效果,跟織物的密度有一定關系,密度越高,防曬效果越好。就衣物的質地而言,化學纖維材質中的滌綸防曬效果最好,其次是錦綸和人造棉、絲;天然纖維中的亞麻防曬效果最好,優(yōu)于大麻和棉絲。2020夏季可以多選擇一些滌棉或含麻面料的衣物,更加透氣通風。
1、夏天什么顏色涼快
黑色吸收紫外線,白色反射紫外線~紅色的防曬效果最好,其次是白色等的淺顏色。還有要提醒的是防曬其實要涂抹防曬霜的,只靠衣服防曬效果其實并不好。
夏天穿紅色衣服最防曬,如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。這是因為紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色就相對較弱,所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線,防止皮膚被曬傷。選購衣服時,應選擇質地柔軟的棉布衣服,另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到涼爽、愉悅心情的作用。
2、防曬衣的材質選擇
正規(guī)防曬衣需特殊處理,價格較高,低價防曬衣多是噱頭,大多只是起到了普通長袖衣的防曬作用。好的防曬布料不僅能夠防紫外線,還能將汗水迅速導至織物表面,并很快干燥;而劣質布料則吸濕、透氣性差,長時間穿著容易讓人感到不適甚至捂出痱子普通布料的防曬效果優(yōu)于任何防曬霜,而防曬布料的防曬效果又優(yōu)于普通布料。
3、夏天穿什么內衣涼快呢
在眾多衣料材質中,絲最輕,有最佳親膚性,是最適合所有人選用的2020夏季衣料。紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素,真絲可以保護人的皮膚免受紫外線的傷害。蠶絲在紫外線的照射下會逐漸變黃,原因就是蠶絲吸收了陽光中的紫外線。
此外,棉、麻等天然纖維都具有極佳的降溫功能。棉、麻屬于普及性的2020夏季衣料,不論哪一種天然纖維,捻得很細的紗線,織出來的布,通常觸感干爽,質量較輕,透氣效果更好,穿在身上的感覺也就比較清涼。
另外,2020夏季穿衣是否涼爽與衣料的吸濕性關系也很大。據測定,氣溫在24度、相對濕度在60%左右時,蠶絲品的吸濕率約為10%,棉織品約為8%,合成纖維的吸濕率最差,一般不到3%.
2020夏季人們通常喜愛穿淺色服裝,感覺清爽涼快,殊不知淺色服裝雖然涼爽,但是長期在紫外線的照射下,可導致皮膚癌,特別是白得耀眼的棉質服裝,往往服裝上含有熒光增白劑,它會把有害光反射到人們保護不到的臉部。
到了夏天竟還能這樣避暑
1、寺廟禪修
“心靜自然涼”,在白領中間流行去寺廟里清修已經有一段時間了,解壓、尋找內心的安寧、修身養(yǎng)性……終歸目的并不是去信仰生命以外的東西,而是要我們認識自己。
2、“潛”入海底
炎熱的夏天,是潛水迷們最活躍的時間段,一方面是因為那份對水下世界的癡迷,另一方面,則也是為了避暑。從水面上的40℃到了水下的20℃,還有眾多熱帶魚的陪伴,那種感覺,爽到心底。
3、水上樂園里撒個野
毫無疑問,濕身是大熱天里最好的降溫方式,所以,那就找個水上樂園去撒點野吧。
4、給家物理降溫
家里是不是不開空調就會覺得無比熱?如果是,那你家就需要來次物理降溫了。把冬天喜歡的熱鬧的暖色系和毛毛系收起來,試著換上夏天中意的淺色系、藍色系、綠色系,看看怎么樣?黑白配也很清涼。
夏天睡哪種涼席最涼快
1、竹席
竹席則是竹篾做成的,竹篾里沒有很多空隙,因此竹席的導熱能力比較強。當我們睡在竹席上時,竹席能不斷通過熱傳遞把熱量帶走,所以說竹席最涼快,對背部有較好的按摩作用。
2、冰涼席
將特質藥水固定在涼席材料內,人躺在上面,有一種類似于躺在冰水上的冰凍感覺。如果按涼爽程度來分,排第一位的當屬冰涼席。
但冰涼席涼性大,老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。而且冰涼席的表面材料和內部填充物是用化學復合材料做的,部分人睡久了可能會過敏。
3、牛皮席
在眾多中性涼席中,牛皮席是首選,屬于高檔涼席,以整張水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用,冬暖夏涼,吸汗性最好,非常適合出汗比較多的人。由于是皮料制作,和人體肌膚接觸時也會體現(xiàn)其特有的柔和爽滑?？梢哉f,“牛皮涼席+空調”是當下臥室最完美的組合。
1、夏天穿什么最涼快
一般而言,絲、棉、麻等天然纖維,都是最好的2020夏季衣料。其中,柔滑的絲綢具有最佳親膚性,高檔衣服都采用絲綢,兼具舒適及美觀。
要想2020夏季穿著涼爽,還必須考慮到衣服內的“吸風”和“鼓風”作用,衣服要做得寬松些,尤其領、袖、褲腿等開口處要做得敞開些,牛仔褲和緊身衣不適合夏天穿。喇叭裙、連衣裙在走動時能產生較大的鼓風作用,因而穿起來比西裝套裙更涼快。
還有些人認為穿得越少越涼快,其實這是個誤區(qū)。研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時,增加皮膚的輻射、傳導散熱,而盛夏酷暑之日,氣溫一般都接近或超過37℃,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環(huán)境中吸收熱量,因而打赤膊會感覺更熱。
2、夏天穿深色衣服更防紫外線
其實應該是黑色最涼快,大家以為白色涼快純屬心理作用,毫無物理理論。人體皮膚散發(fā)熱量有排汗和輻射紅外線兩種形式,黑色棉織的衣服不但可以吸收汗水還可以吸收掉大部分的外界和人體輻射的紅外線。相對而言,白色等淺色的衣服反而是發(fā)射紅外線,對人體散發(fā)熱量不利,夏天穿紅色衣服最防曬,如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。
3、夏天防曬與織物密度有關
普通衣物防曬的效果,跟織物的密度有一定關系,密度越高,防曬效果越好。就衣物的質地而言,化學纖維材質中的滌綸防曬效果最好,其次是錦綸和人造棉、絲;天然纖維中的亞麻防曬效果最好,優(yōu)于大麻和棉絲。建議2020夏季可以多選擇一些滌棉或含麻面料的衣物,更加透氣通風。
夏天適合穿什么內衣呢
夏天適合穿什么內衣,推薦一:純棉內衣，舒適純棉梭織平角褲 藍色條紋B選用純棉內衣,吸濕透氣性好,手感柔軟,價格相對低廉。穿著比較舒適,外款比較樸實,富有自然的美感,柔和染色性能好,也比較耐穿。但是純棉內衣彈性不是很好,不挺括,容易這周變形。容易褪色,抗酸性不強。棉質內衣雖然透氣性強,但是不易變干,尤其內褲選擇純棉質地,也許會造成濕疹的皮膚疾病的產生。
夏天適合穿什么內衣,推薦二:麻內衣麻,穿起來透氣能力非常好。出汗不沾身,色澤鮮艷有較好的天然光澤,不易褪色不易縮水,導熱、吸濕比棉織物大。對于酸堿反應不敏感,抗霉菌,不易發(fā)霉。棉質內衣手感粗糙,穿著不滑爽舒適,易起皺,但是吸汗能力很強,是不錯夏日休閑內衣的選擇。
2020夏季穿什么鞋比較好
1、沙灘鞋
跟洞洞鞋一樣,沙灘鞋也是近幾年突然流行起來的,尤其是各類韓版沙灘鞋十分受青睞,但是沙灘鞋其實也不適合當拖鞋穿。
首先,很多沙灘鞋的材質都是皮質的,所以相對于其他拖鞋來說,防滑效果非常差,很容易就會摔著;另外,這種材質的沙灘鞋透氣效果很差,如果腳部出汗的話,汗液無法排出,腳部覺得非常不舒服,也非常容易臭腳,而且腳底出汗的時候也非常容易打滑。
2、松糕鞋
夏天走在街頭,經常會看到很多女生踩著松糕鞋,有的女生會覺得穿上松糕鞋,整個人高出不少,顯得身形修長。但其實松糕鞋對女性腳部傷害也是很大的。
由于鞋底太高,人的重心會向前移,為了保持平衡,身體就要往后傾,一旦不注意的話就容易摔著。而且兒童穿松糕鞋的話,就會造成骨關節(jié)生長發(fā)育受影響,腳部生長畸形。而且如果不注意的話,一旦崴腳,就會非常容易形成骨折,非常疼痛。
導讀：夏天穿什么面料涼快？夏天很多人都不知道應該如何選購衣服，其實想要穿出涼快，衣服的面料很重要。究竟夏天穿什么面料涼快？下面小編為您介紹。
夏天穿什么面料涼快？
2020夏季天氣炎熱，外衣基本都要貼身穿著，因此衣物材質要耐磨、輕薄，透氣散熱性也要好，對皮膚還無刺激性。此外，材質的吸濕性對衣物的涼爽程度有很大影響。
從衣服材質上看，棉、麻、絲等天然纖維是2020夏季穿衣的最好選擇。根據測定顯示，氣溫在24℃、相對濕度在60%左右時，蠶絲品的吸濕率約為10%，棉織品約為8%，合成纖維的吸濕率最差，一般不到3%。絲綢衣服親膚性很好，重量輕、厚度薄，在炎炎夏日穿上一款絲綢衣服，既舒適美觀，還會感覺通體涼快。棉質衣服吸汗，透氣性好，而且面料柔軟，不僵硬。麻質的衣服因為其分子結構松散、質地輕、孔隙大，透氣性和吸水性非常好。
布料織得越薄、越稀疏，衣服越輕，穿著起來越涼快。在衣服材質的選擇上，除了棉、麻、絲等天然纖維，一些人造纖維面料制成的衣服，如莫代爾纖維、天絲、再生竹纖維，也比較涼快。一些滌綸、化纖材質的衣服，看似輕薄，但透氣性差，一出汗衣服就會粘在身上，購買時要注意分辨。
1、真絲：最親膚、還防紫外線
在眾多衣料材質中，絲最輕，有最佳親膚性，是最適合所有人選用的2020夏季衣料。紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素，真絲可以保護人的皮膚免受紫外線的傷害。蠶絲在紫外線的照射下會逐漸變黃，原因就是蠶絲吸收了陽光中的紫外線。
真絲面料是純桑蠶白織絲織物，采用斜紋組織編制。根據織物平方米重量，分為薄型和中型。根據后加工不容分為染色、印花兩種。它的質地柔軟光滑，手感柔和輕盈。花色豐富多彩，穿著涼爽舒適。主要用作夏令襯衫、睡衣、連衣裙面料和頭巾等等。
一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能干洗，否則容易褪色變形，對經濟寬裕者來說這是首選。
2、純棉：吸汗透氣又廉宜
棉具有極佳的降溫功能。純棉顧名思義，就是棉花纖維制成的衣服。棉纖維有較好的吸濕性，可以吸汗，讓肌膚變得清爽。純棉材質的衣服非常柔軟，使人感到非常舒適。棉纖維是天然纖維，主要成分是纖維素。銷量蠟狀物質、汗氮物和果膠，經過多方面的檢驗和實踐表明，棉纖維織物對肌膚五任何刺激和副作用，就穿對人有益無害，衛(wèi)生性能良好。
棉屬于普及性的2020夏季衣料，捻得很細的紗線，織出來的布，通常觸感干爽，質量較輕，透氣效果更好，穿在身上的感覺也就比較清涼。棉質衣服還有一個最大的優(yōu)點就是便宜好洗，唯一缺點就是易皺，質感則與價錢有關，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。
夏天穿什么面料涼快？除了以上面料外，還有一種面料也適合2020夏季。它是什么？有什么優(yōu)點和缺點？下面小編為您介紹。
導讀：夏天穿什么內衣涼快？內衣的選擇也關系到2020夏季的舒適度，所以女性朋友們要注意了，到底夏天穿什么內衣涼快呢？下面小編為您介紹夏天挑選內衣的訣竅。
夏天穿什么內衣涼快？
現(xiàn)在內衣一般使用較多的面料包括全棉、真絲、化纖、麻類纖維、竹纖維、其他天然纖維等。夏天出汗較多，在挑選內衣時，吸汗、貼身的純棉或絲織面料應是首選，化學纖維的文胸透氣性較差，容易誘發(fā)皮膚過敏。
1、全棉：從棉花籽里蹦出來的棉纖維個性隨和，很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又特別吸汗，是大多數(shù)內衣的主要用料。除此之外，棉纖維的耐用也是公認的。
2、真絲：真絲被稱為紡織品中的皇后，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在于它具有獨特的保健功能：透濕性。炎熱的2020夏季，真絲內衣的吸濕性和透氣性，有利于調節(jié)人體的溫濕度。
3、化纖：化纖面料穿起來輕松、柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向受到人們的喜愛。但是，它們對皮膚有一定的刺激性。因為化纖織物的原料是從煤、石油、天然氣等高分子化合物或含氮化合物中提取出來的，其中有些品種很可能成為過敏源，一旦進入機體，很容易導致過敏性皮炎，引起瘙癢、疼痛、紅腫或水泡。另外，這類面料透氣和吸濕性差，影響汗液蒸發(fā)和皮膚呼吸。
4、麻類纖維：從麻的莖桿中抽離出來的麻纖維，質地較粗，而且容易有皺紋，但是只要熨斗燙一下，就會恢復原狀。麻纖維的特性十分通風涼爽，適合夏天穿。
5、竹纖維：竹纖維材料的內衣具有較多的優(yōu)點。竹纖維染色后色澤亮麗、鮮艷真實，并且具有很強的耐磨性，比棉還軟，而且彈性好；在所有天然纖維中，竹纖維的吸放濕性及透氣性好是最好的，被譽為會呼吸的纖維。
2020夏季購買內衣，你需要挑選透氣性和吸濕性功能較好的內衣。透氣性好的內衣可以把皮膚排出的汗液和污氣散發(fā)出去，使皮膚保持干燥，并可調節(jié)體溫，以免影響皮膚的新陳代謝，有礙健康。
款式上，盡量選擇寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。這不僅是因為長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。更重要的是，夏天外衣質地比較輕薄，內衣過于緊身反而有損形象。
2020夏季挑選內衣秘訣
1、挑選吸汗性較好的材質。2020夏季，天氣炎熱易流汗，所以要挑選全棉、真絲這種材質的內衣，它們有較好的吸汗性，而且透氣性也很好，非常適合2020夏季。
2、選擇適合自己胸型的內衣。女性的胸型有多種，要根據自己的胸型來選擇內衣。例如外擴型的要選擇5/8的罩杯，能讓胸型更挺；而圓錐形的胸部要選擇3/4的罩杯。
3、不要選擇太厚的內衣。2020夏季，不要捂著乳房，穿太厚的內衣不容易讓熱氣散出，會給乳房帶來一定的傷害。
4、內衣的顏色要與衣服搭配。夏天，女性的穿得衣服偏輕薄，如果穿的內衣不和衣服搭配的話，就比如白色的裙子里面穿著深色的內衣，很容易讓內衣的顏色透出來，非常不文雅。
另外，戴胸罩的時間不宜過長，一般每天不能超過8小時，夏天戴得時間越短越好。沒事時可以多做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環(huán)。
需要提醒的是，50歲后女性對文胸的選擇要更加小心。建議老年女性最好選擇不帶鋼圈底托的文胸，肩帶不要太細、尺寸稍寬松一點。另外，純棉內褲使用時間較長且有很好的吸汗性，適合中老年人。不管哪種款式，寬松是第一要素。
